Тайский суп том ям гун

Блюда паназиатской кухни не попробовал еще только либо закоренелый азиофоб, либо житель уж ну очень глубокого села. Для тех, кто иногда не прочь по лакомиться тайскими супами, мы предлагаем несложный рецепт супа том ям гун.

Вам понадобится:
Трава лимонная (лемонграсс) - веточка
Корень галангал - 10 г
Перец чили - 1 шт
Помидоры черри - 4 шт
Свежие шампиньоны - 4 шт
Листья лайма кафрского - 3 г
Кинза – веточка
Перечная паста том ям - 1 ч. л
Рыбный соус - 2 с. л
Лайм - 0,5 шт
Бульон куриный - 300 мл
Кокосовое молоко – 350 мл
Креветки тигровые - 7 шт
Соль по вкусу
Тростниковый сахар - 1 ч. л
Растительное масло - 1 с. л

Итак, приступим:
Нарежьте крупными кубиками корень галангала и на мелкие кусочки лемонграсс. Осторожно настругайте перец чили вместе с семенами, сполосните руки. Помойте и нарежьте свежие шампиньоны на части, а если грибы небольшие, то оставьте целыми. Порежьте мелко кинзу. Очистите от панцирей, хвостиков и черной полоски креветки, хвостики можно оставить для украшения готового супа. В кастрюлю положите порезанные и порубленные галангал, лимонную траву, чили, листья лайма и залейте куриным бульоном. Доведите до кипения бульон со специями, дайте покипеть несколько минут и добавьте кокосовое молоко. Когда суп вновь закипит, добавьте шампиньоны и пасту том ям. Не унимайте огонь, выставите на плите самый высокий режим готовки. В кипящий суп добавьте сок половины лайма, креветки и 2 столовые ложки рыбного соуса. Посолите суп, и если лайм и травы дали насыщенно кислый привкус, то добавьте несколько щепоток тростникового сахара. Готовый суп разлейте по тарелкам, украсьте листиками кинзы и пустыми хвостиками креветок, подавайте гостям с несоленым рисом на пару.

Приятного вам аппетита!

Гамбургер

Гамбургер пришел к нам вместе практически со всем фаст-фудом из США, где очень высок процент полных людей среди населения. приверженцы здорового питания считают гамбургеры вредной едой, но почему бы не приготовить его дома, из хороших свежих продуктов? Тогда он вполне сможет заменить вам или вашему ребенку полноценный обед, только не увлекайтесь ими, так как суп, конечно, еще никто не отменял. Итак, вам потребуется:

Нежирный говяжий фарш – 125 г
Луковица - 1 шт
Веточка розмарина – 1 шт
Небольшой клубень сельдерея – 0,5 шт
Булочка из цельнозерновой муки – 1 шт
Небольшой кабачок – 1 шт
Спелый томат – 1 шт
Соль, черный перец по вкусу
Оливковое масло – 1 ч. л
Листья салата – 2 шт

Для начала разогрейте духовку до 200 градусов. Помойте и порежьте кружочками кабачок и тонкой стружкой сельдерей, посолите и поперчите овощи. Выложите овощи в форму для запекания, сбрызните оливковым маслом, сверху положите веточку розмарина. Отправьте противень в духовку до полного запекания овощей, за пару минут до готовности добавьте кружочки томата, чтобы они лишь слегка подрумянились. Из нежирного фарша слепите плоскую, насколько это возможно, котлету, пожарьте ее на разогретой сковороде. Соберите гамбургер: разрежьте пополам булочку, на нижнюю половину положите листья салата, сверху обжаренную котлету, затем кружки кабачка и томата, мелко порубленный свежий репчатый лук. Накройте сэндвич второй половиной булочки.

Приятного аппетита!

Салат "Цезарь"

Салат "Цезарь" - вкусное, питательное, сочное блюдо; его любят и гурманы, и любительницы диет. Если вы хотите приготовить его дома, вам потребуется:

Листья салата – 400 г
Белый хлеб – 100 г
Масло оливковое – 50 г
Чеснок – 1 шт
Куриное яйцо - 1 шт
Сок лимона – 1 ч. л
Соус вустерский – несколько капель
Пармезан тертый – 2 ст. л
Соль, перец по вкусу

Итак, приступим:
В первую очередь хорошо промойте и обсушите листья салата. Для чесночных крутонов: обрежьте корочки у белого хлеба, нарежьте кубиками мягкую часть со стороной 1 см и подсушите до легкого зарумянивания в разогретой до 180°С духовке в течение 10 минут. Раздавите 1 зубчик чеснока, разотрите его с щепоткой солью и добавьте 1 ст.л. оливкового масла. Добавьте ароматную массу в крутоны и, перемешивая, подержите на огне еще 1-2 минуты. Возьмите сырое куриное яйцо, проколите его с тупого конца и опустите на 1 минуту в кастрюлю с кипящей водой. В глубокую миску выложите листья салата, сбрызнете оливковым маслом и аккуратно перемешайте. Приправьте солью и перцем, перемешайте зелень, добавьте лимонный сок и несколько капель вустерского соуса. Разбейте куриное яйцо и вылейте на салат, перемешайте так, чтобы оно покрыло салатные листья, сверху посыпьте тертым сыром, вновь перемешайте. Перед подачей добавьте чесночные крутоны и еще раз перемешайте.
Приятного аппетита!

Пицца "Маргарита"

Пиццу, как правило, любят и взрослые и дети. Это традиционное итальянское блюдо вы вполне сможете приготовить и сами, если у вас есть:

Пшеничная мука - 1 ст
Дрожжи - 1 ч. л.
Теплая вода - 0,3 ст
Молоко – 0,3 ст
Оливковое масло – 1 ст. л
Базилик – 1 пучок
Сыр моцарелла - 120 г
Пармезан – 100 г
Соль, черный перец по вкусу
Томаты – 4 шт
Томатная паста – 2 ст. л
Чеснок – 1 шт

Итак, приступим:
Сначала растворите дрожжи с сахаром в теплой воде, дайте дрожжам настояться в течение 3-5 минут. Затем на столе просейте муку и смешайте ее с чайной ложкой соли. Сделайте в горке из муки углубление, влейте в него дрожжи, и начните замешивать тесто, по мере необходимости добавляя воду. Вам понадобится 5-7 минут для того, чтобы тесто стало мягким и эластичным. Теперь положите тесто в миску, предварительно смазанную оливковым маслом, накройте чистой салфеткой и оставьте в тепле на полчаса. Готовое дрожжевое тесто лучше раскатывать руками.

Теперь можно заняться начинкой:
Надрежьте томаты у основания, поместите на 1 минуту в кипяток. Обдайте холодной водой и снимите кожицу. Измельчите мякоть помидоров в блендере и обжарьте в разогретом на сковороде. Добавьте томатную пасту, измельченный чеснок и базилик. Тщательно размешайте и снимите с огня. На основание пиццы выложите ровным слоем приготовленный соус, отступая от края примерно 1,5–2 см. Поставьте пиццу в разогретую до 250°С духовку на 5 минут. Промойте листья базилика, нарежьте моцареллу кружочками. Достаньте пиццу из духовки, разложите кружочки моцареллы и верните в духовку еще на 2 минуты, пока сыр не начнет плавиться. Готовую пиццу посыпьте листиками базилика, пармезаном и перцем.

Приятного аппетита!

Паста с морепродуктами

Паста - вкуснейшее итальянское блюдо, которое обожает большинство детей и взрослых. Мы предлагаем вам рецепт пасты с морепродуктами. Вам потребуется:

Спагетти 300 гр
Морепродукты (креветки, мидии, кольца осьминога) - 500 г
Сливки 20 % - 250 мл
Спелые томаты - 2 шт
Сыр Пармезан - 50 г
Соль, черный перец, базилик по вкусу
Чеснок - 1 долька

Сначала в большой кастрюле отварите спагетти, они должны быть немного недоваренными. Затем возьмите свежие или замороженные морепродукты, сполосните под холодной водой, выложите на сковороду. На небольшом огне потушите морепродукты до тех пор, пока вся жидкость не испарится. Спелые томаты очистите от кожицы и измельчите в блендере до консистенции соуса. Томатное пюре добавьте к морепродуктам, посолите и поперчите. Мелко порежьте базилик и измельчите чеснок, также добавьте к морепродуктам. Потушите еще 3-4 минуты Добавьте сливки, перемешайте морепродукты, накройте крышкой и оставьте еще на пару минут. В тарелку с готовыми спагетти добавьте сливочный соус с морепродуктами. Перед подачей на стол посыпьте мелкой крошкой сыра пармезан.

И вуаля - вкуснейший обед или не поздний ужин готов!

Что носить обладательницам пышных форм?

Прежде всего, запомните основное правило: что бы вы ни надели – свободный джемпер, платье, даже пальто – всегда подчеркивайте линию талии, носите ремни. Любые, начиная от высоких корсетов в стиле Azzedine Alaїa до тонких, наподобие как у Dries Van Noten. Черный цвет, безусловно, стройнит. Но не нужно носить всегда только черный цвет. Возьмите на вооружение модную тенденцию цветовых блоков. Цвет должен быть чистым и плотным. Например, алый или электрик. Избегайте анималистических принтов и мелких цветочных.

Платья, которые подчеркивают талию и свободно спадают на бедра, и юбки трапецией - вот ваши лучшие друзья. Вам пойдет мода на 1940-е с ее длиной до колена.

Обратите внимание на вещи с архитектурым кроем или драпировкой – это тот максимум дополнительных элементов, которые вы можете себе позволить. Обилие декоративных элементов, таких как рюши, банты и кружева, вам не нужны.

Баска – это просто ваш спаситель! Она как нельзя лучше подчеркивает бедра и талию.
Не стесняйтесь показывать свои шикарные формы. Но скрупулезно выбирайте фасон одежды и то, как она на вас сидит - крой должен быть безупречным! Присмотритесь к платьям Antonio Berardi, Preen, Altuzarra, Markus Lupfer.

Также выбирайте массивные украшения - крупные серьги и коктейльные кольца.

Как выглядеть элегантно в осенне-зимнем сезоне?

Любая девушка хочет выглядеть стильно; а стильно - это в первую очередь, элегантно. Соблюдая несколько несложных правил вы всегда будете выглядеть на высоте:

1) Присмотритесь к кашемировым туникам отделанным пайетками и шелком. Лук будет очень элегантным, если вы будете носить тунику с узкими замшевыми брюками и оксфордами (английские мужские ботинки). Дополнить такой образ можно пальто из легкой ткани свободного кроя c мягкими обволакивающими линиями.

2) Кроссовки и пальто – это новый стиль этого сезона. Так в будете выглядеть стильно и актуально. Чтобы не утратить свою женственность и шарм, особенно если ваше пальто имеет свободный, мужской крой, дополните образ украшениями и аксессуарами: колье из кристаллов и клатч очень хорошо впишутся в такой комплект.

3) Если вы работаете не в крупной корпорации, которая выдвигает строгие требования к дресс-коду, то спортивные брюки в офисе не запрещены. Особенно из мягкой шерсти. Чтобы будничная одежда выглядела богемно, сочетайте различные фактуры и объемы. Для формального повода носите спортивные брюки с жакетом, шелковым топом и мужскими ботиками дерби. В выходной день – с кашемировым пуловером и хлопковой футболкой.

4) Цвета нынешнего осенне-зимнего сезона сдержанны и в основном базируются на черном – это все оттенки серого, антрацит, чернила. Из дополнительных – интенсивный зеленый, бежевый и терракот.

Известная супер модель Хайди Клум беременна пятым ребенком

О том, что Хайди ждет малыша сообщил ее тренер по фитнесу Дэвид Кирш; она до сих пор занимается спортом также интенсивно, как и раньше. Сама модель никак эту новость не прокомментировала.

Отец ребенка - Мартин Кристен, с ним Хайди Клум начала отношения после развода с мужем Силом осень 2012 года; о своем избраннике супермодель говорила как о человеке большой души, он был с ее семьей 4 года, предшествующие разводу с мужем, но о серьезном романе Хайди заявлять не спешила.

