Женщине, готовящейся стать матерью, лучше сделать это как можно раньше. И это никоим образом не зависит от уровня знания будущей мамой гинекологии или медицины вообще. Уже с ранних сроков беременности женщина должна консультироваться и наблюдаться у акушера-гинеколога. Когда же именно вставать на учёт?

Итак, женщина стала замечать нерегулярность менструаций, и тест на беременность даёт положительный результат. Вот тогда и нужно впервые отправляться к врачу. Чем раньше обратиться к гинекологу, тем точнее будет определена дата зачатия ребёнка. Исходя из этого показателя, врачи определяют, своевременно ли развивается малыш. Если на учёт встать позже, можно упустить момент, когда внутриутробное развитие плода начало замедляться.

Проблема замедления развития плода решается средствами современной медицины. Но это при условии, что лечение мамы и малыша начато вовремя. Потому можно воспользоваться шансом, вылечить ребёнка в утробе матери. Женщина обойдёт трудности, хлопоты и переживания, которые могли бы возникнуть при рождении и выхаживании ребёнка, если бы он родился больным по её вине.

В женскую консультацию нужно обращаться не позже 8-й недели беременности, иначе может возникнуть риск осложнений. Помимо этого, мама будет знать, через сколько недель состоятся роды. Раньше срока в 6 недель тоже обращаться не стоит. В эти сроки существует угроза выкидыша или замирание плода. Акушер-гинеколог, принимающий женщину, должен просмотреть информацию о перенесённых заболеваниях, возможных хронических болезнях, операциях, аллергии и протекании предыдущих беременностей.

После этого женщина взвешивается и измеряется её рост. Из этих данных составляется росто-весовой показатель, который обновляется ежемесячно. Гинеколог, проведя осмотр и взяв мазок на анализ микрофлоры влагалища, направляет беременную на сдачу анализов крови и мочи. В лаборатории обязательно устанавливают, какая у беременной группа крови, её резус-фактор, проверяют кровь на сифилис и определяют количество антител против вируса иммунодефицита (ВИЧ).

Более точный срок своей беременности, размеры зародыша, то, как размещена плацента в матке – на эти вопросы ответит результат ультразвукового исследования (УЗИ). Кроме того, наблюдающий гинеколог даёт направления на осмотр терапевтом, стоматологом, окулистом и отоларингологом.

Еще в период планирования беременности будущей маме стоит изучить информацию о тонкостях вынашивания ребенка, родах, а также, тех изменениях, которым подвергается женский организм. Подобное отношение к беременности позволит определить, когда требуется получить консультацию врача, а когда изменения являются естественными и не несут в себе угрозы.

Что должна знать женщина, планируя беременность

Основа того, что нужно знать беременной женщине – нормальное течение беременности.

1. О своей беременности женщина узнает, обычно, через 3 – 4 недели после зачатия. Наблюдаются первые признаки токсикоза – тошнота и приступы рвоты. Возможно постоянное чувство усталости, потеря в весе, набухание молочных желез. К гинекологу следует обратиться при стойком снижении веса, а также, при тянущих ощущениях в нижней области живота. Появление кровянистых выделений сигнализирует о необходимости вызывать «скорую помощь».

2. Когда срок беременности достигнет 6 – 7 недель, нужно встать на учет в женской консультации. Кстати, гинеколог доступно объяснит, что именно нужно знать женщине при первой беременности.

3. Увеличение объема матки начинается с 16-й недели. Женщина с гиперчувствительностью уже в это время способна почувствовать слабое шевеление плода.

4. Если к сроку 20 – 22 недели шевеление плода не ощущается, проконсультируйтесь с гинекологом. Возможно, у вас, просто, избыточный вес и никакой патологии не существует. Очень редкие или частые шевеления, порой, являются симптомом нехватки кислорода для развивающегося плода.

5. Следует внимательно отнестись к набору веса, особенно, во второй половине беременности. Женщинам надо знать, что за беременность в норме набирают примерно 12 килограмм. Быстрый набор веса останавливают разгрузочными днями и щадящими диетами.

6. На 32 – 33 неделе ребенок должен занять в матке головное прилежание. Поперечное, ягодичное или косое положение младенца исправляют при помощи специальных упражнений. Также, довольно часто, в этот период у беременной женщины повышается артериальное давление. Стойкую гипертонию показано лечить в условиях стационара. Особенно, если развивается гестоз – повышенное давление в сочетании с отечностью и появлением в моче белка.

7. С 38-й недели беременность является доношенной. При возникновении схваток или отхождении околоплодных вод немедленно отправляйтесь в роддом.

Что необходимо знать при беременности для облегчения ее течения

1. Как правило, в первом триместре беременная женщина постоянно хочет спать. Однако позже все кардинально меняется. Часто, причиной плохого сна становиться тревожное состояние. Женщина боится приближающихся родов. Следует думать о положительных вещах, находить в своем положении как можно больше приятных моментов. Замечательно, если благоприятный эмоциональный фон помогут создать все члены семьи.

2. Так же, нужно знать, что беременной женщине приходится часто сталкиваться с изжогой. Старайтесь справиться с ней без помощи медикаментов. Испробуйте народные рецепты, во время сна приподнимайте изголовье кровати, ужинайте продуктами, которые легко и быстро перевариваются.

3. А еще беременным женщинам надо знать, что частые судороги ног по ночам вызываются нехваткой кальция. Поэтому, добавьте в рацион больше молочных продуктов. Расстаньтесь с высокими каблуками, они сильно напрягают икроножные мышцы и стопы. Постоянная нагрузка приводит к варикозному расширению вен, заболеванию серьезному и портящему внешний вид.

Беременность – не болезненное состояние, а самое чудесное для женщины время. Вот почему нельзя эти 3/4 года проводить без пользы. Старайтесь, чтобы ежедневно у вас было что-то интересное.

Многие ошибочно считают, что беременной женщине необходимо ограничить свою активность – это значит, что надо постоянно контролировать себя: в работе, в подвижности, в питании, в интимной жизни. Естественно, что во время беременности имеются определённые запреты, только не стоит доходить до крайностей. Если со стороны медицины не выявлено никаких противопоказаний, то обязательно следует проявлять больше активности. Кроме того, всё это будет оберегать будущую мать от нервных срывов, которые иногда случаются. Ещё не стоит забывать, что во время вынашивания ребёнка, нельзя делать попытки для изменения фигуры, то есть, усиленно накачивать мышцы. Со спортивными рекордами тоже надо повременить.

Беременная женщина, старающаяся вести активную жизнь, имеет возможность регулярно ходить на занятия и под наблюдением тренера выполнять укрепляющие организм упражнения. Для этого сначала надо будет выбрать приемлемый для данного периода вид спорта, к примеру, женщинам очень нравится заниматься аэробикой, плаванием, можно также, ходить в салон массажа. Всё это отличная возможность для укрепления мышц живота, спины, бёдер, чтобы они хорошо работали во время будущих родов, и в последующее время не было лишнего веса.

Ещё не родившемуся малышу подобный образ жизни матери никак не навредит. К примеру, гимнастика значительно укрепляет мышцы таза, пресса, спины, а занятия в бассейне хорошо избавляют организм женщины от ненужных веществ. Только перед тем, как начать тренировки, необходимо посоветоваться со специалистом.

Кроме физических упражнений, у беременной женщины есть и другие полезные занятия без напряжения мышц – можно узнать много нового на курсах по подготовке к родам. Такие курсы бывают разной длительности, короткие и более подробные, поэтому женщина выбирает по своим интересам.

Для разнообразия и узнавания чего-то нового, активные беременные женщины включают в свой график, занятия йогой. Имеется большое разнообразие методик, которые очень помогают, чтобы вынашиваемый ребёнок занял в утробе правильное положение, а также, чтобы мышцы таза стали сильнее. Беременные во время занятий йогой, делают упражнения, действующие на расслабление и, чтобы появилась внутренняя гармония. Есть в йоге упражнения, чтобы правильно дышать или, например, убрать напряжение с мышц спины и шеи. По этим причинам будущие матери очень любят такие тренировки – ведь они приносят большую пользу, делая схватки менее болезненными.

Если женщина переносит беременность без всяких осложнений, то работать ей даже полезно и уходить раньше времени на отдых не желательно. В случаях, когда работа у женщины тяжелая и сопряжена с сильным нервным напряжением или же требуются частые долгие поездки, то такую работу, вероятно, придётся прервать. Чаще всего женщине приходится перейти на лёгкий труд, ведь работа в знакомом коллективе отвлекает от всяких других мыслей. Женщины, которые раньше срока начинают отдыхать, начинают скучать и может появиться депрессивное настроение.

Некоторые будущие мамы развлекают себя долгими хождениями по магазинам, то есть, шопингом. Если во время этих прогулок, женщина покупает обновку себе или будущему малышу, то у неё вырабатываются гормоны счастья и радости. Медленно гулять по магазинам желательно с кем-то вдвоём, чтобы было с кем обсудить каждую вещь или модель, так как после рождения малыша времени будет не хватать.

Самым популярным жанром в фотоискусстве является семейная фотосессия или съёмка группы людей. Каждому начинающему фотографу необходимо знать особенности такой съёмки.

Одна из них — это то, что нужно следить не за одним человеком, его внешним видом, жестами, а сразу за несколькими людьми. Необходимо найти что-то общее, объединяющее семью, чтобы каждый член семьи вливался в окружающую обстановку и общее настроение.

Рассмотрим практические советы, как сделать, чтобы семейная фотосессия получилась более интересной и качественной.

Позы для семейной фотосессии
Какие лучше всего выбрать позы для семейной фотосессии?
Важно показать на снимке близость членов семьи друг к другу. Для этого попросите их приблизиться друг ко другу. Но не плечом к плечу по линеечке, а под углом, немного прикрывая плечами друг друга. Можно усадить всех и сделать что-то оригинальное и необычное.

Выбор одежды
Большое значение имеет одежда фотографируемых. Желательно избегать броских цветов, рисунков и логотипов на одежде. Это поможет создать гармоничную композицию в кадре.

Следить за глазами
При большом количестве людей на снимке трудно избежать появление «спящих» родственников. Даже если сделано 10 кадров, на нескольких кадрах обязательно у кого-нибудь будут закрытые глаза. Поэтому необходимо сразу просматривать все сделанные кадры.
Со временем вы сможете научиться просматривать все глаза очень быстро и ловко

Хорошее настроение
Вместо того чтобы просить сделать натянутую улыбку, лучше рассмешите семью какой-нибудь шуткой или весёлой историей. Тогда на снимке будут естественные живые улыбки.
Для поднятия настроения можно попросить семью поиграть, побаловаться как дети, попрыгать, побегать, сделать смешные позы. Такие фотографии получаться намного интереснее онемевших поз на классических семейных портретах.

