Вопреки распространенному мнению о переменчивости женской натуры, роман с высокими каблуками продолжается у прекрасной половины человечества уже несколько сот лет.

Каблуки придают женственность, облагораживают фигуру, помогают ощутить жизнь на "все сто". Они модные, красивые и опасные орудия женской привлекательности.

История вашего каблука

Имя первого изобретателя высоких каблуков, к сожалению, остается загадкой истории. Также неизвестна дата столь важного изобретения.

Считается, что прототипы каблуков появились во Франции в самом начале 16 века. В это время башмачники проделали в подошве небольшой паз, который облегчал помещение ступни в стремя при верховой езде.

Соответственно, толщину подошвы пришлось увеличить, причем, именно под пяткой. Поскольку езда на лошадях в средние века оставалась прерогативой мужского пола, то и первые туфли на каблуках были созданы именно для мужчин.

Веком позже практика создания каблуков переместилась и на обычные туфли для мужчин высшего сословия. В те времена высота мужского каблука составляла 6-8 сантиметров!

Что касается женской туфельки, то впервые внимание на интересное изобретение обратила супруга герцога Орлеанского - Екатерина Медичи. В 1533 году она заказала сапожнику пару модных туфель на каблуках, чтобы подчеркнуть свой высокий статус в обществе. Туфли Екатерины Медичи были выполнены на деревянных платформах, завышенных под пяткой. Вскоре мода на высокие каблуки охватила всю французскую аристократию. Однако после Великой Французской Революции высокие каблуки были надолго забыты как символ общественного неравенства. И лишь в конце 19 века высокий каблук вновь привлек внимание модельеров, но уже как символ женской привлекательности.

Проверьте осанку!

Как проверить, сутулите ли вы спину? Для этого необходимо прислониться спиной к стене так, чтобы ее касались и пятки, и ягодицы, и лопатки, и затылок.

Затем следует надеть обувь на каблуке и снова встать к стене, как описано выше.

Вот так и необходимо ходить! Со смотрящим вперед подбородком, подтянутым животом и расправленными плечами. Помимо того, что правильная осанка важна физиологически, она еще и помогает отлично выглядеть и в обуви на плоском ходу, и на высокой шпильке.

Для красивой походки на каблуках следует научиться держать голову, плечи и спину в правильном положении. Для этого необходимо встать перед зеркалом, голову поставить прямо, линию плеч выровнять. Такое положение нужно сохранить на протяжении одной минуты. Затем следует закрыть глаза, расслабить и размять мышцы. Теперь примите исходное положение перед зеркалом повторно и только тогда откройте глаза. Проверьте, правильная ли вышла осанка. Делайте такое упражнение настолько часто, насколько вам позволяет время. Это позволит закрепить правильную осанку в привычках и сделает красивое хождение естественным.

«Правильная» походка на каблуках

Уже неоднократно было доказано, что каждый человек имеет свою особенную походку, по которой его свободно узнают знакомые люди.

Умение красиво носить обувь на каблуке – целое искусство. На походку влияет то, как ставится нога, какое положение занимает спина и голова. Также свою роль играет и движение корпуса и рук. Во время ходьбы не нужно сильно махать руками. Это вызывает ассоциации с ветряной мельницей.
Как правильно ставить стопу? Для этого необходимо носки слегка развести в стороны, стопы нужно ставить практически по прямой линии, а пятки должны идти друг другу вслед.

Обратите внимание, что постановка носков при ходьбе внутрь, а не врозь, выглядит косолапо. Первым земли касается всегда каблук (хоть на долю секунды!), независимо от его высоты, а затем уже становится вся стопа. Причем на стопу также необходимо становиться постепенно, а ноги обязательно распрямлять в коленях. Запомните: та, на которую ложится центр тяжести, всегда прямая.

Носим обувь на каблуках - укрепляем мышцы ног

В Италии большую популярность у женщин приобрел новый вид аэробики, который называется «стилетто». Благодаря ему подтягивается фигура и приобретаются навыки правильного хождения на каблуках.

Не мудрено, ведь ногами с тренированными мышцами гораздо легче носить обувь на шпильке, поскольку нагрузки переносятся легче. Для укрепления икроножных мышц и стоп используют специальные ножные тренажеры, степпер-тренажеры и занятия степом.

Для улучшения кровообращения помогут упражнения, выполнение которых не отнимет много времени. Их можно выполнять в любое время дня без отрыва от основной деятельности. Для этого сядьте на стул, начните сгибать и разгибать в голеностопе ноги. Затем каждой стопой повращайте в разные стороны поочередно.

Для укрепления икроножных мышц применяется следующий цикл упражнений:

Необходимо поставить ноги на ширине плеч и опереться руками на стену.
Затем сделать глубокий выпад одной ногой назад.
Далее следует остаться в таком положении в течение 10 секунд.
Вернуться в исходное положение.
Повторить для другой ноги.
Количество повторений следует увеличивать до 30 раз.

Также необходимо следить за тем, чтобы не сидеть, положив ногу на ногу, и не сохранять неподвижное положение на длительное время. Долгое пребывание за компьютером следует разбивать перерывами, в которых необходимо вставать и разминать те мышцы, что затекли.

Выбираем обувь на каблуке

Существует целая наука «скарпология», которая позволяет составить психологический портрет человека, если изучить как он снашивает свою обувь. Эту методику разработали психологи из Швейцарии.

При покупке обуви на каблуках следует учитывать тот факт, что к вечеру ноги увеличиваются в размере из-за отечности. Именно поэтому часто туфли вечером бывает невозможно натянуть на ноги.

Во время примерки обязательно встать и сделать несколько шагов, потому что стопа немного короче в сидячем положении (разница достигает полсантиметра).

Если вы решились на покупку обуви с открытой пяткой или сабо, то выбирайте те модели, которые закрыты максимально. Это позволяет фиксировать ногу в обуви, что делает ее носку безопасной и комфортной.

Удобная обувь та, в которой большой палец не достает до носка туфель.

Заведомо великую обувь брать не следует, чтобы ноге не было свободно в ней.

Покупая босоножки, обратите внимание на то, чтобы пятка не съезжала, а оставалась на своем месте.

При наличии на большом пальце «косточки», можно воспользоваться проверенным «секретом» балерин и между первым и вторым пальцами проложить мягкую подушечку из ваты.

Когда наденете новую пару обуви, встаньте перед зеркалом, пройдитесь. Запомните, красивая и легкая походка будет у вас далеко не сразу. Сначала колени подгибаются, стопы косолапят, но это со временем пройдет.

Кстати, часто причиной сутулости и некрасивой походки является неуверенность в себе. Необходимо иметь лишь желание, чтобы научиться ходить правильно. И еще – опыт хождения на каблуках. Нужно поверить в себя, расправить плечи, выпрямить спину и тогда ваша походка станет легкой, уверенной и красивой!

Золотые и серебряные изделия в качестве украшений используются уже на протяжении многих тысячелетий. Виды, размеры, форма ношения, наличие дополнительных элементов украшений всегда определяется модой. Неизменным остается одно – золотые и серебряные изделия являются показателем благосостояния и вкуса его владельца. Вместе с тем благородным металлам всегда приписывались какие-то особые свойства, часто лечебные.

Считается, что золото улучшает память, положительно влияет на процессы мышления в целом. Также, если носить золото, то повышается выносливость организма, укрепляется сердце и другие внутренние органы. Золото, как символ солнца, часто использовалось для лечения меланхолии и для повышения общего тонуса организма.

Серебро, кроме внешней красоты, имеет выраженные целебные свойства. Так посуда и предметы сервировки стола, изготовленные из серебра, сохраняют качество продуктов и напитков и увеличивают сроки их хранения.

Замечено, что серебро положительно влияет на состояние женской мочеполовой системы. В отличие от золота, изделия из серебра оказывают успокоительное влияние на человека.

Существуют как противники, так и сторонники одновременного ношения серебряных и золотых украшений.

Первые считают, что нельзя носить золото и серебро вместе. Основные аргументы следующие:

• Это вредно, так как золото и серебро обладают разным энергетическим потенциалом. Значит, одновременное носить золото и серебро нельзя. Тем более, если из этих металлов сделаны вставные зубы и коронки, то это может привести к «столкновению» разных энергий. И полем их боя будет тело человека. А это ни к чему хорошему привести не может.

• Это вульгарно, т.е. не совпадает с пониманием красоты. Особенно это касается ситуаций, когда совмещается ношение серебра и изделий из червонного золота.

Другие не понимают, почему нельзя носить золото и серебро вместе. Для них сочетание этих металлов вообще не является проблемой, потому что им так нравится. Нередки случаи, когда какое-то ювелирное изделие является своего рода частью человека и символизирует важный этап жизни или незабываемое событие. Примером может быть нательный крестик, колечко от бабушки, талисман и т.д., например из серебра. В такой ситуации золотые предметы носятся ими абсолютно спокойно.

Вариантом, который в определенной мере может примерить сторонников или противников ношения серебра и золота, т.е. белого и желтого металлов может быть белое золото. Для того, чтобы изменить стандартный цвет золота – желтый на другой, в него добавляют другие элементы. Так для получения белого золота добавляется палладий, а украшения из него являются элементом престижа.

В любом случае, перерывы в носке изделий, особенно если это кольца, необходимо делать каждые несколько месяцев. Дело в том, что любые посторонние предметы на руках постоянно стимулируют биологически активные точки, которые связаны с деятельностью внутренних органов.

При покупке обуви, а чаще уже при носке, обнаруживаются дефекты материалов, производственные дефекты, а также механические повреждения и дефекты, связанные с неправильными условиями хранения и транспортировки. У натуральной кожи, случается, выявляется сильно выраженная отдушистость лицевого слоя, растрескивание, отслаивание или осыпание покрывной пленки, не заделанные или плохо заделанные повреждения и др. В подошве могут оказаться вмятины, недоливы, раковины, пузыри и пр. В зимней обуви встречаются дефекты меховой подкладки (местное отсутствие ворса, "залысины", разрывы и др.).

Нередки также недостатки при сборке заготовки верха, дефекты формования обуви на колодке и соединения заготовки верха с подошвой. Немало неприятностей доставляют дефекты ниточных швов (разрывы ниток, кожи по линии строчки, "сваливание" строчки с края детали, складки на подкладке, перекосы деталей верха при сборке, разная длина или ширина одноименных деталей в полупарах, разная высота голенищ сапог в полупарах и др.). Их можно обнаружить при тщательном осмотре обуви. Встречаются перекосы заготовки в полупарах, складки кожи в носочной или пяточной части, выступающие механические крепители, перекосы заднего шва и др.

При покупке обуви тщательно ее осмотрите, обратив внимание на внешний вид, качество материала, убедитесь в отсутствии дефектов.

Прежде всего, полупары обуви должны быть одинаковыми по размеру, полноте, цвету материалов (деталей верха и подкладки); на них не должно быть пятен, складок, морщин, сквозных повреждений, дефектов ниточных швов; на поверхности кожи не должно быть сильно выраженной отдушистости. С помощью несложных приемов проверьте, что в обуви нет тех производственных дефектов, которые затем могут проявиться и развиться в процессе носки.

Ощупайте внутреннюю поверхность ботинка, чтобы быть уверенным, что там нет разрывов, складок на подкладке или стельке, выступающих механических крепителей.

Нажмите большим пальцем на носочную часть каждой полупары обуви, убедитесь, что после того, как убран палец, на ней не остается вмятины (лунки). Отсутствие ее свидетельствует о способности сохранять форму и внешний вид носочной части.

Проверьте, достаточно ли прочно приклеена подошва (при клеевом методе крепления). Для этого, придавливая пальцами верх по всему периметру подошвы, осмотрите обувь и проверьте, плотно ли она прилегает. Если к обуви приклеена формованная подошва с бортиком, то бортик также должен плотно к ней прилегать.

При выборе зимней обуви, которая приобретается, как правило, на два-три сезона и эксплуатируется в особо жестких условиях, поинтересуйтесь у продавца, есть ли на нее сертификат соответствия.

При покупке детской обуви не забудьте еще и о сертификате безопасности.

При покупке приглянувшейся пары тщательно проверьте швы, посмотрите, хорошо ли приклеена подошва, проверьте качество материала.

Среди многочисленных пар обуви у каждой девушки непременно найдется хотя бы одна пара туфель на высоком каблуке. Чтобы избежать разочарования после покупки новой пары следует ознакомиться с правилами выбора туфель на высоких каблуках, о которых и пойдет речь ниже.

Во-первых, правильно выбирайте время для покупки. Отправиться по магазинам с утра – не лучший вариант. Во второй половине дня вы сведете риск приобретения обуви не по размеру или слишком узкой к нулю, так как к этому времени ноги, отекая, становятся немного больше.

Во-вторых, нужно подбирать обувь в соответствии со строением ваших ног. Если у вас 43 размер ноги, то это вовсе не означает что вам подойдёт женская обувь 43 размера. Если вы что называется дама в теле и ваши ноги также полные, то шпилька в сочетании с острым носком – точно не ваш выбор, поскольку такая обувь сделает ваш образ непропорциональным. А вот устойчивый широкий каблук – то, что нужно.

В-третьих, не ограничивайтесь примеркой туфель, сидя на стуле. Прогуляйтесь в них, проверяя не появляется ли чувство дискомфорта при ходьбе. Прогулка не должна занимать несколько секунд – уделите этому хотя бы пару минут. И помните, что главное – не красота обуви, а ее удобство.

То, какую подошву имеет обувь, также важно. Следите за тем, чтобы не купить модель с гладкой подошвой, иначе будете страдать от ненужной нагрузки на ноги. Хорошая обувь имеет рельефный низ.

Высота каблука – еще один фактор, на который нужно обратить внимание. Проверить подойдет ли вам данная конкретная модель по его высоте просто. Нужно в этой обуви слегка приподняться на носках. Получается – значит, обувь можно брать, а если нет – то лучше присмотреть модель с более низким каблуком.

Обратите внимание и на супинатор. Хороший каблук не будет отклоняться назад, когда вы не отрывая ноги от пола, попробуете скользнуть носком вперед.

Красота и здоровье ножек наших деток непосредственно зависит от обуви, которую они носят. И вопрос о том, как не ошибиться с выбором ботиночек и туфелек (тем более что цена их нередко соизмерима с ценой на взрослую обувь), начинает волновать родителей с момента, когда малыш делает первые шаги.

Формирование стоп у детей происходит с рождения и до 7–8 лет. Уже с первых дней жизни малыша его мышцы, связки, суставы должны активно работать. До года малышу помогает мама: массаж внутренней и внешней части стоп улучшает кровообращение и мышечный тонус. Но ребенок растет, становится активным и подвижным и уже сам тренирует мышечный и суставный аппарат стоп. И здесь уже мамина забота – выбрать правильную обувь для малыша. Деформация ноги происходит преимущественно в процессе ношения обуви, которая не слишком хорошо подобрана – т.е. она либо чрезмерно узкая, либо чрезмерно заостренная, или наоборот очень широкая. При ходьбе нога сползает к носку, что приводит к серьезному защемлению ноги. Особенно небезопасно ношение заостренной обуви с высоким каблуком.

Поскольку детская обувь должна обеспечить правильное развитие ступни и предотвратить плоскостопие, при покупке обуви обращайте внимание на следущие моменты:

Форма и фасон детской обуви
У малышей и деток постарше пяточка уже, а место у пальчиков – шире. Поэтому в детской обуви (даже в ущерб моде) носок должен быть широким, позволяя пальчикам свободно двигаться. Узкий носок сдавливает мягкие ткани, нарушает кровообращение, способствует неравномерному распределению нагрузки. Чем более выровненный внутренний край обуви, тем лучше, потому что в этом случае большой палец находится в своем естественном положении и отсутствует его стеснение с остальными пальцами.

Материал
Идеальными являются натуральные (природные) материалы, такие как выделанная кожа (она растяжима, пластична, обеспечивает доступ воздуха и испарение влаги. т.е. ножка не потеет и нет предпосылок для грибковых заболеваний) или текстиль. Самым важным свойством этих материалов является то, что они адаптируются к анатомической форме ноги. Скажите твердое “нет” синтетике – она создает парниковый эффект, нарушает кровообращение в ногах, делает мышцы и связки стоп слабыми и опускает их свод.

Список материалов, которые свободно "дышат":
Текстиль (природные волокна такие как: шерсть, химические волокна - Polyamid…);
Кожа (но лишь тогда, когда она натуральная);
Водонепроницаемая обувь со специальной, пропускающей воздух мембраной;
Резиновые сапоги;

Задник
Должен быть довольно жестким, выше щиколотки, закрывающим косточку. Так он будет поддерживать ступню вокруг пятки и предупреждать искривление пятки. При покупке проверьте: если задник легко гнется и мнется, эта обувь не подходит, ведь нога должна быть полностью и хорошо зафиксирована. Не должно происходить никаких нежелательных боковых движений пяточной части ноги, поэтому любая детская обувь должна иметь специальный "закрытый" раскрой, т.е. жесткий, высокий и хорошо облегающий ногу задник:

Застежка
Хорошую фиксацию ноги в обуви обеспечивает также соответствующий фасон верха, потому что именно верх жестко удерживает ногу в нужном положении и защищает ее от повреждений и неосторожностей при ходьбе. Несмотря на то, что “липучки” удобнее шнурков, с медицинской точки зрения шнурки лучше регулируют прилегание обуви к маленькой ножке. Поэтому рекомендуем вам обувь на шнурках, или с закрытой верхней частью с ремешками. В самых маленьких размерных группах покупайте обувь исключительно по щиколотку.

Подошва
Должна быть грубой, нескользкой (рифленой), эластичной, резиновой или полиуретановой, которая легко изгибается, повторяя движения стопы ребенка. При покупке обязательно попробуйте согнуть подошву в руках: она должна быть легкой и гибкой. В современных моделях подошва не приклеивается, а приваривается к верхней части обуви и потому способна выдержать весь натиск энергии малыша.

Супинатор
Этот скромный валик внутри детской туфли играет важную роль в поддержке продольного свода стопы, обеспечивая ей правильное физиологическое положение и равномерное распределение нагрузки. Наличие супинатора помогает формировать нормальный свод стопы, исключая плоскостопие. Обувь без супинатора противопоказана детям!

Каблук
Для того чтобы между пяткой и носком был небольшой перепад, необходимо наличие каблучка 0,5–1 см.

Размер
Не ошибиться с размером поможет бумажный слепок детской стопы (измерения лучше всего производить в конце дня, когда размер ноги максимален, так как к концу дня к ногам приливает кровь и размер стопы увеличивается). Однако ребенка тоже нужно взять с собой в магазин, чтобы он смог принимать активное участие в выборе. Во-первых, вы сможете подобрать несколько пар обуви, сверяясь со слепком, а затем дать примерить ребенку выбранную модель. Во-вторых, малыши еще не могут рассказать о своих ощущениях, а вы должны быть уверенны в том, что обувь имеет запас не больше 1–1,5 см и подходит ему не только по длине, но и по ширине и подъему (это можно проверить, вложив слепок в середину обуви).

Гибкость обуви
То место, где нога при ходьбе гнется – для обуви самое "жаркое". Чрезмерно плотная и слабо поддающаяся сгибанию обувь повышает утомляемость, нарушает удобство при ходьбе и препятствует здоровому развитию ноги. Существует общее правило - чем толще подошва, тем труднее согнуть обувь. Рекомендуем вам, при покупке проверять какое сопротивление имеют ботинки при их сгибании от мыска к союзке.

Амортизационные свойства обуви
Прыжки на твердую поверхность, такую как бетон, асфальт, брусчатку могут приводить к деформациям кости и сустава. Предупредительной мерой против таких последствий является подошва с хорошими амортизационными свойствами.

Вес обуви
Многие часто игнорируют такую характеристику обуви как ее вес. Он должен быть как можно меньше, потому что ребенок делает за день от 18 до 20 тысяч шагов. До 1,5–2 лет идеальная детская обувь – это ботинки, фиксирующие голеностопный сустав, кожаные снаружи и с хлопчатобумажным материалом изнутри. Летом обратите внимание на высокие, как ботинки, сандалии с закрытыми носками, чтобы передний отдел стоп не отклонялся в сторону. Открытые сандалии подходят деткам с 4 лет.

Важно знать, что неудобная обувь формирует неправильную походку – при этом ребенок может выворачивать ноги, кроме того, меняется центр тяжести, суставы начинают развиваться не по правилам, свод стопы опускается и перестает выполнять свою рессорную функцию, и вся нагрузка приходится на позвоночник.

Помните!
Не стоит давать ребенку носить чужую обувь (из секонд-хэнда и даже своих старших детей). В разношенной обуви ножка плохо фиксируется, а также принимает на себя форму чужой стопы.

Чего обычно не знают родители, или интересные факты:

Обычно левая и правая нога имеют одинаковую длину, однако иногда разница в их длине может достигать 6 мм.