Есть предположения, что Хайди готова стать женой Мартина Кристена, если тот подпишет брачный договор; при этом она сказала, что любит его, но не хочет по неосторожности лишить своих детей финансового благополучия. Благополучие семьи Клум оценивается в 70 миллионов долларов. На данный момент влюбленные обменялись помолвочными кольцами.

У Хайди уже есть четверо детей - трое от мужа Сила и старшая дочка, биологическим отцом которой является Флавио Бриаторе, но ее Сил официально удочерил, сказав, что любит девочку как родную дочь и не хочет, чтоб она чем-то отличалась от других его детей.

Кофе: три мифа

Миф 1 - о вреде.
Если вы употребляете кофе в умеренных количествах, вы не причиняете никакого вреда своему здоровью. Выпивая 1 чашку в день, вы даже можете избавиться от головных болей: кофе способствует расширению сосудов, к тому же вы просто получаете удовольствие, повышаете настроение и работоспособность. Но помните, что пользу организм получает лишь от употребления свежеобжаренного кофе.

Миф 2 - о сроке хранения.
Кофе свежей обжарки имеет срок хранения всего 2 недели; только он приносит пользу организму и наиболее ценится гурманами. Через 2 недели он также природен к употреблению, но польза и вкус его заметно ослабевают.

Миф 3 - какой кофе считается "правильным".
Правильный кофе сначала обжаривают в ростерах, а потом выдерживают от 7 до 11 дней при определенном температурном режиме в специальных емкостях. Такой способ придает кофе особенный вкус и аромат и позволяет сохранить полезные свойства кофейных зерен. Все остальные способы приготовления кофе - это кофейные напитки, не имеющие большого сходства с оригинальным кофе.

Тренд сезона: вещи в мужском стиле

Вещи, будто позаимствованные из мужского гардероба, уже не в первый раз становятся must have, и нынешний осенне-знай сезон опять преподнесит модницам возможность создать хрупкий и стильный образ из вещей в мужском стиле. Мы составили хит-парад из 5 предметов гардероба, приобретая которые вы точно не прогадаете. Итак:

1) обувь. Ботинки, обладающие формой мужских - оксфорды, челси, дерби и другие. Они должны быть на широком массивном каблуке, шнуровке и иметь красивый плавный не острый нос.

2) рубашка в крупную клетку. Это одна из самых практичных вещей, которая прослужит вам не один сезон; на пик популярности она взошла еще 2 сезона назад, но если вы хотите купить ее только сейчас, выбирайте более свободный фасон - как будто вы случайно одели рубашку мужа.

3) джинсы бойфренда. Они также не являются новинкой сезона, модницы начали скупать их в прошлом одну вместе с клетчатыми рубашками. Но свободные джинсы в мужском стиле смогли завоевать свое место в модном пространстве, поэтому, если вы еще до сих пор их не приобрели - самое время сделать это. Разновидностей их существует очень много, вы без труда найдете свою модель. Если вы сторонница более классических взглядов на моду, выбирайте джинсы бойфренда темно-синего цвета и не слишком свободные - как в осенней рекламе Dior и носите их с туфлями на шпильке, подвернув край штанин.

4) часы. Крупные ручные часы, очень похожие на мужские, подчеркнут хрупкость вещего запястья и завершат образ; такой яркий аксессуар довольно самодостаточен, поэтому если вы не любите украшения, часы в мужском стиле - вполне могут стать вашим любимым приобретением.

5) жилет. Не вполне привычная вещь для российских модниц, потому что его не так то легко подобрать, чтоб он идеально сидел на фигуре. Выбирайте немного удлиненные и приталеные силуэты. Носить жилет лучше с брюками или джинсами; под него можно одеть облегающую рубашку или футболку, топ. Самые смелые девушки носят его на голове тело, но такой вариант подойдет исключительно для вечеринки.

Как пережить расставание? 3 фазы выхода из депрессии, связанной с окончанием отношений

1) ФАЗА РЕВИЗИИ
Как говорил великий Зигмунд Фрейд, нужно «оторвать психическую энергию от любимого, но теперь утраченного объекта». Но для того, чтобы вынырнуть из моря депрессии, сначала придется отдаться волнам. Позволить себе горевать, вспоминать самые светлые и лучшие моменты из истории ваших отношений, все что связано с вашим бывшим партнером, вспоминать и незавершенные моменты – невысказанные обиды, неизжитое чувство вины.

2) ФАЗА УТИЛИЗАЦИИ
Когда первая волна ощущения горя схлынет, попробуйте резко, безжалостно освободиться от вещей и фотографий, принадлежавших вашему эксу - например, просто все верните ему и запретите себе лазить по его страницам в соцсетях, общаться с общими знакомыми, чтобы разузнать что-нибудь о нем. На это может уйти время; но когда вы перестанете искать соприкосновения с памятью о бывшем партнере, то только когда станете готовой к освобождению.

3) ФАЗА СЕПАРАЦИИ
Специалисты называют последнюю фазу психического освобождения от оконченных отношений сепарацией, разделением. В памяти человека будто текут два потока жизни, нынешний и былой. В какой-то момент вы обнаружите, что можете безболезненно смотреть назад в прошлое и воспоминания не причиняют вам ни боли, ни гнева, ни обиды. Вы чувствуете себя как будто наблюдателем, который со сороны рассматривает какую-то историю.

Как правильно выбрать детскую обувь?

Во-первых, обратите внимание на материал, из которого изготовлена обувь. Она должна иметь вентиляцию, чтоб ножка ребенка не потела; выбирайте легкие дышащие ткани.

Во-вторых, важна конструкция обуви. Это особенно важно, так как от правильного формирования стопы зависит здоровье позвоночника столба.

Третий нюанс - подошва. Конечно, педиатры советуют как можно больше давать ребенку ходить босиком, но редко кто может исполнить это в реальной жизни. Подошва у детской обуви должна быть достаточно гибкой, так как и ходьбе стопа сгибается.

В четвертых, обратите внимание на каблук. Он должен быть низким, устойчивым и широким. Другие каблуки просто опасны для детской стопы, так как их ношение может повредить ахиллово сухожилие!

И последний, пятый пункт, на что следует обратить внимание при выборе детской обуви: ее прочность. Она не должна легко стаптываться, обратите внимание на материал подошвы и стельку. Подошва должна быть прочной и не скользкой, а стелька должна повторять форму стопы малыша; очень хороши стельки из полиуретановой пены.

Как приучить малыша красиво есть? Советы французских специалистов

Франция исконно считается странной стиля во всем, начиная с одежды, заканчивая приемом пищи. Именно французским педиатрам принадлежит знаменитая фраза о том, что ни один ребенок не позволит себе умереть с голоду. Мы предлагаем вам ознакомиться с правилами, прививаемыми во французских семьях и не только детям - эти общие постулаты позволят вам выработать привычку правильного пищевого поведения как у малыша, так и у всех членов семьи. Итак:

1) Нужно объяснить ребенку, что еда - это не игрушка, не вознаграждение, не способ переключить внимание и не средство утешения.

2) только родители принимают решение, когда и что именно есть. Дети питаются вместе с ними за общим столом.

3) Еда - это еще и общение. Хотя бы раз в день нужно или мать пищу всей семьей за общим столом.

4) Меню должно быть разнообразным. Стремитесь к тому, чтобы одно блюдо повторилось в вашей семье не чаще одного раза в неделю.

5) Малышу может не понравиться какое-то блюдо, но он обязательно должен его попробовать.
6) Перекусывать можно строго не чаще одного раза в день. Чувство голода не должно быть поводом для лишнего перекуса - оно абсолютно нормально и способствует бОльшему аппетиту во время основного приема пищи.

7) Готовьте еду и ешьте ее не спеша.

8) Старайтесь есть домашнюю еду.

9) Все вышеперечисленные правила можно время от времени нарушать, но старайтесь не делать этого часто. Стремитесь получать удовольствие от еды и прислушивайтесь к себе!

Как повысить фертильность? Советы женщинам. Часть 4, последняя

В предыдущих постах вы можете узнать, что советуют репродуктологи для повышения возможности зачатия женщинам. Этот пост завершает три предыдущих части и в заключение мы приводим последние три совета:

Врачи настоятельно рекомендуют отправить к ним своего мужчину, то есть подвергнуть его ряду медицинских исследований. Зачастую проблема с зачатием обусловлена именно мужским здоровьем: не менее трети пар, столкнувшихся с невозможностью забеременеть, подтвердили это. Мужчине нужно будет сдать сперму, которую проверят на предмет концентрации сперматозоидов, ДНК. Врачи утверждают, что мужчины тоже имеют биологический возраст, с течением которого мужская фертильность тоже падает - после 50 лет у них также снижается возможность зачатия. Есть исследования, подтверждающие, что у детей, рожденных от мужчин старше 40лет, повышен риск некоторых генетических заболеваний, например, аутизма. Курение также снижает возможность зачатия.
Возвращаясь к рекомендациям для женщин, репродуктологи советуют им пройти генетическое обследование. Например, если у женщины были случаи выкидышей или замерших беременностей, а также если ее возраст приближен к 35 годам и старше, то ей необходимо пройти тест на наличие синдрома фрагильной Х-хромосомы и других генетических нарушений хромосом. Эти гарушения могут спровоцировать старение яичников раньше положенного срока , низкое количество яйцеклеток и увеличить риск невынашивания плода.

Ну и напоследок, обнадеживающая рекомендация: не паникуйте! Во-первых, стресс отрицательно сказывается на общем состоянии организма и на репродуктивной функции в частности. Во-вторых, современная медицина имеет большие возможности и может помочь большинству женщин, столкнувшихся с проблемой зачатия - после прохождения всех необходимых анализов, исследований и лечебных процедур. К тому же, не забывайте про возможность заморозки яйцеклеток, которые вы сможете использовать в будущем. И будьте здоровы!

Как повысить фертильность? Советы женщинам. Часть 3

Кроме советов из двух предыдущих постов специалисты призывают женщин реалистично оценивать свой возраст. В среднем медицина склоняется к 35-летию женщины как крайней возрастной границе для возможного зачатия. Конечно, не редки случаи беременности и в 39, и в 45, но все-таки это скорее исключения из правила. Даже если женщина прекрасно выглядит и абсолютно здорова в 38 лет, ее запас яйцеклеток уже практически исчерпан. Наследственность здесь играет очень мизерную роль: если ваша бабушка смогла забеременеть в 40, это не значит, что вам это тоже удастся. В среднем, после 25-27 лет количество яйцеклеток у женщин становится уже настолько мало, что в этом возрасте пора серьезно задуматься, если вы хотите родить ребенка.

Следующий совет вытекает из предыдущего - репродуктологи советуют заморозить свои яйцеклетки, если ваш возраст превысил 27 лет, а детей у вас еще нет и пока не получается. Перед этим нужно проверить свое здоровье и пройти всех необходимых специалистов, посетить репродуктолога и посоветоваться с ним по этому вопросу. Особенно настоятельно это рекомендуется сделать женщинам, которые уже подошли к 35-летнему рубежу, но так и не встретили подходящего мужчину.
Замороженные яйцеклетки можно хранить сколько угодно долго, и вы сможете забеременеть, когда для этого наступит лучший момент вашей жизни. На эту процедуру может уйти несколько недель и определенная денежная сумма, но результат стоит того.

Проверить кровь на гормоны настоятельно рекомендуют гинекологи женщинам, которые пытаются, но не могут забеременеть. Первостепенную важность имеет анализ на АМГ (антимюллеров гормон). Его производят клетки яичникови он является главным показателем того, насколько фертильна женщина в данный момент своей жизни. Полный список необходимых анализов вы можете обсудить со своим врачом.

