Мода никогда не стоит на месте, и даже такая рабочая униформа, как джинсовый комбинезон все чаще появляется в коллекциях модных кутюрье. Несмотря на удобство в носке этой одежды, далеко не все модницы решаются пополнить свой гардероб комбинезоном из денима. И причиной тому является сложность в подборе комплекта, который бы создавал общий завершенный образ модницы. Так с чем носить джинсовый комбинезон?

Джинсовый комбинезон может быть выполнен в разных моделях - в виде брюк, бриджей или шорт. Силуэты этой одежды также разнообразны - галифе, «восточные шаровары», облегающий силуэт, комбинезоны с завышенной талией. Декорирование комбинезона из денима зависит от фантазии и стилевого решения дизайнера. Это могут быть пайетки, стразы, вышивка, принты, аппликации из различных материалов, вставки, потертости, порезы.

Джинсовый комбинезон, увы, абсолютно не может претендовать на место деловой одежды, поэтому деловым дамам он не подойдет в качестве офисной одежды. Комбинезон из денима – это удобная и мягкая одежда, предназначенная только для отдыха.

Идете на пляж? Можно просто надеть комбинезон поверх купальника. Такой образ придаст сексапильности и кокетливости его обладательнице.

В повседневной носке комбинезон из денима сочетают с яркой майкой, топом или хлопчатобумажной футболкой в полоску. Джинсовая ткань позволяет коже дышать, поэтому многие обожают носить одежду из этого материала дома или на улице. Достаточно расстегнуть застежку с одной стороны, и наряд обретет некоторую нотку соблазнительности.

Фасон, облегающий фигуру девушки, всегда придает сексуальность образу. Свободный крой комбинезона придется по душе почитательницам спортивного стиля.

Морской фривольный стиль в образе можно создать, если сочетать джинсовый комбинезон с тельняшкой и мягкой обувью на танкетке.

Классический вариант – это дополнение комбинезона из денима строгим жакетом, женственной блузой или красивой рубашкой.

Молоденьким девушкам очень идет джинсовый комбинезон, украшенный стразами, пайетками, шнуровками, заклепками или другими элементами декора. В сочетании с яркими принтами майки или футболки комбинезон из денима превосходно подчеркивает юность его обладательницы и свободу в действиях.

Теперь несколько слов о том, какую обувь следует носить с джинсовым комбинезоном. Поскольку это не деловая форма одежды, стоит забыть о высоких каблуках и босоножках на шпильке. Гораздо уместнее будет обувь без высокого каблука – кроссовки или кеды (классический вариант), балетки, босоножки на плоской подошве, текстильные сапоги или туфли. Обувь на танкетке – это оптимальное решение, которое позволит дополнить джинсовый комбинезон, если под него одета рубашка или красивая блуза.

Независимо от фасона комбинезона, стилисты рекомендуют подбирать к нему крупные аксессуары. Особенно выгодно смотрятся аксессуары, выполненные в этническом стиле. Кроме классической кожаной сумки гармоничную пару джинсовому комбинезону составит сумка из денима, украшенная подвесками и забавными кисточками.

Итак, какой живот после родов? Будем реалистами - не очень красивый:) Убрать живот после родов при помощи одной диеты - практически невозможно. Без физического труда над мышцами пресса в этом деле никак не обойтись.

Обычно врачи допускают серьезные нагрузки для мышц живота спустя 6 месяцев после родов.

Из практики можно порекомендовать после родов не ходить "с отвисшим животом", а постоянно держать пресс напряженным. Будь-то любая работа по дому, или прогулки с коляской.

Восстановить живот после родов, применяя бандаж, тоже из разряда мифов.

Реальную помощь может оказать "спортивное" дыхание, или, так называемое дыхание животом.

Для этого при вдохе втягивайте живот насколько это возможно, а при выдохе надувайте как шарик. Вы также можете выполнять это дыхательное упражнение в любое время - например, гуляя с малышом.

Упражнения для восстановления живота после родов.

1. Лягте на спину, ноги подняты и согнуты в коленях на 90 градусов. На вдохе плавно оторвите грудь и голову от пола. Следите за тем, чтобы основная нагрузка приходилась на грудь. Необходимо сделать 2 подхода по 10 раз. С каждым днем увеличивайте количество повторов. Помните - мышцы живота одни из самых "упрямых" в нашем теле, они "требуют" тренировки 2 раза в день!

2. Необходимо также выполнять упражнения для нижней части живота. Лежа на спине поднимите ноги перпендикулярно полу, а затем опускайте и поднимайте их, но на пола не касайтесь. Выполняйте 20 повторов.

3. Еще одно упражнение для живота после родов поможет вам вернуть осиную талию. Сидя по-турецки и сцепив руки на затылке поворачивайте корпус влево и вправо. Рекомендуется выполнять 2 подхода по 15 раз.

Это упражнение от Дженифер Лопес позволит привести ваш живот и вашу талию после родов в порядок!

Восстанавливаем живот после родов

Итак, чтобы сделать плоский и красивый живот после родов, нужно беспрекословно выполнять два правила:

1. Уменьшать количество потребляемых жиров
2. Регулярно выполнять упражнения для живота после родов

Восстановление живота после до того состояния, каким он был до беременности, — это регулярные и продолжительные физические упражнения, направленные на укрепление мышц брюшного пресса. Они помогут не только вернуть живот после родов, но также будут способствовать сжиганию лишних жиров, что положительно скажется не только на фигуре, но и на всем организме в целом.

Важно помнить, что каждое упражнение для живота после родов нужно выполнять плавно и без лишней спешки. Все мы понимаем, как вам не терпится избавиться от лишнего жира и вновь стать сногсшибательной, но в этом процессе особое значение имеют методичность и постоянство. Убрать живот после родов быстро вряд ли получится – однако ускорить этот процесс и сделать живот плоским в кратчайшие сроки – вполне реально!

Первое упражнение для живота

Из положения лежа вам необходимо закрепить ноги в неподвижном положении, немного согнув их в коленях. Можно положить ноги под диван или кресло. После этого медленно и уверенно поднимаем туловище, забросив руки за голову.

Упражнение необходимо выполнять ежедневно, несколько раз по несколько минут в день. При этом – не спешите и не переусердствуйте, лишняя нагрузка не просто будет бесполезной, но и может навредить.

Второе упражнение: укрепление нижнего пресса

Лежа на полу, медленно поднимаем ноги вверх. Если упражнение кажется слишком сложным, ноги нужно поднимать не слишком высоко, постепенно увеличивая расстояние от пят до пола.

Данное упражнение направлено на укрепление нижнего отдела мышц пресса, однако оно также способствует сжиганию лишних жиров в брюшной области, следовательно, помогает восстановить живот после родов.

Третье упражнение

Из положения стоя, ноги на ширине плеч, выполняем наклоны в обе стороны, стараясь дотянуться рукой до пола.

Все упражнения для живота после родов необходимо выполнять ежедневно на протяжении как минимум 3 месяцев. При этом, каждое занятие необходимо повторять в течении дня несколько раз, при этом, не нагружая организм чрезмерной нагрузкой. Не стоит заниматься до полного изнеможения – во-первых, это не принесет должного результата; во-вторых, силы вам еще понадобятся, ведь в доме маленький ребенок, нуждающийся в материнской заботе и уходе.

Делаем живот как до беременности

Физические нагрузки Для того чтобы избавиться от живота после родов, особенно важно выполнять физические упражнения. Однако не стоит чрезмерно увлекаться тренировками в течение первых двух месяцев после родов – в этот период продолжается активное восстановление и сокращение матки, поэтому чрезмерная физическая активность может спровоцировать усиление болей в животе после родов.

Длительные прогулки пешком особенно хороши – они помогут частично восстановить тонус мышц и подготовить организм к более серьезным тренировкам. В послеродовой период также рекомендуется носить специальный послеродовой бандаж – подходящую вам модель вы сможете приобрести практически в любом специализированном магазине.

Наиболее эффективные упражнения для живота после родов вы сможете выполнять только тогда, когда ваш организм полностью восстановится. Отличный результат могут дать упражнения с обручем, гимнастика на специальном коврике, а также бег. Полезны и такие упражнения, которые вы можете выполнять, не отвлекаясь от других дел. Например, гуляя с малышом, не забывайте втягивать и расслаблять переднюю брюшную стенку. Это простое и действенное упражнение не потребует от вас особых усилий и вскоре позволит не задумываться о том, как убрать живот после родов.

Полезно также каждый день растирать живот струей прохладной воды во время приема душа. Выполняя круговые движения по часовой стрелке съемной насадкой для душа, вы сможете в значительной степени укрепить мышцы. Отличным средством для избавления от живота после родов является самомассаж для похудения живота. В любой ситуации постарайтесь поддерживать живот втянутым. В первое время делать это будет нелегко, но потом вы сможете поддерживать живот в нужном положении с легкостью. Через два месяца вы сможете увидеть первые результаты своих трудов. Не забывайте о том, что упражнения для живота после родов не только укрепят мышцы брюшного пресса, но и будут способствовать формированию тонкой талии.

Правильное питание

Чтобы усилить эффект от физических упражнений, нужно сочетать тренировки с правильным и сбалансированным питанием. Достаточно быстро убрать живот после родов поможет отказ от употребления животных жиров. Введите в свой рацион рыбу, овощи и морскую капусту – эти продукты удовлетворят потребности организма в пище, не добавив вам лишних килограммов. Если вы всерьез задумываетесь о том, как подтянуть живот после родов, вам необходимо исключить из своего ежедневного рациона сладости и выпечку.

Откажитесь от любимых сладких десертов в пользу орешков, фиников и груш. Пищу следует принимать четыре-пять раз в день небольшими порциями. Подобные перемены в питании многим даются тяжело, но ради достижения нужного результата стоит постараться. Необходимо помнить и о том, что положительный эмоциональный настрой поможет вам приблизиться к заветной цели. Старайтесь по возможности избегать стрессов, так как сильное волнение способствует замедлению обмена вещества. После того, как вам удастся достигнуть желаемого результата, не отказывайтесь от тренировок и рационального питания. Это поможет вам поддерживать себя в прекрасной форме и больше не задумываться о лишних сантиметрах в области талии..

Своими руками

В первые месяцы после родов хорошо помогает грудное вскармливание. В процессе выработки молока сгорают дополнительные калории, поэтому кормящие мамы худеют быстрее.

Также кормление грудью провоцирует сокращения матки, а вместе с ней нагрузки испытывает и все тело. Правда, многие кормящие мамы жалуются, что им сложно сбросить последние 2-4 кг. Некоторые эксперты предполагают, что эти жировые запасы нужны для поддержания лактации. Пока у ученых нет определенности в этом вопросе.

Физические упражнения тоже полезны, будь то прогулка с коляской или занятия йогой в ближайшем фитнес-клубе. Любая двигательная активность тонизирует мышцы и сжигает калории. На удивление быстро вернуть былую форму можно с помощью регулярных занятий, включающих аэробные нагрузки и упражнения, направленные на укрепление пресса. Но прежде чем начать заниматься, удостоверьтесь, что ваш организм готов к нагрузкам.
Иногда требуются дополнительные усилия. Конечно, низкокалорийная диета помогает сбросить вес. Но будет лучше, если вы похудеете постепенно, благодаря упражнениям. Потерпите хотя бы шесть недель (а если кормите грудью, то несколько месяцев), прежде чем сокращать количество потребляемых калорий. Диета сразу после родов может снизить лактацию и ослабить ваш организм.

И ни в коем случае не садитесь на строгую диету: женщинам необходимо не менее 1200 калорий в день (а большинству даже больше – 1800-2000 калорий в день), чтобы оставаться здоровыми, энергичными и бодрыми. Чтобы за неделю сбросить около 500 г, нужно каждый день употреблять на 500 калорий меньше или увеличить физические нагрузки.

Если вы кормите грудью, нельзя терять больше килограмма в неделю. Это может привести к тому, что токсины, которые обычно накапливаются в жировых отложениях, начнут быстро высвобождаться в кровь, и возрастет количество вредных веществ, попадающих в грудное молоко. Так что если вы через шесть недель после родов сбрасываете больше 1 кг в неделю, необходимо употреблять больше калорий.

Как утверждают врачи, хороший пресс значительно упрощает роды. Это всем известно, но мало кто задумывается об этом, не будучи беременной. Обычно подобные мысли начинают появляться уже во время беременности, и в связи с этим возникает вопрос: не опасно ли качать мышцы живота в этот период? Ведь хотелось бы перед родами несколько улучшить свою физическую форму и тем самым укрепить здоровье.

Ответить на поставленный вопрос может только ваш лечащий доктор, а также профессиональный тренер, специализирующийся на беременных женщинах. Только их общее решение будет достаточно надежным. В том случае, если перед беременностью женщина регулярно проводила спортивные занятия, постоянно качала пресс, с наступлением беременности обычные упражнения стоит заменить на несколько облегченные.

На протяжении первых двух-трех месяцев живот нужно особо беречь. В это время эмбрион пребывает еще в зачаточном состоянии и не очень надежно прикреплен к матке. А вот уже на четвертом месяце формируется плацента, и потихоньку можно начинать нагружать пресс.

Категорически не позволяется качать нижнюю часть пресса в лежачем положении.

Поинтересуйтесь у тренера, какая поза будет наиболее подходящей в вашем конкретном случае. Как правило, пресс разрешают качать, поднимая ноги из сидячего положения.

Следует очень осторожно относиться к физическим нагрузкам во время беременности, так как при этом значительно возрастает риск возможного прерывания беременности. Если возникли кровянистые выделения, наблюдается повышенный тонус матки или боли в нижней части живота, любые упражнения нужно прекратить на весь период беременности.

Нельзя игнорировать никакие реакции организма на физические нагрузки. При малейшей отдышке, повышенном сердцебиении или другом недомогании тренировки следует также прекратить.

Если же до наступления беременности вы не занимались спортом, в том числе качанием пресса, то не стоит пытаться наверстать это. Существуют специальные упражнения для беременных, направленных на укрепление здоровья перед родами. С их помощью можно улучшить мышечный тонус, снизить вес, стимулировать кровообращение, а также просто поднять себе настроение. Если врач не обнаружил никаких возможных осложнений, то такие упражнения являются отличным времяпровождением для беременных.

В любом случае во время беременности нельзя постоянно заниматься фитнесом и качать пресс. Следует делать перерывы с наступлением критических периодов развития плода. Как правило, это 2-3 недели, 12-13, 20-24 и 28 недель. В такие дни лучше отказаться от физических нагрузок любого рода, а также избегать эмоциональных стрессов.

В заключении хочется пожелать беременным женщинам принять правильное решение, исходя из собственных ощущений. Если занятия спортом не настолько важны, что их можно перенести на время после родов, то безопаснее так и поступить.

В исследованиях принимали участия женщины, мастера ногтевого сервиса, делающие себе наращивание ногтей, а также ежедневно подвергались воздействию химических испарений. В результате исследований был собран материал о влиянии на здоровье человека всех химических компонентов используемых при наращивании ногтей.

В современных материалах для моделирования ногтей основным составляющим является метакрилат. Он состоит из двух видов:
- метилметакрилат
- этилметакрилат

Известно, что метилметакрилат обладает вредными веществами, воздействующими на плод. В результате исследований на мышах и крысах было доказано, что метилметакрилат вызывает пороки развития плода. Но, нужно отметить, такое свойства метилметакрилата проявляются тогда, когда его концентрация в 1000 раз выше, чем в материалах, которые используются для наращивания ногтей.

В Европе и Америки давно запретили использования материалов, в которых присутствует метилметакрилат. Но в китайской и корейской продукции можно еще встретить это вещество. В развитых странах уже давно используют более современное вещество, такое как – этилметакрилат. Этилметакрилат (ММА), обладающей гораздо меньшей токсичностью. Если придерживаться техники безопасности, то вред от процедуры наращивания ногтей будет минимальным.

Многие беременные женщины считают, что для их здоровья акрил вреднее, так как он имеет небезопасные испарения и очень вредный химический запах. Акрил действительно имеет испарения, но с той же интенсивностью испаряется и гель, просто его запах мене чувствительней. Если задуматься об этом и выбирать, то лучше выбрать качественный акрил, произведенный в Европе или Америке. Пускай и с резким запахом, нежели гель китайского производства который не имеет неприятного запаха.

Известное вещество формальдегид. В больших количествах оно ядовито и токсично, но в производстве лаков и материалов для наращивания ногтей его использует минимальное количество. Формальдегид в больших дозах конечно токсичен, но отрицательное его воздействие отражается на организме матери, а на течение беременности оно не как не влияет.

Этого нельзя сказать о толуоле. Он применяется практически во всех лаках и покрытиях для ногтей и может негативно влиять на плод.

На развитие плода может повлиять продолжительное вдыхание паров толуола, это влияние можно сравнить с употреблением алкоголя во время беременности. Но в лаковых покрытиях его количество настолько мало, что повлиять на развитие плода оно не как не может. В ходе проводимых исследований это подтвердилось и не одного случая вызывающего тревогу, зафиксировано не было.

Вывод из всего этого можно сделать следующий - наращивание ногтей беременным женщинам не противопоказано, но конечно нужно придерживаться ряда условий:

1. помещения, где проходят процедуры, должны быть проветриваемыми с хорошей вытяжкой.
2. мастер должен использовать материалы последнего поколения только с высоким качеством.
3. после процедуры необходимо вымыть руки с мылом и желательно промыть нос водой без газа. Таким образом, вы избавитесь от пыли возникающей при опиливании ногтей, чтобы предотвратить аллергическую реакцию, которая в редких случаях может возникнуть.

Если вы уже занимаетесь вопросом, как выбрать род дом, но вас по-прежнему волнует ваша внешность, можно с уверенностью сказать что вы - истинная женщина. Несомненно, беременность влияет на внешний вид: тяжелая походка, растяжки, располневшая фигура, пигментные пятна – все это удручает тонкую женскую натуру. Ухаживая за руками, в какой-то мере вы сможете компенсировать ваши временные недостатки. С первого взгляда в этом не чего сложного нет, так же как и в обычной ситуации взял и накрасил ногти, но во время беременности все гораздо сложнее.

Изучение состава лака

В лаке для ногтей содержаться вредные вещества такие как: толуол, формальдегид, камфора. Даже для обычного человека они вредны, а для беременных тем более, так как токсично воздействуют на плод и здоровье будущей мамы.

Решение красить ногти или нет, каждая женщина принимает самостоятельно. Но в любом случае к этому нужно отнестись с осторожностью и предварительно изучить информацию о воздействии вредных веществ на ваш организм.

1. Толуол. Лак благодаря этому веществу быстро сохнет, и длительное время держится на ногте. Если много надышаться этим веществом, оно проникнет в организм и может нанести вред вашему плоду. Толуол обозначается на этикетке как methyl benzol

2. Формальдегид. Он используется в лаках для улучшения связывания лаковой пленки к ногтевой пластине. Резкий запах лаку придает именно формальдегид. При вдыхании он сильно воздействует на нервную систему, при этом появляются головные боли, учащается сердцебиение, а в каких-то случаях он может вызвать патологические изменения в развитии плода. Еще у нерожденного ребенка в результате воздействия формальдегида может произойти ослабление иммунитета. На этикетке формальдегид обозначается как formalinum

3. Камфара. Это эфирное масло, обладающее высокой летучестью, поэтому легко попадает в организм человека вместе с воздухом. Беременные женщины могут пострадать от этого вещества, в результате чего может произойти повышение тонуса матки. Которое в свою очередь может спровоцировать кровотечение или угрозу выкидыша.

Средство для снятия лака

Использование лака подразумевает под собой и средство для его снятия. Некоторые из этих средств также вредны и могут оказать на организм беременной женщины токсическое воздействие, а соответственно и ребенка. Такие жидкости с содержанием ацетона высушивают ноготь, смывая с него жировую пленку. В результате ногти становятся пересушенными и ломкими.

Для предотвращения таких не желательных последствий нужно использовать средства на других основах. Они обогащены витаминами, кератином, кальцием, а так же маслами которые дополнительно ухаживают за вашими ногтями.

Конечно, во время беременности красить ногти можно, если вы пользуетесь специальными средствами без вредных веществ. При покупке лака для ногтей будьте осмотрительны, нужно смотреть на состав и выбирать самый безопасный продукт.

Каждая беременность – процесс сугубо индивидуальный. Невозможно заранее предугадать какие симптомы будут преследовать женщину на протяжении 9-ти месяцев. Но многие признаются, что на раннем этапе испытывают жуткий голод каждые два часа после еды, если не чаще. Почему это происходит и что в такой ситуации делать, попробуем разобраться вместе.

Почему чувство голода не кончается?

Если одни мамочки, готовясь к рождению малыша, не знают покоя от постоянного токсикоза, то другие плачут из-за нескончаемых приступов голода. Над ними подшучивают родные, они не отходят от холодильника и даже ночью приходится тайком пробираться на кухню, поскольку голод мешает нормально спать.

И в этом нет ничего удивительного, ведь теперь женщине приходится буквально есть за двоих. При этом если ослабить контроль и поддаться искушению, результатом такой жизни будет больничная палата или постельный режим.

А тем временем главная причина недуга скрыта в ускорении обменных процессов. Но не только гормональные сбои виноваты в этом, нередко проблема спрятана глубоко в подсознании женщин, ведь беременность – это то время, когда дозволено все. И если раньше ей приходилось следить за рационом, высчитывая калории, то теперь этого можно и не делать.

Поддаваясь уговорам собственного организма, будущая мать потребляет не самые лучшие продукты. А ведь от того, что она ест, и будет зависеть дальнейшее ее состояние. Причина может быть и в недостатке питательных веществ (белка, железа, кальция и прочего). Однако с научной точки зрения объяснение такому феномену так и не найдено.

Несмотря на это, чтобы вернуть здоровый сон и насладиться всеми прелестями беременности, посвящая 9-ть месяцев себе и будущему малышу, а не кухонному столу, следует правильно составлять рацион.

Как избавиться от «голодной» беременности?

В первую очередь следует избавиться от кислых продуктов, которые еще больше провоцируют чувство голода. Не стоит налегать на сладости и сдобу, способных привести к быстрому скачку сахара в крови или избытку килограммов, ведь подобные изменения отразятся и на малыше.

Лучший помощник в таком деле – это клетчатка. Найти ее можно в свежих овощах, грибах и даже фруктах. Включая в ежедневный рацион хотя бы две порции салата, заправленных растительным маслом, можно повлиять на ситуацию в корне, ведь одна булочка будет равнозначна большой тарелке овощей. А если учесть, что простые углеводы (все сладкое и мучное) переварятся значительно быстрее клетчатки, то польза таких продуктов очевидна.

И не стоит недооценивать белок, который играет большую роль в процессе пищеварения. Чтобы его переварить, организму потребуется немало времени, а, значит, и голод потревожит мамочку нескоро. Взять его можно не только из мясных блюд, но и таких продуктов, как творог, сыр, бобовые, орехи, цельнозерновые и прочее. Кроме того, он просто необходим для правильного и своевременного развития плода. Отказаться от белковой пищи все равно, что построить кирпичный дом без кирпичей!

Это одно из самых оригинальных блюд восточной кухни, которое уже полюбилось многим тысячам людей на западе, и может понравится и вам. Фунчоза это многоликое блюдо, имеется много различных рецептов его приготовления с применением самых разных ингредиентов. Это блюдо идеально подойдет для тех, кто увлекается различными диетами, а также любит поэкспериментировать в процессе приготовления.

Классический рецепт фунчозы с креветками.

Вам понадобятся: головка лука репки, морковь среднего размера, лапша рисовая (150 грамм), два зубчика чеснока, имбирный корень (30 грамм), болгарский перец (половинка перца), соевый соус, перчик острый, кинзы один пучок, растительное масло, соль, узбекская смесь для приготовления плова, креветки (300 грамм).

Креветки следует отварить и почистить, а рисовая лапша заливается кипятком и настаивается до тех пор, пока не станет полупрозрачного цвета. Далее следует приготовить заправку. Для этого лук режется полукольцами, имбирь перетирается на терке, перчик рубится, а все прочие ингредиенты нарезаются в форме соломки. Все это перемешивается и обжаривается на сковороде три минуты, далее в смесь добавляют соевый соус и креветки по вкусу, нарезанный чеснок и смесь для плова также кидается в это время. Все это следует смешать и готовить еще на протяжении пары минут, после чего приправляется рубленной кинзой и смешивается с лапшой. По вкусу добавьте соли и кунжутного масла.