Вечером ноги несколько больше чем утром. Они примерно на 5% больше по объему, примерно на 3 мм. длиннее и примерно на 1 см. больше по ширине (по этой причине рекомендуется мерить обувь при покупке во второй половине дня).

В положении стоя ноги больше чем в положении лежа или сидя – поскольку вес тела воздействует на них и удлиняет их на 3-6 мм. (по этой причине все измерения и примерки нужно производить только в положении стоя).

При движении, благодаря весу теля, нога становится немного длиннее, а пальцы ноги сдвигаются с каждым шагом немножко вперед (по этой причине размер внутренней стельки обуви должен быть минимально на 12мм. длиннее, чем нога).

Расходы на производство качественной детской обуви абсолютно такие же, как и при производстве обуви для взрослых. Качественные детские ботинки не могут быть дешевыми. Влияние низкой цены при выборе обуви, главным образом предлагаемой на рынках, следующее: в абсолютном большинстве случаев Вы можете этой обувью нанести своим детям серьезные травмы ног.

Ингредиенты:

1. Морковь – ¼ шт.
2. Корень сельдерея 1 ломтик
3. Капуста белокочанная – 100 г
4. Яблоко свежее – ¼ шт.
5. Масло сливочное – 2 чайные ложки.
6. Вода – 1, 5 стакана.
7. Раствор соли – ½ чайная ложка.

Приготовление.

Свежую капусту следует хорошо помыть и нарезать небольшими кусочками, затем положить в кипящую воду.

Овощные коренья, предварительно промытые, нарезать кубиками. Затем их притушить с маслом и опустить туда же. Все это нужно варить на маленьком огне в закрытой кастрюле до готовности.

Потом туда же необходимо добавить яблоко, которое заранее промыли, почистили и нашинковали.

Следом вливаете раствор соли и несколько минут прокипятите. Вот и получились очень вкусные вегетарианские щи с яблоками.

В приготовленные щи добавьте по вкусу сметану и петрушку.

Интересно заметить, что в переводе с грузинского «харчо» означает говяжий суп. В оригинале этот суп варится на жирном бульоне из грудинки. Но, тем не менее, если заменить ее вкуснейшими обжаренными говяжьими ребрышками, то вкус супа приобретает качественно иной оттенок, более нежный и мягкий. Возможно, вам понравится именно этот вариант, непременно попробуйте его приготовить для своей семьи!

Чтобы приготовить суп харчо из ребрышек, вам понадобится:

говяжьи ребрышки — 500 г
рис — 1/3 ст.
грецкие орехи — 1/3 ст.
репчатый лук – 1шт.
чеснок — 3 зубка
соус ткемали — 1/4 ст.
хмели-сунели — 1 ч.л.
оливковое масло — 2 ст.л.
кинза – 1 пучок

Способ приготовления супа харчо из ребрышек:

1. Промываем первым делом наши ребрышки в холодной воде и разделяем их на порционные куски. Теперь разогреваем на небольшой сковородке оливковое (либо растительное) масло и обжариваем на нем мясо до образования румяной корочки (недолго, буквально несколько минут). Не стоит сильно пережаривать мясо, чтобы оно не было сухим.

2. Берем удобную кастрюлю, заливаем в нее 2 литра воды и выкладываем в нее наши поджаренные ребрышки. Ставим их вариться приблизительно на 1 час.

3. Мы же тем временем очищаем репчатый лук и нарезаем его мелкими кубиками. Затем пассеруем его на разогретом оливковом (растительном) масле до прозрачности.

4. Очень хорошо промываем рис (несколько раз), а затем выкладываем его в бульон вместе с жареным луком (помним, через 1 час после начала варки).

5. Когда же рис будет почти готов (где-то через минут 10), добавляем в суп молотые грецкие орехи, ткемали и хмели-сунели. Все хорошо солим и перемешиваем.

Заметим, что орехи лучше всего измельчить или в ступке, или молоточком для мяса. В принципе, это можно сделать и при помощи блендера, однако не пропустите тот момент, когда орехи начнут превращаться в мелкую крошку (нам этого вовсе не нужно).

5. Примерно через 5-7 минут выключаем огонь и добавляем в кастрюлю очень мелко нарезанный чеснок, закрываем крышкой и даем супу настояться еще в течение 10-15 минут. Тем временем промываем кинзу, просушиваем ее от воды и мелко рубим.

Разливаем готовый суп по порционным тарелкам, обязательно положив в каждую из них по куску мяса, и заправляем все свежей зеленью!

Всем приятного аппетита!

Особый аромат и остроту томатный суп приобретает за счет добавления тмина и запеченных томатов. Еще одна его особенность – то, что все ингредиенты перетираются в миксере до однородной массы, и получается суп-пюре.

Чтобы приготовить томатный суп, понадобятся следующие ингредиенты (расчет дается на 4 порции):

• оливковое масло – 4 ст. ложки
• красный лук – 2 маленькие луковицы
• чеснок – 2 дольки
• тмин – 3 ч. ложки
• бальзамический уксус – 1 ст. ложка
• сахар – 1 ст. ложка
• консервированные томаты – 2 банки по 400 г
• овощной бульон – 1 л
• помидоры черри – 450 г
• свежие листья базилика – 2 ст. ложки.

Время приготовления: 40 мин.

Томатный суп готовится следующим образом:

1. Разогрейте духовку до 190°С.

2. 2 ст. ложки оливкового масла разогрейте в большой сковороде, обжарьте мелко нарезанный лук в течение 10 мин.

3. Добавьте чеснок, пропущенный через чеснокодавку, и тмин, подержите на огне еще 1 мин.

4. Затем добавьте сахар и уксус и тушите еще 2 мин.

5. Влейте бульон и консервированные томаты и тушите на медленном огне.

6. Помидоры черри разрежьте пополам, выложите в форму для духовки, полейте оливковым маслом, приправьте по вкусу и запекайте 10 мин.

7. Половину запеченных томатов добавьте в суп и взбейте его миксером до однородной массы.

8. Приправьте по вкусу, разлейте по тарелкам, украсьте базиликом и запеченными томатами.

Томатный суп пюре готов. Его необычный вкус станет приятным разнообразием на фоне традиционных супов и борщей, а вы приобретете репутацию кулинара, способного на самые оригинальные изыски.

Приятного аппетита!

Один из немногих супов, который восстанавливает организм после застолья – это грибной суп из шампиньонов с плавленым сыром. Несмотря на то, что он очень сытный, суп легко усваивается, не тяжёлый для желудка, а главное — готовится очень легко и просто.

Для приготовления грибного супа из шампиньонов с плавленым сыром возьмите:

Грибы шампиньоны – 0,5кг
1 луковицу
Зелень
Плавленый сыр – 150 – 200г
2л воды


Способ приготовления грибного супа из шампиньонов с плавленым сыром:

Грибы и лук нарежьте и обжарьте на сливочном или подсолнечном масле. В кипящей воде растворить сыр, посолить (не забудьте, что сыр тоже содержит соль), проварить пару минут и запустить в воду обжаренные грибы с луком. Затем поварить ещё несколько минут и подавать.

Перед подачей супа на стол не забудьте посыпать зеленью.

Все новорожденные плачут, это нормально.

Считается, что младенец в возрасте до 3-х месяцев может плакать до четырех часов в день. Но значит ли это, что на детский плач (если он не слишком раздражает родителей) не следует обращать внимания?

Конечно же, нет! Правда, что ребенок, не умея говорить, кроме как плачем выразить своих бед и потребностей не может – но это означает как раз то, что просто так малыш плакать не будет: когда он плачет, ему чего-то не хватает или он испытывает дискомфорт, а, возможно, и боль.

Чтобы ответить на вопрос, как успокоить новорожденного, нужно сначала разобраться, что является причиной его плача, и постараться справиться именно с причиной, а не только с самим плачем.

Основные причины плача новорожденного ребенка и способы их устранения

Итак, ребенок плачет, потому что:

Он голоден. Новорожденные могут просить есть очень часто, поэтому «кормление по часам» подходит далеко не всем. Младенец, который хочет есть, может сначала просто покряхтывать, постанывать – и уже потом разражается плачем, все более и более настойчивым и громким. Плач может сопровождаться «поисковым поведением» – ребенок будет причмокивать, делать сосательные движения губами, вертеть головкой. Понятно, что для того, чтобы успокоить голодного ребенка, нужно его накормить. Если ребенок находится на искусственном вскармливании, ему может не хватать жидкости. Тогда сытый ребенок все равно продолжает плакать – его нужно допоить.

Ребенку некомфортно, он испытывает какие-то неудобства, неприятные ощущения. Проверьте, не мокрый ли малыш, не натирает ли ему памперс, нет ли покраснения на половых органах. А, может, малышу жарко – он горячий, потный; или холодно – у него холодные ручки и ножки, носик? Устранив причину дискомфорта, вы, скорее всего, справитесь с плачем.

У новорожденного что-то болит. Наиболее частая причина – это боли в животике, вызванные скоплением газиков, то есть – колики. Животик при этом раздут, ребенок пытается подтянуть к нему ножки, краснеет. Плач резкий, визгливый, обычно появляется через час после еды.

При коликах следует помассировать животик: сделать несколько подковообразных движений вокруг пупка по часовой стрелке и несколько поглаживаний по ходу кишечника (тыльная сторона левой кисти движется снизу вверх по правому флангу животика ребенка, ладонная сторона правой – сверху вниз по левому флангу).

Также от колик помогает приложенная к животику теплая тряпочка, приведение к животику согнутых разведенных ножек. Если эти методы не работают, то ставится газоотводная трубочка, если газы не отходят – то клизма.

Новорожденного может беспокоить и боль, не связанная с коликами, например, вызванная отитом (воспалением ушка) или воспалительным процессом в ротовой полости (чаще всего, молочницей), в горле (ангиной). При этом детки, даже голодные, плохо едят, во время кормления начинают плакать еще сильнее. Если с молочницей можно бороться самостоятельно, то при подозрении на отит или ангину нужно незамедлительно вызвать врача!

Малыш может плакать, потому что устал, перевозбудился, не может заснуть. В такой ситуации может помочь пеленание – обычно это успокаивает новорожденного, привыкшего к тесноте материнской утробы.

Устраните яркий свет и громкие звуки, покачайте кроху, спойте ему колыбельную тихим, очень спокойным голосом. Мамам, кстати, нужно помнить, что дети очень тонко чувствуют их эмоциональное состояние, поэтому у нервозной, уставшей, расстроенной матери вряд ли будет спокойный ребенок.

Поэтому не стоит чрезмерно перегружать себя, пытаясь помимо заботы о ребенке вылизать до блеска квартиру и приготовить мужу обед из трех блюд. Уравновешенная и довольная мама гораздо важнее!

Новорожденный чувствует себя одиноко. У малыша крайне сильна потребность в ласке и заботе! Ведь он столько времени провел в утробе матери, она была всегда рядом, а теперь он оказался отделен от нее! Возьмите кроху на руки, поговорите с ним, покачайте, убаюкайте.

Помните, «передержать» на руках ребенка первого года жизни нельзя. Напротив, дети, которых достаточно держали на руках, которые знали, что мама всегда с ними, потом становятся более самостоятельными, чем те, которых «не додержали».

Что такое вакцинация? Нужны ли прививки ребенку? Это единственный способ защититься от ряда заболеваний, которые нельзя вылечить при помощи других средств, либо лечение которых может привести к появлению осложнений (к примеру, кори, дифтерии и др.). Врождённой невосприимчивости к инфекционным заболеваниям, от которых есть прививки - нет.

Если мать переболела некоторыми инфекционными заболеваниями, то в течении первых трёх - шести месяцев жизни доношенный малыш может находиться под защитой материнских антител, попавших к нему через плаценту в период беременности и через материнское молоко. Но, недоношенные малыши и малыши, находящиеся на искусственном вскармливании, такой защиты не имеют.

Так как возможность заболеваний из-за контактов с другими людьми большая, нужно прививать ребёнка с самого рождения.

Как же готовить ребёнка к прививке? Как свести на минимум риск появления осложнений?

Здорового ребёнка не нужно специально готовить к прививке, перед детскими прививками надо только померить температуру тела (она должна быть в норме - 36,6 С; для ребёнка до годика – 37,1 - 37,2 С (из-за особенностей увеличенного теплообмена, ведь не зря ребёнка, умеющего ходить, бегать, нужно одевать немного прохладнее, чем взрослого), а также показать ребёнка педиатру и ответить на его вопросы.

Некоторые врачи советуют ребёнку перед прививкой подавать такие противоаллергические препараты, как - Тавегил, Кларитин, Зиртек. Но, здоровым детям это не нужно (если ребенок не предрасположен к аллергии).

Для предотвращения появления поствакцинальных осложнений доктор:

производит оценку состояние здоровья малыша перед прививкой;
выявляет наличие противопоказаний к прививке (к примеру, наличие выраженной аллергии на предыдущее введение данной вакцины),
решает вопрос о том, необходимо ли назначение каких-то дополнительных обследований перед прививкой или назначение лекарств.

Непосредственно перед прививкой доктор должен осмотреть ребёнка, померить ему температуру (норма - 36,6 С), расспросить родителей о том, как живёт ребёнок, какие заболевания он перенёс и др. Родители также должны рассказать доктору о наличии особенностей и проблем со здоровьем своего ребёнка.

О чём вы должны рассказать доктору:

- О повышении температуры в дни, которые предшествовали вакцинации. Других признаках нездоровья: кашель, чихание, насморк, т.к. они могут говорить о начинающемся заболевании;

- О наличии у ребенка хронических заболеваний и постоянном приёме в связи с этим лекарственных средств;

- О том, нет ли у ребёнка судорог, выраженной аллергии на пищу, лекарственные средства и т.д.

- О том, как ребенок перенёс предыдущие прививки, было ли у него повышение температуры, ухудшение самочувствия и пр.

- О том, ездили ли вы куда-то на долгое время, т.к. нельзя делать прививки сразу после возвращения из длительных поездок, особенно, если имела место резкая смена климата, т.к. из-за этого ребёнок может заболеть.

- Нужно также известить врача о получении малышом за последние 3 месяца препаратов, изготовленных на основе крови, либо произведении переливания крови. Так как это оказывает влияние на сроки последующей вакцинации от кори, краснухи, паротита, врач их увеличивает из-за того, что в препаратах крови содержатся готовые антитела - специфические защитные белки крови от указанных инфекций, и они будут "мешать" активной выработке иммунитета у малыша.

Если, осмотрев ребёнка перед прививкой, доктор сделал заключение о том, что ребенок здоров, ему делают прививку.

Сроки выполнения прививок, постановка прививки больному ребенку:

Если ребенок имеет заболевания, которые находятся на нынешнее время вне обострения, ему делают прививку, предварительно прибегая к мерам профилактики (приём противоаллергических препаратов), но, добавляются предварительные обследования.

Также, врач решает вопрос о необходимости назначения различных препаратов за три-четыре дня до проведения прививки и на весь период после процесса: три-пять дней после введения неживых вакцин и т.д., и две недели после использования живых вакцин.

Избегаем осложнений после прививок:

Для этого, необходимо выполнять комплекс мероприятий:

соблюдать технику вакцинации,
пить до прививки и после лекарственные препараты, которые помогут избежать осложнений,
соблюдать назначенный режим, в том числе режим питания ребенка, также, врач должен осуществлять патронаж после вакцинации за ребёнком.

А врач должен навестить привитого ребенка на дому, либо узнать о том, как он себя чувствует по телефону, для того, чтобы не допустить развития осложнений после прививки.

Вакцинация ребенка до года, имеющего неврологические проблемы:

Многие педиатры бояться направлять ребенка, имеющего неврологические проблемы, на вакцинацию, из-за возможности усугубления течения патологии в поствакцинальном периоде. Но, нужно помнить, что часто инфекция, от которой делают прививку, часто опаснее для малыша из-за поражения нервной системы (пример: коклюш).

Для предотвращения появления поствакцинальных осложнений у такого ребенка нужно своевременно выявлять неврологические патологии, проводить своевременное их лечение, проводить прививки на фоне медикаментозной терапии либо после её окончания.

Признаки наличия неврологических проблем у ребёнка:

Напряжение, выбухание большого родничка в вертикальном положении,
расширенные подкожные вены головы,
частое срыгивание,
лишние движения языка,
увеличение мышечного тонуса рук и ног,
тремор (мелкая дрожь) подбородка и рук, когда малыш спокоен,
нарушение сна и пр. Все эти признаки могут говорить о повышении внутричерепного давления.

Если очень быстро растёт голова, увеличиваются размеры большого родничка (а должны уменьшаться), а также наличие некоторых других признаков может говорить о гидроцефальном синдроме (избыточное накопление мозговой жидкости в желудочках мозга и других внутричерепных пространствах). Вакцинация ребенка до года, имеющего неврологические проблемы

Данные заболевания нервной системы выявляет и лечит невролог.

Иногда, для подтверждения или исключения патологии нужно провести дополнительные обследования, к примеру, узи головного мозга (нейросонография), при этом, датчик аппарата устанавливают на большой родничок и на экране появляется картина строения мозга.

Лекарства для подготовки к вакцинации ребёнка, имеющего неврологические проблемы:

Ребёнку, имеющему повышенное внутричерепное давление, ребёнку, страдающему гидроцефальным синдромом, назначаются мочегонные средства (также и травы), назначаются препараты, которые улучшают кровоток и обмен веществ в мозговой ткани.

Курсы терапии нужно повторять дважды - трижды в год, также в этот период проводя иммунизацию ребёнка.

Если прививку осуществляют после завершения лечения, нужно в момент иммунизации заново провести краткий курс ранее используемых средств (мочегонных, успокоительных и т.д.).

Если ребёнок страдает судорогами, которые вызывает повышенная температура, значит прививка выполняется не раньше, чем через один месяц после последнего приступа. До и после прививки нужно пропить противосудорожные средства, мочегонные средства.

Ребёнку, перенесшему судороги из-за повышенной температуры (более 38,0 С), можно делать все прививки.

Если судороги наблюдались при повышении температуры меньше 38 С, нельзя делать прививку АКДС, а в частности вводить коклюшную вакцину, которая входит в состав комплексной вакцины от коклюша, дифтерии, столбняка. Остальные вакцины вводить можно.

Всем детям, которые страдают судорогами или имеют предрасположенность к ним, после прививки нужно принимать жаропонижающие средства, т.к. введение вакцины может вызывать высокую температуру и провоцирует появление судорог.

Если ребёнок страдает эпилепсией, то вакцинацию нужно проводить не раньше, чем через один месяц после приступа, также нельзя вводить вакцину от коклюша (АКДС), с использованием противосудорожной терапии. Если ребёнок страдает тяжёлой формой эпилепсии, прививки делаются по согласованию с врачом неврологом.

У детей, имеющих непрогрессирующие поражения нервной системы (хромосомные заболевания, генетические заболевания, врождённые аномалии развития, ДЦП и т.д.), у детей, страдающих психическими заболеваниями вне периода обострения, с умственной отсталостью и перенесшие воспалительные заболевания нервной системы не имеют противопоказаний к прививкам. Их вакцинируют с использованием симптоматической (применяемой при лечении конкретного заболевания) терапии или не назначают лекарств совсем. Прививки и аллергические заболевания.

Если ребенок страдает аллергическими заболеваниями - пищевой аллергией, бронхиальной астмой и т.п. Прививки в таком случае проводят не ранее 1 месяца после завершения обострения. Основными принципами профилактики осложнений после вакцинации у этой группы детей является - режим питания (особенно для детей с пищевой аллергией), исключающий введение новых продуктов за 5-7 дней до и после прививки.

На новую пищу у них возможна аллергическая реакция, которую родители и врач ошибочно будут трактовать как реакцию на вакцину. Так же исключаются аллергены, на которые ребенок заведомо дает аллергические реакции. Например, ребенка с аллергией на пыльцу какого-либо растения не прививают, когда оно цветет.

До и после прививки могут быть назначены противоаллергические препараты, препараты, содержащие бифидо- и лактобактерии. Они благотворно влияют на микрофлору кишечника, так как при аллергических заболеваниях часто происходит ее нарушение. Детям с бронхиальной астмой, постоянно получающим ингаляционные препараты, в том числе и гормональные, это лечение не отменяется, а продолжается.

Вакцинация часто болеющих детей:

При иммунизации детей, страдающих частыми респираторными заболеваниями, хроническими заболеваниями ЛОР - органов (уши, гортань, нос), повторными бронхитами, пневмониями, наиболее частой проблемой является развитие респираторных и других инфекций в поствакцинальном периоде.

Предрасполагают к возникновению частых заболеваний особенности иммунной системы ребенка. Не у всех детей в одно время "созревают" иммунные реакции, поэтому одни являются более, а другие - менее восприимчивыми к инфекциям.