Как повысить фертильность? Советы женщинам. Часть 2

Третий совет от гинекологов для повышения фертильности - загорать или принимать витамин D. Многие женщины слишком буквально воспринимают информацию о вреде избыточного загорания и это проявляется в остром дефиците витамина D. При его недостатки человек постоянно чувствует себя усталым, страдает бессоницей, ухудшается зрение, могут появиться боли в суставах и головокружение. Возношении женского здоровья этот витамин способствует повышению уровня женских гормонов, поэтому он необходим женщинам, как, впрочем, и мужчинам. Старайтесь бывать на солнце хотя бы минут 20 в день. Если вы были долго лишены его, сдайте анализы на уровень витамина D; если он низкий, необходимо принимать его хотя бы с пищей - в виде витаминн добавок или выбирать продукты с повышенным содержанием этого витамина: красная рыба, тунец, говяжья печень, домашние яйца,свинина и многие другие.

Также специалисты рекомендуют пройти курс акупунктуры.

То, что методы китайской народной медицины способствуют повышению фертильности - это уже кучно доказанный факт. Акупунктура способствует как общему оздоровленю женского организма, так и улучшает кровообращение в органах малого таза.

Есть основания полагать, что курс акупунктуры способен увеличить возможность зачатия до двух раз, если он сочетается с другими методами и если его проходит не только женщина, но и мужчина.

Как повысить фертильность? Советы женщинам. Часть 1.

Во-первых, нужно ограничить употребление алкогольных напитков и отменить строгую диету. Гинекологи советуют употреблять не более пяти бокалов вина или шампанского в неделю; о более крепких спиртных напитках лучше забыть, если вы еще этого не сделали. Недавно в Европе провели масштабное исследование, которое показало, что женщины, потреблявшие 8 и более бокалов вина или более крепкого алкоголя за неделю, беременели с бОльшим трудом, чем те, кто ограничился пятью и менее. Также вредит фертильность строгая диета - потому что любая диета для организма это, в первую очередь, стресс. А стрессовое время - не лучше пора для зачатия ребенка - так считает наш организм, и трудно обвинить его в неправоте. Гинекологи считают, что около 10 процентов женщин, которые могут долгое время забеременеть, имеют слишком низкую массу тела.

Во-вторых, ограничьте занятия спортом. Для фертильности полезны любые умеренные нагрузки, которым обычно подвергаются свой организм женщины, желающие просто сохранить свою физическую форму. Это бег, ходьба, велосипед - любые кардионашрузки, не более получаса за раз. Это объясняется тем, что во воем занятий спортом выделяется эндорфин, повышающий уровень гормона пролактина. Пролактин, в свою очередь, в больших количествах выделяется при кормлении грудью, а, как известно, во время грудного вскармливания многие женщины не беременеют. То есть организм повышение уровня пролактина ошибочно ассоциирует с наличием грудного младенца и зачастую не дает женщине забеременеть. Этим во многих случая можно объяснить проблемы с зачатием у профессиональных спортсменок или женщин, фанатично проводящих по 2 часа в день в тренажером зале.

Итак, перестать те зацикливаться на своей фигуре, если вы хотите в ближайшее время забеременеть - наш организм зачастую понимает нас слишком буквально: хочешь быть худой и накаченной - будь ей, а беременеть сейчас не время. Ну а остальные рекомендации врачей и ученых для повышения фертильности читайте в с лезущем посте, и будьте здоровы!

Альберта Феретти дает советы о том, как выбрать свадебное платье.

Знаменитый дизайнер женской одежды Альберта Феретти уже три года подряд выпускает свою свадебную линию forever. Коллекция этого года включает в себя 12 роскошных и стильных свадебных платьев; и презентуя ее, дизайнер делится секретами, как выбрать свое идеальное платье для самого романтичного торжества.

Во-первых, она советует начать с чистого листа: свадебное платье должно быть белым и точка! Даже в том случае, если предстоящее торжество не первое в жизни девушки.
Второй секрет успеха - хотеть найти уникальное платье, "не как у всех".
В-третьих, нужно учитывать прилагаемые обстоятельства: формат церемонии, где именно она будет проходить - от этого необходимо отталкиваться, выбирая себе платье для свадьбы.

И, наконец, Альберта Феретти советует невестам использовать детали в своем образе: небольшую диадему (с драгоценными камнями: бриллиантами, жемчугом), кружевные перчатки или ожерелье. Но она также рекомендует при выборе аксессуаров учитывать свадебный букет и подбирать гармоничные аксессуары.

Правила жизни, успеха и красоты ДИАНЫ ФОН ФЮРСТЕНБЕРГ.

Знаменитая создательница платья с запАхом, дизайнер одной из самых успешных и желанных марок одежды, неподражаемая Диана фон Фюрстенберг делится своими незыблемыми правилами, которые неукоснительно соблюдает каждый день:

1. В первую очередь она советует всегда улыбаться. Улыбающаяся женщина привлекает. Также она призывает носить только то, что нравится вам, и то, в чем вы себе нравитесь. Не стоит одевать одежду только ради того, чтобы не замерзнуть; вообще одежда существует для того, чтобы получать удовольствие от ее ношения.

2. У каждой женщина должен быть свой неповторимый аромат. Кстати, модный дом Diane von Furstenberg выпустил свой парфюм и сама Диана утверждает, что этот парфюм похож на нее.

3. Также Диана раскрывает секрет, что никогда не выходит из дома без румян. Ими она подчеркивает скулы, а кудрявые волосы иногда сбрызгивает водой, чтоб оживить их.

4. Диана фон Фюрстенберг убеждена, что украшения должны быть заметными. Она всегда носит крупные золотые украшения и убеждена, что это всегда актуально, по ее выражению - гламурно.

5. Пятый секрет - носить ПРАВИЛЬНЫЕ ТУФЛИ. Правильными Диана называет те туфли, которые де­лают ноги длиннее. Все остальные туфли она считает непра­вильными.

6. Никогда не носить неудобные вещи - следующий секрет великого дизайнера. Большинство выпускаемых ею вещей, действительно, льются их комфортных для кожи тканей и имеют вполне носибельные фасоны. Сама Диана часто одевает летящие вещи, помимо прочего, они еще и отлично скрывают недостатки фигуры.

7. Ну и наконец, она призывает всех следить за своим здоровьем, в частности, правильно питаться. Кстати, в поездках Диану сопровождает личный повар.

Тренды осенне-зимнего сезоны: прическа в стиле небрежного минимализма.

Конский хвост - одновременно одна из, пожалуй, самых древних, знаменитых и сексуальных укладок. Ее сможет выполнить самостоятельно почти любая женщина, и на радость всем, она опять на пике популярности. Конский хвост выручит и в момент, когда не хватает времени на более сложный вариант, он подойдет для любого места и времени, да и с одеждой он удачно сочетается (практически любой). Наиболее шикарно конский хвост смотрится на длинных волосах, но избегайте его, если у вас тонкие и негустые волосы - длинный но тонкий хвостик смотрится нелепо. Вас спасут накладные волосы и шиньоны, если вы, конечно, умеете с ими обращаться и нашли натуральный волосы именно вашего оттенка.

Итак, как сделать такую укладку самостоятельно в домашних условиях:
1) Сначала вам нужно расчесать волосы и разделить их на несколько частей.
2) Затем берите каждую отдельную часть и выпрямляйте утюгом.
3) Потом нужно выпрямить волосы еще раз, прочесав щеткой из натуральной щетины; при прочесывании пробор не оставляйте.
4) Хвост нужно собрать высоко на затылке или ближе к шее, зависит от вашего вкуса; но помните, что высокий хвост смотрится намного эффектнее и визуально "подтягивает" лицо.
5) Закрепите эффект блеском для волос, он создаст эффект идеально гладкого волоса.

Тренды осенне-зимнего сезоны: прическа в стиле небрежного минимализма.

Небрежный минимализм - не только тренд нынешнего сезона, похоже, что он сохранит актуальность и в следующем сезоне; вообще, к нему следует относиться уже как к классике. Да и мужчинам очень нравится доля милой небрежности в женских образах, когда нет ощущения, что девушка провела около зеркала пару часов, накручивая и начесывая свои локоны в стремлении соблюсти полную симметричность.

Итак, минималистические пучки, низкие хвосты, прямой пробок - наше все. Такие прически имели мы не только на вечеринке и вообще везде в свободное время, но и вполне впишутся в любой офисных дресс-код. Главное - избегайте создавать четкие линии и формы на своих волосах. Мы представляет вам один из вариантов укладки в таком стиле:

1) Волосы нужно тщательно расчесать и разделить их на прямой пробор.
2) Затем немного начесать волосы по всей длине.
3)Теперь нужно собрать волосы в хвост или пучок, не делайте его слишком высоко, стремитесь опустить центр пучка/хвоста ближе к линии роста волос. Хвост лучше затягивать резинкой в тон волос.
4) В конце нужно закрепить прическу лаком средней фиксации.
И вуаля - ваша стильная прическа готова.

Проблемная кожа? 5 бесценных советов по уходу за лицом.

Конечно, тип кожи определяется генетическими факторами и вы не сможете никаким уходом и косметикой превратить широкие поры в узкие, избавиться от рубцов или сосудов. Но правильным подходом к ежедвному уходу за лицом вы сможете максимально снизить вред, наносимый коже неправильными уходом и визуально улучшить ее состояние.

Итак, 5 лучших советов по уходу за проблемной кожей лица:
1) умывайтесь теплой водой, не горячей и не холодной, аккуратными мягкими движениями.

2) пользуйтесь одноразовыми бумажными полотенцами, а в идеале - каждый день меняйте наволочку на подушке (тли хотя бы утюжьте паром каждый вечер).

3) используйте целевую косметику по уходу: ищите надпись на тюбиках о том, что ои предназначены именно для проблемной кожи. Универсальными средствами, "для всех типов" лучше не пользоваться - они могут усугубить ваши проблемы.

4) если вы носите челку, то знайте, что это вредит коже лба; это касается не только челки, а всех волос, если они у вас склонны к жирности.

5) следите за частотой всех поверхностей, которые соприкасаются в вашим лицом: гарнитура, сотовый телефон, подполковник автомобиля, домашняя мебель и тд. Нетканевые поверхности нужно постоянно притирать антибактериальными салфетками, тканные придется почаще подверглась химической чистке.
И поменьше трогайте лицо руками. Будьте красивы!

Горебеда шопоголика: увидеть смешную цену и не увидеть свой размер.

В этот раз гвоздь программы - мегакрутые босоножки Gianmarco Lorenzi за суперсмешную цену. Размер остался один, российский 38, он же итальянский 39. Ну что тут скажешь? Хочется разрыдаться, когда видишь такое... Как всегда, у Gianmarco Lorenzi идеальная шпилька да и вся колодка в целом, сексуально открытый носочек, да и вообще, в таком исполнении, босоноги - один сплошной секс. Но изящный такой, красивый, ни капельки не вульгарный. С чем носить, вопрос даже не стоит, потому как их почти невозможно испортить ничем. Как всегда, идеально удобная колодка даже при 12 сантиметрах острой шпильки. Повезет же кому-то... Кстати, Gianmarco Lorenzi всегда идут размер в размер.

Секреты нанесения тонального крема.

Перед использованием тональное средство лучше согреть немного в руках - тогда его проще будет наносить и он более равномерно ляжет на поверхность кожи. Начните наносить тональный крем от серединной линии лица к краям растягивают ими движениями, как будто разглаживаете на лице тканевую маску. Конечно, намного экономичнее и лучше наносить тональный крем не пальцами, а бъютиблендером или специальной кистью. Вернее, наносить нужно профессиональной кистью для нанесения тонального крема, а растушевывать блендером.

После нанесения тонального средства отдельные изъяны кожи можно (нужно) проработать консилером. Цвет консилера зависит от вашего тона кожи и тонального средства, выбирая его, уточните, что именно вы хотите им маскировать - синяки под глазами, мелкие рубцы или покраснения. Если у вас точечные проблемы одного характера, вам лучше выбрать маскировочное средство специально для них; если вы хотите использовать консилер от всех проблем сразу, выбирайте универсальный. Наносить его нужно вбивая подушечкой пальца в проблемный участок, похлопывая; границы можно пройти блендером для растушовки.