Фунчоза со стручковой фасолью и креветками.

Вам понадобятся: чеснок, сахар, перчик острый, подсолнечное масло, сок лимона, имбирь, рыбный соус, лапша рисовая (150 грамм), креветки (250 грамм), и стручковая фасоль (120 грамм).

Для начала приготавливаем заправку. Необходимо измельчить перчик, чеснок, натереть имбирь, выжать сок лимона. Смешиваются в пропорциях - вода (4 столовые ложки), рыбный соус (4 столовые ложки), две столовые ложки тертого имбиря, подсолнечное масло и сахар по одной столовой ложке, чеснок и перчик по вкусу.

Креветки отвариваются и очищаются, после чего перемешиваются с заправкой. Фунчозу следует отварить и нарезать когда она будет готова, фасоль отваривают до половины готовности. Затем все смешивается и подается на стол.

Пикантная фунчоза.

Вам понадобятся: чеснок (15 грамм), сладкий перец (50 грамм), уксус рисовый (1 столовая ложка), рисовая лапша (150 грамм), два яйца, соевый соус (2 столовые ложки), кунжутное масло (30 мл), креветки (400 грамм), паста томатная (2 столовые ложки), рыбный соус тайский (2 столовые ложки).

Овощи нарезаются, а креветки отвариваются и чистятся. Фунчозу замачивают в кипятке на пять минут. Рубленный чеснок жарят на кунжутном масле. В него добавляют перец болгарский и держат на большем огне еще пару минут. Туда же ложится и лапша. Отдельно следует приготовить заправку из рисового уксуса и томатной пасты, после чего ее добавляют к приготовляемым ингредиентам. Затем туда же кидаются взбитые яйца и перемешивают, в последнюю очередь кидают креветки и перемешивают до полной готовности.

Необходимые продукты:

200 г. куриного филе,
1 морковь, 1 луковица,
2 ст.л. сливочного масла,
100 г. бе­лых грибов,
соль,
черный мо­лотый перец по вкусу,
расти­тельное масло для жаренья.


Способ приготовления:

- Куриное филе промыть, обсушить на салфетке и из­мельчить в блендере. Очис­тить и нарезать кусочками лук и морковь.

- Положить овощи в нашу блендера и измельчить вмес­те с куриным фаршем. Выло­жить смесь в форму для запе­кания или сковороду.

- Накрыть форму крышкой. За­пекать в разогретой до 200°С ду­ховке 15 минут. Остудить и взбить миксером с размягченным сливоч­ным маслом.

- Грибы помыть, мелко порезать и обжарить отдельно на сковороде с маслом. Половину порции паште­та выложить в форму, застланную пергаментом.

- Сверху поместить слой грибов, затем снова паштет. Поставить в холодильник на 1 час. Вынуть из формы, снять пергамент, порезать паштет ломтиками и выложить на блюдо.

Рецептов приготовления шашлыка много, но этот отличается не только простотой, но и маленькими хитростями. А вкус у него такой, что его вы съедите в два раза больше.

Мясо свинины, лучше всего шейку, можно говядину пожирнее, баранину, тут главное чтобы количество жира было в норме, если его мало, то шашлык может показаться суховатым. Можно добавить сало, если мало.

Про лишние калории, ну не каждый же день мы балуем себя шашлыком. Режем кусками в сечении 4-5 см, если кусочки маленькие они высохнут, большие обгорят пока готовятся. Кладем куски мяса, солим, перчим, в один слой. Дальше слой лука, нарезанный колечками, его тоже будем насаживать на шампуры, и дольки лимона. И так далее - слой мяса солим, перчим, и слой лука и лимонные дольки. Часть лимона выжимаем в емкость. Когда емкость заполнена, поливаем сверху минералкой, лучше "Есентуки-17" она содержит дополнительные соли и придаст дополнительный вкус шашлыку. Добавить минералки надо столько, чтобы все куски оказались залиты. Все мясо замариновано.

Когда уже готовы угли, перед тем как начать насаживать мясо на шампуры, добавляем уксус, и перемешиваем мясо. Полстакана уксуса на ведро, уксус можно разбавить минералкой. Уксус дает кислинку во вкусе, и успевая обжечь мясо только сверху не дает вытечь из него соку.

Далее насаживаем мясо на шампуры и готовим на углях. Настоящие угли лучше покупных.

Приятного аппетита! Кстати этот шашлык и усваивается легко.

Хватит мечтать о вкусных и пышных сырниках, тающих на языке. Всего несколько шагов отделяют вас от заветного лакомства, которое отлично подходит как для завтрака, так и для десерта после обеда или ужина. Зная главные законы их приготовления, вы легко перейдете от грез к снятию проб.

Секреты взбитых сырников

Именно сода является вражеским лазутчиком на кухне. Всего одна маленькая щепотка заставляет творожное тесто расплываться по сковороде, нарушая привычный образ воздушных сырников.

Еще один ингредиент, который стоит заменить в рецепте пышного лакомства – это пшеничная мука. Если воспользоваться манкой, то сырники получатся более взбитыми и аппетитными, а вкус станет еще лучше прежнего. Вот только не забудьте оставить творожное тесто в покое не четверть часа, чтобы крупа впитала в себя всю влагу и набухла под ее воздействием.

От того, какой творог вы используете, тоже зависит многое. Предпочтение делайте в пользу тех сортов, в состав которых не входят растительные жиры. А также лучше, если творог будет нежирный (~9%-ный) и зернистый.

Сахар – еще один компонент творожной массы, который при растворении делает тесто жидким. Но это вовсе не означает, что от него следует отказаться полностью. Просто слегка уменьшите порцию и добавляйте его перед выкладыванием сырников на сковороду.

И последний момент, который стоит запомнить: чтобы получить пышные сырники, масло для жарки должно скворчать прежде, чем вы отправите их на сковороду. То есть разогрейте его как следует и не жалейте объемов.

Теперь с учетом вышеизложенных секретов попробуйте приготовить пышные сырники самостоятельно. Для этого возьмите следующее.

Ингредиенты:

250 г рассыпчатого творога;
одно яйцо;
30 г манной крупы;
2 г соли (щепотка);
30 г сахара;
пшеничная мука для обваливания сырников;
растительное масло.

Приготовление:

Творог измельчить блендером или с помощью вилки, добавить яйцо, соль и манную крупу. Массу перемешать. Вспоминаем про второй секрет, который предлагает оставить тесто для набухания манки.

Спустя четверть часа вмешать сахар и разделить большой комок теста на порции. Скатать шарик и, обваливая его в муке, слегка приплюснуть. А в это время на плите уже должно греться растительное масло.

Когда сковорода накалилась, огонь сбавляйте чуть ниже среднего и переходите к обжариванию своих сырников под закрытой крышкой. А если перспектива провести полдня на кухне вас не радует, то запечь любимое лакомство можно в духовом шкафу. Для этого предварительно нагрейте его, после поставьте противень с сырниками. При 180°С будет достаточно 20 минут.

Тараканы живут в среднем от 6 до 8 месяцев. Но за это время они создают массу проблем. Эти насекомые дают очень большое потомство, поэтому не обольщайтесь, если они не появляются после определенных мер борьбы. Это явление временное.

Тараканы не только вызывают неприятные ощущения своим появлением, но являются переносчиками заразы. Бороться с ними очень не просто, но возможно. Использование всевозможных химикатов часто не помогает.

Прежде чем объявить войну этим насекомым, хорошо бы обнаружить их массовое место обитания. Нужно заделать по возможности все щели.

На обеденном столе нельзя оставлять остатки пищи. Мусорное ведро должно быть с плотной крышкой. Тараканы очень любят воду, поэтому нужно тщательно вытирать раковины, полы, стол и ванну.

Если вы начали борьбу с тараканами порошковыми средствами, не допускайте сырости в течение всего времени действия данного препарата. Как правило, по прошествии определенного периода процедуру нужно повторить.

Ядовитыми распылителями нужно пользоваться в отсутствие жильцов квартиры. После применения распылителей помещение необходимо проветривать.

Всевозможные средства для борьбы с тараканами можно приготовить в домашних условиях. Вареный или сырой яичный желток смешивают с борной кислотой, скатывают в шарики и раскладывают подобное кушанье в местах обитания тараканов.

Если вы вселились в новую квартиру, сразу примите меры. Пол и стены, плинтуса можно обработать следующим раствором: борную кислоту и картофельную муку в равных соотношениях (10-20г) заливают кипятком, размешивают полученную массу и доводят до кипения. Обработку проводят свежим, горячим раствором.

Так как тараканы всеядны, то приготовить для них «аппетитное» блюдо не составит труда. В горячее картофельное блюдо добавляют 20г борной кислоты, 5г растительного масла и раскладывают полученную смесь в излюбленных местах тараканов.

Очень часто тараканы селятся за уплотнителем холодильника. В этом случае холодильник размораживают, тщательно моют. Под уплотнителем мажут борной мазью.

Если вы обнаружили большое скопление тараканов, например в шкафу, удалите из него все содержимое и вынесите на мороз. Затем обработайте раствором борной кислоты и вымойте чистой водой.

Мягкая мебель является излюбленным местом обитания домашних клопов. Выведение этих паразитов из дивана представляет довольно серьёзную проблему: клопы очень устойчивы к неблагоприятным условиям среды и различного рода химии.

Выведению этих насекомых из дивана присущи свои отличительные особенности. Прежде всего, следует убедиться, что клопы обитают только в диване, и их нет в других местах дома или квартиры. Но, как правило, такое бывает очень редко, и паразиты прячутся в щелях шкафов, за плинтусами, за коврами. Однако если, все же, в ходе тщательной проверки возможных мест укрытия насекомых выявлено не было, нужно обработать только диван.

Способы, позволяющие вывести из дивана этих паразитов

Обработка химическими средствами. В современное время на рынке можно приобрести массу таких средств. Прежде, чем провести обработку дивана от клопов, следует провести отдельные мероприятия непосредственно в самой квартире. Отдельные средства могут стать опасными и токсичными для людей и домашних животных. А потому перед их использованием лучше всего запланировать недолговременный выезд всех жильцов, во время которого и провести обработку дивана. Наиболее популярными средствами являются Дихлофос, Рейд, Комбат, Палач, Перфос, Карбофос, Раптор.

Механическое уничтожение или сбор насекомых руками. Это крайне неприятный, неэффективный и к тому же продолжительный процесс. Единственное - его достоинство в том, что он не требует никаких финансовых затрат.

Температурная обработка дивана. Паразиты и их яйца погибнут в течение суток, если создать им температуру минус 18°С и ниже, а при температуре более 50°С погибают почти мгновенно. Поэтому в целях избавления от этих паразитов можно вынести диван на улицу зимой на пару суток или при помощи специальных средств обработать жаром. Весьма эффективным выступает ошпаривание дивана кипятком, однако этот метод имеет один весомый недостаток – дивану потребуется немало времени для того, чтобы полностью высохнуть.

Огромное разнообразие народных средств решения этой проблемы типа сильнопахнущих настоек обычно не дают хорошего результата. Если и наступает эффект от проведения подобных процедур, то обычно он кратковременный. В то же время такие действенные сильные средства, как денатурат, скипидар или их смесь с уксусом могут навсегда испортить диван, а потому большинство хозяев считает их неприемлемыми.

Наиболее эффективным методом уничтожения клопов всегда была и остается по сегодняшний день обработка дивана при помощи специальных служб дезинсекции. Но вместе с тем наряду со своей 100%-ой действенностью данный метод принято считать самым дорогостоящим. А потому, если клопы освоили только диван и пока еще не перебрались на остальные территории дома, то вызов специалистов будет нерациональным.

Таким образом, если в диване завелись клопы - это вовсе не означает, что мебель придется утилизировать, ведь существуют различные способы, которые помогут избавить квартиру от этих неприятных насекомых.

Вишневка (именно так в народе именуют наливку из вишни) - один из самых любимых всеми алкогольных напитков. Насыщенный вкус и аромат, красивый цвет - вот три составляющих этого замечательно напитка. Приготовление вишневки на спирту займет немало времени, однако результат, безусловно, того стоит. Итак, рассмотрим особенности технологии приготовления, разбив процесс на несколько этапов.

Этап № 1

Помыть вишню (1 кг), освободить ее от различного сора и тщательно отобрать ягоды, отложив в сторону подпорченные. В предварительно подготовленную банку объемом 3 литра насыпать отобранную вишню, она должна занимать приблизительно две трети емкости. Залить в банку спирт (1,5 л) практически под горлышко, после чего плотно закрыть крышкой и на 2 недели отправить в прохладное темное место. На протяжении этого времени иногда необходимо аккуратно взбалтывать емкость, с каждым разом наблюдая, как наливка приобретает все более насыщенный цвет. По истечению указанного времени достать полуфабрикат наливки.

Этап № 2

Перелить все жидкое содержимое в отдельную банку и закрыть ее крышкой. Количество добавляемого сахара зависит от того, какой в итоге изготовитель желает видеть свою настойку - сладкой, умеренной или немного с кислинкой. В среднем на 1 кг вишни берется 300 г сахарного песка. Всыпать сахар в емкость с вишней, хорошо перетряхнуть и убрать в темное прохладное место снова на 2 недели. Рядом установить банку, в которую была помещена водочная часть наливки. Каждые 3 дня аккуратно встряхивать содержимое емкостей. По прошествии времени достать банки. Сахарный песок вытянет из вишенок значительное количество сока, превратившись в итоге в концентрированный вишневый сироп. Перелить сироп в емкость с водочной частью наливки. Взболтав содержимое банки, необходимо оставить ее еще на 24 часа.

Этап № 3

В банки залить холодную чистую воду таким образом, чтобы она только-только смогла покрыть вишню, после чего закрыть крышками и опять-таки поставить на 2 недели в прохладное место. Спустя данный временной промежуток перелить эту воду в емкость с наливкой. Наливка готова, можно подавать к столу. Но, все же, рекомендуется дать наливке некоторое время постоять, дабы настояться. Чем дольше выдержка у этого напитка, тем более насыщенным вкусом и ароматом она обладает, однако, чаще всего, такая вкуснятина «расходится» очень быстро.

Что может быть лучше, чем получить в подарок букет красивых лилий! Они являются не только символом нежности и преданности чувств, но и очень изящными даже благородными цветами.

Впервые лилии были выведены во Франции в период Средневековья. С их помощью украшались залы для торжественных церемоний и свадеб, самостоятельно составленные букеты дарились королевам и принцессам. Что касается современности, то лилии сейчас можно увидеть даже в составе некоторых блюд и десертов не только как украшение, но и в качестве ингредиента! Но наша сегодняшняя статья посвящена вовсе не кулинарии. Мы предлагаем вам узнать, как сохранить лилии в вазе свежими надолго.

Как и остальные цветы, лилии сложно сохранять свежими. Пусть даже они неприхотливее других представителей флоры, засохнуть могут достаточно быстро. Именно поэтому опытные флористы рекомендуют покупать нераскрывшиеся бутоны лилии. Это позволит продлить период их цветения, и они дольше будут радовать вас своей красотой и изящностью. Если же говорить о продолжительности жизни уже срезанных бутонов, то они сохраняются свежими приблизительно в течение 10 дней. Но, естественно, при условии правильного ухода.

Так как все-таки ухаживать за лилиями в вазе?

Как уже упоминалось выше, рекомендуется ставить в вазу букет, в котором преобладающее количество нераскрывшихся бутонов. Цвести они будут снизу вверх, поэтому в процессе засыхания старых можно просто отрезать их от стебля.

Никогда не ставьте лилии в воду без специальной планшетки. Она необходима для того, чтобы стебли не опускались до самого дна, тем самым перекрывая доступ воды. Чтобы обеспечить максимальную впитываемость стеблям, косо срежьте их до первого погружения в вазу.

Приобретенные лилии рекомендуется очистить от тычинок. Именно они являются главными «виновниками» недолговечного стояния цветов. Выщипать тычинки достаточно просто, но не забудьте надеть перчатки – попавшая на руки или одежду желтая пыльца уже не смоется водой!

Ставьте вазу с лилиями на подоконник. Эти цветы любят солнышко, а некоторые сорта, наоборот, активны только в ночной период, но в любом случае подоконник будет идеальным местом для лилий.

Помимо всего прочего, не забывайте об общем уходе за цветами. Меняйте воду 1 раз в течение 3-4 дней, а также следите за тем, чтобы стебли не начали гнить. Для того, чтобы обеспечить максимально долгий период свежести лилий, добавьте в вазу пару таблеток активированного угля или дольку лимона.

Куриное мясо не просто питательно и полезно, а еще и блюда из него во все времена украшали праздничные столы. Его несравнимый и превосходный вкус придется по душе каждому.

Куриную голень можно готовить различными способами (ее жарят, варят, маринуют, запекают), причем все рецепты просты и незатейливы. Куриная голень может быть приготовлена как самостоятельное блюдо и как дополнительное к овощному гарниру, макаронам или кашам.

Куриная голень в фольге

Способ №1

Замороженные голени оттаять и промыть. Тщательно натереть каждый участок голени следующей смесью из соли, чеснока и горчицы. Положить мясо в пищевую фольгу, завернуть и уложить на противень швом вверх. Запекать в духовке около часа, периодически контролируя процесс. Когда голень прожарится, фольгу необходимо развернуть и запечь поверхность голени до хрустящей золотистой на вид корочки.

Способ №2

Куриную голень опускают в объемную чашку (чтобы можно было размешать) и заливают следующей смесью: в майонез выдавливают через чеснокодавку несколько зубчиков чеснока, солят, чтобы смесь была слегка пересоленной, добавляют перец и специи. Руками голень переворачивают несколько раз в этом составе так, чтобы все мясо было им покрыто.

Выкладывают голень на жарочный лист, застеленный фольгой, сверху выливают оставшуюся смесь и заворачивают так, чтобы жидкость при тепловой обработке не вытекала. По желанию, когда блюдо зажарится, его можно сбрызнуть соком лимона.

Шашлык из куриной голени

Голень можно разделить на несколько частей или оставить целиком на ваше усмотрение. Укладывают голень не сильно плотно в эмалированную кастрюлю слоями, каждый слой пересыпают луком, порезанным крупными кольцами (шириной 1 см) и солят.

Отдельно готовят рассол для маринования. Для него нужно взять четыре столовых ложки любого майонеза и добавить к ним две ложки уксуса (на 1,5 кг голени), специи (любые) и перец (черный, черный горошком и красный).

Залить этим рассолом куриные голени и оставить для маринования на шесть часов. Жарить такой шашлык можно на шампурах или на гриле.

Отварная куриная голень

Голень отваривают в подсоленной воде, соли должно быть столько, чтобы после варки мясо не пришлось подсаливать. Отдельно обжаривают морковь и лук (все шинкуют соломкой), солят. Голень выкладывают на тарелочку, сверху выкладывают пассированные овощи и немного добавляют перца черного.

Как бы вы не решили приготовить голень, главное - это не пересолить мясо, другим способом блюдо испортить невозможно!

В том случае если вы достаточно современная и начитанная женщина, вы вероятно наслышаны об измерении базальной температуры женщины и знаете, для чего это делается. А если вы даже самостоятельно ведете специальный график ваших базальных температур, то вы сами с легкостью сможете определить наступление беременности причем еще до того как возможно проявятся самые первые симптомы ее наступления. Однако даже в том случае, когда вы постоянно наблюдаете вполне явную «картину» зачатия непосредственно на графике вам вероятнее всего все же захочется найти еще ну хотя бы несколько подтверждений таким своим догадкам и предположениям. Лучше всего, конечно же, сразу сдать анализ крови на ХГЧ ну или хотя бы просто сделать тест на беременность, но также вполне возможно просто прислушаться ко всем своим новым ощущениям и даже присмотреться к возможным изменениям вашего организма. Иногда самые первые симптомы беременности могут проявляться буквально уже в самые первые дни после успешного зачатия.

Конечно же, нельзя будет сказать, что вы сами будете замечать кардинальные изменения, возникающие чуть ли не через пару минут или несколько часов после самого полового акта. Однако же спустя какое-то время ваш организм, тем не менее, постепенно начнет понемногу перестраиваться под его совершенно новый режим работы. Ведь вашему организму это необходимо для того чтобы своевременно обеспечить сохранность уже образовавшегося плодного яйца и создать самые что ни есть благоприятные для его нормального полноценного развития условия. Основные же симптомы наступления беременности в самые первые дни обычно проявляются совсем не выражено, да и мягко говоря, далеко не всегда, и, тем не менее, эти проявления все же есть. И некоторые из таких проявлений особенно чувствительная и максимально внимательная к себе женщина вполне способна распознать и отметить.

Кровянистые влагалищные выделения

Непосредственно на 6 максимум 12 день после успешного зачатия женщина вполне сможет наблюдать у себя совсем незначительные, но все, же кровянистые выделения из влагалища. Это вполне могут быть самые обычные бели, но с некоторыми примесями крови или даже небольшими кровяными прожилками, иногда это могут быть кремообразные выделения желтоватого, равно как и бежевого или даже розоватого оттенков. Как правило, такое попадание кровяных клеток непосредственно во влагалищные выделения может объясняться достаточно просто возникновением имплантации самого плодного яйца: ведь как раз к этому самому времени плодное яйцо уже достигает стенок матки и совершает при этом свою так называемую своеобразную посадку.

А вот для прикрепления к стенкам матки вернее к их поверхности бластоциста попросту выскабливает в вашем маточном эпителии совсем небольшое углубление, это нужно по задумке природы для того чтобы плодное яйцо максимально крепко могло удержаться и даже врасти или как говорят в народе что бы пустить здесь свои глубокие корни. Медики утверждают, что такие скудные кровянистые выделения вполне могут возобновляться, обычно это может происходить в дни несколько повышенной активности самого плодного яйца. И поверьте, очень часто сами женщины могут принимать такие не значительные выделения за начало своих очередных месячных, и даже не задумываться о наступлении беременности.

Следует так же отметить, что именно данный симптом может наблюдаться ни как не в 100% всех случаев беременности. И вот тогда на уже состоявшееся полноценное зачатие вполне могут указывать и другие симптомы наступления беременности в самые первые дни.

ОРЗ – это симптом наступления беременности?

Представьте себе, приблизительно в это же самое время вы вполне можете почувствовать некоторое недомогание, очень похожее на банальную простуду. И не подозревающая о наступлении беременности женщина вполне может быть абсолютно уверенна: что она просто простудилась. Так на фоне несколько повышенной температуры ее тела появляется небольшой насморк, иногда боль в горле, а иногда и ломота в теле, чаще всего видна сильная физическая усталость. Иногда бывает и так что приступы жара очень резко сменяются таким же сильнейшим ознобом, и сама женщина ну никак не может просто согреться, и тут же ей вдруг, очень резко становится просто нечем дышать, она требует открыть балкон даже если на улице зима. Имея такие перепады, сразу задумайтесь, просто ли это простуда.

И очень хорошо, если вы изначально не привыкли сразу же лечиться медикаментозно или же предпочитаете какие-то безобидные из народных методов лечения простуды (скажем просто теплый чай, и обычный постельный режим). Мы говорим так потому, что некоторые лекарственные средства могут повредить вашему будущему малышу и иногда даже стать реальной причиной самопроизвольного выкидыша на самом раннем сроке беременности.

Стоит сразу же сказать что такое «заболевание» возникающее впервые дни вашей беременности так же вполне объяснимо. А именно температура тела обычно может повышаться под прямым воздействием гормона прогестерона, уровень которого непосредственно в крови женщины с наступлением беременности постоянно и довольно интенсивно возрастает. Все остальные из вышеперечисленных симптомов могут присоединяться из-за временного, но все, же вполне реального падения вашего иммунитета. Однако надо знать, что такое падение иммунитета придумано матушкой природой, что необходимо для нормального закрепления плодного яйца на стенках матки, а так же для того что бы ваш организм ни смог отторгнуть это плодное яйцо. Ведь только что забеременевший женский организм воспринимает эмбрион как некое чужеродное ему тело и как хороший защитник пытается полностью избавиться от такого «захватчика». А вот снижение защитных сил, вернее иммунных функций будущей мамы прекрасно помогает вашему будущему малышу спокойно удержаться на стенках матки и, конечно же, в дальнейшем прижиться в этой матке.