Способствует заболеваниям и стрессовая ситуация, например, когда ребенок не комфортно себя чувствует в детском учреждении и находится в состоянии хронического стресса. В какой-то мере к стрессу можно отнести и прививку.

Профилактика простудных заболеваний:

Общеукрепляющие средства (витамины, растительные и гомеопатические средства) или противовирусные препараты, изготовленные на основе крови человека (ИНТЕРФЕРОН) или синтетический интерферон (ВИФЕРОН) и пр., а также, препараты, способные моделировать иммунитет (РИБОМУНИЛ, ПОЛИОКСИДОНИЙ и др.).

Поведение родителей после выполнения прививки ребенку:

После прививки, и в последующие дни, родителям следует обращать внимание на состояние ребенка.

Первые три дня рекомендуется измерять температуру, особенно после прививки против коклюша, дифтерии и столбняка (АКДС, Тетракок).

Если после прививки состояние ребенка не изменилось, т.е. малыш весел, бодр, у него хороший аппетит, спокойный сон и пр., то его режим жизни менять не нужно. Продолжайте как обычно, кормить, купать ребенка, гулять с ним.

Но, следует ограничить общение с чихающими, кашляющими людьми, и детьми, чтобы ребенок не имел шансов заразиться.

С этой же точки зрения не желательно путешествовать с ребенком сразу после прививки. Если родителям необходимо куда-то уезжать с малышом, следует подумать о прививках заранее, за 1-2 недели до отъезда. За это время успеют выработаться антитела на введенную вакцину и успеют проявиться нежелательные эффекты от прививки, если им суждено быть.

Если после прививки состояние ребенка ухудшилось:

- Воздержитесь от купания и прогулок.

- Сообщите о нарушении состояния ребенка медицинской сестре, которая проводит патронаж после прививки или врачу. Своевременное обращение к врачу позволит выяснить, с чем связана температура - с обычной реакцией на вакцину, случайным заболеванием или с чем-либо еще. Правильно поставленный диагноз - залог безопасности дальнейшей вакцинации.

- Дайте жаропонижающие средства в возрастной дозировке: для детей, перенесших ранее судороги - сразу же при любой повышенной температуре (даже если это 37,1 градусов С), для остальных - при температуре выше 38,5 градусов С.

Помните: в месте введения всех вакцин может появиться краснота и уплотнение, которые должны пройти через 1-3 дня. Если уплотнение, покраснение держится дольше 4 дней или его размеры более 5-8 см, необходимо обязательно проконсультироваться у врача.

Когда прививки не делают?

Детям во время острого заболевания либо обострения хронического заболевания плановые прививки не делают. Вакцинацию откладывают до выздоровления или завершения обострения хронического процесса.

Не делают прививки детям, недавно перенесшим простудные заболевания, их делают в этом случае только спустя пару недель.
Помните: при возникновении экстренной ситуации, когда нужно привить нездорового ребенка, это может быть сделано (вакцинация по экстренным показаниям). Например, ребенок болен ОРВИ, или у него обострилось хроническое заболевание, и при этом он общался с больным дифтерией и т.п. В таких случаях противопоказаниями к вакцинации можно пренебречь, чтобы по жизненно важным обстоятельствам срочно привить ребенка.

С давних времен женщины дополняли свои образы украшениями. Дерево, серебро, золото – приветствуются самые различные варианты, которые женщина может превратить в эффектный наряд для своих рук, пальцев, ушей. Каффы пришли к нам с античных времен и получили распространение среди многих народов. Узнать, как носить каффы Вы можете из нашей статьи.

Что такое каффы?

Каффы – это украшение для ушей, которое прикрепляется за счет специальной застежки или крепления к мочке уха или ушной раковине. При ношении даже самых массивных каффов женщина не испытывает дискомфорта, мочку уха не тянет, что не мешает женщине оставаться красивой даже после долгого ношениях этих клипсов-сережек.

История каффов насчитывает ни одну тысячу лет. По словам ученых, проводивших раскопки на Британских островах, им удалось найти несколько могильников с золотыми украшениями, датируемыми 2300 годом до нашей эры. Ученые сходятся во мнении, что им удалось найти каффы, которые мужчины и женщины носили еще с давних времен.

Огромным почетом пользовались каффы в Древней Индии. Индийские барышни по сей день радуют окружающих своим эффектным видом, для создания которого они не отказывают себе в удовольствии надеть каффы. Особое внимание каффам уделяется в момент выдачи девушки замуж. На свадьбу индийские барышни надевают самые дорогие и лучшие каффы, нередко инкрустированные драгоценными камнями.

Любопытство дизайнеров к каффам то пробуждается, то резко возрастает. Пик популярности на ношение каффов был в 20-е годы прошлого столетия. Затем, в 1950-е годы популярность обрели каффы с драгоценными камешками. В 80-е годы от ношения каффов не могли удержаться такие неформальные объединения как панки и рокеры. Сейчас каффы вновь переживают свое очередное рождение и являются модным трендом.

Какими бывают каффы?

Существуют несколько вариантов каффов. Если классифицировать каффы по типу крепления, можно выделить следующие категории:

С зажимом. Такие каффы не требуют прокола ушей и прикрепляются к нижней или верхней части ушной раковины.

Каффы с большим зажимом. Во многом они похожи на предыдущий вариант, однако имеют больший размер и украшаются перьями, крыльями и другими композициями. Эти каффы закрепляют на задней части ушка специальной дужкой.

Каффы с дужкой. Для их крепления используется специальная дужка, которая закрепляется в задней части уха. Дужки могут быть слегка видны, а могут быть и вовсе не заметны.

Каффы с проколом. В продаже встречаются довольно редко, однако их все-таки можно встретить, если конечно хорошо поискать. Каффы этого вида имеют обычную сережку и зажим, которые прикрепляет серьгу к верхней части уха. Сережка и зажим соединены цепочками, которые и украшают все ухо.

Каффы с цепочкой. Их носят жительницы Индии. Каффы представляют собой зажим и цепочку, которая закреплена в волосах. Каффы с цепочкой украшают не только ухо, но и прическу женщины.

Каффы классифицируются не только по типу крепления, но и по дизайну. Основными являются следующие виды каффов:

На все ухо

С каскадом из цепочек. Можно встретить в коллекциях многих дизайнеров. Даже дом моды «Channel» несмотря на свой консерватизм, не смог устоять перед такими украшениями. Пик моды на каффы с цепочками и крестами пришелся на 2009 год.

С бусинами, жемчугом и камнями

С перьями. Появились они прошлым летом и спустя год не теряют популярности. Предложила носить каффы с перьями молодой эстонский дизайнер - Anni Jürgenson, сходящая с ума от культуры индейцев.

В виде различных животных и растений

С буквами и надписями

В стиле ретро

С этническими мотивами

Правила ношения каффов

Обладательница каффов получит удовольствие от ношения, если будет принимать во внимание правила ношения каффов, о которых мы расскажем ниже.

Из длинных волос следует делать высокие прически, уши в которых должны быть открытыми. Таким образом, каффы будут открыты для внимания окружающих, и не будут путаться в волосах.

Носите массивные тяжелые каффы на одном ухе, а второе украшайте элегантной сережкой-гвоздиком, которая превосходно впишется в общую конституцию наряда. Камешек сережки-гвоздика следует подбирать в тон каффам.

Небольшие маленькие каффы носите сразу на двух ушках. Допустимо даже ношение нескольких маленьких каффов на одном ушке, а также их комбинирование с повседневными серьгами.

Не носите каффы в то время, когда Вы совершаете активные действия. Например, это может быть шопинг-прогулка или поход в фитнес-клуб.

В холодное время года, когда луки дополняются объемными шарфами, шапками и капюшонами необходимо носить каффы с тугими, очень надежными креплениями. К таковым можно отнести крепление каффов на середине ушной раковины и каффы с проколом.

Делайте каффы основным акцентом наряда. Не стоит перегружать образ сложными деталями, достаточно надеть маленькое черное платье, если Вы собираетесь на званый ужин и красивые объемные каффы. В повседневных луках каффы также могут быть ярким акцентом.

Если Вы носите яркие каффы, ни в коем случае не дополняйте их ожерельем и колье. Пусть в таком образе каффы будут в центре внимания.

Из чего делают каффы и сколько они стоят?

Материалом для производства каффов может выступать медь, золото и серебро. Каффы могут быть инкрустированы бриллиантами, алмазами, топазами и прочими драгоценностями.

На стоимость каффов оказывают влияние такие факторы как: материал, из которого выполнено изделие, наличие или отсутствие драгоценных камешков и торговая марка, которая участвовала в создании изделия. Таким образом, простые каффы, ориентированные на массовый выпуск, выполненные из меди обойдутся Вам в 150-300 рублей. Если Вы захотите приобрести каффы из серебра, покупка может обойтись Вам в 2000-5000 рублей. За золотые каффы, украшенные драгоценными камнями конечно же придется заплатить хорошенькую сумму, средняя цена может составить 9000-12000 рублей.

Не спешите прокалывать уши, когда в моду снова войдет обилие серег на левом ухе. Действуйте разумно, прикупив изящные каффы, имитирующие наличие нескольких маленьких сережек в одном ухе. Достаточно лишь присмотреться к ассортименту магазинов, и Вы обязательно найдете для себя вариант «по душе».

Браслеты являются одним из самых изысканных и модных аксессуаров. И любовь к ним не меркнет вот уже на протяжении многих столетий. Их носили и носят на руках от запястья до локтя и выше, а также на щиколотках. Вы никогда не задумывались, существуют ли правила модного этикета, на какой руке носить браслет? Оказывается, есть несколько элементарных правил, просто многие о них не задумываются и надевают браслет инстинктивно, по наитию – на ту руку, на которой он наиболее выгодно смотрится, при этом не мешает работе, если такова предстоит.

Браслеты выполняют из разных материалов: драгоценных и полудрагоценных камней, золота, платины, серебра, металла, кости, пластика, расшитого бархата, кожи и.т.д.).

С древних времен браслеты носили и мужчины, и женщины в качестве оберега от злых сил. Затем браслет стал украшением. И опять же, его носили к праздничной и повседневной одежде представители обоих полов. Сегодня браслет – это прерогатива женщин. Мужчины редко носят этот аксессуар, хотя в истории есть много примеров, когда сильная половина человечества дополняла наряд роскошными дорогими или самыми простыми браслетами.

Магазины предлагают огромный выбор браслетов, но самыми желанными являются браслеты из драгоценных металлов. Таинственное мерцание золота или серебра отражает наше стремление к красоте и повышает статус и самооценку.

Браслет является завершающим штрихом образа, подчеркивает женственность и очарование женских рук, стиль и элегантность мужских.

На какой руке носить браслет женщине

Если разобраться в этом вопросе, то браслет можно носить как на правой, так и на левой руке. Самое главное, чтобы было удобно. Какой смысл в том, чтобы выполняя работу, например, в офисе, постоянно цепляться аксессуаром за что-нибудь. Хотя есть несколько негласных правил, которым нужно следовать. Стилисты рекомендуют носить браслет на правой руке, тогда, когда на левую надеты часы. Если внимательно смотреть модные показы, то можно заметить, что на руках моделей надеты одновременно и браслеты, и часы, причем часы благополучно перекочевали с левой руки на правую. Но то, что блистает на подиумах, чаще всего в повседневной жизни кажется не таким впечатляющим. Там царит дух профессионализма, тонкого понимания цвета, стиля, моды. А у основной массы мужчин и женщин нет личного имиджмейкера, который грамотно обыграет образ и гармонично соединит все его составляющие в единое целое. Так что остановимся на озвученном выше совете: если вы носите часы, то правая рука – для браслетов.

Браслеты придают особый шарм, чтобы они были на виду, их надевают именно на правую руку. Ведь правая рука задействована почти постоянно.

В торжественных случаях мы берем с собой маленькую сумочку или клатч. А поскольку носим их, в основном, в правой руке, то целесообразно и браслет носить на правой, чтобы придать себе еще больше шарма и стиля. В этом случае, браслет подбирают и под наряд, и под сумочку.

Но правила существуют затем, чтобы их нарушать. И действительно, вопреки не очень многочисленным правилам, браслеты носят и на правой руке, и на левой, и на обеих сразу. Тому доказательство фотографии и репортажи с модных показов. Самое главное – это чувство меры. Если вы хотите надеть много браслетов сразу, то и одежду следует надевать соответствующую, что-то такое в восточном стиле. Вы же не хотите произвести впечатление человека без вкуса?

Браслеты для мужчин

Отбросим в сторону ханжеские представления, и не будем говорить о том, что настоящим мужчинам не к лицу украшения, в том числе и браслеты. Как раз наоборот. Эти аксессуары способны дополнить образ мужчины интересными штрихами, сделать его более привлекательным, сексуальным, сильным. В данном случае срабатывает эффект контраста. На сильных мужских руках тонкие украшения. Это привлекает внимание и позволяет оценить достоинства мужчины.

Браслеты из золота и платины подчеркивают статус их владельца, говорят о том, что он человек состоявшийся и независимый.

Мужчины носят браслеты преимущественно на правой руке, так как на левой носят часы. Но если часов нет, то не имеет никакого значения, на какой руке браслет. Вместе с часами можно надеть и браслет, но он должен быть тонким и не слишком заметным. Со вкусом подобранные мужские браслеты выглядят очень эффектно. Сам факт ношения мужчиной браслета говорит о его неординарности, о его внутренней силе и твердом характере, ведь не каждый, даже в наше свободное время, решится носить этот аксессуар.

Несколько слов в завершение

Итак, с правилами ношения браслетов нет никаких сложностей. Еще немного о том, на что следует обращать внимание при выборе браслета. Браслет должен соответствовать стилю одежды и ситуации, в которой вы будете его носить.

Для женщин выбор гораздо более широкий, чем для мужчин. Мужчины предпочитают более сдержанные по исполнению украшения. Материалы для мужских браслетов - платина, золото, серебро, кость, дерево, кожа и пластик. Женщины могут насладиться огромным выбором и самыми разнообразными материалами – от драгоценностей до соломки.

Для вечернего туалета уместны драгоценные металлы и камни, серебро и полудрагоценные камни. Если на вас удобная одежда для похода в магазин, то и браслет должен быть красивым, изящным, стильным, но недорогим. Согласитесь, что сапфиры и джинсы никак не сочетаются.

Для отдыха выбирайте удобные недорогие браслеты, которые дополнят яркими штрихами веселый оптимистичный образ. Это могут быть аксессуары из дерева и пластмассы оригинальных расцветок, самых насыщенных цветов. Да и не стоит привлекать к себе нездоровое внимание слишком дорогими эксклюзивными вещами на пляже или возле бассейна, на экскурсии или на восточном рынке.

Носите браслеты с удовольствием, они украшают нашу жизнь не только на роскошном празднике, но и каждый день.

На протяжении тысячелетий женщины привлекают внимание к своим волосам с помощью различных украшений. Распущенные волосы, копной ниспадающие на плечи, что может быть прекраснее? Только волосы, украшенные изящным аксессуаром. Он и помогает в создании прически, и завершает ваш образ.

Не пренебрегайте этой чудесной возможностью – украсить свою прическу и привлечь к себе неравнодушные взгляды, тем более, что сейчас существует великое разнообразие аксессуаров.

1. Цветы для волос

На сегодняшний день наиболее актуальным украшением для волос выступают цветы. Каких только цветов вы не найдете на полках магазинов! Это и элегантные орхидеи, и пышные пионы, и нежные ромашки, роскошные розы и многие-многие другие.

Современные технологии позволяют изготавливать цветы настолько похожими на настоящие, что определить подчас можно только на ощупь. Хотя недавно появилась новая технология, которая придает лепесткам совершенно реалистичную поверхность. Эта технология называется «Real Touch», цветы на вид и на ощупь почти не отличимы от настоящих. Особенно роскошно выглядят розы. Их лепестки прохладные и бархатистые и так приятно к ним прикасаться!

Цветы могут крепиться как на заколке или зажиме, так и на невидимке, крабе или резинке. Все на ваш выбор. Вы можете сделать красивый хвост с крупным цветком, либо захватить небольшую прядку невидимкой с небольшим аккуратным соцветием.

Цветы могут создать как образ роковой красавицы, так и романтичный и нежный образ.

В последнее время очень большую популярность набирают ободки, полностью украшенные цветами. Это тренд 2013 года. Красавицы, которые выбирают такой летний аксессуар, выглядят наиболее модно и актуально.

2. Заколки-автомат

Перейдем от цветов к более традиционным украшениям, какими являются заколки-автомат. Они прекрасно удерживают пряди любой толщины за счет удобного крепления. Обратите внимание на дизайн заколок: сейчас наиболее модными являются заколки из пластика с геометрическими узорами и ненавязчивой отделкой из страз или металла. Также актуальны дизайн-чеканка, заколки с небольшими бантами и в стиле «шотландка».

3. Заколки «Клик клак»

Также среди заколок очень хорошо зарекомендовали себя зажимы в стиле «Клик клак». Эти маленькие металлические штучки – большие помощники в деле удержания непослушных прядей. Сейчас выпускают зажимы различных цветов, форм и фактур, с украшениями и без. Особенно часто клик клак используют для детских причесок, ведь они такие удобные, яркие и веселые!

4. Невидимки

Декоративные невидимки: несмотря на свое название, они не всегда преследуют цель оставаться невидимыми. Зачастую невидимки оснащены очень симпатичными украшениями. Если вы хотите выглядеть утонченно и элегантно, хорошенько пригладьте непослушные пряди и закрепите их одной-двумя невидимками с маленьким ненавязчивым украшением.

5. Резинки для волос

Не хотелось бы упустить из виду один из самых популярных аксессуаров – резинку для волос. Резиночка должна быть не только достаточно плотной, но и изготовленной из мягкого материала, который хорошо скользит по волосам. А дизайн резинки должен хорошо сочетаться с одеждой.

Однако не стоит забывать, что резинка для волос – одно из украшений, которое может создать поистине потрясающий образ! Выберите из множества принтов тот, что будет сочетаться с вашим туалетом, а еще лучше, если вы приобретете резиночку с украшением. Украшения могут быть как из пластика, так и из металла, страз, бусин, лент и многого другого. Подумайте, какой образ вы хотите создать? Роскошный и утонченный? Тогда хорошим выбором станет изящное металлическое украшение со стразами на черной бархатной резинке.

Юный и романтичный образ легко создать, используя яркие и стильные украшения из пластика. Пластик – один из последних трендов. Смело выбирайте украшения с использованием этого материала.
Хотите выглядеть неброско, но элегантно? Подберите резиночку с элегантным принтом, например «в горошек».

5. Заколки-крабы

Давайте вспомним о заколках-крабах. Эти замечательные приспособления не только отлично держат пряди, с их помощью можно создать очень интересные варианты причесок.
прическа с заколками крабами

Как вариант, вы можете завить волосы с помощью современных бигуди, например Локсов, а затем одним крупным крабом захватить локоны с боков и закрепить из на затылке. Таким образом вы получаете роскошную прическу всего одним действием.

Крабы поменьше используют для фиксирования более мелких прядей.

6. Ободки

Нельзя не вспомнить и об ободках, одних из самых любимых и почитаемых аксессуарах для волос. Ободки убирают челку со лба, структурируют прическу, либо просто служат очень привлекательным украшением. Эти аксессуары очень популярны как у взрослых, так и у маленьких принцесс, ведь так удобно просто одеть ободок и выглядеть первой красавицей!

Призываем всех девушек: не выбирайте только черные простые ободки! Да, такой аксессуар необходим для создания строгого бизнес-образа, но в жизни множество событий, на которых необходимо выглядеть нарядно, смело, зажигательно, ярко и обворожительно! Обратите внимание на ободки с небольшим бантом, цветком или другим украшением, подбирайте их под свой образ и настроение. И вы никогда не останетесь незамеченной!

7. Софиста-твиста

Помимо всех перечисленных аксессуаров, хотелось бы остановить внимание на таком чудесном изобретении, как Софиста-твиста. Эта немудреная проволочная вещица может привести в полный восторг свою обладательницу. Ведь с помощью софиста-твиста вы можете создавать очень интересные прически, а можете использовать ее для завивки волос или просто в качестве красивого аксессуара.

Мы рассказали лишь о небольшой части аксессуаров и трендах их использования в прическах. Будьте смелее, выбирайте яркий, соблазнительный образ!

Любой женщине известно, что когда речь идет о совершенстве и завершенности образа, внимания требуют даже самые мелкие детали. Только собирая по частям свой идеальный образ, удачно комбинируя стили и направления в модных тенденциях, можно добиться совершенного результата.

В этом материале речь пойдет о модных в 2014 году аксессуарах для волос. И это не случайно. Ведь красиво и элегантно уложенные волосы, стильные прически, удачно подобранные аксессуары — это великолепная возможность с помощью завершающего штриха создать приятное впечатление.