Выбирать оттенок тонального средства нужно очень тщательно; неправильно подобранный испортит весь ваш образ. Для того, чтобы понять, ваш оттенок или нет, нанесите тональное средство в то место, где лицо переходит в шею; если тональное средство незаметно на коже, значит, оно вам подходит. Современные тональные крема обладают очень широким спектром цветовой палитры и структуры. Объясните консультанту в косметическом магазине, для каких целей вам нужно тональное средство: походы на вечеринки, ежедневный офисный макияж, вам помогут выбрать идеально подходящее вам средство. Однако, если вы видите, что оно не подходит вам на 100%, приобретайте, поддавшись уговорам продавца. Придется потратить время и найти все-таки свой уникальный тональный крем. Поверьте, результат того стоит!

С чем носить кожаные леггинсы?

Кожаные леггинсы - безусловный must nave сезона, и если вы сомневаетесь, стоит ли их покупать, потому что не знаете, с чем носить, этот пост - для вас. Итак:

1) носите леггинсы из кожи с объемным удлиненным свитером, черными ботильонами на каблуке. Можно добавить объемную вязаную шапку в тон свитеру. Ботильоны на каблуке можно (иногда нужно) заменить байкерскими ботинками. Так можно одеться куда угодно, в том числе и на работу, если у вас в офисе нет строгого дресс-кода.
2) более нарядный вариант у вас получится, если наверх вы оденете топ в цвет леггинсам, можно также с кожаными элементами. На ноги - классические остроносые туфли на шпильке.
3) еще один офисных вариант: сочетайте кожаные леггинсы с белой рубашкой и строгим жакетом. Обувь, в зависимости от погоды- лодочки на шпильке или классические укороченные ботильоны.
4) на вечеринку или вообще для поднятия настроения в выходной день можно сочетать кожаные леггинсы с кожаным (или металлизированным) топом. В таком случае обувь выбирайте максимально открытую, можно с элементами металла; отлично подойдут босоножки или открытые туфли. Не забудьте про украшения, они должны быть крупными, в агрессивном стиле рок.

Top-5 модных фасонов пальто осень-зима 2013-2014. Must have.

Вопрос уже не стоит, покупать или нет пальто в этом сезоне; покупать нужно, но какое? Подставляем вам пятерку самых модных фасонов этого предмета гардероба, выбирайте любой, которые вам нравится и идеально сидит и носите с удовольствием! Итак:

1) пальто из твида в крупную клетку. Однозначный must have, провозглашения на показе Chanel; но будьте внимательны при выборе: пуговицы должны быть крупными и гладкими. Сочетайте с аксессуарами в стиле гранж. Если вы решитесь на пальто в клетку, это будет модная, но не самая практичная в сочетаемости с други вещами, покупка.

2) объемное пуховое пальто. Проще говоря, пуховик. Ткань пуховика должна быть гладкой, шелковистой на ощупь - это отвлечет от спортивной направленности; сочетать можно почти с любыми вещами, но лучше все же покупать такое пальто, если у вас уже есть более классические и женственные варианты.

3) лаконичное пальто с минимумом деталей пастельного оттенка. Здесь главным будет выступать цвет вашего пальто, то есть, если вы задумываетесь о покупке, определитесь с тем, идет ли вам пастель. И если да, то вперед за покупкой - более женственного и изысканного пальто, чем пастельное. просто не существует в природе.

4) пальто в стиле милитари. Вот уж в чем вы не прогадаете, так это если приобретете пальто в стиле военного бушлата, шинели или просто строгое лаконичное прямое пальто с брутальными деталями. Это модно сейчас, будет модно завтра , впрочем, как и вчера и всегда. Это один из самых универсальных вариантов верхней одежды, идет почти всем, вообщем, рекомендуем.

5) пальто в стиле пэчворк. Несколько видов принтов или даже фактур, сочетающихся в одном предмете гардероба - не новая, но хорошо забытая техника "лоскутного одеяла" оккупировала верхнюю одежду. То есть, пальто с элементами пэчворк - это модно, безусловно. Практично ли? Сочетать его с други вещами нетрудно, аксессуары вам будет подобрать нетрудно, просто найдите пару базовых цветов в вашем пальто и подбивайте под них. Стильная и очень пресная деталь гардероба - вот пожалуй, одновременно достоинство и недостаток ярких вещей. Но если у вас уже есть более спокойные элементы верхней одежды, то почему бы и не поярчить?

10 теплых must have осенне-зимнего базового гардероба.

1) водолазка
2) полосатый джемпер
3) свитер крупной вязки
Об этих трех пунктах трудно что-то говорить; это уже практически классика, так что покупайте не задумываясь, получше и подороже.

4)кардиган. В этом сезоне кардиганы имеют v-образный вырез и мелкие пуговицы; хотя стоит ли гнаться за сезонной модой? Покупайте то, что вам нравится и идет - и окружающие не смогут определить, купили вы свой кардиган неделю назад или ему уже третий год как...

5) джемпер в крупную клетку. Тут, в принципе, итак все понятно: таран или шотландка - ваши друзья.
6) мохер. В этом сезоне мохеру уделено немалое внимание, вообщем, он буквально на пике популярности. Если вы хотите быть в тренде - покупайте. Лично на мой вкус, ангора намного красивее и благороднее; хотя, конечно, на порядок капризнее и не на один дороже.

7) забавные аппликация (рисунок). Ну это трудно назвать конечно, новинкой сезона, такие джемпера пользуются популярностью воистину не первый год у дев разного возраста. Стоит брать однозначно.
8)отделка бисером и камнями. Красиво, но непрактично. Очень трудно стирать, химчистка тоже возьмется не всякая. Вариант нарядный, но чтоит ли приобретать - вопрос только ваших финансовых возможностей.

9) рукав - реглан. Чем хорош такой рукав? Он визуально меняет контур вашего тела, нижняя часть выглядит более хрупкой, наверху теряется из вида грудь, но зато и руки выглядят более стройными, шея - уточненной. Вообщем, если у вас не 5й размер груди - берите.

10) джемпер в мужском стиле. Минимализм, строгие цвета, благороднее оттенки, пижамой рисунок - будем лаконичны, как, собственно сам мужской джемпер.

С чем и куда носить платье-свитер.

Вязаное платье в форме вытянутого в длину джемпера - явный must have текущей осени и грядущей зимы; хоть далеко и не новшество, платье- свитер, переживя уже не один десяток лет своей истории, периодически становится хитом сезона. А все потому, что в нем почти любая дева выглядит стильно, молодежно, и в меру небрежно.

Итак, с чем и куда уместно его носить?

Во-первых, куда угодно в неформальную обстановку в свое свободное личное время: прогулка, кино, вечеринка, если вы сочетаете его, с очень узкими темными-темными джинсами, кожаными штанами или леггинсами. Если ваше платье-свитер довольно скромное, лаконичное а вы хотите немного праздника - добавьте массивное украшение на шею в виде цепи или крупное металлическое колье. Обувь - ботинки чуть выше щиколотки с широким голенищем и плоским широким каблуком либо ботильоны на высоком каблуке по щиколотку (или короче). Только избегайте острых носов и шпилек в данном комплекте, это будет чересчур. Сумка может быть любая подходящая - хоть клатч, хоть маленькая на длинном ремешке, хоть большая с двумя короткими ручками.

Во-вторых, в те же места, но еще и на работу можно одеть свободное платье-свитер, если совместить его с сапогами на широком плоском каблуке (жокейской модели); по желанию вы сможете подчеркивать талию красивым широким или поясом. С сумкой та же история, что и в первом варианте. Украшения приемлемы на работу, если ваше руководство благо склонно на них смотрят; опять же, лучше металлизированные, но менее массивные.

Ну и третий, самый сексуально-романтичные вариант, а, значит, подходящий для всех перечисленных мест, кроме работы, и рекомендуемых для романтичных посиделок в кафе за ароматным глинтвейном: перечитайте второй вариант, но жокейские сапоги замените на очень высокий ботфорты, желательно замшевые и очень красивые. Тут главными будут они, а платье-свитер создаст лишь раму для них и создаст невинный "сверху" образ для вас. Сумочку в этом случае лучше выбирайте маленькую - клатч или на длинном ремешке crossbody.

Дарья Вербова станет лицом "Mango".

Одна из красивейших женщина планеты, успешнейшая модель, "лицо" Celine, Prada, Isabelle Marant и еще многих именитых производителей одежды и косметики, станет "лицом" компании "Mango".
Ранее бренд представляли Пенелопа Круз, Кейт Мосс, в этом году - Миранда Керр; контракт с ней не продлен на следующий сезон и ее место в очередной рекламной компании испанского бренда займет канадская модель с русским именем.

Не смотря на то, что большинство контрактов Дарьи - реклама продукции класса "люкс" (Prada, Celine, Lancôme), в ее активе есть и более доступные марки - HM, Maiyet, с некоторой натяжкой к ним можно отнести и Isabelle Marant (если брать цены на товары бренда как они есть, не с накруткой фэшн-спекулянтов). Но "Mango", пожалуй, станет самым демократичным представителем модной индустрии из "послужного списка" Дарьи.

Стоит отметить, что не смотря на весьма доступные цену на свою продукцию, компания привлекает для своих рекламы довольно высокооплачиваемых моделей и актрис; причем просто с красивыми лицами, а успешной карьерой, харизматичных порой эпатажных девушек. Хотя, в независимости от гонорара, участие в рекламной компании "Mango" выгодно и самим дивам - ведь по количеству наружной и телерекламы она одна из самых мощных.

Ну а возвращаясь непосредственно к Вербовой, директор по связям с общественностью бренда, Нинона Вила, официально заявила: «Компания Mango сделала ставку на одну из самых профессиональных топ-моделей в данный момент. Выбирая такую престижную модель, как Дарья Вербова, мы хотели подчеркнуть философию нашей марки, а также важность качества и великолепный дизайн нашей новой коллекции».

Ну что же, новых коллекций стоит ждать хотя бы чтоб полюбоваться на яркие индивидуальные образы Дарьи.

Русая коса - гордость и краса. Как скрыть первую седину на русых волосах.

Первые седые волоски - отдельные, точечно начинают появляться у некоторых девушек уже в 20 лет; но это скорее исключение, чаще седина пробивается в 25-летнем возрасте и старше. На самом деле, многие девушки просто не догадываются о седых волосках, потому что их природный цвет волос сливается с бесцветными волосками или вследствие постоянного окрашивания волос.

Этот пост посвящен русым волосам, вернее, как скрыть у них появление первых седых волос.

Обладательницам светлорусых волос, конечно, повезло больше всего, потому что в их копне отдельные седые волоски незаметны. Почти так же повезло среднерусым - на их цвете седые блики чуть заметнее. Больше всего выделяются седые волоски на темно-русых оттенках, кроме того, помимо цвета выделяется и структуры седых волос - они более плотные, утолщенные, жесткие.

Итак, что же делать русоволосым красавицам, которые, с одной стороны, столкнулись с первой сединой, но, в то же время, не хотят терять свой уникальный природный цвет волос? (Для тех, кто не прочь с ним расстаться и готов к смене имиджа такой вопрос не стоит - они просто идут и окрашивают волосы в почти любой желаемый цвет) у вас есть два варианта: первый - тонирование, второй - мелирование; сочетание одного и другого вместе как отдельный вариант мы выделять не будем.

Итак, тонирование. Замечательный способ не только скрыть седину, но и придать волосам повышенный блеск, гладкость, вообщем, оно пойдет только на пользу. Современные тонеры позволяют абсолютно безвредно, даже с большой пользой для внешнего вида, облагородить любой оттенок русого волоса. Главное- уточните у парикмахера (или консультанта в парикмахерском магазине), что вам нужно именно тонирующее средство, полностью смываемое с волос. Можете выбирать любой оттенок, совместимый с вашим и окрашивать волосы даже дома самостоятельно. Единственный минус тонирования связан с его же безвредностью и быстрой смываемостью - вам придется повторять его раз в 2-3 недели, если вы хотите поддерживать красивый насыщенный оттенок. В принципе, ничего страшного не случится, если вы не сможете окрашивать волосы и месяц - другой, отсутствие красителями гораздо лучше, чем отросшие корни.

