Очень трудно, сейчас выбрать качественную и недорогую одежду((( если качество, то цена мама дорогая, если цена нормальная, то качество фу....

Ну да бывает в Гламур маме что посмотреть, но только тогда, когда есть скидки, а так, тоже дорого(((

«У природы нет плохой погоды?..» Конечно, если стильный, элегантный и очень важный аксессуар – зонт, девушки возьмут с собой в весеннем или осеннем сезоне. Продолжая знаменитую песенку из популярного кинофильма «Служебный роман»: «Каждая погода – благодать», попробуем подготовиться к ней так, чтобы этот надежный союзник не только вносил в наш образ яркость и оригинальность, но и служил надежной защитой в ненастную погоду.

Немного истории

В среде ученых до сих пор не умолкают споры о происхождении зонта, но доподлинно известно, что его возраст насчитывает более трех тысяч лет. Первой страной, где был замечен этот символ богатства и знатного происхождения, стал Китай. С начала восемнадцатого века элегантный зонт-трость победно завоевывает Европу, а затем и Америку.

Какие бывают зонты

С давних времен технологии их производства неоднократно совершенствовались, что помогло производителям освоить выпуск зонтов самых разных конструкций: как современные «трости», так и складные модели, которые удобно трансформируются дважды, трижды, а то и четырежды, превращаясь в маленький аксессуар, который легко помещается в дамскую сумочку. Зонты-раскладушки могут быть как автоматическими, так и полуавтоматическими, а также с двойным автоматом. У полуавтоматических конструкций – ручка зонта сдвигается вниз вручную, а затем распахивается купол; у автоматов – происходит открытие аксессуара с помощью одного «клика» кнопкой, а закрытие - ручное; двойные же автоматы обеспечивают полный цикл открытия-закрытия зонта все той же кнопочкой.

Каркас

Изо всей плеяды зонтов и зонтиков самыми долговечными и практичными считаются зонты-трости со стальными каркасами, идеально защищающие их обладательниц от дождливой и ненастной погоды. Однако с таким зонтом сложно находиться в любом транспорте, его часто забывают в кафе или других местах. Зонты-раскладушки со складывающейся ручкой очень компактны, но не столь надежны. Такая модель часто снабжена тонким алюминиевым каркасом, который выходит из строя при любом сильном порыве ветра. Специалисты рекомендуют также выбирать себе подобный зонт с двумя сложениями, не более, так как излишнее третье или даже четвертое - уменьшает надежность конструкции.

Специалисты советуют не ограничиваться покупкой одного зонта, так как для прогулок и езды на собственном автомобиле удобен зонт-трость, а для практичных и динамичных женщин хорош будет зонт складной.

Количество спиц у качественного зонта может быть 8, 10 или 16. У некоторых моделей можно встретить до 24 спиц. Самый оптимальный материал для них, легкий и прочный – стекловолокно. Спицы из него не утяжеляют изделие и устойчиво выдерживают довольно сильные порывы ветра. Сами направляющие должны быть не только прочными, но и гибкими, а металлические спицы для предупреждения их коррозии покрываются к тому же дополнительным напылением. Направленный вверх желобок, к которому крепятся спицы, способен обеспечить прочность конструкции и образовывать при раскрытии правильный купол зонта.

Тканевое покрытие купола у качественного зонта надежно прикреплено к спицам в нескольких равноудаленных местах. Плотные швы, исключающие наличие даже самых маленьких дырочек или других мелких изъянов, не пропустят сквозь себя ни капельки влаги.
Купол хорошего зонта сверху надежно фиксируется плотно прилегающей заклепкой.

Ткань для купола

Нейлон – один из самых распространенных и довольно дешевых материалов, используемых при производстве зонтов. Однако он износоустойчив, быстро высыхает и служит хозяйке несколько лет.

Полиэстер – рассчитан на девушек, предпочитающих роскошь и изысканность в вещах, при этом они могут не стоять за ценой. Купола с ярким, «вкусным» материалом изготавливаются из нитей сочных оттенков. Но служат эти зонты намного меньше, чем их нейлоновые собратья.
Эпонж – его часто называют в народе «плащевкой» за схожую структуру ткани. Этот материал имеет высокую степень водоотталкивающих свойств, поэтому не промокает в дождливую погоду.

Ткань-тефлон – этот инновационный материал завоевал подиумы совсем недавно. Купола зонтов из тефлоновой ткани встречаются только у эксклюзивных моделей известных мировых брендов. Соответственно и стоимость таких зонтов рассчитана не на каждый кошелек. Тонкая и мягкая ткань с тефлоном обладает великолепными водоотталкивающими свойствами.

На что следует обратить внимание

Во-первых, необходимо проверить механизм зонта, его способность беспрепятственно открываться и закрываться, не требуя дополнительных усилий. Для этого можно несколько раз (10-15 движений) попробовать открыть и закрыть зонт, оценивая комфорт такого действия.
Далее нужно посмотреть, плотно ли натянут материал на зонтичном куполе: он ни в коем случае не должен провисать. Затем оценим надежность крепления ткани к направляющим (спицам). На дешевых моделях материал просто пришивается к краям спиц, что со временем портит его. У качественных зонтов ткань со спицами соединяется с помощью пластмассовых колпачков.

Не забудем проверить каркас зонта на устойчивость. Для этого покачаем зонт: у хорошей модели каркас закрепляется плотно, не имеет разболтанности, ведущей к его преждевременной порче.

У верхушки «фирменных» зонтов закругленная форма и обязательно на стержне присутствует пластиковый фиксатор.
Выбирая качественный и удобный зонт для своего весенне-осеннего гардероба, все девушки стремятся отдавать дань моде, следуя ее тенденциям. Трендом 2013 года считается яркая стильная одежда и такие же оригинальные аксессуары, в том числе зонты с необычными цветочными принтами. Не утратят актуальности зонты-трости, кружевные купола в стиле «ретро». Весна 2013 наградит модный аксессуар буйством красок, звериным принтом, рюшами, бантами, цветочными композициями. Летом в этом сезоне мировые кутюрье предложили девушкам изысканные прозрачные зонты от жаркого солнышка.

Как выбрать стильный зонт

Откройте его и посмотрите на свое отражение в зеркале. Цвет купола очень сильно влияет не только на внешний вид, но и на оттенок вашего лица. Здесь очень помогут знания о правильном подборе декоративной косметики. Зонт выбирается по тем же критериям.
Бледнокожим красавицам хорошо подходит розовый и красный, коричневый и желтый цвет зонта.

Румяным прелестницам лучше использовать зеленый и синий оттенки. Но такие зонты и все серые тона противопоказаны женщинам зрелого возраста, так как ухудшают цвет лица, делая его болезненным.

Мужчины традиционно предпочитают темные однотонные зонты. Для стильных образов знаменитые модельеры рекомендовали им зонты в клетку.
Мэтры мира моды в этом году советуют не особенно строго привязывать цвет зонта к остальным аксессуарам. Зная, как выбрать качественный зонт, можно смело приобретать понравившуюся расцветку. Полюбившийся зонт придаст вам уверенности в собственной неотразимости!

Любая женщина знает, что солнцезащитные очки, созданные, чтобы уберечь глаза от безжалостных слепящих лучей, могут стать очень важным элементом в создании неповторимого стильного образа. Недаром ведущие дизайнеры самых знаменитых модных домов к каждому сезону создают новую коллекцию. Уже представлены основные направления дизайнерских находок, и можно с уверенностью сказать, как выглядят модные солнцезащитные очки 2014 года.

Основные тенденции таковы:

1. Крупные размеры. Исключением можно считать очки с маленькими темными круглыми линзами, напоминающие очки знаменитого Джона Леннона.
2. Оригинальные, часто непривычные формы оправы и линз.
3. Вызывающе-яркие, контрастные цвета.
4. Необычная конструкция.
5. Сочетание контрастных деталей. Например, очень темные линзы и прозрачная или белая толстая оправа.
6. В моду вернулись почти забытые зеркальные линзы.

Самые востребованные модели очков имеют массивные оправы, ширина которых доходит порой до трети от ширины линз. Яркое, даже кричащее оформление оправ – один из главных трендов наступившего сезона. Используются для украшения орнаменты, аппликации, забавные фигурки, обильная россыпь стразов.

Из чего делают модные очки для защиты от солнца?

Материалы для производства модных солнцезащитных очков 2014 года используются традиционные: стекло, разноцветный пластик, металл. Не стоит пренебрежительно относиться к пластиковым моделям. Очки из пластика, произведенные известной фирмой по современным технологиям, качеством не уступают стеклянным. Любительницам смелых решений стоит иметь в виду, что пластиковые очки зачастую превосходят стеклянные аналоги по необычности и экстравагантности оформления.

Самые стильные солнцезащитные очки

Практически все ведущие дизайнеры представили модели солнцезащитных очков в геометрическом стиле. Круг, квадрат, трапеция, правильные и неправильные многоугольники – очки с линзами в виде этих фигур находятся на самом пике моды.

Стиль ретро наиболее ярко представлен круглыми очками «под Джона Леннона». Популярные очки-бабочки и «кошачий взгляд» также можно отнести к этому стилю. Первые отличаются характерной формой линз, напоминающей разрез глаз кошки, а линзы вторых воспроизводят форму развернутых крыльев бабочки.

Буйство красок, присутствующее в оформлении оправ, частично отразилось и на цвете стекол. Кроме традиционных – коричневого, серого и черного цветов – некоторые дизайнеры предлагают подбирать цвет линзы в тон костюму. Трудно сказать, насколько такое решение отвечает медицинским нормам, но выглядит это стильно и экстравагантно.

По-прежнему в моде очки-градиенты, окраска линз в которых изменяется от затемненной в верхней части до практически бесцветной, прозрачной в нижней.
Не уменьшается популярность знаменитых очков-авиаторов. Сохранив свою выпуклую каплеобразную форму, модные авиаторы в 2014 году обзавелись широкой оправой из пластика, совпадающей по цвету с линзами или контрастирующей с ними.

Соперничают с ними изящные очки с цветными стеклами и легкими металлическими оправами в стиле минимализма, предназначенные для утонченных стильных женщин.

В моде очки с трапециевидной, зауженной к низу формой линз, так называемые вафайреры. Эта новость порадует женщин, форма лица которых напоминает треугольник.

Солнцезащитные очки 2014 с квадратными линзами привлекают новизной и способны мгновенно преобразить сложившийся образ, сделав его необычайно стильным, даже загадочным.

А невероятно модные очки с крупными круглыми стеклами могут расстроить свою хозяйку. Секрет в том, что они подходят чаще всего женщинам с квадратным типом лица, а в других случаях могут внести в образ налет карикатурности.

Неожиданно, непривычно, но очень стильно выглядят очки с яркими цветными боковым панелями, прикрепленными к дужкам.
Любители интриг и тайн оценят снова вернувшиеся на пик популярности «шпионские очки», непроницаемо черные линзы которых прячут от окружающих не только выражение глаз, но и сами глаза. Форма, цвет оправы и конструкция таких очков может быть любой, поэтому их легко подобрать к любому костюму.
Ни один модный показ не обошелся без своеобразной «изюминки».

Дизайнер Michael Kors представил вниманию публики очки с линзами желтого и ярко-красного цвета. Burberry Prorsum и Paul Smith обратились к очкам-хамелеонам, изменяющим цвет в зависимости от направления и интенсивности освещения. Не остались незамеченными многоугольные линзы Дианы фон Фюрстерберг и узкие очки с необычной оправой Nina Ricci. Отмечены были модели Miu Miu, Maison Martin Margiela и Stella McCartney, в которых линзы фиксируются оправой только в верхней части.

Такое разнообразие моделей солнцезащитных очков, новых и давно известных, получивших новое воплощение трендов, позволит каждой женщине изменять свой образ по своему желанию, всего лишь надев модные очки.

Спорт важен для каждого человека: и для того, кто просто поддерживает в форме свой внешний вид и здоровье, и для того, кто хочет избавиться от лишних килограммов. Занятия в фитнес-клубе, просто дома, во дворе или на ближайшей площадке для спорта – это всегда полезно для организма.

Накачанное и подтянутое мужское тело испокон веков привлекало женщин, говорило о целеустремлённости и упорстве молодого человека, так как всем понятно, что добиться визуальных результатов не так просто.

Когда следует заниматься спортом?

Стоит отметить, что не всякое время дня подходит для наращивания мышечной массы и сбрасывания лишнего веса. Врачи-диетологи и тренеры мирового класса подобрали идеальное время для тренировок, подходящее для представителей мужского пола.

Оказывается, лучше всего заниматься спортом в промежутке между восемью и одиннадцатью часами утра. Это касается только мужчин! Дело в том, что именно в это время происходит максимальный выброс половых гормонов для лучшей разработки мышц. Именно утренние тренировки становятся продуктивными для наращивания мышц у мужчин.

Если у вас нет времени, чтобы заниматься утром, вы можете уделить тренировкам вечернее время суток, но стоит запомнить, что и для второй половины дня есть свои особенные часы.

Наш организм, эволюционирующий на протяжении многих тысяч лет, усвоил, что промежуток времени с четырёх до шести вечера является временем для принятия пищи. Исходя из этого, организм будет сопротивляться тренировкам, и общее самочувствие будет не на высшем уровне, поэтому стоит уделить время своему телу в спортзале после семи часов вечера.

Так же стоит запомнить, что на тренировку не стоит идти с полным желудком. Приём пищи должен быть, как минимум, за два часа перед началом занятий.

Получение удовольствия – вот главный принцип, при котором любое дело будет спориться, и процесс будет идти намного легче, а результат не заставит себя долго ждать. Каждая тренировка должна совершаться не во имя кого-то, а во имя собственного здоровья и личного самочувствия, а также для долгих лет жизни. Ведь научным путём доказано, что те мужчины, которые занимались спортом, совершенно любым, будь то обыкновенные походы в спортзал или отдельный вид спорта, доживали до преклоненных лет в отличном расположении духа.

Следуя этим нехитрым рекомендациям, каждый мужчина сможет совершенствовать своё тело и укреплять здоровье.

Из глиальных клеток головного мозга может развиться как опухоль головного, так и опухоль спинного мозга. У каждой, казалось бы, похожей болезни свои характерные признаки, прогноз. Поэтому лечение опухоли онкологами Израиля назначается в зависимости от возрастных критерий, от вида самого образования, его нахождения в мозге. Мозговой опухоли свойственна тенденция разрастаться в здоровую ткань мозга. Это усложняет хирургическое вмешательство и нередко значительно повышает сложность такого процесса, как лечение рака мозга.

Онкологическая нейрохирургия, диагностируя опухоль мозга, проводит серьезное исследование анализов крови и электролитов, профилей свертываемости крови; тестирует все функции печени. Большинство случаев требует компьютерной томографии, которая способна показать все три измерения опухоли мозга. Магнитно-резонансной томографией, обладающей большей чувствительностью, обнаруживается и сама опухоль, и ее изменения в пределах мозга.

О методиках лечения

Хирургически лечение рака мозга в Израиле производят следующим образом. На первом этапе краниотомии вскрывается череп с удалением участка черепа и кожи. Основной этап – уже удаление самой опухоли. Затем удаленный костный лоскут возвращается на свое место. Во избежание тяжести осложнений после операции ее могут проводить с применением местной анестезии, чтобы хирург мог говорить с пациентом, обращаться к нему с просьбой шевелить руками и ногами. Если возникает непредвиденная проблема, операция прекращается. Этот вид операций обычно используют при лечении начальных стадий рака мозга. Вторичную опухоль удаляют хирургически только при единичном пораженном очаге. Но обычно при этом лечении повторные операции не проводятся. Заинтересовавшись стоимостью диагностических процедур или лечением рака в клиниках Израиля, обращайтесь к специалистам на сайте www.oncomedic.org по телефону или по электронной почте. Возможно общение в режиме онлайн.

О радиотерапии

Если операцией не удается уничтожение всех раковых клеток, то лечение рака предполагает применение радиотерапии. Процедура требует тщательной подготовки, чтобы радиоактивные лучи направлялись врачом в очаг поражения с предельной точностью. При облучении рака мозга неподвижность головы оперируемого обеспечивается плексигласовой маской. Неподвижность необходима для того чтобы поток лучей попадал именно на нужный участок. Облучение может быть и внутренним. При нем внутрь опухоли помещают небольшую радиоактивную капсулу. Стереотаксическая терапия – это уникальный по значимости метод, при котором каждый луч направляется на область головы под разным углом. Так опухоль разрушается максимально, а повреждение здоровой ткани минимально. В этом случае голову полностью фиксируют с помощью специальной рамки.

О радиохирургии

Клиники Израиля имеют в своем арсенале каждое всемирное достижение, в том числе в областях диагностирования, лучевой терапии. К лучевой терапии относят стереотактическую радиохирургию. Этот метод является основным и наиболее предпочтительным в том случае, если участок мозга не операбелен. При этой манипуляции новообразование в мозге получает однократное точно направленное ионизирующее облучение высокой дозы. Радиохирургия возможна при современном диагностическом оснащении, которое определяет точное расположение опухоли и предотвращает попадание излучения на здоровые близлежащие органы, а также ткани. Лечение в Израиле с применением радиохирургии носит более эффективный характер. Иногда подобная радиохирургия уничтожает остатки патологии.

О химиотерапии и гормонах

Начальные стадии рака мозга лечат химиотерапией, не являющейся основным методом излечения. Целью терапии медикаментами является уменьшение опухоли и контроль за ее ростом. Химиотерапия эффективна совместно с операцией и терапией лучевой.

При раке мозга нередко возникают отеки тканей, находящихся близко с опухолью. На борьбу с ними направлены стероиды. Они быстро приносят облегчение, но не лечат рак.

Такое заболевание, как кератоконус – явление не распространенное, но встречается нередко. Когда у человека появляется зуд в глазах, светобоязнь, он теряет остроту зрения, постоянно ощущает неровность и размытость предметов – все эти симптомы указывают на дегенеративное невоспалительное заболевание глаза или Кератоконус. При этом недуге роговица истончается и принимает форму в виде конуса, что приводит к ухудшению зрения. Врачи до сих пор не могут выяснить причины возникновения данной болезни, но на сегодняшний день они эту проблему не считают настолько опасной, как это было пару веков назад. С такой болезнью окулисты впервые столкнулись в 18 веке и лечили ее вот, каким способом: чтобы вернуть правильную форму роговице, ее прижигали раствором нитрата серебра, а во Франции офтальмологи сдавливали роговичный конус склеральной оболочкой, созданной из стекла. Как же хорошо, что в 21 веке способы лечения более гуманны!

Как выявляется кератоконус

Сначала окулист диагностирует пациента, расспрашивая о подробностях болезни: повреждения, травмы, иные заболевания глаз, учитывая семейную наследственность, затем проверяет зрение с помощью специальной таблицы. В случае легкого искривления, врач воспользуется ручным кератометром, если же кривизна роговицы более серьезного характера, то применяется скиаскопия. А для более точной диагностики используется топография роговицы. Топографический снимок покажет малейшие изъяны и повреждения, некоторое количество топографических карт, сделанных с определенным промежутком времени, определит скорость и ход развития деформации роговицы. Существует три степени кривизны: лёгкая (до 45 Диопр.), средняя (менее 52 Диопр.), тяжелая (от 52 Диопр.). Истончение роговицы тоже колеблется от слабой степени до прогрессирующей.

Зачастую кератоконус начинается еще в детстве или в подростковом возрасте. На протяжении всей болезни, человек может ощущать то улучшения, то ухудшения зрения, а порой резкое различие: один глаз может видеть намного хуже другого, поэтому к лечению стоит приступить незамедлительно. О методах лечения подробно описано на офтальмологическом сайте www.doctoroculist.com.

Когда нужно начинать лечение кератоконуса

Активное лечение кератоконуса позволит, во-первых, приостановить развитие заболевания, во-вторых, увеличить остроту зрения и уменьшить кривизну роговицы. Больные вынуждены носить контактные линзы, они обеспечивают равномерное преломление света. Окулист поможет подобрать подходящие линзы, поскольку существует несколько типов линз. Некоторые люди, страдающие этим недугом, предпочитают лечение за границей, так как за рубежом постоянно появляется что-то новое в лечении кератоконуса. Одна из известных методик – это Crosslinking, которую практикуют самые ведущие клиники мира. Эта методика использует для лечения лазерь, после воздействия которого укрепляется истонченная роговица.

Также новое в лечении кератоконуса могут предложить клиники в Израиле. В стране очень успешно практикуют имплантацию тонких колец в ткань роговицы, которые натягивают чересчур выпуклую роговицу. Подобное хирургическое вмешательство проводят под наркозом. Лечение глазной болезни за границей, а именно лечение в Израиле - всегда гарантирует качество. Местные офтальмологи непрерывно разрабатывают новое в лечении кератоконуса, например, пересадка роговицы производится по новейшей технологии, но это в случае резкого ухудшения болезни. Пересадку рекомендуют на последнем этапе заболевания, когда зрение практически утрачено. Операция длится недолго, все зависит от степени тяжести заболевания. Риск, конечно же, присутствует, но он не значителен. После операции доктор выпишет таблетки и глазные капли.