В наступившем 2014 году модными аксессуарами для волос будет различные женственные детали, которые позволят не только зафиксировать локоны, но и подчеркнуть изящество черт лица.

Что будет модно весной и летом 2014 года?
Для начала разберемся с тем, какие аксессуары для волос будут модными весной и летом 2014 года. Здесь на первый план выходят этнические мотивы, цветочные орнаменты, строгие и четкие линии, элементы в стиле ретро и многое другое.

Несомненным хитом становятся повязки и ободки в стиле хиппи. Они могут быть украшены веточными мотивами, вышивкой, аппликацией, использованием различных цветных стеклянных деталей.

Тенденция № 1: Цветочные Темы

Это очень популярная в течение последних 3-х лет тема. Включает в себя разнообразие стилей и направлений при разработке дизайна аксессуаров для волос. В коллекциях ведущих дизайнеров представлены образцы, среди которых просто невозможно не найти идеи для собственного облика.

Цветочные хипстерские повязки используются в формировании стилистического образа в этническом стиле. Но в наступившем, 2014 году эти аксессуары для волос теряют ограниченность своего применения. Наступает эра настоящего буйства красок, женственности и красоты, почерпнутой у вдохновительницы природы.

Они отлично сочетаются с волнистыми локонами различных оттенков. Но наиболее роскошные варианты — это сочетание цветочной хипстерской повязки и золотистого или черного цвета волос. Для рыжих и каштановых оттенков тоже можно найти свой вариант цветовой композиции. Стилистами рекомендуется обратить внимание на яркие зеленые и синие оттенки основного фона повязки. Также эти цвета могут присутствовать в виде аппликации цветочного рисунка. Самое главное, чтобы они были.

Богемные варианты в золотистой цветовой гамме могут использоваться красавицами с различными оттенками волос. Но при этом стоит помнить, что необходима соответствующая прическа. Волосы должны быть гладко зачесаны спереди и распущены сзади.

Цветочные аксессуары для волос

Новое «прочтение» цветочной темы представили дизайнеры Dolce & Gabbana. Им удалось найти оптимальное сочетание цветочных орнаментов и мотивов с удивительными образами Древней Греции и античных времен.

Все эти аксессуары для волос создают весеннее настроение и подчеркивают красоту ваших локонов. Отличаются изяществом отделки, романтическим стилем и широкой сферой возможного применения. Такие ободки и заколки можно использовать для формирования строгого делового стиля и роскошного вечернего образа для похода на вечеринку или в респектабельный ресторан.

Практичные и привлекательные цветочные заколки

Актуальным остается использование различных цветов в оформлении заколок для волос. При помощи цветочных заколок можно создавать различные прически на длинных волосах. Также они найдет свое место в шкатулке обладательницы волос средней длины.

Эксклюзивную коллекцию подобных аксессуаров представила на суд публики дизайнер Jenni Packham. В основном она предлагает модели, которые позволяю формировать пышные и объемные прически в греческом стиле с шармом современности.

За счет лаконичности цветочного принта заколки отличаются практичностью и могут применяться в сочетании с различными стилями базового гардероба.

Еще одна коллекция аксессуаров для волос в цветочном стиле представлена компанией Zac Posen. Здесь выделяется уникальное сочетание различных натуральных природных материалов. Это обработанная древесина ценных пород, минералы, стекло, кожа и многое другое. Из всех этих «ингредиентов» получается великолепное «блюдо» в виде роскошного модного аксессуара для волос.

Цветы — от маленьких до огромных

Тенденции весны и лета 2014 года в области дизайна аксессуаров для волос включают в себя большое разнообразие размеров цветочного декора. Это могут быть россыпи мелких разрозненных или групповых элементов или большие объемные бутоны, которые выделяются в обшей композиции декора.

Мелкие детали отлично проработаны в дизайнерской коллекции Honor, которая предлагает различные аксессуары, от тоненьких ободков и повязок для греческих причесок, до фиксирующих сеточек и диадем. Эта коллекция в основном предназначена для юных модниц, которые смогут с помощью изящества мелких элементов подчеркнуть свою юную свежесть и изящество не умудренного годами личика. Но и для более зрелых женщин здесь есть прелюбопытные экземпляры, которые позволяют при правильном использовании за счет только одного аксессуара для волос «сбросить» сразу несколько лет.

Объемные эффектные цветочные элементы в основном используются в оформлении ободков для волос. Обратите внимание на цветы, выполненные в фиолетовой гамме оттенков. В 2014 году сочетание этого аксессуара с черно-белой гаммой одежды основного наряда будет ультра популярной.

Для торжественных случаев и вечерних нарядов можно порекомендовать цветочные композиции, которые выполняются на ободках в виде венков и объемных растительных диадем. Особенно изящно выглядят подобные аксессуары, выполненные из натурального цветного стекла.

Тенденция № 2: Золотая лихорадка

Еще одна популярная тенденция в дизайне модных аксессуаров для волос на 2014 год кроется за «золотым фасадом». Роскошь, блеск и красота возвращаются на модную арену. Присутствие золотых оттенков в заколках, ободках, лентах, резинках и повязках для волос только приветствуется. При этом элегантно будет выглядеть сочетание строго делового костюма черного цвета и золотой заколки, которой перехвачен пучок или хвост из ваших волос. Использовать эти аксессуары могут все без исключения: белокурые принцессы, темноволосые дивы и рыжие хохотуньи.

Первым новый дизайн в этом цвете предложил Dries Van Norten. Он создал элегантные изделия, которые сочетают в себя изящество тоненьких золотых полосок и красоту минималистского стиля. Именно такие украшения для локонов стали супер популярными у женщин, которые вынуждены в своем базовом гардеробе отдавать предпочтение вещам в строгом офисном стиле. Тоненькие изящные золотистые аксессуары позволили создавать завершенные образ с достаточной долей элегантности.

Золотистые лучи и вкрапления могут быть введены в любую объемную прическу с помощью тоненьких шпилек, которые украшены золотистыми элементами. Помимо этого в коллекциях мировых дизайнеров этот цвет представлен в элементах повязок для волос, ободков, диадем, резинок и различных жгутиков, которыми перехватываются пучки, локоны или отдельные пряди.

Тенденция № 4: натуральная кожа на пике популярности

Аксессуары для волос, выполненные из натуральной кожи, в 2014 году будут на пике своей популярности. Этот простой и неброский материал позволяет создавать образ с завершенными элегантными чертами. Для темноволосых красавиц рекомендуется использовать аксессуары для волос, изготовленные с элементами коричневой и красной кожи. Белые оттенки не рекомендуются. Для белокурых фей дизайнеры предлагают кожаные аксессуары для волос, изготовленные из черной лакированной и гладкой кожи.

Наиболее востребованными будут ободки и повязки из натуральной кожи. Кроме своих эстетических свойств эти изделия обладают малой аллергенностью и прекрасно сочетаются с различными стилями одежды.

Тонкие ремешки и веревочки из кожи могут использоваться как для фиксации прически, так и для украшения. Более широкие полосы становятся ведущим акцентом, поэтому не стоит утяжелять образ дополнениями из ювелирных украшений и других заколок, шпилек.

Итак, мы познакомили вас с основными тенденциями в отношении модных аксессуаров для волос на 2014 год.

Многие называют палантин широким шарфом, и по сути правы. Палантин – это широкая накидка на плечи, выполненная как из меха, так и из ткани любой фактуры. Встречаются палантины из кружев, бархата, кашемира, шифона, вязаные и шелковые, плотные и легкие, струящиеся. Гардероб современной модницы сложно представить без этой детали.

Носить палантин можно в любое время года – он не только согреет от стужи, но и защитит от палящего солнца, а также привнесет в образ изюминку, неповторимость и шарм.

История палантина насчитывает не одно столетие. Принято считать, что первые палантины появились еще в древности, когда первобытные люди накидывали на плечи шкуры убитых ими животных. А вот широкое распространение в мире моды и свое название палантин получил не так давно – в конце 19 века, когда принцесса Шарлотта Палантинская, жена брата Людовика-14, простудилась и, чтобы согреться, накинула на озябшие плечи широкую полоску соболиной шкуры. Это произошло во время пира, на котором было много званых гостей, в том числе – придворных дам, которые тут же оценили гармоничность женской кожи с мехом. Привыкшие повторять манеру одеваться за королевскими особами, придворные дамы уже на следующий день щеголяли в широких меховых накидках. Мода на палантин быстро распространилась по всей Франции, а затем - и Европе. При этом модель постоянно дополнялась и совершенствовалась – стали появляться тканевые палантины, отороченные мехом по краям (что делало их доступными людям со средним материальным достатком), также менялся размер и форма моделей. В конечном итоге, размер палантина стал стандартным и по сей день составляет 160*450 см.

Хотя изначально палантин предполагал выход в свет и наличие вечернего наряда, со временем, совершенствуясь и дополняясь, модели палантинов стали использоваться согласно обстановке – как для светских мероприятий, так и в качестве каждодневного дополнения к гардеробу.

В современном мире палантин не теряет актуальности на протяжении последних десятилетий. Это – классика, которая уместна в любое время года и в любой ситуации. Небрежно накинутый на женские плечи, палантин делает женщину утонченно-стильной, подчеркивает ее хрупкость и женственность, а также делает акцент на лицо. В то же время, чтобы выглядеть эффектно, необходимо контролировать осанку, чтобы не смахивать на сгорбившуюся старушку. Также полезно знать, с чем именно носить палантин, чтобы выглядеть в нем модно, стильно и красиво.

Вечерний стиль

В качестве дополнения к вечернему наряду прекрасно подойдет палантин из легкого шелка. Цвет накидки может как сочетаться с оттенком основного наряда, так и контрастировать с ним, привнося в образ нотку оригинальности. Для выхода в свет вечером лучше отдать предпочтение палантину глубоких, насыщенных оттенков: золотистому, красному, зеленому, либо классическим цветам - черному или бежевому.

На каждый день

Палантин – прекрасный вариант для разнообразия каждодневных нарядов. В холодное время года широкий шарф отлично дополнит как молодежную короткую дубленку, так и длинное пальто либо шубу. Особых правил ношения палантина в этом случае нет, главное, чтобы он был, что называется, «к лицу», и не выглядел наляписто наряду с остальными аксессуарами, поэтому палантин, перчатки, сумочка и верхняя одежда должны гармонично смотреться, создавая единый стильный ансамбль.

Деловая мода

В офисе, на деловой встрече либо корпоративной вечеринке рекомендуется отдать предпочтение палантину нейтрального, неяркого цвета. Он должен идеально сочетаться с общим нарядом, при этом быть неотъемлемой частью образа, а не его отдельной «фишкой». Идеальный вариант – однотонный шелковый палантин поверх одежды.

Неофициальный стиль

Для посещения повседневных либо неофициальных мероприятий отличным решением станет палантин самых разнообразных расцветок. Вот уж где простор для фантазии! Накидку можно как накинуть на плечи, так и повязать на бедра, подобрать в тон одежды либо сделать акцент на цветовом решении, освежив даже самый скучный наряд.

Как носить палантин?

Способов ношения палантина – великое множество. Самый простой из них – просто накинуть палантин на плечи. Концы можно оставить свободно свисать либо перекинуть один из них (или оба) через плечо. Также можно обернуть накидку вокруг шеи, повязать задом наперед, завязать петлей либо красивым узлом спереди, сзади или даже сбоку. Отличное решение – использовать палантин в качестве капюшона, накинув его на плечи и обернув концы вокруг шеи либо повязав узлом. Чтобы палантин не доставлял неудобств при движении и ходьбе, его концы можно скрепить красивой брошью либо булавкой. Как вариант – использование двух одинаковых по фактуре, но разных по цвету палантинов, которые необходимо накинуть на плечи с разных сторон и закрепить на талии с помощью широкого пояса. Включите фантазию, отойдите от шаблонов, и вперед, покорять мир собственной оригинальностью и индивидуальным стилем!

И напоследок – несколько оригинальных способов повязать палантин:

- накиньте палантин на плечи таким образом, чтобы его середина находилась на уровне шеи, перекиньте концы на спину и красиво расправьте складки на груди. Чтобы палантин не спадал, его концы желательно скрепить булавкой.

- Накидку с красивым рисунком можно запросто сделать акцентирующей частью наряда. Накиньте палантин таким образом, чтобы рисунок украшал спину или грудь, перебросьте концы и повяжите красивый узел.

- используйте палантин вместо головного убора – наденьте его на голову как платок так, чтобы один конец свисал длиннее другого, короткий конец оставьте впереди, а длинный обмотайте вокруг шеи. Чтобы палантин не разматывался и не соскальзывал с волос, подверните концы внутрь либо скрепите их красивой брошью.

- вспомните выпускной бал и ленту, которая украшала ваш наряд – в этом случае палантин нужно надеть примерно так же, заколов его концы с помощью булавки на уровне талии или бедер.

Гороховый суп - общие принципы и способы приготовления

Автор первой книги рецептов Апициус еще во времена Древнего мира включил в нее 9 рецептов блюд из гороха. В их числе находился и гороховый суп. В России он «пришелся ко двору» только в 17 веке, присутствовал и на столе царских особ и в меню простолюдинов. Сегодня без него нельзя представить ни простое кафе, ни дорогой ресторан. Чаще всего варят гороховый суп с добавлением копченостей, хотя можно перечислить более ста различных рецептов. Калорийность супа составляет 60-70 калорий на 100 гр. Сам горох достаточно калорийный продукт( 200-300 к/кал. на 100 грамм), выше него в этом отношении только соя. Чтобы горох быстрее варился, его предварительно замачивают. Но некоторые виды можно не замачивать, например, колотый горох прекрасно разваривается в самом процессе варки. К супу готовят сухарики или гренки.

Гороховый суп - подготовка продуктов

Все прекрасно знают, как выглядит это растение – на вьющихся побегах с завитыми усиками вырастают и созревают стручки с 5-7 горошинами. Существует множество сортов гороха, но все их можно разделить на 3 вида - мозговые (сладкие) сорта, сахарные (манжту, в переводе с французского "ешь целиком"), и лущильные. Для производства всем известного зеленого горошка для оливье и других салатов идут сахарные и мозговые сорта, собирают их зелеными и сочными. Поспевший лущильный горох высушивают и используют для каш, супов и других блюд. Заливать его для замачивания или варки лучше холодной водой. А вот в уже варящийся суп не рекомендуется подливать холодную воду – только кипяток, иначе горошинки не разварятся. Если вы любите суп-пюре, разминать его нужно в горячем виде. Время варки гороха варьируется от 15 минут для зеленых сортов до 1,5 часа круглых, хорошо высушенных видов. Это зависит от времени замачивания, а еще и от собственных пристрастий – кто-то любит целые горошинки, а кто-то предпочитает хорошо разваренное пюре.

Гороховый суп - лучшие рецепты

Рецепт 1: гороховый суп с копчеными ребрами

Классический вариант горохового супа. Копченые ребрышки продаются в супермаркетах уже в готовом состоянии, поэтому варить их нужно недолго, всего лишь 30 минут.

Ингредиенты: сухой горох (500 грамм), лук, морковка, картофель (несколько штук), бекон, перец, копченые свиные ребра (500 грамм), чеснок, соль, зелень – укроп или петрушка.

Способ приготовления

Залить горох на 3-4 часа холодной водой. Копченые ребра варить в течение 1-1,5 ч., до тех пор, пока мясо не отделится от костей. Чистим лук, картофель и морковь, нарезаем так же, как и на любой суп – картофель крупными кубиками, морковь и лук мелкими кубиками. Горох выкладываем к костям и варим 30 минут. Добавляем картошку и варим еще 20 минут. В сковороде разогреваем растительное масло и обжариваем лук и морковь. Добавляем в кастрюлю и варим еще минут 10, солим и перчим.В суп добавить мелко нарезанный бекон и зелень, прогреть еще 2 минутки. Настоять 30 минут и подавать к столу с горчицей, нарезать кусочками мясо.

Рецепт 2: Гороховый суп с сосисками

Этот замечательный рецепт отличается от других супов добавлением небольшого количества молока. Сначала сварим горох, а затем добавим другие ингредиенты. Получится нежный приятный супчик. Особенно нравится он детям.

Ингредиенты: молоко (1/2 л), картофель (500 грамм), мука (2 ложки), чеснок, соль, перец, жир для жарки (30 гр.), специи по вкусу, сосиски 2 штуки.

Способ приготовления

Если вы запланировали гороховый суп, замочите накануне горох в холодной воде. На следующий день слить воду и поставить варить горох. Отдельно варим картофель в воде, готовим пассеровку из жира и муки. Горох и картофель протираем через сито, смешиваем, солим и добавляем специи, молоко и нарезанные кружочками сосиски. Еще немного варим. Готово! Подавать с мелко нарезанной зеленью. Не забудьте также о традиционных сухариках, например, в микроволновке их можно приготовить за 1 минуту.

Рецепт 3: Суп гороховый с зелеными стручками

Горошек зеленый также можно использовать для приготовления вкусного супа. Прямо в стручках его варят совсем недолго. Основные временные затраты - это приготовление бульона из говяжьих костей.

Ингредиенты: кости говяжьи (1 кг), перец белый, зелень, соль, горошек зеленый консервированный, сливки (10%, 250 м.), желток яйца, петрушка, сыр с чесноком (100 грамм).

Способ приготовления

Промываем кости и опускаем в кипящую воду. Бланшируем три минуты, вынимаем их и промываем кастрюлю. Заливаем кости подсоленной водой и поставим варить их, снимая периодически пену. Очищаем зелень и крупно режем. Добавляем зерна перца и варим все в открытой посуде 1 час. Бульон процеживаем и снова провариваем, чтобы осталась половина жидкости. Варим горох в течение 15 минут в подсоленной воде. Половина гороха идет на приготовление пюре. Выкладываем пюре в суп и добавляем сливки, взбитые с желтком. Продолжаем нагревать до кипения. Готовый суп заправляем зеленью, в каждую тарелку кладем ложку сырных сливок.

Рецепт 4: Гороховый суп на мясном бульоне с сервелатом

Возьмем готовый мясной бульон из свинины, сваренный на сахарной косточке. Процедите его. Суп будет иметь очень изысканный вкус за счет настоящего сервелата. Остальные ингредиенты – все как обычно, горох, морковка, лук.

Ингредиенты: горох (1 стакан), мясной бульон из свинины (2 литра), картофель (2-3 шт.), колбаса копченая сервелат(50-100 грамм), лук (1 шт. среднего размера), морковка, соль перец, лавровый лист.

Способ приготовления

Стакан гороха замачиваем заранее в воде не менее чем на 2 часа. В кипящий бульон добавляем разбухший горох, оставляем на огне минут на 20. Тем временем пассеруем мелко нарезанные лук и морковь на растительном масле. Добавляем в бульон картошку кубиками, пассеровку, и варим примерно 10-15 минут. Солим, перчим, добавляем лавровый лист и снимаем с огня. Даем настояться 20-30 минут. Ешьте на здоровье!

Рецепт 5: Суп гороховый с фрикадельками

Если вы хотите приготовить гороховый суп очень быстро, замочите горох заранее и запаситесь небольшим количеством мясного фарша. Получится просто замечательный супчик, с тающими во рту фрикадельками.

Ингредиенты: лук ( 2 шт.), картофель (5 средних шт.), морковь, горох ( 200 граммов), фарш ( свинина-говядина, 300-400 грамм.

Способ приготовления:

Предварительно замоченный и разбухший горох заливаем чистой холодной водой и ставим на огонь. Пока он варится, пассеруем лук и морковь на масле (сначала обжариваем лук, затем добавляем морковь). Опускаем нарезанную на кубики картошку в суп, через 10 минут добавляем фрикадельки (в фарш добавить немного лука, посолить, поперчить и сформировать мясные шарики). Затем идут морковка с луком. Закрываем крышкой, выключаем газ и дадим настояться.

Рецепт 6: Гороховый суп в мультиварке

Ингредиенты: 500 грамм свинины на косточке, картошка (3-4 шт) горох (половинками, 1 стакан), морковь, лук, зелень, растительное масло.

Способ приготовления

В мультиварке выбирается быстрый способ, который предполагает закладывание всех ингредиентов вместе. Вначале на режиме «выпечка» обжарим лук и морковь затем все вынимаем и кладем в кастрюльку мясо. Заливаем водой на ¾ емкости, выкладываем горох, картофель, морковку с луком. Если вы предпочитаете обычно сливать первый бульон с мяса, доведите содержимое вначале до кипения в режиме «варка на пару», а затем смените режим. Готовим на режиме «тушение» в течение 2 часов. Если вам нужно просто уйти из дома, можно просто сложить все ингредиенты в кастрюлю и включить режим «тушение» на 2, 5 часа, суп в мультиварке также получится вкусным.