Очень красиво на русых волосах смотрятся тонеры с холодными серебристыми, фиолетовыми или теплыми, золотисто-медовыми оттенками.

Ну а о втором варианте - мелировании читайте в следующем посте.

Что делать, если у вашего малыша истерика?

Не секрет, что в возрасте около одного года дети проходят через одноименный кризис. Его подробностям посвящен отдельный материал, а в этом посте мы рассмотрел спутник психологического кризиса - частые детские истерики.

Малыш может истерить по любому поводу, но причина такого поведения одна - он хочет, но не может получить желаемое. Ребенок может злиться из-за того, что у него не получается то, что он хочет сделать в данный момент, из-за того, что не может достать то, что правило в поле зрения и заинтересовало его или из-за того, что вы не хотите делать то, что он хочет. В первых двух случаях вы можете ему помочь, либо, если это по каким- то причинам нельзя или неуместно, оба эти случая перейдут в категорию третьего.

В возрасте от года и старше малыши уже вполне понимают связь между желаемым объектом и вами как исполнителем его желания - он понимает, что именно вы можете достать то, до чего он не дотянется или взять его на руки, если он не хочет идти ножками.

Итак, ваш малыш просит что-то, вы это не исполняете, у него начинается историка. Дети способны проявлять поразительную находчивость и актерское мастерство, дабы добиться желаемого. Они любят, в частности: резко падать на пол (землю, лужу, снег, лифт), биться головой о стены, громко плакать, визжать, кусаться и драться. Как отличить такое театральное представление от действительно натурального? По причине явления. Если ребенок вдруг ни с того ни с сего стал так себя вести, обратитесь к специалистам - для начала, педиатру, возможно, он направит вас к неврологу или другому врачу.

Если же такое поведение вызвано тем, что вы не даете забираться на окно или есть торт или выключили телевизор, то перед вами психологическая атака.

Так что делать, как себя вести родителям в такие минуты? Сначала попробуйте успокоить малыша, но не сдавайте своей позиции - если вы решили что-то не дать или запретить, ваша позиция должна остаться неизменной. Попробуйте обнять ребенка, погладить, сказать ласково: "Да, я понимаю тебя, это тяжело, но я не могу разрешить тебе этого". Вполне может быть (скорее всего), от ваших слов и объятий ребенок только начнет сильнее орать, вырываться и дольше плакать. Если вы видите, что ваши ласки только усиливают истерику, прекратите. Стойте рядом, в зоне видимости ребенка (не надо уходить, чтоб он вас не видел!) и молча наблюдайте. Можете сделать вид, что вы на него совсем не смотрите.

Тк может пройти 5 минут, а может и 15-20. Все это время стойте и молча наблюдайте, но если ребенок замолкает и делает попытку встать, сразу подходите к нему. Обнимите, погладьте по голове. Только не нужно рыдать от жалости и зацеловывать - ведите себя спокойно, как со взрослым человеком, который только что поддался эмоциям и наконец успокоился. То есть приветливо, тепло и с улыбкой, но не перебарщивайте.

Что делать, если у вашего малыша историка?

Не секрет, что в возрасте около одного года дети проходят через одноименный кризис. Его подробностям посвящен отдельный материал, а в этом посте мы рассмотрел спутник психологического кризиса - частые детские истерики.

Малыш может истерить по любому поводу, но причина такого поведения одна - он хочет, но не может получить желаемое. Ребенок может злиться из-за того, что у него не получается то, что он хочет сделать в данный момент, из-за того, что не может достать то, что правило в поле зрения и заинтересовало его или из-за того, что вы не хотите делать то, что он хочет. В первых двух случаях вы можете ему помочь, либо, если это по каким- то причинам нельзя или неуместно, оба эти случая перейдут в категорию третьего.

В возрасте от года и старше малыши уже вполне понимают связь между желаемым объектом и вами как исполнителем его желания - он понимает, что именно вы можете достать то, до чего он не дотянется или взять его на руки, если он не хочет идти ножками.

Итак, ваш малыш просит что-то, вы это не исполняете, у него начинается историка. Дети способны проявлять поразительную находчивость и актерское мастерство, дабы добиться желаемого. Они любят, в частности: резко падать на пол (землю, лужу, снег, лифт), биться головой о стены, громко плакать, визжать, кусаться и драться. Как отличить такое театральное представление от действительно натурального? По причине явления. Если ребенок вдруг ни с того ни с сего стал так себя вести, обратитесь к специалистам - для начала, педиатру, возможно, он направит вас к неврологу или другому врачу.

Если же такое поведение вызвано тем, что вы не даете забираться на окно или есть торт или выключили телевизор, то перед вами психологическая атака.

Так что делать, как себя вести родителям в такие минуты? Сначала попробуйте успокоить малыша, но не сдавайте своей позиции - если вы решили что-то не дать или запретить, ваша позиция должна остаться неизменной. Попробуйте обнять ребенка, погладить, сказать ласково: "Да, я понимаю тебя, это тяжело, но я не могу разрешить тебе этого". Вполне может быть (скорее всего), от ваших слов и объятий ребенок только начнет сильнее орать, вырываться и дольше плакать. Если вы видите, что ваши ласки только усиливают истерику, прекратите. Стойте рядом, в зоне видимости ребенка (не надо уходить, чтоб он вас не видел!) и молча наблюдайте. Можете сделать вид, что вы на него совсем не смотрите.

Тк может пройти 5 минут, а может и 15-20. Все это время стойте и молча наблюдайте, но если ребенок замолкает и делает попытку встать, сразу подходите к нему. Обнимите, погладьте по голове. Только не нужно рыдать от жалости и зацеловывать - ведите себя спокойно, как со взрослым человеком, который только что поддался эмоциям и наконец успокоился. То есть приветливо, тепло и с улыбкой, но не перебарщивайте.

Вкусное ягодное варенье "пятиминутка"

Сварить вкусное и максимально полезное варенье - это очень просто и быстро; а пить с ним чай, вспоминая лето, вы сможете всю зиму и весну. Это сам по себе отличный десерт, но его можно и добавлять как топпингом в любые другие - мороженное, коктейли, торты.

Итак, вам потребуется:
ягоды (для варенья подойдут любые, но чем из более "плотных" - клубника, земляника, ежевика варенье получится с сохранными отдельными ягодками)
сахар (лично я добавляю совсем немного, примерно 1 стакан на 3-4 кг ягод; но это дело вкуса, можете добавлять намного больше, если любите оучень густое и сладкое варенье)

Для начала ягоды нужно перебрать, хорошо промыть и немного просушить на хлопковой ткани. Возьмите кастрюлю по объему раза в 2 больше массы ягод. Сложите в нее ягоды, поставьте на плиту и ждите пока масса закипит. Если вы варите варенье из совсем уже сухих ягод, например, абрикосов, можно добавить немного воды на дно кастрюли; для клубники и ей подобных, а тем более для жимолости или брусники, добавлять воду не нужно!

Когда масса закипит, закидывайте сахар и сразу выключайте кастрюлю. По инерции она покипит еще минимум минуту - две, этого хватит, чтоб сахар растворился. Аккуратно помешайте содержимое кастрюли, чтоб просто помочь растворению сахара. Через максимум 2-3 минуты кипения убирайте кастрюлю с плиты.

Также вам нужно про стерилизовать банки с крышками, куда вы будете разливать свое лакомство. Хранить такое варенье лучше в холодильнике. Приятного аппетита!

"День белых лепестков"

В 2008 году EFCNI - Европейский фонд по уходу за недоношенными детьми - предложил проводить "День белого лепестка". Это акция, посвященная проблемам выхаживания за детьми, появившимися на свет раньше срока и с маленьким весом. В основном, кроме медицинских работников, на эти проблемы обращают внимание лишь матери и родственники таких младенцев.

В России эту акцию на данный момент поддерживает лишь один город - Владивосток. Работники медицинской сферы, общественные организации и сообщество мамочек при поддержке краевой администрации проводят "День белого лепестка", где обсуждаются медицинские и многие другие проблемы по спасению недоношенных детей.

Несмотря на то, что понятие "недоношенный" довольно обширное, современные технологии помогают спасть жизнь даже детям, чей вес при рождении не достигал и 500 граммов, хотя пока это скорее исключение, чем правило. В том же Владивостоке в 2006 году врачами была выхожена девочка, весившая при появлении на свет 490 гр.

Для читателя это всего лишь цифры, а для женщины, вынашивающей ребенка - это шанс на спасение новой маленькой жизни; вес около 500 грамм имеет плод на шестом месяце беременности. Для науки это "плод", а для женщины - это уже долгожданный и любимый малыш, который будит ее среди ночи, откликается на тепло рук, ворочается в животе. Причины появления младенца раньше срока различны, но каждая мать недоношенного малыша надеется, что ее ребенка спасут.

Акция "День белых лепестков", привлекал внимание к проблемам выхаживания недоношенных малышей пусть немного, но способствует улучшению ситуации в этой сфере: строятся новые перинатальные центры, появляется современное оборудование в уже существующих, матери, чьи недоношенные детки спасаются врачами, получают мощную моральную поддержку, чувствуют, что они не одиноки в своей беде.

Супчик с фрикадельками для малыша.

Малышам обязательно нужно каждый день есть суп, предлагаю вам быстрый и простой рецепт вкусного супчика, который вы вполне можете поесть вместе с ребенком, просто подсолив свою порцию в отдельной тарелке.

Итак, вам понадобится:
мясо (телятина, кролик, курица, нежирная свинина или говядина - любое), его нужно предварительно окрутить через мелкую мясорубку или можно купить готовый фарш
картофель - 1-2 крупных или 3 мелких
Змороженные овощи (смесь брокколи, цветной капусты и моркови)

Итак, сначала за готовьте сами фрикадельки - делайте очень маленькие, они быстрее сварятся и больше нравятся малышам. Накрутите сразу побольше, кстати, - остальные заморозить на следующие разы.
Поставьте кастрюльку с водой на плиту, доведите воду до кипения, немного подсолите; закидывайте горстку фрикаделек, замороженных овощей и варите.

Теперь нарежьте мелко картофель и закидывайте в кастрюльку. Варите до готовности картофеля и вуаля - обед готов, приятного аппетита!

Немецкая солянка - бигос.

Это традиционное немецкое блюдо, в Германии его любят употреблять вместе с пивом, и оно отражает вкусовые пристрастия немцев как нельзя лучше. В Германии солянку традиционно готовят с жирными колбасками из не диетических сортов мяса с салом. Я предлагаю простой рецепт немецкой солянки, но не с колбасками, а молочными сосисками и сметаной; так что, наверное, это блюдо уже и истинно "бигосом" не назовешь, но попробуйте - возможно, вам понравится не меньше.

Итак, вам понадобится:
сосиски на ваш вкус - 8/10 штук
капуста средний или крупный вилок
сметана - грамм 150
соль, перец, приправы

Итак, для начала чистим и шинкуем мелко капусту, бросаем на раскаленную сковородку; обжарьте капусту до золотистого цвета, потом закроете крышкой и тушите минут 15-20.
На другой сковороде слегка обжарьте нарезанные сосиски и когда капуста будет готова, закиньте их туда. Посолите, по перчите по вкусе, добавьте сметану, перемешайте и тушите на слабом огне еще минут 3. Все, плиту можно выключить, солянка готова, приятного аппетита!

Блинчики на завтрак.