Размытый фон
Интересными получаются снимки с размытым задним фоном. Для этого установите максимально открытую диафрагму, но обязательно проверьте, чтобы все были в фокусе. Поскольку, если люди в кадре размещены на разных плоскостях, человек стоящий с краю может оказаться вне фокуса. Сделайте для проверки несколько кадров с разной диафрагмой и выберите лучший снимок.

Экспериментируйте, делайте как можно больше кадров, отбирайте лучшие и семейная фотосессия получится очень интересной! Вы будете сами довольны своей работой, а также доставите немало радости семье, создавая восхитительные снимки!

Итак, вы сделали над собой героическое усилие и пришли в спортзал. С чего же надо начинать тренировку?

В современных фитнес центрах обилие тренажёров и другого оборудования для занятий спортом приводит новичков в замешательство. Большинство из них даже не могут представить, с какой стороны надо подойти к тому или иному тренажёру и что с ним вообще надо делать.

Грамотней всего конечно же будет обратиться к тренеру и попросить провести вводный инструктаж. Если по каким-либо причинам это сделать не удастся (неимение тренера в зале или его занятость), можно воспользоваться советами ниже.

Во-первых, это разминка. Никогда не тренируйтесь в спортзале, предварительно не размявшись. Цель разминки – разогреть мышцы, которые станут более эластичными, а значит, будут лучше отзываться на физические упражнения. Кардио-тренажеры (велотренажеры, беговые дорожки и степперы) подойдут, как нельзя лучше. По воздействию на опорно-двигательный аппарат их можно выстроить в следующую последовательность: велотренажёр (минимальная нагрузка), беговая дорожка (средний уровень), степпер (не всем подходит, т.к. велика вероятность травмирования тазобедренного и коленного суставов). Пять минут в среднем темпе будет вполне достаточно.

Далее сделайте всевозможные махи/вращения. Начинать следует с верха, поочередно сделайте несколько наклонов и поворотов головы в разные стороны. Но помните, что вращения головой опасны, т.к. можно легко травмировать шейный отдел позвоночника. Затем сделайте потягивания плеч вверх-вниз, различные махи руками – сначала в плечевых, потом в локтевых суставах, повороты корпуса, вращение таза и т.п. Занятия по физкультуре, надеюсь, помнит каждый.

После того как вы хорошо размялись и восстановили дыхание, можно осваивать тренажёры и прочий инвентарь. Упражнения выбирайте только на тренажерах, т.к. они менее травмоопасны (все штанги-гантели оставьте продвинутым качкам), вес выставляйте такой, чтобы сделать примерно 15-20 повторений.

Начинать следует с крупных групп мышц, и первыми у нас будут мышцы бедра.
1. Разгибания ног сидя на тренажёре (передняя поверхность бедра)
2. Сгибания ног на тренажёре для двуглавой мышцы бедра (задняя поверхность бедра)
3. Отведение ноги назад в тренажере (ягодичные мышцы).

Далее мышцы спины:
1. Тяга верхнего блока широким хватом за голову из положения сидя (широчайшие мышцы спины)
2. Гиперэкстензия (мышцы-разгибатели позвоночника, расположены вдоль позвоночного столба)

Грудные мышцы:
1. Жим в тренажере на горизонтальной скамье (низ грудных мышц)
2. Жим в тренажере под углом 45 градусов (верх грудных мышц)

Плечи:
1. Жим вверх сидя в тренажере (дельтовидные мышцы, общее развитие плечевого пояса).
2. Разведения рук через стороны в тренажере (средний пучок дельтовидных мышц).

Руки:
1. Жим книзу на кроссовере (трицепс).
2. Сгибания рук с бодибаром из положения стоя (бицепс).

Пресс:
1. Сгибания туловища на скамье для пресса (средний отдел прямой мышцы живота)
2. Подъем коленей из положения вися на перекладине (нижний отдел прямой мышцы живота)
3. Скручивания в тренажере (косые мышцы живота).

Таким образом на тренировке вы проработаете все группы мышц. Эта тренировка носит название круговая и используется на начальном этапе ваших занятий (продолжительность 2-3 недели) для того, чтобы подготовить тело к более серьезным нагрузкам и при сгонке веса (с учётом высокой интенсивности).

Все упражнения следует выполнять с правильной техникой (время от времени просите тренера за вами посмотреть), вес от тренировки к тренировке нужно постепенно повышать (но ни в коем случае не переусердствуйте - травма ведь никому не нужна).

И главное, не забывайте восстанавливаться (минимум день отдыха между тренировками) и правильно питаться, тогда результаты не заставят себя долго ждать. Успехов!

Услышав ночью плач ребенка, взволнованная мама спешит к кроватке с бутылочкой воды или кормит его грудью, нарушая график кормления. Но малыш не успокаивается. Стоит только положить ребенка рядом с собой, как он тут же умолкает и вскоре засыпает. Как с медицинской точки зрения можно объяснить поведение маленького хитреца?

Малыш, услышав биение маминого сердца и прислушавшись к ее дыханию, к запаху и теплу родного тела, сразу успокаивается, чувствуя себя защищенным. Совместный сон с мамой защитит малютку от переохлаждений и, соответственно, от простудных заболеваний, ведь в первые месяцы жизни, терморегулирующая система малышей крайне несовершенна, а возле мамы крохе будет комфортно. Маленький человечек будет крепче спать возле мамы и его сон будет полноценнее, так как только он заворочается, мама сразу же погладит его, и тем самым предотвратит преждевременное пробуждение ребенка. Малыш крепко будет спать в унисон вместе с мамой и проснется одновременно с ней в прекрасном расположении духа.

А что положительного для мамы в совместном сне? У кормящей мамы, возле которой спит ее малыш, наблюдается лактация выше, чем у мам, у которых малыши спят отдельно. Совместный сон защитит маму от несвоевременного просыпания для кормления ребенка, а при необходимости ребенка можно покормить, не покидая кровати. Мама, чувствуя ребенка возле себя, будет крепче спать, и соответственно, встанет в бодром настроении. Но самый главный момент в совместном сне – это снижение риска внезапной детской смертности.

Нужно уточнить возраст ребенка, в котором совместные сны с родителями приветствуются, для того чтобы не затянуть этот процесс, и не сделать разрыв мучительным. В первые три месяца жизни малыши хотят спать возле мамы. Дети в возрасте до полугода могут спокойно спать в своей кроватке, но уже к 1,5 годам они жаждут разделить свой сон вместе с родителями. Родители в таком случае не должны настаивать на том, чтобы ребенок провел ночь в своей кроватке, поскольку такие требования чреваты психологическими травмами и неврозами. Просто в этом возрасте начинают формироваться различные страхи. Совместный сон в этом случае как нельзя, кстати.

Но существуют причины, по которым специалисты считают, что ребенок должен спать отдельно. Самая основная причина в том, что мама, принявшая накануне успокоительные средства или алкоголь, может просто придушить ребенка своим телом во время сна. Не стоит сбрасывать со счетов и такой момент, что папа с рождением ребенка отодвинут на второй план, но кровать все равно остается местом выполнения супружеского долга. Присутствие ребенка в кровати не позволяет мужу и жене выполнить эти обязанности. В корне неверно поступают в тех семьях, в которых несчастного папу выселяют на отдельную кровать. Это создает предпосылки для серьезного конфликта в семье.

Ребенок должен спать в своей кровати еще по той причине, что у него должна выработаться привычка самостоятельного засыпания. Чем старше становится ребенок, тем больше хлопот и проблем доставит всем окружающим и самому себе. В возрасте трех лет начинайте постепенное отучение малыша от родительской кровати. Не стоит это делать резко, наберитесь терпения и творческой смекалки. В возрасте 3-4 лет ребенок старается подражать взрослым, и не упустите этот момент, чтобы описать ему все прелести отдельного сна. Постепенное отучение начните с того, что ребенок будет засыпать возле вас, а потом вы перенесете его в кроватку. Этот вариант подходит в том случае, когда вы уверены в том, что ночью малыш не начнет плакать в поисках пропавшей мамы. Для стимуляции желания малыша спать отдельно попробуйте оставлять любимую игрушку ребенка в качестве сторожа и хранителя его сна. Постепенно увеличивайте время своего отсутствия в комнате ребенка, и малыш привыкнет засыпать самостоятельно. Чтобы малыш мог полностью справиться со своими страхами, оставляйте ему в комнате свет.

Отучая ребенка от совместного сна, учитывайте его индивидуальные особенности и психо-эмоциональный настрой. Только, созданная вами теплая и дружеская обстановка позволят почувствовать малышу поддержку близких ему людей.

Почему, когда мы показываем пухлые фотоальбомы с изображением нашего чада друзьям или родственникам, их интерес теряется уже на третьей странице? Что-то не так с ребенком? Почему он им не нравится? Но мы-то с вами знаем, что наш малыш самый лучший, красивый, талантливый… в общем, самый-самый! А может, дело в самих фотографиях? Как правильно фотографировать детей?
В этой статье мы предложим вам десять советов по съемке вашего карапуза в самых разных ситуациях. Может быть, вы узнаете свои предыдущие ошибки, и в следующий раз ваши фотографии станут интереснее.

Снимаем за игрой
Что может быть прекраснее ребенка, увлеченного игрой? Но, вот незадача, на снимках получается то спина, то макушка, а то и затылок непоседы, да и вообще не разберешь, во что он там играет. Знакомая ситуация? Давайте исправлять.
Подумайте о том, что вы не только фотограф, но еще и режиссер. А поэтому предложите малышу свои правила игры. Не все игры одинаково хорошо подходят для съемки. Хотя бы потому что на бегающем и прыгающем ребенке очень трудно сфокусироваться, а спокойное рисование грозит тем, что в кадре, помимо карандашей с бумагой, будет только шевелюра юного творца. Что же делать?
Во-первых, возьмите в помощники папу, бабушку, или кого-то еще, кто будет не только играть с ребенком, но и следить за тем, чтобы он удачно располагался по отношению к камере, а также не был грязным, потным, растрепанным… малышу-то точно будет не до собственной внешности. Во-вторых, выберите игру. Вполне подойдет игра в мяч. Малыш при этом стоит на месте и ловит мячик, кидаемый взрослым. Забавно смотрится вариант пряток под кодовым названием «ку-ку». Малыш прячется от взрослого за деревом (стеной, шкафом), периодически выглядывая с задорным «ку-ку». Кстати, ваш помощник должен располагаться как можно ближе к вам. Не то, чтобы спокойные игры совсем не подходят для съемки. Подходят, но для того чтобы сделать кадр, вам придется постоянно отрывать малыша от увлекательного занятия. Он ведь должен посмотреть на вас! А рисование или конструкторы требуют внимательности.
Если же вам захочется просто побыть папарацци и поснимать малыша за его обыденными играми, постарайтесь фотографировать с уровня его глаз и не сильно отвлекать ребенка.