Белковая диета — для тех, кто не в силах отказаться от мяса и рыбы, но может легко прожить без сладкого, мучного и фруктов. Белковая диета всегда дает отличные результаты, поскольку принцип ее действия достаточно хитро устроен. В организме создается дефицит углеводов и избыток белка — поскольку в ваш рацион входит много мяса, но сурово ограничивается потребление овощей и фруктов. Обмен веществ при этом резко перестраивается: поскольку организм перестает получать жиры и углеводы — основные источники «топлива» — он переключается на сжигание собственных жировых запасов.

По сути, это одна из многих низкоуглеводных диет, таких как диета Аткинса, кремлевская диета и т.п. Белковая диета обладает одним огромным плюсом — вы начнете худеть, совершенно не страдая от голода. Белковая пища переваривается достаточно долго и основательно. Например, если на обед вы съели кусок вареной птицы, вы до самого ужина будете чувствовать сытость. При этом на переваривание белковой пищи тратится много энергии — то есть калорий. И, наконец, белковая диета отличается соблазнительным разнообразием, в отличие от многих других строгих в этом плане диет.

Белковая диета. Меню

В белковой диете меню вы составляете сами, руководствуясь списком разрешенных продуктов. Это: вареная нежирная рыба, птица, нежирное мясо, мясные бульоны, яйца, в ограниченном количестве — плавленый сыр (в т.ч. колбасный). Одним словом, все продукты, почти не содержащие углеводов, и очень мало — жиров. Допускается съедать один-два овоща в день. И под строжайшим запретом все остальное, особенно мучное, сладкое, макаронные изделия, крупы и даже фрукты. Есть лучше часто и небольшими порциями. Продолжительность белковой диеты — максимум 14 дней. Поскольку она не является сбалансированной, диета может вызывать такие побочные симптомы как утомляемость, бессонница, раздражительность, апатия. Кроме того, избыток белковой пищи — это огромная нагрузка на почки, так что злоупотреблять белковой диетой не стоит.

Питание после диеты.

Белковая диета подойдет тем, кому срочно нужно сбросить несколько килограммов. Но следует помнить, что достигнутый результат необходимо поддерживать. Из белковой диеты нужно выходить постепенно, добавляя в рацион сначала овощи и крупы, потом фрукты и продолжая ограничивать себя в мучном и сладком. Желательно и на протяжении диеты, и после нее, посещать тренажерный зал или просто делать физические упражнения, иначе потерянные килограммы вернутся очень быстро.

Витаминно-белковая диета (белково-углеводная диета)

Одним из «щадящих» вариантов белковой диеты является витаминно-белковая диета. Ее еще называют белково-углеводной диетой или белково-овощной диетой. Суть ее в том, что белковые и витаминные (овощи и фрукты) компоненты принимаются отдельно, по принципу раздельного питания. Таким образом, организм получает и белок, и углеводы, продолжая при этом худеть.

Вот примерное меню витаминно-белковой диеты:

8.00 — два яйца, сваренных вкрутую
10.30 — один апельсин
13.00 — 200 г. отварной птицы
15.30 — два небольших яблока
18.00 — 200 г. нежирной вареной рыбы
20.30 — один грейпфрут

Продолжительность витаминно-белковой диеты — 10 дней. При необходимости диету можно повторить.

Белковая диета. Отзывы

В пользу белковой диеты говорит уже только то, что она пользуется большой популярностью среди спортсменов. Она позволяет быстро убрать жировую прослойку — и в то же время не терять мышечную массу (которую, как известно, строит именно белок).

Соблюдая нехитрые правила зимнего диетического питания, можно вполне обойтись без накопления лишних килограммов. С наступлением холодов и уменьшением светлого времени суток все чаще тянет заглянуть в холодильник, а прибавлением лишних полутора-двух килограммов веса в зимний период уже давно никого невозможно удивить. Но оказывается, что к еде мы прибегаем по причине того, что организм требует сна. Ведь всего каких-то полторы сотни лет назад наши предки предпочитали в холода спать по 15-16 часов в сутки. Появление и повсеместное внедрение электричества продлило время бодрствования зимой.

Норвежскими специалистами по диетическому питанию было подмечено, что уже в последний месяц осени вместе со снижением активности человека увеличивается калорийность его рациона, что приводит к нежелательному увеличению веса. Следовательно имеется необходимость в специальной зимней диете, которая подходит для этого времени года. Правильный подбор и приготовление продуктов помогут сохранить и стройную фигуру, и хорошее настроение зимой.

Многие из нас утро начинают с бутерброда, которым стоит ограничиться. По мнению диетологов, в них таится не меньшая опасность, чем в любимых всеми сладостях. Вообще эффективная зимняя диета придерживается 6-разового режима питания.
Если утром зальете чернослив, инжир и курагу водой, а вернувшись с работы, отварите рис Жасмин или Басмате в слегка подсоленной воде и смешаете с размягченными фруктами, то получите к ужину роскошный низкокалорийный десерт. В интернете можно найти разные виды меню зимней диеты для похудения, вы можете сами выбрать для себя то, что хотите кушать, жестких ограничений или принудительного голодания нет, главное условие — сбалансированное питание.

Лучший картофель – печеный. Он не принесет вреда даже вечером, если его употребить с небольшим количеством растительного масла, свежими овощами или квашеной капустой, исключив мясо, рыбу и даже сыр.

Того же эффекта можно добиться приготовив на ужин гречневую кашу с обжаренными овощами. Гречку варят до состояния рассыпчатости, одновременно обжаривая на сковороде в небольшом количестве растительного масла лук, морковь и черешки сельдерея. Готовую кашу высыпают в сковороду, перемешивают и еще минут пять томят под крышкой на слабом огне.

Более роскошным для зимней диеты получится ужин из филе морской рыбы, которое поливают лимонным соком, подсаливают и запекают в духовке в фольге или на решетке без масла. Едят с овощами, исключив соусы. Мясо желательно не употреблять после 16 часов, но если так хочется перекусить перед сном, лучше съесть кусочек нежирного сыра типа рассольной моццареллы.

Гречневая диета, или, как ее называют еще, «кефирно-гречневая диета» — считается одной из самых эффективных и безопасных. Основой, соответственно, является гречневая каша. Диета позволяет избавиться от 8-10 кг. за одну неделю. При этом вы не испытываете чувство голода – гречневая каша дает ощущение сытости на целый день, а кроме того, отлично очищает организм. Благодаря очищающим свойствам гречневой каши, диета позволяет еще и привести в порядок кожу.

Гречневая диета. Меню

Нужно взять один стакан гречневой крупы, залить ее кипятком и оставить настаиваться на ночь. Варить не надо. Утром сливаете воду – и каша готова к употреблению.

Эту кашу и следует есть в течение дня – без соли, специй и соусов. Можно залить кефиром 1% жирности, но выпивать можно не более одного литра кефира в день. Допускается любое количество воды: простой и негазированной минеральной, можно пить чаи и кофе без сахара в ограниченном количестве. Нежелательно, но при сильном дискомфорте от однообразия пищи можно добавить пару фруктов или овощей в день. Нельзя есть за 3-4 часа до сна, но если голодно, допускается стакан кефира, разбавленный водой пополам.

В течении кефирно-гречневой диеты желательно принимать поливитамины.

После окончания диету можно повторить, но не раньше, чем через месяц.

Гречневая диета. Комментарии

Специалисты-диетологи отмечают, что гречневая диета, как и любая моно-диета, действительно позволяет достаточно быстро избавиться от нежелательных объемов. Кроме того, она позволяет значительно очистить организм и улучшить общее самочувствие.

Гречневая диета. Результаты

Поскольку в гречке достаточно много углеводов, снижение веса может начаться не сразу, а только после нескольких дней диеты. Чем выше исходный вес – тем быстрее он начнет уходить.

Гречневая диета. Отзывы

По отзывам худеющих на гречневой каше, диета действительно дает ощутимые результаты. Гречневая диета – эффект и очищения, и снижения веса. Кроме того, поскольку гречка очень сытная, диета легко и безболезненно переносится.

Диета Ларисы Долиной (кефирная диета Ларисы Долиной) помогает потерять до 7 кг за одну неделю. Диета Ларисы Долиной основана на кефире и длится ровно семь дней. Во время диеты нужно питаться строго по указанному распорядку, при этом последний прием пищи должен быть не позже 18 часов вечера. После диеты Ларисы Долиной необходимо ограничивать себя в мучном и сладком – для поддержания веса – а дальше просто умеренно питаться.

Перед кефирной диетой Ларисы Долиной рекомендуется провести один разгрузочный день для подготовки организма. Кефирная диета Долиной позволяет пить чай и кофе без сахара, а также минеральную и обычную воду.

Меню кефирной диеты Долиной

Первый день: 0,5 литра 1% кефира и 400 гр. вареного или печеного картофеля без соли;

Второй день: 0,5 литра 1% кефира и 400 гр. обезжиренного творога;

Третий день: 0,5 литра 1% кефира и 400 гр. фруктов (яблок или апельсинов);

Четвертый день: 0,5 литра 1% кефира и 400 гр. отварной курятины без соли;

Пятый день: 0,5 литра 1% кефира и 400 гр. фруктов;

Шестой день: 1,5 литра негазированной минеральной воды;

Седьмой день: 0,5 литра 1% кефира и 400 гр. фруктов.

Диета Долиной. Отзывы

По диете Долиной Ларисы отзывы самые разные. Поскольку диета Долиной содержит очень малое количество жиров, она не всем подходит, и прежде чем приступить к такому режиму питания, стоит проконсультироваться с врачом. Однако снижение веса подтверждают почти все женщины. Единственное, о чем стоит помнить, это что такую диету не следует соблюдать чаще, чем раз в два-три месяца.

Диета Протасова (диета Кима Протасова) основана на сырых овощах и кисломолочных продуктах и направлена на снижение тяги к сладкому. Диета Протасова достаточно легко переносится, регулирует обмен веществ и хорошо очищает организм. Помимо того, что диета Кима Протасова снижает вес, она является еще и общеоздоровительной.

Диета Протасова длится 5 недель. Суть ее в том, чтобы есть как можно больше овощей и кисломолочных продуктов. Также необязательно, но разрешено съедать в день два-три небольших зеленых яблока. В обязательном порядке необходимо выпивать не менее двух литров воды в день.
Меню диеты Кима Протасова

1 неделя

На протяжении всей недели можно есть только сырые овощи (в любом количестве), а также сыр и йогурты 5% жирности. Разрешено одно вареное яйцо в день. Сыры и йогурты лучше всего съедать в первой половине дня, овощи — можно есть в любое время.

2 неделя

Вся вторая неделя практически аналогична первой. Продолжайте есть овощи и кисломолочные продукты. При этом может пропасть необходимость даже в яблоках (организм начинает отвыкать от сладкого), к концу второй недели значительно улучшается общее самочувствие.

3 неделя

Во время третьей недели к вышеуказанному меню добавляются мясо, птица и рыба. В день вы должны съедать около 300 г. жареной рыбы, отварного мяса или птицы. Примерно вполовину следует сократить потребление сыра и йогуртов.

4 и 5 неделя

На протяжении двух последних недель диеты Протасова вы питаетесь так же, как и во время третьей. Именно в это время обмен веществ максимально разгоняется, и начинается период самого интенсивного сбрасывания веса.

Диета Кима Протасова. Рецепты

Самый простой и сытный вариант приготовления блюд во время диеты — это всевозможные салаты из овощей, приправленные нежирным йогуртом.

Диета Протасова. Результаты

Конечный результат диеты Протасова зависит от исходных данных. Чем выше исходный вес — тем быстрее он начнет уходить. Однако подходит диета и тем, у кого лишнего веса совсем немного: обычно от нескольких килограммов избавиться сложнее всего, а диета Кима Протасова регулирует, прежде всего, обмен веществ и общую работу организма, после чего он сам избавляется от всех лишних килограммов.

Диета Протасова. Отзывы

По диете Протасова отзывы самые положительные. Ведь помимо того, что она снижает вес, диета имеет еще массу дополнительных полезных свойств. Благодаря тому, что диета содержит большое количество кисломолочных продуктов, организм получает значительное количество белка, кальция и лактозы.

Овощи — насыщают витаминами, минералами и полезной клетчаткой. И, наконец, самое главное — диета позволяет значительно сократить тягу к сладкому — главному врагу стройной и красивой фигуры. Все это делает по диете Кима Протасова отзывы самыми лестными.

Как часто вас подводит память? Специалисты утверждают, что даже самая хорошая память без тренировки значительно ослабевает. А если принять во внимание то, что, имея все современные гаджеты и интернет, у человека вообще отпала необходимость что-либо запоминать, то ситуация и вовсе становится критичной. Если вы стремитесь укрепить свою память, ей необходимы каждодневные упражнения – как бицепсам или мышцам пресса.

Методы и приёмы повседневной тренировки памяти:

Уделяйте внимание деталям

Мы лучше запоминаем то, что хорошо понимаем. Многие ещё в школе заметили, как быстро выветривается из памяти то, что приходилось зазубривать. Пытаясь запомнить что-то, выясните все мелочи и аспекты: если в вашей голове сложится чёткая «картинка», в нужный момент вы сможете легко восстановить её.

В игровой форме

Если у вас есть немного свободного времени, возьмите три игральных кубика примерно одного размера, бросьте, затем отведите взгляд и попробуйте восстановить в памяти их примерное расположение и числа, которые выпали на каждом кубике. Если повторять это упражнение около 15 минут в день и постепенно увеличивать количество кубиков, результаты будут весьма внушительными.

Ассоциативный метод

Когда у вас есть необходимость запомнить информацию, обязательно запоминайте условия, в которых передаётся информация – окружающих людей, время дня, погоду, обстановку, интерьер комнаты и т. д.. Вспомнив одну из этих деталей, вы вспомните необходимую информацию.

На «ассоциативной цепочке» построено и упражнение для тренировки памяти. Необходимо некоторое время удерживать перед глазами предмет. Попробуйте думать только о нём. Через некоторое время вы заметите, что думаете совершенно о другом. «Пройдите» по цепочке от вашей последней мысли обратно к выбранному предмету, вспомните все ассоциации, о которых вы успели подумать за это время.

Придумайте историю

Выберите наугад 10 слов, обозначающих определённые предметы. Ваша задача – через неделю повторить их в том же порядке. Для того чтобы запомнить слова и порядок, придумайте историю, в которой все эти предметы по очереди взаимосвязаны. Это упражнение можно повторять раз в неделю в комплексе с остальными, а сам метод применять, если вам необходимо запомнить, к примеру, какой-нибудь список.

Прежде чем «забить» чей-то номер телефона в мобильный, постарайтесь мысленно повторить его хотя бы один раз и зрительно представить напечатанные цифры. Вообще, представлять в уме числа – хороший способ для их запоминания. Идя по дороге, также можно обращать внимание на номера проезжающих мимо автомобилей, повторять их в уме, делая несколько шагов, а затем сложить все цифры. Это хороший способ тренировки ума в целом.

Термальная вода – это сокровище природы. Её целебные свойства оценили ещё с древности, ведь она великолепно снимает стресс, усталость, создаёт ощущение лёгкости и безмятежного покоя во всём теле. Сейчас не всегда мы можем позволить себе посетить эти курорты, но можем оздоровиться благодаря термальной воде, находящейся в спрее, оздоравливая кожу лица. Она направлена на решение не только эстетических проблем кожи, но и на лечебное воздействие.

SPA-уход с термальной водой – незаменимый уход за кожей, он нейтрализует негативное влияние окружающей среды и воды с хлором. Это помогает увлажнить кожу, спасает от сухого воздуха, позволяя избежать преждевременных морщинок. В жару термальная вода отлично освежает – самое очевидное применение – при этом макияж не растекается.

Приобрести баллончик с термальной водой в спрее можно в специализированном отделе аптек, подобрав то, что Вам подходит. Если есть возможность, обязательно попросите пробник. Часто вода достаётся в подарок при различных акциях – можно спросить об этом у провизора.

Как правильно ухаживать за лицом?

Термальная вода наносится после утренних процедур, вечером, а при сухости лица – и в середине дня. Термальная вода полезна после любых косметических процедур: чистки лица, пилинга, массажа. Увлажняющие салфетки с термальной водой незаменимы для коррекции макияжа и очищения кожи в дорожных условиях.

Чем полезна термальная вода?

Термальная косметика подходит и для сухой, и для нормальной, и для жирной кожи. Она может также применяться при экземе, атопическом дерматите, солнечной эритеме, ожогах, при купрозах, после бритья и эпиляции, после операций пластической или дерматологической хирургии.

Что мы должны знать о термальных источниках?

Французские косметические марки часто носят названия самого источника термальной воды, на основе которой производится их косметика. Большинство термальных вод – французского происхождения. Именно здесь находится 20% всех европейских запасов термальной воды (около 900 источников, из которых сертифицировано 300). Известные термальные воды: Avene – это идеальное средство для ухода за чувствительной и нежной кожей. Термальная вода VICHY – самая высокоминерализованная вода во Франции. Она подходит для ежедневного ухода за кожей лица и шеи, подходит для всех типов кожи. В состав воды Uriage входят активные компоненты, они защищают стенки сосудов, улучшают микроциркуляцию в коже и способствуют уменьшению красноты.

И пусть у Вас будет добрая традиция использовать термальную воду хотя бы каждое утро, и Вы скоро увидите потрясающий результат. Будьте всегда красивы!

Красивая, гладкая и белоснежная кожа лица – мечта каждой девушки, однако добиться такого результата весьма непросто. Нам часто приходится сталкиваться с различными трудностями на пути к идеальному внешнему виду, одними из которых являются покраснения на лице. Они могут быть вызваны различными факторами, начиная от проблем со здоровьем и заканчивая неправильным питанием. Справиться с покраснениями помогут проверенные годами народные рецепты, которые быстро и эффективно решат эту проблему.

Зачастую покраснения появляются на носу, щеках и подбородке, поэтому лучший способ убрать покраснения – это маски для лица, приготовленные из натуральных компонентов. Издавна славится своим отбеливающим действием огурец, который и станет основой первой маски. Натрите на мелкой тёрке небольшой свежий огурец и наложите полученную массу на проблемную зону. Если вы обладательница сухой кожи, то можно добавить в маску немного сметаны. Оставьте маску на 10-15 минут, а затем смойте прохладной водой.

Для приготовления следующей маски вам понадобится молотая корица и цветочный мёд. Смешайте между собой одну столовую ложку мёда и такое же количество корицы, приготовив однородную массу. Затем нанесите её ровным слоем на лицо и оставьте на 20 минут. По истечении указанного времени смойте маску. Повторяйте процедуру ежедневно, и уже через неделю вы увидите положительный результат. При желании корицу можно заменить перетёртой мятой.

Отлично устраняет покраснения лица белая косметическая глина, приобрести которую можно в ближайшей аптеке. Смешайте глину с водой в таком соотношении, чтобы у вас получилась однородная пастообразная масса, после чего нанесите её на покрасневшие участки кожи и оставьте маску на 15 минут, а затем смойте её тёплой водой. Глина не только отбелит, но и успокоит кожу.

Эффективно справляется с покраснениями на лице медицинский парафин, его вы так же сможете найти в аптеке. Разогрейте небольшое количество парафина на водяной бане до вязкого состояния, но следите за тем, чтобы он был не слишком горячим. Возьмите ватную палочку и с её помощью лёгкими, поглаживающими движениями наносите парафин на поверхность кожи, уделяя особое внимание проблемным зонам. Подождите, пока парафин не застынет и не превратится в тонкую плёнку. Затем аккуратно удалите плёнку с лица и нанесите на него питательный крем.

Снять покраснения в считанные минуты поможет обыкновенный аспирин. Небольшое количество лосьона для чувствительной кожи смешайте с тремя измельчёнными в порошок таблетками аспирина и протрите полученной смесью лицо. Через 15 минут смойте средство прохладной водой, и вы сразу увидите улучшения.

Природа наградила девушек прекрасными формами, однако далеко не все из них удовлетворены своими данными. Если кто-то видит во внешности или в физиологическом строении тела недостатки, это приводит к развитию комплексов, к неуверенности в своих силах, к проблемам в общении с противоположным полом, в том числе и в интимной жизни. К подобным «недостаткам» можно отнести увеличенные малые половые губы.

Увеличенные малые половые губы – норма или отклонение?