Предлагаю свой рецепт блинчиков, они получаются у меня не в дырочку, зато достаточно тонкими, сытными, вкусными и нежирными. Их можно есть с любым топпингом, сладким вареньем или фаршировать мясом.
Итак, вам потребуется:
мука - 1 стакан
яйцо - 4 шт
молоко - 1 стакан
щепотка соли, чайная ложка сахара

Яйца нужно хорошо перемешать в глубокой чаше, немного взбить венчиком. Далее влейте полстакана молока, размешайте. Теперь просейте через сито в чашу полстакана муки, помешивая при этом всю массу. Хорошо вымесите, чтоб не было комочков. Теперь поставьте на плиту сковороду, хорошо накалите. Смажьте ее растительным слом: смочите в масле косметический ватный диск или кусочек марли и тонким слоем намажьте поверхность сковороды.

Теперь возвращается к чаше с массой: добавьте в нее оставшиеся полстакана молока, перемешайте. Теперь осторожно, понемногу, опять через сито засыпайте муку, постоянно помешивая. Консистенция у теста должна получиться жидкая, но тягучая, как если бы вы лили горячую резиновую массу.
Перелейте тесто раза 3 через сито, чтоб избавиться от комочков и выпекайте ваши блинчики - на среднюю сковороду как раз для одного блинчика нужен средний полковник теста. Приятного аппетита!

Вкусный и полезный свекольник.

Тысячу лет не ела свекольник, вообще не помню, когда это было в последний раз - наверное, в глубоком детстве. Но недавно пришла в гости, угостилась отменным свекольным супом и решила приготовить сама; рецепт передаю всеми желающим насладиться не только вкусным, но и весьма полезным для пищеварения блюдом. Вам понадобится:

мясо (любое, можно курицу, в идеале- говядина, телятина) - 300-700 гр
свекла - 4 мелких или 2 крупных
лук, зелень петрушки, укропа, зеленого лука
картофель - 3-4 мелких или 1-2 крупных
томаты - 3-4 мелких
соль, перец по вкусу

Ставим мясо на огонь, варим до полного размягчения; курицу - минут 15/20, говядину - минут 40. За это время чистим и нарезаем мелко свеклу, очищаем томаты от кожицы и нарезаем на кубики; свеклу с томатами зажариваем на сковороде с небольшим количеством приправы. Готовлю зажарку кидайте в кастрюлю с мясом, варите еще минут 5-10. З это время нарежьте картофель и закиньте его туда же. Варите дл готовности картофеля минут 15; добавьте приправы (для борща) и зелень. Блюдо готово, приятного аппетита!

Чтобы приготовить вкуснейший борщ, вам потребуется:
говядина/телятина 400-700 гр
капуста средней величины, 1 вилок
свекла крупная 1 шт или 2 мелких
морковь крупная 1
луковица
картофель- 5 крупных или 7-8 мелких
сладкий перец - 1/2 шт
помидоры - 3 шт
соль, перец, лавровый лист, приправы для борща, 1 столовая ложка томатной пасты; для пикантности можно добавить пару столовых ложек помытой квашеной капусты и барбарис или немного чернослива и зелени

Порежьте мясо на мелкие куски и поставьте вариться в средней кастрюле, подсолив воду. После этого можно часик отдохнуть, так как мясо должно вариться долго, до мягчайшего состояния. Если вы нежную телятину, варите ее минут 30.

Когда пройдет минут 40, можете почистить и помыть все остальные продукты. Свеклу с помидорами и морковь с луком можно зажарить, если вы стремиться к здоровому питанию, то не зажаривайте. Раньше в всегда делала зажарен только на сливочном масле, так как оно придает неповторимый аромат овощам, сейчас в соображениях полезности зажариваю на растительном. Пока готовится зажарка, нашинкуйте капусту и киньте в кастрюлю. Затем кидайте свеклу с помидорами, потом нарежьте картофель и отправлять туда же. Затем - перец и морковь с луком.
Поварите еще минут 15, пока картофель на разварится, киньте ложку томатной пасты, приправы и зелень. Пусть поварится еще минуту и выключайте; ваш вкуснейший борщ готов, приятного аппетита!

О детских поликлиниках...

Лично для меня все государственные учреждения - это жуть и мрак, я боюсь туда ходить... Недавно вот пришлось в паспортный стол идти сдавать документы для загранпаспортов... Это, конечно, отдельная тема, но в целом: 100 лет там не была и еще б столько не бывать. Как то очень давно для трудоустройства нужно было предоставить какую-то справку именно из поликлиники по месту прописки, и я пошла к ним, чтоб взять у них бумажку, что у них никогда не была, не лечилась и тп. Там я потеряла два часа времени и комок нервных клеток, уж что уж там - меня довели до такого буйного состояния, что вполне можно было к психиатру отправляться. Потому что я ненавижу любые проявления быдла, а там критическая масса хамства на квадратный метр просто зашкаливала.

Апофеозом стала сцена в их травпункте (там в одном здании поликлиника и районный травмпункт), куда пришла бабуля тоже за какой-то справкой и я краем уха услышала, что полгода назад она упала, их врачи приехали ее осмотрели, сказали, что все нормально. Она какое-то время терпела жуткие боли в спине, потом ее увезли на скорой и вообщем сейчас она пришла оформлять инвалидность, так как оказалось в результате падения у нее какой-то перелом позвонков. Короче, суки страшные, но речь не о том.

Не знаю и не хочу знать, какова сейчас обстановкав детских поликлиниках, потому что считаю крайним проявлением маразма даже тот факт, что сдавать анализы грудничкам нужно именно утром до какого-то времени, до 8 утра, вроде... Что это за идиотизм, если везде в платных поликлиниках обычные анализы сдают в любое время и результат готов через 15 минут? Зачем тащить ребенка в 7 утра, если он, например, просыпается в 9? Почему нужно идти в 7, чтоб записаться на прием? Почему нельзя по телефону? Конечно, все эти вопросы - риторические и поэтому я хожу в платную поликлинику; я плачу за месяц со скидкой 3000, записываюсь на прием по телефону, когда МНЕ удобно, наш врач на телефоне до 18 вечера, потом до 21 -дежурный. 2 раза в месяц нас просто осматривают, при любом кашле я могу приехать на прием и, вообще, могу в любое время приехать на прием или позвонить по любому вопросу. Мне все улыбаются, моему ребенку все улыбаются, жизнь прекрасна. За примерно 5000, я уже точно не помню, к нам приходили домой первые полгода, потом мы стали ездить в клинику сами, потому что нам приятно туда ездить и ехать нам 5 минут.

Мы никогда не стояли в очередях, потому что, во-первых, там нет очередей, а, во-вторых, есть диваны. Наш педиатр сам следит за прививка ми и вообще за всем, что касается здоровья, питания и гигиены ребенка; я не набираю в яндексе, адекватное ли врач назначил лечение и что делать с опрелостями. Я понимаю, что она не всесильна, но если она не будет компетентными решить какую-то проблему, она направит нас к узкому специалисту. И к нему мы тоже попадем мгновенно, без всяких очередей и в заботливые руки.

Да, наверное, у кого-то нет возможности тратить несколько тысяч на обслуживание в частной клинике. Тут бессмысленно обсуждать вопрос качества обслуживания, но, если есть возможность, может, лучше сэкономить на чем-то другом?

Вода с медом.

Недавно Павел Воля стекался над привычкой пить с утра воду с медом. Он то есть против нее лично ничего не говорил, но постоянно подтрутнивал. Итак обидно стало: это, между прочим, очень хорошая традиция.

Пить нужно воду теплую, немного горячее комнатной температуры. Но не очень горячую, так как мед в горячей воде теряет полезные свойства; кроме чайной ложки (без горки) меда нужно добавить в стакан воды также сок лимона : выдавите примерно 1/6 лимона, если он не крупный и не супертермоядерный (в смысле, кислый). Выпивайте это утром, как только проснулись, за 20-30 минут до завтрака.

Смех смехом, а это средство, во-первых, помогает организму избавиться от токсинов, выработанных организмов за ночь; во-вторых, "будит" желудок и все органы пищеварительного тракта, а, в-третьих, повышает настроение: ведь так приятно осознавать, что вы только проснулись и такими несложными действиями уже внесли кирпичик в строительство вашего здоровья и красоты. Хорошего вам настроения, и не только утром!

1.1. Принимая участие в общении в форуме, Вы соглашаетесь соблюдать данные Правила, авторские права других лиц, а также - не размещать заведомо ложную информацию, не публиковать оскорбительные, вульгарные, непристойные, компрометирующие высказывания, либо иные материалы (включая графические), нарушающие нормы действующего законодательства.

1.2. Любые оскорбительные высказывания, касающиеся как личностей, так и групп людей, недопустимы.

1.3. Любая политическая агитация в форуме запрещена. Под политической агитацией понимаются любые призывы, побуждающие к активным политическим действиям, касающийся изменений строя, перевыборов, отставок, акций протеста и т.д.

1.4. Каждый участник форума несет полную ответственность за размещаемую им информацию. Все опубликованные в форуме сообщения отражают только мнения их авторов и могут отличаться от официальной позиции Администрации ресурса.

1.5. Форум — не место для исследований психологов, социологов и прочих -ологов любого рода. Подобные темы удаляются Администрацией без предупреждения.

1.6. Тема, созданная участником форума, является собственностью форума, а не создавшего.
Администрация форума удаляет по просьбе участников созданные ими темы только в исключительных случаях, особенно если в данных темах уже есть ответы других участников.

1.7. Администрация и модераторский состав не несут ответственности за содержание сообщений пользователей форума. Информация, помещенная в форуме, предварительно не редактируется и не проверяется.

1.8. Размещая информацию (текстовое сообщение или графическое изображение) пользователь, тем самым, дает согласие на ее публикацию на сайте.

1.9. Не допускаются предложения от частных лиц и организаций о продаже товаров и предоставлении услуг, как разовых, так и систематических, за исключением наших партнёров и коммерческих пользователей, действующих на основании заключенных с порталом договоров.

2. 1 Для пользователей форума недопустимы следующие варианты подписи:
ссылки на сторонние ресурсы, включая ссылки на СП
информация, направленная на привлечение внимания, формирование или поддержание интереса к товару/услуге и его продвижение на рынке.

2.2 Размещение в подписи контактной информации (телефон, e-mail и т.д.) допустимы только для наших Партнеров, а также владельцев рекламных веток форума, согласованных с администрацией форума. В остальных случаях размещение контактной информации, перечисленной выше, запрещено.

2.3 Не допускается создание тем, аналогичных друг другу по содержанию, открытие идентичных тем сразу в нескольких разделах форума или написание одинаковых сообщений в разных или одной и той же темах.

2.4 Открываемые вновь темы должны быть размещены в соответствующем разделе.

2.5 Основным языком общения на форуме является Русский. Администрация призывает участников форума не пренебрегать правилами Русского языка, как орфографией, так и пунктуацией. Если участник не вполне владеет грамматикой Русского языка, ему рекомендуется набирать сообщения в любом текстовом редакторе, имеющем автоматическую проверку орфографии и пунктуации, и копировать проверенный текст в окно отправки сообщения. Публичное указание на ошибки одного участника другому, является недопустимым — для этого существуют личные сообщения.

2.6 Название темы должно отображать суть темы сообщения.

2.7 При цитировании сообщения следует выделять только ту информацию, на которую вы отвечаете.

2.8 Размещаемые графические изображения не должны превышать размер 640х480 пикселей. Исключение - коммерческие ветки, где допустимы размеры 1024х800.

2.9 Несанкционированная реклама запрещена во всех разделах форума.

2.10 Откровенный флуд (в том числе, употребление смайликов без текста), оффтоп (сообщения, не относящиеся к обсуждаемой теме), мат, разжигание межнациональной розни, личные оскорбления, оскорбления Форума, модераторов или Администраторов, навязчивая реклама, навязчивая агитация (включая призывы к голосованию в различных конкурсах), спам (включая рассылки в личные сообщения), реклама форумов должны блокироваться без предварительного уведомления пользователя;

2.11 Информация о проведении частных конкурсов и мероприятий (в том числе и благотворительных) публикуется только по согласованию с Администрацией.