Фотографируем дома
Надо признать, что чаще всего фотографировать приходится именно дома. А знаете ли вы, что это чуть ли не самые сложные условия для съемки детей? Неважно, являетесь ли вы обладателем дорогой зеркалки или простого компакта, вы все равно столкнетесь с одинаковыми проблемами, которые, кстати, можно решить. Как правило, домашние фотографии делаются со вспышкой. А зря, потому что свет от встроенной вспышки начисто убивает объем, фактуру кожи, пересвечивает лоб или нос, является причиной «красноглазия», да и просто делает снимок бытовым и неинтересным. Постарайтесь отказаться от этой «полезной» функции в камере и вы увидите, насколько интереснее станут выглядеть портреты вашего малыша.
В вашу комнату хоть иногда заглядывает солнышко? Отлично! Самое время фотографироваться! В вашей квартире есть окна? Даже в пасмурную погоду возле окна восхитительный свет. Просто предложите ребенку поиграть у подоконника. Вы спросите, как быть зимой, когда темнеет в три часа дня, а в комнате постоянно горит лампочка? Несите побольше лампочек! Настольные, бра, не забудьте включить и верхний свет – все сгодится, и чем мощнее, тем лучше! Только не забудьте переключить баланс белого в режим «лампы накаливания» и на всякий случай поднять чувствительность до ISO 800.

На ярком солнышке
Отправляемся на улицу… Иногда стоит превратить привычную прогулку в увлекательную фотосессию, захватив с собой фотоаппарат. Солнечный день (а лучше вечер или утро — в это время лучший свет) отлично подойдет для съемки. Единственное, о чем не следует забывать – черные тени с противоположной от солнца стороны. Нас с детства учили, что против солнца снимать нельзя. Вполне возможно, что это правило возникло из природной экономности наших предков: в 9 случаях из 10 человек, снятый против солнца, превращался в черный силуэт… кадр забраковывался, а пленку жалко… Однако, оставался еще один случай, когда выходила удивительно необычная фотография. Можно, например, вспомнить о том, что в вашей камере есть «вредная» вспышка. Она подсветит лицо, а нежные кудряшки на голове вашего малыша будут светиться в солнечных лучах. Кстати, редкий случай, когда она действительно нужна!
Можно придумать и кое-что посложнее. Например, взять с собой кусок фольги и, отразив солнечные лучи, подсветить тени на лице ребенка. Я не призываю снимать исключительно против солнца, пускай малыш крутится, как хочет и играет в свое удовольствие: ваша задача не упускать из кадра его лицо и помнить о том, что детали в тенях должны быть подсвечены.

Портрет с родителями
На Одноклассниках стало слишком тихо? Выложите свой новый портрет с малышом! Шквал пятерок и комментариев обеспечен. А еще было бы неплохо, чтобы этот портрет был удачным.
Если вы задумали автопортрет, лучшим помощником будет зеркало. Расположитесь напротив него так, чтобы было видно, как вы снимаете играющего ребенка. Чем естественнее будет выглядеть ситуация, тем лучше. Можно обойтись и без него, поставив камеру на 10-секундный таймер и вовремя подскочить к малышу, однако здесь вы рискуете получить не только неестественный сюжет, но и вообще потерять одну из моделей. За это время ребенок успеет добежать до самой кухни. 
Фотографировать себя с вытянутой руки рекомендую только в том случае, если у вас все в порядке с чувством юмора, и вы не постесняетесь показать друзьям две сильно искаженные мордочки. Дело в том, что с такого близкого расстояния вы оба поместитесь в кадр только в том случае, если камера будет на минимальном зуме. В таком положении зума все, что находится недалеко от камеры, становится гипертрофированно большим по сравнению с тем, что подальше. Хотите пример? Посмотритесь в самовар!
Что же касается портретов с бабушками, дедушками и прочими родственниками – нет ничего хуже постановочного фото с ребенком на руках на фоне ковра. Как правильно фотографировать малышей в кругу семьи? Пускай бабуля усядется на пол. Пускай дедушка подкинет внучка высоко-высоко (и не забудет поймать!), пускай папа состроит дочке дурацкую гримасу! Не стесняйтесь фотографировать жизнь, потом, глядя на эти фотографии, вы получите массу положительных эмоций.

Игры с водой
Малыши обожают купаться. А уж как здорово играть в воде! Вы же должны помнить: чем больше эмоций, тем интереснее снимки. Обладатели компактов в этом случае окажутся удачливее, чем те, у кого есть зеркалка, просто потому, что водонепроницаемый чехол на компакт стоит сущие пустяки, а вот с зеркальной камерой в этом плане сложнее.
Зачем нам нужен чехол? Не только для того, чтобы защитить камеру от брызг – а куда же без них, это же самое красивое (конечно, после вашего чада) - но и для того чтобы, снимая плескающегося непоседу, вы могли опустить камеру в воду. Высший класс – поймать момент, когда половина кадра окажется в воде, а другая половина – на суше. Хотя, дублей сделать придется немало. 
Если вы снимаете ребенка с кем-то еще, просто попросите их поиграть, а сами ходите кругами и щелкайте. Именно кругами. Не стойте на месте ни секунды. Так вы сможете подобрать самый интересный ракурс. Если же помочь вам некому, придется брать удар на себя. Попросите ребенка окатить вас брызгами с головы до ног. Он сделает это с превеликим удовольствием. И не забудьте окатить его в ответ. Не переставая снимать, конечно!

Первая в жизни фотосессия
Все, о чем мы говорили до сих пор, относится к довольно взрослым малышам от годика и старше. А как же быть с крохами? Как фотографировать детей до года? Как фотографировать грудных детей?
Не бояться их фотографировать с самого первого дня. Как мы уже говорили раньше, лучше отказаться от вспышки. Даже не потому что резкий внезапный свет может напугать младенца, а потому что результат оставит желать лучшего. Поэтому старайтесь использовать только естественный свет.
Младенцы до двух месяцев очень много спят, чем мы и воспользуемся, вспомнив шедевры Анне Геддес. Важно не забывать, что каждый кадр при этом должен быть продуман. Мало кому будет интересен ребенок, снятый через прутья кровати, зато, если вы уложите его на зеленое одеяльце, а на голову наденете шапочку с рожками гусеницы - вот это совсем другое дело. Помните, что все зависит от вашей фантазии. Придумывайте интересные сюжеты, шейте или покупайте костюмы и реквизит и пользуйтесь тем, что ваша прелесть еще не умеет от вас убегать.
Если же малыш не спит, он должен быть в хорошем настроении, а именно, сух, сыт, выспан и здоров. Если же что-то идет не так, как хотелось бы, отложите съемку на пару часов, или даже на день. Настроение модели – это закон.

Как быть, если темно?
Мы уже говорили о том, как быть, если приходится снимать в плохо освещенной квартире. А если нет возможности увеличить количество света?
Придется обратиться за помощью к самой камере. Не выдвигайте зум и не подносите камеру слишком близко к ребенку. Лучше захватите в кадр лишнее, потом всегда можно будет обрезать. Поставьте камеру в режим приоритета выдержки, если такой имеется. В некоторых он обозначен буквами Tv, в некоторых – S. Ребенок – существо подвижное, поэтому выдержка (то есть, время, пока открыт затвор) должна быть не длиннее 1/30 секунды. И чем подвижнее ребенок, тем короче устанавливайте выдержку.
Чувствительность должна быть довольно высокой. 400, 800 или даже выше. Да, из-за высокой чувствительности на снимке появляются неприятные артефакты в виде шумов, но это ведь лучше чем размазанный сюрреализм вместо играющего ребенка.
К тому же лучше будет, если вы поставите камеру в режим непрерывной съемки, и будете щелкать сериями. Уж пара кадров из серии обязательно будет резкой.
Что же касается встроенной вспышки – ее можно включить только в том случае, если вы хотите сделать не снимок, а документальное доказательство шалости вашего ребенка. О художественности фотографии в этом случае мы не говорим. И еще: чем светлее будет одежда малыша, тем лучше.

Позы для съемки
Кто сказал, что у хорошего фотографа нет шаблонов? Они есть, просто их много. В качестве одного из примеров шаблона можно привести позы для съемки. Те, которые лучше всего подходят для первого года жизни. Итак, с самого начала. как фотографировать маленьких детей?
Младенцы до полутора-двух месяцев: конечно же, лежа, но не сверху, как мы привыкли фотографировать, а с уровня глаз. Либо на руках у мамы или папы. Можно снять личико малыша, выглядывающего из-за маминого плеча, сзади. От двух до пяти месяцев: в этом возрасте малыш уже хорошо держит голову и даже пытается вставать на четвереньки, а поэтому кладите его на животик, а сами ложитесь перед ним и показывайте ему что-нибудь интересненькое. Так же хороша поза сидя, только в руках у ребенка обязательно должно что-нибудь быть, иначе непоседа не даст вам даже сфокусироваться. Шесть-девять месяцев: Малыш бодро ползает на четвереньках и даже встает на ножки. Это мы и будем фотографировать, не забыв улечься на пол. Десять месяцев и старше: малыш уверенно стоит или бегает, а мы по-прежнему принимаем коленно-локтевую позу с фотоаппаратом и пытаемся догнать улепетывающего ребенка.
Как вы уже заметили, практически всегда мы наклоняемся как можно ниже, так, чтобы точка съемки была не выше ребенка, но есть и исключение. Если ребенок сидит на месте и чем-то занимается, можно его позвать, так, чтобы он поднял голову и посмотрел на вас, и сфотографировать сверху. В этом случае очень важно, чтобы вокруг малыша не было лишних предметов. Только то, что соответствует задумке кадра.

Детали тоже важны
С каким удивлением через год-два выбудете рассматривать старые шапочки-сандалики своего ненаглядного. Какой же маленький он был! Все это можно отразить и на фото, если обратить внимание на детали. Например, сфотографировать крошечную ножку в папиных ладонях. Или нежные пальчики, ухватившиеся за ваш палец или что-нибудь другое, размер чего вам хорошо известен. Больше внимания к деталям – потом вам будет, о чем вспомнить. Да и вообще такие снимки смотрятся очень трогательно.