Около тридцати процентов женщин наделены таким строением половых органов, когда малые губы выступают наружу, не прикрываясь большими губами. Их размер у разных женщин неодинаков (в среднем от 2 до 5 см) ровно так же, как и их цвет (от розового – до коричневого) . При этом половые губы могут иметь ровные или бахромчатые края. Хочу сразу заметить, что ничего необычного, как говорят сами гинекологи и пластические хирурги, в таком строении нет. Проблема вырисовывается в основном из-за того, что многие девушки просто никогда не сравнивали свои «прелести» с зоной бикини остальных девушек, а потому они начинают подозревать о существовании интимных изъянов.

Кто-то так сильно стесняется увеличенных половых губ, что даже из-за этого не ходит в бани и сауны и боится первой близости с мужчиной. Если вашу голову посещала хотя бы одна из таких мыслей, и вам близка проблема увеличенных половых губ не понаслышке, тогда, возможно, вы спросите – можно ли их уменьшить. Можно, но только хирургическим путем. Только стоит ли это делать? Хорошенько подумайте об этом.

Мнение одного из мужчин об увеличенных малых половых губах

«Что делать, если у вас увеличенные малые половые губы? Радоваться и только радоваться! Увеличенные малые губы – это круто, это красиво, это секси и просто супер! Даже в Камасутре в качестве самой идеальной вульвы для секса выступает вульва с большими лепестками половых губ. Именно это сходство женщины с цветком и красиво. Чем лепестки больше, ярче, шире, оригинальнее и необычнее, тем женский цветок прекраснее. Обладательницам таких губ крупно повезло. Чем больше губки выпирают, тем скорее хочется их потрогать, поцеловать и доставить удовольствие. Это самая чувственная эрогенная зона. Увеличенные малые губы дарят мужчине незабываемые ощущения во время полового акта, так как плотно, приятно облегают член и продлевают контакт интимных органов. Бесконечно глупо комплексовать по поводу увеличенных малых половых губ. Глупо, нелепо и тупо!

Гордитесь тем, чем наградила вас природа! Вы восхитительны! Вы – мечта любого адекватного мужчины!»

Показания к операционной коррекции малых половых губ

Вместе с тем, распространены и такие ситуации, когда увеличенные половые губы доставляют женщинам физический дискомфорт, выраженный, например, в неудобстве при ходьбе или в болевых ощущениях во время полового акта. Тогда проведение лабиопластики (хирургического вмешательства) не исключено.

К основным операционным показаниям по уменьшению малых половых губ относят:

- существенная деформация малых половых губ, полученная во время родов;

- неприятные или даже болезненные ощущения во время секса;

- сильное провисание малых половых губ, образовавшееся в результате травмы или резкого уменьшения массы тела;

- старение организма;

- психологический фактор.

Принцип проведения лабиопластики

Операция может проводиться как под общим наркозом, так и под местным. Продолжительность операции в среднем составляет один час. На сегодняшний день известно два принципа проведения операции по уменьшению малых половых губ:

- делаются линейные разрезы и удаляются избытки кожи;

- делаются V-образные разрезы и иссекаются пигментация и избытки кожи.

Мнение одного из известных пластических хирургов, специализирующихся на лабиопластике: "На самом деле стандартных шаблонных методик по коррекции малых половых губ не существует и существовать не может . Их строение сугубо индивидуально, поэтому к каждой пациентке требуется особенный подход».

Противопоказания и осложнения

Противопоказания:

- воспаление женских половых органов;

- венерические заболевания;

- психологические расстройства;

- онкология;

- возраст до 18 лет;

- не рекомендуется нерожавшим женщинам;

Возможные осложнения:

длительное время заживления;

- несоответствие результата операции ожиданиям пациента;

- болезненное повышение чувствительности половых органов;

- уменьшение чувствительности половых органов;

- зияние влагалища;

- чувство стянутости;

- разрушение защитной функции половых губ;

- повторное воспаление рубцовой ткани;

- повторная кровоточивость;

- вероятность разрывов рубцовых тканей во время родов.

Живите без комплексов и будьте счастливы!

Не за горами следующий пляжный сезон, а каждая женщина хочет, появившись на пляже, стать объектом внимания восхищённых мужчин. Увы! Далеко не у каждой это получится, и виной всему – целлюлит.

Сразу оговоримся, что это – чисто эстетический дефект, избавиться от котрого полностью вряд ли получится. Однако, если проблема не очень запущена, выход найти можно.

Первым и основным шагом в борьбе с целлюлитом, как и с лишним весом вообще, является правильное питание. В него должно входить как можно больше фруктов, овощей и жидкости. Чистая вода и зелёный чай также прекрасно подойдут, так как они улучшают обмен веществ. А вот от кофе следует воздержаться или хотя бы уменьшить количество его потребления, так как он сужает сосуды.

Следует ограничить употребление жирной пищи. Естественно, полностью переходить на фруктово-водную диету нельзя, так как организм всё-таки должен получать необходимое количество жиров, белков и нуклеиновых кислот для поддержания силы и нормального состояния. Уменьшите порцию пищи, съедаемую за один раз, – это тоже окажет положительный эффект.

Как только вы перешли на нормальное сбалансированное питание, начинайте наступление на целлюлит. Одним из эффективных методов является массаж. Его можно делать как в специальных салонах, так и в домашних условиях. Он может выполняться вручную или с помощью массажёров, которые можно приобрести в специализированных магазинах.

В борьбе с «апельсиновой коркой» очень эффективны различные физические нагрузки. Аэробика, плаванье, бег, велоспорт – это ещё не полный список для выработки стратегии наступления. Если по каким-то причинам вы не можете ходить в гимнастический зал или бассейн или вам негде бегать, то вы можете тренироваться на дому, уделяя хотя бы 15-20 минут в день физическим нагрузкам. Если есть возможность, занимайтесь несколько раз в день.

Выберите определённый набор упражнений, 7-8 разновидностей, в зависимости от проблемных участков. Чаще ходите пешком, по возможности, не пользуйтесь лифтом.

Занятия спортом или, по крайней мере, регулярные физические нагрузки, способствуют сжиганию жира и улучшают здоровье и самочувствие, поднимая тонус и придавая бодрость.

Сегодня косметические фирмы предлагают большое количество различных кремов и гелей для борьбы с целлюлитом. Многие их считают абсолютно неэффективными, однако это не совсем так. Нужно понимать, что простым нанесением препарата на проблемные участки быстрого эффекта ожидать не придётся.

Не забывайте, что для достижения нужного эффекта необходимо терпение, ничего за день не случается. Тем более, если борьба с целлюлитом не велась длительное время, понадобится приложить немалые усилия. Главное – любить своё тело и стремиться сделать его лучше с каждым новым днём!

Многие женщины, родившие ребенка, озабочены тем, как похудеть после родов. А для того, чтобы выбрать оптимальный вариант, нужно сначала разобраться и в диете во время беременности.

Главный принцип диеты во время беременности — умеренность в питании, которое при этом должно сохраняться качественным и разнообразным. Многие думают, что, раз уж «нас теперь двое», то и питаться нужно за двоих. Это неправильно, и может навредить не только будущей маме, но и ее малышу. Рекомендации по диете во время беременности почти ничем не отличается от тех, которые даются любому здоровому человеку: пища должна приниматься вовремя, с равными (4-5 часов) промежутками времени, и нельзя есть на ночь. А вот к качеству рациона внимание действительно повышенное. Диета при беременности должна включать в рацион как можно больше овощей, фруктов, ягод. Желательно исключить жареную, соленую, острую пищу. Пища с консервантами, красителями, различными добавками — практически под запретом. Диета при беременности должна быть также хорошо сбалансирована. 100-120 белков в сутки, из которых 70-90 должны быть животного происхождения (молоко, сыр, творог, яйца, рыба и мясо, кисломолочные продукты). Жиров 80-100 г. в сутки, из них не менее 20 г. должны быть растительными. Углеводы — 350-400 г. в сутки. И особенно важным в диете при беременности является кальций: налегайте на сыр, молоко, творог, морскую рыбу, которая является также отличным источником фтора.

Но вот малыш родился, и перед вами встает во всей красе вопрос: как похудеть после родов? Конечно, есть счастливицы, которые во время беременности вообще почти не прибавляют в весе. Но в большинстве своем женский организм устроен так, что от лишних килограммов никуда не деться, а диета после родов неизбежна. Главное, о чем следует помнить, нельзя ставить перед собой вопрос следующим образом: как быстро похудеть после родов. Быстро похудеть после родов не получится, если не хотите нанести вред ни себе, ни своему малышу. Как минимум два месяца вам вообще нельзя садиться на диету: это период первого грудного вскармливания, период восстановления сил и энергии.

Диета после родов

Это постепенное, и очень грамотное, приведение в себя порядок. Для начала, сведите к минимуму потребление жирной еды: жиры должны составлять не более одной четверти от общего рациона и его калорийности. То есть, если ваш рацион составляет 1500 ккал, то суточная норма жиров — 40 г. Мясо, рыбу можно есть раз в день, на завтрак или обед. А вот свежие, вареные и тушеные овощи без опаски ешьте как можно чаще. Каши, цельный хлеб, коричневый рис — все это также можно потреблять в разумных количествах. А вот от сладкого лучше отказаться. Исключает диета после родов и орехи с семечками.
Как похудеть после родов? Очень просто: питайтесь разумно и здоровой пищей. В принципе, в диете после родов нет особых правил, исключает она только чрезмерную строгость. Не лишним будет включить в ежедневное расписание хотя бы некоторые физические упражнения, когда выпадает свободная минутка. И вы даже не заметите, как быстро сможете надеть старое любимое платье!

Диета по группе крови («диета крови», «диета группа крови») — изобретение американских врачей-натурологов, утверждающих, что система питания должна зависеть от того, какая группа крови у человека — исходя из этого, «диета крови» классифицирует все продукты на полезные, нейтральные и вредные. И та пища, которая у одного человека вызывает набор веса, у другого — способствует его потере. Диета по группе крови позволяет точно знать, какого режима питания необходимо придерживаться и от каких продуктов лучше отказаться.

Диета. 1 группа крови

Представители 1 группы крови являются мясоедами, поэтому их диета должна быть высокопротеиновой.
Полезные продукты: мясо, рыба, морепродукты. Фрукты и овощи, хлеб в ограниченных количествах.
Нейтральные продукты: крупы, в частности, пшеница и изделия из нее (это касается и пшеничного хлеба). В ограниченном количестве разрешены гречка и бобовые.

Вредные продукты: пшеница, кукуруза (и все пшеничные и кукурузные изделия), капуста, маринады, кетчуп.

Программа понижения веса по диете крови:
Нельзя: капусту и любые блюда с ее использованием, кукурузу и пшеницу, бобовые, все сладкое, картофель, маринады.
Можно: рыба и морепродукты, мясо, салаты, зелень, морские водоросли.
Проблема многих людей с 1 группой крови состоит в том, что у них замедленный обмен веществ. Поэтому диета по крови направлена, в первую очередь, на его ускорение. Рекомендуются также интенсивные физические нагрузки.

2 группа крови. Диета

Людям со 2 группой крови рекомендован высокоуглеводный режим питания, а также вегетарианство.
Полезные продукты: все овощи, фрукты (кроме апельсинов, мандаринов и бананов), крупы, бобовые.
Нейтральные продукты: молочные продукты (их лучше заменить на соевые: соевое молоко, сыр тофу и т.д.), сладкое.
Вредные продукты: мясо, камбала, сельдь, рыбья икра, почти все морепродукты.

Программа понижения веса по диете крови:

Нельзя: мясо (только иногда нежирная курятина), молочные продукты, пшеница и изделия из нее, мороженое, масло (особенно арахисовое и кукурузное).
Можно: растительные масла (льняное, оливковое), соевые продукты, овощи, фрукты (в частности ананасы).
У людей со 2 группой крови пониженная кислотность желудочного сока, а потому мясо переваривается плохо и замедляет метаболизм. Рекомендованы спокойные и сосредотачивающие виды физических нагрузок: например, йога.

3 группа крови. Диета

Люди с 3 группой крови достаточно «всеядны», им рекомендована диета смешанного типа.
Полезные продукты: мясо (кроме птицы и свинины), рыба, яйца, крупы (кроме пшеничной и гречневой), рыба, бобовые, овощи (исключая кукурузу, тыкву и помидоры), фрукты.
Вредные продукты: куриное мясо, свинина, морепродукты (креветки, крабы, моллюски).

Программа понижения веса с диетой по крови:
Нельзя: кукуруза, чечевица, гречка, арахис, пшеница, свинина, помидоры.
Можно: Овощные салаты, яйца, телятина, печень, соевые продукты.
Для людей с 3 группой крови особо опасными являются такие продукты как пшеница, гречка, кукуруза и арахис. Они подавляют выработку инсулина и замедляют обменные процессы. Из физический упражнений рекомендованы ходьба, теннис, велосипед, йога.

4 группа крови. Диета

Людям с 4 группой крови подходит умеренно-смешанная диета:
Полезные продукты: мясо, рыба, молочные продукты, соевые продукты, оливковое масло, орехи, овощи (кроме кукурузы и перца), фрукты (кроме кислых).
Нейтральные продукты: морепродукты, бобовые.
Вредные продукты: красное мясо, гречневая крупа, пшеничная, кукурузная.

Программа понижения веса с диетой по крови:
Нельзя: красное мясо, ветчина и бекон, гречка, пшеница, кукуруза и все изделия из них.
Можно: рыба, тофу, кисломолочные продукты, водоросли, зелень, ананасы.
Людям с 4 группой крови рекомендуется снизить потребление мяса, одновременное увеличив потребление белка и полезных углеводов (овощи).

Диета «Группа крови» хороша тем, что позволяет подходить к процессу похудения индивидуально, с учетом особых потребностей и склонностей каждого человека в зависимости от того, какая у него группа крови. Это, а также клеточное строение конкретного организма, определяет и диету группы крови. Соблюдать ее достаточно просто, нужно лишь знать свои «полезные» и «вредные» продукты. Выбрать их позволяет по группе крови диеты таблица.

Америка – удивительная страна. Все знают, что главной проблемой американцев является ожирение. В связи с этим, появляются новые методы лечения этого заболевания, и большими темпами развивается диетология. Специалисты не стали придумывать «колесо», а вернулись к давно известным истинам — завтрак нужно обязательно съесть самому, обедом поделиться с другом, ну а всеми любимый поздний ужин – отдать врагу. Так называемая диета «Dinner Cancelling», что в переводе звучит, как «Ужин минус», в Америке стала очень популярной, а за последнее время и Европа переняла данный опыт.

Что же эта новомодная диета представляет собой? Весь вопрос в ужине. Все, кто хочет скинуть пару тройку килограмм, а также поддерживать хорошую форму, должны, не то, что забыть об ужине как таковом, а и о существовании такого слова. Концепция диеты Ужин минус, отлично подойдет как для людей ведущих активный образ жизни, бизнесменов, студентов, так и для мам, которые ведут домашние дела. А еще популярность придает существенная экономия на покупке продуктов.

Приступим к основному, что же такое диета «ужин минус»? Эта модная диета состоит из четырех правил, которые следует выполнять безукоризненно без всяких отговорок. Итак, первое:

организм должен получать достаточное количество микроэлементов и витаминов, чтоб пополнять энергетические запасы;

в выборе продуктов питания, проявите особый подход и внимательность — лучше, чтобы они были свежие;

полный отказ от жиров, которые негативно могут повлиять на организм;

пополнение водных запасов организма.

Эта диета подходит почти всем, поскольку не предусматривает жестких запретов в продуктах, главное, чтоб все мучное, картошку фри или сладкое, вы принимали на завтрак. Завтрак – кушай все, что душа желает. Во время обеда стоит быть избирательным в выборе употребляемых блюд, поскольку организм нужно насытить витаминами, которые помогут сохранить энергию до следующего приема пищи.

Американская диета «ужин минус» дает возможность достичь идеальных форм, но не стоит забывать, что нужно критично отнестись к желаемому весу. Нет надобности после каждого завтрака или обеда садиться за подсчет поглощенных калорий. Превратите прием любимых блюд в удовольствие, а не постоянный стресс. Ваше внутренние желание приобрести нужный вес, поможет сбросить все лишнее.

К сожалению, диета по принципу «Ужин минус», не дает быстрых результатов. Все специалисты утверждают, что только долгосрочные диеты, могут выработать правильные привычки питания. Настраивайтесь на положительный результат, попытайтесь увидеть конечный результат. Найдите старые джинсы, которые всегда служили эталоном идеального веса, положите их на видном месте. Это будет дополнительным стимулом придерживаться правил диеты «Ужин минус» (Dinner Cancelling).

И еще несколько моментов, которые однозначно помогут:

после 17.00 — никакого приема пищи, только вода;

если съедено много жирных продуктов, то стоит съесть несколько кусочков ананаса или грейпфрута;

пейте больше воды, но не только после 17.00, а и на протяжении всего дня. Вода очищает организм от шлаков и токсинов.

И последнее, выбирая продукты, не поленитесь прочитать состав, если преобладают добавки и красители, то не стоит их употреблять. Отдавайте предпочтение свежим и здоровым продуктам.

Ещё издавна морские продукты славились своей целебной силой. Особое место среди всех морепродуктов занимает морская капуста. В народе о её пользе знают уже несколько столетий! Но если в прошлые года её было трудно достать, то на сегодняшний день морская капуста есть в наличии в каждом магазине в избытке. Кроме магазинов и супермаркетов, её можно купить и на рынке, и даже в аптеке. Продаётся морская капуста в свежем, консервированном и даже в сушёном виде. Более того, от разного рода переработки её оздоровительные качества не уменьшаются.

Ламинария, или как мы обычно её называем, – морская капуста, являет собой бурно разросшуюся водоросль, длина которой может составлять около тринадцати метров. Она растёт в морских глубинах. Ламинария – это очень ценный продукт для человеческого организма, который уже несколько десятилетий используется не только в пищевой промышленности. Её берут за основу при приготовлении различных косметических средств и биологических активных пищевых добавок.

В качестве лечения и профилактики достаточно съедать всего пару чайных ложек этого морского продукта в день, и не имеет значения, в каком виде вы его употребите – маринованном, сухом, свежем или в виде салата.

Тот, кто введёт морскую капусту в свой рацион, никогда не будет иметь проблемы со щитовидной железой! Противозобный эффект – это всего лишь одно из преимуществ употребления морской капусты. Она также оказывает воздействие на омоложение организма, может воспрепятствовать развитию склероза сосудов и даже продлить годы жизни. Японцы считают, что именно благодаря включению в свой рацион морской капусты, они имеют высокую выносливость и долголетие. Однако когда они эмигрируют в страны, где ламинария не столь распространена и популярна, вероятность заболевания атеросклерозом возрастает. К примеру, известно, что японцы, которые живут на своей родине, страдают атеросклерозом в десятки разы меньше, чем те из них, кому пришлось переехать в другие страны.

Ламинарии содержат в своём составе почти все витамины и минеральные вещества, в которых так нуждается организм человека. Содержащаяся в этом морском продукте альгиновая кислота способствует выведению из организма радионуклидов и токсических металлов. По статистическим данным, введение в рацион этих водорослей снижает вероятность появления раковых клеток. К тому же была доказана полезность капусты при нарушении иммунной функции.

Способы омолаживания

В специализированных литературных источниках указано, что морская капуста оказывает молодильный эффект на организм, и даже может продлить жизнь. Включение в рацион морской капусты замедляет развитие склероза сосудов. Подобный антисклеротический эффект морепродукта объясняется ещё высоким содержанием йода. Однако не только им. Наличие в своём составе бетаситостерина, антагониста холестерина, содействует растворению оставшихся на стенках сосудов излишков холестерина. И, наконец, в водорослях есть вещества гормонального характера антисклеротического действия. Таким образом, можно подумать о том, как в природе всё взаимосвязано: природа – грамотный фармаколог, который специально создал натуральное лекарство против атеросклероза!

Отмечено, что вследствие регулярного поступления в организм ламинарии, излишек холестерина прекращает откладываться в тканях, и, распадаясь на простые элементы, начинает с лёгкостью выводиться из них. Вместе с тем, биологически активные вещества водорослей стимулируют ферментные системы человека, что, в свою очередь, содействует чистке сосудов.

На основе узкой ламинарии получено вещество, которое понижает давление (гипотензивное действие) – ламинин. Настой ламинарии японской также имеет гипотензивный результат.

Помимо того, выяснилось, что благодаря морской капусте снижается риск свёртывания крови и образования тромбов. С её помощью можно уменьшить тромбированный индекс на десять-тринадцать процентов. Немаловажную роль в его снижении играют роль витамины С, В12, никотиновая кислота, В6, и это ещё не весь перечень витаминов, которыми богата ламинария.