Невероятная сонливость и практически постоянная усталость

Надо заметить, что одновременно с выделениями и признаками простуды могут присоединяться еще и симптомы общей усталости всего женского организма. Некоторые женщины могут ощущать даже самое настоящее как физическое, так и моральное истощение. Так они бывают полностью обессилены, некоторым женщинам практически постоянно хочется спать, а у некоторых вполне может даже развиться глубочайшая апатия. Сон же, как правило, становится еще более крепким в особенности с вечера, хотя, тем не менее, сон может вполне быть прерывающимся ночью или по утрам. Встать женщине порою, кажется, вовсе невозможно: иногда, кажется, что за всю ночь вы как будто бы и не спали совсем.

Все эти симптомы, как правило, наблюдаются именно в первые дни после осуществления успешного зачатия и могут быть обусловлены они также активностью гормона прогестерона и той огромной работой, которую уже начал ваш не всегда крепкий организм с полным изменением своего будущего состояния. Ваше настроение порою может быть и вовсе необычайно скверным. Иногда даже окружающие вас люди замечают, что вы как будто бы стали вспыхивать по совершенным пустякам, и вас как человека нормального, конечно же, все это только еще больше раздражает. Спешим вас хоть немного успокоить уже после второго месяца вашей беременности ситуация обязательно должна будет измениться, и поверьте все нормализуется. Так произойдет, поскольку о стимуляции вашей психики сможет позаботиться гормон эстроген, причем общий уровень, которого будет постепенно, только возрастать по мере увеличения вашего срока беременности.

Утренняя тошнота и даже рвота

Надо заметить, что не на самом первом месте, но, тем не менее, очень часто находит свое определенное выражение и данный симптом наступления беременности в самые первые дни таковой. Женщину буквально может воротить, причем не, только от неприятных запахов, но иногда и даже и от простых мыслей о возможности употребления некоторых продуктов. Общие вкусовые так и обонятельные предпочтения у женщин круто изменяются, причем иногда, они меняются на, строго противоположные.

А вот общее плохое самочувствие тошнота и тяжесть в желудке, как и усиленное слюнотечение, вполне может быть принято женщиной за острое отравление, в особенности, если ко всему этому вдруг присоединяется еще и обильная рвота.

Надо заметить, что практически все эти реакции на сегодняшний день являются именно защитными реакциями организма и при этом не несут ровным счетом никакой реальной угрозы ни вам, ни вашему малышу, конечно же, если все они выражены не слишком сильно. А вот в случае же слишком больших потерь слюны и так же слишком часто повторяющей обильной рвоты состояние самой будущей матери будет только ухудшаться. Что, конечно же, будет оказывать свое негативное воздействие уже и на общее развитие ее плода. Кроме того подобная ситуация может быть крайне опасна поскольку вполне возможно наступление сильнейшего обезвоживания материнского организма. А поэтому вам однозначно в такой ситуации будет необходимо в срочном порядке обсудить данный вопрос с вашим врачом.

Однако помните, что вовсе не исключен и строго противоположный поворот реальных событий. Так вполне возможна ситуация когда аппетит женщины настолько усиливается или улучшается, что поедание такого количества продуктов питания ее саму может даже пугать. И надо заметить, что притом обычно женщине хочется чего-то вполне конкретного, и довольно часто — кардинально не сочетаемого и не совместимого между собой.

Некоторые изменения женской груди

Сразу скажем, что у многих женщин грудь может просто несколько набухать или становиться чуть более чувствительной как это бывает каждый раз перед очередными месячными. Но вот обычно с наступлением беременности женщина все, же может отмечать, что именно на этот раз далеко не все набухает так, как это было обычно. Чувствительность иногда бывает повышена настолько сильно, что буквально любое малейшее прикосновение к груди может доставлять женщине резкую боль или дискомфорт. Да и сама грудь в некоторых случаях становится ощутимо более тяжелой, иногда у женщины могут даже несколько потемнеть соски, вернее их ареолы.

Хотя иногда вполне возможен и обратный эффект, когда крайне чувствительная буквально перед каждой менструацией женская грудь на этот раз как удивительно болеть не станет.

Некоторые изменения в женской матке

Конечно же, ощущения непосредственно в матке женщины также могут присутствовать. Она сама так же набухает и немного увеличивается в своих размерах хотя бы за счет резкого и быстрого усиления ее кровообращения. И эти изменения могут быть так же довольно ощутимы, сами женщины могут отмечать некоторое чувство распирания себя изнутри. Иногда сама матка может немного болеть и даже покалывать, достаточно часто могут присутствовать тянущие боли в низу живота.

Другие боли или нарушения

Опытные медики отмечают, что в целом с наступлением беременности немного болеть тянуть или покалывать может практически где угодно, и что угодно. И вероятнее всего все это безобразие может продолжаться практически на протяжении всего строка вынашивания вашего ребеночка. Хотя, как правило, чаще всего дело обходится только первыми месяцами. Так же очень часто будущие мамочки могут жаловаться на достаточно сильные боли или прострелы в спине или даже в пояснице, причем отдающие куда-то в копчик. Иногда могут болеть и ноги, и голова, и даже зубы. И что уж тогда говорить о каких-то хронических или системных заболеваниях, которые с наступлением вашей беременности как правило, вылезают, как говорится, как грибы после большого дождя. Частенько даже женские конечности могут понемногу отекать, а вот давление обычно снижается, из-за чего так же вполне возможны частые головокружения и даже обмороки.

Учащенное мочеиспускание

А вот вдобавок ко всей этой картине вы еще возможно начинаете постоянно бегать в туалет, причем, в том числе и тогда когда ранее этого никогда не делали, скажем, в ночное время. Не переживайте конечно же так будет не всегда, однако вот именно в первом триметре беременности подобные симптомы — это явление поистине очень частое.

Действительно с наступлением беременности ваши позывы к мочеиспусканию могут заметно учащаться, но при этом все это в норме не должно будет сопровождаться какими-то «патологическими» симптомами: скажем резким жжением или, же резями внизу живота. Однако же если вы все-таки ощущаете резкие боли внизу живота и это на фоне учащения ваших мочеиспусканий, то, к сожалению вполне вероятно, что в данный момент обострились какие-то старые и запущенные мочеполовые инфекции. Поэтому провериться у врача вам нужно в обязательном порядке!

Ваша базальная температура

Давайте напоследок вернемся к тому, с чего мы собственно и начинали. Постоянно измеряя свою базальную температуру, и строя определенный график, показывающий ее изменения, вы непременно можете определить заранее уже наступившую беременность естественно по имеющимся показателям. Так если зачатие уже произошло, то ваша базальная температура непосредственно в фазе желтого тела будет удерживаться строго на повышенных отметках и, конечно же, не станет падать, как это бывало ранее. О наступлении беременности кроме прочего с большей долей вероятности, возможно, говорить еще и тогда, когда показатели будут сохраняться на определенном уровне, скажем 37,1 или же 37,3 С и так не менее чем 18 дней подряд.

Кроме того вполне характерным симптомом наступления беременности принято считать и так называемое медиками имплантационное западение базальных температур. Так на фоне несколько повышенных показателей базальной температуры в один из дней показатели будут резко падать, затем возвращаясь к своему подъему.

И, конечно же, с наступлением задержки плановой менструации ваши подозрения на наступление беременности самым естественным образом будут усиливаться. В таком случае просто сделайте обычный тест на беременность, а вот повторив его еще через несколько дней, вы сможете убедиться в достоверности или не достоверности ваших подозрений и прочих ранее полученных результатов.

Помимо этого очень хочется отметить, что в реальности вовсе не обязательно, что конкретно вы станете наблюдать у себя возможно один или же все, а может и только несколько из вышеописанных признаков наступления беременности. Так же вполне возможно, что все эти симптомы беременности вас конкретно обойдут стороной или же в первые дни наступления беременности конкретно в вашем случае станут совершенно другими. Ведь в действительности одни женщины могут при наступлении беременности отмечать резкое покраснение лица (в особенности к вечеру), а вот у других, допустим, может обостряться давно забытая молочница или же геморрой, к примеру, третьи женщины вообще испытывают некоторое вздутие живота и частенько страдают сильнейшими запорами. Все и всегда строго индивидуально.

И, конечно же, в том случае если беременность в конкретно вашем случае окончательно подтвердиться, мы пожелаем вам, в конце концов, выносить абсолютно здорового малыша, причем максимально легко и без малейших осложнений!

Свод черепа человека состоит из 5 костей: парные теменные, парные лобные и непарная затылочная кость. В местах соединения двух костей образуется шов, а там, где встречаются три и больше костей родничок.

Родничок это отверстие в черепе, покрытое апоневрозом головы и кожей. Швы, состоящие из фиброзной ткани, позволяют костям черепа двигаться относительно друг друга. Все это важно при родах, поскольку, размеры головки малыша больше размеров родовых путей женщины.

Благодаря родничкам и швам, выступающих в качестве амортизаторов, головка ребенка может частично изменять свою форму при рождении. Снижается травматичность родовых органов матери и головки новорожденного. В первые месяцы жизни головной мозг активно растет, опережая рост костей черепа, и подвижность швов способствует его нормальному развитию.

Аккуратно прощупав головку ребенка, можно заметить, что родничков несколько, их может быть до 6, а именно:

Большой родничок — непарный, расположен в месте соединения лобных и теменных костей. Имеет форму ромба и может быть разных размеров — от 1,5х2 см до 3х3 см. В норме большой родничок закрывается в 1—1,5 года.

Задний — непарный, треугольной формы, находится между двумя теменными и затылочной костью, открыт до 4—8 недель у 25% малышей, спустя 2 месяца после рождения полностью зарастает.

Боковые роднички — 2 пары. Передние и задние (всего 4), как правило, определяются у недоношенных деток, имеют наименьшие размеры, закрываются спустя 3 месяца после рождения.

Необходимо внимательно следить за состоянием родничков, их несвоевременное закрытие или измененный внешний вид — сигнал для беспокойства.

К примеру:

Западение родничка встречается при:

— при вертикальном положении ребенка;

— при обезвоживании на фоне частой рвоты, поноса, высокой температуры.

Выпуклость родничка наблюдается во время:

— плача, крика, кашля, то есть, при сильном напряжении ребенка;

— повышенного внутричерепного давления, при некоторых заболеваниях (менингит, энцефалит, гидроцефалия и др.)

Пульсация родничка появляется:

— у большинства деток при каждом сокращении сердца, когда происходит кровоснабжение сосудов головного мозга;

— длительная заметная пульсация родничка (в сочетании с его выпуклостью) также указывает на повышенное внутричерепное давление, отек мозга, скопления внутричерепной жидкости в структурах головного мозга.

В случаях, если малыш уже достаточно большой, а родничок все еще не закрывается, можно подумать о нехватке кальция в детском организме или витамина Д. Для прочного роста костей, добавляйте ребенку в рацион молочные продукты, рыбий жир и увеличивайте время пребывания на свежем воздухе.

Будьте максимально бдительны ко всем мелочам, ведь ребенок сам не расскажет, что его беспокоит.

Статистика утверждает, что маловодие у беременных женщин встречается реже, чем околоплодные воды в избыточном количестве. Но,если вдруг на УЗИ вам поставили маловодие, обязательно почитайте эту статью, чтобы узнать причины и симптомы маловодия при беременности.

Наличие маловодия – это своего рода сигнал о том, что в беременности присутствуют какие-то отклонения, в первую очередь опасные для плода, которые препятствуют хорошему развитию. В состав околоплодных вод входит очень много питательных веществ, которые помогают нормальному развитию ребенка – витамины, кислород, гормоны, соли и другие. При этом околоплодные воды служат не только источником питания для будущего ребенка, но и его надежной защитой от инфекций и неблагоприятных факторов.

В зависимости от срока беременности количество околоплодных вод будет меняться. На третьем триместре их должно быть 1-1,5 л. Говорить о маловодии можно, если ваши показатели меньше этих. Были случаи, когда у беременной женщины практически не было околоплодных вод. Маловодие бывает выраженным и умеренным, все зависит от степени тяжести. Если количество околоплодных вод не намного меньше нормы, то такое маловодие называют умеренным. При этом женщине всего лишь нужно наладить здоровый образ жизни, рассмотреть свой рацион – есть побольше пищу, которая содержит много минералов, витаминов – регулярно ходить на консультации к врачу. Если у вас выраженное маловодие, то вы госпитализируют и будут лечить медикаментозными препаратами.

Симптомы маловодия при беременности

Особо не каких симптомов при маловодии женщина не чувствует. Иногда это могут быть боли в области живота, которые появляются при шевелении плода. Маловодие определяет только врач. Такие выводы он может сделать измеряя окружность живота и обнаруживая, что она недостаточна для такого срока или же врач замечает, что дно матки расположено не достаточно высоко. Для точного подтверждения диагноза необходимо пройти ультразвуковое исследование, только оно позволяет определить в каком количество ваших околоплодных вод. Если маловодие присутствует, то тогда определяется состояние плода и степень тяжести маловодия.

Причины маловодия при беременности

Причины этого заболевания до конца не известны, но чаще всего к этому приводят:
1. Пониженная секретная функция водной оболочки, эпителий плохо развивается.
2. Плод развивается с пороками и аномалиями.
3. Повышенное артериальное давление. Давление повышается, конечно, у каждой беременной, но это небольшие отклонения и, как правило, они незначительны. Но при сильном повышении давления может развиться маловодие. Если гипертония становится причиной маловодия, то при этом будет возможна задержка в развитии плода, плод может отставать в размерах.
4. Бактериальные инфекции, которые перенесла беременная и плохо вылеченные при этом вызывают маловодие.
5. При многоплодной беременности наблюдается маловодие. Бывает это от неравномерного распределения кровотока в общей плаценте. При этом одному плоду достанется больше кислорода и питательных веществ, ну а другому, соответственно, меньше.
6. Если женщина перенашивает ребенка, то может развиться маловодие. Бывает это от того, что плацента отслужила свой срок, она не может уже в полной мере выполнять свои функции, она начинает отслаиваться и стареет. Как правило при этом вызывают искусственные роды.
7. При ожирении или при нарушении обмена веществ у беременной.

Лечение маловодия при беременности

Для наиболее эффективного лечения врач устанавливает причину, которая вызвала маловодие, степень его тяжести. Для этого беременная женщина проходит такие обследования:
1. Допплерография и УЗИ, при котором определиться количество вод, отставание плода в развитии, просматриваются маточные артерии женщины, мозговая артерия плода.
2. Мазки и анализы на бактерии и болезни, передающиеся половым путем.
3. КТГ плода, которое позволяет определить состояние плода.

Лечение бывает различным. Если у женщины нарушение обмена веществ или ожирение, то, кроме медикаментозного лечения, нужно придерживаться определенного рациона и режима питания. Препараты при этом назначают те, которые помогают улучшить обменный процесс в плаценте – лекарства от основного заболевания и витамины. Если маловодие умеренное, то лечение может проводиться амбулаторно. Женщина в таком случае ограничивает двигательную активность, исключает физические нагрузки, применяет препараты, которые ей назначил доктор и постоянно ходит на консультацию. Если же маловодие выраженной степени, то нужно ложиться в стационар. Если при выраженной степени тяжести маловодие угрожает плоду, то врач принимает решение о кесаревом сечении и досрочном родоразрешении, естественно, если это будет позволено сроком беременности.

Естественная среда для обитания ребенка это околоплодные воды. Недостаточность вод влияет на развитие и состояние плода. Конечно, при маловодии беременность может заканчиваться удачно – ребенок родится с хорошими показателями, только немного отстает при этом в весе и росте. Но бывает, что маловодие оказывает сильное негативное влияние на будущего ребенка. Могут быть отклонения в развитии конечностей, костной системы, кожа будет сухой и морщинистой, недостаток в росте и весе.

Как при умеренном маловодии, так и при выраженном в развитии плода могут наблюдаться патологии. Дите тех женщин, у которых в период беременности наблюдалось маловодие, более возбудимы и чаще болеют.

Для предотвращения маловодия не существует профилактических мер. Но, конечно, существуют правила. Которые женщина должна соблюдать с самого начала своей беременности. Не нужно поднимать различные тяжести, так как излишняя физическая нагрузка приводит к развитию маловодия. Но не нужно понимать это буквально и совсем переставать двигаться. Нужно больше находиться на свежем воздухе, совершая неспешные прогулки. Тщательно продумывайте свой рацион питания – пищу лучше употреблять маленькими порциями и часто. Своевременно проходите все анализы и все обследования, которые вам назначает доктор и если у вас появиться такая проблема, то врач ее вовремя выявит и назначит лечение.

Конечно, маловодие это не самая страшная вещь, которая может случиться с беременной женщиной. Риск получения серьезных проблем у малыша не столь велик. Все-таки самое главное это вовремя выявленная проблема и меры по ее устранению. Современная медицина с ее препаратами и оборудованием поможет женщине выносить здорового ребенка, поэтому не впадайте в панику и отчаяние, не нужно сильно нервничать иначе вам не поможет ничего.

Ни для кого не секрет, что на любой вопрос можно получить короткий ответ, а можно найти ответ более или менее подробный. Не станет исключением и ответ на вопрос, можно ли пить кофе при беременности и ее планировании.

Если отвечать коротко, то и при беременности, и при ее планировании кофе пить можно, но при условии, что никаких противопоказаний нет, а количество выпитого за день качественного напитка не будет выходить за разумные пределы.

Если же нужен ответ более подробный и женщина действительно хочет понять, какое влияние может оказать кофе на ее организм и на формирующийся организм малыша, то она, вне всяких сомнений, захочет знать, какую потенциальную пользу и какой потенциальный вред может принести кофе; почему при определении пользы кофе важен не только период вынашивания ребенка, но и период подготовки к беременности.

Конечно же, не смогут не заинтересовать и результаты исследований влияния кофе на организм беременной женщины; кроме того, важно понимать, какое количество кофе считается разумным и приемлемым. И только получив ответы на эти вопросы, можно принять взвешенное и осознанное решение по поводу кофе. Впрочем, именно так, взвесив все «за» и «против», стоит принимать решения по любому вопросу, относящемуся к вынашиванию новой жизни.

Несколько слов о кофе и о его свойствах

Кофе как напиток известен очень давно, особенно в странах, где кофейные зерна выращиваются. Но в России, как принято считать, кофе появился лишь в 1665 году как лекарство от насморка и простуд для царя Алексея Михайловича. Распространению же кофе очень способствовало стремление Петра Первого приблизить Россию и ее нравы к Европе, где кофе к тому времени уже был очень популярным. Это к тому, что считать кофе экзотическим продуктом, хоть он у нас и не растет, уже никак не приходится.

Что касается свойств кофе, то известно, что в нем содержится около 1200 химических компонентов, а содержание кофеина доходит до 1500 мг/л. В кофе содержатся кофеин, теобромин и теофилин (так называемые пуриновые алкалоиды), которые могут вызвать зависимость.

Известно, что кофе — достаточно сильный диуретик (мочегонное средство), поэтому для любителей этого напитка очень важно восполнять потерянную жидкость. Если человек к кофе не привык, то у него может повыситься, хоть и незначительно, артериальное давление, но у людей, которые употребляют кофе постоянно, давление повышается очень нечасто.

Исследования подтвердили, что кофе в небольшом количестве, хоть и на непродолжительное время, улучшает внимание, память, производительность труда, способность сосредотачиваться и поднимает настроение. Кроме того, кофеин, который содержится в кофе, может быть эффективным при мигренях и усиливает действие некоторых болеутоляющих, например, парацетамола.

Известно, что кофе способен несколько снизить частоту запоров. Не могут не радовать данные, что употребление кофе снижает риск возникновения рака груди.

Однако же кофе увеличивает риск переломов, особенно у зрелых женщин, поскольку в период менопаузы уменьшается плотность костей.

Что же касается других отрицательных свойств кофе, то слишком большие количества крепкого кофе могут стать причиной головной боли, бессонницы, тошноты, головокружения, аритмии, одышки, дрожания рук и даже расстройства желудка.

Как определить, какое количество считать чрезмерным? Норма индивидуальна, причем даже для одного и того же человека это количество может отличаться в зависимости от самых разных внутренних и внешних обстоятельств и условий.

Хронический гастрит, повышенная кислотность и язва — решительные противопоказания для употребления кофе.

Употребление кофе имеет и положительные, и отрицательные стороны, однако при отсутствии каких-либо противопоказаний разумное количество ароматного напитка вреда не принесет, а настроение поднимет.

Подготовка к беременности и кофе

Почему стоит выделить период подготовки к беременности и в чем его особенности?

Дело в том, что если женщина решила родить ребенка, она должна заранее позаботиться о своем здоровье, чтобы малыш с самого момента зачатия формировался максимально здоровым. Конечно же, необходимо отказаться от всех вредных привычек: и от сигарет, и от пятничного пива с коллегами, и от полуночных посиделок, и от перекусов на бегу или от ночных набегов на холодильник. Одним словом, изменить в образе жизни каждому есть что.

При этом не надо забывать, что изменение образа жизни скажется на здоровье не через неделю и даже не через месяц — должно пройти хотя бы полгода, а лучше год.

Именно в этот период не мешало бы очень тщательно пересмотреть свои пищевые привычки. Вот тут-то самое время вспомнить и о кофе.

Институт здорового питания РАМН рекомедует при подготовке к беременности и беременным женщинам ограничить потребление кофеина: 200 мг кофеина в день считаются критичным количеством при вынашивании ребенка. Но тут надо не забывать, что кофеин содержится не только в кофе и что 200 мг кофеина — это не такое уж и большое количество напитка.

Например, чашка кофе содержит 100 мг кофеина, значит, суточный предел — две чашки кофе, если не употребляются другие кофеиносодержащие продукты, например, чай, кола, которая и вовсе неполезна, шоколад. Кроме того, традиции ежедневного кофе лучше прекратить или приостановить хотя бы на время и ограничиться чашечкой напитка только тогда, когда действительно очень хочется.

Конечно, подготовка к беременности — это еще не беременность, но ведь и привычки формируются не за неделю. А ведь подготовка к беременности — это и есть формирование здоровых привычек, которые помогут выносить, родить и выкормить здорового малыша

Воздействие кофе на зачатие

Возможность кофе каким-либо образом влиять на зачатие изучается довольно давно. Но, к сожалению, результаты исследований противоречивы и неоднозначны, поэтому не позволяют сделать бесспорный вывод.

1. По результатам одних исследований получается, что какой-либо существенной связи между регулярным употреблением кофе и других продуктов, содержащих кофеин, и фертильностью, то есть способностью к зачатию, не обнаружена.

2. Но результаты других исследований доказывают, что пять чашек крепкого кофе (а то и четыре чашки) в день или десять чашек чая, который тоже, как известно, содержит кофеин, снижают возможность (вероятность) зачатия не меньше чем на 25 % (результаты выявлены и подтверждены при процедурах ЭКО).

3. Во время исследований выяснилось, что под воздействием кофеина снижается сократительная активность маточных труб и изменяется уровень гормонов, кроме того, есть данные, что кофеин из любых источников, а не только из кофе, отрицательно влияет на овуляцию, осложняется и сам процесс оплодотворения, и процесс имплантации яйцеклетки.

4. Некоторые исследования нашли подтверждение отрицательного влияния кофеина на сперматогенез, то есть на развитие сперматозоидов, однако окончательного подтверждения этих данных нет. Но как бы там ни было, не думается, что кто-то захочет проверять это на себе.

И хотя неопровержимых доказательств однозначно вредного влияния кофе на зачатие нет, однако, как известно, береженого Бог бережет. Поэтому, если пара решила озаботиться ребенком, на время планирования беременности оба партнера могли бы воздержаться от кофе и других кофеиносодержащих продуктов (понятно, что отказ от кофе при ежедневной двухлитровой бутылке колы смысла не имеет) или хотя бы сократить их количество до минимума.

Кофе и беременность

Итак, долгожданная беременность наступила. Теперь будущая мамочка стремится сделать все возможное, чтобы ребеночек развивался правильно. Вот и еще один повод задуматься о кофе. Конечно, есть женщины, которые великолепно могут обходиться без кофе и пьют его, скорее, за компанию. Вот им-то как раз отказаться от этого напитка проблем не составит. Но ведь есть и такие, которые даже не представляют себе жизни без кофе. А вот тут возможны некоторые проблемы.

Каждая женщина, которая планирует беременность или которая уже ждет ребенка, должна знать некоторые факты, даже если они и не порадуют.

Специалисты Норвежского института здравоохранения провели исследование, которое обнаружило и доказало, что если беременные женщины потребляют слишком много кофеина, это может стать причиной проблем с весом новорожденного и повлиять на продолжительность беременности.