Позируем?
Все дети разные: кто-то может возиться с игрушкой часами, а кому-то нелегко усидеть и минуту. Но это не значит, что второй случай безнадежен для съемки. Совсем наоборот! Чем живее и активнее ребенок, чем богаче его мимика, тем интереснее будут снимки. И ни в коем случае не заставляйте малыша вам позировать. В лучшем случае вы получите неживые снимки с каменным выражением лица, а в худшем – стойкое отвращение вашей маленькой модели к фотографированию. Играйте, развлекайтесь, веселитесь, и, кто знает, может быть, фотографирование станет не только вашим хобби, но и любимой забавой малыша.

Быть или не быть совместным родам – один из жизненных вопросов современной семьи.
На западе совместные роды практикуются несколько десятков лет. Наши отечественные роддома с энтузиазмом поддерживают эту идею, количество таких родов увеличивается с каждым годом. Специалисты утверждают, что присутствие отца будущего ребенка в родильном зале создает благоприятную атмосферу для роженицы, действует на нее успокаивающе.

Жена слышит голос мужа, это придает ей уверенности, и роды при этом проходят более благополучно, чем обычно. Кроме того, муж может отвлечь жену от плохих мыслей, рассказывая ей анекдоты или читая вслух любимые книги и журналы. Поможет навести контакт с медперсоналом.

Однако надо помнить, что в совместных родах есть не только плюсы, но и минусы. К минусам, по мнению врачей, можно отнести непредсказуемую реакцию женщины во время родов. Вполне вероятно, что присутствие мужа вызовет раздражение, и она даже будет ругать его матом. Иногда женщина комплексует и не может родить, приходится мужа выставлять за дверь.

Некоторые мужья, видя страдания своей жены во время родов, испытывают сильное чувство вины, которое может остаться на всю жизнь. В результате психологической травмы они могут стать импотентами.

Итак, кому же можно принимать участие в совместных родах, а кому это категорически противопоказано?

Рожайте вместе, если у вас в семье любовь и взаимопонимание, если вы доверяете мужу, как самой себе. Если муж подготовился к родам, посещая специальные курсы, и понял, что ему предстоит увидеть. И, наконец, если муж сам очень сильно хочет принять участие в совместных родах.

Ни в коем случае не соглашайтесь на присутствие мужа при родах, если ваши семейные отношения зашли в тупик или дали трещину. Это только принесет вред. Также не стоит испытывать психику излишне впечатлительного мужа, последствия могут быть губительными для его здоровья. Если вы боитесь, что муж будет видеть вас без косметики, то не рискуйте, вы будете чувствовать себя незащищенной и скованной, а не наоборот. И не перекладывайте ответственность за рождение ребенка на плечи мужа, заставляя его смотреть на роды. Поверьте, ни к чему хорошему это не приведет.

Совместные роды это крайне важный шаг для каждой семьи. Для одних это вполне естественное развитие событий, для других – отважный поступок, на который решиться очень тяжело.

Не спешите с выбором, тщательно взвесьте все и выберите для себя подходящий вариант. Вы решили рожать вместе? Тогда ничего не бойтесь. Даже если ваше решение было не совсем продуманным, никогда не поздно пойти на компромисс. Муж будет с вами во время схваток, а роды переждет за дверью родильного зала. В любых родах важен итог – рождение здорового малыша. А впереди у ребенка много удивительных мгновений, которые он проживет со своими заботливыми, любящими родителями.

После окончания зимы волосы зачастую становятся сухими и ломкими. И растут не так быстро, как нам хотелось бы. Но с помощью удивительной домашней процедуры вы можете увеличить скорость их роста.

Для начала немного нудной теории.
Сам волос - живой только в корне. Концы секутся. А все потому, что волос имеет чешуйчатое строение, а чешуйки отпадают. Как следствие, волос становится тонким или странно раздваивается на концах.
На голове у нас есть 20 % волос, не растущих и не выпадающих. Ещё присутствует около 15% "спящих" волосяных луковиц. Чтобы их разбудить, необходимо каждый раз делать масляную маску перед мытьём головы.

Приобретаем в аптеке:
- витамины А и Е в масле;
- репейное масло (с любыми добавками: с перцем, с алоэ и т.д.);
- касторовое масло;
- витамин В6 в ампулах;
- сок лимона (2 ложки сока для одной маски);
- димексид (вещество,ускоряющее поступление веществ в кожу).

На водяной бане смешиваем все масла по 2 ст. ложки каждого для волос длиной до пояса. Хорошо разогреваем, но не даем закипеть! Минут 5-6 достаточно. Трогаем полученную массу пальцем, должно немного печь. Снимаем с плиты и сразу добавляем витамин из ампулы (можно 2 ампулы на одну маску), сок лимона и столовую ложку димексида. Тщательно перемешиваем. Маску наносим на вымытые шампунем волосы. После этого заматываем голову кулёчком и полотенцем. Ходим так не менее часа. Затем тщательно смываем. Если у вас сухие концы, не стоит их сильно промывать. После этой процедуры ухаживаем за волосами как обычно: наносим бальзам или другую маску, сушим и укладываем.

Чтобы стать обладательницей шикарных густых волос, делать это следует каждый раз, как моете голову. Самое главное выдержать месяц. И вы увидите результат.
Удачи красавицы!

Любите петь? Отлично. Вообще не поете? Значит, пришло время учиться музыке. Спрашивается зачем?
Многие будущие мамы чувствуют, что им хочется выразить себя в голосе: напевать колыбельные, подпевать мировым певцам, вспомнить народные песни. И это прекрасно, ведь пение при беременности очень полезно для развития малыша и благополучного течения родов. Ученые уже давно обратили внимание, что все главные события в жизни человека (от рождения и брака в военных походов) с древних времен традиционно сопровождались ритуальным пением. И это абсолютно логично, ведь пение оказывает ощутимого влияния на психологическое состояние человека и на работу его организма. Этот эффект получил научное обоснование, и теперь для подготовки к родам специалисты используют певческие техники осознанно. Пение - достаточно сложный процесс, в который вовлечены не только голосовые связки, но и организм в целом. Умение управлять голосом и проявлять себя в звуке помогает подготовиться к родам по нескольким причинам.

Во-первых, во время занятий пением во время беременности у человека тренируется дыхание. Пытаясь научиться правильному пению, мы осваиваем такие дыхательные техники, которые полезны для здоровья: глубокий вдох, плавный выдох, ритмичное дыхание, оптимальная работа диафрагмы. Это не только насыщает организм кислородом и передает его малышу, но и готовит будущую маму к ответственному периоду потуг в родах, когда плавное правильное дыхание поможет ей родить легче и предупредит гипоксию у крохи. Тренировка открытого, раскованного дыхания во время беременности крайне важно, поскольку наш организм имеет мышечную память и ему проще воссоздать привычные движения, «вспомнить» навыки правильного дыхания, чем «изобретать велосипед» непосредственно во время родов. Не секрет, что благополучные роды бывают, когда мама не задумывается о том, что происходит, отдаваясь своим чувствам и слушая свое тело. Так вот певческие навыки помогают организму войти в этот особый состояние. По статистике, вокалистки рождают очень быстро естественным путем!

Во-вторых, гармоничное, плавное пение создает звуковую волну, которая не только воспринимается слушателями, но отражается на организме поющего. Около 70% звуковых волн, возникающих при пении, поглощаются органами самого певца, и если они гармоничны, то эффект становится лечебным. Существуют различные восточные техники, позволяющие излечивать различные болезни с помощью специального пения. Не менее действенно и обычное пение. Важно, чтобы оно приносил удовольствие, а управление голосом было правильным.

В-третьих, пение влияет на кости таза и мышцы тазового дна. Простое дыхание и в большей степени вибрации, необходимые для извлечения звука, приводят к движению тазовые кости. Невидимые снаружи, эти движения готовят маму к родам. Звучание в процессе родов облегчает продвижение малыша по родовым путям.

Психика и физика

Во время пения многие испытывают чувство, которое можно описать как очищение, освобождение, полет. Мы избавляемся от зажатости и чувствуем себя более раскованными. И все эти чувства имеют рациональное объяснение.

В обычной жизни современный человек практически не выражает себя громким голосом и вообще использует для общения довольно узкий диапазон звука. Мы подавляем свое желание кричать, возбужденно говорить. И тем более возможности петь в полный голос у нас практически нет, если мы не являемся профессионалами. А медики установили, что в области лица и шеи (и в том числе голосовых связок) доминирует парасимпатическая нервная система. И в строении матки наблюдается аналогичная особенность: на ее шейке преобладает контроль парасимпатических нервных окончаний. В результате реакции лица и шеи и шейки матки взаимосвязаны. Если у нас напряженная мимика, сдавленный голос, то и шейка матки будет сжиматься от спазмов. Если же мы раскрепощаемся, поем на свободных связях, то и шейка будет раскрываться оптимально. Эту технику расслабления можно использовать во время родов. Свободное пение помогает шейке раскрываться и делает роды более мягкими и менее травматичными.

Что чувствует малыш?

Пение важно и для малыша. Влияние пения начинается уже с 8 недель, когда малыш способен воспринять тактильные стимулы. Как мы уже говорили, большая часть звуковых волн поющей женщины поглощается ее организмом. Часть этих волн поступает к малышу, который ощущает их всем телом: это важно для развития его нервной системы и для развития интеллекта. Пение посылает сигналы малышу, вызывает у него ответную реакцию. В ответ на эти стимулы кроха учится не только реагировать, но и запоминать. Крошка узнает голоса близких людей, которые общались с ним, пока он был в животике, а также музыкальные композиции, которые пела и слушала мама: это развитие памяти, важная составляющая интеллекта.

С помощью пения, которое создает более сильные вибрации, чем тихий голос, ребенок впитывает и звуки родного языка, готовится к тому, чтобы его воспринимать, отождествляет себя с родным языком.

Помните, что связь у мамы и крохи двусторонняя. Мамы обращают внимание, что не только они поют для малыша, но и он требует особого репертуара. Кроха влияет не только на вкусы мамы в еде, но и на ее наряды, музыкальный вкус, который во время очередной беременности может удивить саму маму: кто от классики переходит на легкую попсу, а кто-то - наоборот. И это здорово, что кроха уже проявляет себя и вы можете общаться таким странным способом.

Если раньше учились вокалу, просто обновите знания в этой области или пойте для души.

Почувствовали эту потребность впервые - лучше всего обратиться к специалисту. Не обязательно искать преподавателя музыки, который специализируется на беременных, главное - чтобы человек был профессионалом по обучению пению. Специалист может научить вас дыханию и управлению голосом, подберет репертуар, который вам доступен, исходя из ваших данных. Если вы не посещаете занятий, любой пение, даже мурлыканье, пойдет на пользу и вам, и малышу. Главное - прислушайтесь к своему состоянию и к реакции вашего малыша.