При атеросклерозе, гипертиреозе, некоторых формах Базедовой болезни, для профилактики и лечения эндемического зоба морскую капусту назначают как лекарственное средство. Продукты, изготовленные из морской капусты в дозах, которые соответствуют нехватке йода в сутки, а это 200 мкг/сут, рекомендуют для использования в эндемических участках по зобу. На территории Дальнего востока набирает всё большую популярность практическое применение метода «немого» – предупреждения эндемического зоба. Его суть состоит в том, что человек получает нужную дозу йода вместе с хлебом, при выпечке которого кладётся порошок ламинарии: на килограммовую буханку хлеба – четыре миллиграмма.

Строгое систематическое обогащение пищи морской капустой снабжает организм рядом полезных минералов и витаминов. Морская капуста – это одна из ступенек к Вашей красоте и молодости!

Силиконовый бюстгальтер ещё назвали бюстгальтером-невидимкой. Он состоит из двух чашечек, наполненных силиконом. Соединяет чашечки невидимая застёжка. У него нет бретелек, он мягкий, естественный, его легко мыть и можно использовать многократно. Изобрели его японские учёные, которые удовлетворили потребности многих женщин и помогли им выглядеть уверенней и раскованней. К достоинствам бюстгальтера его обладательницы относят его полную незаметность под одеждой. Важным свойством его является способность придавать груди почти идеальную форму. Степень «поднятия» груди можно выбрать самостоятельно, также как и регулировку глубины волнующей ложбинки.

Полная водонепроницаемость делает силиконовый бюстгальтер удобным для ношения в бассейне или на пляже под купальником. В любое время, где бы вы ни находились, ваша грудь будет шикарно выглядеть. Этот невидимый бюстгальтер внешне напоминает натуральную грудь, под одеждой он не заметен: без лямочек на спине и плечах. Между чашечками есть прозрачная застёжка, благодаря которой создаётся эффект приподнятой груди. Силиконовые накладки помогают улучшить форму груди, придавая ей сексуальный вид без вмешательства пластических хирургов. На внутренней стороне накладок, прилегающих к телу, нанесён самоклеющийся гель, он фиксирует накладки на коже. Надёжная фиксация обеспечивает свободу передвижения. Свои липкие свойства силиконовый бюстгальтер со временем утрачивает, но правильный уход может продлить срок его эксплуатации.

Правила использования силиконового бюстгальтера

До того как вы наденете бюстгальтер данного вида, не нужно пользоваться увлажняющими кремами, духами и иными средствами по уходу за кожей, так как это уменьшает его клеящие свойства, а, следовательно, эффективность. Очень важно чтобы грудь и кожа вокруг неё были чистыми. Перед тем как наденете бюстгальтер, надо помыть область груди с водой и мылом. Высушить кожу нужно мягким полотенцем. Этими несложными действиями можно добиться продления срока службы изделия. Надевать бюстгальтер нужно только на чистую и сухую кожу. Обе чашечки нужно размещать симметрично. Чтобы получить хороший результат, силиконовый бюстгальтер носят под углом, который больше, чем угол груди. Регулируя застёжку, вы сможете придать груди нужную форму. Снимать бюстгальтер нужно аккуратно и не спеша, сначала расстёгивают застёжку, потом каждую чашечку отклеивают по отдельности. Высушить его можно на воздухе, защитив его от попадания пыли лёгкой тканью. Для сушки не пользуются полотенцем. На сухой бюстгальтер надевают защитные плёнки и упаковывают. Хранят изделие в пластиковой коробочке, в которой его купили. Так как бюстгальтер сделан из плотного материала, нужно обратить внимание на некоторые ограничения его использования. Бюстгальтер не используют, если на коже есть покраснения или ожоги. Женщинам с чувствительной и склонной к раздражению кожей также лучше отказаться от силиконового бюстгальтера. Кроме того, такой бюстгальтер не предназначен для того, чтобы его использовали в течение всего дня, изделие можно носить шесть часов, не более.

Покупая косметику, многие женщины, в первую очередь, задумываются о её цене. Но какова цена здоровью, на которое влияет некачественная лечебная и декоративная косметика, становящаяся отравой для вашего организма?

Давайте разберёмся, какие полезные вещества могут входить в её состав. Если у вас кожа лица нуждается в отбеливании, успокоении и снятии раздражения, то вещество авенантрамид, который добывается из овса, будет способствовать этому. Кремы для рук должны содержать азулен – главный компонент ромашкового экстракта, который разглаживает кожу и снимает воспаления.

Аллантоин справится с угревой сыпью, поскольку имеет свойство заживлять ранки и язвы. Он содержится в свёкле, табаке, пшенице. Гроза веснушек и пигментации – это арбутин, который получают из растения толокнянки аптечной.

Каждая женщина знает, что антиоксиданты замедляют процесс старения, благоприятно воздействуя на кожу, поэтому асазантин крайне важен, его можно найти в морских водорослях. В состав противовоспалительных кремов и антибактериальных средств должна входить бетулиновая кислота, которая добывается из коры берёзы и различных тропических растений.

В состав косметики для мужчин входит бисаболол, высокое содержание которого найдено в эфирном масле ромашки. Он заживляет ранки, помогает при солнечных ожогах. Глицирезиновая кислота помогает в борьбе с прыщами, герпесом – очень полезное вещество, хотя содержится в обычном корне солодки. Женщинам после родов необходимо избавиться от растяжек или хотя бы минимизировать их визуально, поэтому вещество дарутоцид, содержащееся в растении сигезбекии, поможет вам в этом. Кроме того, дарутоцид часто входит в состав антивозрастных кремов.

Женская контрацепция основана на действии вещества диосгенина, который также применяется в увлажняющих кремах, активизирующих обмен липидов в коже. Обычный каротин, содержащийся в моркови, способен начать борьбу со свободными радикалами – старением кожи.

Хотя целлюлит не признали ещё болезнью, но с ним сталкивается почти каждая женщина, поэтому в состав многих антицеллюлитных кремов стали вводить кофеин. В средствах для бритья и масках для лица используется охлаждающее действие ментола, добываемого из мяты перечной. А в шампуни, гели для душа, различные пены добавляют ментил лактат, который приятно пахнет и увлажняет тело.

Не всякий производитель вводит в состав своей косметики природные ингредиенты, а это вряд ли пойдёт вашей коже на пользу.

Спорт важен для каждого человека: и для того, кто просто поддерживает в форме свой внешний вид и здоровье, и для того, кто хочет избавиться от лишних килограммов. Занятия в фитнес-клубе, просто дома, во дворе или на ближайшей площадке для спорта – это всегда полезно для организма.

Накачанное и подтянутое мужское тело испокон веков привлекало женщин, говорило о целеустремлённости и упорстве молодого человека, так как всем понятно, что добиться визуальных результатов не так просто.

Когда следует заниматься спортом?

Стоит отметить, что не всякое время дня подходит для наращивания мышечной массы и сбрасывания лишнего веса. Врачи-диетологи и тренеры мирового класса подобрали идеальное время для тренировок, подходящее для представителей мужского пола.

Оказывается, лучше всего заниматься спортом в промежутке между восемью и одиннадцатью часами утра. Это касается только мужчин! Дело в том, что именно в это время происходит максимальный выброс половых гормонов для лучшей разработки мышц. Именно утренние тренировки становятся продуктивными для наращивания мышц у мужчин.

Если у вас нет времени, чтобы заниматься утром, вы можете уделить тренировкам вечернее время суток, но стоит запомнить, что и для второй половины дня есть свои особенные часы.

Наш организм, эволюционирующий на протяжении многих тысяч лет, усвоил, что промежуток времени с четырёх до шести вечера является временем для принятия пищи. Исходя из этого, организм будет сопротивляться тренировкам, и общее самочувствие будет не на высшем уровне, поэтому стоит уделить время своему телу в спортзале после семи часов вечера.

Так же стоит запомнить, что на тренировку не стоит идти с полным желудком. Приём пищи должен быть, как минимум, за два часа перед началом занятий.

Получение удовольствия – вот главный принцип, при котором любое дело будет спориться, и процесс будет идти намного легче, а результат не заставит себя долго ждать. Каждая тренировка должна совершаться не во имя кого-то, а во имя собственного здоровья и личного самочувствия, а также для долгих лет жизни. Ведь научным путём доказано, что те мужчины, которые занимались спортом, совершенно любым, будь то обыкновенные походы в спортзал или отдельный вид спорта, доживали до преклоненных лет в отличном расположении духа.

Следуя этим нехитрым рекомендациям, каждый мужчина сможет совершенствовать своё тело и укреплять здоровье.

Очищение губ и их пилинг[/b]

Начинать демакияж губ необходимо с очищения. Желательно использовать молочко или лосьон без спирта в состав, которого входит масло. Это послужит для ваших губ одновременно и очищением, и питанием. Желательно не использовать для очищения губ пенящиеся муссы или гели, которые используются для умывания. Они в своём составе имеют щёлочь, а она сушит эпидермис.

Эпидермис наших губ периодически нуждается в достаточно глубоком очищении. Это необходимо для избавления поверхности губ от клеток, которые уже омертвевшие. Требуется восстановить процессы регенерации, циркуляцию кислорода в крови, а также укрепить поверхностный слой губ. После очищения губ от омертвевших клеток помада ложится лучше и дольше держится.

Для глубокого очищения губ существуют специальные пилинги. В их состав входит мягкий абразив, растворяющийся в воде. Абразивы могут быть сахаром, песком, морской солью. Дополнительно в составе этих пилингов имеются масла, растительные экстракты и различные заживляющие компоненты. Используя народные рецепты, пилинг можно приготовить самой дома.

Пилинг с использованием овсянки

Для этого требуется одна чайная ложка измельчённых овсяных хлопьев и такое же количество мёда. Всё нужно тщательно перемешать, нанести на губы и помассировать круговыми движениями. Через некоторое время необходимо смесь смыть и нанести увлажняющий крем.

Скраб медовый

Для его изготовления потребуется по одной чайной ложке мёда и соды с добавлением ½ ложки оливкового масла. Всё тщательно перемешиваем и массируем скрабом губы. После этого необходимо всё смыть. С давних пор известно, что мёд обладает свойствами прекрасного антисептика и заживляет. Если Вы страдаете трещинками на губах, то этот пилинг будет очень полезен.

Пилинг с применением творога

Для его изготовления требуется взять по 1-ой чайной ложке измельчённого риса и творога. Это всё нужно тщательно перемешать и помассировать данным скрабом губы. Через некоторое время хорошо смойте всё водой.

Кремы и бальзамы для губ

Если у Вас трескаются и шелушатся губы, то Вам необходимо выбирать специальные кремы и бальзамы, в составе которых имеются следующие масла: оливковое, жожоба, кокосовое, ши, миндалевое и кокосовое. Эти масла не только заживляют ранки на коже, но и губы становятся более мягкими. Также при применении таких бальзамов наращивается защитная гидролипидная мантия. Сок алоэ и ромашки прекрасно увлажняет и в то же время питает эпидермис. Пантенол ускоряет активную регенерацию.

Во все времена года мы подвергаемся атаке ультрафиолетовых лучей, даже если отсутствует активное солнце, т.е. зимой. Поэтому необходимо защищать кожу и губы от активного действия этих лучей. Рекомендуется использовать бальзамы и губные помады с антиоксидантами и SPF-фильтрами, в состав которых входят витамины группы В и такие витамины,как К, Е, плюс коэнзим Q10. Эти бальзамы являются прекрасным щитом от ультрафиолетовых лучей и в то же время помогают избежать преждевременного старения.

Специальные кремы-регенеранты могут выполнить такую же роль для губ. Их наносят на носогубную зону треугольника. Это место сильнее подвержено фотостарению.

Лучше наносить кремы и бальзамы на губы, как днём, так и на ночь, так как квартирный сухой воздух негативно действует на эпидермис губ, ночью вытягивая из организма воду. За ночь активные компоненты кремов, изготовленные на основе лечебных растений, впитываются очень глубоко в слои кожи и активно восстанавливают дерму.

Обветренные губы

Если у вас обветрились губы и стали шелушиться, то обработайте их средством, которое Вы изготовили в домашних условиях или любым скрабом для лица. Для приготовления домашнего скраба необходимо взять манную крупу и мёд, тщательно перемешать их и быстро нанести на губы, затем слегка помассировать. После этой процедуры смойте смесь с губ комнатной водой и смажьте жирным кремом или бальзамом.

Если у Вас часто обветриваются губы, необходимо применять детский крем для смазывания губ. Яблочную маску применяйте в случае, если у Вас появляются глубокие трещины. Для изготовления маски необходимо натереть яблоко очень мелко, и добавить такое же количество сливочного масла. Всё это следует очень хорошо перемешать и нанести на губы. Подержите 15 минут, а после смойте и намажьте жирным кремом. Трещинки лечат свежевыжатым соком алоэ.

Упругость и свежесть губ сохраняют маски с бананом или авокадо. Для изготовления таких масок необходимо по одной чайной ложке мякоти авокадо или растёртого банана смешать с 12 чайной ложки любого растительного масла. Одну из этих масок нужно нанести на губы и подержать 20 минут. После этой процедуры ватный диск увлажните молоком для снятия маски. Снимите её.

Следующая маска изготавливается на основе моркови. Необходимо натереть морковь, используя мелкую тёрку, и смешать её с мёдом. После этого нанести на губы и подождать 15 минут. После смывайте маску водой комнатной температуры и наносите питательный крем.

Родителям тяжело, когда болеет их ребёнок. И чтобы он скорее выздоровел, ему необходим здоровый сон, хороший уход и хорошее питание.

Во время болезни у ребёнка снижается аппетит, он начинает капризничать, отказывается от привычных блюд. Ошибка родителей – занимать ребёнка долгими разговорами и уговорами, для того, чтобы он покушал, обещать сладости. Важно, чтобы ребёнок кушал пусть понемногу, но с желанием, чтобы пища ему нравилась.

А, значит, прежде всего, нужно будет приобрести детскую яркую посуду, чтобы красиво оформить пищу, это обеспечит ребёнку хорошее настроение и желание покушать.

Пищу для больного ребёнка нужно готовить только из свежих и высококачественных продуктов, купленных на рынке, строго придерживаясь, правил кулинарной обработки, соответствующей назначенной диете, а также правил личной гигиены и хранения готовых блюд.

Хорошо, если Вы построите график приёма пищи, и будете кормить ребёнка строго по часам, это способствует равномерному распределению энергетической ценности питания на протяжении суток.

Завтрак – 9.00, второй завтрак – 11.00, обед – 13.00, полдник – 15.00, ужин – 18.00, второй ужин (на ночь стакан кефира) – 20.00.

Особенности питания при различных заболеваниях:

Если Ваш ребёнок болен простудными заболеваниями, в питье его должно быть много жидкости: горячий час с лимоном, настой шиповника.

В питании – куриный суп, молочная каша с рисом, тефтельки из телятины и курицы, приготовленные на пару, сок из фруктов.

Питание при авитаминозах

Это заболевание встречается весной и сопровождается утомляемостью, и головокружениями. Питание должно быть полноценным, калорийным. Нужно на протяжении недели ребёнку 2-3 раза кушать гематоген, употреблять гранатовый сок, хотя бы по 30-50 г в сутки, красную икру, жареную говяжью печень, кушать много свежих овощей, фруктов. Гарниры для ребёнка лучше: гречневая каша с несолёным маслом, картофельное пюре с мелко нарезанной зеленью укропа.

Питание детей при заболевании почек. Нужно помнить, что в диете этих больных особое предпочтение отдаётся молочным продуктам, которые хорошо усваиваются, способствуют выведению вредных веществ из организма, особенно во время приёма лекарств. Полезными являются кисломолочные продукты – кефир, йогурт, ацидофилин, способствующие нормализации микрофлоры кишечника, нарушенной при длительном лечении антибиотиками, можно употреблять нежирный творог, сметану.

Рекомендуются свежие перепелиные яйца, нежирные сорта мяса (курица, телятина в отваренном виде), отварная или припущенная красная рыба, отварная капуста брокколи, картофельное пюре.

Питание при заболевании печени и желчных путей.

При изготовлении блюд используется обработка продуктов: рубка мяса или рыбы, пюрирование овощей и фруктов, готовка на пару продуктов.

Для питания используются: нежирные сорта говядины, курицы, нежирная речная рыба, хорошо вымоченная в чае сельдь, нежирное кипячёное молоко, наринэ, натуральный йогурт, напиток из шиповника.

Из круп рекомендуются гречневая, овсяная, рисовая, манная, сваренные как каши-размазни.

Из фруктов полезны яблоки, груши, арбузы, из овощей – тыква, морковь (или пюре из них).

Из сладостей разрешается зефир, пастила, джемы, мёд, несдобное печенье.

Хронический гастрит имеет выраженную стадию течения. От стадии заболевания зависит диетотерапия, но наиболее строгая диета назначается на стадии обострения лечащим врачом. Питание должно составляться, так, чтобы приём пищи был 6-8 раз в день. Необходимо кормить супами – тёртыми вегетарианскими, молочными, мясо и речная рыба должны быть отварными в виде кнелей, фрикаделек, овощи и фрукты (яблоки, груши) должны быть в виде пюре.

Для того, чтобы Ваш ребёнок был здоров, необходимо приучить его кушать здоровую пищу, горячие блюда, отказаться от бутербродов, еды всухомятку, вредных чипсов, конфет, блюд из фастфуда.

Воспитывать ребёнка в семье должны родители, но своя роль в воспитании отводиться бабушке, дедушке, иногда другим родственникам. Даже если они не живут вместе с семьёй, нельзя не придавать значения тому, каково их влияние на детей. Особое влияние может оказать бабушка. Во-первых, бабушка помогает ухаживать за детьми. Пока родители на работе, бабушка сидит с ребёнком, ухаживает за ним, если он заболел, остаётся с ребёнком, если родители уходят в гости или идут в театр, другими словами, бабушки облегчают родителям их труд. Ещё бабушка учит ребёнка опыту общения с людьми старшего поколения. Бабушка также обогащает ребёнка эмоционально, чего не успевают делать родители из-за нехватки времени. Маленький ребёнок любит слушать бабушкины сказки и рассказы. Бабушка ничего не требует от ребёнка и не бранит его так, как бранят родители. Ребёнок постоянно чувствует частицу душевного тепла, которое бабушка постоянно отдаёт.

В воспитании малыша бабушка, безусловно, играет значительную роль, но она может быть и не только положительной. Бабушка, которая берёт на себя роль матери, может лишить ребёнка влияния настоящей матери, воспитывая в нём чрезмерное послушание и зависимость от неё. Это тип бабушки-тирана. Многие родители стараются оградить ребёнка от контактов с ней. Есть тип бабушек, которые постоянно поучают и всему дают свою оценку. Бывают бабушки, которые вмешиваются во все семейные дела, самостоятельно принимают все решения. Это может привести к тому, что бабушка сможет оказывать решающее воздействие на ребёнка, но не признаёт своей ответственности за воспитание, а в плохом воспитании обвинит родителей. Многие папы и мамы считают, что бабушка только балует внука, позволяет ему вольности и может испортить ребёнка, и это весьма распространённый стереотип.

В каждой семье есть трудности, связанные с влиянием бабушек на воспитание ребёнка. Многое зависит от того, вместе или отдельно проживает бабушка, чья это бабушка (отца или матери), от социального статуса семьи и других обстоятельств. Сегодня молодые семьи предпочитают жить отдельно и ходить к бабушке в гости. Бабушка помогает воспитывать внуков, а молодые родители помогают бабушке справиться с одиночеством и болезнями. Ребёнок должен вырасти счастливым, и бабушка может помочь внукам не только расти, но и развиваться. Самый лучший вариант развития отношений старшего и младшего поколения в семье – добиться в вопросах воспитания ребёнка полного понимания и уважения.

Очень вкусный, легкий, освежающий коктейль, идеально подходит на завтрак, а в жаркую погоду можно вместо обеда или ужина.

Необходимые ингредиенты

Бананы — 1 шт.

Кефир — 1 стакан

Клубника — 2–3 шт.

Молоко — 1 стакан

Способ приготовления

Банан помойте, снимите с него кожуру и нарежьте ножом. Подготовьте стакан молока. Стакан кефира. В чашу блендера налейте кефир, молоко и положите кусочки банана. Добавьте клубнику. Измельчать содержимое чаши в течение 30 секунд. Разлейте по чашкам. Клубнично-банановый коктейль готов.

Приятного аппетита!

В наши дни реклама агрессивно обрушивается на потребителя, уверяя, что именно данный продукт является панацеей. К «Растишке» даже семена цветов прилагают… Но…

Растишка как бы изначально считается йогуртом. Только вот срок годности у неё месяц.

Вообще-то Растишка не был детским питанием, но именно за счёт навязчивой рекламы он добился высокого уровня потребления среди детей младшего возраста, для которых не предназначен.