Причем это исследование может считаться вполне авторитетным: длительность исследования — десять лет, а база данных исследования включала 60 тысяч историй беременности. Результаты исследования неутешительные — употребление в период беременности кофе и других кофеиносодержащих продуктов почти всегда было связано с недостаточным весом ребенка при рождении, причем результаты не зависели от курения матери.

По результатам исследования были сделаны подсчеты, и оказалось, что каждые 100 мг кофеина, полученные матерью за день, снижают показатель среднего веса младенца до 28 граммов (средним весом новорожденного считается 3,6 кг). Известно, что у детей с низким весом при рождении в течение всей жизни возрастает вероятность проблем со здоровьем (данные журнала BMC Medicine). Кроме того, эта же порция кофеина существенно удлинняет срок беременности.

Профессор Верена Сенгпил, соавтор исследования, утверждает, что кофеин легко преодолевает гематоплацентарный барьер и без труда проникает в кровь эмбриона, который еще не может как следует его метаболизировать, то есть переработать. По мнению профессора, именно невозможность эмбриона метаболизировать кофеин и становится причиной снижения веса ребенка при рождении, а также причиной увеличения срока гестации (беременности).

Данные того же исследования позволяют сделать вывод, что недостаточный вес малыша при рождении может быть последствием употребления в день 200-300 мг кофеина, что равняется двум-трем чашкам кофе, и это без учета шоколадок, шоколадных конфет, тортиков и чая. Так что подумать есть над чем…

Еще одна невеселая новость: по результатам исследования в США (тысяча беременных, первый триместр), количество выкидышей увеличичивается вдвое, если женщина получает из разных источников более 200 мг кофеина в день.

Конечно, если очень хочется сделать иногда парочку глоточков кофеечка, то эта парочка глоточков, вероятнее всего, вреда не принесет, а вот от ежедневного употребления кофеина (кофеиносодержащих продуктов), может быть, лучше и отказаться на весь период беременности — оно и для малышонка лучше, и для мамы спокойнее.

Приемлемое для беременной количество кофеина

Если будущая мамочка хорошо знакома со всеми преимуществами и рисками употребления кофе в период беременности, то она, конечно же, сможет сделать правильный выбор и принять правильное решение. Однако хочется напомнить, что следует принимать во внимание и учитывать не только тот кофеин, который содержится в кофе, но и кофеин, содержащийся в различных напитках, в чае, в шоколаде и в какаосодержащих продуктах.

Ограничения безопасности для беременных, установленные ВОЗ, — 300 мг кофеина в день, однако некоторые развитые страны снизили эту цифру до 200 мг, а некоторые эксперты утверждают, что норма должна быть еще меньше.

Известно, что Американская ассоциация акушеров и гинекологов разрешает беременным употреблять не более двух чашек кофе в день, учитывая, что традиционно в одной чашке кофе в США содержится 100 мг кофеина. Столько же кофеина содержит одна европейская чашка эспрессо.

И тут назревает еще один вопрос: что следует считать чашкой? О каком объеме кофе идет речь? Эквивалентом одной чашки кофе принято считать восемь унций, то есть 226 мл напитка (для сравнения: стакан — 250 мл), которые содержат 137 мг кофеина, если кофе заварен, или 78 мг кофеина, если кофе растворимый. Надо сказать, что стандарты США отличаются от стандартов европейских, азиатских или латино-американских: крепкий кофе, например, эспрессо, в США и Канаде непопулярен.

Кофе без кофеина

Не стоит обольщаться и утешать себя возможностью пить кофе без кофеина, или так называемый декофеинированный кофе. Конечно, исследований этого продукта и его влияния на организм проводилось гораздо меньше, однако результаты все равно представляют немалый интерес.

В одном из исследований принимали участие более пяти тысяч беременных женщин (точнее, 5 144). По результатам исследования сделан вывод, что три и более чашки кофе без кофеина, выпитые за день, заметно увеличивают риск спонтанных потерь беременности (выкидышей) на ранних сроках — риск увеличивается в два с половиной раза.

Кроме того, доказано, что риск сердечно-сосудистых заболеваний тоже увеличивает именно кофе без кофеина, а не натуральный кофе. Поэтому декофеинированный кофе не стоит считать здоровым напитком и приемлемой альтернативой для черного кофе.

Как видно, сведений о кофе и о его влиянии на беременность (и на мать, и на малыша) немало. Однако какой же вывод следует из всего изложенного? Стоит или не стоит пить кофе при планировании беременности и при беременности?

Думается, ответ очевиден: злоупотреблять кофе и любыми другими кофеиносодержащими продуктами ни в коем случае нельзя. Но если будущая мамочка захочет сделать несколько глотков кофе, то небольшая чашечка замечательного напитка, выпитая нечасто, но с удовольствием, вреда не принесет.

Очень важно, чтобы кофе был действительно качественным, и предпочтение лучше отдавать натуральному, а не растворимому (тем более, не декофеинированному) кофе.

Из названия можно понять, что внематочная беременность это беременность, которая развивается вне матки. До недавнего времени такой диагноз, как внематочная беременность, звучал как приговор. Сегодня мы поговорим о признаках внематочной беременности и о том, какие виды внематочной беременности есть, а так же, как удаляют внематочную беременность.

Раньше лечение было единственным – маточную трубу просто удаляли (внематочная беременность, которая развивается в трубах, встречается чаще всего). Если вы повторно забеременели внематочной и у вас удалили вторую трубу, то сами вы уже забеременеть не сможете, в этом случае вам поможет только экстракорпоральное оплодотворение. В России на 100 беременностей внематочная встречается в 1,13 случаев. На первом триместре беременности внематочная беременность является главной причиной женской смерти. Самый высокий риск внематочной беременности у женщин 35-44. Смерть при внематочной беременности встречается в десять раз чаще, чем при родах.

Внематочная беременность различается местом, в котором прилепилось плодное яйцо:
- трубная
- шеечная
- яичниковая
- брюшная
- беременность других редких локализаций

Бывает, одновременно оплодотворяются несколько яйцеклеток и не одна из них не прикрепляется в матке, такая беременность называется многоплодной внематочной беременностью. Также бывает комбинированная внематочная беременность, это тогда, когда часть яйцеклеток крепиться в матке, а остальные, например, в трубе. При такой беременности удаляют трубу, а беременность в матке может сохраниться.

Нарушение транспорта оплодотворенной яйцеклетки является главной причиной внематочной беременности. Случается это потому, что маленькие сперматозоиды могут пролезть через узкий участок трубы, а большая яйцеклетка не может. Поэтому сперматозоиды оплодотворяют яйцеклетку в маточной трубе, но дорогу в матку она преодолеть уже не может.

Удивительно, но трубная беременность, как разновидность внематочной беременности, встречается исключительно у человека. Сам механизм этого осложнения до конца не выяснен, но специалисты выяснили факторы, которые приводят к такой беременности – воспалительные болезни в половых органах (хламидиоз, сальпингоофориты, туберкулез маточных труб). Воспалительные процессы нарушают транспортную функцию и сужают просвет в трубах.

Внутриматочные контрацептивы препятствуют тому, чтобы оплодотворенная яйцеклетка прикрепилась к полости матки, таким образом они предотвращают развитие беременности. Следовательно такие контрацептивы не понижают риск внематочной беременности, а некоторые разновидности повышают.
Искусственные аборты повреждают внутренний слой матки, а это может привести к проваливанию плодного яйца, который может прикрепиться в шейке матки. Кроме этого искусственному прерыванию беременности сопутствуют воспалительные заболевания.

Опухоли в придатках приводят к нарушению образования половых гормонов, которые оказывают влияние на работу маточных труб или к уменьшению просвета в маточной трубе.

Эндометриоз вызывает воспалительные изменения. Эндометриоидная ткань не дает наступить беременности на нескольких уровнях, в том числе и на уровне правильного прикрепления яйцеклетки к матке.

Плодное яйцо начинает внедряться в стенку маточной трубы, если внематочная беременность начинает развиваться. Яйцо растет и растягивает стенку трубы, при этом она становиться веретенообразной формы. Проявляется она задержкой месячных, тесты на беременность положительные, нижний отдел живота болит, из половых путей выходят кровянистые выделения. Для нормального развития беременности в маточной трубе нет условий и через несколько недель яйцо отслоиться то трубы и начнет передвигаться в брюшную полость. Это будет сопровождаться внутрибрюшным кровотечением, головокружением и приступами боли. Если эластичность трубы закончится раньше, чем плодное яйцо отслоится, может произойти разрыв трубы. При разрыве трубы возникает острая анемия, внутреннее кровотечение, шок.

Как только у вас появились симптомы беременности – задержка месячных, тошнота, нагрубание груди – сразу же нужно обратиться к врачу. Если вы в домашних условиях провели тест на беременность, возьмите его на прием к доктору. Если одна из его полосок не четкая, то это может говорить о внематочной беременности.

Симптомы прервавшейся трубной беременности:

- боль в животе

- задержка месячных

- кровянистые выделения

- низкое артериальное давление, слабость, головокружение, потеря сознания – в этом случае немедленно вызывайте скорую помощь!

Лечение внутриматочной беременности

Лапароскопия

Самым надежным методом выявления внематочной беременности является лапароскопия. Такой осмотр позволит визуально оценить состояние маточных труб, матки. С помощью лапароскопии можно сделать и хирургическую тактику. До того, как начали применять лапароскопию, у женщин с внематочной беременностью удаляли трубы вместе с плодным яйцом, так как это был единственный метод лечения. Лапароскопическую операцию, как правило, проводят при небольшой потере крови. Через небольшой порез на коже вводят инструмент, который снабжен видеокамерой. Хирург имеет возможность визуально изучить проблему – все проводимые им манипуляции он наблюдает на мониторе. К тому же при лапароскопии есть возможность не только видеть, но и работать миниатюрными инструментами, что во многих случаях позволяет сберечь маточную трубу.

Туботомия

Маточную трубу вскрывают и удаляют плодное яйцо. Туботомия сохраняет трубу. Которая сможет выполнять свои функции на 100%.

Тубэктомия

Если внематочная беременность зашла слишком далеко, то это вызывает необратимое изменение трубы. Ее можно оставить, удалив только яйцо, но такая труба не сможет нормально функционировать и внематочная беременность повториться. В этом случае прибегают к тубэктомии, когда трубу лучше удалить, нежели сохранить.

Лечение медикаментами

В плодное яйцо при контроле ультразвука вводят препарат, который останавливает деление клеток. Но такой метод лечения применяют редко, так как с ним связано множество осложнений.

После внематочной беременности реабилитационные мероприятия направляются на восстановление репродуктивных функций. К таким мероприятиям относятся: контрацепция, предупреждение спаек, нормализация гормональных изменений. В период противовоспалительной терапии и после нее в течении одного месяца рекомендуется применение контрацепции. Вопрос о длительности применения контрацепции должен решаться индивидуально для каждой женщины, зависит это от продуктивной функции женщины и от его возраста. Гормональная контрацепция не должна быть меньше шести месяцев после оперативного вмешательства. После того, как реабилитация закончиться и женщина начнет планировать новую беременность, необходимо провести лапароскопическое обследование. женщина снова захочет забеременеть. Если нет никаких отклонений, то можно планировать беременность в следующий менструальный цикл.

Гормональные контрацептивы понижают риск возникновения внематочной беременности. Очень редко бывает, что внематочная беременность останавливается в развитии, а яйцо рассасывается или может произойти трубный аборт – в полость матки выбрасывается плодное яйцо. Как правило, в таких случаях хирургическое вмешательство не требуется.

Все родители стараются дать своему ребенку все самое лучшее и обеспечить его безопасность еще с самого рождения. Когда речь идет о детской комнате, это особенно важно. Ведь здесь, будучи еще крохой, малыш ползает, играет, часто падает и пачкает ковер, который очень проблематично постоянно мыть и стирать.

Поэтому благодаря современным технологиям был создан такой тип напольного покрытия для детских комнат, как мягкий пол. Он появился на рынке относительно недавно, тем не менее, пользуется огромной популярностью. Модульный мягкий пол очень удобно монтировать, он состоит из квадратов, которые складываются как пазл. К тому же, он всегда удачно вписывается в интерьер и может быть заменен в любой момент. В нашей статье мы более подробно расскажем о всех достоинствах и недостатках такого удобного напольного покрытия.

Свойства мягкой плитки для пола
Для создания мягкого пола производители используют так называемый виниловый ацетат, более известный как ЭВА –полимер, обладающий мягкостью, легкостью и гибкостью подобно резиновому материалу. Благодаря тому, что толщина каждого модуля достигает 10 мм,в помещении создается хорошая термо- и звукоизоляция, а, следовательно, возникает эффект «теплого пола», который можно использовать не только для детской комнаты, но и для ванной. Если ваш малыш нечаянно упадет на такой пол, смягчение удара при падении ему обеспечено.

Данное покрытие очень устойчиво к воздействию низких и высоких температур, а также ультрафиолету. Мягкая плитка для пола не будет трескаться, и загибаться при эксплуатации, так как материал обладает высоким сопротивлением на изгиб. Кроме того, этот он не пропускает через себя электрический ток, что повышает уровень безопасности в комнате. Необычная структура материала, из которого создан мягкий пол, не позволяет пыли собираться на его поверхности, что предотвращает развитие аллергии у ребенка, в отличие от обычного ворсяного ковра.

В случае, когда одна из плиток модульного мягкого пола повредилась или очень испачкалась, что портит весь внешний вид комнаты, ее легко можно заменить новой. Согласитесь это гораздо удобней и красивее.

Мягкий пол пазл для детей
Несомненно, перед традиционным напольным покрытием, мягкий пол имеет гораздо больше преимуществ. С ним не придется бояться, что ребенок, сидя на полу, замерзнет или больно ударится. Такое покрытие имеет различную фактуру и расцветку. Рисунок, нанесенный на поверхность, никогда не сотрется, так как наносится при помощи современной термопечати, что гарантирует высокую износостойкость. Благодаря этому пол можно мыть слабым мыльным раствором, но без сильных химических очистителей.

Мягкий пол пазл для детей очень интересен тем, что маленькие умельцы могут самостоятельно собрать картинку из модулей, что способствует развитию и увлечению юного мастера. «Детские» расцветки, с забавными зверушками, птицами, азбукой, цифрами или правилами дорожного движения всегда привлекают внимание деток, поэтому ребенку будет не только комфортно, но и интереснее сидя на «увлекательном полу». Вы можете подобрать и более сдержанные расцветки, которые больше по душе взрослым. Но все равно, даже самый маленькие хозяева детской комнаты оценят мягкий теплый пол.

Благодаря удобному креплению модулей, его в любой момент можно сложить в сумку и взять с собой на природу. С ним можно отправиться на море, просто в гости, и даже использовать для занятий спортом в виде ковра из нескольких модулей. Это делает мягкий пол пазл для детей не только теплым, но универсальным.

Гостиная, несомненно, является лицом вашего дома, и оформлять ее нужно очень щепетильно и правильно. Огромную роль здесь играет цветовая гамма, которую вы хотите использовать. Ведь от этого будет зависеть царящая в данном помещении атмосфера. Неправильные цветовые сочетания в интерьере гостиной способны действовать угнетающе на психику, раздражать хозяев, что приведет к новому быстрому ремонту. Ведь вы просто не сможете долго находиться в такой неуютной обстановке, и попытаетесь сменить кричащий или угрюмый интерьер на что-то более приемлемое.

Правильное сочетание цветов в дизайне гостиной

Интересный монохромный интерьер
В этом случае мы имеем дело с довольно необычной и даже немного парадоксальной разновидностью дизайна. Совершенно не нужно бояться, что ваш интерьер превратится во что-то одноцветное и унылое. Картина будет как минимум двуцветная, а чаще всего в присутствии других мелких вкраплений.

Основной цвет выполняет ту же роль, что и основная тема в музыкальном произведении. Он создают внутреннюю атмосферу, и настраивает на свой особый лад.

Если для детской комнаты монохромный пейзаж не очень подойдет, ребятам нравится буйство красок и разнообразие, то для гостиной он покажется отличным вариантом. Сдержанный стиль будет говорить о хорошем вкусе хозяев. Сочетание цветов обоев в гостиной имеет важность и в монохромном интерьере. Светлые стены увеличат ваше пространство, а значит этим приемом можно смело пользоваться, чтобы визуально скорректировать объем комнаты.

Если вы хотите разнообразить черно-белую картину, то воспользуйтесь серым или бежевым цветом. Любителям современного дизайна стоит обратить внимание на хромированные и позолоченные детали или аксессуары. Также следует не пренебрегать одним хорошим правилом: если вы выбрали темные стены, то покупайте светлую мебель или действуйте полностью наоборот. Этот контраст позволит сделать монохромную гостиную самым эффектным помещением в квартире или доме.

Эффектный контрастный интерьер
Сочетание яркого цвета в интерьере гостиной можно встретить не особо часто. Обычно хозяева покупают обои или мебель пастельных и сдержанных оттенков. Многие боятся, что такие краски будут раздражать взор. Но творческие личности, которые любят эксперименты, отходят от приевшихся стереотипов. Рассмотрим самые распространенные варианты контрастного интерьера:

яркая (красная, бордовая, оранжевая) мебель на фоне однотонных белых или салатных стен;

насыщенный зеленый цвет хорошо соседствует с коричневым;

малиновые вкрапления на фоне желтого фона;

фисташковый цвет рядом с веселым золотистым;

голубая или лиловая мебель на фоне изумрудных обоев;

оранжевые предметы в пастельном интерьере.

Гостиная, совмещенная с другим помещением

Понятно, что здесь уже одним основным цветом не обойтись. Придется отделить спальную зону или столовую от того пространства, где вы принимаете гостей. В этом месте можно стены раскрасить в более веселые и светлые тона, а вот зона отдыха требует немного другого подхода. Лучше ее сделать более спокойной и умиротворяющей. Соответственно, цвет для покраски стен или обоев подбирайте спокойный, настраивающий на сон и отдых.

Что такое комплиментарные цвета?
Очень хорошо помогает разобраться в вопросе совмещения цветов круг Иттена, разбитый на специальные сектора. На нем вы увидите противоположные цвета-антиподы (комплиментарные), сочетание которых мгновенно притягивает взор. Использование такой комбинации в обивке мебели или текстильных изделиях, расположенных в гостиной, выглядит чрезвычайно эффектно. В чистом виде такое сочетание выглядит несколько агрессивно, и поэтому следует разбавлять эту пару нейтральными оттенками.

Нужно помнить, что вы создаете комфорт для себя, и прислушиваться необходимо в первую очередь своего внутреннего голоса, а затем уже учитывать модные тенденции и советы дизайнера. Представьте, как будет выглядеть ваше помещение со стороны, насколько насыщен интерьер, может лучше внести некоторые поправки, изменив цветовую гамму. Только таким образом вы создадите уютную гостиную, которая станет радовать ваши глаза.

Для приготовления:

маскарпоне - 500г;
яйцо (желтки крупных яиц) - 3 шт.;
сахар - 150г;
клубника - 250г;
желатин (порошковый) - 20г.

Желатин пересыпать в небольшую миску, влить 2-3 ст.л. воды и оставить набухать на 40 минут.

Желтки отделить от белков (белки оставить для другого рецепта), взбивать миксером, пока желтковая масса не станет бледно-желтой. Постепенно добавить сахар и продолжать взбивать миксером до образования густой, однородной массы. Перенести миску со взбитыми желтками на водяную баню, взбивать миксером, пока масса не прогреется, при этом постоянно снимайте ложкой желтковую массу с краев миски, чтобы она не успевала присохнуть. Готовый желтковый крем накройте пленкой и дайте ему немного остыть.

У клубники удалить чашелистики, ягоды положить в блендер и пюрировать, добавив 1-2 ч.л. сахара.

Маскарпоне размять вилкой и смешать с желтковым кремом. Взбить миксером (на небольшой скорости).

Растопить желатин на водяной бане. Смешать растопленный желатин с пюрированной клубникой.

Переложить клубничную массу в желтковую смесь с маскарпоне. Хорошо размешать.

Готовую массу разлить по формочкам, поставить в холодильник минимум на 4 часа. Если хотите попробовать панна котту побыстрее, то поставьте формочки в холодильник на 40 минут.

Перед подачей, ножом с тонким лезвием аккуратно отделить панну котту от стенок формы и опустить на 2 секунды (не больше) формочку в горячую воду. Накрыть тарелкой, в которой будете подавать панна котту, и быстро перевернуть. Готовый десерт можно украсить ломтиками клубники и листьями мяты.

Панцанелла (Panzanella) - это итальянский салат из овощей и хлеба. Для салата берётся зачерствевший хлеб или свежий хлеб, но слегка запечённый на гриле. В зависимости от рецепта, для салата хлеб смачивают водой, оливковым маслом или подготовленным заранее соусом, затем смешивают его с овощами, например, со спелыми помидорами. Кусочки хлеба пропитываются образующимся соком салата. В большинстве рецептов, помимо помидоров, в панцанеллу предлагается добавлять другие овощи: огурцы, лук, сельдерей, оливки и зелень. Панцанеллу после приготовления советуют оставлять в холодильнике, чтобы салат настоялся и стал еще вкуснее.

Для рецепта вам потребуется:

помидоры - 500г
чеснок - 1 зубчик
красный лук - 1/2 шт.
оливковое масло (extra virgin olive oil) - 3 ст. л.
красный винный уксус - 2 ст. л.
соль, свежемолотый чёрный перец - по вкусу
серый деревенский хлеб - 4 куска (толщиной 2 см)
огурцы свежие - 2 шт.
листья базилика - 1 большой пучок.

В большой керамической миске смешать помидоры, нарезанные крупными кусочками, лук полукольцами, измельченный чеснок, оливковое масло и уксус. Слегка посолить и поперчить, миску накрыть пленкой и поставить в холодильник на час.

Ломтики хлеба слегка запечь на гриле или в духовке, затем по желанию можно слегка натереть чесноком. Разломить хлеб руками на небольшие кусочки. Перед подачей на стол, к помидорам добавить огурцы, предварительно срезав с них кожицу и удалив семена, крупно нарезанные листья базилик и кусочки хлеба, хорошо перемешать, добавить соль и перец по вкусу.

Для рецепта вам потребуется:

кальмары (филе) - 500г
лук репчатый (красный) - 1 шт.
сухое белое вино - 50г
чеснок - 1 зубчик
соль, перец - по вкусу
оливковое масло, лимонный сок - по вкусу
петрушка, полоски лимонной корки - по вкусу.

Вымойте кальмаров внутри и снаружи, удалите внешнюю розовую оболочку. Нарежьте на колечки, подогрейте на сковородке масло. Добавьте лук, тушите до начала изменения цвета. Положите кальмаров, обжаривайте, помешивая, 5 минут. Добавьте вино и чеснок.

Накрыв крышкой, тушите 5-10 минут, пока кальмар не станет мягким. Сохраняя температуру, выложить кальмары порционно каждому на тарелку. Добавьте оставшееся масло, соль, перец, лимонный сок и петрушку на сковородку, перемешайте, а затем положите на кальмаров.

Подавайте салат, украсив веточками петрушки и полосками лимонной корки.

Для рецепта вам потребуется:

капуста кольраби - 1 шт.
лук-порей - 80г
морковь - 80г
репа - 80г
сельдерей (черешковый) - 2 шт.
сельдерей (корневой) - 50г
картофель - 200г
курица (грудки или фарш) - 400г
яйцо - 1 шт.
хлеб (крошки) - 2 ст.л.
лук репчатый - 1/2 шт.
специи, соль, перец - по вкусу
зелень (разная) - по вкусу.

Мясо прокрутить через мясорубку. Добавив к фаршу яйцо, хлебные крошки, лук и специи, хорошо перемешать. Затем добавить рубленую зелень, еще раз перемешать и убрать фарш в холодильник.

Лук мелко порубить и обжарить в сковороде с разогретым маслом до золотистого цвета. Овощи помыть, почистить и мелко нарезать. В кастрюле с толстым дном пассировать морковь до мягкости. Добавив порей и корень сельдерея, тушить на слабом огне 4-5 минут. Выложив в кастрюлю нарезанную кольраби, репу, картофель и черешковый сельдерей, добавить обжаренный лук и перемешать. Залить кипятком, чтобы вода покрыла овощи, и довести до кипения. Посолив и поперчив по вкусу, варить под крышкой на слабом огне до готовности овощей. Отваренные овощи взбить блендером в пюре.