А мой сын очень любит катать машинки, приговаривая: "Туда-сюда!!!". Причем не один, а вся семья должна делать это вместе с ним. Как тут не почувствуешь себя ляликом

Ну, вот и свершилось самое счастливое событие в вашей семье – появился на свет ребёнок, которому теперь всё свое время вы будете уделять ему. Каждое первое достижение малыша радует новоиспечённых родителей. Однако со временем на смену волнениям о первых прикормах и режиму дня приходят другие заботы, связанные с воспитанием детей. Большинство мам и пап настолько озабочено правильным подходом к той или иной проблеме, возникающей в ходе воспитания, что иногда своими действиями вредят детям, в частности, запретом на общение с друзьями. Сегодня мы поговорим о том, как воспитать из девочки всесторонне развитую гармоничную личность, которая будет иметь свой, неповторимый характер, и в будущем только радовать родных людей.

Кем же она станет?

Данный вопрос многие родители часто задают и себе, и окружающим. Папа, например, нередко мечтает о том, что его дочь будет покорять вершины юридической деятельности и при этом иметь характер этакой “железной леди”, которая всегда постоит за себя. А мама, в свою очередь, видит девочку на модельном подиуме, где её красоту увидят другие люди. Распространённая ситуация, не правда ли? В принципе, здесь нет ничего такого, что наводило бы на отрицательные мысли. Но если взрослые позволят себе каждый по своему воспитывать дочь и навязывать своё мнение, по поводу того, кем может стать по профессии девочка, то такие действия ни к чему хорошему не приведут. Почему так? Ответ на этот вопрос прост: противоречивые суждения мамы и папы о будущем их дочери могут способствовать тому, что малышка назло им, так как её мнением не интересуются, может совершать поступки, от которых у родителей мурашки по телу поползут. В любом случае к возникновению таких сложных ситуаций, в которых дети могут попасть под влияние отрицательных факторов, таких как употребление сигарет и алкоголя, ночной разгульный образ жизни, могут повлиять следующие нюансы: неправильный подход взрослых к воспитанию детей, постоянное окружение ребёнка, увлечение просмотром телевизионных передач и СМИ.

Итак, приводим вашему вниманию рекомендации, которые могут помочь мамам и папам решить проблемы, связанные с тонкостями воспитания девочек.

- Благоприятная обстановка в семейном гнёздышке, где каждый член семьи максимально хорошо относится к своим родным. Что имеется в виду? Ведь крепкие отношения между родителями и детьми способствуют укреплению родственных связей, а значит, и доверие всегда будет присутствовать в такой семье. Желательно, чтобы мама и папа друг с другом согласовывали своё мнение по поводу воспитания дочери, так как противоречивость во взглядах на развитие ребёнка старшего поколения может отрицательно отразиться на самой девочке. Ведь не имея поддержки от мамы и папы, она может попасть в среду, где обычным делом является употребление как спиртных напитков , так и сигарет. Казалось бы, причём тут разные взгляды родителей на будущее дочери. Но именно данный нюанс влияет на то, насколько благоприятная обстановка в семье, а значит, и отношение друг к другу. И если ребёнок понимает, что взрослые не поддержат его в трудную минуту, а будут в очередной раз выяснять, что лучше для дочери, то факт того, что их родной человечек будет общаться не с теми людьми, явно не за горами. Не забывайте, что подражание детьми взрослым – одно из самых распространённых явлений детства. Поэтому не удивляйтесь, если малышка может так же как по интонации, так и по смыслу выразить своё мнение, неотличимое от вашего . Естественно, не стоит в присутствии ребёнка употреблять слова-паразиты, с которыми он может познакомиться позже.

- Соблюдение в воспитании дисциплины. Малышка должна понимать, что такое хорошо, а что такое плохо. Разрешайте выбирать. Такое предоставление возможности будет способствовать формированию таких черт характера, как самостоятельность и умение выбирать, а также осуществление реализации планов в любой деятельности.

- Влияние социума. Иногда стереотип “правильная девочка” может настолько изменить девочку с хорошим воспитанием в сторону девочки, зависящей от мнения друзей, окружающих и ведущей явно не тот образ жизни, который хотели бы ей пожелать близкие люди. Что делать в данной ситуации? Стараться воспитывать ребёнка так, чтобы в скором будущем он был уверенным человеком, не зависящим от мнения кого-либо. Тогда такой стереотип никак не будет влиять на её мировоззрение. Однако нужно обязательно контролировать круг общения ребёнка, особенно в подростковом возрасте. Поэтому совет родителям – будьте предельно внимательны в этот период.

Добрый день! Мне очень нравиться ваш журнал, его статьи…– это очень разносторонний и интересный журнал для всех, любой может найти для себя что-то интересующее именно его! Ещё мне нравится в вашей работе то, что в статьях имеются практические советы, полезная информация. Спасибо всем сотрудникам вашего журнала! Хотелось бы почитать более развёрнутую статью о беременности – о том, как правильно планировать её, какой подготовительный период нужен для появления здорового ребёнка, с какого периода нужно становиться на учёт в мед. учреждение по беременности, какой должен быть рацион питания и т.д. за весь период беременности, контрольные анализы, какие рекомендации вносятся в жизнь будущей мамы – что можно, что нельзя; секс с мужем во время беременности! Вот хотелось бы почитать про это! Заранее спасибо

Токсикоз – это не болезнь, а состояние организма, связанное с беременностью. Он, как правило, возникает в самом начале беременности, самостоятельно прекращаясь после 12-14 недель. Токсикоз первой половины возникает при нарушении механизма адаптации организма женщины к беременности. Предрасполагают к развитию токсикоза хронические заболевания желудочно-кишечного тракта, заболевания щитовидной железы, неправильное питание, нервное перенапряжение.

Симптомы раннего токсикоза хорошо известны: это снижение аппетита, тошнота, слюнотечение, рвота, понижение артериального давления, необычная реакция на запахи.

При лёгких формах токсикоза вы вполне можете помочь себе сами. К сожалению, совсем избавиться от проявлений токсикоза трудно, но если соблюдать некоторые правила, можно перенести этот период гораздо легче.

Прежде всего, постарайтесь предотвращать приступы тошноты. Если неприятные симптомы токсикоза появляются утром натощак, заранее возьмите в кровать немного сухариков, орешков, сыра, кураги или изюма (выберите то, что помогает именно вам) и съешьте их, как только проснётесь. После этого не делайте резких движений и не вскакивайте сразу с постели, полежите некоторое время, для того чтобы пища усвоилась. Затем в течение дня ешьте часто и маленькими порциями — врачи установили, что частое жевание хорошо помогает при тошноте. Можно носить с собой кислые яблоки, киви, дольки лимона, клюкву, бруснику, смородину — они уменьшают тошноту у многих беременных женщин. А если симптомы токсикоза появятся у вас в людном месте, то скрыть их от окружающих вам помогут мятные таблетки или леденцы.

Гуляйте как можно дольше на свежем воздухе, питайтесь правильно (продукты должны быть экологически чистыми, готовить лучше на пару и т.д.) — все эти такие знакомые и, казалось бы, банальные советы для здорового образа жизни действительно помогают при токсикозе. Так прогулки на свежем воздухе не только насытят будущую маму и малыша кислородом, но и на какое-то время избавят от неприятных запахов города. А пища, приготовленная на пару, не только сохранит большее количество витаминов, но и не будет раздражать слизистую желудка.

Если кроме тошноты у вас появилась рвота, можно съесть немного солений, квашеной капусты, селёдочного паштета. Пейте маленькими порциями между приёмами пищи — выпитое сразу большое количество жидкости может спровоцировать это неприятное состояние. Общее количество жидкости лучше не ограничивать — ведь из-за токсикоза может возникнуть обезвоживание в результате потери минеральных веществ. Лучше пить некрепкий зелёный чай, фруктовые и ягодные соки, морсы, компоты. А вот газированные напитки постарайтесь исключить — полезного в них мало, кроме того, они будут раздражать слизистую желудка.

Не заставляйте себя есть, если не хочется, но и не бросайтесь в другую крайность — совсем отказываться от еды нельзя. Просто если полезные и необходимые для вас и будущего малыша продукты вызывают тошноту — не ешьте их через силу под девизом «Всё лучшее — детям!» Малыш возьмёт недостающие ему микроэлементы из других продуктов или витаминных комплексов.

Дайте волю своим желаниям. Иногда у беременных женщин возникают совершенно причудливые пристрастия в еде и напитках. И если вам хочется съесть торт с солёными огурцами — съешьте. Опыт показывает: если будущая мама станет есть то , что ей хочется, неприятные симптомы токсикоза значительно уменьшатся.

Помогают при токсикозе травяные сборы. В любой аптеке можно найти настои валерианы, мяты, пустырника. Эти растения не только успокаивают и снимают раздражительность, но и хорошо снимают желудочные спазмы. А если вас беспокоит слюнотечение (один из распространённых симптомов токсикоза), можно полоскать рот настоями шалфея, ромашки, коры дуба.

Постарайтесь не «зацикливаться» на токсикозе. Гоните от себя мысли о том, что последует за очередным кусочком пищи, не настраивайте себя на тошноту. Чем больше вы будете думать о токсикозе, тем сильнее будут его проявления.

Что же делать, если вы испробовали все способы борьбы с токсикозом, а он всё продолжает о себе напоминать? Если у вас не выявлено никаких отклонений в здоровье и не требуется медикаментозное лечение, то в такой ситуации остаётся только ждать. Токсикоз отступит примерно к 12-16 неделям, и тогда вы сможете вволю насладиться теми продуктами, о которых ещё несколько недель назад и подумать не могли.

Некоторые думают, что море скучное. Будто там только вода до горизонта, небо и чайки — ничего интересного. Отнюдь — места знать надо. В одно из таких мест мы сейчас и направимся — в «Морской Аквариум на Чистых прудах». Далеко идти не надо — океанариум находится прямо в центре Москвы, нам даже не понадобятся акваланги.

Если в первом же аквариуме нас приветствует гигантская мурена, значит экскурсия будет действительно интересной. Мурену зовут Маруся, ей восемь лет и она симпатичная, по крайней мере, по меркам мурен. Улыбка Маруси кажется немного жуткой из-за множества острых зубов, но она хорошо воспитана и показывает только одну пару челюстей, чтобы не шокировать нас. Вторая спрятана в горле. Когда Маруся кусает добычу, вторая пара челюстей немедленно вцепляется в неё — так легче разорвать рыбу на небольшие кусочки.