Гороховый суп - полезные советы опытных кулинаров

Горох – полезный продукт питания, содержащий в своем составе массу полезных веществ. Однако, многие знают, что он может вызвать вздутие живота. Диетологи рекомендуют в каждую тарелку добавлять много мелко нарезанного укропа – он позволяет избежать неприятных явлений в кишечнике. Как можно тщательнее промывайте горох, это также снижает вероятность газообразования. После блюд из гороха не пейте сразу холодную воду, а при остром нефрите, нарушенном кровообращении или холецистите вообще исключите его на время из рациона.

Понадобится

200 г. арахисового масла (лучше всего с кусочками орехов)
200 г. молочного шоколада
1 банка сгущенного молока (ок.400 г.)

Как готовить

При наличие ингредиентов легче в приготовлении конфеты найти сложно. Простое и вкусное лакомство.

1. Масло, сгущенку и размельченный шоколад растопить в кастрюле с толстым дном (желательно с непригарным покрытием) до однородной массы при постоянном помешивании на среднем огне.

2. Пластиковую емкость размером примерно 18х18 см смажьте нейтральным растительным маслом и выложите растопленную массу (лучше всего использовать какой-нибудь контейнер из мягкого пластика - будет проще и удобнее выдавить из него застывшую помадку).

3. Отправляем нашу помадку в холодильник до полного застывания, лучше всего оставьте ее там на ночь.

4. Застывшую помадку осторожно выдавите из формы и разрежьте на квадратики примерно 3х3 см, ну, или как душе угодно. Хранить в холодильнике.

Понадобится

200 гр (8 oz) молочного шоколада
6 ст л молока
50 гр (2 oz) белого шоколада
2 маленьких банана, порезанных на кусочки
2 нектарина, порезанных на кусочки
200 гр (8 oz) клубники, промытой

Как готовить

1. Разломать шоколад на кусочки и положить в миску, пригодную для микроволновой печи. Влить молоко и нагревать при 500W в течение 2-3 мин, пока молоко не станет горячим, а шоколад не начнет таять. Перемешать молоко и шоколад. Если у вас нет микроволновки, налейте в кастрюлю несколько сантиметров кипятка из чайника и поставьте сверху большую миску с шоколадом так, чтобы она не касалась воды и дать воде медленно кипеть. Затем добавить молоко, перемешать. Разлить шоколад по 4м вазочкам или маленьким вазочкам.

2. Разломать белый шоколад на кусочки и растопить одним из способов, описанных выше, не добавляя молока. Сверху каждой чашки с молочным шоколадом побрызгать белым шоколадом и размешать, чтобы получился мраморный эффект. Разложить фрукты на тарелках и окунать их в шоколад.

На заметку:

Зимой можно порезать к фондю яблоки, груши, виноград, а летом можно подать ананас, персики и сливы.

Понадобится

3 банана
1-2 ст.л. нежирного мягкого творога
2 ч.л. апельсинового сока
1 ст.л. ванильного сахара
1 ст.л. ликера (Бейлиз)

Как готовить

Вкусное и легкое лакомство!

1. Бананы очистить, нарезать и поставить в морозилку на 1 час. Замороженные бананы подержать при комнатной температуре 2-3 мин. Измельчить бананы в блендере, по ложечке добавляя творог, апельсиновый сок, ванильный сахар и ликер.

2. Выложить массу в форму и поставить в морозилку.

Все!

Пальчики оближешь!

Это просто мечта гурмана. Для рыбного азу желательно выбирать филе рыбы без костей или с незначительным их содержанием.

Продукты

Рыба филе - 700 г
Лук репчатый - 1 шт.
Картофель - 2-3 шт.
Помидор - 1 шт.
Огурец соленый - 3 шт.
Морковь - 1 шт.
Чеснок - 3 зуб.
Зелень - по вкусу
Лавровый лист - 1 шт.
Перец черный молотый - 1 щеп.
Специи к рыбе - 0,5 ч.л.
Соль - по вкусу
Бульон - 100 мл
Масло растительное - 50 мл

Как приготовить азу из рыбы:

1. Филе рыбы промыть, если замороженное, то предварительно разморозить. Нарезать небольшими брусочками 2*4 см или произвольно.

2. Лук очистить и нарезать полукольцами. Картофель очистить, помыть и нарезать кубиками не крупно.

3. Помидор обдать кипятком, снять кожицу и нарезать мелкими кубиками. Морковь очистить, вымыть и натереть на крупной терке.

4. Огурцы измельчить произвольно: можно полукружиями, кубиками, брусочками или просто на крупной терке.

5. На сковороде разогреть растительное масло и обжарить на нем лук с картофелем до румяности.

6. К луку с картошкой добавить морковь и прожарить на среднем огне вместе 2-3 минутки, помешивая.

7. Добавляем одновременно помидоры и рыбное филе. Тушим минут 10 на небольшом огне.

8. Вливаем в сковороду бульон и добавляем огурчики.

9. Через 5 минут посолить по вкусу, поперчить, добавить специи и лавровый лист, толченный чеснок и рубленную зелень. Перемешать. Продержать азу из рыбы на огне еще 2-3 минутки.

Подавать азу из рыбы как отдельное блюдо или с любым гарниром.

Приятного аппетита!

Очень вкусный десерт. Здесь - мороженое, желе, свежий виноград и яблоки. Фрукты в желе и в не совсем обычном виде...)

Продукты (на 6 порций)

Яблоки твердых сортов - 0,5 кг
Сахар - 0,5 стакана (100 г) или по вкусу
Желе (лимонное или ананасовое) - 1 пакетик (90 г)
Мороженое - 0,5 кг
Желатин - 1 ч. ложка (5 г)
Шоколад белый - 0,5 плитки (50 г)
Виноград свежий (по желанию)

Рецепт

Шаг №1 Яблоки режем кусочками, нагреваем в микроволновке минут 4-5, чтобы они стали мягкими. (Или запекаем яблоки в разогретой до 180-200 градусов духовке до мягкости; или провариваем кусочки яблок с небольшим количеством воды, помешивая, на малом огне минут 20-25.)

Пюрируем яблоки в блендере или процессоре и протираем через металлическое сито. В конце мы получим довольно густое яблочное пюре.

Всыплем сахар (его количество зависит от кислоты яблок и вашего вкуса) и желатин. Хорошо перемешаем и пусть остывает.

Остывшее яблочное пюре я разложила в формы для льда и поставила в холодильник.

Шаг №2 Желе приготовим согласно инструкции на упаковке, но воды я добавляю немного меньше. Половину желе разольем в чашки или бокалы и поставим в холодильник застывать.

Когда желе застынет, возьмем из холодильника яблочное пюре (оно тоже к этому времени застынет) и выложим по фигурке на желе. Зальем оставшимся желе. Я еще добавила по одной нарезанной виноградине. Опять ставим в холодильник.

Ну вот, собственно, и все.

Шаг №3 Собираем десерт быстро. На блюдце выкладываем желе с яблочным пюре. Для этого пару секунд подержим бокал в теплой воде.
Чайной ложкой вокруг желе делаем сугроб из мороженого.

Сверху натираем на терке белый шоколад, сколько не жалко.)

Очень вкусно! Приятного аппетита!

Вы пропустили запись в парикмахерскую, и теперь отросшие корни волос предательски выдают вашу истинную сущность? Не стоит переживать, ведь такое случается даже со знаменитостями — и при этом они не отменяют свои выходы в свет. Теперь мы все знаем, что Кейт Миддлтон и Кэти Холмс изрядно поседели, а Скарлетт Йоханссон и Бритни Спирс на самом деле брюнетки.

Благодаря этим несложным трюкам ваш настоящий цвет волос продолжит оставаться загадкой для окружающих:

1. Сделайте пробор зигзагом

Именно так стилист замаскировал отросшие корни актрисы Камерон Диаз. Таким образом свет не будет падать прямо на волосы, подчеркивая разницу в цвете, и оттенки будто смешаются в общий.

2. Вымойте голову

Чистые волосы всегда пышные и не прилегают к коже головы, где особенно заметны отросшие корни. Если вы не успеваете в душ, вас спасет сухой шампунь.

3. Подкрасьте корни тенями

Всегда имейте в запасе тени, оттенок которых совпадает с вашим натуральным цветом волос. Осторожно смешайте их со средством для укладки и нанесите на корни кистью.

4. Создайте объемные волны

Живая и пышная шевелюра отвлечет внимание окружающих от того факта, что ваш платиновый блонд — «из коробки».

5. Повяжите платок

Стильный головной убор скроет все ваши бьюти-грехи.

Ко всем этим хитростям могут прибегать и те, кто отращивает натуральный цвет волос, но не хочет при этом выглядеть неопрятно.

Очень уж хочется каждой из нас выглядеть потрясающе, чтобы мужчины смотрели вслед, а соперницы завидовали и обсуждали. Но это в идеале. В крайнем случае, хочется самой себе нравиться, полюбить, наконец, заглядывать в предательское зеркало и ловить себя любимую мельком в витринах магазинов. Сложно, но можно. Даже при минимальных вложениях в собственную внешность.

Конечно, ты можешь продать новенькую “Тойоту” и купить себе утраченную молодость, но лишь небольшой процент российских женщин может позволить себе такую роскошь. Существует множество приемов сократить траты (наверняка, несколько из них ты и сама знаешь) на косметику, парфюмерию и стильные штучки. Вот некоторые из них.

1) Неразумные женщины бросаются на рекламируемые “новинки” или покупают дорогие средства, а зря. “Новинки” (часто просто улучшенные формулы) стоят гораздо дороже прежних аналогов той же фирмы. Если очень хочется попробовать новое средство, но сомневаешься стоит ли приобретать, смело проси тестер.

2) Покупай отечественную косметику. Профессиональные косметологи ценят её потому, что:
- в рецептуре до сих пор используются натуральные растительные масла и природные компоненты;
- соблюдается ответственный подход к выбору сырья;
- большинство препаратов адаптированы как раз к местным особенностям кожи и климатическим условиям;
- цены на нее существенно ниже, поскольку отечественная продукция в 2-3 раза дешевле аналогичной импортной;
- реклама нашей продукции в любом случае обходится дешевле (мы не платим 8-10\% от стоимости баночки знаменитой модели, например, L’Oreal Миле Йовович).

3) Ты знала, что даже знаменитейшая визажист Бобби Браун пользуется иногда для демонстрационного макияжа на подиуме недорогой косметикой, купленной в универмаге или в аптеке? Молодым она советует вообще не покупать дорогую косметику, экспериментировать можно с любой, даже совсем недорогой маркой.

4) Как правило, палитра недорогой косметики значительно шире и ярче, чем у элитных марок. Может, не стоит быть снобом и просто поискать новый цвет, не обязательно классический.

5) Cоздай собственный запах тела, добавив к недорогому лосьону для тела пару капель эфирных масел.

6) Используй одну и ту же косметику для различных целей (это излюбленный способ визажистов Bourjois). Например, помаду используй как румяна, румяна – как тени для глаз. Карандаш для губ – как подводку, да мало ли каких комбинаций можно придумать.

7) Экономь деньги при покупке универсальных косметических средств – они могут служить и очищающим, и питательным средством. Кремы для лица могут быть использованы и для шеи, и даже для век.

8) Вместо того, чтобы покупать аптечное средство для промывания глаз, используй минеральную воду без газа.

9) Переложи недорогие средства по уходу за кожей лица и тела в красивые баночки из под дорогих средств, психологически ты будешь тешить себя тем, что пользуешься шикарной косметикой.

10) Питательный ночной крем можно сделать легким дневным, если смочить руки и размешать крем на ладони, прежде чем нанести его на лицо.

11) Ты нашла в новом журнале тестер косметической продукции, отлично, но не используй его пока, сохрани – он подойдет отлично для уикенда.

12) Зубная паста может использоваться не только для ухода за зубами, но и для удаления пятен от косметического средства. Также если ты перестаралась с автозагаром, разотри в этих местах немного зубной пасты, и она снимет излишек. Моя подруга утверждает, что зубная паста также помогает в борьбе с воспалившимися прыщиками.

13) Поищи в своем буфете то, из чего можно приготовить натуральные косметические средства. Отличный выход – яйцо: белок на лицо, желток на волосы.

14) Бутылочка с тоником наполовину опустела? Попробуй, разбавь его минеральной водой и взболтай, качества тоника не ухудшатся, а минеральная вода будет способствовать увлажнению кожи.

15) Гели, воски, глины и сталь для волос можно разбавлять водой – консистенция изменится, но, став более водянистой, средство перестанет “склеивать” волосы.

16) Если любимая помада почти кончилась, посмотри есть ли она на дне тюбика (там остается иногда до 20\%), если она там осталась, ты можешь, как опытный визажист, наносить её кисточкой для губ.

17) Однопроцентная гидрокортизиновая мазь в аптеке стоит не очень дорого, но она не менее эффективна, чем большинство дорогих кремов для области вокруг глаз.

18) Миндальное масло легко заменит тебе и крем для рук, и крем для укрепления ногтей, и жидкость для питания кутикулы.

19) Если ты не можешь позволить себе дорогие духи, приобретай пробники, спрей для тела, гель, дезодорант с любимым запахом.

20) Можно сэкономить деньги, которые ты потратила бы при окраске бровей в салоне, пользуясь своим набором косметики.

21) Чтобы освежить лицо не обязательно покупать термальную воду, можно просто залить в пульверизатор минеральную воду и пользоваться ею жарким летним днем.

22) Пробуй бесплатный макияж. Многие косметические магазины предлагают услуги визажиста, в надежде, что в будущем ты что-то купишь из их продукции. Если при этом не оговаривается, что продукцию нужно купить сейчас, можешь смело получать дельные бесплатные советы и первоклассный make up.

23) Сделай скраб сама. В привычный гель для душа добавь щепотку морской или поваренной соли – и твой скраб для тела готов.

24) Модернизируй свой make up: смешивай цвета помад, теней, создавай цветную тушь, смешивая черную и немного теней. Создавай свою палитру бесчисленных оттенков.

25) Чтобы получить свое улучшенное тонизирующее средство, разбавляй старое розовой водой или гамамелисом.

26) Чтобы сделать блеск из помады смешай на руке вазелин и маленький ломтик помады, нанеси кисточкой на губы.

27) Когда ты не можешь больше выдавить крем из тюбика, разрежь его пополам, уверена, ты удивишься, сколько там еще средства.

28) Сделай свое масло для массажа, добавив к маслу - основе несколько капель любимого эфирного масла.

29) Покупай в косметических салонах пробную продукцию, к тому же она очень уместна на отдыхе, так как почти не занимает места в косметичке. Чтобы получить бесплатно пробную продукцию, попробуй хитрость, обратись к косметологу – консультанту с советом.

30) Во многих имидж - студиях, есть ученики. Им нужны модели для маникюра, педикюра, стрижек, макияжа, накладывания масок. Они очень стараются при выполнении своей работы, твои исходные данные они ни в коем случае не испортят (мастер этого не позволит!), а вот ты будешь чувствовать себя королевой во время процесса и после, причем бесплатно.

31) На многих сайтах косметической продукции проводятся розыгрыши. Участвуя в опросах, форумах, ты легко можешь выиграть от одного крема до целой корзины.

32) Если у тебя закончился гель для душа, замени его обычным мягким шампунем.

33) Вместо специальных примочек для глаз используй чайные пакетики, ломтики картошки или свежего огурца.

34) Вместо лосьона от прыщей, попробуй использовать лимонный сок или приложи к воспаленному месту кристалл марганцовки.

35) Старая зубная щетка послужит тебе расческой для бровей. Или прибором для отшелушивания губ.

36) Приглаживай брови, проводя по ним гелем для волос, предварительно, конечно, распределив его в ладони.

37) Устрой своим волосам праздник, сделай маску из желтка яйца и растительного масла, сухие и окрашенные волосы засияют.

38) Недорогое масло лаванды послужит тебе и антисептиком, и средством от бессонницы, и даже отпугнет комаров. А также оно благоприятно влияет на потенцию у мужчин.

39) Делай свои чаи из трав, используя натуральные травы (только проверь, нет ли у тебя на них аллергии).

40) Сосуд с водой, помещенный в комнате с центральным отоплением, заменит увлажнитель воздуха.

41) Для получения искусственного загара для лица, смешай йогурт и куркуму.

42) Пообещай себе умываться если не минеральной водой, то хотя бы фильтрованной.

Не забывай, что временный кризис с деньгами – не помеха твоей красоте. Сила твоей красоты, в первую очередь, в твоей уверенности в себе и искренней улыбке.

Вот уже несколько лет техника окрашивания волос «омбре» в чести у самых красивых девушек мира. Переходы цвета пришлись настолько по душе модной общественности, что, похоже, тренд получит вторую жизнь — на этот раз в макияже.

Губы в стиле «омбре» — вот beauty-новшество, которое рекомендуют попробовать визажисты. Плавная градация оттенков от темного к светлому, оказывается, может выглядеть эффектно не только на волосах. На подиумах и глянцевых фотографиях техника смотрится великолепно, а вот получится ли повторить ее самостоятельно — зависит от нас.

Чтобы создать макияж губ в стиле «омбре», используется принцип перехода цвета: внутренняя часть губ делается светлее, а самый темный оттенок наносится на контур.

Благодаря технике «омбре» губы выглядят более пухлыми, выразительными. Переходы цвета сразу привлекают к ним внимание.

Уже несколько сезонов губы в стиле «омбре» украшают лица моделей на показах самых известных марок. Но все-таки это не изобретение современных визажистов. Макияж губ в стиле «омбре», подчеркивающий их яркость и объем, практиковали актеры-травести, или, как их еще называют, драг-квинс (drag queens). Не путаем с трансвеститами: это всего лишь мужчины-артисты, переодевающиеся для шоу в женскую одежду. Они первыми оценили эффектность ombre lips, а профессиональные визажисты лишь подхватили и адаптировали идею.

Как сделать макияж губ в стиле «омбре»:

Карандаш губ — это наш друг! Он не только создает четкий контур, но и может быть стойкой матовой базой для помады, что очень важно при создании эффекта плавных переходов цветов. Чтобы губы не выглядели пересохшими, необходимо предварительно нанести увлажняющий бальзам, а если нужно, то и воспользоваться скрабом.

Нам понадобятся: карандаш для губ, два оттенка помады и кисть для макияжа. Контур можно очертить шире, чем обычно, а затем нанести на него самый темный из трех оттенков помады и растушевать к центру. Середина губ (самая пухлая ее часть) при этом получится светлее. И, наконец, самый светлый оттенок наносится на внутреннюю часть губ для эффекта трехмерного объема. Самое главное — все эти оттенки должны быть из одной палитры.

Не стоит забывать о важности освещения. Созданный эффект «омбре» не может смотреться одинаково эффектно на улице днем и в баре вечером. Для более естественного варианта можно воспользоваться карандашом немного более темным, чем естественный цвет губ, помадой натурального оттенка и более светлой помадой для внутренней части губ. А вот для вечернего выхода в свет подойдут более контрастные сочетания, но в любом случае они должны быть из одного цветового «семейства». Например, бордовый, насыщенный розовый и бледно-розовый цвета.

На сегодняшний день достаточно большое количество людей, в том числе и девушек, страдает плохим зрением. Сегодня практически все профессии связаны с работой на компьютере, в связи с этим зрение ухудшается.

Девушке в очках, как и любой другой, хочется выглядеть привлекательно. Несколько лет назад над людьми, носящими очки, смеялись и подшучивали, но сегодня ситуация изменилась, носить очки стало модно и стильно. Большое количество людей носит очки не для улучшения зрения, а в качестве отличного аксессуара. Правильно подобранный макияж и аксессуары сделают вас еще более привлекательной.

Девушке в очках следует помнить о том, что ее лицо требует особого макияжа. Для женщин, страдающих близорукостью необходим макияж, увеличивающий глаза. Линзы глаза уменьшают и оказывают противоположное действие. Поэтому рекомендуется нанести тени светлых тонов в уголки глаз и под бровями. Внешний уголок глаза выделить более темным цветом. Тщательно и равномерно растушуйте тени, по всему веку. Многое зависит от оправы очков. Если она имеет яркий цвет, то макияж лучше делать более сдержанный. При этом варианте сделайте акцент на ресницы, применив удлиняющую и увеличивающую объем тушь.

При дальнозоркости линзы подойдут идеально, так как они увеличивают глаза. Слишком яркий макияж в этом случае делать не рекомендуется, как и сильно выделять ресницы - малейший изъян, неаккуратность будут видны, как под лупой. Лучше сделать акцент на губы при помощи яркой помады или блеска для губ.

Очень важно правильно выбрать оправу для очков. Ее следует выбирать по форме лица. Правильная оправа подчеркнет достоинства и скроет недостатки. Овальное лицо является идеальным - к нему подойдет любая оправа. Треугольное лицо - здесь наилучшим вариантом будет квадратная или прямоугольная оправа. Важно, чтобы оправа не скрывала брови. Очки-бабочки отлично подходят для женщин с лицом квадратной формы. Квадратные очки хорошо смотрятся на круглом лице, при этом края оправы должны быть заостренными.