2.12 По усмотрению Администрации в отдельных разделах форума Правила публикации сообщений могут быть дополнены. Правила разделов форума имеют статус не меньший, чем данные правила форума и следование им обязательно.

2.13 В ситуациях, не описанных Правилами, Администрация вправе действовать по своему усмотрению.

2.14 Администрация оставляет за собой право дополнять и изменять данные Правила без предварительного уведомления участников.

3. Правила общения в форуме, его разделах и в личных сообщениях.

3.1. За соблюдением Правил общения в форуме и в его отдельных разделах несут ответственность модераторы и администраторы форума.

3.2. При нарушении Правил общения в форуме и его разделах предусмотрены штрафные санкции, применяемые к пользователям, его допустившим.

3.2.1. При однократном нарушении Правил, модератор или администратор выносит пользователю, его допустившему, предупреждение, обязательно сделав ссылку на нарушенный пункт настоящих Правил. Срок действия первого предупреждения — 10 дней.

3.2.2 При повторном нарушении Правил, модератор или администратор выносит пользователю, его допустившему, второе предупреждение, обязательно сделав ссылку на нарушенный пункт настоящих Правил. Срок действия второго предупреждения — 30 дней.

3.2.3. При следующем нарушении Правил, модератор или администратор выносит пользователю, его допустившему, третье предупреждение, обязательно сделав ссылку на нарушенный пункт настоящих Правил. Срок действия третьего предупреждения — 60 дней.

3.2.4. В случае получения еще двух предупреждений в период срока действия первого, а также при неоднократных и систематических нарушениях Правил форума пользователь лишается полного доступа к общению на форуме на один месяц.

3.2.5. При грубых нарушения Правил форума, агрессивном поведении пользователя, Администрация вправе запретить Пользователю доступ к общению в форуме даже при наличии одного предупреждения и на неопределенный срок. В случае второго бана доступ запрещается на неопределенный срок. При этом штраф (бан) применяется не к выбранному Пользователем нику, а непосредственно к самому Пользователю. Пользователь, в отношении которого применены штрафные санкции (бан), лишаются права принимать участия в любом качестве в мероприятиях и проектах форума.

3.2.6. Модератор имеет право запретить пользователю писать в определенной теме на определенный срок или навсегда в случае, когда этот пользователь появляется только для того чтобы начать скандал, и его сообщения постоянно провоцируют флейм. Это оформляется в виде письма в теме и/или личным сообщением. Любое невыполнение данного требования приравнивается к нарушению Правил форума.

3.3. На форуме:

3.3.1. Не допускаются призывы или публикация материалов или сообщений, содержащих пропаганду лояльного отношения к насилию, межнациональной и социальной розни.

3.3.2. Не допускается провокационное и вызывающее поведение, оскорбления в адрес участников дискуссии, выяснение межличностных отношений, обсуждение другого пользователя за его спиной.

3.3.3. Не допускается использование ненормативной лексики, в том числе иноязычной. За ненормативную лексику принимаются также слова и словосочетания со звездочками и другими символами, заменяющими буквы.

3.3.4. Не допускается публикация или цитирование без согласия второй стороны переписки из личных сообщений.

3.3.5. Не допускается обсуждение Правил форума, либо действий его Администрации или личностей, ее представляющих. В случае возникновения претензий в адрес администрации сайта, Вы можете задать соответствующий вопрос администратору сайта в персональный почтовый ящик. Вопросы и пожелания по работе сайта вы можете задавать в разделе «Вопросы и предложения».

3.3.6. На форум запрещается выносить свои семейные (любовные, рабочие, общественные и прочие) проблемы в том случае, если другой участник этих проблемных взаимоотношений так же зарегистрирован на форуме, либо может быть идентифицирован другими пользователями. Такая информация должна быть обезличена.

3.3.7. Не допускается злоупотребление функцией редактирования постов: т.е. удаление полезной для форума и пользователей информации, содержащейся в редактируемых сообщениях (не относится к информации личного характера). На подобные сообщения может быть установлен запрет редактирования.

3.4. Использование форума в качестве рекламной или торговой площадки регламентируется «Правилами размещения рекламы».

3.4.1. Несанкционированная реклама запрещена. За нарушение настоящих Правил размещения рекламы на портале vl-girl.ru пользователю, допустившему нарушение, выносится предупреждение. При неоднократном нарушении пользователь блокируется.

3.4.2. В случае обмена информацией по качеству товаров/услуг, поиска товара/услуг по обозначенной тематике допустимо упоминание о товаре/услуге с наименованием компании, потребительских качествах, стоимости. При этом размещение контактов предприятия(организации) - телефоны, полный адрес, ссылка на интернет-ресурс, запрещено. Навязчивые сообщения, содержащие признаки рекламы, опубликованные от имени одного пользователя (или разных ников одного пользователя) в пользу одного товара/услуги/коммерческого предприятия в тематических ветках форума, не предназначенных для продвижения упоминаемых в сообщениях товаров/услуг, признаются актом недобросовестной рекламы. Это является нарушением настоящих Правил нашего форума.

3.4.3. Темы, посвященные предприятиям и организациям, оказывающим услуги на коммерческой основе, разрешается открывать пользователям, имеющим регистрацию на форуме не менее 6 месяцев, и не менее 300 сообщений. Представители названных предприятий и организаций, желающие общаться и давать комментарии пользователям в ветке, посвященной их компании или области предоставляемых ими услуг, получают право на общение в подобных темах только после заключения договора об информационном обслуживании и на срок оплаты. Скрытый пиар пользователями предприятий и организаций не допускается и приравнивается к нарушению правил форума - несанкционированная реклама. Аккаунты пользователей, продвигающих скрытую рекламу, блокируются администрацией без предварительного уведомления.

3.4.4. Форум предоставляет только площадку для размещения коммерческих объявлений и не является стороной по сделкам купли-продажи, в связи с чем ответственности за неисполнение обязательств продавцами не несет.

3.5. Не допускается обсуждение и комментирование решений спонсоров и партнеров при подведении итогов проводимых с их помощью конкурсов и акций.

3.6. Запрещено публиковать категоричные заявления по профессиональным и специальным темам, являющимися спорными, если Вы не являетесь профессионалом в обсуждаемой сфере.

3.7. Не допускается нарушение медицинской и общечеловеческой этики.

Ребенок и мультики. Смотреть нельзя, что делать?

Понятно, что мультики малышу никакой пользу не несут, все педиатры в один голос твердят, что мозг ребенка до 3-лет во время просмотра мультфильмов "спит", ребенок не развивается, пользы нет, один вред глазам и психике - ребенок начинает верить в то, что попугаи говорят, коты пьют чай и тд.
Все это понятно, но что делать мамочке, которая остается со своим малышом один на один, в течение 10, а то и больше часов; у которой нет няни и спешащих на помощь родственников, а муж все время работает? Как найти возможность элементарно перекусить или выпить спокойно чашечку кофе, если ребенок все время требует вашего внимания?

Выход есть - занять его мультфильмом. Да, в этом нет пользы; но он же не будет смотреть мультики часами, бесконтрольно и на вредном мониторе. Вы контроллируете процесс полностью, включаете не более, чем на 15-20 минут за раз, выбираете самые добрые мультики для вашего крохи, а лучше - развивающие; их также очень много сейчас на всех каналах и в интернете.

Вобщем, выбирайте полезное, но с разумом - вместо того, чтобы вам от усталости срываться на малыше, но принципиально не давая ему смотреть мультфильмы, не лучше ли дать себе 15 минут спокойного отдыха, чтоб потом с новыми силами уделять ему внимание?

Русая коса - краса или "мышиный цвет"? Как обыграть русый цвет. Часть 2.

Итак, продолжим поэму о русых волосах (начало читайте в аналогичном посте, Часть 1). Кроме красивых бровей, вам очень желательно сделать все, чтоб кожа вашего лица была максимально здоровой и красивой. Это процесс не одного дня (а похода к косметологу, правильного питания и систематического ухода). Но, к счастью, вам не обязательно откладывать свое преображение до этого момента- пока вам просто придется тратить усилия на создание красивого тона лица косметическими средствами.

Вообщем, становясь на сторону красивейших русоволосых див, вы должны понимать, что теперь вы ... обязаны. Обязаны стильно краситься и выглядеть, потому что русому цвету волос нужно соответствовать. Равняйтесь на Дарью Вербову и Жизель Бундхен, например. По брови и кожу лица вы уже все поняли, теперь можно перейти к более общим чертам.

Макияж - должен быть всегда на высоте. Будете вы пользоваться им по минимуму (создание тона лица, брови и блеск для губ) или выберете яркий образ (красные губы или смоки айз) - исполнение должно быть безупречно, текстура косметики высококачественной; тут уроки Елены Крыгиной - ваше все.
Одежда - должна стремиться к минимализму или, во всяком случае, соблюдать правило не более, чем 3х цветов. Сочетание 4х и более цветов в одном комплекте - задача в принципе уже для профессионала; а вам это вообще ни к чему, излишние нюансы от влекут внимание от вашей красоты. Кстати, попробуйте найти свой оттенок черного - на русоволосых он смотрится очень дорого (при условии именно своего уникального оттенка и текстуры).

Далее - аксессуары. Их лучше выбирать из благородных сортов кожи и текстиля, желательно глубоких цветов - синий, бордо, черный, изумрудный; тем более, все эти цвета очень популярны, особенно бутылочно- зеленый и глубокий винный.

Вообще стремительно выбирать приглушенные цвета - для повседневного гардероба и макияжа, дымчатые благородные оттенки как нельзя лучше подчеркнут лицо в обрамлении русых волос; задумайтесь, вы ведь никогда не видели у графитовой норковой шубы ярко-салатового подклада...
Если же вам совсем надоел ваш природный оттенок русого, или вы не хотите больше его носить, так как нужно запрашивать первые седые волосы, и вы думаете, в какой цвет обратиться, - не торопитесь, прочитайте наш следующий пост об окрашивании русых волос, возможно, вы передумаете.

Русая коса - краса или "мышиный цвет"? Как обыграть русый цвет. Часть 1.

Многие русоволосые девушки, зачастую, свой родной цвет волос недолюбливают, называют его "мышиным" и стремятся окрасить в другие цвета. Каждому свое, но прежде чем избавляться от этого уникального цвета, подумайте, может быть незря природа создала его таким, что ни одному парикмахеру не под силу точно повторить натуральный средне или темно-русый оттенок? А вы так легко от него откапываетесь...

Может быть, проще поддерживать природную красоту своих волос, слегка огранив эту драгоценность?
Большинство женщин недолюбливают свой русый, потому что считают его не выразительным и не сексуальным; однако, посмотрите на Орнеллу Мути в молодости и Викторию Боню сейчас - вот те самые русоволосые дивы, и никто не посмеет обвинить их в посредственности и не женственности. Причем, даже без макияжа. Так почему же признанные красавицы носят различные оттенки своего натуралтного русого, другие - как Дженифер Анистон - искусно его имитируют дорогими и сложными окрашиваниями, а наши русские женщины - закрашивают другими бедными плоскими цветами?
Все дело в том, что если вы хотите быть русоволосой и при этом красивой, вам нужно строго соблюдать гармонию макияжа и одежды с вашим природным цветотипом. Подробней о цветотипах - читайте в другом посте; определившись с ним, вы будете быстро и идеально подбирать свой гардероб и косметику.

Итак, прежде всего, вам нужно позаботиться о красоте бровей - сходите к хорошему мастеру; он найдет и вырастит вашу идеальную форму бровей; возможно, вам удастся поддерживать ее дома. Также русоволосым девушкам нужно обязательно подкрадываться брови - удобней делать это перманентными красителями, конечно; но можно и карандашом или тенями. Красивые брови - это просто must have мастхэвов для девы с любыми оттенками русых волос. И, конечно, они должны быть на тон-два темнее ваших волос. Это ваше главное средство в борьбе с "серостью", если вы считаете нужным с ней бороться.