В природе мурены живут поодиночке, они плохо плавают и обычно прячутся в лабиринтах скал на морском дне. Их длинное скользкое тело легко протискивается в любые пещеры, где его не достанет ни один враг. Мурены обычно не нападают на людей первыми, но от них лучше держаться подальше — такой рыбке ничего не стоит откусить человеку руку или ногу.

Переходим к аквариуму с фронтозами. Это африканские рыбки, живущие в озере Танганьика. Они почти квадратные из-за жирового нароста на голове, и очень спокойные. Со стороны кажется, что фронтозы очень устали и хотят спать. На самом деле, они просто экономят силы. Это ночные хищники, плавают они медленно, поэтому охотятся только на тех, кто ещё медленнее.

Удивительное соседство: семья рыбок-клоунов живёт в актинии. Любую другую рыбу актиния ужалит ядовитым щупальцем и съест, но именно у этих клоунов иммунитет к её яду.

Клоуны хорошие соседи. Они оставляют актинии немного еды со своих обедов, защищают её от больших рыб, которые могут отщипнуть пару щупалец, а взамен получают надёжную защиту. В науке это называется симбиозом — взаимовыгодным сосуществованием. До сих пор точно не известно, как возникло такое соседство.

Наутилусы очень старые. Не именно эти, которые живут в океанариуме, а наутилусы вообще. Археологи находят их останки возрастом 100 миллионов лет — эти существа старше динозавров.

Удивительно, но эта улитка со щупальцами хищник, и не прочь полакомиться свежей рыбкой. Обычно она ползает по дну среди камней, плавает на поверхности воды, при случае съедает мелких крабов и моллюсков. Наутилусы живут до 15 лет.

Рыбы-попугаи — одни из самых красивых рыб на коралловых рифах. Они вырастают до двух метров в длину и сверкают так, что никакой сухопутный попугай с ними не сравнится. Тут и ярко-жёлтый, и пронзительно-синий, от которого даже болят глаза, и красный с оранжевым. У попугаев есть прочный «клюв», которым они объедают водоросли с кораллов. Этим они наносят большой вред рифу: без водорослей скелеты коралловых полипов не могут расти, а именно так растёт риф.

Пора посмотреть на пираний. Странно, но они совсем не похожи на пираний из фильмов ужасов. Им положено быть страшными и очень агрессивными, но в аквариуме пираньи какие-то грустные и немного усталые. Они не заболели — в действительности пираньи совсем не такие злые, какими их принято считать. Они не съели ни одного человека — не известен ни один случай, они никогда не переедают, и они очень пугливы. Достаточно щёлкнуть по стеклу, чтобы рыбки дружно перевернулись на бок и упали на дно — так у них выглядит обморок.

Голодные пираньи очень опасны. Они легко могут перекусить толстую палку, рыболовную леску и даже сталь. Их укусы очень плохо заживают — зубы не просто прокусывают кожу, а вырывают кусочки мяса из тела жертвы. Стая пираний может справиться с быком всего за минуту.

Если к этому моменту в экскурсии остались слабонервные, сейчас им будет особенно страшно — в аквариуме сидит камчатский краб. А вот почему его надо бояться: у него такие мощные челюсти, что он может перекусить краба помельче; лапами камчатский краб может обхватить колесо автобуса или крышу легкового автомобиля. Краб занесён в Красную книгу — его активно промышляют ради очень вкусного мяса, но сейчас он настолько расплодился, что серьёзно мешает рыбакам.

На десерт остались рифовые акулы. Они живут в большом круговом батискафе. Людям тут немного не по себе — непривычно видеть вокруг себя столько хищников, особенно с такими острыми зубами. Акулы постоянно движутся — их дыхательной системе необходим постоянный приток свежей воды с кислородом.

Рифовые акулы иногда пугают отдыхающих на отмелях: в поисках пищи акулы заплывают на такую мель, что их едва-едва покрывает вода. К счастью, заставить их напасть может только запах крови, во всех зарегистрированных случаях страдали охотники, гарпунившие рыб.

По вторникам и пятницам «Морской Аквариум на Чистых прудах» приглашает всех на шоу кормления акул, мурен и пираний. Это удивительное зрелище, дающее заряд адреналина — не каждый день можно так близко наблюдать за их охотой.

Трудно представить хоть одного нормального родителя, который не стремился бы защитить своего ребёнка от любых неприятностей и болезней.

Наверное, для любого родителя нет ничего более тревожного, чем недомогание ребёнка.

Особенно, если вроде только что ребёнок был энергичен, играл со своими игрушками, звал на прогулку и вдруг поскучнел, стал вялым.

Многие родители сразу начинают измерять температуру и вызывать врача.

Хотя ребёнок не обязательно заболел, может, он просто переутомился и поэтому капризничает.

Никто не спорит, что в нашем мире легко подхватить какую-нибудь заразу.

Но отчасти мы сами в этом виноваты, так как нередко помещаем своего малыша с младенчества в почти что стерильную среду .

Идеальная чистота лишает ребёнка способности приспосабливаться к различным бактериям и прочим микроорганизмам, от которых спастись ну никак нельзя.

Поэтому не нужно заставлять ребёнка постоянно мыть руки, тем более антибактериальным мылом, которое уничтожает и полезные микроорганизмы.

Вспомните себя в детстве. Большинство из нас после школы носилось по улице, играло во всевозможные игры, падало, разбивало локти и коленки, и никто не спешил их смазать йодом или зелёнкой.

На пару-тройку наших чихов родители особого внимания тоже не обращали.

Руки, конечно, мыть приучали, но не так часто, как мы порой требуем от своих детей.

Так что и нам нужно дать возможность организму ребёнка научиться вырабатывать иммунитет к различным бактериям, иначе его взрослая жизнь станет мученьем.

Если ребёнок на даче съел немытое яблоко, не нужно впадать в панику и кричать на него.

Можно просто дать малышу выпить полстакана зелёного чая.

Другое дело, что придя с улицы, нельзя есть грязными руками, ходить по квартире в уличной обуви.

Сознательный родитель не поведёт чихающего ребёнка в детский сад.

Ведь ребёнок не только может там заразить других детей, но и сам получит осложнение, если перенесёт на ногах простуду или грипп.

Нельзя разрешать малышу навещать заболевшего ОРВИ, корью, ветрянкой друга или подружку. Нужно объяснить, что лучше подождать, чтобы не заболеть самому.

Нередко родственники награждают детей герпесом, поэтому врачи допускают родственные поцелуи только в лоб или щёчку.

Но в то же время не стоит терять бдительности. Если ребёнок отказывается от еды, стал нервным, не хочет двигаться, то нужно смерить температуру, расспросить, по мере возможности, что его беспокоит.

Нужно также осмотреть кожу на предмет прыщиков, сыпи, покраснений.

Если обнаружилось что-то подозрительное, то нужно вызвать детского врача и выполнять все его предписания.

Если у ребёнка рвота, понос, он не может глотать, жалуется на боль в суставах, врача нужно вызывать немедленно.

При простуде, кроме лекарств, выписанных врачом, можно давать малышу чай с мёдом, малиной, липовым цветом.

А при насморке закапывать в нос по 1 капле свежего морковного сока.

При ветрянке рекомендуется для уменьшения зуда смазывать кожу успокаивающей смесью – в 1 литр тёплой, кипячёной воды капнуть 1 каплю эфирного масла мяты и 1 каплю масла ромашки римской.

При кори все шторы, а если есть жалюзи, нужно опустить. Комната должна быть затенённой, чтобы не спровоцировать светобоязнь, которая возникает при этом заболевании.

При температуре малышу нужно давать обильное питьё, минеральную воду без газа, слабенький зелёный чай с лимоном. Разбавленный водой апельсиновый и клюквенный сок. Но не магазинные, а только что отжатые.

Из еды полезны куриный бульон, хорошо разваренная овсянка, можно на курином бульоне, варёные, запечённые овощи.

В идеале было бы хорошо, если бы мама или папа во время болезни ребёнка были с ним неотлучно.

В это время малышу очень важна поддержка родного человека, чувство защищённости, которое создаётся одним его присутствием.

Малышам можно рассказывать различные истории, читать сказки, чтобы не дать им унывать.

Детям постарше хорошо почитать какие-либо приключения, юмористические рассказы.

Если детей в доме несколько, и один из них заболел, то нужно постараться положить его в другой комнате и тактично объяснить детям, что к братику или сестричке пока подходить нельзя.

Вопрос о совместных родах вызывает много споров. Давайте обратимся к истории. В былые времена, века так до восемнадцатого, рожающей женщине помогали бабки - повитухи. При родах проводились обряды, ритуалы, к которым непосвященных не допускали, а своё умение бабки - повитухи передавали по наследству. Христианская религия запрещала мужчинам присутствовать при родах, исключение составляли священники.

Постепенно развивалась медицина, и всевозможные обряды были подвинуты наукой.

Женщины перестали рожать в домашних условиях, а поступали в родильный дом. Роль мужчины при этом оставалась минимальной: доставить жену в больницу и ждать.

Новорожденного сразу же уносили в детскую и приносили маме лишь на кормления. Это являлось поводом для споров о том, что ребёнка после рождения нужно сразу же приложить к груди матери и о том, что мама и малыш должны быть вместе всё время.

Постепенно произошли изменения. Созданы родильные дома, где создана комфортная обстановка для женщины и ребёнка, а медицинское влияние на течение родов сведено к минимуму. В результате снизилось число осложнений, и детишки рождаются крепенькие и здоровые. Итак, из сплошных запрещений мы перешли в период – можно почти всё. В итоге из родов сделали некое шоу. Вместе с женщиной идут рожать не только муж, но и многочисленные родственники. При этом действо снимается на камеру, папа торжественно разрезает пуповину и всё завершается фужером шампанского.

Нужно ли устраивать такие роды, покажет время, и всё же любовь и зачатие ребёнка – дело двоих. Так, может быть, и роды тоже должны быть для двоих любящих друг друга людей?

Мы все знаем, что новорожденный ребёнок много спит, а вот сразу после рождения малыш не спит примерно в течение часа. В это время он находится в спокойном состоянии "настороженности". Учёные отмечают, что в первые минуты после рождения, для ребёнка очень важен контакт с матерью, так как у малыша идёт период запоминания объекта, с которым в последующем будет долговременная, тесная связь. Для матери ребёнка такой контакт тоже важен. Именно в это время женщина начинает испытывать сильное чувство материнства, между малышом и матерью возникает очень тесная связь. Когда ребёнка сразу отрывали от матери и уносили, шанс испытать такие сильные чувства терялся навсегда.