От цвета оправы зависит и макияж. К красному цвету оправы хорошо подойдут тени золотистого или коричневого оттенка. Черный цвет оправы является универсальным - отлично будет смотреться макияж любого цвета. К металлической оправе, имеющей серебристый оттенок, подойдут теплые оттенки теней. Тонкая оправа выглядит наиболее изящно и женственно.

Крайне важно учитывать некоторые особенности лица, которые возникают из-за очков. Когда вы носите очки, круги под глазами становятся более темными. Действенным методом по их удалению является использованный чайный пакетик или кубик льда. В течение дня, для того, чтобы круги было менее заметными, воспользуйтесь корректором или тональным кремом. Оправа делает акцент на брови, поэтому очень важно держать их в порядке.

Помните также, что тени плохого качества осыпаются на линзы, что только ухудшает зрение и доставляет дискомфорт. Чтобы обезопасить себя от этих неприятностей, воспользуйтесь кремовыми тенями, которые не осыпаются даже спустя длительное время. Для этой же цели подойдут жидкие тени, они равномерно ложатся на веко.

Завивать ресницы необходимо до того, как они будут накрашены, в противном случае они будут касаться линз и создавать сильный дискомфорт. Немного больше туши рекомендуется наносить на внешние уголки глаз, так как это поможет зрительно увеличить глаза.

Выполняя несколько очень простых правил и рекомендаций, вы сможете выглядеть великолепно даже в очках. Для создания стильного и гармоничного образа, к цвету оправы можно подобрать несколько аксессуаров в таких же тонах. Помните о том, что во внешности нет второстепенных деталей.

Каждый человек старается выглядеть как можно лучше и быть в форме. Для этого ведут здоровый образ жизни, занимаются спортом, следят за питанием. Очень полезно для нашего организма заниматься физическими нагрузками. Многие женщины, для того чтобы выглядеть красиво и иметь стройную фигуру, соблюдают различные диеты. Посещают спортивные секции такие как, фитнес, пилатес, йога. Занимаются плаванием. Но не все знают, что для похудения очень полезно заняться прыжками со скакалкой.

Прыгая на скакалке, вы не только теряете калории, но и получаете удовольствие. Благодаря прыжкам укрепляется дыхательная система, тренируются мышцы, и развивается выносливость. На прыгалке можно прыгать везде и всегда, в помещении и на улице. Не надо посещать спортивные залы, на скакалке можно попрыгать, находясь дома. Даже уезжая в командировку скакалку можно взять с собой, она не займет много места среди багажа. У спортсменов (боксеров, баскетболистов) не проходит ни одна тренировка без прыжков на прыгалке.

Существуют некоторые правила, которые следует соблюдать при прыжках на скакалке.

Во время физических занятий необходимо следить за питанием, для того чтобы не получать калорий больше, чем тратить. Первые занятия нужно начинать с не большой нагрузки, достаточно нескольких минут в день. Постепенно время прыжков необходимо увеличивать.

Скакалка для похудения

Перед тем, как начать тренировку, сначала надо сделать разминку. Необходимо разогреть суставы и мышцы ног, заняться бегом. Во время прыжка на скакалке важно приземляться на полную поверхность стопы, чтобы пятки не касались пола. Прыгать нужно до тех пор, пока в теле не почувствуется слабость и легкость. Для того чтобы прыжки не наносили вреда для здоровья, во время занятий важно следить за частотой пульса.

Прыгать надо каждый день, не пропускать занятия. Во время прыжков, локти прижаты к спине, спина прямая, а кисти рук вращают скакалку. Можно попрыгать на одной ноге, назад и вперед, с перекрещиванием. Но для начала достаточно просто попрыгать на месте. Скакалка может быть доступной в любое время и в нужном месте, и является отличным тренажером для похудения.

Но не стоит забывать, что организм получает большую нагрузку во время занятий. Завершать упражнения со скакалкой нужно постепенно, для этого необходимо снизить темп. Останавливаться резко нельзя. Во время занятий прыжками на скакалке развивается координация движений. Для того чтобы чувствовать себя комфортно под ноги лучше постелить резиновый коврик, надеть удобную одежду и обувь. Во время тренировок женщинам рекомендуется надеть специальное белье, которое способствует предотвращению растяжек.

Скакалку нужно выбирать удобную. Важно чтобы была правильная длина. Выбор ее зависит от человеческого роста. Если скакалка будет слишком длиной или наоборот короткой, то прыгать будет неудобно. Выбирать ее лучше из нейлона, резины и поливинила.

Не всем можно заниматься физкультурой и прыгать со скакалкой. Существуют противопоказания. Люди, которые страдают заболеванием сердца и имеют лишний вес, не должны прыгать на скакалке. Во время прыжков увеличивается артериальное давление.

Для того чтобы похудеть, быть в форме и иметь идеальную фигуру не обязательно посещать дорогие спортивные комплексы. Достаточно купить скакалку для похудения, которая стоит на много дешевле любого спортивного тренажера. И наслаждаться прыжками дома под любимую музыку.

Покупая абонемент в спортивный зал, многие женщины считаю, что они уже выполнили все, что необходимо, и теперь уже можно не беспокоиться о лишнем весе. То, что вы посещаете занятия, не значит, что вы достигаете нужных результатов. Ко всему прочему, совсем необязательно тратить время, деньги на спортзал. Степ аэробика в домашних условиях – отличный вариант для тех, кто борется с лишними килограммами.

В среднем, за одно занятие вы сжигаете около 400 калорий, но стоит принимать во внимание тот факт, что цифры зависят также от интенсивности выполняемых упражнений.

Преимущества степ аэробики

Что делает этот способ сжигания лишних килограммов таким популярным? Степ аэробика для похудения имеет ряд преимуществ.

Следует начать с того, что такие занятия требуют минимум финансовых вложений. Вам не нужно покупать специальную форму или посещать занятия в спортивном зале. Многие даже не покупают специальную платформу, а просто используют деревянную или пластиковую скамейку.

Степ аэробикой можно заниматься в домашних условиях. При этом вам не нужно много места, а исполнять движения правильно помогут многочисленные онлайн видеокурсы.

Во время занятий основная нагрузка идет на нижнюю часть туловища, плечи должны быть опущены, а спина и живот в напряжении. Основное преимущество в том, что вы не качаете гору мускулов, а получаете в результате гармонично сложенное тело и отличную осанку. Степ аэробика – также отличный способ сделать себе талию.

Как выбрать скамейку для занятий?

Скамейки для степ аэробики бывают разных видов, но в своем выборе вы всегда должны руководствоваться одним единственным правилом: вам должно быть удобно заниматься. Идеальная скамейка - до 40 см шириной и 1,5 метра длиной. Заниматься на слишком широкой скамейке будет очень неудобно. Если говорить о высоте, то она должна зависеть только от вас: чем выше скамейка, тем больше нагрузка.

Многие специализированные магазины также предлагают скамейки, оборудованы специальными выдвигающимися ножками. Приобретая обычную скамейку, не покупайте слишком высокую, заниматься на ней без особой подготовки будет тяжело.

Топ 6 правил по занятиям:

выпейте стакан воды за 30 минут до начала тренировки

при подъеме на платформу, задействуйте ноги, а не спину

не делайте резких движений

ступню опускайте на платформу полностью

спина должна быть прямой

не делайте движения одной и той же ногой/рукой больше одной минуты

Степ аэробика в домашних условиях:

Если вас интересуют базовые упражнения, степ аэробика не характеризуется тяжелыми тренировками. Главное – систематичность и точность, все остальное (отличное самочувствие и быстрое сжигание калорий) приложится.

Включите ритмичную музыку. Поставьте правую ногу на платформу, а левую согните в колене. Подтяните левую ногу вверх и поставьте на пол. Поставьте правую ногу рядом с левой, а после повторите такое же движение, начиная уже с левой ноги.

Поставьте правую ногу на платформу и приставьте к ней левую. Опустите ноги на пол в той же последовательности. Повторите это упражнение несколько раз, начиная уже с левой ноги.

Теперь согните в колене правую ногу и поставьте её на платформу. Приподнимите левую ногу над полом, а затем опять поставьте на пол. Приставьте правую ногу к левой. Повторите упражнение несколько раз, начиная уже с левой ноги.

Поставьте правую ногу на платформу и приставьте к ней левую. Затем опустите на пол левую, а затем правую ногу и повторите упражнение.

Очень простые упражнения, не так ли? Но именно они помогают избавиться от лишних калорий. Если вы хотите получить максимальный эффект, необходимо сочетать степ аэробику с такими упражнениями как пилатес, йога, а также силовые нагрузки.

Не спешите бежать к холодильнику после занятий. Специалисты настоятельно рекомендуют воздержаться от употребления пищи на протяжении 2-3 часов после тренировки. Через 2 часа съешьте обезжиренный белок со сложными углеводами.

Степ аэробика в домашних условиях поможет вам сменить свой обычный и уже привычный размер на меньший. Со сменой формы вы измените и свою жизнь. Отбросьте лень в сторону и начните занятия.

Сегодня среди представительниц прекрасного пола конный спорт очень популярен. Это обуславливается тем, что, во-первых, в последнее время быть наездницей стало очень модно, теперь это считается признаком хорошего тона. Во-вторых, сегодня очень активно развивается строительство новых ипподромов, что так же помогает женщинам больше заниматься этим видом спорта, потому что это не просто спорт, а еще и необыкновенно приятное общение с лошадьми. А многие женщины, имеющие хороший достаток, даже обзаводятся личными конюшнями.

В чем же заключается польза от занятий конным спортом?

Польза от этих занятий колоссальна. Самым главным преимуществом является то, что во время езды на лошади, спина выпрямляется, развивается и укрепляется правильная осанка. Фигура становится более красивой и стройной. Очень важно и то, что благодаря занятиям вырабатывается сила и выносливость, что очень помогает в повседневной жизни. Во время верховой езды задействуется очень большое количество мышц, особенно на ногах, что укрепляет их и помогает находиться в тонусе. Немаловажно и то, что занимаясь этим видом спорта, женщина не будет набирать лишний вес, напротив, лишний вес уходит. Еще один плюс заключается в том, что общаясь с животными, пребывая на свежем воздухе и активно занимаясь, душевное и эмоциональное состояние стабилизируется, снижается риск психических расстройств. Ведь уже давно наука доказала тот факт, что взаимодействие с лошадью благотворно влияет на душевное самочувствие.

Лошади в современном мире

Примерно 20-30 лет назад в обществе началась мода на лошадей. В Россию это пришло, главным образом, из Англии, где практически в каждой усадьбе держат лошадей. Однако, в Россию эта модная тенденция пришла несколько позже, чем в другие страны, и причиной этому — экономический кризис. Но, несмотря на это, примерно 10 лет назад конный спорт в нашей стране стал активно развиваться. На сегодняшний день конным спортом занимаются тысячи людей, в том числе большое количество женщин, потому что женщины, в силу своей природы, очень тепло относятся к животным, очень любят за ними ухаживать и проводить с ними время, забыв о повседневных делах и заботах.

Лошади у частных лиц

Сегодня приобрести лошадь, а главное создать все условия для ее содержания, может не каждая девушка, потому что это требует значительных материальных затрат. За животным необходим тщательный уход, правильное и сбалансированное питание, которое крайне важно для здоровья и внешнего вида лошади. Если эти условия не соблюдать, возникает опасность заболеваний, ухудшения ее самочувствия. Тем более, что лошадью нужно постоянно заниматься, а для этого нужно время, которого очень мало у современных женщин. Поэтому, если учесть все необходимые условия, можно сделать вывод, что содержание лошади в условиях частного дома или усадьбы – не дешевое удовольствие. Однако, выход в такой ситуации все же есть – можно брать лошадь в аренду. Это и удобно, и не требует больших финансовых затрат.

Несмотря на то, что сегодня быть женщиной-наездницей модно, этот еще и необычайно приятно, потому что конный спорт заряжает массой положительных эмоций, придает сил, улучшает самочувствие и помогает всегда быть в прекрасной форме.

Красивый и плоский живот – мечта одних женщин и гордость других. Чтобы его накачать, необходимо приложить немало усилий и соблюдать некоторые правила.

Основные правила

Заниматься эффективнее всего с самого утра, то есть, сразу после пробуждения сделать несколько подходов. Таким образом, организм начнет расходовать накопленный жир. Однако, если возможности нет, то можно провести тренировку в любое удобное для вас время.

Не рекомендуется качать пресс во время месячных, как так это может усилить кровотечения или спровоцировать появление боли за счет мышечного спазма.

При работе на пресс важно не перестараться, если усиленно заниматься и делать огромное количество повторений можно прийти к тому, что мышцы брюшного пресса из-за переутомления перестанут реагировать должным образом на нагрузку и все старания будут малоэффективны.

Помимо тренировок необходимо придерживаться правильного питания. Полностью откажитесь от сладкого, мучного и жирного. Пить необходимо только не газированную воду. Кушайте много белковой пищи.

Комплекс упражнений

Упражнение №1 поможет накачать верхнюю часть пресса и прямую мышцу. Ложитесь на спину, ноги, согнув в коленях поставить на ширину плеч. На протяжении всего упражнения поясничный отдел позвоночника плотно прижат к полу. Руки за головой в замке, локти разведены. Ваша задача подтянуть плечи и грудь на выдохе к коленям, а на вдохе вернуться в первоначальное положение.

Упражнение №2 основная нагрузка будет на прямую, поперечную, а также внутренние, косые и наружные мышцы. Лежа на полу необходимо поднять ноги так, чтобы голени находились параллельно к полу. Руки в положении, как и в предыдущем упражнении. Ваша задача на выдохе вытянуть одну ногу вперед так, чтобы между ней и полом было 45 градусов, а также оторвав от пола лопатки потянуться локтем к согнутому колену. На вдохе нужно вернуться в исходное положение и повторить тоже самое, но в другом порядке, то есть, сменив ногу. Держите пресс в течение всего упражнения в напряжении.

Упражнение №3 даст нагрузку на нижнюю часть пресса. Лягте на спину, а руки расположите вдоль тела или за головой. Вам необходимо на выдохе поднять ноги вверх, чтобы они с туловищем образовали прямой угол. Если тяжело держать ноги прямыми, можете немного согнуть их в коленях. На вдохе вернитесь в исходное положение. Если вы хотите усложнить упражнение и увеличить нагрузку, старайтесь не дотрагиваться ногами пола, держите их постоянно на весу.

Упражнение №4 поможет накачать косые мышцы пресса. Лягте на спину, ноги согните в коленях и максимально подтяните их к груди. Вам должно быть удобно находится в таком положении. Руки за головой в замке, а локти разведены в стороны. Ваша задача на выдохе выпрямить ноги таким образом, чтобы они находились параллельно полу. Вернитесь в исходное положение.

Упражнение №5 увеличит нагрузку на косые мышцы. Исходное положение на левом боку, вытяните левую руку вперед и обопритесь на ладонь, а правую руку занесите за голову, локоть отведите в сторону. Вы должны лежать так, чтобы тело образовывало линию. Ваша задача на выдохе максимально потянуть правое плечо и голову к бедрам, а бедра на встречу голове. Задержаться на несколько счетов и на вдохе вернуться в исходное положение. Постоянно контролируйте, чтобы ноги были вытянуты и плотно прижаты друг к другу. Сделайте 20 повторений, затем повторите тоже на другом боку.

Если регулярно выполнять эти упражнения и соблюдать все правила, то уже через месяц вы увидите плоский живот с красивым рельефом. Помните, чтобы в дальнейшем пресс не исчез необходимо продолжать тренировки и придерживаться правильного питания.

Пилатес является особой разновидностью фитнеса. Его еще называют «медленной аэробикой» или «аэробикой для ленивых». В чем же уникальность пилатеса? И как пилатес помогает похудеть?

Пилатес как средство для похудения

Пилатес — это особенный вид фитнеса, движения в котором плавные, медленные, при нем соблюдается особая система дыхания и концентрация внимания к телу. Похудеть пилатес помогает постепенно, поэтому на быстрые результаты рассчитывать не стоит.

В контексте похудения пилатес играет одну их важных ролей, так как только 10 минут занятий пилатесом в день способствуют похудению. Хотя все так просто не бывает, и для достижения результата даже самых усердных занятий пилатесом будет мало. Нужно изменить рацион питания, отказаться от продуктов, способных повредить фигуре и включить продукты более здоровые и полезные.

Методика пилатеса довольно проста, но, несмотря на это, процесс похудения при занятиях таким фитнесом активно развивается. Дело в том, что упражнения в пилатесе нацелены на развитие таких зон как пресс, бедра и грудная клетка, именно эти части тела и являются проблемными зонами для многих женщин. Нередко отличительные черты пилатеса можно заметить в популярных комплексах упражнений для похудения ног. Но помогает похудеть пилатес не только особенным видом упражнений, важную роль в этих занятиях играет их плавность и медлительность. Только дилетанты утверждают, что «медленные» виды гимнастики, такие как йога и пилатес, не помогают похудеть. То, что за одно занятие вы сбрасываете намного меньше веса, чем при аэробике или любом другом спорте — это правда. Пилатес не нацелен на быстрое похудение, все в нем, как и в его движениях, должно быть постепенным. Худейте медленно и с пользой для организма.

Пилатес: какие упражнения нужно делать, чтобы похудеть?

Как уже было сказано, упражнения в пилатесе делают акцент на проблемных зонах, но и другие части тела он не обходит, ведь в системе пилатеса существует более 500 различных упражнений для всех групп мышц. Набор упражнений, нужный именно вам, может подсказать вам только тренер, он учтет ваши физические возможности, проблемные зоны и противопоказания (если имеются).

Вот ряд упражнений пилатеса для похудения:

упражнение 1: стойте прямо, руки вдоль туловища; начинайте наклоняться вперед, при этом старайтесь коснуться пола, но колени при этом не сгибая; затем, в таком положении сделайте вперед руками 2-3 шага и останьтесь в таком положении на 15 секунд, затем опускаете ягодицы на пол, поднимаете голову и делаете прогиб спиной, тоже задерживаетесь в таком положении 15 секунд; затем все повторяем в обратном порядке и проделываем такое упражнение 20-25 раз;

упражнение 2: ложитесь на бок, напрягите пресс, начинайте крутить верхней ногой по кругу, при этом колено остается прямым, потом поменяйте ноги и проделайте это упражнение по минуте каждой ногой;

упражнение 3: ложитесь на пол, руки параллельно полу, напрягите пресс и, опираясь только на ягодицы, приподнимите ноги и верхнюю часть тела, проделайте это упражнение 10-15 раз;

упражнение 4: встаньте на четвереньки, голову держите прямо, поднимите левую руку, а затем левую ногу, зафиксируйте такое положение, вернитесь в исходное и поменяйте руку и ногу;

упражнение 5: ложитесь животом к полу, напрягите пресс, голову вперед; приподнимайте ноги и руки и совершайте машущие движения параллельно полу, проделайте это упражнение в течение 45 секунд и повторите 2-3 раза.

Пилатес — лишь один из подвидов гимнастики, помогающий похудеть. При желании избавиться от лишнего веса в проблемных зонах, не забывайте и про весь организм в целом. Делайте упражнения на все группы мышц, с большим акцентом на зоны пресса, ягодиц и ног. В случае с последними, кстати, эффективен комплексный подход к вопросу как похудеть в ногах.

Как много всего было придумано в целях профилактики заболеваний, укрепления здоровья и просто приятного время препровождения. Фитбол считается одним из лучших средств борьбы с плохим настроением и избыточным весом, а также имеющим позитивное влияние на организм.

Родиной фитбола считается Швейцария. А придумал его врач-физиотерапевт Сюзан Кляйнфогельбах в 50-х годах XX века как реабилитационную гимнастику для больных ДЦП (детский церебральный паралич). С тех пор эта методика завоевала любовь во всем мире, а вот в России она стала использоваться совсем недавно – около 10 лет назад.

Сейчас большинство фитнес-клубов предлагают своим посетителям занятия фитболом – программу упражнений, выполняемую лежа или сидя на специальном гимнастическом мяче. Данный вид фитнеса является щадящим как для позвоночника, так и для поясницы, страдающей от нагрузок, возникающих во время работы над брюшным прессом. Для занятий требуется большой упругий мяч – фитбол.

Упражнения на мячах способствуют укреплению плечевого пояса, мышц рук, спины, таза и брюшного пресса, увеличению подвижности в суставах и гибкости, а также направлены на формирование осанки. Кроме того, занятия развивают координацию движений, снимают нагрузку на позвоночник и тренируют вестибулярный аппарат. Фитбол подходит людям с избыточным весом, страдающим артритом, варикозным расширением вен и остеохондрозом.