Из охлажденного фарша сформировать клецки и отварить их в кипящей подсоленной воде в течение 8-10 минут. Готовые клецки вынуть шумовкой.

Разлить суп-пюре в тарелки, добавить куриные клецки и, украсив зеленью, подать к столу.

Для рецепта вам потребуется:

томатный сок - 4 стакана
лук репчатый - 1/2 шт.
зелёный перец - 1 шт.
огурец - 1 шт.
соус Worcestershire - 1/2 ч.л.
чеснок - 1 зубчик
острый перечный соус - 1 капля
перец стручковый кайенский - 1/8 ч.л.
чёрный перец - 1/4 ч.л.
оливковое масло - 2 ст.л.
помидор (большой) - 1 шт.
лук-шнита или лук-шалот (измельчённый) - 2 ст.л.
лимон - 1 шт.

Лук некрупно порезать, перец очистить от семян и порезать, огурец разрезать на половинки и очистить от кожуры. Два стакана томатного сока и все ингредиенты, за исключением помидор, лука-шнита и лимонных кусочков поместить в миксер. Смешать. Медленно добавить в миксер оставшиеся 2 стакана томатного сока. Добавить порезанные помидоры. Смешать.

Перед подачей охладить. Подавать в отдельных тарелках, украшенных луком-шнитом и лимонными кубиками (лимон порезанный на 6 кубиков).

Малыш, который родился раньше 37 недели беременности, считается недоношенным. На сегодняшний день неизвестны все причины преждевременных родов, однако, имеется определенный перечень факторов риска, которые повышают вероятность данного исхода.

Если будущая мать носит под сердцем более одного ребенка, то это является фактором риска, так как в матке для каждого плода остается мало места. Как правило, двойня появляется на свет уже на 37-й неделе, а может даже и раньше.

Нередко причинами риска становятся недостаток отдыха и физические перегрузки. Мать, которая курит в период беременности, соответственно рискует родить преждевременно, причем у малыша, скорее всего, будет заниженный вес.

Отдельные медицинские состояния тоже способны запустить роды раньше положенного времени или становятся причинами, из-за которых роды вызывают искусственным путем. В этот перечень входят: гипертония, диабет, преэклампсия, инфекции мочевыводящей системы или интимных зон, плацентарная недостаточность.

Недоношенный ребенок помещается в инкубатор, где поддерживается постоянная температура. У таких малышей не хватает подкожно-жирового и защитного слоя мышечной массы, поэтому они особенно нуждаются в тепле.

Дети, родившиеся при сроке беременности от 28 до 39 недель, обычно, страдают разными проблемами со здоровьем. Некоторые из них оказываются более серьезными, но в большей степени, при помощи определенного медицинского оборудования в палате интенсивной терапии, с ними удается справиться.

В течение последних недель, проведенных в матке, малыш запасает определенное первостепенное количество жира и наращивает мышцы. Это позволяет ему поддерживать нужную температуру тела после рождения. Дети, вес которых не достигает 2550 граммов, не имеют такого защитного жиро-мышечного слоя.

Синдром дыхательных расстройств (СДР) - это обычная болезнь у недоношенного ребенка и ребенка, чья мать больна диабетом. СДР возникает по причине недостаточного специального химического вещества, которое называется сурфактант. Данное вещество начинает вырабатываться в последнем триместре и простилает внутреннюю поверхность альвеол в легких малыша. Поэтому, альвеолы не спадаются, тем самым обеспечивают обмен углекислым газом и кислородом в процессе дыхания ребенка. У недоношенных детей это вещество не успевает накопиться в нужном количестве, и из-за этого возникают проблемы с дыханием.

Гипоксия обычно наблюдается в том случае, когда ткани получают мало сахара и кислорода. Если с этой проблемой не бороться, то она может повредить головной мозг малыша.

Инфекции. Без исключения, у каждого недоношенного ребенка иммунная система почти не функционирует, благодаря этому повышается риск инфицирования.

Хотя рождение недоношенного ребенка в большинстве случаев связано с довольно тяжелыми страхами и переживаниями, обычно, это не повлияет на его физическое и умственное развитие в будущем. Технологии современности достигли такого уровня, что существенно повысили вероятность на выживание даже для самых слабеньких недоношенных малышей.

Как только такой малыш достаточно окрепнет, его выписывают домой, где первый месяц жизни ребенка контролируется специалистами.

Бывает, что в первые два года жизни недоношенные дети будут заметно отставать в развитии и росте от своих одногодок. Не рекомендуется родителям недоношенных детей сравнивать их достижения и развитие с теми детьми, которые появились на свет в срок. Как правило, с третьего года жизни фактически все недоношенные дети довольно быстро догоняют всех остальных детей.

Китайский куриный суп, в отличие от большинства блюд этой восточной кухни, не требует необычных продуктов. Готовить его просто, а главное быстро. А члены вашей семьи и гости обязательно захотят еще одну порцию.

Ингредиенты:

- 1 курица (1,8 кг);
- 100 грамм репчатого лука;
- 100 грамм моркови;
- 100 грамм сельдерея;
- 340 грамм консервированной кукурузы;
- 2 яйца;
- 2 ч.л. петрушки (можно сушеной);
- 2 ч.л. укропа (можно сушеного);
- 1 ч.л. карри;
- 8 горошин черного перца.

Способ приготовления:

Китайский куриный суп Фото №1 Очищаем морковь и луковицу. Сельдерей режем кусочками, лук пополам, а морковку вдоль. До однородной массы взбиваем яйца.
Наливаем в кастрюлю около 2-х литров воды, кладем в нее курицу, нарезанные овощи и горошины черного перца. Варить бульон необходимо около часа, после чего сварившиеся овощи вынимаются и выбрасываются.

Китайский куриный суп Фото №2 Вынимаем из бульона курицу, удаляем кости и кожицу, мясо нарезаем маленькими кусочками, а затем возвращаем обратно. Туда же добавляем консервированную кукурузу вместе с соком. Кстати, для китайского куриного супа подойдет и мороженая кукуруза.

Китайский куриный суп Фото №3 Ставим кастрюлю на огонь и даем супу закипеть. После этого его выключаем и, помешивая, вливаем взбитые яйца. Также добавляем зелень (укроп и петрушка) и карри. Накрываем суп крышкой и оставляем так на несколько минут, чтобы проявился аромат.

Приятного аппетита!

У вас родился малыш и теперь вопрос встал о крещении ребенка. Как крестить ребенка, когда крестить ребенка и зачем вообще крестить ребенка? Обо всем этом мы расскажем в нашей статье. Перед крещением ребенка, конечно, лучше посоветоваться со своим духовным отцом, но на основные вопросы, вы найдете ответ здесь.

В современном мире каждые родители выбирают сами крестить ребенка или нет. Бывает, что родители не хотят навязывать ребенку свою религию, поэтому оставляют право самому ребенку, когда он подрастет, сделать выбор.

Но большая часть верующих родителей все же стараются, чтобы ангел-хранитель у их драгоценного чада был с малышом все время его жизни, а он появится у ребенка только после крещения.

У родителей всегда возникает куча вопросов – когда крестить, где это делать, каким образом это будет проходить. Конечно, ответы на все эти вопросы лучше получить от вашего священника, у которого вы будете крестить своего ребенка. Некоторые из них мы можем пояснить.

Зачем крестят ребенка?


А правда, зачем крестят ребенка? Вопрос довольно спорный, давайте попробуем найти на него ответ. Тут у каждого, наверное, свое мнение. Ведь кто-то до сих пор думает, что Вселенная произошла из-за большого взрыва и все появилось самом собой, и Творца нет, а Библия - это сказки... Как по мне, так не верить в то, что Бог есть глупо, но это мое личное мнение. Вернемся к вопросу о крещении ребенка. Зачем крестить ребенка? У родителей, которые верят в Бога, такие вопросы не возникают. А у родителей, которые не верят… зачем крестить ребенка, если не веришь? Отдать дань моде? Это ни к чему! После того, как вы окрестите ребенка, вы должны будете учить его православным традициям, посещать вместе с малышом храм и причащать его. Во время обряда крещения, мы посвящаем себя Богу и отрекаемся от дел сатаны. Так что, прежде, чем крестить своего ребенка, задумайтесь, для чего вы это делаете? У крещеного ребенка появляется свой ангел-хранитель, ребенок сможет просить помощи у Бога, так как будет находиться под его покровительством, у ребенка будет заступник - святой, чье имя будет дано ему при крещении.

Если у родителей разные религии, то прежде всего договориться они должны между собой, о том в какую религию они предпочтут окрестить своего ребенка. Не забывайте, что это не простой выбор и если вы все же решили, что ваш ребенок должен быть православным человеком, тогда и в его воспитании придерживайтесь православных традиций.

Когда нужно крестить ребенка?

По традиции ребенка нужно крестить на сороковой день после рождения, но можно и позднее. Происходит это от того, что женщина после родов считается нечистой и войти в церковь она не может. Этот закон установлен Библией, против него не пойдешь. Можно крестить и раньше, но в этом случае мать не будет присутствовать на обряде крещения в церкви.

После крещения младенца, священник читает над матерью очистительную молитву, и только после этого, она может ходить в храм и прикасаться к святыням.

Как правильно выбрать ребенку имя при крещении?

Выбор имени для ребенка - это очень важное и ответственное решение родителей. Ведь как говорится, как корабль назовешь, так он и поплывет. Конечно, имя вы можете выбрать еще до крещения. Можно выбрать имя по православному календарю (в соответствии с именами святых, которые значаться в календаре на дату рождения вашего ребенка). Но часто случается так, что имена святых не очень соответствуют современному миру, тогда выберете имя, которое вам нравится. Если, спустя какое-то время после крещения, вам захотелось сменить имя ребенку, то при этом перекрещивать его не будут. А когда будете молиться за чадо или ставить свечи, нужно будет называть малыша тем именем, которым крестили.

Выбираем крестных

Обычно, в крестные к своему ребенку выбирают близких людей – друзей, кого-то из родственников. Бывает, что родители берут в крестные людей, которые были свидетелями на их свадьбе. Конечно, крестными могут быть кто угодно – сестра и братья, бабушки и дедушки, дяди и тети, друзья и подруги. При этом они не должны быть не верующими, они должны быть представителями православной церкви, они не должны быть женаты между собой, в крестные не берут монахинь и монахов, душевнобольных, малолетних детей, а так же тех, кто пришел в церковь в нетрезвом виде. Если вы выбрали в крестные людей, которые еще неокрещены, тогда они должны сделать это раньше, чем будет проходить обряд крещения вашего ребенка.

Помните, что быть крестным – это большая ответственность в первую очередь перед Богом. Крестный обязан молиться за своего крестника и принимать участие в воспитании ребенка в православных канонах. Если вы не окрещены, то это не будет препятствием для крещения вашего ребенка.

Немного о вопросе по поводу женатых между собой крестных. Женатые люди не могут быть крестными родителями одного ребенка. Если это случилось, то по правилам, они не должны больше делить одно ложе (то есть выполнение супружеского долга запрещено). В том случае, если мужчина и женщина сначала стали крестными одного ребенка, а потом решили пожениться, то по православным канонам они этого сделать не могут, потому что они приходятся друг другу духовными сестрой и братом.

В любом случае, вы должны выбрать не только близкого человека, но человека, который будет готов заботиться о ребенке, станет его духовным наставником. Например, в католических странах при смерти родителей крестные будут первыми кандидатами на опекунство ребенка, остальные близкие и родственники будут рассматриваться только во вторую очередь. Возможно, что крестный у ребенка будет один. В этом случае он должен быть одного пола с ребенком.

Выбор крестика

В этом вопросе предоставляется свобода выбора. Будет практично, если крестик будет маленьким с округлыми краями, чтобы ребенок не поранился. Вовсе не обязательно, чтобы крест был из драгоценного металла, на крещение, как правило, покупают металлический обыкновенный крестик. Более дорогой можно будет подарить в последствии на день рождения.

Конечно, ребенка лучше крестить в церкви. Выберете любую, какая вам понравится, но лучше, окрестите в той, в которую сами ходите. Бывают случаи, когда ребенок заболел, тогда священник окрестит и дома и в больнице.

Женщинам на крещение нужно одеть юбки (не мини), покрыть голову. Мужчины голову не покрывают. Для ребенка обычно покупают крестильные наборы, в которые входят чепчик, пеленка, крестильная рубашка. Все это, несомненно, создает ощущение праздника, но это вовсе не обязательно. Для крещения нужно – чистая распашонка или маячка, чистое полотенце или пеленка. При крещении ребенок будет без одежды, одевают его в крестильную рубашечку уже после.

На крестины ребенка крестные родители могут подарить иконку святого покровителя ребенка, крестик, крестильную рубашку, которую в дальнейшем можно будет передавать из поколения в поколение. Подарки делаются на крестины чисто символические, ведь самое главное для ребенка само крещение, которое поможет ему обрести покровителя и защитника.

Зачем нужна диета для кормящей мамы? Естественно, для того, чтобы малыш был здоровым. Какой диеты должна придерживаться кормящая мама, что можно и что нельзя? В этой статье попробуем разобраться, какая диета для кормящей мамы наилучшим образом поможет поддерживать лактацию на должном уровне, нормализовать вес мамочки и поможет малышу никогда не узнать, что такое пищевая аллергия.

Таким образом, повторимся еще раз, диета кормящей мамы ничем не должна отличаться от ее питания во время беременности, но ни в коем случае нельзя употреблять в пишу продукты, которые могут вызвать аллергию у малыша или вздутие животика. Если во время беременности вы спокойно могли кушать щи, виноград или гороховый суп, то после родов, эти продукты вызовут у младенца вздутие животика и гарантируют вам бессонную ночь с детским плачем.

Что запрещает диета для кормящей мамы

Каждой женщине, которая кормит ребенка грудью, независимо от того какое у нее состояние здоровья, в этот период не рекомендуется употреблять:

любые алкогольные напитки, курить – все это оказывает токсическое воздействие на ребенка;

Так же, диета кормящей мамы запрещает продуты-аллергены, например, крабы, скумбрия, шоколад, раки;

кофе и чай – они действуют возбуждающе на нервную систему малыша;

чеснок и лук – продукты со специфическим запахом могут на нравиться ребенку.

Следующие продукты нужно ограничить, как женщинам с аллергией, заболеваниями ЖКТ, так и абсолютно здоровым женщинам:

Диета для кормящей мамымалина, клубника, цитрусовые, тропические фрукты (авокадо, манго, папайя и др.), яйца, молоко, мед, деликатесные сорта рыбы, орехи и сахар – эти продукты могут у ребенка вызвать аллергию;

продукты, которые в большом количестве содержат искусственные консерванты и красители, например, кондитерские изделия, безалкогольные напитки, кондитерские изделия;

консервы, копчености, майонез;

бобовые, черный хлеб, виноград – приводят к большому газообразованию в кишечнике у малыша;

жирное мясо и сало – эти продукты содержат большое количество жирных кислот, которые вредны для организма и плохо переваривается в ЖКТ.

Что разрешено на диете для кормящей мамы

Если вас напугали те ограничения, которые запрещает диета для кормящей мамы, то не беспокойтесь, остается огромный выбор продуктов, которые кормящая женщина должна включить в свой рацион:

Молочные продукты – кефир, йогурты, бифидокефир, молоко лучше использовать в приготовлении разных блюд (пюре, каша), неострый сыр и творог, это обязательные продукты, которые содержит диета для кормящей мамы.

Мясо и рыба – нежирную говядину и свинину, кролик, птица, рыба (любая речная и морская рыба, кроме вышеперечисленной).

Жиры – масло сливочное, сливочный маргарин, масло растительное.

Все виды круп, хлеб с отрубями.

Диета для кормящей мамы Крекеры, зефир, сухое печенье, мармелад, пастила.

Все фрукты и овощи, кроме тех, что указали в первом списке.

Напитки – некрепкий зеленый и черный чай, травяные чаи, некрепкий кофе, морс, компот, негазированная минеральная вода.

В день необходимо употреблять 1,5-2 литра жидкости. В период кормления к своему обычному рациону нужно добавить специальные соки и напитки для кормящих матерей, сухие белково-витаминно-минеральные составы для кормящих матерей, витамины для беременных и кормящих, чаи для беременных и кормящих. Эти продукты увеличат лактацию и дополнят организм витаминами и минеральными веществами.

Как похудеть после родов - диета для кормящей мамы?

Для того, чтобы начать худеть после родов самое лучшее будет использовать нежирное питание с посильным ограничением сахара. Питаться необходимо часто, но небольшими порциями, это как раз и будет способствовать похудению. Жирность питания уменьшиться за счет замены жирного продукта на не жирный аналог, уменьшения употребления масел, разумного употребления сладостей. Лакомства лучше есть, когда вы будете сыты, это не должно быть у вас как самостоятельный прием пищи, ешьте их смакуя, медленно, наслаждаясь вкусом. Диету составляйте так, чтобы она содержала достаточно продуктов, которые содержат качественный животный белок, кальций и железо. Самая лучшая основа питания творог, молоко, кисломолочные продукты, телятина, рыба, птица. Для похудения после родов обязательно включите в рацион витамино-минеральный комплекс, но следует обратить внимание на состав минералов, нужно обязательное присутствие в нем йода и железа. Принимать их можно в двойной дозе, это тоже будет способствовать похудению.

Коктейли для похудения помогут вам безболезненно нормализовать аппетит. Принимают их перед приемами пищи по одной порции, можно вместо легкой закуски и перед сном. Их применение снизит аппетит и сохранит необходимое количество питательных веществ, а это достаточно важно для похудения кормящей мамы. Продаются такие коктейли в аптеке. Принимать пищу необходимо медленно, а при первых признаках насыщения оставьте оставшуюся еду до следующего чувства голода.

Также для похудения после родов нужно больше двигаться – увеличьте прогулки, делайте тонизирующие упражнения, можно подключить водные процедуры, нормализуйте сон, массаж также поможет, лишь после этого можно начать ограничивать питание. Можете использовать йогу для похудения после родов. Не забывайте при этом слушать свой организм – если у вас появилась слабость, раздражительность, головная боль, головокружение, значит вы слишком жестко ограничили себя в питании. При этом немедленно расширьте диету. Очень надеемся, что статья про диету для кормящей мамы была для вас полезной. Можете делиться в комментариях, как похудеть после родов, этот вопрос очень актуален.

Шевеление плода при беременности. Каждая женщина, хоть раз рожавшая, помнит до мелочей те ощущения, которые появились при шевелении плода. Конечно, забыть это невозможно. Ведь движения ребенка – это прежде всего показатель его жизни, а также некое общения между мамой и им.

Свои первые шевеление малыш делает, находясь еще внутриутробно, когда между ним и мамой существует и духовная, и физическая связь.
Первые шевеления для мамы – это большая радость. Как только женщина чувствует первое шевеление, она еще не осознает всей радости, не понимает, что с ней происходит. Но на более поздних сроках, беременная испытывает непередаваемые чувства от шевеления своего ребенка. Если женщина не чувствует шевелений во втором триместре, то ее охватывает беспокойство – все ли в порядке с ее малышом. Но если живот продолжает расти, а врач на приеме прослушивает сердцебиение при помощи трубки, то значит с малышом все в порядке. Если все признаки присутствуют, то повода для беспокойства быть не должно.

Первые шевеления женщины чувствуют по-разному. Плод шевелится все время – это может зафиксировать аппарат УЗИ, начиная с семи недель беременности, но женщина эти шевеления еще не чувствует, так как плод еще очень мал и не сталкивается со стенками матки. Некоторые могут почувствовать шевеления на восемнадцатой неделе, другие на 21-й. Организм у всех разный, поэтому сроки тоже разные. Но бывает, что шевеления плода уже чувствуются с 14-й недели, а бывает, что только в 25 недель. Уже рожавшие женщины знают, каких ощущений ждать, поэтому они быстрее соображают, что с ними происходит, в отличии от женщин, ожидающих первенца. Это можно объяснить тем, что мышцы натренированной, рожавшей женщины более чувствительны к шевелениям плода, также это зависит от телосложения женщины. Более полные женщины могут почувствовать ощущения шевеления только на более поздних сроках. Женщина, носящая под сердцем впервые, еще не знает толком, какие должны быть ощущения при шевелении и поэтому она просто не почувствует их с первого раза. Также, со сроками часто ошибаются, потому что врачи могут неправильно их диагностировать. Поэтому, если вы уже на 4-м месяце, но еще не чувствуете шевелений, то поищите причины выше. Все будущие мамы по-разному готовятся к появлению этих ощущений. Кто-то совсем не замечает первых движений, и считает, что это всего лишь процессы пищеварения, кто-то ждет их с трепетом, кто-то следит даже за урчанием живота. Иногда, если к 20-ти неделям женщина не замечает движений ребенка, то врач, который ее наблюдает может послать ее на дополнительные обследования, которые подробно опишут состояние плода и его физическое развитие. Некоторые мамы ведут слишком активный образ жизни, поэтому могут просто не заметить шевелений. Но если женщина не чувствует шевелений, то это не значит, что он не шевелится.

На более поздних сроках малыш начинает шевелиться более активно, поэтому шевелений нельзя не заметить. Нужно быть внимательной к этой активности. Поэтому акушер-гинекологи разработали специальную таблицу, в которую нужно вносить промежутки времени, в которые шевелится ребенок. Женщина отмечает эти шевеления, их продолжительность, и десятое шевеление за день – в какое время оно произошло. На основе этой таблице врач делает выводы о том, насколько активен плод.

Но иногда бывает так, что ребенку лень шевелится, а иногда он слишком возбужден. Не всегда же ребенок бывает в хорошем настроении. Если не ощущается ни одного толчка, то нужно простимулировать шевеления плода. Например, выпить стакан молока и немного полежать. Только что принятая пища и покой способствуют активности плода, он после этого начинает шевелиться. Если ребенок шевелится раз в два-три дня и эта ситуация все время повторяется, то нужно оповестить об этом врача – это говорит о патологии. Врач обязательно прослушает сердцебиение и в случае необходимости отправит женщину на дополнительные обследования. Нужно также обращаться за помощью к врачу, когда ребенок чересчур активно себя ведет, ведь это может повлечь за собой обвитие плода пуповиной в несколько раз. Врач конечно, вряд ли даст вам нужные рекомендации о том, как лучше утихомирить младенца.

За две недели до родов шевелений плода становится намного меньше, так как ребенок бережет силы для появления на свет, и занимает нужное положения для этого внутри материнской утробы. Это считается нормой, ведь ему там стало тесно.

Шевеления плода говорят о движении новой жизни.

Если анализировать шевеления ребенка внутри материнского организма, то можно получить важную информацию о протекании беременности и его физическом развитии. Первые движения ребенка появляются на 21-й день развития за счет сокращений сердца.

Шевелениями их назвать еще нельзя, ведь они совсем еще не чувствуются мамой. В конце первого - начале второго триместра начинает формироваться мышечная ткань и нервная система ребенка, в 8-ми неделям существования плода эти две важные системы начинают активно взаимодействовать, и ребенок становится готов к шевелению. Самые первые шевеления отмечаются на 8-й неделе беременности, развиваются они за счет ритмичных сокращений сердца и постоянно развивающихся мышечных волокон. За счет раздражения некоторых мышечных лицевых зон плода появляются рефлекторные шевеления. После 10-й недели беременности появляются некоторые легкие толчки за счет раздражения многих участков кожи.
Но настоящие, хорошо чувствуемые движения плода начинаются примерно с 16-18-й недели, часто ребенок реагирует на звук голоса матери и изменения в ее интонации.

К 17-й недели ребенок уже может создавать мимику на лице.

К 18-й недели ребенок настолько начинает активно шевелиться, то мама может даже с уверенностью сказать – какой частью тела он шевелит. Ребенок на этом сроке может дотрагиваться до головы, сосать пальчик, закрывать лицо руками – это все прекрасно видно на УЗИ, шевеления носят осознанный характер – на громкий звук голоса малыш хочет спрятаться в своих ручках. До 20-й недели шевеления носят рефлекторный характер в ответ на внешние раздражения.

Начиная с 20-й недели беременности, плод шевелится регулярно, у него уже достаточно развит спинной и головной мозг. Уже с 24-й недели ребенок шевелится как новорожденный.