А что происходит, если отец, присутствующий при родах, первым берёт ребёнка? Да происходит тот же самый контакт и зрительное запоминание. По свидетельствам участников совместных родов и исследователей, занимающихся данным вопросом, результатом этого контакта является сильная привязанность мужчины к ребёнку. Между папой и малышом складываются прочные и нежные отношения. Такие отцы очень заботливы и проявляют искренний интерес к ребёнку. Но иногда эту идиллию может нарушить психологический момент: у отца могут возникнуть чувства сродни материнским . В этом случае в семье может возникнуть соперничество из-за ребёнка, переходящее в битву. Мужчину не устраивает, как мать ухаживает за малышом. Ему кажется, что она всё делает неправильно, а он точно знает, что и как нужно делать для ребёнка. При этом отец уверен, что он на воспитание ребёнка имеет больше прав, чем мать. Ведь именно его малыш увидел первым. Такая вроде бы комичная ситуация приводит к людской трагедии.

Очевидно, срабатывают психологические механизмы, вызывающие в мужчине чувство соперничества и скрытую зависть к женщине за детородную функцию и возможность кормить ребёнка грудью.

О совместных родах женщины рассуждают по-разному. Есть женщины, которые полагаются во всём на любимого мужчину и чувствуют себя спокойно и уверенно, когда он рядом. Роды – это важный момент для семьи, поэтому они считают присутствие мужчины обязательно. По мнению психологов и акушеров, муж может присутствовать во время родов жены, оказывать психологическую и физическую поддержку, но мужчина перед этим обязательно должен пройти подготовку, чтобы исключить панику и обморок.

Мужчина, присутствующий на родах жены, видит, в каких муках рождается ребёнок, сопереживает и, возможно, идентифицирует себя с ребёнком, как с частью себя, продолжением себя. Мужчина как бы вновь проходит процесс собственного рождения.

Часто мужчине предоставляют право обрезания пуповины. Хотя, даже если он и просто наблюдает за этим процессом, у него может возникнуть ощущение завершённости, окончания связи с матерью, а так как у мужчины возникает ассоциация между ребёнком и собой, то отрыв от жены.

Более того, часто мужчины выбирают себе жену, похожую на свою мать, и сравнивают в жизненных ситуациях этих двух женщин. Во время совместных родов с женой может произойти окончательный отрыв от любимой женщины, как от матери, и потребность в этой женщине у него исчезает. При этом остаётся тесная связь с ребёнком, без которого мужчина не представляет свою жизнь. Вот такая ситуация. С одной стороны, вроде формируются отношения в семье между отцом и ребёнком, с другой стороны, жизнь супружеской пары может быть разрушена. Поэтому, возможно, и правы были наши предки, не позволяющие мужчине присутствовать при родах.

Хотя в некоторых случаях совместные роды желательны. Есть много свидетельств от мужчин, принимавших участие в родах, что роды помогли ещё больше сблизиться с женой, лучше понимать любимую женщину, стать поистине хорошим, любящим отцом.

Поэтому, совместные роды не должны быть данью моде, не должны быть необдуманными или просто порывом – "Хочу!".

Только индивидуальный подход, консультации у психологов, причём обоих супругов, дородовые психо-коррекция и прогнозирование отрицательных последствий помогут решить, нужны ли паре совместные роды.

Помните, совместные роды могут быть противопоказаны.

Один из самых сложных и запутанных вопросов для молодых родителей – это нужна ли малышу пустышка. Давайте попробуем взвесить все за и против.

Сосательный рефлекс есть у всех детей. Удовлетворяться он может по-разному. При грудном вскармливании, при кормлении через бутылочку и даже через сосание пальцев ручек или ножек малыша.

Причем, когда у ребенка начинают появляться первые зубки, этот рефлекс обостряется.

Самая естественная форма удовлетворения этого рефлекса – это прикладывание к груди. И если мама кормит "по-требованию", то пустышка может и не понадобиться. Но бывают различные особенности у детей. Например, небольшой желудочек у ребенка или когда у мамы вырабатывается очень много молока, то ребенок просто не успевает удовлетворить этот рефлекс, чтобы успокоиться или уснуть. Поэтому, в этом случае пустышка может помочь, если грудь "не справляется".

Врачи дают разные советы, но есть мнение, что если от пустышки отучить до 10 месяцев, то последствий для прикуса не будет никаких. Поэтому, если специально не давать ребенку пустышку ближе к году, то она ему сама наскучит гораздо раньше этого возраста. Обычно до 6 месяцев. Иногда для этого требуется ограничить её использование.

Несколько советов:

1. Если вы планируете использовать пустышку важно, чтобы возраст, на который она рассчитана, совпадал с возрастом ребенка.

2. Не стоит давать ребенку пустышку как "универсальный успокоитель". Гораздо важнее обращать внимание на ребенка и "не затыкать" его крики или просьбы пустышкой. Пустышку лучше применять, только если дискомфорт (но не болезненное состояние) остался, а ничего больше не помогает, ни грудь, ни взятие ребенка на руки, ни ласки и т.п. И лучше применять не надолго.

3. Если пустышка упала на пол, ни в коем случае не облизывайте ее, чтобы дать ребенку. Гигиеническая чистота такой процедуры вызывает большое сомнение. Очистить эту пустышку лучше стандартным кипячением или мытьём.

4. Удовлетворение сосательного рефлекса отвлекает от неприятных ощущений и... от познания мира, поэтому если есть возможность старайтесь меньше пользоваться пустышками.

5. Иногда пустышки желтого цвета (из латекса) вызывают аллергические реакции. Если лечение этих реакций не помогает, то можно попробовать сменить пустышку на другую.

6. Пустышки лучше покупать в аптеках или специализированных магазинах и желательно после консультации с педиатром, который посоветует более подходящую форму пустышки.

7. Обратите внимание на форму ограничительного кольца, чтобы оно не создавало неудобств ребенку.

8. Чтобы отучить ребенка от пустышки, если естественного отказа не произошло, можно либо подарить пустышку "птичке", либо укорачивать пустышку, пока она не станет неудобной для сосания, либо просто найти менее удобную пустышку, а привычную спрятать.

9. Пустышка успокаивает и притупляет боль. Она полезней, чем лекарство.

10. Пустышка защищает от синдрома внезапной детской смертности т.к. пустышка, а) препятствует западению языка (он может перекрыть дыхательное горло!), б) не позволяет младенческому сну становиться патологически глубоким, беспробудным и помогает крохе вовремя проснуться при внезапной остановке дыхания (апноэ), фактически спасая ему жизнь. По этой же причине и сон на спине становится для младенцев более безопасным.

11. Современная пустышка со скошенным верхом (выбранная по совету детского стоматолога или педиатра) способствует развитию нижней челюсти, в случае ее неразвитости, тем самым улучшая прикус.

12. Некоторые врачи считают, что пустышка способствует формированию более хорошей и ласковой будущей мамы (речь о малышах-девочках). Такого мнения придерживается доктор медицинских наук Ю.А.Гуркин.

13. Пока не сформировалось выделение нужного количества молока и навык ребенка правильно захватывать грудь – пустышку лучше не давать. Обычно достаточно первых 3-4 недель.

14. Детям на искусственном вскармливании недостаточно того времени с соской, которое они проводят, выпивая смесь или молоко из бутылочки. Им пустышка нужна в большей степени. Есть разные мнения, но скорее всего, в дальнейшем потребность к сосанию, неудовлетворенная в детском возрасте, приведет к курению или склонности к выпивке "из горлышка".

Наверняка, каждой маме знакомо ощущение, когда практически разрываешься надвое между малышом и домашней работой. Дома существует масса неотложных дел в то время, когда ребёнок настойчиво требует внимания, как быть в таких ситуациях? Следующие советы позволят Вам избегать подобных сложностей. Чем отвлечь ребёнка, когда мама занята своими делами – читайте ниже.

Поможет грамотный распорядок дня.

Чтобы день мамы проходил спокойно и продуктивно, необходимо составить заранее расписание.

Продумайте развлечения, которые Вы предложите малышу в течение дня: рисование, лепка, книжка – домик, магнитики пирамидки и так далее. Также стоит продумать и занятия, в которых вы будете участвовать вместе: игры, гимнастика и прочее.

Затем необходимо продумать все дела, которые надо сделать на следующий день: постирать, приготовить еду, погладить бельё и прочее. Стоит также рассортировать дела на две части: те, которыми Вы будете заниматься во время дневного сна малыша, и те, которые можно сделать во время его бодрствования.

Делать всё надо поэтапно.

Если главное занятие грядущего дня – это приготовление праздничного званого обеда, то стоит его разделить на несколько этапов продолжительностью примерно в 15-20 минут. Здесь необходимо предусмотреть возможное прерывание на приготовление пищи после каждого из этапов.

Особенностью малышей до трёхлетнего возраста является невозможность их концентрации на одном занятии более двадцати минут. Поэтому мамам приходится прерывать свою домашнюю работу, чтобы посмотреть, чем занято её чадо, и придумать ему новое развлечение.

Необходимость придумать новую игру

Чем можно заниматься вместе с малышом?

Не во всех домашних делах, которые необходимо сделать маме, может участвовать и ребёнок. Однако в некоторых случаях, малыш двух-трёх-летнего возраста вполне сможет оказать посильную помощь!

В качестве примера возьмём стирку. Какой малыш не любит повозиться в воде? Один только вид воды и разноцветной одежды, которую можно класть в воду, заинтригует его больше, чем какая-либо новая игрушка! Дайте своему ребёнку небольшую мисочку с чуть тёплой водой, мочалку, щётку, резиновые игрушки. Научите ребёнка тому, как надо купать игрушки, и малыш обязательно с большим интересом возьмётся за дело.

Чистка варёных яиц – не только безумно увлекательное занятие для маленького ребёнка, но и полезное, поскольку развивает мелкую моторику. Если на кухне, где Вы готовите еду, царит вполне безопасная обстановка (без брызгающего жира, чада и т.д.), то Вы можете взять малыша с собой на кухню. Сварите вкрутую яйцо, остудите его, разбейте скорлупу и покажите своему малышу приём очищения. Ребёнок с удовольствием будет ковырять яйцо, гордый от осознания того, что помогает маме, заодно он будет развивать моторику своих ручек.

Глажка белья, в любом случае, должна проходить во время сна ребёнка, поскольку это довольно опасное занятие для него, так как он может схватиться за горячей утюг или опрокинуть его на себя.

Маленький ребёнок не будет для Вас помехой, если правильно сориентировать его любопытство. Чем увлечь малыша, пока Вы заняты?

Развивающие игры для детей

Самым простым вариантом здесь является новая игра, которую надо предложить крохе. Например, дайте ему магнитную доску и покажите, как к ней можно крепить магниты.