В Растишке содержатся: нормализованное молоко, комплекс минеральных веществ, йогуртовая закваска, фруктовая добавка (мякоть клубники, сахарный сироп, загустители Е1442, гуаровая камедь, краситель, сок черной морковки, ароматизатор, идентичный натуральному, йодид калия, витамин D).

На 100гр продукта: жир – 1,6гр, белок – 2, 9, углеводы – 15,4гр, в том числе сахарозы – 10,4гр, кальций – 180 мг (20% суточного потребления) и т.п.

Состав творожных продуктов «Растишка» содержит нарушения требований санитарных правил и норм (СанПиН) для детского питания. В его составе содержатся запрещённые в детском питании Е1442 – модифицированный оксипропилированный крахмал, сычужный фермент.

Кроме того специалисты также считают, что в «Растишке» превышена норма по вуглеводам: по данным, указанным на упаковке, углеводов содержится 14,5%-15,3%, фактически – 14,0-15,7%.

Растишка – это псевдодетский молочный продукт. Чтобы убедиться в этом, нужно внимательно прочитать текст на упаковке.

Врачи предупреждают, что если дать ребёнку больше минимальной дозы Растишки, могут возникнуть боли в животе, тошнота, газообразование, диарея.

Кроме того дети на Растишке не растут, а жиреют.

Поэтому самое время вспомнить о том, как росли мы сами.

Кефир или творог с ложечкой мёда принесут ребёнку и здоровье, и нормальное развитие.

Йогурт тоже полезен, но натуральный, он поддерживает микрофлору кишечника, здоровое состояние полости рта, укрепляет кости, повышает иммунитет, содержит витамины группы В, йод, которого так не хватает большинству жителей нашей страны.

В сутки детям рекомендуется 100-250 граммов йогурта.

А полезный и вкусный йогурт можно приготовить дома.

Вам потребуется:

- 1 литр молока;

- 1 баночка натурального йогурта, без каких-либо добавок;

- любые фрукты или варенье по вкусу

Способ приготовления:

Молоко вскипятить, остудить до 40 градусов, добавить йогурт, хорошо перемешать и поставить на 12 часов в тёплое место для заквашивания.

Готовый йогурт хранить в холодильнике.

Варенье и ягоды добавлять непосредственно перед употреблением.

Кроме того, как доказано научно в ходе большого числа исследований и наблюдений, дети начинают расти вдвое быстрее, если в их рационе есть овощи «оранжевого цвета».

Оранжевый цвет продукта обозначает, что в нём есть «витамин роста» А.

Поэтому ребёнку обязательно нужно давать морковь, натёртую на тёрке и заправленную сметаной, морковь отварную с растительным маслом и всевозможные блюда из неё. Витамин А усваивается только с жиром.

Полезны также тыква, батат, курага, персики, абрикосы….

Учёные утверждают, что дети, в рацион которых входили фрукты и овощи оранжевого цвета, за год выросли на 8см.

В то время как их сверстники подросли за это время всего на 4 см.

Не зря, наверное, в прошлом веке детские врачи и диетологи рекомендовали мамам поить своих малышей морковным соком.

Только для большего эффекта в сок нужно добавить 1- ½ чайной ложки оливкового масла.

Лучший способ утолить жажду и побаловать себя в солнечный день – выпить настоящий домашний лимонад. Свежая мята придаст напитку особую изюминку.

Необходимые ингредиенты

Вода — 1 литр

Корица — щепотка

Лимоны — ½ шт.

Мята — несколько веточек

Сахар — по вкусу

Способ приготовления

Поставьте воду в кастрюле на огонь. Нарежьте лимон. Если лимон попался горький, обдайте его кипятком, привкус должен уйти. Когда вода закипит положите в нее лимон. Добавьте корицу, сахар, перемешайте. Вновь дождитесь закипания воды. Промойте листочки мяты и снимите их со стеблей. Добавьте листья мяты к закипевшему лимону. Перемешайте, накройте крышкой, выключите огонь. Оставьте напиток в кастрюле настояться 1–2 часа. Лимонад с мятой готов.

Приятного аппетита!

Большая подверженность молочных зубов развитию кариеса объясняется тем, что они по сравнению с постоянными зубами имеют меньшую степень минерализации дентина и эмали. В связи с этим молочные зубы имеют более низкую прочность и устойчивость к кариозным процессам. Ранний кариес может возникнуть на молочных зубах сразу же после их прорезывания, и поскольку его развитие идет внушительными темпами, необходимо как можно быстрее провести лечение молочных зубов, чтобы не допустить инфицирования пульты и развития сложного кариеса у ребенка.

Лечение молочных зубов с анестезией В современной стоматологии для лечения молочных зубов у детей используются только самые эффективные методы и средства, которые позволяют полностью исключить образование болевых ощущений.

Применяется местная анестезия, в том числе и общее обезболивание при лечении зубов при наличии следующих случаев:

• Ребенок очень боится лечения зубов;

• Ребенок очень маленький, а объем предстоящего лечения очень большой;

• У ребенка наблюдается повышенный рвотный рефлекс.

Если лечение зубов с применением наркоза не представляется возможным, используются местные анестетики. Также за несколько минут до предстоящего лечения зубов назначается прием специальных медицинских препаратов, которые обладают успокаивающим действием и позволяют усилить эффект от местной анестезии.

Лечение зубов у детей без использования бормашины

Лечение молочных зубов в современных стоматологических клиниках может проводиться как с использованием бормашин для удаления инфицированных тканей, так и без их применения. Лечение кариеса без бормашины представляет собой пропитывание пораженных кариесом поверхностей зуба специальным препаратом, который запечатывает эмаль в месте развития кариеса, позволяя тем самым остановить процесс его дальнейшего распространения.

К основным достоинствам этого метода лечения зубов относится то, что он не требует использования бормашины, позволяя обрабатывать весь объем зубных тканей. Кроме того, отсутствие процесса сверления дает возможность сохранить зубы полностью целыми. Для лечения глубоких кариозных полостей применяется технология отсроченного лечения. В первое посещение врача кариозная полость обрабатывается специальным кальцийсодержащим препаратом, после чего она запечатывается временной пломбой. Через несколько дней при повторном посещении врача временная пломба удаляется, проводится окончательная обработка полости и пломбирование.

Почти все родители, когда их деткам исполняется всего 2-3 недели, сталкиваются с коликами. Важно сразу их распознать и постараться облегчить малышу боль. Колики – это спазмы в животе ребенка, вызванные повышенным газообразованием, сопровождающиеся очень сильной болью и, как следствие, плачем малыша. Это очень распространенное явление. Колики заканчиваются к трем месяцам жизни ребенка.

Как с ними бороться?

Врачи чаще всего выписывают такие препараты, как Эспумизан, Боботик, Саб-симплекс. Как правило, их дают уже тогда, когда колики начались. Но они не всем помогают, или помогают на очень короткое время.

Также рекомендуют различные чаи с фенхелем (это укроп), или обычную заваренную укропную воду. Есть препараты на основе фенхеля, например, плантекс. Он разрешен деткам с 2 недель жизни. Но он не помогает от случая к случаю, его нужно принимать регулярно.

Но что делать, если, к примеру, у ребенка на все эти препараты аллергия или они не помогают? Есть несколько народных проверенных способов, которые могут помочь.

1. Возьмите малыша вертикально, лицом к себе, подожмите его ножки и устройте экскурсию по квартире. Ножки будут слегка давить на животик, газики будут выходить. Экскурсию сопровождайте спокойным рассказом, сказкой или песней.

2. Возьмите чистую пеленку, немного нагрейте ее утюгом. Прижмите малыша к себе, а пеленку - к его животику.

3. Погладьте живот ребенка по часовой стрелке или сделайте массаж животика.

4. Положите малыша на спину. Поднимайте его ножки, согнутые в коленях, к животику, затем опускайте.

5. Положите ребенка на животик. Иногда дети даже любят так засыпать. И никаких колик.

6. Иногда детям помогает от колик теплая ванна. Но этот способ подходит только для тех ребят, которые очень любят купаться.

Но вместо того, чтобы принимать экстренные меры, лучше обойтись профилактикой колик. Это некоторые процедуры, которые намного уменьшат вероятность возникновения колик у вашего малыша.

1. После каждого кормления подержите ребенка в вертикальном положении, пока не выйдет воздух из желудка.

2. После этого положите малыша на бок.

3. Очень важная составляющая профилактики колик – массаж. Массаж делается через некоторое время после кормления. Погладьте животик по часовой стрелке. Затем перейдите к поглаживаниям. Завершите поднятием поочередно ножек.

И наконец, главное во время колик для младенца – ваша поддержка. Запаситесь терпением. Помните, что к двум-трем месяцам колики закончатся сами собой.

Данный проект является частью большой информационной кампании, организованной Фондом поддержки детей, находящихся в трудной жизненной ситуации направленной на пропаганду ответственного родительства и повышение статуса многодетных и приёмных семей.

Основным художественным приёмом фильма стал показ данной проблемы сквозь призму детского и взрослого взгляда на семью. В процессе съёмок, проходивших в пяти российских городах, родители и дети отвечали на одни и те же вопросы о семье и взаимоотношениях между родителями и детьми, о традициях воспитания и наказании, о приёмных детях и возможности усыновления детей-сирот.

По замыслу авторов, фильм «Семья глазами родителей – семья глазами детей» должен заставить зрителя задуматься над многими вопросами… Как часто мы разговариваем со своими детьми? Почему нам проще купить ребёнку компьютер, чем сходить с ним в парк? Почему мы не решаемся на рождение второго или третьего ребёнка? Готовы ли мы стать приёмной семьёй? Возможно ли воспитание ребёнка без физических наказаний?

По окончании пресс-показа состоялась дискуссия, в которой приняли участие заместитель председателя правления Фонда поддержки детей, находящихся в трудной жизненной ситуации Елена Куприянова, исполнительный директор проекта «Крепкая семья» партии «Единая Россия» Артур Реан, эксперты Института социологии РАН и Росстата, журналисты и представители общественности.

Елена Куприянова рассказала, что идея создания фильма возникла после проведения исследования Фонда, проведённого в 2009 году, выявившего очень серьёзные болевые точки в нашем обществе. «Среди них – жестокое обращение с детьми в семьях, проблема их грамотного воспитания, сиротство, неуплата алиментов, неготовность родителей нести ответственность за будущее своих детей. Всё это заставило нас действовать. Проводя кампанию, мы стремимся вовлечь общество в широкую дискуссию, хотим сделать граждан России нашими единомышленниками, хотим обратить внимание людей на то, что дети – наша величайшая ценность», – сообщила она.

В ходе обсуждения Артур Реан посмотрел в самую суть проблемы – не на институт усыновления и бюрократические проблемы при оформлении опекунства, а на причины сиротства: «По статистике в России 650 тыс. брошенных детей. Но это не сироты! У 90% из них есть родители. Поэтому нужно обсуждать вопрос не усыновления, а сохранения семьи. Хочу отметить, что у Фонда поддержки детей, находящихся в трудной жизненной ситуации есть инструменты сохранения кризисных семей». Артур Реан отдельно остановился на вопросе наказании детей: «Мне очень понравилось, что герои нашего фильма не говорили шаблонно «Ни в коем случае нельзя наказывать детей», а заявляли о его необходимости. Наказание воспитывает в ребёнке понимание того, что можно делать, а чего делать нельзя! Самые страшные вещи происходят из чувства безнаказанности. Однако очень важны форма и сила наказания, ведь есть чёткая зависимость – чем строже наказание – тем выше вероятность того, что ребёнок вырастет жестоким» - сказал он в заключении.

Творог невероятно полезен, он содержит в себе большое количество минеральных веществ, что положительно сказывается на построении тканей и костеобразовании. Творог просто необходим детям, беременным женщинам и кормящим матерям, так как содержащиеся в нем соли кальция и фосфора расходуются на построение костной ткани и образование крови. Он настоятельно рекомендуется лицам, страдающим малокровием и рахитом. Все мы это знаем, но многие дети к творогу относятся весьма скептически, а некоторые его и вовсе недолюбливают. Зато практически всем детям нравятся сладкие молочные коктейли, особенно банановые. Давайте попробуем провести эксперимент и не скажем никому, что в этом чудесном напитке есть творог.

Необходимые ингредиенты

Бананы — 1 шт.

Молоко — 200 мл

Творог — 100 г

Способ приготовления

Для этого рецепта подойдет как мягкий, так и зернистый творог. Отмерьте нужное количество молока. Банан помойте, снимите с него кожуру и нарежьте кусочками. В чашу блендера налейте молоко, добавьте творог и банан. Взбивайте коктейль в течение 30 секунд. Творожный напиток готов.

Приятного аппетита!

Предлагаем вашему вниманию рецепт крюшона с ананасами. Мы скажем в нескольких словах, какой получается напиток – праздничный, вкусный, ароматный и пьяный. На приготовление у вас уйдет всего лишь тридцать минут. Но, это этого стоит. Кстати, этот напиток пришел к нам из Канады. Напомним, что такое крюшон. Это слабоалкогольный напиток схожий на коктейль или пунш. Крюшон всегда вас выручит на больших праздничных застольях, фуршетах и загородных пикниках.

Необходимые ингредиенты:

Ананасы консервированные — 1 банка

Коньяк — 125 мл.

Сахар — 5 ст. л.

Шампанское — 1 бутылка

Способ приготовления:

Откройте банку с ананасами, вылейте сок в подходящий кувшин, а кольца ананаса порежьте на 6–8 частей.
Добавьте нарезанный ананас к соку и присыпьте сахаром. Влейте коньяк и оставьте в холоде на ночь. Перед тем, как выставить на стол залейте шампанским. Подавайте охлажденным. Пейте умеренно. Крюшон с ананасами готов.

Приятного аппетита!

Выбирая клатч, необходимо обратить внимание на некоторые правила выбора, такого уже необходимого в нашем гардеробе аксессуара.

Клатч или сумочка-клатч стал уже повседневным элементом нашего гардероба. Модные женские кожаные клатчи удобны для встреч с друзьями, для прогулок по городу, а вечерние клатчи - неотъемлемая часть наряда, для званных вечеринок, торжеств и подобных мероприятий.
Надо помнить, что это все же не сумка, с которой ходят за покупками, и перегружать клатч не стоит - кладите в него только самое необходимое, чтобы сумка-клатч оставались модным аксессуаром вашего образа.

Поскольку клатч все больше входит в нашу жизнь как самостоятельный элемент гардероба, он должен соответствовать стилю вашей одежды. Но невозможно подобрать один какой-то, который бы идеально подходил к большинству нарядов вашего гардероба. Он должен сочетаться и по цвету и по стилю с одеждой.

Красный, оранжевый, цвета морской волны, желтый, станут ярким акцентом в к одежде нейтральных, приглушенных цветов.
Синий, черный подойдет к одежде любых цветов для повседневного использования. Их лаконичный стиль будет уместен в офисной обстановке.
Клатч может контрастировать с одеждой, но желательно, чтобы подходил по тону.

Даже клатчи бывают по размеру маленькие, которые подходят миниатюрным женщинам, и более габаритные для статных особ.
Клатчи изготавливают из различных материалов - это может быть и кожзаменитель и текстиль и их комбинация. Однако натуральная кожа является одним из самых популярных материалов при изготовлении. И все потому, что изделия из натуральной кожи выглядят эффектнее и служить будут дольше при определенном уходе.

То есть, кожаный клатч нужно, так же как и другие изделия из натуральной кожи время от времени обрабатывать специальными средствами для кожаных изделий. Такие действия продлят жизнь Вашим любимым вещам и позволят сохранить эстетичный внешний вид изделия на долгие годы.
В принципе, к любому образу, наряду, одежде можно подобрать соответствующий клатч. Но существует неписаное правило. Чем изящнее и проще будет наряд тем оригинальнее, ярче и роскошнее должна быть сумочка или клатч.

Так что все зависит от Вас, в каком образе Вы желаете предстать.

Может, сани и стоит летом готовить, а вот осеннюю и зимнюю обувь покупать надо сейчас. Поскольку длинной гарантией продавцы нынче не балуют, то позволить обуви несколько месяцев пролежать в ожидании своего времени - это уже роскошь. Да и дать деньгам пропасть при некачественной покупке тоже не хочется, так что читайте наши советы и отправляйтесь по магазинам.

Мода

Этой зимой следовать моде будет несколько накладно, поскольку на вершине популярности нынче высокие сапоги на каблуках. Недешево, но зато как красиво - и, кстати, как эротично!

При этом носить высокие сапоги можно буквально с чем угодно, здесь мода нетребовательна. Манекенщицы на показах сезона осень-зима 2013 выходили на подиум, сочетая сапоги со всем подряд - платьем из шифона, брюками, мини-юбкой. К легким платьям предлагались сапожки из современных блестящих и разноцветных материалов; брюки заправлялись в сапоги в ансамбле а-ля амазонка (коричневый кант вокруг таких высоких сапог придавал окончательно жокейский вид); с мини-юбкой хороши были и классические черные ботфорты, и экстравагантные ярко-красные сапожки. Неизменной оставалась лишь длина: под колено или выше колена.

Варианты моделей предлагаются следующие: популярнее всего сапоги со свободным голенищем на шнуровке или на молнии. Игриво выглядят сапожки с молнией сзади. А вот для того, чтоб зашнуровать сапоги выше колен, придется помучиться... Мода, как всегда, требует жертв!
Благодаря новым материалам стали пользоваться большим успехом сапоги-чулки, плотно охватывающие ногу. Как правило, нижняя их часть выполняется из кожи, а голенище - из трикотажа, шерсти-стреч и т.д. Замшевые голенища могут застегиваться на крючки.

Цвета сапоги могут быть любого - от классического черного до раскраски под "леопарда". Особенно изысканным считается носить сапоги под цвет костюма или очень светлые (белые, беж, слоновой кости). Такая обувка изяществом и непрактичностью наверняка привлечет внимание к своей хозяйке.
Помимо любительниц сапог, праздник сейчас и на улице дам, предпочитающих ботинки. Здесь главный девиз - комфорт. Дамские ботинки очень напоминают мужские и своей лаконичной неброской элегантностью, и почти полным отсутствием каблука, и неяркими цветами.
Что же касается форм, то уже в не в моде квадратные широкие носки - носок сейчас делается закругленным, овальным или узким. Фаворит среди каблуков - шпилька, но очень популярны и высокие каблуки, которые смотрятся узкими сбоку и широкими - сзади. Такой каблук, кстати, еще и более устойчив.

Материалы

При выборе обуви учтите, что комфортная обувь делается только из натуральных материалов. Они гигроскопичны - не пропускают влагу снаружи, зато впитывают пот. Искусственная кожа не имеет этих свойств, соответственно и ноги в синтетической обуви потеют и быстрее утомляются.
Натуральные материалы для обуви - это ткань, замша, натуральная кожа (нубук, крэк, дубленая и другие). Проверить натуральность кожи можно по открытым срезам в швах, по запаху, к тому же она теплая на ощупь. Самой ноской считается кожа хромового дубления. Такая обувь хорошо отталкивает влагу, долго не теряет формы, да и больших усилий по уходу не требует. Обуви из крэка и нубука не страшны влага и холод, но она требует тщательного ухода. Увы, поверхность этих материалов быстро теряет вид, приобретая неприятный лоск.
Замша - материал непрочный, в особенности та, что выделана из оленьей кожи. Но зато она мягкая и комфортная. Перед тем как надеть туфли из замши или ткани, нужно обработать обувь водоотталкивающим составом, иначе появятся разводы, которые потом ничем не уберешь.

Качество

Требования, предъявляемые к качеству обуви, постоянно растут: она должна быть устойчива к истиранию, не менять цвета в носке, "дышать", не пропускать влагу и обеспечивать комфорт владельца в любых обстоятельствах - будь то низкая температура или жара. Дорогие модели известных фирм включают в себя разработки буквально высоких техналогий, как, например, подкладка из микротермических материалов - она способна концентрировать, распределять и отдавать тепло в разные точки стопы по мере необходимости. Такая «супертехнологичная» обувь, будь то ботинки, вечерние туфли или сапоги, сопровождается множеством ярлыков, наглядно демонстрирующих характеристики подошвы, верха, стельки и даже застёжки.
Но довольно качественную обувь можно купить и по более низкой цене, надо только знать, на что обращать внимание. Проверьте крепление верха обуви к подошве: самые прочные - рантовый и литьевой способы крепления. Если вы приобретаете зимнюю обувь, то толщина ее подошвы должна быть не менее 15 мм. Лучшая зимняя обувь - конечно же, на натуральном меху. Значение имеет и производитель: выдержит лишь небольшие холода обувь из Греции, Италии, Португалии. Зато в морозы пригодятся сапожки или ботинки из Австрии, Германии, Финляндии, Чехии и от отечественного производителя.
При выборе обуви обратите внимание, чтобы верхний слой краски плотно прилегал к коже. Любые, даже крохотные пузырьки могут вызвать быстрое растрескивание поверхностного слоя. Если вы согнете сапожок, а после разгибания на лицевом сгибе кожи останутся морщинки, знайте, что это дефект, который специалисты зовут отдушистостью. Перед примеркой засуньте руку внутрь сапога или ботинка и проверьте, нет ли там необработанных швов, комочков клея, прочна ли стелька.