В третьем триместре плод уже знает как себя вести, чтобы ему было комфортно. Он может несколько изменить условия своего существования, понимает как нужно повернуться, т.е. движения становятся осознанными и рациональными. Ребенок может массировать плаценту, шевелясь, отворачиваться от громких звуков, сильно шевелится, если ему не достает питания или кислорода – так он добывает его из материнской утробы. Если беременная лежит на животе, тем самым подвергая себя и плода синдрому нижней полой вены, то малыш начинает активно шевелиться и протестовать против такой позы – ведь обеспечение его кислородом перекрывается и малыш задыхается. Поэтому беременным можно лежать только на боку.

Ощущения матери при шевелении плода

Самые первые движения плода женщина начинает чувствовать на 20-й неделе беременности. Часто в описаниях шевелений присутствует много поэзии («они похожи на трепыхание крыльев бабочки», «как рыбка плещется»), иногда женщины просто грубо выражаются – «перистальтика». Но трогательность момента первых движений малыша непередаваема и волнительна, живот начинают называть ребенком.
После 20-й недели плод начинает двигаться полурефлекторно, некоторые движения трудно предугадать. К 24-1 неделе по движениям плода можно судить о его жизнедеятельности, состоянии и развитии. Также, с 24-й недели плод и мама начинают общаться в виде диалога – ребенок подает сигналы когда ему радостно, плохо, тревожно, он пугается. Также он может затихнуть, когда мама подает эмоциональные сигналы - слишком взбудоражена или наоборот, огорчена.

Причиняют ли шевеления плода боль?

Если ребенок шевелится резко, или слишком долго, то с ним что-то не так. Во-первых, нужно поменять позу. Если это не помогает и он продолжает в том же духе, вы чувствуете болезненные ощущения, то нужно обратиться к врачу. Шевеление двойни вызывает очень резкие и долгие ощущения. Если двойня подтверждена на УЗИ, то следует это учитывать.

Что значат шевеления плода? Какие шевеления считать нормальными?

Начиная с 24-й недели, в час возможны 10-15 шевелений плода. Но потом они могут стихнуть на три часа. Это значит, что малыш спит. Но если вы уже почувствовали ощущения движения и они прекратились вдруг на 12 часов и более, то нужно срочно обращаться к врачу за помощью. Также поводом для обращения за помощью могут служить слишком частые шевеления, активные или наоборот, вялые, едва уловимые. Ведь изменение активности шевеления ребенка свидетельствует в первую очередь о его неблагополучном состоянии, независимо от того, в какую сторону они сдвинулись.

Если у плода резкие, грубые движения, то это говорит о кислородной недостаточности, обычно это бывает, если мама приняла неправильную позу (сидит с закинутой ногой, лежит на спине). Нужно сразу же переменить позу, и если плод не начнет нормально шевелиться в течении нескольких часов, то нужно обратиться к врачу.

Чтобы знать, как по норме шевелится ребенок, то нужно использовать тест Пирсона Д. «Считай до 10-ти». Нужно отмечать время каждого десятого шевеления за день, начиная с 9-ти утра и заканчивая к 9-ти вечера. Менее 10-ти отметок на этой табличке говорит о кислородной недостаточности плода, нужно обратиться к врачу. Часто количество шевелений увеличивается к вечеру.

Плод двигается очень активно с 24-й по 32-ю неделю беременности. Ближе к концу третьего триместра и к началу родов количество движений снижается, но они продолжаются с той же частотой, иногда могут возрастать.

Мама сама может почувствовать опасное тазовое предлежание плода. Ведь конечности плода двигаются активнее, чем верхняя часть туловища. Такие движения будут чувствоваться ближе к тазовому дну. Если ребенок лежит головой вверх, то движения чувствуются в верхнем отделе матки.

Если ребенку плохо, то с помощью шевелений он может пожаловаться маме на свои страдания, которые могут происходить из-за гипоксии, нехватки питания, кислородного голодания и т.д. Последствий гипоксии можно избежать, если ребенок начнет часто и бурно шевелиться – так он возвещает о том, что ему не хватает кислорода.

Почему-то среди многих сегодня бытует мнение, что йога является достаточно сложной технической гимнастикой, которая просто не подходит для будущих мамочек. А потому не удивительно, что на тех женщин, которые будучи в положении занимаются упражнениями йоги, смотрят с неподдельным удивлением.

Йога для беременных заключается в простом и понятном комплексе упражнений, которые не вредят маме и ее будущему малышу.

Чем же так хороша йога?

На самом деле йога для беременных включает в себя простой и понятный комплекс упражнений, которые выполняются в щадящем режиме, а значит, не вредят здоровью будущего малыша и самочувствию мамы. Основные цели упражнений йоги для беременных заключаются в том, чтобы подготовить тело будущей мамы к предстоящим родам, заранее познакомить ее с механизмом влияния состояния разума на здоровье и свое тело. Кроме этого, йога для беременных дает возможность будущей маме освоить основные и немаловажные дыхательные техники, которые в будущем ей пригодятся во время родовой деятельности.

Техника йоги в основном состоит в том, чтобы проработать мышцы таза, спины, а также увеличить гибкость позвоночника и научиться правильно работать с дыханием. Упражнения йоги полезны также и с психологической точки зрения, ведь учат контролировать себя, свое тело и свои эмоции.

Решив заниматься йогой впервые во время беременности, лучше всего обратиться к профессиональным руководителям.

Плюсы йоги для беременных

Главные преимущества йоги для беременных не только в том, что такие упражнения являются плавными, мягкими и исцеляющими, но и в том, что они не утомительны для будущей мамы, а значит, не забирают энергию, а наоборот наполняют тело новыми силами. Также комплексные упражнения йоги для будущих мам являются отличной профилактикой онемения конечностей, развития варикоза и отеков, проблем с кишечником и геморроем.

Йога отлично тренирует тело и развивает технику дыхания, что будет полезным во время предстоящих родов.

Основной комплекс упражнений

Самыми популярными упражнениями йоги для беременных считаются:

«Кошка» - заключается в прогибании спины наверх в сочетании с упражнениями Кегеля.

«Корова» - выполняется из положения стоя на четвереньках с медленными вдохами. Для его выполнения нужно медленно прогибать спину вниз, вытягивать подбородок и поднимать голову, задерживаясь в такой позе на 3-4 дыхательных цикла.

«Поза ребенка» начинается из положения стоя на коленях с вытягиванием позвоночника и соединением таза с пятками.

Неприятные ощущения и боль - это не спутники йоги, а потому почувствовав неудобство, лучше сразу же прекратить упражнения.

Когда можно приступать?

Узнав о йоге много полезного, пожалуй, каждая вторая беременная женщина решит посвятить свое свободное время этим упражнениям. Когда же лучше всего начинать заниматься йогой для беременных, и на каком сроке это не будет доставлять неудобства? Специалисты советуют начинать заниматься йогой еще до зачатия, однако если беременность уже наступила, то лучше всего пытаться не самостоятельно освоить технику этого искусства, а посетить несколько профессиональных занятий.

Не забываем о мерах безопасности!

Также выбрав для себя упражнения йоги, будущая мама не должна забывать и о безопасности. Ведь если до беременности она всерьез не занималась йогой, то делать это в положении лучше всего в присутствии квалифицированного инструктора. Главное в занятии йогой – это медленность и постепенность. Если же беременная женщина во время выполнения какого-то упражнения почувствовала боль, лучше всего сразу же все прекратить.

Вегето-сосудистая дистония (ВСД) – довольно загадочное заболевание (некоторые врачи даже считают ее комплексом симптомов), которое характеризуется нарушениями в работе вегетативной системы организма.

Женщинам, которые испытывают всю тяжесть симптомов ВСД на рабочем месте стоит раньше уйти в декрет или делать частые перерывы

Признаки ВСД:

проблемы с сердцем – тахикардия, аритмия, болевые ощущения в области сердечной мышцы;
перебои с правильным дыханием – его учащение, трудности с глубоким вдохом или, наоборот, с легким, чувство тяжести в груди, резкие приступы отдышки, которые происходят по причине страха, волнений, отхода ко сну или пробуждения;
повышенное или пониженное артериальное давление;
колебания температуры тела, которые не зависят от наличия инфекционного заболевания;
проблемы с желудочно-кишечным трактом;
расстройства в сексуальной сфере;
неврологические проблемы – повышенная утомляемость, предрасположенность к стрессам и неврозам, нарушения цикличности сна, частые головные боли и головокружения, зависимость от перемены погоды, раздражительность.

Раздражительность и плаксивость во время беременности довольно опасны и для ребенка в утробе.

Причины вегето-сосудистой дистонии:

наследственность;

период гормональных перестроек организма;

хронические заболевания эндокринной системы;

неустойчивость к стрессам, нервным напряжениям;

поражения головного мозга.

Существует несколько видов ВСД:

сердечный тип (кардиальный) или нормотензивный, который характеризуется различными проблемами с сердцем у больной;

гипертензивный проявляется повышенным артериальным давлением;

гипотензивный характеризуется пониженным давлением.

Ставить диагноз ВСД может только врач на основании анализов, поэтому заниматься самолечением очень опасно.

ВСД при беременности

В период ожидания ребенка многие женщины, которые раньше страдали вегето-сосудистой дистонией, могут чувствовать усиление или видоизменение симптомов. К обычному самочувствию могут добавиться постоянная усталость, онемение конечностей, повышенная потливость, отеки и скачки артериального давления. Особого внимания требуют факторы, которые связаны с эмоциональным состоянием беременной женщины, ведь они не меньше физических влияют на развивающийся плод. Постоянные стрессы, плаксивость по любому поводу, раздражительность и чувство неудовлетворенности могут привести к затяжной депрессии, что довольно опасно.

Бывают случаи, когда женщина избавилась от проявлений ВСД уже после подросткового возраста, но во время беременности гормональный сбой приводит к их возобновлению. В этот период противопоказаны большинство обычных средств, которые необходимы для контроля над нормальным артериальным давлением, психическим состоянием, и это усугубляет ситуацию. Можно принимать витаминные комплексы, седативные препараты и сосудистые, которые будут назначены лечащим врачом. При этом многообразие симптомов, которые возможны при ВСД, создают дополнительные трудности в постановке диагноза. Во время беременности многие недомогания терапевт может охарактеризовать именно временным периодом ожидания ребенка и не предпринять никаких мер, что довольно неприятно для женщины, ведь терпеть постоянные неудобства в течение 9 месяцев очень сложно. Роды в таком случае также чреваты различными осложнениями.

Самым лучшим способом лечения ВСД при беременности является отсутствие чрезмерных физических и эмоциональных нагрузок. Если работа не позволяет ранний декретный отпуск, то нужно делать в течение дня частые перерывы. Правильное и своевременное питание поможет избежать проблем с лишним весом при ВСД по гипертензивному типу, а также помочь организму в профилактике анемии и головокружений при ВСД гипотензивного характера.

В период беременности довольно опасно самостоятельно ставить себе диагнозы и прописывать лечение медикаментозными средствами. Все лекарственные препараты и физические процедуры должны быть согласованы с терапевтом на основании проведенных анализов.

Все будущие мамы, так или иначе, испытывают на себе изменения гормонального фона во время беременности. Подобные фразы о гормональном фоне при вынашивании ребенка нередко можно услышать и от врача, этим объясняют многие процессы, происходящие в теле будущей матери. Но, что же это за гормональный фон, каким же образом он может влиять на течение самой беременности, и каким образом оказывает влияние на рост и развитие ребенка? Как определить - нормальный ли гормональный фон у женщины или требуется коррекция? Об этом мы поговорим сегодня, и обсудим необходимость сдачи анализов на гормоны.

Что такое гормоны?

Гормоны – это особые биологически активные вещества, вырабатываемые в очень малых количествах, при этом имеющие глобальное регулирующее значение на обменные процессы организма. Гормоны начинают свою выработку еще у плода в утробе матери и на протяжении всей жизни их концентрация, а значит, и оказываемые ими эффекты, могут быть различными. Для нормального развития и сохранения здоровья необходим стабильный гормональный фон, и особенно это важно во время беременности. При резких колебаниях уровня гормонов возможно невынашивание, угрозы прерывания беременности, преждевременные роды, развитие токсикоза, отслойки плаценты, аномалии в развитии плода, и даже мертворождения.

Гормоны вырабатываются особыми железами, эндокринными органами, и практически все они так или иначе влияют на развитие и течение беременности. Ведущую роль, конечно, отводят половым гормонам, выделяющимся гипофизом, яичниками, плацентой, но не менее важны и гормоны щитовидной железы, надпочечников, поджелудочной железы и других органов. Слаженная работа гормонов позволяет поддержать общий гормональный фон на стабильном уровне, а вот резкие отклонения от норм могут вызывать проблемы, как со стороны материнского организма, так и со стороны плода.

Особые гормоны

Конечно, при беременности, так или иначе, на жизнь и здоровье плода влияют практически все гормоны материнского организма, но мы с вами обсудим те из них, которые имеют наибольшее значение во время беременности, и рассмотрим те ситуации, когда может возникать необходимость в определении уровня гормонов при беременности, а то и корректировка их уровня медикаментозными препаратами. Итак, одним из важнейших гормонов беременности является эстрадиол.

Эстрадиол – это особый гормон, относящийся к одним из самых активных форм женских половых гормонов. У не беременных женщин эстрадиол вырабатывается в области яичников и в области надпочечников женщины, а во время беременности дополнительные порции эстрадиола начинает производить еще и плацента.

Если женщина не беременна, тогда концентрация эстрадиола в плазме крови будет зависеть от фазы менструального цикла, но во время беременности уровень эстрадиола в плазме крови начинает резко возрастать, достигая максимальных своих значений к периоду прямо перед родами. Совершенно правильно будет утверждать, что именно эстрадиол как один из главных гормонов, отвечает за благополучное течение и завершение беременности. Количество эстрадиола прогрессивно начинает снижаться после родов и приходит к нормальным, добеременным, значениям к четвертым суткам после родов. Именно по уровню эстрадиола в ранних сроках беременности врачи будут оценивать функционирование плаценты, которая только еще формируется. И снижение уровня эстрадиола в плазме крови обычно наблюдается при угрозе прерывания беременности. Анализ крови на уровень эстрадиола обычно назначают вместе с другими гормонами, и уровень его зависит от срока беременности – обычно гинекологи оценивают количество гормона по особой табличке, сравнивая значения, полученные у женщины, и долженствующие.

Прогестерон – это еще один важнейший женский половой гормон, о прогестероне, так или иначе, слышала практически любая женщина, столкнувшаяся с проблемой выкидышей или бесплодия. Это вещество необходимо женщине на всех этапах беременности, именно этот гормон более всего отвечает за сохранение и пролонгирование беременности. Так, прогестерон регулирует процесс имплантации за счет активной его выработки желтым телом в яичнике, местом, где вышла яйцеклетка. Он же отвечает на нормальное закрепление и дальнейшее развитие плодного яйца и эмбриона в матке, поддерживает беременность на всех этапах, особенно на первых порах, пока плацента еще не функционирует как полноценный эндокринный орган.

Прогестерон – это женский половой гормон второй фазы менструального цикла, а также гормон беременности, вырабатывается он в коре надпочечников, в яичниках женщины, точнее в желтом теле (если до зачатия – то овуляторном, если зачатие произошло – в желтом теле беременности). Затем, по мере формирования плаценты, все возрастающие концентрации прогестерона производятся уже самой ею. Желтое тело яичников необходимо в первые примерно 12-14 недель беременности, пока синтез не перенесет на себя плацента.

Вне беременности концентрации прогестерона зависят от фазы менструального цикла, во второй фазе уровень прогестерона максимален, во время беременности уровень прогестерона повышается от недели к неделе и достигает своего максимума к 38-ой неделе беременности. По уровню прогестерона в плазме крови беременной женщины определяется состояние плаценты во вторую половину беременности. При снижении прогестерона могут наблюдаться угрозы прерывания беременности, выкидыши, преждевременные роды. Также по уровню прогестерона можно проводить определение перенашивания беременности. Врачи также определяют уровни прогестерона по определенным таблицам на определенную неделю беременности, сравнивая полученные результаты с долженствующими показателями.

Уровень свободного эстриола, или как его иногда еще называют – главного эстрогена (полового гормона) при беременности. Если женщина не беременна, этого гормона в организме женщины крайне мало, определяются буквально следы. Все дело в том, что его большое количество продуцируется только плацентой, органом, функционирующим только у беременных женщин, и по мере развития и созревания плаценты, уровень эстриола повышается в организме женщины в прогрессирующих концентрациях. Основной задачей эстриола во время беременности является увеличение уровня кровотока по сосудам матки, что также будет способствовать развитию системы маточно-плацентарных сосудов. Кроме того, эстриол отвечает за формирование и развитие молочных протоков внутри груди женщины, подготавливая молочную железу к лактации.

При развитии различных патологий и аномалий в течении беременности, связанных с плацентой и плодом, количество этого гормона в плазме крови резко изменяется, причем, происходит изменение уровня гормона гораздо раньше, чем начнут проявляться хотя бы первые признаки патологии. Именно поэтому уровень этого гормона часто контролируют в критические сроки беременности, по его уровню оценивают то, насколько полноценно состояние кровотока в плаценте и пуповине плода уже в 12-16 недель. Также оценивают по данному гормону и нормальность формирования плаценты. Уровень этого гормона определяют при решении вопроса о перенашивании беременности или при определении аномалий развития плода.

Еще одним важным гормональным веществом, по концентрации которого судят о состоянии здоровья и уровне развития плода, является альфа-фетопротеин или АФП. Вне беременности этого гормона в организме матери нет, так как он вырабатывается не материнским организмом, а растущим в ее теле плодом. В тело матери этот гормон проникает сквозь плаценту. Наибольший его уровень у плода и соответственно, у матери, отмечается в сроки от двенадцати до шестнадцати недель беременности. затем количество гормона постепенно уменьшается, и к концу беременности уровень этого гормона становится приблизительно таким же, как у обычных взрослых людей.

У беременных женщин концентрации альфа-фетопротеина начинают возрастать со срока беременности примерно в десять недель, а снижается его уровень примерно к 34-ой неделе беременности. По уровню данного гормона, исследуя его в сочетании с другими гормонами женского организма при беременности, можно приблизительно выявлять пороки развития плода, но подтверждать это необходимо другими исследованиями. Уровень гормонов – вещь изменчивая и чувствительная к вешним и внутренним факторам.

Исследование уровня альфа-фетопротеина ходит в состав тройного теста при беременности, наряду с свободным эстриолом и уровнем особого гормона, хорионического гонадотропина человека, о котором мы расскажем чуть позднее. По данным этого теста в сроки 15-16 недель беременности предполагают наличие повышенных рисков развития детей с хромосомными или врожденными аномалиями, пороками развития. Но данные теста не стопроцентны, часто бывают ошибки.

Поговорим об аномалиях плаценты и вкратце разберем основные проблемы, которые также могут быть связаны с расположением или строением плаценты, и каким образом это может влиять на процесс родов и на развитие малыша.

Что такое предлежание плаценты?

Предлежанием плаценты называют такое состояние, когда край плаценты доходит до области внутреннего зева полости матки или полностью, либо частично его перекрывает. Состояние предлежания плаценты как правило встречается у женщин, повторно рожающих малышей, особенно если ранее женщина переносила несколько абортов, были внутриматочные вмешательства, послеродовые заболевания, полипы, операции и т.д. Кроме того, развитию предлежания плаценты способствуют различные опухолевые заболевания матки, аномалии развития матки и ее шейки, возникновение низкой плацентации самого плодного яйца.

Обычно данную аномалию изначально обнаруживают на ультразвуковом исследовании, но предлежание плаценты в раннем сроке может вполне себе разрешиться по мере роста плода и развития плаценты из-за способности ее к «движению». Но, стоит помнить, что такое аномальное расположение плаценты может грозить кровотечениями или развитием преждевременных родов. И поэтому, предлежание плаценты является одним из серьезных акушерских диагнозов. Исходя из этого, таких женщин врачи тщательно наблюдают и ведут до самых родов, решая вопрос о том, каким способом будет проводиться родоразрешение.

Приращение и плотное прикрепление плаценты

Плацента образуется во время внутриутробного развития из особых ворсинок хориона, зародышевых оболочек. Эти самые ворсины хориона по мере формирования плаценты начинают внедряться в область эндометрия (слизистой оболочки матки) и формируют в зоне прорастания плацентарную площадку. Эндометрий, это именно та оболочка матки, которая является самой мобильной – она отторгается во время менструаций и выходит с кровью, и это происходит без какого либо вреда для здоровья женщины. И тем более это происходит без вреда для самой матки и ее строения. Но, иногда при развитии плаценты во время беременности, когда ворсины хориона по каким-либо причинам начинают прорастать в мышечный слой матки, могут прорастать и всю толщу маточной стенки. Также приращению плаценты может поспособствовать ее низкое расположение, очень близко к внутреннему маточному зеву, так как в области нижних сегментов матки ворсинам хориона гораздо легче прорастать в мышечный слой, чем в области верхних слоев матки. Такое состояние опасно, так как после родов плацента не сможет отделиться от матки, и это в результате приведет к потере органа.

Бывают и более «легкие» случаи аномального крепления плаценты – это состояние плотного прикрепления плаценты. По своей сути эти два патологических процесса отличаются тем, что при плотном прикреплении плаценты глубина поражения стенки матки меньше, чем при приращении. При развитии плаценты ворсинки хориона прорастают не на столь серьезную глубину, как при полном приращении. Факторами риска такой патологии, как плотное прикрепление плаценты, является низкое расположение плаценты, предлежание плаценты и аномалии в строении и развитии матки. Одной из самых больших проблем при данной аномалии плаценты является тот факт, что распознать что это приращение плаценты или это плотное прикрепление плаценты, можно только во время родов.

В чем же основная опасность таких патологий, думаю вы и так уже поняли. При плотном прикреплении плаценты или при состоянии ее приращения в периоде после родов, плацента никак не может самостоятельно отделиться от стенок матки. В результате плотного ее прикрепления будет развиваться кровотечение за счет отслойки отдельных кусков плаценты и задержки остальных кусков в полости матки. При приращении плаценты не будет даже кровотечения, так как плацента просто не может выйти из полости матки при ее сокращении в третьем периоде родов. Тогда обычно врачи прибегают к неотложной помощи женщине. При случаях плотного прикрепления плаценты к полости матки прибегают к процедуре ручного отделения последа под общим наркозом. Врач, который принимал роды у женщины, вводит в полость матки женщины руку в стерильной перчатке, и аккуратно производит ручное отделение плаценты от стенки матки, четко контролируя ее полное отделение. Если плацента приращена настолько плотно, что отделить ее не представляется возможным, тогда показана немедленная операция по удалению матки.

Преждевременная отслойка плаценты

Как мы уже не раз упоминали, отслойка плаценты может возникать в первом-втором периоде родов, если плацента расположена низко и нарушает нормальное течение родов. Но кроме того, отслойка плаценты может возникать и во время беременности, если возникает полное или частичное предлежание плаценты (перекрывается полностью или частично внутренний зев шейки матки). Иногда могут возникать и случаи преждевременной отслойки вполне нормально расположенной плаценты в результате воздействия различных патогенных факторов и травм. Это очень серьезная патология беременности, возникающая в сроки от второго до третьего триместра, и зачастую заканчивающаяся экстренным родоразрешением с целью спасения как самого малыша, так и его матери.

Проявления самой отслойки плаценты могут быть разнообразными – они зависят от площади отслоившегося участка, от скорости и объема кровотечения, от реакции женского организма на потерю крови. Но обычно отслойка плаценты происходит совсем не болезненно, а небольшие отслойки могут вообще никак себя не проявлять, а обнаружить их можно по данным ультразвукового обследования плаценты или после родов, уже при осмотре рожденного последа. При незначительной отслойке плаценты и при слабо выраженных ее симптомах, если плодный пузырь целый, в родах проводят вскрытие плодного пузыря.

Это замедляет или полностью прекращает отслойку плаценты. При выраженной отслойке плаценты и достаточно яркой клинической картине с признаками сильного кровотечения проводят операцию экстренного кесарева сечения. Иногда в таких случаях может быть показано даже удаление матки, если при отслойке она пропиталась кровью, не сокращается должным образом и не реагирует на внешние импульсы. Если при частичной отслойке плаценты проводятся роды через естественные родовые пути, показано обязательное ручное обследование полости матки после рождения плаценты, с целью установления - не остались ли частицы плаценты внутри.