Кстати, прежде чем объявлять всеобщую войну "серости" и сравнивать себя с мышью, лучше вспомните, что серый дымчатый жемчуг - один из самых дорогих видов жемчуга; а серая норка - одна из самых благородных и ценных оттенков пушнины. Да и соболь, если так подумать, есть с серым оттенком, и, вообще, много красивых мехов, например, чернобурка, имеют серую составляющую. Не говоря уже о том, что наряду с черным, белым и бежевым, серый завершает четверку основных аристократических цветов одежды.

Но кроме бровей есть еще несколько условий, обязательных для соблюдения красивой русоволосой дивой. Как раз об этом - следующий пост.

Детская одежда. В чем гулять при минус 15?

С одной стороны, вроде, зачем гулять при минус 15 и ниже; в такую погоду все свои сидят дома и смотрят телевизор, как известно... Но с другой стороны, большая часть России при такой температуре и живет всю зиму, а то и холоднее. К тому же, -15 на Сахалине - это совсем не то, что -15 во Владивостоке; поэтому если нет промозглого порывистого ветра, светит яркое солнышко, то зимняя прогулка с малышом и в -20 может инвестициях вам удовольствие. При соблюдении двух главных условий: вы оба должны быть абсолютно здоровы и в теплой одежке. На взрослой одежде для зимнего отдыха мы сейчас останавливаться не будем (об этом читайте в другом посте), ибо этот - о детской.

Итак, лучшие производители детской одежки для зимнего отдыха - и это вполне логично- Финляндия, Канада, США; также удачные линии есть у польских производителей. Но Финляндия и Канада сами сладятся активным зимним отдыхом и одежду для него почему-то делают тоже лучшую (во всяком случае, по соотношения цена/качество).

Конкретно этот пост (и он тоже не рекламный, как и странно), о зимних комбезах huppa. Это свой личный отзыв, ибо нам его подарили и мы его пользовали.

Для начала - о высоком, то есть о расцветках (фасон обычный - комбинезонов почти все одинаковые). Расцветки ммм... Деликатно выражаясь, не балуют эстетическое чувство.. Все стандартной: розовый, голубой, сиреневый, коричневый - вот примерно их цветовая палитра. Свойства: обо всем указано в сопровождающих этикетках, сколько грамм наполнителя и тд; в любом случае вы будете ориентироваться на тепловую маркировку, наш был до -20. Комбезы huppa идут точно в размер, некотором он покажется большемерным; это из- за того, что размер в нем продуман с учетом и памперса и того, что малышу нужно постоянно нагибаться. Немного длинными кажутся рукава, когда ручки опущены. Но с другой стороны, не загоняют мы ручки, когда ребенок поднимает их вверх; к тому же даже с такой длиной рукава малыш при желании легко высовывает всю ладошку из рукава.
На рукавах и штанинах есть подвороты - если малыш еще не ходит, также на ножках есть резинки, чтоб одевать сверху на ботинки.

Мы сначала носили его с 6-го месяца ( это был ноябрь) по март, потом на следующий год - декабрь и январь, ребенку уже было 1,5 года. Маркировка на нем была 80-86 см, рост ребенка в 1,5 года был 88 и комбинезон в принципе еще был как раз, не маленький.

Вобщем, отзывы о теплоте - отличнейшие! Это та вещь, одев которую на ребенка, вам не придется волноваться, холодно ему или нет. До -20 вполне комфортно; в принципе мы при такой температуре не гуляли, но в -17 было нормально.

Поэтому если у вас есть более нарядная одежка на выход и вы хотите действительно теплый зимний комбез для долгих прогулок - моя оценка huppa твердая 4+; на пятерку не тянет только из- за расцветок.

Детская одежда. О Zara kids.

Идеальная детская одежда - для каждого своя, на вкус и цвет товарищей нет. Но лично меня, как и ВСЕ мои знакомые молодые (и не только) мамочки убеждены: идеальная одежда для малыша - эта та, которая как можно больше похожа на взрослую. Во всяком случае, если брать чисто внешний параметр. Если брать особые качества, как, например, одежду для зимних гуляний при минус 20, это тема для отдельного разговора. В этом посте речь об одежке на повседневку, при нормальных человеческих температурных условиях, чтоб было не жалко, если малыш вдруг все-таки порвет на горке джинсы, но и не стыдно зайти в кафе, пока они (джинсы) целые.

Итак, без лишних расшаркиваний: во-первых, это не рекламная статья (хотя я, честно, не против бы такого бартера). Во-вторых, речь в ней пойдет о детской одежде Zara. Да, на мой вкус, это идеальная детская повседневная одежда, идеальное соотношение цены/качества (хотя, цену, конечно, всегда хочется меньше).

Не сказать, что очень большой, но все-таки есть выбор и штанишек, и джинсов, и разного рода кофточек-толстовок-кардиганов; базовые вещи; симпотичные курточки и пальто; немного обуви. Скажем так, купив в Zara полный комплект детского гардероба, невозможно безвкусно одеть малыша , даже если очень захотеть.

Да, некоторые вещи непрактичны для гуляний: все джинсы со средней и низкой посадкой, а кофточки и курточки довольно короткие; поэтому у малыша в промозглую весну или осень может оголиться поясница, когда он нагибается и присаживается. С другой стороны, есть сколько слитных утепленных комбинезонов; всего один такой решит проблему тепла при гулянии на улице, а джинсы можно оставить для помещения.

Есть ряд очень не дорогих простых вещиц (400-700 рублей) из трикотажа, которые можно и носить дома, и использовать как пижамку и совмещать с другими, более интересными: леггинсы и штанишки из хлопка, несколько кофточек, сарафаны.

Следует отметить, что приличные человеческие колготки на, например, годовалую малышку также есть в Zara: однотонные и в горошек, шерстяные с рельефным орнаментом (в этом сезоне), как, впрочем, носочки и нижнее белье.

Также опять же не самый большой, но довольно симпатичный выбор аксессуаров: шапочки, шарфы и варежки/перчатки.

Для тех, кто еще вдруг не знает, есть доставка и в Россию. Так что теперь независимо от места жительства мы можете достойно одеть вашего малыша. Правда, прежнем чем покупать одежку и, тем более, обувь в интернет-магазине Zara, вам все-таки нужно у знакомых или как-то достать пару вещиц для примерки. Все- таки, размерный ряд у Zara довольно коварный: которые джемпера с пометкой 9 месяцев вполне подходят полуторагодовалому малышу, а другие, наоборот, маломерят.

Красивые волосы - здоровые волосы. Часть 1. Мойте правильно.

Любая женщина мечтает о красивых волосах. Ни одно средство не изменит ваши волосы координально: они не станут в два раза гуще, в три раза длиннее, прямыми, если вы родились кудрявой и наоборот. Но в ваших силах полюбить себя с теми волосами, которыми наградила вас природа, и сделать их более здоровыми, то есть красивыми.

Для начала, их нужно научиться правильно мыть. В идеале мыть волосы нужно 1 раз в 3-5 дней. Это категорически не подходит женщинам, у которых кожа головы склонна к жирности, с этой проблемой нужно сначала обращаться к профессионалу. Здесь речь идет только о женщинах с нормальной здоровой кожей головы; зачастую они сами портят ее (и сами волосы) излишне частым мытьем. Сначала попробуйте один способ: попробуйте не мыть голову 5 дней. Да, это будет очень тяжело, но тем не менее, решитесь на этот эксперимент, и возможно, результаты потом будут радовать вас очень долгое время. Итак, через 5 дней вымойте голову нейтральным ph шампунем (купите в аптеке специальный дерматологический очищающий шампунь для нормальной кожи и волос). В инструкции будет указано необходимое для мытья количество шампуня; чаще всего оно очень небольшое.

Волосы нужно помыть два раза, оба раза шампуня берите не больше чайной ложки и хорошо растирайте его в ладонях до образования небольшой пены. После второго мытья можно нанести очень небольшое количество бальзама-ополаскивателя, но если есть возможность, лучше не надо. Кстати, не проводите этот эксперимент накануне важной встречи или мероприятия - вы не должны думать об укладке волос, ваша цель - полное очищения без утяжеления лечебными и уклад очными средствами.

Далее высушите волосы естественным способом - минут 5-10 полотенцем и потом просто на воздухе, без фена.

Попробовав это один раз, пронаблюдайте за состоянием волос: как они будут выглядеть на второй, третий день. В идеале вам нужно опять вытерпеть 5 дней и повторить такой способ мытья. Зачем? За два раза вы выясните природную потребность ваших волос в мытье - если у вас нормальная кожа головы и сами волосы, если они полностью здоровы, то минимум 3 дня у вас не возникнет желания их помыть. Если это ваш случай - то вы можете переходить к следующему этапу: отказ от дерматологического шампуня (но сохраните его, он вам пригодится чуть позже) и переход к профессиональным средствам для мытья волос. Но об этом подробно в следующем посте.

Омлет с овощами за 5 минут. Вкусный полезный завтрак для детей и фитоняш.

Для омлета на двоих (с ребенком, мужу навряд ли хватит такой порции), вам потребуется:
3 куриных яйца
стакан молока (180-200 мл)
100-150 грамм готовых замороженных овощей (смесь брокколи, цветной и брюссельской капусты, моркови)
приправы и соль на ваш вкус

Овощи нужно заранее вытащить из холодильниках и разморозить, если вы не успели этого сделать, разморозьте в микроволновке или опустите закрытый пакет в теплую воду. Скоро воду накалите и кидайте овощи, если покрытие сковороды уже не новое, налейте немного растительного масла.
Теперь быстро взбейте яйца в миксере до состояния однородной жидкой массы, посолите и приправьте; залейте молоко и еще раз взбейте полминуты на средней скорости.

За это время овощи должны немного обжариться, заливайте массу из миксера, накрывайте крышкой и уменьшайте огонь. Готовьте еще минуты 3 на самом слабом огне. Сковороду, кстати, для омлета лучше брать полусферическую; приятного аппетита!

Как сохранить женскую дружбу и бывает ли она в природе.

Множество народных и авторских тезисов пытаются убедить нас, что женской дружбы не бывает. Мол, женщины такие ветреные и ненадежные создания, что даже между собой дружить не умеют. Но это никем не доказанный факт, просто расхожее утверждение, не более того. Как все подобные высказывания, оно слишком категорично. Если верить эпосу, то не бывает и идеальных браков, детей , родителей и вообще ничего.

На самом деле, дружба (и не важно, женская, мужская, детская) , как и любой вид человеческих отношений крепчает и хорошеет только при усиленной работе на ней. Конечно, редко можно встретить в жизни абсолютно равных друг другу женщин (по внешности, интеллекту, финансово мы положению и окружности груди); поэтому, чаще всего в дружественном союзе двух женщин та, что в чем- то уступает подруге, обычно и больше работает над дружественными отношениями (в смысле больше уступает, тактичнее и приветливее себя ведя ведет).
Если же обе женщины чувствуют себя, все- таки, равноправными союзниками, обычно больше работает та, что умнее. Но ей, в принципе, это и не тяжело, так как для очень умным людям легко дается то, что посредственности считают тяжелым.
Итак, да, дружба, в том числе и женская, бывает; это абсолютный факт. Но не каждой женщине повезло в жизни встретить лучшую подругу. В этом присутствует такой же элемент везения, как встретить идеального мужа, родить здорового ребенка и найти хорошую швею. Излишне описывать качества лучшей подруги - вы либо их итак знаете, либо расстроитесь. Тут хотелось бы отметить, что лучшую подругу можно только найти, в отличие от идеального мужа и ребенка, ее нельзя воспитать. Лучших подруг воспитывают родители или жизнь. Но в ваших силах подружиться с человеком, который вам понравился, и, возможно, вы как раз станете лучшими друзьями.

Что нужно делать, чтоб сохранить крепкую дружбу или превратить в нее обычное приятельское знакомство? Все просто: в первую очередь, нужно при любых обстоятельствах быть надежным порядочным человеком. А там уже либо вас оценят и ответят взаимностью, либо вам такой друг не нужен :-) А вообще, как говорил милый Леопольд, давайте жить дружно.