Мерить обувь всегда нужно и на правую, и на левую ногу - размеры могут немного не совпадать. Желательно не просто постоять в надетой обуви, но и немного пройтись, чтобы почувствовать, не прогибается ли стопа, соответствует ли модель подъему. Если обувь на каблуке, не должно быть ощущения, что он отходит назад. Легкая обувь - это подозрительно: даже самая простая модель содержит около 15 деталей, и небольшой вес ботинок или сапог на каблуке, которому вы вначале порадовались, может обернуться неприятным отсутствием, к примеру, супинатора.
В хорошей обуви задник и носок достаточно жесткие, чтобы, споткнувшись, вы не повредили ногу. Никогда не рассчитывайте, что обувь можно будет разносить - выбирайте тот размер, в котором нога чувствует себя свободно. Кстати, зимние сапоги вообще рекомендуется брать на размер больше - стопа должна двигаться, а если она зажата, то будет мерзнуть.

Детали

При покупке, помимо прочего, учтите особенности модели и ее отделки: если сапоги или ботинки на шнуровке - выбирайте плоское сечение шнурка или купите такие шнурки сразу, иначе развязываться они будут беспрестанно. Если обувь на молнии - будьте готовы к тому, что при неаккуратном обращении она рискует сломаться. Застежка на пряжках? Убедитесь, что дырочки для застегивания на пряжке аккуратно пробиты и обработаны, иначе застежка растянется и может надорваться. Очень интересно выглядят на кожаных сапожках вставки из замши или декоративной ткани, отделка из меха, но подумайте, каково будет чистить такие сапоги? Если подобная отделка идет по самому верху или небольшой, узкой вставкой, то ничего страшного, а вот широкое украшение сбоку обещает, что щетка с кремом будет постоянно проходиться по нему и, конечно, оно скоро залоснится и потеряет вид. Кстати, не забудьте о правильном уходе за обувью. Хорошо, если производитель позаботился и снабдил вас инструкцией, а если нет - спросите об этом у продавца.

Удачной вам покупки!

Спортивную обувь подразделяется на два подвида - универсальная спортивная обувь (cross-trainers) и специальная обувь. Универсальная спортивная обувь хороша для людей, профессионально не занимающихся определенным видом спорта. Ниже перечислены основные характеристики разных видов спортивной обуви.

Универсальная обувь (cross-trainers) идеальна для занятий тяжёлой атлетикой, тренировок на тренажерах, обеспечивают более существенную боковую поддержку и при этом она менее гибка и имеет больший вес по сравнению с обувью для бега.

Обувь для бега легкая, гибкая (легко гнется) и упругая (обеспечивает хорошую амортизацию и смягчает удар при беге).

Обувь для ходьбы гибкая как обувь для бега, но обычно весит больше, чем обувь для бега.

Футбольная обувь должна иметь усиленную и широкую носовую часть, шипы согласно специфике футбольного поля, низ обуви с хорошей амортизацией, систему поддержки для предотвращения растяжения лодыжки и повреждения коленей.

Теннисная обувь должна обеспечить хорошую поддержку ступни в области союзки, иметь усиленную и широкую (объемную) носочную часть и удобный (не очень высокий) задник.

Баскетбольная обувь должна обеспечивать хорошую поддержку при боковых движениях, а также обладать достаточной стабильностью для предотвращения растяжения лодыжки.

Специалисты советуют руководствоваться следующими принципами при выборе спротивной обуви:

Покупать добротную обувь. Инвестиции в обувь, которая стоит в районе 60-100 долларов США, обычно себя оправдывают.

Не использовать спортивную обувь для других видов деятельности.

Заменить обувь с признаками износа.

Примерять обувь к концу дня, когда ступня максимально увеличена.

Следить за размером своей ноги. Возраст, изменение веса человека, беременность могут привести к увеличению ступни.

Перед большим (или самим длинным) пальцем ноги должен быть зазор 1-1,5см.

Женщинам не рекомендуется носить мужскую обувь.

Третья рекомендация может быть воспринята российским читателем с непониманием. Дело в том, что при более или мене существенном износе, например, подошвы обуви, ухудшаются амортизирующие, стабилизирующие и поддерживающие свойства обуви, что оказывает негативное воздействие на ступни, колени и позвоночник человека. При изношенной стельке увеличивается трение в обуви, ухудшается амортизация и другие показатели обуви.

Пять систем нумерации обуви

В странах СНГ номером обуви считают размер стопы, измеренный в миллиметрах, без учета декоративных припусков колодок, теплых носков и прочего. Длина стопы измеряется от самой выступающей точки пятки до наиболее выступающего пальца.

Во французской системе размером обуви считается длина стельки. Единицей измерения служит штрих, который равен 2/3 сантиметра. Длина стельки обычно больше длины стопы на так называемый декоративный припуск, который может быть длиной от 0 до 15 мм, что вносит некоторую путаницу в переводе из одной системы нумерации в другую. На сегодняшний день он принят равным 10 мм.

Английская система - дюймовая (1 дюйм равен 2,54 см). Нулевой размер отстоит от пяточного закругления стельки на четыре дюйма, то есть на стандартный размер ножки новорожденного, а нумерация идет через 1/3 дюйма от 0 до номера 13, а затем вновь от 1 до 13.

Американская система аналогична английской, но по сравнению с ней сдвинута к нулю на 1/12 дюйма (2,1 мм). Таким образом, в английской и американской системах есть по паре одинаковых размеров.

Существует еще одна американская система - для женщин. Она еще больше сдвинута к началу измерения в сторону уменьшения и также имеет нумерацию от 1 до 13, но только для больших номеров.

Определяем размер

Наша система размеров имеет по сравнению с другими ряд выгодных отличий: во-первых, она соответствует международному стандарту ISO 3355-77, во-вторых, она метрическая. По ней легко определить номер обуви, не нужны поправки на форму колодки. Длину стопы определяют по приведенному рисунку. Поставьте обе ноги (в носках) на лист бумаги и обведите карандашом. Измерьте расстояние от пятки до большого пальца. Если для правой и левой ноги длины отличаются, выберите наибольший.

О полноте

Очень важный параметр размера - полнота, которая, в основном, определяет удобство обуви, как говорят обувщики ее "впорность". По ГОСТ 3927-88 мужская и женская обувь должна выпускаться в 12 полуполнотах. Например, при среднем женском размере 240 обхват в носочно-пучковой части стопы для самой узкой, первой полноты равен 212 мм, а для самой широкой, двенадцатой - 256 мм. (Пучок на языке обувщиков - обхват по самым широким частям носочной части стопы). Разница по обхватам составляет 44 + 4 мм,то есть почти пять сантиметров. На самом деле эта цифра еще больше, так как при статистической обработке для составления шкал крайние значения экстремальных полнот отсекаются.

В дальнем зарубежье отношение к собственному населению более бережное - там известно порядка 17 полнот. По английской системе разрыв между полнотами равен 5 мм, полноты обозначаются буквами (A, B, C, D, E и F). По этой системе есть еще пять полнот в сторону уменьшения обхвата (2А, 3А, 4А, 5А и 6А) и пять полнот увеличенных (2F, 3F, 4F, 5F, 6F). Встречаются полноты Е2, Е3, Е4. Cуществуют и другие полнотные нумерации,: буквенные - WWW, WW, W, M, S, SS, SSS, цифровые - от единицы до восьми. Цифровая нумерация применяется в российской, французской и европейской системах, в двух последних разрыв между полнотами 5 мм, в российской - 4.

Обувные предприятия многих стран по коньюнктурным соображениям специализируются на выпуске обуви только определенных полнот - узких, средних или широких, поэтому покупатели заранее знают, обувь каких фирм им подходит.(Например, Salamander выпускает самую широкую европейскую полноту F, что соответствует нашей второй полноте).

Порой даже специалист не может визуально оценить ту или иную пару, ибо только специальная экспертиза в состоянии определить, из чего изготовлены ее ключевые элементы: задник, подносок, супинатор. Такие скрытые дефекты практически исключены при покупке в магазине, где изготовитель обычно известен, а значит - досягаем.

Лучший материал для шитья обуви, разумеется- натуральная кожа. Но сегодня, благодаря современным технологиям, отличить ее от синтетической очень сложно, разве что при внимательном рассмотрении на срезе. Покупая на рынке пару с тщательно заделанными краями, обратите внимание на цену. Если она достаточно высока - значит, обувь наверняка хорошая. Ни в коем случае нельзя проверять качество обуви, как советуют некоторые "специалисты", пробуя ее на изгиб, "чтобы носок касался пятки".

Хороший башмак должен держать форму и слегка гнуться лишь в пучковой части, где происходит изгиб стопы при ходьбе. Применяемый в обувной промышленности клей при соблюдении технологии способен держать настолько прочно, что прошивка не нужна. Наоборот, используемые бракоделами дешевые клеи, даже укрепленные прошивкой хлопчатобумажными нитями, не гарантируют, что туфли не развалятся через пару недель. Обувь из синтетической кожи тоже имеет право на жизнь. Однако зимние сапоги из нее лучше не покупать. А вот ремешковая обувь, особенно для детей, из такого материала даже предпочтительнее. Особенно если подкладка натуральная. Дети быстро растут, и лучше купить на лето за те же деньги 2-3 пары по размеру, чем одну - на вырост, зато кожаную.

Солидная обувь должна продаваться в коробке со всеми атрибутами фирмы. Уважающий себя изготовитель не пожалеет на это денег. Конечно же, не надо забывать ухаживать за обувью, это существенно продлит ее жизнь.

Овен

Любит интенсивные и устойчивые запахи, это и понятно — он прирождённый завоеватель. Главное — привлечь и одурманить, в полном смысле этого слова. Часто готов принять любой вызов. Как женщины, так и мужчины — экстраверты. Ему нравится считать себя нестандартным, ему по вкусу всё яркое, современное — поэтому он часто предпочитает духи самых экстравагантных модельеров. Он не боится пробовать различные тональности, но интенсивность и даже резкость запаха остаются доминирующими.

Рождённый под этим знаком — энергичный и стремительный, с часто проявляющимися спортивными наклонностями — любит запахи и с освежающим букетом. Ежедневно любит пользоваться туалетными водами или, попросту, дезодорантами (женщины, случается, любят мужские запахи). На элегантный вечер — духи с запахами весенней сирени, гвоздики или вереска, мирры, можжевельника, нероли, муската, иланг-иланга, корицы.
Cool Water Woman, L’Eau par Kenzo, Amarige, Parfum d’Ete Kenzo, Chiffon Sorbet Escada, One, Hugo, Fidji, Venezia, Nuit d’Ete, Chanel N5, Fahrenheit, Roma, Magnetic, Hugo Woman, Allure, Booster, Le Male, Escape, Kenzo pour homme, Drakkar Noir, Cool Water, Climat, Cerruti 1881, Contradiction, Dune pour homme, Eau de Doice Vita, Be.

Телец

Яркий представитель земных знаков. Травяные, цветочные, фруктовые — это его запахи, так как он отдаёт предпочтение растительным ароматам. Женщинам-Тельцам всегда удаётся подобрать ту неповторимую гамму, которая подчеркнёт их женственность. Единственное отличие от других зодиакальных знаков, разделяющих их пристрастия в запахах, — густота и насыщенность аромата. Можно сказать, что Телец купается в любимых ароматах. Никогда не отбрасывает разумные советы и рекомендации других по этому вопросу.

Это представительные и чувственные личности, обожающие природу. Ценят духи, хорошо передающие желаемый ими статус респектабельности. Предпочитают изысканные, а одновременно утончённые, нежные цветочные запахи, любят красивые флаконы. Звёзды активно рекомендуют ароматы с запахом вербены (имеет свойство успокаивать страсти), а также запахи жасмина (приносят покой), запахи магнолии, аниса и гиацинтов, лилий, капуфера, красных роз, шиповника, ромашки, фенхеля, иссопа, шалфея.
Dune, Gio, Laura, Loulou, Parfum d’Ete Kenzo, Chiffon Sorbet Escada, Eternity, Tresor, j’ai Ose, Fidji, Paloma Picasso, Dalissime, Hugo Woman, Allure, Le Male, Magie noire, Good Life.

Женщинам:

Amarige, Champagne, Organza, XS. Красота природы, отраженная в аромате Mahora oт Guerlain, подчеркнет упорство, практичность Тельца, а их лукавое упрямство мягко отразят духи Io oт La Perla.

Мужчинам:

Egoist, Fahrenheit, Hugo, Yatagan

Близнецы

Воздушный знак, неуёмные экспериментаторы, они способны менять запахи в зависимости от времени суток, а иногда комбинировать их по собственному вкусу. Это всегда сбивает с толку даже самого умного партнёра, а тем более просто влюблённого — суть Близнецов остаётся неуловимой. А кто хочет быть обманутым и остаться ни с чем?! Поэтому Близнецам нужно быть внимательными и осторожными в этой игре, ибо смена запахов часто ассоциируется не только с непостоянством и подвижностью природы, но и с неверностью.

Желают неустанно блистать. Любят новые модные композиции запахов, начиная с тяжёлых духов, до ошеломляющих молодёжных композиций с нотами орхидей или пионов. Звёзды рекомендуют пользоваться запахами ириса, лаванды, фиалок, розмарина, мяты, мастики, камелий, сандала, эвкалипта, пихты, ветивера, других цветочных и травяных смесей. Близнецам тяжело остановиться на одном запахе, так как им быстро надоедает даже самая лучшая гамма духов.

Laura, L’Eau par Kenzo, Ysatis, Parfum d’Ete Kenzo, Hugo, Cerruti 1881, Hugo Woman, Booster, Chiffon Sorbet Escada, Joop! Homme, Tresor, Venezia, Allure, Kenzo pour homme, Drakkar Noir, Cool Water, Climat, Contradiction, Dune pour homme, Eau de Doice Vita, Be, Eternity for Men, L’Eau D’lssey Homme.

Женщинам:

5-Avenue, 1881-Cerruti, L«Eua Par Kenzo, Pleasures. Свежий цветочный запах Remember Me oт Christian Dior придаст очарования изменчивым Близнецам, а легкий аромат Betty Barclay Women oт Betty Barclay поможет соблазнить любого мужчину.
Мужчинам:

Aqua Digio, Blue Jens, Versus, What About Adam

Рак

Представители водной стихии чаще прислушиваются к своему внутреннему голосу и не придают внешнему миру большого значения. Палитра Раков — запахи нежные, мягкие, которые окружающими часто практически не ощущаются. Только со временем они могут оставаться в сознании партнёра. Духи — оправа для души Рака, ведь по воле неба они часто уходят в пространство внутренних переживаний.
Обычно бережливый и не всегда эффектный, лучше всего относится к духам, подаренным любимой семьёй, сам не желает нести расходы на эти цели. Охотно пользуется нежными водами с запахом, напоминающим летний морской бриз. По мнению звёзд, прежде всего, должен пользоваться запахами ириса, фиалки, камфоры, а также неоднозначной, с углублённым запахом, орхидеей, напоминающей блеск луны — хранительницы Раков. Подойдут им жасмин, грейпфрут, базилик, левзея.

Laura, L’Eau par Kenzo, Ysatis, Parfum d’Ete Kenzo, Chiffon Sorbet Escada, Eternity, Hugo, Tresor, Magnetic, Hugo Woman, Allure. Booster, Escape, Kenzo pour homme, Eau de Doice Vita, Be, L’Eau D’lssey Homme, Contradiction.

Женщинам:

Aqua Digio, Escape, L«Eua D»Issey, Magnetic. Плохое настроение, которое время от времени овладевает Раком, поможет исправить оптимистический аромат Flower by Kenzo от Kenzo. А доброту и умение сочувствовать подчеркнет теплый Hugo Boss Women oт Hugo Boss.

Мужчинам:

Cool Water, 1881-Cerruti, Joop/Read, Pleasures

Лев

Царящий и благоухающий во всём, ибо является прирождённым лидером. Безошибочно угадывает модные тенденции и иногда опережает их. Запахи для него — не орудие завоевания, а момент обозначения «кто есть кто» в социальном измерении. Сразу понятно: он есть царь, а ты? В любви Львы щедры и великодушны, околдовывая партнёра цветочной негой, буквально увлекают в другие миры. Покупка духов для Львов — целый ритуал со всеми атрибутами переборчивого, капризного и требующего особого внимания клиента.

Динамичная элегантность и изысканный вкус, свойственный Львам, наклоняют его к ультрамодным, широко рекламируемым запахам, несмотря на имеемые финансовые ресурсы. Покупают они как сладкие, так и тяжёлые духи известных фирм, а также парфюмированные дезодоранты. По приговору звёзд, для Львов предназначены следующие запахи: гелиотропа, ладана, ели, сосны, герани, мелиссы, розмарина и другие глубокие, пряные запахи.
Loulou, Obsession, Parfum d’Ete Kenzo, Le Male, Magie noire. Good Life, Opium pour homme, Tresor, j’ai Ose, Pidji, Joop! Homme, Roma, Nuit d’Ete, Chanel N5, Dune pour homme, Opium, Casmir.

Женщинам:

Eternity, Miss Dior, Paris, Poison. Изобретательность представительниц этого знака, их интуицию и оптимизм выгодно представит аромат Intuition oт Estee Lauder. А духи J*Adore oт Christian Dior Львица просто не сможет оставить без внимания, ведь она так любит золотой цвет.

Мужчинам:

Havana, Polo Sport, Romo Uomo, Zino Davidoff

Дева

Индивидуалист, чувственная и непритязательная, обладает аналитическим умом, порой иронична, но любит и ценит качественные вещи. Интеллектуальна и культурна, стремится всегда сохранять этот имидж, а вот ароматы играют при этом стержневую роль. Иногда Девы привязываются к запаху надолго. Как представитель земной стихии она не остаётся равнодушной к ароматам цитрусовым и шипровым.
Внешне совершенная и правильная, всегда в хорошем стиле, ценит практичность. Не избегает популярных новинок, ароматизированных масел, которые в памяти вызывают образ ванильных нив, цветов магнолии и т. д. Звёзды резервировали для Девы: гиацинт, лилию, вербену, сандал, мяту, мирру, душицу, валериану, лимон.

Dune, Laura, Loulou, Obsession, Chiffon Sorbet Escada, One, Be, Booster, Joop! Homme, Gabriela Sabatini, Fidji, Venezia, Nuit d’Ete, Dalissime, Hugo Woman, Allure, Escape, Passion, O oui, Eau de Doice Vita, Be, Dune pour homme, Chanel N5, Casmir.
[
b]Женщинам:[/b]

Anais Anais, Diva, Paloma Picasso, Roma. Сексуальность Дев мужчины ощутят уже издалека, едва уловив аромат Lilias Sexy Night Cologne oт Pola Lilias. Нежность, заботливость и практичность этого знака подчеркнет аромат Sensations oт Jil Sander.

Мужчинам:

Jazz!, One, Sculpture, Angel

Весы

Гордятся своей внешностью и утончённостью. Предпочитают классические вещи. Поэтому покупают известные духи. Это не значит, что они старомодны и несовременны. Многие из них предпочитают абстрактные композиции известных дизайнеров. Их палитра — цветочно-альдегидная и восточная гаммы, в основном, лёгкие и свежие запахи.

Этот знак с огромной симпатией относится к парфюмерным изделиям. Со вкусом и знанием подбирает не только духи и туалетные воды, но и косметику. Звёзды предписывают им запах королевы цветов — розы. В цветочной палитре — острые гвоздики, жасмин, вербену, гальбан, а также таинственные орхидеи. Подойдут чабрец, мирт, имбирь, майоран, бэй.

Cool Water Woman, L’Eau par Kenzo, Gio, Chiffon Sorbet Escada, Eternity, Fidji, Nuit d’Ete, Roma, Dalissime, Booster, Kenzo pour homme. Beautiful, Passion, O oui. Dune pour homme. Contradiction.

Женщинам:

Gabriela Sabatini, Poeme, Priscilla Presley, Venezia. Творческим натурам этого знака подойдет авангардный аромат Еlla Mikao oт Ella Mikao Design в упаковке из бамбука. Оптимизм и легкость, присущие Весам, передадут Toujourns Masumi oт Coty u Jean Luc Amsler Femme oт Jean Luc Amsler. К тому же бледно-лиловый оттенок этих духов — любимый цвет.