Огромное преимущество занятий фитболом состоит в том, что у них практически нет ударной нагрузки на ноги. В связи с этим упражнения могут выполнять пожилые люди с поврежденными голеностопными и коленными суставами. Благодаря амортизационной функции мяча и вибрациям при выполнении упражнений улучшается обмен веществ, микродинамика и кровообращение во внутренних органах и межпозвонковых дисках. За счет этого осуществляется разгрузка позвоночного столба и улучшение работы его отделов, а также коррекция кифозов и лордозов.

Многие врачи считают, что занятия фитболом полезны и в период беременности, так как сильной нагрузке подвергаются крестец, позвоночник и суставы будущих мам. Ближе к 9 месяцу вынашивания ребенка нагрузка увеличивается. Именно поэтому фитбол, выступая в качестве опоры, помогает беременным расслабиться и почувствовать свое тело, а, следовательно, легче выполнять комплекс упражнений на растягивание мышц.

Для занятий фитболом необходимо правильно подобрать мяч. Если ваш рост ниже 160 см, то вам понадобится мяч диаметром 65 см. Если ваш рост выше 160 см, то стоит выбирать мяч диаметром 75-80 см. Также не забывайте: когда вы сидите на мяче, то угол между голенью и бедром должен быть 90-100°. По ощущениям и упругости фитбол удобный и мягкий, так что его можно накачать под себя, а выдерживает он нагрузку около 300 кг.

Не менее важный фактор – цвет фитбола. Такая интересная наука, как цветотерапия (хромотерапия), занимающаяся изучением воздействия цвета на психологическое состояние человека, рекомендует выбирать тот оттенок, который идеально подходит вашему настроению в данный момент. Например, оранжевый цвет оказывает положительное воздействие на гормональный баланс и работу почек; красный повышает иммунитет, жизненную энергию и выносливость; зеленый создает чувство покоя и комфорта.

Среди современных техник по декорированию предметов самой популярной является декупаж. С ее помощью можно украсить как небольшие предметы (всевозможные тарелочки, кружечки и вазочки) так и более крупные (дверцы антресолей и шкафов). Эта техника декорирования достаточно проста, но для работы с ней потребуются определенные навыки и умения. Если вам нравится самой заниматься украшением интерьера дома, то декупаж для начинающих вас заинтересует.

Суть техники декупажа (фр. decouper — вырезать) – наклеивание или прикрепление тонкого слоя бумаги с рисунком на декорируемый предмет, при этом создается эффект ручной росписи. В магазине можно приобрести предназначенные для декупажа салфетки с декоративными узорами. Помимо этого, их можно создать самим, вырезав понравившийся рисунок из обычной салфетки, открытки, журнала, этикетки и даже из подарочной бумаги.

Для работы с декупажем необходимо запастись специальными инструментами (ножницами, кистями и другими вспомогательными приспособлениями). Выбирая ножницы, лучше обратить внимание на острые и подвижные лезвия, так как в противном случае ими можно испортить рисунок. Лучше приобрести несколько пар ножниц, отличающихся друг от друга длинной и формой лезвий.

Обязательно понадобятся кисти для декупажа - ими наносят клей, лаки и краски. Выбор кистей зависит от их предназначения. Для клея подойдет плоская средней жесткости синтетическая кисть, а для лаков и красок лучше использовать полумягкие плоские кисти, изготовленные из волоса пони. Простая зубная щетка тоже пригодится, ведь с ее помощью можно создавать необычные эффекты.

При работе с красками, клеем и лаками пригодятся губки и валики. Они нужны для окрашивания большого пространства и создания фона для композиции. Как и с зубной щеткой, с помощью губок можно создавать различные эффекты на поверхности декорируемого предмета. Валиками удобно пользоваться при наклеивании декоративных элементов большого размера и при работе с плотными картинками.

Понадобятся и вспомогательные материалы для декупажа (зубочистки, ватные палочки, наждачная бумага, фен, малярный скотч). Перечисленные инструменты не только могут использоваться для придания рисунку различных эффектов, но и ускоряют работу и делают ее удобной и легкой. Например, фен поможет быстро высушить нанесенный слой лака, а малярный скотч защитит часть поверхности при окрашивании.

Незаменимый материал для декупажа - клей. Для этой техники подойдет как специализированный клей, так и обычный ПВА, однако в некоторых случаях следует учитывать особенности материала. Например, для декупажа по ткани лучше использовать текстильный клей.

Из многообразия видов красок лучшим выбором будут акриловые. Они имеют большую палитру цветов, хорошо смешиваются и ровно ложатся на нежирную поверхность. Акриловые краски, благодаря своей водорастворимости, до полного высыхания легко смываются. Поэтому, в случае нанесения лишних элементов, их можно удалить водой. Если нужны полупрозрачные оттенки, то понадобятся специальные разбавители акриловых красок. Также краски используются для создания фона, эффектов старения, кракле и прочее.

Защитит декорированное изделие от внешних воздействий лак. Им покрывается поверхность предмета перед началом работы, а когда техника будет выполнена, лак наносится несколькими слоями, каждый из которых перед нанесением следующего должен полностью высохнуть, иначе могут возникнуть неровности. Лаки для декупажа чаще всего бывают акриловые и алкидные, а также существуют лаки для создания кракелюр.

Этапы работы в технике декупажа

Первоначально необходимо произвести обработку выбранной для декорирования поверхности. Например, деревянную необходимо ошкурить и нанести грунтовый материал (это может быть неразбавленный клей ПВА или акриловые краски). Следует подождать, когда поверхность подсохнет. В это время лучше заняться подготовкой выбранного узора, аккуратно вырезав его из салфетки. Затем необходимо оставить только верхний (красочный) слой бумаги, отделив два нижних.

Далее следует приложить салфетку к обработанной высушенной поверхности и при помощи кисточки нанести на нее слой лака. Салфетку необходимо аккуратно разгладить и проследить, чтобы под ней не остались маленькие пузырьки с воздухом. Когда слой лака полностью просохнет, на него необходимо нанести еще один.

Техника декупажа по ткани имеет свои отличительные особенности. На салфетку следует нанести несколько слоев специального текстильного клея. Затем, полностью ее просушив, рисунок на ткани необходимо осторожно разгладить теплым утюгом через тряпочку.

Как видите, декупаж для начинающих – интересное и увлекательное занятие. А набравшись немного опыта, вы сможете стать настоящим профессионалом в этом деле.

Вышивка - один из лучших способов реализовать ваши творческие идеи. Огромное разнообразие техник вышивки (гладью, крестиком, пайетками, лентами, бисером, узором «ришелье») позволяет создавать неповторимые и невероятно красивые изделия, радующие глаз.

С помощью вышивки можно украсить все, что угодно: джинсы, футболку, сорочку, декоративные подушки и салфетки, шторы и т.д. Вышивание не только разбавит серые дни своей яркостью, но и добавит искорки в ваш гардероб. А некоторые рукодельницы вышивают даже целые картины, которые прекрасно дополняют интерьер комнаты.

Вышивка может производиться любыми нитками, но традиционными считаются мулине, шерстяные, хлопчатобумажные и шелковые. Однако в последнее время пользуются спросом искусственные нитки – вискозные, полиамидные или полиэфирные, а также смешанные, в состав которых входят как искусственные, так и натуральные волокна.

Основное правило при выборе ниток – они не должны линять, иначе после первой же стирки вся работа может быть испорчена.

Нитки для вышивания подбираются в соответствии с типом ткани, на которую планируется нанести узор. Например, для маркизета, крепдешина и батисты подходят шелковые нитки или мулине в одну нить. Для полотна, рогожки и марлевки подходит мулине в 2-3 нити, ну а для шерстяных тканей подходят шерстяные нитки.

Существует две группы техник вышивки: счетные и свободные швы. Счетные швы требуют точного счета нитей и выполняются на тканях с ярко выраженным плетением, таких как полотно и канва (ткань, в которой плетение нитей образует клетки нужного размера). Канва - это универсальный материал, потому что ее можно как использовать отдельно, так и подшить к другой ткани. А после работы нити канвы легко выдернуть. Для счетных швов предварительное нанесение рисунка на ткань не требуется.

Для свободных швов подходит абсолютно любая ткань, однако она должна иметь гладкую поверхность. Кроме того, предварительно необходимо нанести на ткань рисунок.

Существуют различные способы нанесения рисунков на ткань. Наиболее для этого используется копировальная бумага. Делается это так: ткань разглаживается и раскладывается на твердой поверхности лицевой стороной вверх. Затем необходимо наметить расположение рисунка на ткани, наложить лист копировальной бумаги эмульсией вниз, а сверху - кальку с рисунком. Не прилагая усилий, обвести острым карандашом все линии изображения.

Если же для вышивания выбрана тонкая ткань, то можно перевести рисунок, имея под рукой стекло и лампу. Для этого нужно на стекло положить рисунок, на него наложить и разгладить ткань, скрепить все скрепками. Затем поставить под стекло электрическую лампу. Обвести все просвечивающиеся линии изображения острым, но мягким карандашом, и рисунок готов.

Инструменты для вышивания

Как отмечалось ранее, для вышивки нужно правильно подобрать нити и ткань. Помимо этого, в своем арсенале необходимо иметь: иглы для вышивания (желательно разных размеров), ножницы, булавки, наперсток и пяльцы. Пяльцы бывают квадратные и круглые, правда, первые используются крайне редко, в основном для полотен больших размеров. Еще хорошо иметь в наличии металлизированные золотистые или серебряные нити, бисер, ленты, пайетки и стеклярус (все это используется, как правило, для театральных костюмов и различных праздничных изделий).

Как и в любом деле, в вышивке имеются свои хитрости. Например, цвет ниток лучше всего подбирать при дневном свете, так как при искусственном освещении их оттенок слегка искажается. Так же не стоит брать очень длинную нить, иначе при многократном протягивании через ткань она может немного изменить цвет.

Мясо по-французски с грибами я готовлю на праздники частенько. Его плюс в том, что к нему вовсе не обязателен гарнир. Простое в приготовлении и подборе ингредиентов, но очень вкусное.

Продукты

500-600 г свинины или говядины (задняя часть)
300 г шампиньонов
1-2 помидора (зависит от размера)
1 сладкий перец
1 луковица
200 г сыра
Чеснок
Майонез
Соль
Перец
Масло сливочное
Прованские травы

Как приготовить мясо по-французски:

1. Разрезаем мясо на порционные куски, отбиваем.

2. Маринуем час-полтора (натираем мясо специями, давленым чесноком и майонезом).

3. Нарезаем шампиньоны колечками, обжариваем на сливочном масле в течение 10 минут.

4. Колечками режем перец, помидоры и лук.

5. Выкладываем слоями:
1-й - мясо
2-й - лук
3-й - грибы
4-й - помидоры
5-й - перец

6. Выкладываем сверху решеточку майонезом и посыпаем сыром.

7. Ставим мясо по-французски в духовку на 60 минут на среднем огне.

Сыр тофу жарится в панировке, а затем запекается под грилем с томатным соусом и моцареллой.

Продукты (на 4 порции)

Сыр Тофу (резаный на 8 ломтиков) - 600 г
Пармезан (измельченный на терке) - 60 г (1 стакан)
Моцарелла (измельченная на терке) - 120 г (1 стакан)
Помидоры свежие или консервированные без шкурки (резаные кубиками) - 400 г
Масло растительное - 1 ст. л.+1/2 стакана
Чеснок (измельченный) - 4 зубка
Базилик свежий (резаный) - 1/4 стакана
Соль по вкусу
Черный молотый перец по вкусу
Яйца крупные - 2 шт.
Хлебные крошки - 1 стакан

Как приготовить жареный тофу в панировке:

1. Решетку расположить в духовке на расстоянии 5 сантиметров от нагревательного прибора, а саму духовку включить с функцией "гриль" для предварительного разогрева.

2. Сыр тофу обвернуть бумажным полотенцем и высушивать в течение 10 минут.

3. В сотейнике среднего размера на средне-сильном огне разогреть 1 столовую ложку растительного масла. Выложить в сотейник чеснок, готовить, помешивая, примерно 30 секунд. Ввести в сотейник помидоры с соком и готовить до легкого загустения, около 7 минут. Слегка помять помидоры картофелемялкой. Ввести в сковороду с томатным пюре листья базилика, посолить и поперчить по вкусу. Снять сотейник с плиты, накрыть и отставить в сторону.

4. В одну миску вылить яйца, а в другой смешать хлебные крошки с пармезаном и 1/2 чайной ложки черного молотого перца. Сыр тофу посыпать со всех сторон солью.

5. В большой сковороде на среднем огне разогреть 1/4 стакана растительного масла до появления дыма. Два кусочка сыра тофу обмакнуть в яйцах, а затем обвалять в хлебных крошках, выложить на раскаленную сковороду и жарить до золотисто-коричневого цвета, около 2-3 минут с каждой стороны. Переложить жареный тофу на тарелку. Со сковороды слить остатки масла, протереть дно бумажным полотенцем. Налить в сковороду 1/4 стакана масла и обжарить оставшиеся 2 кусочка сыра тофу в кляре.

6. Выложить жареный тофу на решетку, сверху выложить томатный соус и посыпать моцареллой. Поставить решетку в разогретую духовку и жарить около 2 минут, до расплавления сыра.

Денежными деревьями называют некоторые виды растений с круглыми листьями, по своей форме напоминающие монеты. На Востоке - это пахира водная, а на Западе - толстянка яйцевидная и другие ее разновидности.

Китайская легенда гласит, что денежное дерево (摇钱树) - это священное растение, которое может принести деньги и счастье людям. Это своеобразный символ достатка, благородства и благополучия. В старину поклонение святому дереву было повсеместно распространено. Само же название растения связывают с мифом Солнечного древа, повествующем о рае, в который можно попасть, будучи щедрым в этом мире.

История возникновения

Впервые понятие «денежное дерево» начинают употреблять в период династии Хань. Это подтверждает найденная археологами гробница Хань, которую украшают такие деревья, изготовленные из бронзы и зеленого фаянсового стекла. На самих деревьях изображены сцены из мифов о рае, в которых рассказывается о магических существах, бессмертных птицах солнца, лунных жабах и об оленях, нашедших главный ингредиент для эликсира бессмертия.

Живое денежное дерево (толстянка) Одна из народных сказок рассказывает о скульпторе, развесившем фальшивые деньги на дереве, чтобы одурачить жителей одной деревни. Так люди поверили, что на дереве действительно выросли деньги, и оно стало считаться священным. Когда скульптор попытался снять монеты, его предостерегли жители: если количество денег на дереве будет уменьшено, его проклянут.

Как вырастить денежное дерево в домашних условиях

Размножается денежное дерево (толстянка) очень легко - отростками или листьями, которые можно сразу же после отделения укоренить в почву либо поместить в емкость с водой до появления корешков.

Растению очень подходит земляная смесь для кактусов, состоящая из дерновой и листовой земли и песка в пропорции 1:3:1. При этом следует помнить о дренажном слое, для устройства которого подойдет керамзит, битый кирпич, пенопласт, древесный уголь, мох-сфагнум, перлит или вермикулит.

Пересаживать денежное дерево необходимо по мере роста, но не чаще 1 раза в год. Неприятной особенностью пересадки толстянок является неспособность их тонких корней удержать мощное растение в горшке. Вероятны падения и повреждения пересаженного цветка. Избежать этого возможно, выбрав для «проживания» растения тяжелый глубокий горшок.

Подкармливают толстянку с весны до осени, используя для этого удобрение для кактусов. Вносят их во влажную почву.

Искусственное денежное дерево При поливе денежного дерева руководствуются правилом: «Лучше недолить, чем перелить». Излишек влаги, в отличие от ее недостатка, может погубить растение. Растение комфортно чувствует себя на ярко освещенных местах, при обычной влажности воздуха. Специально опрыскивать цветок не нужно, достаточно просто протирать влажной губкой листья от пыли.

Толстянка крайне редко подвергается атаке вредоносных насекомых. Единственная неприятность, которая может произойти с растением - это повреждение корневой системы гнилью. Чтобы бороться с этим заболеванием, придется срезать верхушку денежного дерева и заново ее укоренить.

Денежное дерево и Фэн-шуй

Денежное дерево является одним из самых сильных денежных талисманов фэн-шуй. Очень важно правильно поставить растение в доме и, если это живое растение, хорошо заботиться о нём. Если все сделать правильно, то деньги и блага не замедлят обратиться к этому дому. По правилам фэн-шуй денежное дерево нужно ставить в юго-восточной части дома (сектор богатства). Эту зону можно найти при помощи компаса, принимая входную дверь за точку отсчёта.

Несмотря на то, что многие считают веру в символы и талисманы пустой тратой времени, следует помнить, что то, во что верит человек, имеет больше шансов осуществиться, чем то, во что человек не верит. Главный постулат фэн-шуй – материальность мысли, а талисманы являются постоянным напоминанием для человека. Поэтому, думая о богатстве, мы к нему стремимся.

Многие женщины переживают из-за полноты ног. В данном случае проблемы может быть две: или широкая кость и особенности генетики, или лишний вес. Если против лишнего веса вам отлично помогут упражнения и диеты, то вот в случае с генетикой все сложнее.

Как похудеть в икрах?

Для начала определите свой тип телосложения. Измерьте сантиметровой лентой запястье: если результат – 15.5 см и менее, у вас тонкокостная фигура (в данном случае проблем с икрами практически никогда не возникает). Если запястье 16-17.5 см, значит, в вас нормальное телосложение. Если вас беспокоит полнота икр, то эту проблему вы решите довольно легко. А вот если запястье 18 см и шире, у вас ширококостный тип телосложения, и вполне вероятно, что довольно мощные икры – особенность вашей анатомии.

Нужно понимать, что против природы помогает разве что только пластическая хирургия. Если вы видите, что вы широки в кости, не следует требовать от себя невозможного, просто приведите фигуру в порядок и научитесь любить свои аппетитные ножки.

А вот для тех, чьи проблемы вызваны именно избыточным весом, отлично подходит сочетание диеты и спорта. Далее мы подробно рассмотрим, что делать, чтобы похудели икры.

Полные икры как похудеть: диета

Решая вопрос о том, как быстро похудеть в икрах, вам придется пересмотреть свое питание. Прежде всего, нужно исключить все мучное, жирное и сладкое – это главные враги стройности. Рацион должен быть примерно таким:

Завтрак: пара яиц, небольшой огурчик, чай баз сахара.

Обед: легкий суп, овощной салат, сок.

Полдник: яблоко.

Ужин: говядина/курица/рыба с овощами, чай без сахара.

Перед сном: стакан обезжиренного кефира.

Не забывайте об умеренности порций. Всего за 10-14 дней можно приучить себя есть меньше, чем обычно, сократить объем желудка и настроиться на эффективное похудение. После этого продолжайте питаться правильно, чтобы улучшить или поддержать результат.

Какие нужны упражнения, чтобы похудели икры?
Для того, чтобы убрать полноту икр, тренеры обычно советуют своим подопечным выполнять стандартный комплекс растяжки для ног:

Сидя на полу с ровными ногами, вытянутыми в стороны, тянуться то к одной, то к другой, то посередине. Носки ног на себя.

Сидя на полу с прямыми ногами, сложенными вместе, тянуться то к одной, то к другой, то посередине. Носки ног на себя.

Даже этих двух упражнений достаточно для получения результата. Если вы хотите его приблизить, можно выполнять полный комплекс растяжки или посещать занятия по стретчингу.

Внутренняя поверхность бедра – это одна из тех пресловутых «проблемных» зон на теле женщин. Причина, почему ее так принято именовать одна – именно эти мышцы, увы, не работают в обыденной жизни, поэтому ничем кроме специальных упражнений для внутренней поверхности бедра их не задействовать.

Ко всему прочему в этом месте кожа особенно тонкая. А значит, это становится еще и излюбленным местом целлюлита. Трясущиеся не отработанные бедра плюс покрывающая их апельсиновая корка дают в совокупности ошеломляющие впечатления от одного лишь взгляда на себя в зеркало.

Как правильно качать бедра?

Самый простой ответ, как подтянуть внутреннюю поверхность бедра – это качаться. Силовые упражнения (приседания, перекаты, подъемы ног и т.п.) здесь, безусловно, лидируют. Однако так часто можно увидеть девушек с чрезмерно накачанными ногами, которые, если раньше и были проблемными, то теперь просто стали толстыми. То ли от изобилия мышц, то ли от жира – а скорее всего, от того и другого. Изолированные тренировки внутренней поверхности бедра являются нетипичными для нашей, человеческой природы. Накачав мышцы, жир остается неприкосновенным, а чтобы избавиться и от него, требуется старая, как мир, гимнастика для внутренней поверхности бедра с кардио уклоном.