Раннее или позднее созревание плаценты

В процессе своего развития плацента проходит ряд определенных стадий, характеризующих ее нормальное функционирование. К этим стадиям относят стадию формирования, стадию роста, зрелости, стадию старения плаценты. Для каждой из стадий имеется определенная степень зрелости плаценты – от нулевой до третьей. Бывают такие ситуации, когда происходит созревание плаценты преждевременно – это состояние, когда плацента достигает первую или вторую стадии зрелости ранее положенного срока беременности. В принципе, само по себе такое состояние не представляет опасности, но если такое явление обнаружено, необходимо внимательно отслеживать состояние беременной. При таком состоянии дел возможно преждевременное старение плаценты, что может влиять на развитие малыша.

О раннем старении (преждевременное старение плаценты) будет идти речь тогда, когда плацента достигает в своем развитии третьей степени зрелости ранее 37 недель. Если формируется преждевременное старение плаценты, может формироваться состояние фето-плацентарной недостаточности, что требует проведения постоянного мониторинга по КТГ. Но, сразу оговоримся, что если в вашу беременность у вас обнаружили старение плаценты, сильно переживать по этому поводу не стоит, так как ее компенсаторные возможности достаточно велики. И зачастую, даже при наличии преждевременного старения плаценты это явление никак не влияет на состояние плода, роды происходят в срок и без патологии.

Толщина плаценты

В зависимости от того, какие из патологий беременности привели к формированию недостаточности плаценты при ее слишком раннем созревании, может возникать как утолщение плаценты, так и ее истончение. Например, слишком тонкая плацента менее 20 мм в толщину к сроку третьего триместра может быть одним из проявлений поздних токсикозов беременности, а также может указывать на угрозу прерывания беременности, гипотрофию плода. В то время как утолщение плаценты сверх 50 мм говорит о том, что высока вероятность сахарного диабета или гемолитической болезни новорожденных. Наличие признаков раннего старения плаценты с одновременным изменением ее толщины уже неблагоприятный признак, и требует более прицельного и детального обследования, а также лечебных мер и контроля за плодом.

Во время беременности в организме женщины возникает один дополнительный и удивительный орган – плацента, который формируется в процессе беременности и после родов рождается вместе с плодом. Про плаценту слышали практически все беременные женщины и даже те, кто не имеет детей, в том числе и мужчины. Но, зачастую даже сами будущие мамы имеют очень смутное представление о строении и функциях плаценты при беременности, хотя здоровье и правильное развитие этого органа и определяет в итоге состояние здоровья и развитие малыша. Давайте обсудим подробно строение плаценты, ее назначение во время беременности и все те проблемы, которые могут быть связаны с плацентой.

Что это за орган, зачем он?

Плацента – это временный орган, возникающий во время беременности в полости матки, необходимый для питания ребенка и поступления к нему кислорода, с ребенком она связана через пуповину. Плацента формируется постепенно, с ростом и развитием плода, изначально образуясь из хориона, особых зародышевых плодных оболочек. Хорион – это своего рода многочисленные удлиненные выросты плодной оболочки, которая окружает будущего малыша, и эти удлиненные выросты прорастают в стенку матки, подключаются к маточным сосудам и питают ребенка. По мере того, как беременность развивается, эти выросты также растут и развиваются, постепенно превращаясь в плаценту. Плацента окончательно формируется в конце первого триместра - начале второго триместра. И постепенно плацента берет на себя все функции по обеспечению питания малыша и частичному производству гормонов, необходимых для вынашивания малыша.

Формирующийся в организме новый орган, который называют плацентой, имеет форму диска или лепешки (с латыни плацента переводится как раз как «лепешка»). Одной своей стороной – материнской, она крепится к матке, а второй – плодовой, обращена к ребенку, и с этой стороны отходит пуповина. Внутри пуповины проходит три сосуда для питания малыша, одна вена и две артерии. Артерии направляют кровь от плода к пуповине, а вена несет кровь плоду. Плацента и пуповина растут и формируются вместе с плодом, к концу беременности пуповина достигает длины в 50-60 см, а плацента достигает 1.5-2 кг.

Каковы функции плаценты во время беременности?

При помощи именно плаценты в организме плода осуществляется обмен газами – кислород из материнской крови поступает в организм плода, а углекислый газ из тела плода поступает по пуповине обратно в плаценту и отдается организму матери. Также благодаря плаценте и кровообращению в ней ребенок получает все необходимые питательные вещества и витамины с минералами, в свою очередь также через плаценту отдавая организму матери отработанные и токсические вещества, образующиеся в процессе жизнедеятельности. Плацента имеет свойство защищать организм плода от воздействия многих негативных факторов внешней среды, которые попадают в тело беременной женщины. Однако, плацента не стопроцентный и не универсальный барьер для всех вредных веществ – наркотические, некоторые токсические вещества, в том числе алкоголь, никотин и некоторые лекарства легко проникают сквозь плаценту.

Также сквозь нее могут проникать и некоторые вирусы. Кроме того, плацента выступает во время беременности в роли эндокринного органа, поскольку она синтезирует многие гормоны, необходимые для роста и развития плода – это хорионический гонадотропин (ХГЧ), эстрогены или плацентарный лактоген. Не менее важной функцией обладает плацента и в системе иммунитета, она своего рода иммунологический фильтр между генетически неидентичными друг другу матерью и плодом, и помогает предотвращению иммунного конфликта между организмом матери и организмом плода, чтобы не происходило запуска преждевременных родов или не было внутриутробной гибели плода.

Где располагается плацента и каких она размеров

По мере развития срока беременности и роста малыша растет и плацента. Кроме всего прочего, постепенно меняется и ее расположение в матке. Своей полной физиологической и функциональной зрелости плацента достигает к 36 неделям беременности. Тогда ее диаметр может оставлять около 15-20 см, в то время как толщина достигает 2-4 см. С этого срока беременности рост плаценты прекращается и толщина ее может уменьшаться или оставаться прежней.

Нормальное расположение плаценты при беременности обычно указывается как дно или тело матки, расположение по задней стенке с возможным переходом на боковые. В этих местах стенка матки наиболее защищена от внешних воздействий и наиболее активно кровоснабжается. На передней стенке матки плацента располагается редко, так как эта стенка постоянно растет и растягивается, но, по сути, расположение плаценты никак не влияет на развитие и рост малыша – если плацента располагается в пределах нормальных зон. Однако, могут существовать и аномалии прикрепления плаценты, вплоть до состояния предлежания плаценты, когда плацента располагается в самых нижних отделах, и уже не принципиально – по какой из стенок матки это происходит.

В результате такого аномального прикрепления плаценты при ее росте и развитии происходит полное или частичное закрытие внутреннего зева матки, отверстия, через которое ребенок должен рождаться. Если перекрыт выход из полости матки не весь – говорят о частичном (неполном) предлежании плаценты, если же плацента полностью перекрывает выход из матки – это полное предлежание плаценты. Эти состояния опасны для матери и плода, так как могут давать кровотечения в родах или отслойки плаценты при беременности. Иногда бывает состояние низкой плацентации, когда край плаценты не перекрывает выход из матки, но расположен аномально низко, не там, где должен быть в нормальных условиях.

Стоит помнить о том, что рост и развитие матки и плаценты могут давать такое явление, как перемещение (миграция) плаценты. Конечно, она не перемещается в прямом смысле слова, никуда не переползает. Просто за счет роста матки в длину, происходит относительное поднятие плаценты от внутреннего зева матки. Также перемещение происходит и по той причине, что нижний сегмент матки постоянно меняет свое строение, а рост плаценты продолжается в сторону более активного кровоснабжения – в сторону дна матки. В среднем, миграция плаценты длится до шести-десяти недель и полностью завершается к сроку в 32-34 недели. Именно поэтому в сроки первого и второго триместра низкое расположение плаценты не должно никого смущать, это не окончательное положение этого органа в матке. По мере роста и развития матки и плацента займет свое окончательное место.

Степень зрелости у плаценты

Плацента, наравне с ребенком, растет и развивается в полости матки по мере увеличения сроков беременности. При помощи ультразвукового исследования возникает необходимость в определении степени зрелости плаценты в разные сроки беременности. По степени зрелости существует четыре основные степени, каждая из которых должна соответствовать определенным срокам беременности.

Нулевая степень зрелости должна быть у плаценты до тридцати недель беременности, первая степень зрелости плаценты обычно бывает в сроки от 27 до 33-34 недель беременности, вторая степень зрелости в среднем составляет сроки от 34 до 36-39 недель беременности, третья степень зрелости плаценты может быть определена не ранее 37 недель беременности.

Если степень зрелости у плаценты существенно опережает положенные ей по зрелости сроки, можно говорить о таком состоянии, как преждевременное созревание или старение плаценты. Это может быть признаком патологий и влияния различных неблагоприятных факторов и может возникать при нарушении плодово-плацентарного кровотока из-за анемии или гестозов, но иногда это может быть вариантом индивидуальной особенности женщины. Поэтому, не стоит сразу же паниковать, если на ультразвуковом исследовании были выявлены признаки преждевременного состаривания плаценты. Самое основное при такой плаценте – это степень развития самого ребенка, если его состояние нормальное, не страдают все его функции и нет признаков гипоксии, значит такая плацента вполне нормальна для данного срока у данной женщины.

Как происходит рождение плаценты?

Нормальное рождение плаценты происходит в третьем периоде родов, после того, как родился сам ребенок, и была пересечена пуповина. Плацента рождается вместе с плодными оболочками и частью пуповины – все это вместе называют последом. Он изгоняется из матки в результате нескольких сокращений через 5-15 минут после родов малыша. Процедура это не болезненная, сокращения матки уже не столь сильны. Матка особенно сильно сокращается в том месте, где расположена плацента – это место называют плацентарной площадкой. Это позволяет плаценте отслоиться, и потом изгнаться из полости матки. Врач осматривает состояние женины и дает команду тужиться, чтобы вышла плацента и оболочки. После рождения плаценты необходим ее тщательный осмотр, чтобы убедиться, что все части плаценты полностью отслоились и вышли. Если в полости матки останется часть плаценты, то это не даст возможности полноценно сокращаться матке и может спровоцировать кровотечение и воспаление.

«Мой малыш не различает цвета, что делать?» - «Дочка считает, что все вокруг зеленого цвета», «До 3-х лет мой мальчик постоянно путал цвета», «нам уже три года, а сын до сих пор не различает цвета, не дальтоник ли он?»
С какого возраста ребенок может различать и называть цвет

Попробуем разобраться вместе - к какому возрасту ребенок должен уметь различать цвета?
Все дети с раннего детства замечают и видят, что цвета не одинаковые, Но запоминать названия цветов, то есть слова, которыми они обозначаются, дети учатся уже после того, как научились говорить. А полностью различать и называть цвета – после достижения определенного уровня интеллектуального развития. Распознавание цветов и оттенков - относится к сфере лингвистики, поэтому учить ребенка узнавать цвета можно с раннего младенчества. Но малыш запомнит названия цветов и сможет их называть только тогда, когда сформируется речь.
Беспокойство родителей можно понять – но для начала следует запомнить один очень важный постулат: ваш ребенок уникален. Он не должен и не обязан к определенному сроку знать и уметь по таблице или по расписанию: ходить, четко говорить, знать цвета, буквы, цифры и так далее. Все развивается по-разному, кто-то быстрее, кто-то медленнее. Задумайтесь – разве вы видели взрослого человека, который вообще не знает цвет, буквы, цифры и т.п.? Но это не означает, что малыша не следует учить различать цвета – учить обязательно нужно, и чем раньше, тем легче ему будет запомнить и усвоить информацию: ведь в раннем возрасте мозг работает быстрее, а вся информация как бы накапливается, и по мере взросления ребенок учится ей пользоваться и применять.

К какому возрасту ребенок должен узнавать и называть цвета?

В два года ребёнок имеет полное право вообще не говорить, точно не должен различать цвета и сортировать предметы по размеру. Если с младенчества с малышом занимались, к 3-м годам он может уже называть основные цвета, узнавать их, отделять от других, но абсолютная норма в том, что в три года ребенок может ошибаться и путаться в названиях цветов.
Специалисты утверждают, что диагностировать ребенка по поводу нарушений цветовосприятия можно, как правило, в 7 лет, до этого времени ребенок может не понимать понятия «цвет» и имеет на это полное право. Если родители ребенка имеют нормальное цветоощущение, то, согласно законам классической генетики, дальтонизм у ребенка исключен.Теоретически существует вероятность, что вы являетесь носителем гена дальтонизма. В таком случае у Ваших сыновей есть 50%-ная вероятность родиться дальтониками, девочки дальтонизмом не страдают. Но даже в случае наличия данного заболевания, это еще не приговор – дальтонизм бывает разной степени, например, ребенок может не различать всего один цвет.

Почему малыш может не различать цвета?

• Поздно начали учить (ребенок не сможет сам запомнить цвета, если его не учить).
• У каждого ребенка свой темп познания мира, многие дети сначала накапливают информацию, а через некоторое время она прорывается наружу, и выясняется, что малыш все знал – просто молчал.
• Малыш может вредничать, потому что ему нравится ваша реакция – когда он говорит неправильно, и специально путать цвета.
Когда следует беспокоиться по поводу того, что малыш не может различить цвет?
Если вашему ребенку больше 5-ти лет и он совсем не различает цвета. Только начиная с 7-ми лет можно провести диагностику распознавания цветов по полихроматическим таблицам.
Как научить ребенка узнавать цвета или как научить ребенка правильно называть цвета
Дети быстрее учатся в коллективе, на развивающих занятиях например, в детском клубе или детском развивающем центре. Не следует спрашивать ребенка: какой это цвет – может привести к тому, что малыш будет бояться ошибиться и разовьется неуверенность в себе. Не стоит целенаправленно учить, как в школе, узнавать цвета, лучше упоминать их между делом, во время игры или рисования.

Правила обучения цветам ребенка

Начните с акцентирование внимания на цвете предметов, затем перейдите к сортировка предметов по цвету. Малыш не сможет выучить цвета, если вы просто будете называть что какого цвета, необходимо дать ему понять, что существуют разные цвета. После того, как ребенок освоит основные цвета, можно сортировать цвета на теплые и холодные.
• Всегда произносите цвет в разном контексте, чтобы ребенок не воспринимал это как одно слово: это красный шарик, шарик красного цвета, это шарик, он красный и т.п.
• Привязывайте цвета к предметам;
• Не начинайте изучать новый цвет, пока ребенок не усвоит предыдущий! (начинаем с красного, а затем знакомимся с желтым, зеленым, синим)
• Учите нецеленаправленно, а между делом и в игровой форме.
• Учитывайте возраст ребенка, характер (есть дети, которые медленно усваивают информацию, зато запомнив в спокойной обстановке один раз, уже никогда не забывают, другим – достаточно повторить один раз, и они все запоминают, но только в подвижной игровой форме и т.п.)

Учим различать и называть цвета

До года – игровая форма
Начиная с рождения, малыш уже видит, что цвета разные. Вначале он различает желтый (не случайно выбирают именно желтые погремушки). В этом возрасте малыш пассивно воспринимает и впитывает информацию, которая впоследствии будет осознанна и переработана посредством речи. До года малыша уже можно знакомить с разными цветами, называть их в игре, рассказывать, что какого цвета, но не стоит ожидать, что он может это запомнить и тем более сказать.
Просто обращать внимание на то, какого цвета его кружка, одежда, лопатка, ведерко, игрушка.
С 1 года до 2-х лет
С этого возраста можно уже включать в процесс изучения цветов – сортировку по цветам: строить синие и зеленые башни из кубиков, проговаривать названия цветов пирамидки и т.п. Не нужно просить ребенка запомнить название цвета, главное в этом возрасте, научить ребенка правильно раскладывать и сортировать предметы по цветам. Пусть он путает названия, но правильно кладет зеленый кубик в зеленую коробочку. Чтобы ребенку легче было ориентироваться в цветах на первых порах, положите по одному кубику в каждую коробку и скажите: "Положи в эту коробку такие же кубики, как этот".
Уже можно лепить из пластилина одного цвета, называя его, рисовать, вместе наклеивать наклейки разных цветов.
С 3-х лет и далее
К 3-м годам малыш уже вступает в активную фазу познания мира. А значит, для того, чтобы лучше усвоить цвета, он должен двигаться, трогать, бросать, кидать, перекладывать, сыпать и активно участвовать в процессе, например, рисовать, лепить из пластилина, наклеивать наклейки, кормить зверей и т.п.
Когда малыш рисует, достаточно просто упоминать, каким цветом он рисует « а глазки мы нарисуем синие, а волосы желтого цвета, травку нарисуем зеленую…» и т.п. Когда ребенок немного подрастет, можно попробовать вместе с ним смешивать краски и смотреть какой цвет получился.
Чтобы научить различать цвета нужно привязывать их к предметам, например, рассматриваете книжку и поясняете - зеленые листики на деревьях, желтое солнышко и т.д. Пусть ребенок все видит в сравнении, не надо требовать запомнить и повторять сто раз, пусть это будет естественно.
Несколько несложных правил обучения цветам
• Когда одеваете ребенка, называйте цвет одежды;
• Рассматривая на улице что-либо, называйте цвет;
• Когда рисуете или играете с ребенком, называйте цвет;
• Когда обедаете, сервируйте стол вместе с малышом, купите салфетки и тарелки разных цветов, когда даете кружку малышу – называйте цвет его любимой кружки (игрушки, горшка, вещи итп.)
• Проговаривайте свои действия, упоминая цвета: в песочнице – ведерко красное, лопатка зеленая итп.

Простые игры для запоминания цветов

В игры, которые помогают запомнить цвета, можно играть где угодно: на детской площадке, дома, в транспорте.
1. Найти как можно больше предметов одного и того же цвета (например в квартире).
2. «А у тебя – а у меня» - у меня колготки черного цвета, а у тебя? У меня туфли красного цвета, а у тебя? И так далее.
3. Рассыпьте разноцветные карандаши, покажите карандаш любого цвета и попросите малыша «Дай мне такой же».
4. Дарить игрушкам предметы определенного цвета: мишке все коричневое, зайке все оранжевое и так далее.
5. Что бывает зеленым? (или – что бывает красного цвета?).
6. Сортируем игрушки: нет ничего проще, когда вы убираете вместе с малышом комнату, сортировать игрушки по цвету.
7. Кормим зверей цветной едой. Например, кошка ест только белые кубики(молочные), обезьяна любит желтые бананы( все предметы желтого отдаем ей).
8. Читать стихи о радуге.
9. Учить цвета с помощью машин на улице. Это очень увлекает не только детей, но и взрослых.
10. Самый вредный способ обучения цветам – учить различать цвета с помощью цветных конфет, драже. Угадал – съел. Не угадал, кладет в сторонку.
11. Сделать цветные домики для любимых героев из мультфильмов.
12. Взять цветной картон, вырезать цветные фигурки (кружочки, квадратики и пр.). Разложить целые цветные листы и просить ребенка отнести фигурку на коврик того же цвета, называя при этом цвета: отнеси желтый круг на желтый коврик, а теперь красный треугольник на красный коврик.

У маленьких детей в возрасте до 1 года часто появляются так называемые «корочки» за ушами: шероховатые, сухие на ощупь, шелушатся, а иногда даже сопровождаются неприятным запахом. Ребенок, испытывая неприятный зуд, может расчесывать до крови кожу за ушком. Поэтому любящим родителям следует побеспокоиться об избавлении их чада от корочек. Как это сделать, подскажет портал для мам Questionsmoms.ru.

Корочки можно смазывать детским кремом после мытья малыша. Кожа становится более мягкой, ороговевшие ее слои «сходят». Также для некоторых детей спасительным в отношении появившихся корочек является обрабатывание ватной масляной палочкой беспокоящих областей около уха. Спустя некоторое время, ороговевшую кожу можно снять.

Многие родители связывают наличие корочек за ушами у малыша с аллергической реакцией на какой-либо продукт питания. У некоторых детей аллергическая реакция проявляется на всем теле – в виде красных пятен, шелушащейся кожи. Если женщина заметила, что у грудного ребенка появляются корочки за ушками после употребления ею в пищу, к примеру, сладостей, значит, такие продукты следует исключить из рациона. Из сладкого матери можно употреблять лишь компот из сухофруктов. Следует избегать приема в пищу аллергенных продуктов: апельсинов, красных яблок, коровьего молока и так далее. Следовательно, кормящей матери важно в период обнаружения корочек тщательное внимание уделить правильной диете.

Бывают же случаи, что причина появления корочек за ушами кроется в наличии бактерий – стафилококка. Это можно выявить благодаря специально проведенным анализам. Метод лечения в данном случае – нанесение мази на пораженные заушные складки.

Тоже люблю гороховый суп, но готовлю на плите. С мультиваркой никогда дела не имела. Если честно, даже не представляю стоит ли приобретать? Много положительных отзывов читала в интернете, но у знакомых ни у кого нет подобного чуда техники. Но вы очень аппетитно описали гороховый суп в мультиварке

Я тоже своему мужу купила махровый халат. Сначала очень часто его носил и даже был очень доволен. Но сейчас висит халат в шкафу и на этом все. Просто дома очень тепло зимой, а летом совсем жара Так что нет необходимости. А сейчас идея появилась - надо что-нибудь потоньше приобрести. Какой-нибудь летний вариантик.

О, про уголь не знала. Спасибо за совет А еще доску разделочную после рыбы (думаю и после всего остального дурно пахнущего) можно протереть половинкой лимона. Запах улетучится

Для меня золото и серебро даже внешне не сочетаются. Серебро - слишком холодное, по ощущениям, а золото - огонь Но видела тех, кто умудряется на себе носить оба драгоценных метала))) Кстати, есть люди, которым внешне идет золото, но не идет серебро. И, наоборот.

Наши далекие предки завещали нам массу традиций, большинство которых мы соблюдаем по сей день. Порой, мы даже не задумываемся об истории происхождения того или иного культурного обычая, ношения наряда или проведения торжества. Так, например, народы, жившие за тысячи лет назад, оставили женщинам традицию украшать себя, носить серьги, кольца, браслеты. Что касается браслетов, то современные женщины частенько задумываются о том, чтобы надеть их на ногу. А вот на какой ноге носят браслет, не все знают. Мы поможем в этом разобраться.

Многочисленные археологические раскопки свидетельствуют о том, что традиция носить браслет на ноге зародилась еще в древние времена. Этому украшению ничуть не меньше лет, чем серьгам, кольцам, браслетам на бедрах или руке. Многочисленные находки ученых выстраивают версию, что родиной браслета на ноге является древняя шумерская культура. В Древней Месопотамии, ювелирные украшения говорили о благосостоянии женщины и ее семьи. Заметим, что и сейчас в обществе принято оценивать даму по числу ее украшений: чем они дороже, тем зажиточней и солидней ее муж.

В Древнем Египте браслетами украшали ноги не только женщины, но и мужчины. Браслет также считался символом благосостояния. Чем богаче человек, тем дороже украшения. Плебеи тоже носили браслеты, изготовленные из дешевого материала. Нередко рабы старались украсить браслеты, добавляя к ним простые камушки. Таким образом, браслеты стали играть роль талисманов и оберегов.

В Индии девушки по сей день украшают себя браслетами на ногу. И они надевают на свадьбу, а также при исполнении танцев. Разнообразные колокольчики, декорирующие браслет, приятно звучат в танце, подыгрывая ритму музыки.

Откуда зародилась традиция носить браслет на ноге?

В современном мире ношение женщиной браслета на ноге ничто иное, как символ сексуальности. Мужчины нередко дарят своим возлюбленным такие украшения, чтобы их дамы сердца были еще эффектней и заметней для окружающих.

В античные времена, украсить щиколотку браслетом могли лишь зажиточные девушки. Следовательно, такой браслет сигнализировал об общественном статусе. Существует и противоположная версия, согласно которой браслет надевали дамы непристойного поведения. Представительницы древнейшей профессии носили браслет на левой лодыжке, а обеспеченные дамы – на правой. В противовес этим двум теориям существует и третья, в которой указано, что браслет на ноге женщины обладает теми же качествами, что и обручальное кольцо. Если обручальное кольцо носится на левой руке, то на левую ногу надевается и цепочка, опоясывающая лодыжку. В этом случае ношение браслета на ноге будет говорить, что его хозяйка – замужняя женщина, а браслет ей подарил ее влиятельный муж.