Мужчинам:

Hugo, Declaration, Boss Elements, Black Seans

Скорпион

Он всегда экстравагантен, сексуален и непредсказуем, часто предпочитает ароматы для неё и для него. Его палитра сложна и разнообразна, часто это известные духи, ведь главная задача Скорпиона — возбудить партнёра, заинтриговать и даже психологически спровоцировать. И многие попадаются на крючок. Запахи, выбираемые Скорпионом, таят в себе невидимую силу. Но это только одна из загадок рокового знака Зодиака. Часто Скорпионы одевают на себя ароматы партнёра, делая сферу интима более разноликой и азартной.

Экспансивный, наполненный непоколебимой уверенностью в себе, знак. Любит время от времени раскошелиться на духи с сильным экзотическим и сладострастным запахом. Звёзды рекомендуют ему интенсивные запахи удушливых жасминов и всякие насыщенные, даже горьковатые экстракты, масла, соли с ароматом пачули, ладана, гвоздики, кедра, кипариса.

Samsara, Beautiful, Passion, Loulou, Obsession, Gio, Chiffon Sorbet Escada, Eternity, Fidji, Joop! Homme, Opium pour homme, Hugo, Casmir, Opium, Anais Anais, Davidoff, Le Male, Climat, Magie noire, Good Life, Dune pour homme, Contradiction.

Женщинам:

Contradiction, Extravagance, D«Amarige, Vanessa. Одновременно страстные и нежные духи Truth oт Calvin Klein — это яркое выражение натуры Скорпиона. Любовь ко всему классическому не даст Скорпиону пройти мимо аромата Eau d`lvoire oт Balmain. Классические формы упаковок этих духов обязательно понравятся сдержанным натурам этого знака.

Мужчинам:

Tommy, L«Eua D»Issey, Eternity, Dune

Стрелец

Самоуверен и энергичен, всегда полон сил. Предпочитает деятельность, хороший стратег. Запахи лишний раз подчёркивают его смелость, хороший вкус и постоянную собранность, готовность при необходимости дать отпор и пойти в наступление. Стрельцам ароматы помогают напустить много туману вокруг своих замыслов и истинных интересов. Зачастую они контрастируют с их воинственностью, часто семейства духов, на которые падает выбор Стрельцов, составляют густые оттенки цветочных, восточных и шипровых ароматов.

Энергичный, находящийся в постоянном движении, в работе, любит испытанные и надёжные запахи. Запахи трактует как свой дополнительный козырь при деловых встречах и в обществе. Звёзды предлагают ему цветочные композиции, лёгкие, уменьшающие напряжение: запахи орхидей, горошка, лаванды, древовидного алоэ или мускуса, апельсина, мандарина, розового дерева, розы.

Cool Water Woman, L’Eau par Kenzo, Gio, Chiffon Sorbet Escada, Parfum d’Ete Kenzo, Le Male, Wings, One, Be, Hugo, Chanel N5, Paloma Picasso, Hugo Woman, Anais Anais, Drakkar Noir, Cool Water, Good Life, Eternity for Men, Eau de Doice Vita, L’Eau D’lssey Homme, Contradiction.

Женщинам:

L. B. de Ricci, Sculpture, S. Jacomo, Champs Elysees. Девушки этого знака отличаются энтузиазмом, жизнерадостностью и склонностью к преувеличениям. Поэтому им подойдет яркий аромат E`Zup oт DeBon и оптимистичный Premier Jour oт Nina Ricci.

Мужчинам:

Escape, One, Bulgari, Dolce & Gabbana

Козерог

Если бы не прирождённая скромность и сдержанность, то о сексуальности Козерога ходили бы легенды. В отличие от других земных знаков обладает утончённым вкусом в сфере ароматов и умеет ими пользоваться не для внешней атрибутики. Его запахи интригуют, ибо приоткрывают лишь часть того загадочного мира, который сокрыт от всех.
Немного консервативные, уравновешенные, эффектные, любят традиционно пахнущие составы, знакомые им с юных лет. Духи применяют умеренно, бережливо и в соответствии с ситуацией. Звёзды предлагают им красивые, дорогие запахи, наиболее необыкновенные и возбуждающие с нотами белладонны, маков, кипарисов, индийских пряностей, мелиссы, аниса, имбиря, лимонника, которые помогли бы оживить и растревожить их чувственность.

Eternity for Men, Samsara, Beautiful, Loulou, Obsession, Moments, Amarige, Wings, Opium pour homme, j’ai Ose, Casmir, Opium, Anais Anais, Davidoff, Le Male, Climat, Magie noire, Paloma Picasso, Contradiction, Cerruti 1881.

Женщинам:

Ocean Dream, Organza, Dolce Una, Rocco Barocco Silver. Козерожкам понравится выразительный аромат Naomagic oт Naomi Campbell, который благодаря своей древесно-восточной композиции подчеркивает одновременно их женственность и решительность. Авантюрный характер Козерога проявится благодаря аромату Lacoste for Women oт Lacoste.

Мужчинам:

Hugo, Yatagan, Havana, Green Jens

Водолей

Мужчины, равно как и женщины, неприручаемы. Свободомыслящие и, как правило, не любят обременять себя обязательствами. Внимательны в подборе парфюмерии, стараются не создавать неверного впечатления о своей сущности.

Загадочный и необузданный, прежде всего любит и ценит оригинальность. Любит испробовать новые композиции запахов. Звёзды считают, что духи Водолея должны отличаться неповседневным, глубоким экзотическим букетом. Для него — самые лучшие современные композиции запахов, решительные, однако несколько мечтательные, опирающиеся на травяные ноты, ноты бергамота, молочая, найоли, каяпут, чайного дерева.

Loulou, Obsession, Moments, Amarige, Ysatis, One, Be, Hugo, Joop! Homme, Booster, Fahrenheit, Roma, Magnetic, Hugo Woman, Allure, Escape, Kenzo pour homme, Eau de Doice Vita, Be, L’Eau D’lssey Homme, Contradiction, Passion, Climat, Magie noireб Good Life.

Женщинам:

Anais Anais, 1881-Cerruti, XS, Oh Lala. Представительницам этого знака подойдут резкие, решительные, неординарные запахи, такие как, например, Ghost, Givenchy Oblique oт Givenchy, Donna oт Nautilus. Цвет этих флаконов — любимый Водолеями синий — наверняка придется им по вкусу.

Мужчинам:

Kenzo, Polo Sport, Opium, Roma Uomo

Рыбы

Бойкие, решительные и расторопные, женщины этого знака воплощают в себе все преимущества и изъяны слабого пола. Рыбы же вообще всегда правильно оценивают оформление запахами. Заботятся о том, чтобы в ванной комнате всегда хватало бы шампуней для купания с разнообразными цветочными и травяными оттенками запахов, а также морских, лечебных и ароматических солей. Хорошим дополнением к вечернему туалету Рыб являются духи с возбуждающим запахом тимьяна, фиалок, роз и ирисов, вербены, лиметта, петит грейн, лаванды.

Cool Water Woman, L’Eau par Kenzo, Laura, One, Be, Hugo, Nuit d’Ete, Chanel N5, Fahrenheit, Magnetic, Hugo Woman, Allure, Booster, Escape, Kenzo pour homme, Drakkar Noir, Cool Water, Good Life, Eternity for Men, O oui, Dune pour homme, Eau de Doice Vita.

Женщинам:

Champs Elysees, Roma, Jungle, Diva. Любовь этого знака к воде и свежести не даст Рыбам пройти мимо духов Ozone oт Sergio Taccini. А интуиция, которая сильно развита у Рыб, соединенная с ароматом Words oт Coty, без слов поможет привлечь к ним внимание любого мужчины.

Мужчинам:

Fahrenheit, Sculpture, One Men Show, Minotaure

Афродизиаки — эти экзотические эфирные масла могут усилить самые нежные эротические и романтические чувства. Вы удивитесь, открыв в своем партнере новые качества. Вот уже тысячи лет люди используют ароматы для соблазнения в любви.

Эфирные масла повсеместно применялись в Индии, Египте, Китае и Греции. Действительно, вся косметическая промышленность и производство духов основаны на том, что ароматические вещества имеют очаровывающее эмоциональное влияние. Вдыхаемые эфирные масла действуют через обонятельный тракт непосредственно на определенные участки мозга, где возникают сексуальные чувства и стимулируется соответствующее поведение. Также возможно воздействие через кожу в составе массажных масел.

Кроме того, ароматические масла помогают привести в гармонию тело, ум и дух, чтобы создать ощущение благополучия, расслабленности, доверия и восприимчивости.

Афродизиаки также обладают эффектом непосредственного стимулирования организма, а некоторые из них могут оказывать влияние, подобное гормонам, для содействия сексуальным желаниям и потенции. Пачули, Сандаловое дерево, Иланг-иланг и другие масла обладает силой пробуждения желаний. Их ароматы производят стимулирующий эффект, поднимают настроение для создания эротических фантазий и пробуждения страсти.

Правильное применение эфирных масел — это прекрасный способ обогатить романтический вечер. Ароматы афродизиаков создадут чувственное настрой, взаимный массаж с применением эфирных масел разгорячит тела, а потом… мы уверены, Вы получите незабываемые ощущения

Выбор духов себе любимой — очень приятный и интересный, но в то же время очень важный и ответственный процесс. Ведь неправильно подобранный аромат способен вызвать депрессию, плохое настроение и даже головную боль. Поэтому, если вы почувствовали в аромате нечто действительно вам мешающее или напоминающее о чем-то неприятном, ни в коем случае не совершайте поспешной покупки, как бы ни красива была упаковка и ни привлекательна реклама. Духи — это ваша вторая кожа и воздух, которым вы дышите. Духи, от которых вам не совсем по себе, оказывают влияние и на весь ваш облик: вы теряете индивидуальность и уверенность в себе.

Как быть, если духи, которые вам не нравятся, вы получили в подарок от дорогого человека? Согласитесь, ситуация непростая, и, к сожалению, весьма распространенная. Большинство из нас наверняка получали подобные подарки, и… пользовались подаренными духами, чтобы не обидеть дарителя. А догадывались ли вы, что исподволь в вас зрело недовольство собой? Ведь пользоваться несимпатичным запахом — практически то же самое, что носить одежду, в которой вам некомфортно. Единственный разумный вариант выхода в такой ситуации — сразу прояснить недоразумение. Наверняка любящий вас мужчина предпочтет, чтобы вы оставались самой собой, чувствовали себя комфортно, и не будет настаивать на собственном выборе.

Здесь же стоит добавить: несмотря на то, что следует прислушиваться к мнению профессионалов, подходит ли вам запах может подсказать только собственное восприятие. Запомните, что бы вам ни советовали, в конце концов, речь идёт о ваших ожиданиях, о вашем стиле и о вашем личном вкусе. А этого никто не знает лучше вас! Хотя, если вам нравится какой-либо запах, а ваш партнер или коллега по работе его не переносят, то лучше пойти на компромисс и отказаться от использования парфюмерии с этим запахом.

Итак, придя в магазин, не бросайтесь сразу пробовать все духи подряд, иначе через десять минут вы перестанете различать какие бы то ни было запахи. Воспользуйтесь услугами консультанта, они есть сейчас практически в любом магазине, и попробуйте три-четыре аромата. Естественно, наносить аромат для пробы надо на разные участки кожи, которые при этом можно попеременно нюхать, например на запястья. Если вы нанесете духи на волосы или шею, то когда вы будете пробовать другой парфюм, их запахи смешаются, что помешает адекватно оценить новый запах.

Во многих магазинах для проб предлагают бумажные полоски. С одной стороны, они очень удобны, но с другой — не дают возможность почувствовать, как тот или иной аромат «звучит» именно на вашей коже. На поверхности кожи постоянно происходят различные химические процессы, которые и будут определять характер испарения духов, нанесённых на неё. При этом аромат сливается с телом, и вы уже не можете больше просто так от него избавиться: химический состав кожного покрова вступает в реакцию с парфюмерией и запах приобретает совершенно индивидуальное звучание. Именно поэтому одни и те же духи у разных людей могут слегка по-разному пахнуть.

Еще одно правило при выборе духов — не спешить! Ведь должно пройти время, чтобы выветрился спирт, и аромат полностью раскрылся. Вдруг обнаружится нежелательная нота? Побродите немного по магазину или идите домой — ведь понравившиеся духи можно будет купить и завтра, — свыкнитесь с ароматом, вслушайтесь. Если вы полностью освоились с новым запахом, если вас все в нем устраивает, то можете не сомневаться, что это именно ваш запах.
Спешить не надо еще и потому, что необходимо время, чтобы оценить стойкость духов. Ведь вам не хочется, чтобы они выветривались через полчаса после нанесения. К тому же, если в первое мгновение аромат вам не понравился, то не отвергайте его сразу — возможно, через несколько минут он «расцветет» на вашей коже.

В подобной ситуации от отца не потребуется ничего сверхъестественного и превышающего его человеческие способности, нужно просто сосредоточить немного внимания, сил и времени на малыше. Возможно, поначалу это будет не так уж просто. Но постараться прислушаться к ребёнку и к себе, для того чтобы определить, что для вас вместе будет удобным и комфортным, будет не сложно. Не стремитесь в один миг стать ему супер отцом. Поначалу исследуйте ваши отношения, обуздывайте свои стремления к лучшему девизом: «Как всё удаётся, так и хорошо».

Понимание того, что женщина является прирождённой матерью и хозяйкой, потому что она женщина, – глубокое заблуждение. В большинстве случаев женщины выходят замуж, рожают и воспитывают детей, изначально не имея никакого представления о том, как и что нужно делать, и всему обучаются между делом. Этому можете научиться и Вы.

Заботиться о детях у мужчин получается намного лучше, чем у женщин. Вспомните хотя бы, что отцам физически легче держать своё дитя на руках. Или, давайте вспомним такие моменты в жизни, когда мужу кажется, что жена делает всё не так: чересчур уступает ребёнку там, где можно проявить строгость, или, наоборот, кричит без повода. Теперь у вас есть возможность исправить все ошибки, и направить воспитание ребёнка в нужное русло. Только не входите в азарт, в «мужском воспитании» тоже есть предел: «Я тебе не мама, сюсюкаться не буду». Помните, что ребёнок, который остался без мамы, тоже испытывает большой стресс, даже больше чем Вы, может быть. Поэтому не переусердствуйте!

Кого можно попросить о помощи?

Разумеется, сперва нужно полагаться на собственные силы, но, если вы обратитесь за помощью к родным, друзьям, близким или соседям, которые не против помочь, это не будет предосудительным.

Более того, если по закону вам положены какие-либо льготы, пособие на малыша или отпуск по уходу за первенцем, не отказывайтесь и от такой помощи. Соберите все необходимые документы для этого: дополнительные выплаты, пускай даже не такие уж и значительные, – всё равно экономия времени для ребёнка, которое вы потратили бы для того, чтобы их заработать.

Что отвечать на вопросы, связанные с мамой?

Для начала нужно запомнить, что всю свою злость и обиды на бывшую жену необходимо оставить при себе, дабы не нанести малышу дополнительное потрясение и травму. Как бы там ни было, ребёнку не нужно внушать, что у него «мамы нет». Мама есть, но она уехала и пока не может вернуться обратно или, если супруги нет в живых, то так и сказать, что мама умерла, но она была самой чудной, замечательной и лучшей мамой на земле и очень сильно любила своего малыша. В любом случае, говорите ребёнку правду, но только с учётом его возраста, чтобы эту правду он мог воспринять. К примеру, если мама ушла из жизни, то трёхлетнему ребёнку лучше всего сообщить об этом одним словом, а шестилетнему – рассказать некоторые подробности, при каких обстоятельствах это случилось, предложить вместе сходить на кладбище и просмотреть фотографии из домашнего альбома. Аналогичные действия со стороны отца, если мать ушла из семьи по своей воле, то в три года желательно сказать, что мама уехала, потому что так было ей нужно, а в семь лет, если ребёнок будет расспрашивать, расскажите какие-либо подробности. Не стоит очернять бывшую жену – в конце концов, она ответит за свои поступки сама– а ребёнок пусть самостоятельно находит решение, как к ней относиться. Только время может расставить всё на круги своя.

«А, может, она меня не любит?» – это один из главных вопросов в случае со сбежавшей мамой. «И если любит, то почему тогда не вернётся?». Попытайтесь предоставить малышу самому сравненить его положение и положение мамы, как это часто делают родители в детском садике: он очень любит маму, папу, дедушку и бабушку, но сейчас он не может с ними находиться, потому что им нужно бежать на работу, а ему тем временем – находиться в детском саду.

У малыша также может возникнуть страх и по поводу того, что, точно так же, как и мама, может умереть и папа или куда-нибудь уехать. В таком случае следует провести с ним беседу и убедительно уверить его в том, что папа всегда останется с ним, чтобы ни случилось, а ещё лучше подтверждать свои слова систематическими действиями, которые будут только убеждать в этом кроху.

Особенности воспитания дочери

Одинокие папы зачастую боятся полагаться на собственные силы в воспитании дочки, так как женщины, на их взгляд, лучше разбираются в этом. Чётко запомните, что любой ребёнок, будь то девочка или мальчик из неполной семьи, с кем бы из родителей он ни рос – с отцом или матерью, – в любом случае будет отличаться, пускай даже не так заметно, от своих сверстников из полноценной семьи. И согласитесь, что для девочки гораздо лучше, когда её воспитывает отец: у неё хотя бы формируется представление о том, как в дальнейшем находить общий язык с представителями противоположного пола, у неё появляется ощущение того, что она в безопасности, и её могут защитить. К тому же, воспитанная папой девочка, наверняка, сможет забить в квартире гвоздь, и этим будет выгодно отличаться от мальчиков, растущих с мамами и перенявших их женское поведение. И даже если в воспитании дочери не принимает участие ни бабушка, ни любая другая родственница, то всё равно девочка найдёт для себя в жизни примеры тех женщин, поведение которых она сможет перенять, главное с детства заложить правильную основу воспитания.

Рано или поздно многие родители слышат от своего чада вопрос «Откуда я появился?». Обычно малыша вполне устраивает ответ, что он появился из маминого животика. Но по мере взросления дитя всё больше начнёт интересоваться «запретной» темой, и тогда вопрос, как разговаривать с ребёнком о сексе, станет довольно актуальным.

Прежде всего, помните: если малыш не интересуется подобной информацией, не следует устраивать ему ликбез – значит, ещё не время.

Говорите с ним честно. Такие ответы как «тебя принёс аист» или «мы тебя нашли в капусте» устроят кроху ненадолго. Когда он узнает правду, задумается, почему же мама его обманула, и может утратить к ней доверие.

Объясняйте дитя всё просто, логично и доступно. Не мучайте его сейчас какими-либо анатомическими непонятными терминами, и, если он пока не спрашивает о физиологических подробностях своего появления на свет, эту информацию лучше упустить.

Если ваше чадо спрашивает об «этом», старайтесь удовлетворить его интерес, а не уклоняйтесь от разговора фразами «Ты ещё слишком мал» или «Узнаешь, когда вырастешь». Сын или дочь в следующий раз задаст вопрос не вам, а найдёт другой источник информации: поинтересуется у друзей или поищет ответ в интернете. Также, если вы будете увиливать от разговора, дитя может утвердиться во мнении, что интересуется чем-то постыдным.

Приобретите адаптированную детскую литературу, которая просто и понятно объясняет основные моменты этой деликатной темы. Такая книга станет для вас хорошим помощником – разговаривать с ребёнком о сексе будет значительно легче.

В предподростковом периоде (9-12 лет) гормональные изменения в детском организме уже начинают происходить, хотя внешне пока не видны. Сейчас особенно важно начать понемногу осведомлять детей о неких предстоящих им физиологических изменениях, чтобы девочка не испугалась месячных, а мальчик не волновался по поводу первой эрекции.

Подростковый возраст – это, конечно, период повышенного риска. Сейчас очень важно объяснять своему чаду, что в отсутствии сексуального опыта нет ничего постыдного и предосудительного, рассказывать о нежелательной беременности и аборте, болезнях, передающихся половым путём, давать почитать литературу о контрацепции.

Теперь вы имеете представление, как разговаривать с ребёнком о сексе. Однако не забывайте, что главное – иметь дружеские и доверительные отношения с дочерью или сыном Это всегда убережёт от множества проблем, связанных с их воспитанием в любом детском возрасте.

Ещё сто лет назад никто не задавался подобным вопросом. Единственное предназначение женщины заключалось в том, чтобы выйти замуж и рожать детей – пять, десять, двадцать – «сколько Бог пошлёт». Эффективных средств контрацепции не существовало, к тому же церковь всегда считала грехом уклонение от священной обязанности «плодиться и размножаться». Семья без детей считалась ущербной. Бесплодные пары переживали своё несчастье, как величайшее в мире наказание.