Эта группа мышц по научному называется «медиальной», а мышца, о которой говорим мы, входит в эту группу и называется большой приводящей мышцей бедра.. Приводящие мышцы обеспечивают сведение и разведение ног (на этом принципе базируются и тренажеры для внутренней поверхности бедра), сгибание в тазе, повороты, также обеспечивают устойчивость. Последнее качество активно используется в единоборствах, так как там понятие устойчивости и «укорененной» стойки очень важно. Соответственно, у занимающихся единоборствами эта часть тела как раз очень хорошо развита.

Упражнения

Мы продемонстрируем полноценный комплекс для укрепления внутренней поверхности бедра и все, что от вас требуется – это регулярные занятия.

Разогрев – бег на месте.

Ложимся на пол, на боку, левая нога вытянута, правая полусогнута. Упираемся на левое предплечье и кисть правой руки. Носочек натянули на себя, поднимаем нижнюю ногу. Живот напряжен, упражнение выполняем медленно, дыхание ровное. Выполняем 15 – 20 раз на ногу.

ИП – на боку, ноги вытянуты. Поднимаем верхнюю ногу вверх и фиксируем. Нижней ногой выполняем подъемы и «достаем» до верхней ноги. Выполняем 15 – 20 раз на ногу.

ИП – то же самое. Поднимаем верхнюю ногу наверх, нижней делаем подъемы, обе ноги сводим друг к другу по центру. Выполняем по 15 – 20 раз на ногу.

Ложимся на спину, руки фиксируем под ягодицами, голову отрываем от пола. Ноги оторваны от пола на 30 см, выполняем «ножницы».

Ноги поднимаем вертикально под прямым углом, корпус на полу. Сводим и разводим ноги. Ноги прямые, а носочки натянуты, пресс напряжен. Выполняем 15 – 20 раз.

Ноги под прямым углом, выполняем «ножницы» с малой амплитудой, не разводя ноги широко.
Выполняем еще раз упр.6.

Берем мяч или свернутое полотенце, кладем между колен и приседаем, сжимая мячик бедрами. При приседании усложняем себе задачу, поднимая на приседе руки вверх.

Итак, до этого комплекса следует обязательно выполнить разогрев длиною 15 минут. Это может быть бег на месте, езда на велосипеде, скакалка или предварительная тренировка, предшествующая занятиям с бедрами. Дело в том, что мышцы внутренней поверхности бедра очень слабо развиты, а значит, можно ненароком довести себя и до растяжения. После тренировки выполняем комплекс на растяжку. Если этого не делать, вскоре вы получите «толстые» накачанные и округлые (в худшем смысле слова) бедра. Растяжка же вытягивает мышцы и делает ваши ножки тонкими и женственными.
А над самим комплексом для бедер нужно работать не менее трех раз в неделю.

Гостиная, как правило, является комнатой для проведения времени всей семьей, а также для приема гостей и празднования торжеств. Соответственно исключительно важно подойти к ее оформлению с душой - и сделать это правильно.

Система фэн-шуй гласит, что гостиная является лицом дом, обращенным к окружающему миру. Непосредственно сюда мы зовем товарищей и родственников, да и посторонних людей. Это достаточный доступная часть дома.

Обозначениями фэн-шуй следует в первую очередь украшать именно гостиную.

Хорошее воздействие на атмосферу гостиной окажут изображения бессмертных, танагры журавлей или летучих мышей, веера, фигурки богов счастья и защиты жилища. В качестве символа возрастающего благополучия можно использовать небольшой горшочек с бамбуком.
Свобода и значительная освещенность - обязательные требования к обустройству гостиной.

Обставляя гостиную, старайтесь не перегружать ее мебелью. Максимально удачным вариантом расположения диванов, стульев и кресел, согласно фэн-шуй - спинками к стенам, тогда в комнате будет создаваться атмосфера покоя и защищенности.

Серванты, комоды, столы и другую мебель выбирайте с закругленными углами. Если вы все-таки не сумели отыскать такую мебель, используйте растения, драпировки и различные аксессуары для смягчения острых углов. Центр комнаты лучше оставить свободным. А если в центре вашей гостиной все же стоит стол, нужно украсить его вазой с желтыми цветами, символизирующими благополучие и процветание.

В целом гостиная оптимально подходит для размещения растений, которые привлекают в дом положительную энергетику. Но нужно помнить, сухие и искусственные цветы использовать в доме недопустимо.

Добросовестно отнеситесь к выбору осветительных приборов. Украсьте вашу торжественную комнату нарядной люстрой. Она может быть с какими угодно движущимися элементами: стеклянные шарики или вентилятор, они, согласно фэн-шуй, способствуют привлечению положительной энергии. В зоне сиесты установите торшер с мягким рассеянным светом или повесьте бра. Отлично подойдут и свечки, особенно, если вы хотя бы раз в неделю будете их зажигать.

Цветовая гамма гостиной зависит от вашего чувства вкуса и образа жизни, но окрашивать стены в алый или ярко-желтый цвет вовсе необязательно. Довольно лишь сделать нарядные наволочки на диванные подушки или купить вазу из яркого стекла.

Не забудьте сделать ударения в виде картин или украшений, они притянут в жилье энергию достатка и изобилия. При выборе картин руководствуйтесь правилом: в предметах искусства должен быть в наличии позитивный подтекст, предметы, вызывающие грусть или ощущение одиночества неприемлемы.

Аквариум с рыбками и настоящими растениями, расположенный в юго-восточной части гостиной будет привлекать в дом материальное благополучие.

Существует великое множество рецептов этой чудесной закуски. Маринованная капуста по-корейски украсит праздничный стол и разнообразит постное меню.

Продукты (на 6 порций)

Капуста белокочанная - 1 кочан
Морковь - 3-4 шт.
Чеснок - 1 головка
Вода - 1 л
Уксуса (9%)- 1 ст. ложка
Сахар - 1 стакан
Масло растительное - 1 стакан
Соль каменная - 3 ст. ложки
Лавровый лист - 3-4 шт.
Перец чили - 1 шт.
Перец горошком - 6-10 шт.

Рецепт

Шаг №1 Капусту белокочанную нарезать тонкой соломкой.

Шаг №2 Почистить и помыть морковь, натереть на крупной терке.

Шаг №3 Чеснок почистить и мелко порубить ножом или пропустить через чесночницу.

Шаг №4 Перец чили помыть, очистить от семян. Нарезать мелкой соломкой.

Шаг №5 Сделать маринад. Смешать растительное масло, соль, лавровые листья, перец горошком, воду и сахар. Тщательно перемешивая, довести до кипения. Добавить уксус, перемешать. Снять с огня.

Шаг №6 В миске соединить морковь, капусту, чеснок и перец чили. Хорошо перемешать. Залить маринадом. Накрыть крышкой и так оставить до полного остывания.

Шаг №7 Маринованная капуста по-корейски готова. После остывания хранить в холодильнике.

Приятного аппетита!

Скоростной салат "Парижель" - идеальное решение ужина. Гостям тоже не стыдно подать салат с копченой курицей и овощами, и нас врасплох не застать:)

Продукты (на 1 порцию)

Копченое куриное филе - 1 шт.
или копченый куриный окорочок (снять шкурку и убрать кости) - 1 шт.
Огурец свежий - 1 шт.
Помидор свежий - 1 шт.
Перец сладкий свежий - 1 шт.
Кукуруза консервированная - 2-3 ст. ложки
Майонез - 1 ст. ложка
Соль - по вкусу
Перец - по вкусу
Укроп - по вкусу

Рецепт:

Огурцы помыть, снять шкурку (я не чищу, огурчики молодые) и нарезать тонкой соломкой.

Шаг №3 Помидоры помыть и нарезать кубиками.

Шаг №4 Перец помыть, очистить от семян, нарезать кубиками.

Шаг №5 Укроп помыть и мелко нарезать.

Шаг №6 Выложить в миску подготовленные овощи. Добавить консервированную кукурузку.

Шаг №7 Салат с копченой курицей посолить и поперчить, добавить майонез.

Шаг №8 Салат перемешать и можно подавать.

Шаг №9 Салат "Парижель" готов.

Приятного аппетита!

Ингредиенты:

4-5 свежих шампиньонов,
100 г фасоли стручковой заморозка,
100 г корейской моркови (готовой),
7-9 оливки черные консервированные,
растительное масло,
1/4 ч. л. семян кунжута,
соль по вкусу.

Приготовление:

Стручковую фасоль разморозить, воду слить и обжарить на растительном масле до готовности. Выложить в миску и остудить.

Грибы порезать ломтиками и тоже обжарить на растительном масле.

В миске смешать фасоль, грибы, заранее приготовленную морковь по-корейски, и оливки порезанные половинками. Посолить. Хорошо перемешать и дать настояться 20-30 минут.

Выложить на блюдо и посыпать кунжутными семечками.

Приятного аппетита!

Ингредиенты:

Для блинов:
2 яйца,
2 ст. л. растительного масла,
200 г молока 3.2%-ной жирн.,
130 г муки пшеничной высшего сорта,
1 щепот. соли,

Для начинки:
50 г сыра,
2-3 ст. л. майонеза,
2-3 ст. л. плавленного сыра,
1 пучок укропа (зелень),
100 г ветчины,
2-3 яйца (отваренные),
опята маринованные (для украшения).

Приготовление:

В миске взбить яйца.

Добавить молоко, масло, муку и соль.

Замесить тесто на блины и дать постоять 20 минут.

Выпечь 8 блинчиков.

Блины разрезать на половинки. Выстелить фольгу и выложить блинчики.

Смазать плавленным сыром, смешанным с майонезом и мелко нашинкованным укропом. Поспать тертым сыром.

Сверху выложить слой из ветчины, порезанной кубиками и слой тертых яиц.

Свернуть рулетом.

Поставить на тарелку. Сделать из остатков блинчиков корни или коряги.

Украсить маринованными опятами. Дать пропитаться пару часов и подавать к столу.

Приятного аппетита!

Ингредиенты:

100 г сыра фета,
1 пучок листья зеленого салата,
1 свежий огурец,
1 болгарский перец,
1 свежий помидор,
1 головка репчатого лука,
20 г оливки черные консервированные,
1/2 сок лимона,
базилик по вкусу,
перец черный молотый по вкусу,
оливковое масло.

Приготовление:

Огурец, помидор, перец режим на крупные кубики, а лук кольцами. Оливки оставляем целыми.

В миске смешиваем сок лимона, перец, оливковое масло, базилик.

Выкладываем на тарелку крупно порванные листья салата.

Овощи перемешиваем с соусом и выкладываем сверху. Поверх всего выкладываем нарезанный крупным кубиком сыр фета. Греческий салат готов.

Приятного аппетита!

Ингредиенты:

1 куриного филе,
10 шт. чернослива,
1 свежий огурец,
100 г свежих шампиньонов,
1 луковица,
2 яйца,
3 ст. л. майонеза,
2 ст. л. растительного масла,
соль по вкусу.

Приготовление:

Куриное филе отварить до готовности, посолить и остудить.

Чернослив залить кипятком и оставить на 20 минут, обсушить и не крупно нарезать.

Грибы и лук мелко нашинковать.

Обжарить на растительном масле 3-5 минут, посолить и остудить.

Яйца отварить, остудить и натереть на терке.

На тарелку устанавливаем сервировочное кольцо. Первым слоем выкладываем нарезанные чернослив, смазываем майонезом.

Вторым слоем кубиками нарезанное куриное филе, смазываем майонезом.

Третьим слоем выкладываем грибы с луком, чуть смазываем майонезом.

Слой тертых яиц, хорошо смазываем майонезом и убираем в холодильник на пару часов.

Снимаем сервировочное кольцо и украшаем сверху тонкими ломтиками огурца.

Приятного аппетита!

Ингредиенты

морковь - 1 большая
сельдерей - 3-4 стебля
авокадо - 1 шт.
яблоки - 2 шт.
сливки - 1/3 стакана
соль
белый перец
тимьян
орехи грецкие - 1/2 стакана
салат - 4-6 листков
лимонный сок из 1/2 лимона

Такой салатик однозначно поможет справиться с весенним авитаминозом, не дожидаясь начала сезона свежих овощей и фруктов. Его ингредиенты есть в магазинах практически всегда. Легкая яблочная кислинка - интересное решение.

1. Овощи моем. Морковь чистим и нарезаем кубиками, сельдерей - кусочками, авокадо и яблоки - также кубиками. Два последних ингредиента сбрызни лимонным соком, иначе потемнеют. Орехи измельчаем.

2. В сливки добавляем соль и специи.

3. Смешиваем все ингредиенты кроме орехов, заправляем подготовленными сливками.

4. Выкладываем все на листья салата и посыпаем орехами.

Картошка, запеченная с сыром – что может быть вкуснее?

Держу пари, что вкуснее блюда нет!

Такая картошка получается вкусной даже без мяса или грибов. А рецепт приготовления прост, да и готовится не долго. Давайте готовить вместе!

Чистим картофель, режем красивыми кружочками. Так уж сложилось, что я люблю резать картофель именно кружочками (для вторых блюд, конечно).
Вроде бы, и быстро, и аккуратно! Картошка должна быть в таком случае средней по размеру.

Сыр трем на крупной или средней терке. Половину массы сыра добавляем в картофель, туда же сыпем немного перца, солим по вкусу и перемешиваем все это.

Можно добавить и других специй, я, например, готовила со специальной приправой к блюдам из картофеля.
Но картошка с сыром, в общем-то, и сама по себе вкусная!

В небольшой чаше соединяем яйцо, молоко, взбиваем немного венчиком. Затем принимаемся за чеснок: чистим его, разрезаем вдоль пополам.
Неглубокую форму натираем чесноком (это обязательно, чтобы улучшить вкусовые качества), поливаем маслом (не тонкий слой, а так, чтобы растекалось, когда наклоняем форму в разные стороны).

Готовим духовку: включаем и ждем, пока разогреется до 180 ̊С.

В это время картофель, заправленный специями, перекладываем в форму, заливаем его смесью молока и яиц.

Отправляем форму с картошкой в разогретую духовку, печем минут 40-45. Затем форму достаем и посыпаем половину тертого сыра, который остался.
Отправляем картошку «дозревать» в духовку. Ждем, пока образуется сырная корочка и выключаем духовку.

Такой вот несложный и вкусный рецепт! Готовое блюдо можно посыпать свежей зеленью. М-м-м…

Для любой женщины самой главной комнатой в доме является кухня.

Оно и не удивительно, ведь большую часть своего времени они проводят именно там, колдуя над приготовлением еды для своего семейства. Поэтому, чтобы обеспечить максимальный комфорт для хозяйки в ее царстве, необходимо очень ответственно подойти к оформлению и планировке данного помещения.

Согласно фен-шуй, еще на этапе планировки квартиры, необходимо позаботиться о том, чтобы кухня находилась как можно дальше от входной двери. Это условие поможет сохранить здоровье всех домочадцев и не будет стимулировать появление частого чувства голода. В случаях когда планирование квартиры было осуществлено без Вас, а кухня таки расположена у входа, то отвлечь внимание от нее можно яркими пятнами: прикрыть дверь яркими занавесками, расположить на стене живописную картину.

Создаем кухню по фен-шуй

При оформлении интерьера кухни постарайтесь отдать предпочтение цветам, которые олицетворяют стихию Воды (синий, белый, различные оттенки зеленого). Чтобы не провоцировать ссоры в семье, избегайте на кухне красных, оранжевых и желтых цветов, которые связаны со стихией Огня. Следует заметить, что белый цвет объединил в себе проявления двух стихий (вода и огонь), поэтому можете смело использовать его в любых количествах.

Безусловно, самым главным «элементом» кухни всегда будет хозяйка, поэтому располагать кухонную мебель и технику следует так, чтобы женщина всегда могла видеть свою семью. В случаях когда площадь помещения не позволяет это воплотить в жизнь, можно воспользоваться зеркалами. Чтобы избежать изоляции людей, находящихся на кухни, от остальных домочадцев, постарайтесь сделать дверной проем как можно шире. Отличным решением может стать квартира по типу студии, где гостиная, столовая и кухня находятся на одной площади.

Как и в любой комнате, интерьер на кухне должен подчиняться определенным правилам. Так, в помещении, где готовится пища, должно все следовать правилу треугольника, в углах которого расположены предметы принадлежащие стихиям Воды (холодильник и мойка) и Огня (плита). Каждый элемент должен располагаться отдельно, а между ними хорошо бы разместить предметы ассоциирующиеся с Деревом (кухонный гарнитур, комнатные растения).

Согласно правилам фен-шуй, кухонная плита – это олицетворение богатства и процветания, поэтому рекомендуется избегать ее расположения вблизи окон, чтобы достаток попросту не вылетел в трубу, а нашем случае окно. Желательно пользоваться газовыми плитами, а не электрическими, которые могут нарушать психологическое и физическое здоровье окружающих.

Приготовление еды не терпит суеты, все действия следует выполнять спокойно и с хорошим настроением, так каждое блюдо будет получаться настоящим шедевром кулинарного искусства.

Помните, что испорченным и поломанным вещам не место в доме, поэтому всю кухонную утварь с дефектами необходимо сразу же выносить из жилища.

Попробуйте придерживаться советов фен-шуй и Вы обязательно увидите, как в семейных отношениях будут преобладать любовь и уважение.

Спальная комната – главное место в твоём доме, место, где можно восстановить силы после тяжёлого трудового дня, расслабиться, отдохнуть и получить заряд бодрости. Поэтому очень важно максимально правильно обустроить свою спальню и фен-шуй нам в этом поможет.

Фен-шуй – это своеобразное искусство познания жизни, определённого рода древняя философия, которая сохранила свою популярность и по сей день. В ней есть целый раздел по обустройству домашнего уюта.

Предметы мебели и искусства, расставленные в спальне по фен-шуй способны творить чудеса: способствовать здоровому крепкому сну, быстрому засыпанию и лёгкому приятному пробуждению, возобновлению энергии, приливу сил, сопутствующему успеху.

И так, пожалуй, приступим к преображению спальни!

Комфортная постель
Твоя кровать, матрас, подушки, постельное бельё и другие спальные принадлежности должны быть максимально комфортными. То есть по возможности пусть они будут лишь из натуральных природных материалов: постельное бельё из хлопка, льна, шелка (если можете позволить себе такую роскошь), тоже самое касается и покрывал, матрас лучше поменять на ортопедический, как и подушку.

Куда поставить кровать? Это, наверное, самый распространённый вопрос, требующий ответа. Для начала кровать должна стоять так, чтобы лёжа на ней вы могли видеть любого кто входит в комнату, но при этом ноги не должны быть направлены в сторону дверей. Если ты живёшь вместе со своей второй половинкой и у вас двуспальная кровать – позаботься о том, чтобы доступ к постели был свободен с двух продольных сторон, а не с одной, как это часто можно увидеть.

Свет
Идеальным вариантом будет, наверное, если у вас в спальне стоил регулятор яркости освещения – так ты сможешь легко менять не только интерьер комнаты, но и выставлять свет в зависимости от своего настроения или физического состояния. Также здорово если в спальне на готове имеются фигуристые подсвечники или ночники.

Электроприборы
Электроприборы – а именно, телевизор, компьютер и другие современные гаджеты (кроме будильника, разумеется) – всё это злейшие враги твоей спальни, что оказывают пагубное влияние на энергетику комнаты и твой сон. Так что им в спальне не место, ну, конечно если у вас уж совсем маленький дом и компьютер больше некуда перенести, то хотя бы переставь его как можно дальше от кровати.

Чистый воздух
Чистый воздух – не только поможет тебе хорошо поспать, а и освежит хорошую энергетику, поспособствует защите от болезней. Так что на ночь обязательно проветривай комнату. После можешь продезинфицировать комнату ультрафиолетовой лампой, воспользоваться ионизатором воздуха или распылить в воздухе аромат любимого ароматического масла.

То чего не следует делать в спальне
А не следует делать там ничего, кроме отдыха, спальня предназначена только для отдыха и любви. Особенно трепетно отнеси к этому правилу кровать: ни в коем случае не читай в ней книжек, не смотри фильмов, не делай маникюр и, уж тем более, не работай за компьютером. Иначе энергетика этого места окажется изрядно подпорчена, а ты будешь гадать, почему в постели с любимым ничего не получается или почему ты не можешь уснуть.

Двери
Их следует всегда закрывать на ночь, чтобы энергетика не была испорчена. Но знай, что закрыть дверь обязательно нужно, но не на замок: внутренних замков в доме вообще не должно быть на дверях.

Вода
Как и техника – не должна быть в спальне. Так что, никаких увлажнителей воздуха и графинов с водой – вода поглощает всю страсть.

Зеркала
Их тоже следует вынести из спальни, пока они там – они приносят вам несчастье.

Цвета
Не используй в спальне слишком яркие, сочные тона – они пригодятся для кухни, в спальне должны быть спокойные тёплые пастельные цвета – успокаивающие и дающие тебе чувство абсолютного тонуса. Ну, ещё, конечно, твой глаз должен радоваться своему гнёздышку, чувствовать уют.