Путешествуя по разным странам, будьте осторожны, украшая браслетом свою щиколотку. Так, например, в Армении ношение браслета на ноге свидетельствует о вульгарности женщины.

Каким должно быть украшение на ногу?

Правильного ответа на это вопрос сложно дать. Согласно одной версии, носить на ноге дорогое украшение не эстетично, не модно, и глупо. Согласно другой – поощряется ношение золотой или серебряной цепочки из мелких звеньев.

Надеть дорогой браслетик или недорогую бижутерию – решать Вам. Отталкивайтесь от собственных возможностей и чувства стиля.

На какой ноге носить браслет?

Как мы и отмечали ранее, в истории бытовало мнение, что не левой ноге цепочку или браслетик могут носить замужние женщины. Для окружающих мужчин такой «сигнал» должен свидетельствовать о том, что у дамы уже есть любимый мужчина, сердце которого принадлежит ей. То есть браслет играет отталкивающую, защитную роль от знакомства с неженатыми молодыми людьми.

Если человек знаком с историей, то увидев на правой ноге женщины браслетик, может подсчитать Вас падшей женщиной. В добавление к этому, следует заметить, что согласно современной интерпретации, люди нетрадиционной ориентации тоже носят браслет на правой ноге.

Так как быть? Правильно ли носить браслет на левой ноге? И да, и нет. Все зависит от того, на кого Вы хотите произвести впечатление. Если Вам предстоит общение с человеком, глубоко знающим историю, от ношения браслета на ноге и вовсе следует отказаться. Если же Вы хотите произвести впечатление на человека, не вдающегося в подробности, то с выбором ноги можно и не заморачиваться, ведь традиции ушли в прошлое и с каждым днем им придается все меньше смысла. Если Вы православная христианка, то ношение браслета на левой ноге также не уместно, поскольку с давних времен на Руси все «левое» считалось символом дьявола.

Как видите, в вопросе ношения браслета на ноге наблюдается масса противоречий. Если углубляться в суть этого вопроса еще подробней, то можно уйти лишь в дебри, а верного ответа так и не найти. Чтобы браслет украшал Вашу изящную ножку, а не залеживался дома, смело надевайте его на любую ногу и не слушайте никого, ведь сейчас ношение браслета на ноге играет не символическую роль, а всего лишь служит предметом украшения современной женщины. По всему миру браслеты носят и на левой, и на правой ногах. Так что же мешает Вам?

Для избавления от «апельсиновой корки» на бедрах или пятой точке придумано не мало способов. К примеру, можно избавиться от этого страшного «зверя» при помощи народных укрепляющих масок, медового или вакуумного массажа. Для закрепления эффекта и предотвращения дальнейшего развития такой «напасти» можно применить упражнения против целлюлита, которые Вы можете выполнять хоть каждый день!

Почему образуется целлюлит?

Говоря о причинах появления целлюлита, прежде всего подчеркнем, что с этой проблемой могут столкнуться не только взрослые женщины, но и молодые девушки в возрасте 18-20 лет, любой комплекции, веса и фигуры. От появления дряблой кожи не застрахованы не стройные особы, не полные дамы. Так почему же образуется целлюлит?

Одни специалисты упорно говорят, что проявление целлюлита у женщины — это не что иное, как свидетельство о том, что женский организм уже полностью готов стать матерью.

Вторая же теория более вероятна. Причиной развития целлюлита можно считать ведение неправильного и малоподвижного образа жизни. К примеру, если уже много лет Вы работаете в должности, преимущественно ориентированной на сидячее положение, то можете быть уверены в том, что именно это послужило причиной образования на Вашей некогда гладкой и ровной коже некрасивых бугров. Не лишним будет указать и на то, что те же самые ученые выдвигают теорию о том, что сидячая работа провоцирует увеличение размеров Вашей пятой точки.

Как бороться с целлюлитом?

Так как бороться с целлюлитом? Неужели необходимо сделать выбор между любимой работой и собственной фигурой? Ну, конечно же, нет! Для этого Вам лишь необходимо пересмотреть свой рабочий график и выделить в нем определенное время для работы над своим телом и укреплением мышц. Если возможности заниматься с тренером в спортивном центре у Вас нет, Вы с легкостью можете выполнять нижеуказанные упражнения у себя дома. Во избежание ленности, мы рекомендуем Вам пригласить подруг, которые вместе с Вами будут работать над собственной фигурой.

Упражнения против целлюлита

Составив график занятий, можно переходить непосредственно к самим упражнениям. Первую неделю мы рекомендуем проводить занятия через день, затем постепенно перейти в ежедневному их выполнению. После того, когда Вы достигните ощутимых результатов, можете выполнять упражнения 3-4 раза в неделю, заменив свободные от тренировки дни утренним бегом или йогой. Перед началом и окончанием комплекса упражнений советуем Вам проводить растяжку мышц во избежание травм. А вот и сами упражнения против целлюлита, которые вы можете выполнять:

Подъем ноги. Встав прямо, схватитесь обеими руками за спинку стула. Отведите левую ногу назад, приподняв ее на 15-20 см над уровнем пола. Тяните носок на себя. Опустите ногу, окончательно не ставя ее на пол. Повторите упражнение 20-30 раз для каждой ноги;

Подъем ноги-2. Опуститесь на колени, обопритесь на локти таким образом, чтобы они были параллельны плечам. Левую ногу выпрямите и отведите ее назад, удерживая параллельной полу. Потяните носок ноги на себя. Спину старайтесь держать прямо. Опустите ногу на пол и снова поднимите ее. Повторите упражнение для другой ноги. На протяжении всего упражнения сохраняйте осанку прямой;

Приседания. Выполняйте по 15-20 приседаний, осуществляя по 3-4 подхода. Во время приседания обратите внимание на то, чтобы :
ноги были поставлены вместе;
стопы оставались параллельными;
спина во время приседаний оставалась прямой (для этого, можно отводить носки в стороны для сохранения равновесия).

Вы можете проводить приседания с опорой, оставляя одну ногу на полу, а вторую ставя на перекладину или пол таким образом, чтобы при приседаниях на опорной ноге образовывался прямой угол. Не забывайте разводить руки в стороны и делать по 20-30 приседаний для каждой ноги;

Прыжки со скакалкой. Взяв в руки скакалку, прыгайте через нее на протяжении 15-ти минут. Сделайте небольшую паузу на 1-1,5 минуты, во время которой Вы можете осуществить ходьбу на месте или на имеющейся территории. Сделайте еще 2-3 подхода;

Боковые выпады. Встав прямо, протяните руки вдоль туловища. Сделайте выпад левой ногой в сторону на расстояние одного шага, опуститесь в присед, в котором задержитесь на 1-2 секунды и вернитесь в исходное положение. Проделайте упражнение по 20 раз для каждой ноги.

Поднимание таза. Лежа на спине, согните левую ногу и поставьте ее максимально близко к ягодицам. Приподнимите правое колено и подтяните поближе к животу. Продержавшись в таком положении на 10-15 секунд, повторите для каждой ноги три или более раз.

Как всегда, красота требует времени. Пересмотрите свой ежедневный график и разработайте новый тренировочный комплекс, включив в него упражнения против целлюлита. Таким образом, Вы станете еще на шаг ближе к идеальной внешности, фигуре, ну и конечно же, вечной молодости!

В прошлом году кроссовки на танкетке «взорвали» моду. Теперь же, это не просто модный тренд, но и необходимость, ведь такие кроссовки весьма практичны и удобны в ношении осенью, весной и летом. Вот только с чем носить кроссовки на танкетке, спросите Вы? Ответы Вы найдете в этой статье.

Прежде чем переходить к просмотру гардероба и подбирать стильные луки, давайте обсудим, что представляет собой обувь на танкетке.

Танкетка – ничто иное, как вид обуви на платформе, низкой в зоне носка и достигающей самой высокой точки в зоне пятки. Различают как закрытую, так и открытую танкетку. Закрытая или скрытая танкетка спрятана под кожей или тканью. Кроссовки на танкетке прекрасно защитят Вас от слякоти в осеннюю погоду, сохранив теплоту и сухость ног.

В моде широкое распространение получили кроссовки на танкетке из кожи и замши. Следует заметить, что особам, предпочитающим практичность, предпочтение следует отдать кожаным кроссовкам, поскольку с них проще удалить следы грязи и пыли. Замшевые же кроссовки лучше всего носить в помещении или в сухую погоду, чтобы в дальнейшем не возникло проблем с чисткой замши.

В магазине представлен богатый ассортимент кроссовок на танкетке самых разнообразных расцветок. Леопардовые, белые, красные, желтые, серебристые, золотистые, розовые и др. - для каждой модницы уготована особенная пара обуви.

Кроссовки на танкетке и шорты

Шорты – прекрасные способ показать красоту ног. Чтобы не выглядеть смешно и глупо, запомните простейшее правило: чем короче длина шорт, тем больше высота танкетки.

Лучше всего с обувью на танкетке гармонируют джинсовые шорты. Под обувь могут быть надеты носки или колготы, если речь идет о прохладной погоде. Дополнить образ позволят облегающие фигуру топы. Приветствуются и однотонные ткани, и пестрые материи, и яркие принты.

Кроссовки на танкетке и джинсы

Джинсы – уникальный шанс создать привлекательный для окружающих молодежный образ.

Приветствуются самые различные расцветки джинсов. Классикой жанра можно считать синие или голубые джинсы в сочетании с белой майкой или рубашкой. Также можно использовать при моделировании имиджа облегающие серые, коричневые, белые и другие джинсы.

Надевая к кроссовкам джинсы, не забудьте заправить их в обувь (речь идет конечно же об узких джинсах). Джинсы могут быть однотонными, яркими, украшенными стразами или пайетками. Главное при этом, соблюдать меру. Прекрасно смотрятся белые кроссовки на танкетке с синими зауженными джинсами и белым топом с ярким принтом.

Кроссовки на танкетке и брюки

С такими модными кроссовками брюки и брючные композиции могут смотреться весьма достойно. Классический деловой костюм конечно же надевать не стоит, но никто не лишает Вас права создать интереснейшую композицию, сочетая различные ткани и материи, например, очень удачны будут луки в тандеме с лайкровыми или вельветовыми брюками. Также Вы можете выбрать и другие ансамбли:

Светлые кроссовки на танкетке, черные узкие брюки, трикотажная туника, кардиган.
Кремовые кроссовки на танкетке, серые зауженные брюки, удлиненный светло-серый топ, горчичного цвета укороченная кожаная куртка.
Серые замшевые кроссовки, розовые узкие брюки, белый топ с надписями и блекло-розовым принтом.
Кровавого цвета кроссовки с белыми вкраплениями, красные брюки-голифе с белым узором, серый топ, короткий черный кожаный пиджак.
Кремовые кроссовки, бордовые узкие брюки, серый трикотажный свитер.

Спортивные вещи для активных занятий спортом, аэробики и йоги дает полноценное сочетание с модной обувью. Единственное, что нужно учесть, так это то, что если Вы планируете идти на тренировку, то высоту танкетки следует ограничить.

Кроссовки на танкетке и юбки

Создавая юбочные ансамбли, будьте осторожны в том, чтобы не превратить собственные достоинства в недостатки. Запомните, что к низкой танкетке подойдут юбки средней длины, а к высокой – сексуальные мини. Вот несколько примеров интересных луков:

Красные замшевые кроссовки на танкетке, черная кожаная мини-юбка, черный топ с принтом или надписями, который можно заправить в юбку или выправить наружу.
Черные кроссовки на танкетке, черная юбка чуть выше колена, белая рубашка, джинсовый жилет.
Розовые кроссовки на танкетке, светло-голубая джинсовая мини-юбка, черный топ.

Кроссовки на танкетке и платья

Для создания луков с платьями подходят кроссовки на высокой и низкой танкетке. По большому счету танкетка не играет особой роли, если образ хорошо продуман. Вы можете носить и спортивные, и повседневные трикотажные платья, и летние сарафаны, и платья-сафари.

Предлагаем Вашему вниманию следующие луки:

Короткий джинсовый сарафан и белые кроссовки на танкетке.
Короткое бежевое трикотажное платье и кремовые кроссовки на танкетке.
Светло-коричневые кроссовки на танкетке с белыми вкраплениями, белое короткое платье, нежно-розовый кардиган.
Черные кроссовки на танкетке, черные колготки и черное коротенькое платье, красная или ярко-розовая кожаная куртка.
Сливочного цвета кроссовки на танкетке, светлое короткое платье с рюшами и оборками, светло-голубая джинсовая курточка.

Обувь на танкетке позволит Вам быть выше и модней, а со вкусом составленные луки позволят выглядеть стильно. Проводите эксперименты, создавайте интересные ансамбли из своего гардероба, чтобы сформировать собственный уникальный образ!

Каждая женщина хочет быть самой красивой и неотразимой. И вряд ли что-то помешает ей оставаться такой же на протяжении беременности. Однако на период вынашивания ребенка следует подбирать особую одежду: короткие юбки и открытие блузки уже не оденешь, а в спортивном костюме будущая мамочка будет смотреться нелепо.

Специальная одежда для беременных создается с учетом постепенного изменения объемов женской фигуры, а потому на протяжении всего периода беременности она будет актуальна для ношения.

Повседневный комплект

Главное правило, которого следует придерживаться при выборе одежды для будущей мамы – это удобство и комфорт в ношении. Выбранный комплект не должен стеснять движений, стягивать живот и мешать нормальному дыханию. Также следует отказаться от застежек, пуговиц и молний в области живота и бедер: идеальный вариант – брюки с эластичным поясом.

Кроме того, одежда будущей мамы должна соответствовать погодным условиям. Не по сезону легкая или слишком теплая одежда может не только доставить дискомфорт, но и стать причиной переохлаждения. Стоит отметить, что одежда для беременных должна состоять только из натуральных тканей – лен, хлопок, шерсть и т.д. При покупке рубашки или брюк внимательно осмотрите вещь: на ней не должно быть грубых швов.

Помните и о том, что одежда должна быть, в первую очередь, комфортной и просторной для ежедневного ношения, а уже потом – модной и красивой. Современные магазины одежды для беременных предлагают широкий выбор различных вещей от легких брюк и рубашек-распошонок до универсальных комбинезонов.

Зимняя одежда

В холодное время года беременным нужно быть особенно осторожными: риск переохлаждения в этот период особенно велик. Чтобы сохранить свое здоровье и провести зиму в тепле, производители одежды создали специально для будущих мам куртки, пальто и плащи. Большинство из них рассчитаны на осень и весну, но некоторые модели могут вполне трансформироваться в более теплую верхнюю одежду: так у некоторых курток для беременных существует утепляющая подкладка, которая легко отстегивается. Кроме того после рождения малыша вам не придется убирать пальто для беременных в дальний шкаф или продавать – производители позаботились и о том, чтобы женщина могла носить такую верхнюю одежду и после беременности, подстроив куртку или плащ под свою фигуру.

Нижнее белье

Один из важных атрибутов женского туалета – нижнее белье. От его качества и комфортности во многом зависит наше самочувствие и настроение.

Женщинам в положении врачи рекомендуют носить специальное эластичное белье. Вот несколько советов по выбору нижнего белья, купальников и колготок для будущих мам:

Купальник должен мягко поддерживать грудь и живот беременной, не стягивая эти области;

Следите за тем, чтобы бюстгальтер надежно фиксировал грудь, не пережимая плечи тугими лямками;

Нижнее белье для беременных должно выполнять следующие функции: фиксация, терморегуляция и вентиляция;

При необходимости рекомендуется приобрести специальные антиварикозные колготки или гольфы.

Как и одежда, нижнее белье должно состоять из тканей натурального происхождения. В крайнем случае, уровень природных компонентов в тканях должен составлять не менее 50-70 %.

Во время беременности женщина претерпевает различные изменения. Особенно сильно она ощущает прибавку в весе, которая в свою очередь отражается на нагрузке на ноги. Поэтому обувь, как и одежда для беременных, должна быть максимально комфортной. Для того чтобы снизить нагрузку, беременным женщинам противопоказано носить обувь на высоких каблуках. Благодаря каблуку может искривиться позвоночник, так как смещается цент тяжести. Кроме этого обувь на высоком каблуке не достаточно устойчива и существует риск падения. Максимально допустимая высота каблука составляет не более четырех сантиметров, который в свою очередь должен быть устойчивым. В обуви на каблуке в три сантиметра нога устает намного меньше, чем в обуви на высоком каблуке.

Но в тоже время беременной женщине противопоказано носить обувь полностью без каблука, так как это может привести к расширению стопы, а значит к плоскостопию.

Кроме этого обувь для беременных должна быть с рельефной подошвой. Такая подошва предотвратит женщину от падения, которое опасно для здоровья, как мамы, так и ее еще не рожденного ребенка. Особенно важно, чтобы рельефная подошва была на зимней обуви.
Необходимо также обратить внимание на материал, из которого сделана обувь для беременных. Так как во время беременности потовые железы работают лучше, значит, что и потеть женщина начинает сильнее, в том числе начинают потеть ноги. И для того чтобы ноги в обувь хорошо пропускала воздух, она должна быть выполнена из натурального материала. Хорошо подойдут кожаные сандалии, тканевые «балетки», босоножки с кожаной подошвой и верхом изо льна.

В зимнее время для того чтобы ноги не мерзли также нужно ходить в обуви из натурального материала – кожи, меха, замши. Для того чтобы предотвратить появление грибков, нужно обратить также внимание на стельки в обуви. Они должны быть ортопедическими и хорошо впитывать влагу.

Прежде чем приобретать обувь во время беременности стоит учесть, что ноги могут отекать. А значит, обувь необходимо приобретать на размер больше, чтобы ногам не было в ней тесно. Лучше всего приобретать обувь ближе к вечеру, так как за весь день ноги отекут. Кроме этого не нужно покупать обувь про запас, так как к концу беременности размер может увеличиться.

Врачи не советуют приобретать обувь с узким носом, которая будет сжимать пальцы ног. Ведь из-за этого затрудняется кровообращение.
Кроме этого если последние месяцы беременности приходятся на летнее время, то не нужно покупать обувь с множеством застежек, можно просто приобрести пару шлепанец, так как для того чтобы их одеть не потребуется наклоняться. А наклоняться в последние месяцы беременности достаточно тяжело и неудобно.

Кроме этого обувь должна быть качественной и износостойкой, так как во время беременности походка меняется, а значит и воздействие на обувь усиливается.

Правильная обувь для беременных поможет избежать таких неприятностей как боли в пояснице, варикоз, а также просто общая усталость. А если будет комфортно будущей маме, значит, и ребенок будет чувствовать себя спокойно и комфортно.

Собираясь отдохнуть на море, стоит вдумчиво изучить содержимое сумки. Безусловно, взять для проведения свободного времени вдали от дома хочется всего и много. Но не вся одежда потребуется, половина ее через пару недель перекочует обратно в шкаф, ни разу не надеванная.

Трудно предсказать, что конкретно из взятых стильных и модных вещей не будет носиться, это зависит и от погоды, и от настроения, и от случайных факторов. И потому – из года в год на отдых к теплому морю мужчины и женщины традиционно везут с собой на пару недель много лишнего из одежды и обуви.

Чтобы хоть как-то уменьшить вес дорожной сумки, нужно определиться с видом планируемого отдыха: активный, пассивный, умеренно-подвижный, экскурсионный или просто спокойно-безмятежный пляжный. Оттого, какое количество одежды будет заложено, зависит и количество обуви на отдых. В последнем случае следует обратить, например, на компанию балдинини, новая коллекция которой предлагает интересные варианты.

Практика показывает, что именно обувь занимает значительную часть сумки. Поэтому за пару дней до вылета будет полезным составить примерный список необходимого.

Самой удобной пляжной обувью остаются сланцы. Их легко снимать-надевать, даже если руки заняты. В них не страшно заходить в морскую воду.

Особенно это актуально в местах, где пляж галечный, а вход в море – каменистый. Когда берег песчаный, в пластиковые шлепки забивается песок, но он также легко оттуда удаляется. Снять и вытряхнуть его из закрытой кожаной обуви проблематично.

Песок остается, растирает ноги и портит оставшийся отдых. Не стоит рассчитывать купить сланцы уже на берегу. Как правило, обувь здесь продается некачественная, «одноразовая». Конечно, можно и нужно стараться гулять по воде или вдоль берега босиком, но для возвращения в отель все равно потребуется обуться.

Обязательно будут востребованы открытые, не только что купленные туфли или удобные босоножки, а так же пара с закрытым носом и пяткой на возможную холодную погоду, полезно иметь летние кроссовки и две пары носков. А вот красивые вечерние туфли для выходов в бар или на дискотеку брать совершенно необязательно. Таким образом, для полноценного отдыха при любых обстоятельствах необходимым и достаточным будет иметь в чемодане пару летних кроссовок, сабо с закрытым носом, босоножки и водоотталкивающие сланцы.

Когда повезет с погодой, картинка залитого солнечными лучами пляжа сделает бессмысленным любое другое времяпрепровождение, кроме плавания и принятия солнечных ванн. Самыми главными предметами останутся купальник, шлепки, панама и очки.

Представьте себе картину: к тротуару паркуется стильная, дорогая иномарка. Отливает металлическим блеском на солнце. Тонированные стекла скрывают лицо ее прекрасной обладательницы. Но вот распахивается дверь и постепенно показывается ножка в модном сапоге - тонкая лакированная кожа, стильный высокий каблучок… Стоп… Что-то не так. Те дамы, которые не первый день за рулем, без труда найдут ошибку в нашем рисунке: высокий каблук, сколько бы красиво он ни смотрелся, не сочетается с вождением автомобиля. А жаль…

Какая же обувь ждет ту, которая решит в один прекрасный день поменять общественный транспорт на персональное авто? Уже ли только плоские, мягкие башмаки или - о боже! - кроссовки? И как найти грань между стильным имиджем, элегантной одеждой и той обувью, которую действительно удобно надевать для вождения машины? Не просто. Но реально!

Каблук-шпилька, высокая платформа и тонкие босоножки на едва заметных ремешках - первые враги вождения. В первом случае нога не устойчива, во втором - неповоротлива. В третьем вы просто рискуете лишиться любимой стильной пары при первом же резком движении ногой во время торможения… Высокие сапоги или ботинки на шнуровке сдавливают ногу, толстая подошва тяжело сгибается (и нередко портится при частом нажатии на педали), а тонкая, напротив, слишком чувствительна к жестким педалям…

Еще одна распространенная проблема - удручающее состояние новых сапожек после первой поездки на водительском месте: каблуки сбиты, кожа сзади содрана. Что и говорить, хорошую обувь российские дороги портят. Причем для того чтобы в этом убедиться, не обязательно отправляться в пешую прогулку.

Стремясь уберечь свою обувь, многие автолюбительницы прибегают к известной хитрости - и переобуваются в машине в более удобную для вождения обувь. Это могут быть те же кроссовки, легкие туфли или мокасины (если речь идет о теплом времени года). Минус такого хода - необходимость быстро и незаметно скинуть "рабочую" пару и переобуться в презентабельную. Увы, к этому располагает не каждая ситуация. Тем не менее обзавестись в машине удобной "сменкой" - очень разумное решение. Особенно если вы любительница стильной обуви на высоких каблуках.

Опросы автовладелиц показали, что наиболее удобной обувью для вождения многие считают туфли-лодочки на невысоком (3-5 см) каблуке. Продвинутые производители, оценив, насколько небогат выбор стильной обуви для вождения, уже не первый год предлагают специализированные коллекции моделей для вождения (в Штатах эта обувь получила свое название: драйв-шуз).

Так, итальянский дизайнер Ganfranca Ferre представил обувь для вождения, которая внешне напоминает мягкие кожаные тапочки. В подошву встрочены резиновые накладки - так, чтобы резина находила на пятку (для удобства при нажатии на педали). У Cesare Paciotti подошвы обувной "авто-модели" полностью из резины (считается, что именно такой вариант делает вождение наиболее комфортным за счет гибкости подошвы).

Но, несмотря на то, что многие западные дизайнеры разрабатывают самостоятельные линии как мужской, так и женской обуви для вождения, в нашей стране разыскать специализированную пару не так просто. Будем надеяться - это вопрос времени. А пока изящная женская ножка сражается с педалями железных коней в той обуви, к которой владелица привыкла. А зачастую - в той, которая идеально дополняет весь образ. Невзирая на возможные неудобства на дороге. Но не забывайте, во фразе "красота требует жертв" имелись в виду все-таки не такие жертвы…