Только в двадцатом веке, когда женщины стали активно участвовать в общественной жизни, строить карьеру наравне с мужчинами, с расцветом эмансипации и повсеместным распространением противозачаточных таблеток, появилась альтернатива – рожать или не рожать. И люди начали задаваться вопросом – «Зачем нужны дети? И нужны ли они вообще?». В мире появилось даже целое движение «чайлд фри», объединяющее тех, кто сознательно выбирает жизнь без детей.

И действительно, с переходом к индустриальной цивилизации дети становятся скорее обузой, чем полноценными работниками и помощниками по хозяйству. Период взросления и обучения порой затягивается до 23-25 лет. Многодетная семья в материальном отношении значительно проигрывает бездетной. Кроме того, у родителей и государства возникают немалые трудности с обеспечением жильём подрастающего поколения – ведь позволить себе ипотеку могут далеко не все, да и «пожизненная кабала» - весьма спорное и неоднозначное решение жилищной проблемы. Женщины с детьми подвергаются дискриминации при устройстве на работу. Нехватка детских садов и дороговизна услуг нянь ещё более усложняет ситуацию. В наше время вырастить даже одного ребёнка – настоящий подвиг. И всё же люди продолжают заводить детей, несмотря ни на что.

Рассмотрим основные причины, которые их к этому побуждают.

Инстинкт продолжения рода

Человек – существо не только социальное, но и биологическое, и порой совершает поступки неосознанно, повинуясь животным инстинктам. В таком случае дети появляются как бы «сами собой». Нередко родители в дальнейшем практически не занимаются их воспитанием, охотно перекладывая эту обязанность на плечи бабушек и дедушек.

Стадный инстинкт – «как все»

Многие принимают решение обзавестись потомством лишь потому, что так принято, руководствуясь распространённым мнением о том, что семья без детей неполноценна. Такие супруги тоже вряд ли смогут стать хорошими родителями, поскольку слабо представляют, что дальше делать со своими отпрысками, которых родили «для галочки».

Второе «Я»

Порой дети рассматриваются, как некое продолжение, второе «Я» родителей, которые надеются, что ребёнок достигнет того, чего не смогли они, станет тем, кем они мечтали стать. В этом случае, в отличие от предыдущих, наследнику уделяется очень много внимания, но при этом личность малыша подавляется, а его желания вообще не принимаются в расчёт. Мама может отдать сына в музыкальную школу и заставлять часами заниматься на ненавистном ему фортепиано, поскольку сама хотела стать знаменитым музыкантом. В будущем таких родителей ждёт неизбежное разочарование, ведь рано или поздно выросшее чадо захочет жить своей жизнью и делать то, что нравится именно ему, а не маме с папой.

«Подарок»

Женщины нередко рожают детей, уступая просьбам своих родителей или мужа, «в подарок». Сами они не испытывают особого желания стать матерью и вряд ли будут хорошо заботиться о малыше, стараясь переложить ответственность на тех, кому его «подарили». Дети в таких семьях вырастают несчастными, чувствуя отчуждённость самого родного и близкого на свете человека.

«Стакан воды»

Самый нелепый и проигрышный вариант. Но до сих пор многие решают обзавестись потомками ради того, чтобы было кому позаботиться о них в старости, подать пресловутый «стакан воды». Меркантильные эгоисты не понимают, что было бы гораздо разумнее накопить денег и нанять сиделку. Ребёнок может умереть раньше родителей, стать инвалидом и потребовать пожизненной заботы с их стороны, уехать в другой город или страну, да и просто не иметь желания или возможности обеспечить им уход. Родителям следует осознать, что ребёнок – не «инвестиция в безбедную старость». Это самостоятельный человек, который должен строить свою жизнь, карьеру и семью, а не сидеть годами у постели престарелых родителей со «стаканом воды».

Социальный статус

Некоторых привлекает сам статус отца или матери семейства. Они стремятся доказать себе и окружающим, что уже взрослые и солидные люди, которым можно доверять и с чьим мнением следует считаться. Девушка может выйти замуж и родить ребёнка, чтобы отделиться от родителей и почувствовать себя самостоятельной. В некоторых случаях появление в семье малыша действительно меняет людей в лучшую сторону, заставляет их пересмотреть свои взгляды на жизнь, стать серьёзнее и ответственнее. Мужчина может добиться значительных карьерных успехов, чтобы обеспечить семью, женщина из легкомысленной девчонки превратиться в прекрасную, заботливую мать и рачительную хозяйку. Но так происходит далеко не всегда, союз двоих инфантильных людей гораздо чаще заканчивается разводом.

Возврат в детство

Порой люди заводят потомство, чтобы опять почувствовать себя детьми, пережить с ними всё заново – первый шаг, первые слова, первую любовь, вновь открыть для себя этот мир, полный небывалых чудес. Им хочется играть в детские игры, смотреть мультики, читать сказки, рисовать смешные картинки, причём родители делают всё это ещё с большим наслаждением, чем дети. Ведь быть взрослым порой так скучно!

Наследство

Достаточно благородный мотив для того, чтобы завести ребёнка – желание передать наследнику накопленный опыт, знания, умения, имущество, капитал, а порой и семейный бизнес. В этом случае проблема может возникнуть только тогда, когда потомок не пожелает быть продолжателем фамильного дела. Неожиданно для отца и матери он может оказаться прирождённым фотографом, учителем или врачом, а вовсе не бизнесменом.

Творчество

Занимаясь творчеством, человек уподобляется Богу. Высший акт творения – порождение новой жизни. Мужчина и женщина, полюбив друг друга, испытывают вполне естественное желание слиться воедино, соединить свои клетки и создать нового человека, в котором будет частичка и от него, и от неё.

Любовь

Самые счастливые дети вырастают в тех семьях, где родители решают подарить им жизнь, чтобы было с кем поделиться своей бескорыстной любовью. Они не пытаются переделать ребёнка и уважают его, как личность, стараются сделать всё, чтобы помочь маленькому человеку познать огромный мир и воплотить его заветные мечты.

Впрочем, какими бы мотивами ни руководствовались люди, рожая детей, самое главное, чтобы род человеческий не прекращался. Возможно, что дети сегодня действительно нужны не всем, но это по-прежнему цветы жизни, которые нуждаются в нашей заботе и любви.

Поправить свое здоровье можно с помощью правильно подобранного аромата. Ну что ж, давайте совместим приятное с полезным! Наиболее успешно с помощью ароматов лечатся заболевания нервной системы. Более чем половина населения нашей страны страдает от вегетососудистой дистонии — нарушения работы вегетативной нервной системы, отвечающей за все функции нашего организма. В борьбе с ней нам помогут розмарин, лимон, герань, вербена, шалфей, эвкалипт. Женщинам можно посоветовать такие ароматы, как Paco Rabanne XS, Aquazur от Lancaster, для мужчин — Boss Hugo, Chanel Egoist Platinum, Herrera for Men от Carolina Herrera.

Депрессию и бессонницу прогонят лаванда, ромашка, иланг-иланг, пихта, нероли, сандал, ветивер, береза, базилик. Ароматами-антидепрессантами для женщин можно назвать Chanel № 5, So Pretty от Cartier, Kingdom от Alexander McQueen, для мужчин — Crave от Calvin Klein, Armani, Cool Water Man Sea, Scents and Sun от Davidoff. Преодолеть раздражительность и победить страхи помогут мимоза, мята, имбирь, пихта, ирис, анис, кориандр, базилик, корица, герань, нероли, мускат. Среди женских ароматов эти вещества содержатся в Amarige от Givenchy, BLV Notte pour Femme от Bvlgari, Cerruti 1881 pour femme, среди мужских — в Greenergy от Givenchy, Angel Schlesser Homme.

От мигрени помогут лимон, герань, ромашка, эвкалипт, лаванда, мята, иланг-иланг, роза. Мигренью обычно страдают женщины, поэтому мы ограничимся лишь женскими ароматами: O-ZONE Woman от Sergio Tacchini, Kusado Sensu, Tommy Girl от Tommy Hilfiger. С помощью ароматов можно облегчить некоторые заболевания дыхательных путей. Если вы склонны к бронхитам, то для профилактики вам рекомендованы анис, ладан, ирис, лаванда, можжевельник, мята, ромашка, сосна, эвкалипт, кипарис, пихта. Женщинам подойдут BLV Notte pour Femme от Bvlgari, Laura by Laura Biagiotti, мужчинам — Boss Elements Aqua от Hugo Boss, Lanvin Oxygene Homme, Chanel Egoist Platinum. Страдающим от астмы можно посоветовать ароматы с нотами ладана, эвкалипта, кедра. Женщинам — Contradiction For Woman от Calvin Klein, мужчинам — Givenchy Pour Homme.

При простудах (грипп, ОРВИ) вам помогут чайное дерево, шалфей, эвкалипт, сосна, бергамот, базилик, ладан, лимон, гвоздика, анис, апельсин, пихта, можжевельник, мята, розмарин, лаванда, ромашка, ветивер. Женщинам — Youth Dew от Estee Lauder, Green Tea от Elizabeth Arden, Angel Schlesser Femme. Мужчинам — Kenzo pour homme, Cartier Declaration, Lacoste Pour Homme. Но следует иметь в виду, что при очень сильной простуде резкие запахи могут еще больше раздражать слизистые, поэтому на этот период лучше вообще воздержаться от использования духов.

При таких заболеваниях сердечно-сосудистой системы, как аритмия и стенокардия, рекомендуются эфирные масла лаванды, розмарина, розы, мяты, герани, иланг-иланга, ладана, нероли. Например, женщинам подойдут Alessandro Dell? Acqua, мужчинам — Rush For Man от Gucci. Если вы страдаете от гипертонии, то вам показаны иланг-иланг, лимон, лаванда, можжевельник, кипарис, герань, нероли. Женщинам — Dolce&Gabbana Light Blue, мужчинам — S. T. Dupont pour homme.

И, наоборот, при гипотонии — гвоздика, шалфей, вербена, розмарин, сосна, имбирь. Женщинам — Sculpture от Nikos и Very Irresistible от Givenchy, мужчинам — Allure Homme Sport от Chanel.

Первой кроваткой у каждого маленького человечка является его детская кроватка, украшенная балдахином или без него, красивыми погремушками и бортиками. При выборе кроватки каждому родителю хочется подойти к решению этой задачи как можно ответственной, ведь вскоре в этой кроватке предстоит засыпать и просыпаться родному созданию и вот родители идут в магазин.

А в магазине множество моделей с различными размерами и ценовой категорией. Как же в таком многообразии не ошибиться и правильно все сделать. Многие пользуются интернет ресурсами и стараются подобрать детские кроватки в интернет-магазинах. Однако для того, чтобы сделать правильно покупку необходимо руководствоваться здравым смыслом и некоторыми советами.

Одним из таких советов является выбор материала, из которого изготовлена кровать. Больше всего спросом пользуются деревянные кроватки. Во-первых, потому что дерево не такое токсичное как искусственные материалы. Во-вторых, окрас кровати значения не имеет, а имеет значение покрытие лак или краска. Нужно проверить какого качества данное покрытие иначе есть риск, что ребенок может во время прорезывания зубов кусать кровать и если покрытие не качественное, то возможно заглатывание частиц покрытия. В- третьих, зазор между прутьев детской кроватки должен составлять 6 см. Такой стандарт соблюдается для того, чтобы детская голова случайно не застряла в промежутке между прутьев. Детские кроватки изготавливаются с четом того, что ребенок рано или поздно встанет на ножки и поэтому высота стенок должна регулироваться. Это происходит за счет того, что дно кровати опускается или поднимается.

Детские кроватки имеют несколько видов опоры: опора на ножках, на колесах, опора качалка или маятник. Таким образом, при выборе той или иной кроватки нужно сразу задуматься над тем будет ли кроватка перемещаться по комнате, если да, то колесики нужны и следует покупать модель кровати на колесах. Если кровать будет иметь одно постоянное место, то колеса не нужны такой кроватке. Кроватка качалка, безусловно, удобная, т.к. родители могут укачивать ребенка в такой кроватке как в люльке. Ребенок будет хорошо засыпать и это освободит время у родителей для себя.

Однако все эти преимущество имеют свою ценовую категорию. Кроватки на ножках значительно дешевле кроваток с колесиками и кроваток-качалок. Кроватки-качалки самые дорогие среди своих конкурентов. Так же хотелось бы отметить, что цена кроватки не всегда влияет на качество кроватки, т.к. простые деревянные кроватки на устойчивых ножках порой ничуть не хуже, чем кроватки-качалки, которые стоят на 5-6 тысяч и дороже. Выбирать нужно ту кроватку, которая подойдет по размерам, цене и общей остановке комнаты.

Этот вопрос начинает мучить родителей, как только ребенку исполняется год-полтора. Лето позади, детские площадки замело. Но не отчаивайтесь, за нас уже все давно придумано. От нас требуется только не лениться, и активно развлекать малышей.

Разделим зимние развлечения на две категории:

1. Уличные

2. Домашние

Начнем с уличных развлечений.

- 1-2 годовалые детки с удовольствием на улице просто бегают.

- Но, если вашему чаду этого уже недостаточно, можно попробовать купить лопатку и копать снег.

- Также предложите ребенку поиграть в снежки или слепить снежную бабу, снежную кису, собачку или кого-то еще.

- Очень нравятся деткам такие уличные игры, как «Баба шла-шла-шла…». Если ваш малыш без особого энтузиазма ее воспринял, поиграйте пару раз сами, побудьте примером, а потом и малыш подтянется.

- Мы с сыном еще практикуем экстремальное катание на санках. На безопасной площадке, разумеется.

- К тому же очень даже приемлемы такие «занятия», как сон в коляске или санках.

Домашние игры могут быть не менее разнообразными:

- Прохождение самодельной полосы препятствий (препятствия, как правило, делаются из подушек, одеял, покрывал). Как вариант – наперегонки с мамой или папой.

- Кошки-мышки или догонялки.

- Лепка из пластилина. Кстати, из пластилина можно не только лепить. Его еще можно раскладывать и выкладывать из коробочки, а также учить цвета. Мелкую моторику очень эффективно развивает отщипывание маленьких кусочков пластилина.

- Рисование. Чем: карандашами, красками, фломастерами, восковыми карандашами, пальчиками. Где: на листочках, на ватмане, на лице (красками или карандашами для аквагрима), на стенах.

- Чтение книг. Некоторые дети настолько неусидчивы, что не могут сидеть и слушать сказку. Или рассматривать картинки. Мой сын к таким и относится. Я нашла выход: я ложусь на пол недалеко от того места, где он играет. Ему, конечно, интересно, чем занимается мама, поэтому он подбирается ко мне поближе, играет рядом со мной, и одновременно слушает и смотрит картинки. Кстати, альтернативой обычным могут служить аудиокниги, но все же рекомендуется чтение книг маминым голосом с одновременным рассматриванием иллюстраций.

- Пальчиковые игры. Здесь очень могут помочь песенки Е.Железновой. Как правило, в сети они встречаются в виде видеозаписей с инструкцией и музыкальным сопровождением.

- Кружки и группы для малышей. Не все, конечно, могут себе позволить водить ребенка в кружок. Но можно самим скооперироваться с другими родителями и их малышами, и проводить для деток развивающие занятия.

А главное, помните, что и зимой для малышей есть масса всего интересного!

Свекольник относится к холодным супам, которые отлично утоляют не только голод, но и жажду. А за счёт своих полезных ингредиентов, свекольник – ещё и кладезь витаминов для нашего организма.

Как приготовит­ь свекольник

Ингредиенты:

Свёкла – 2-3 шт.

Яйца – 3 шт.

Огурцы – 2 шт.

Лук зелёный – 100 гр.

Картофель – 3-4 шт.

Свежая зелень, соль, сметана

Уксус или квас

1. Свёкла для свекольника подойдёт любая, как молодая, так и нет. Если используете молодую, то можете смело варить её вместе с зелёной ботвой. В любом случае свёклу хорошо моете и очищаете, заливаете чистой водой и варите до готовности. Помните, что вода, в которой варится свёкла, затем используется в приготовлении свекольника, а, значит, её должно быть достаточное количество. Когда свёкла сварилась, выключаете огонь и ждёте, пока всё остынет.

2. Яйца отвариваете. Белки отделяете от желтков. Желтки мелко рубите ножом, а белки нарезаете тонкой соломкой. Чем тоньше, тем лучше.

3. Огурцы натираете на тёрке, чтобы получилась соломка. Можно нарезать и ножом.

4. Зелёный лук нарезаете также мелко, вместе со свежей зеленью.

5. Свёклу, после того как она остыла, достаёте из бульона и измельчаете. Она должна быть порезана такой же соломкой, как и все ингредиенты. Затем возвращаете свёклу опять в бульон, в котором она варилась.

6. Все нарезанные ингредиенты отправляете к свёкле, добавляете соль по вкусу. Ставите в холодильник на 3-4 часа.

7. В конце добавляете несколько ложек уксуса (1-2 ст. ложки) или хлебного кваса (примерно 150 мл). Количество подбирайте индивидуально. Ведь кому-то нравится кисленький свекольник, а кому-то, напротив, – с более мягким вкусом.

8. Картофель чистите и отвариваете. К подаче свекольника на стол он должен быть горячим.

9. Подавать свекольник надо порционно: в каждую тарелку кладёте 1 ложку сметаны. Картофель выкладывается на отдельную тарелку и ставится рядом. При желании его можно мелко порезать и добавить в свекольник.

Вариантов приготовления свекольника – великое множество. К примеру, вы можете отварить свёклу, не очищая от кожуры, остудить её, потом очистить и нарезать кубиками. Все остальные ингредиенты (указанные выше) также нарезаются кубиками и заливаются свежим кефиром. Всё настаивается в течение нескольких часов, а лучше ночь, и лишь потом подаётся на стол.

Болезни сердца и сосудов является весьма распространенными в современной мире, унося ежегодно больше жизней чем любые другие категории болезней.

Как возникают болезни сосудов

Главной причиной заболевания сосудов является атеросклероз, который представляет собой уменьшение просвета кровеносных артерий в результате образования холестериновых бляшек. Следствием уменьшения просвета является то, что сосуд начинает пропускать меньше крови, необходимой для питания кислородом органов и тканей. Вследствие этого начинается кислородное голодание приводящее в том числе и к инфаркту. Более всего от атеросклероза поражаются артерии конечностей, аорта, а также таких органов, как сердце, мозг. При серьёзных стадиях сужения сосудов эффективными можно признать только хирургические методы лечения. Самая передовая разновидность данного вида лечения – стентирование сосудов. Стент представляет из себя каркасную конструкцию, изговленную из особых разновидностей пластика или металла и имеет форму цилиндра. Впервые стент был внедрен в организм человека во Франции еще в 19 веке. Многие люди обращению к российским врачам предпочитают лечение за границей. В области стентирования больших успехов добилась израильская медицина. Для людей, желающих провести стентирование за границей и располагающих средствами для того, чтобы оплатить немаленькую стоимость лечения в Израиле можно порекомендовать стентирование сосудов в израильских клиниках.

Стентирование сосудов

Рекомендация пройти лечение в Израиле в данном случае является оправданной. Стентирование сосудов в израильских клиниках проводят опытные и квалифицированные специалисты страны. Перед стентированием проводится плановая диагностика пациента, включающая такие виды обследований как коронарная ангиография. Стентирование сосудов в израильских клиниках проводится под рентгеном и с контролем кардиограммы больного.

Стентирование сосудов в Израиле выполняется больным самых различных возрастов: отзывы пациентов на сайте www.doctor-cardiolog.com. При операции у хирурга есть выбор между огромным разнообразием моделей стентов – более четырех сотен, что позволяет подобрать наиболее оптимальный вариант. Метод стентирования непрерывно совершенствуется, используются все более современные медицинские технологии, аппараты и средства. Введен в широкое использование при проведении операций современный стент, который выделяет препарат, блокирующий образование тромбов, т.к. нередко (примерно в каждом пятом-шестом случае) происходит рецидив и артерия снова закупоривается холестериновыми бляшками. Также успешно используется с недавнего времени стент «Абсорб», имеющий способность растворяться после выполнения своей задачи по лечению проблемного сосуда. Основным материалом для израильских стентов является хирургическая сталь, применяют также сплав нитинола и тантала.

Стенты могут покрываться золотом углеродом, карбидом кремния в зависимости от результата предоперационного обследования. Стоит отметить, что результат от проеденной операции можно заметить весьма быстро (стентирование продолжается в течение одного-полутора часов, все госпитализация занимает до двух суток, впрочем, в некоторых случаях, удаётся завершить операцию и выписать пациента даже в течение одних суток), а спустя несколько дней человек, прошедший процедуру стентирования возвращается к нормальной жизни. Во всем мире уже насчитывается более одного миллиона людей, прошедших процедуру стентирования в израильских клиниках. Операции по стентированию израильские специалисты проводят уже порядка двадцати лет и наработали в этой области достаточный опыт. Дальнейшие научные исследования проводятся постоянно в крупных научных центрах.