Для созидательных и творческих детей отлично подойдут пирамидки и раскраски, а так же, крупный конструктор.

Креатив на кухне: делаем ёжика!

Прежде чем отправиться на кухню, покажите картинку с нарисованным ёжиком ребёнку. Придумайте небольшую историю с участием ёжика, расскажите о том, какие у него колючие иголки, на которых он носит грибы и яблоки.

Затем возьмите с собой на кухню своего малыша, где он будет делать ёжика. Предложите ему создать ежа с помощью поломанных надвое спагетти и дуршлага. Для этого надо перевернуть дуршлаг вверх дном и показать малышу, как вставлять в дырочки длинные спагетти. Попросите его вставить «иголку» в каждую дырочку. Всё это занятие займёт порядка двадцати минут. В процессе этой игры ребёнок будет тренировать пространственную ориентацию и прицел движений.

Маленькая кроха: привязанные игрушки.

Нередко малыши развлекаются тем, что выбрасывают свои игрушки из манежа и кроватки и с удовольствием наблюдают за тем, как взрослые их собирают и складывают обратно. Для того чтобы не бегать постоянно на призыв ребёнка собрать очередную партию выброшенных «за борт» игрушек, Вы можете привязать их к перекладинам кровати длинными ленточками. Прежде чем удалиться по своим делам в другую комнату продемонстрируйте малышу, как можно вернуть игрушку обратно в кроватку.

Интересные магниты

Для тех детей, которые постоянно требуют маминого внимания и следуют за ней по пятам по всей квартире, можно придумать игру с магнитами, которые крепятся к холодильнику. Попросите малыша собрать из магнитов какую-либо фигуру (квадрат или круг), что к тому же позволит ребёнку ознакомиться с различными формами.

Советы мамам

Малыш не будет бояться оставаться в комнате один, если Вы будете придерживаться определённых правил, а именно:

Прежде чем отлучиться по своим делам убедитесь в том, что ребёнок сухой, сытый и нормально себя чувствует;

Берите ребёнка на руки не только, когда он плачет, но и когда спокоен, поскольку в этом случае он не будет привлекать Ваше внимание своим плачем;

Не давайте просто так новую игрушку своему ребёнку, а заинтересовывайте его ею: расскажите ему об игрушке, покажите, как с ней можно играть и так далее.

Почётный статус «мама» – это не только большая радость, но и большой труд, который требует мудрости, терпения и огромной любви от женщины. Поэтому учитесь общаться с ребёнком и делайте это как можно чаще, и тогда вы будете прекрасными друзьями с ним на протяжении всей жизни.

Кто-то из детей приходит в I класс ради ожидания новых, интересных событий, кто-то потому, что Дети в этом возрасте ещё не осознают, что нужно учиться, так это им пригодится в дальнейшем. Однако в точности I-е годы учёбы позднее вспоминаются некоторым из нас как наиболее скучные. Чем родители могут заинтересовать ребёнка, чтоб удержать у малыша внимание к учёбе?

Создать безопасное для ребёнка пространство

I-е разочарование у ребёнка часто случается из-за неоправдавшихся по каким-то причинам ожиданий. Родители нечасто беседуют со своими детьми о том, каким образом школа устроена, как себя вести с учителем, не объясняют, возможно ли на уроке выйти в туалет или побеседовать с приятелем, если вдруг на уроке стало скучно... "Попробуйте продемонстрировать ребёнку, где он будет учиться, заблаговременно, – рекомендует детский психолог Елена Морозова. – Проиграйте ситуацию пребывания ребёнка в школе, поиграйте в «учительницу» и «ученика» (даже после того, как он уже пойдёт в I класс). Эта игра помогает освоиться с новой жизнью, а ожидания ребёнка станут более реалистичными". "Тяжело учиться с удовольствием и тогда, в то время как дома родители часто критически обсуждают школу, когда им самим не импонирует учительница, – прибавляет семейный психолог Людмила Петрановская. – Ребёнок ощущает, что мама оставляет его в школе, беспокоясь при этом. Реакция взрослых означает для него то, что в школе не так безопасно, как этого хотелось бы. И он пребывает в ощущении страха, ощущает себя незащищённым и тратит немало сил на то, чтобы совладать с собственными страхами. Таким образом, энергия, которая должна была быть потраченной на учебу, у ребёнка тратится не на то. "Оказывать поддержку младшим школьникам в учёбе – означает быть близко, откликаться в любой момент и поддерживать, – поясняет Елена Морозова. – Быть вовлечённым в события жизни сына или дочери, быть взрослым действительно".

Развивать у ребёнка любознательность

Ребёнку нужно наше внимание, однако при этом он не должен быть от нас зависимым. I класс является серьёзным уроком, когда приходится учиться самостоятельности. Однако есть окружающие обстоятельства, с которыми сам он ещё не может совладать. Скучным становится занятие по обучению буквам, если ребёнок уже умеет читать. Непросто заставить себя вникать в бесконечные ряды закорючек и записывать их, заучивать правила. Внимание к учёбе и необходимость познавать мало-помалу угасают. "Без сомнения, надо объяснить ребёнку, что это лишь старт и позже задания будут усложняться по мере надобности и становиться более интересными, – полагает психолог Тамара Гордеева. – И всё-таки, давайте признаем, что школьная рутина на самом деле скучна". В самом деле, именно родителям предстоит "брать малыша за руку" и открывать перед ним новые просторы знаний и умений. "Наблюдайте вместе с ребёнком за облаками и рассказывайте ему о планетарной системе, гуляйте в лесу, ощущайте запахи и прислушивайтесь к звукам, – предлагает Елена Морозова. – Большое количество открытий, удовлетворение, которое ребёнок обязательно почувствует в подобные мгновения, позволят ему удержать радостное любопытство к миру, стремление изучать, экспериментировать и наблюдать". Реальное внимание вечно связано с яркими впечатлениями, а не с давлением и натаскиванием, которые мало-помалу вызывают отвращение к обучению.

В современном мире родители очень часто "крутятся как белки в колесе", пытаясь заработать достаточно денег для того, чтобы осчастливить своих детей. Но сколько это – "достаточно"? И сделает ли это детей счастливыми?

Ответ прост. Почти всегда – "не сделает". Несмотря на то, что деньги важны, но если уровень достатка в семье выше "жёсткой бедности", то "больше денег" не сделает никого счастливее. Тогда, что же действительно важно?

1. Общение

Именно спокойное, вдумчивое, познавательное общение очень сильно сближает с ребенком и учит ребенка как нужно общаться с позиции взаимоуважения, а не требовательности и истерик. Это очень важный навык. И именно умение общаться позволит добиться ребенку успеха на любом поприще. Что же делать, если вы сами не умеете общаться? Учитесь вместе. Никогда не будет более подходящего момента для того, чтобы начать.

2. Внимание к событиям в жизни ребёнка

Как часто взрослые считают проблемы в жизни ребенка незаслуживающими внимания? Очень часто или даже почти всегда. Но уж проблемы взрослых то безусловно важны, правда, люди в зрелом возрасте так же относятся к проблемам взрослых. Легче ли от того, что кто-то считает детскую проблему неважной самому ребенку? Конечно же, нет. Но вот если сесть и спокойно поговорить о том, какие вообще бывают проблемы, то даже дети начинают относиться к собственным сложностям по-другому. Когда у одного ребенка не получается выиграть в компьютерную игру или влюбить в себя соседскую девочку, а у другого (на другом конце света) не получается найти пищу или чистую воду, то задумавшись о масштабе своей "проблемы" ребенок может совершенно по-другому начать к ней относиться. Проблема не исчезнет, но перестанет казаться масштабной и нерешаемой. Если ребенок захочет, расскажите, к чему приводили ваши подобные проблемы в детском возрасте. Если ребенок просто захочет высказаться, выслушайте его спокойно и без советов. Иногда детям нужно просто выговориться. Часто дети выговариваются друзьям и подругам, но ведь никто не мешает и вам стать таким другом или подругой. Достаточно сменить установку с "да ерунда это" на "что ж так бывает, и у меня так было, сочувствую, если интересно, поделюсь своим опытом".

3. Совместные игры или другая физическая активность

Дети от природы весьма активны и подвижны. И кроме того, что совместные игры сближают, они также полезны и для вашего здоровья. Бег, вылазки на природу, игры в "выживание", костер в лесу, игры в снежки или плавание в реке, все это полезно для здоровья и ощущения полноты жизни. Ну, а тренировка в настоящей мужской секции для мальчишки (и папы) или девочки (и мамы) так это вообще сплошная польза и удовольствие. Самое главное, найти взаимоустраивающую физическую активность. Для разнообразия иногда и в компьютерные игры можно вместе поиграть, но игры на улице или хотя бы в настольные игры гораздо лучше.

4. Нежность и ласка

В психологии есть такое понятие: сенсорная депривация. Это когда ребенок вырастает в состоянии недостатка ощущений, нужных ему для полноценного развития. Когда ребенка недостаточно брали на руки, обнимали, ласкали, целовали, гладили, шептали на ухо разные нежности и т.п. Ребенок, не получивший ласки, недодаст ласки своим детям, а ласка детям нужна. Любым детям. Посмотрите как любят ласку щенки и котята. У нас, например, собака сейчас требует той ласки, от которой отказывалась, когда мы ждали ребенка или когда собака была щенком. Это была особенность характера у щенка, он считал себе уже взрослым и важным. Но природа берет свое и то, от чего отказывался щенок в детстве, он с радостью добирает сейчас. Но если зверушки не стесняются получать ласку и в зрелом возрасте, то дети, не привыкшие к ласке в младенчестве, могут уже никогда не получить ее вдоволь. И появятся неврозы, истеричность и многие другие вещи, которые мы не хотим давать нашим детям, но неизбежно даём. Дарите ласку своему ребенку сами. Тогда он или она не будет искать ее у чужих людей. Чаще говорите приятные (но заслуженные) слова ребенку, поддерживайте его начинания, дайте ему шанс проявить себя и исправить то, что не получилось сразу.

Помните, что для ребёнка очень важна ваша любовь. Самое важное, что вы можете дать детям, не стоит ни копейки.

Подарки важны, возможность купить что-то важна, путешествия за 3 моря важны, но если у ребенка будет больше настоящих удовольствий, то и путешествие в соседний город будет не менее приятным, чем путешествие на экзотические острова, а прогулка в лес и сосиски на костре будут вкуснее и приятнее, чем свежевыловленные морские лакомства или фрукты с пальмы.

Эта статья не манифест бедности, это манифест тому, чтобы мы старались сделать детей счастливей сегодня, а не когда мы получим новую должность или заработаем еще одну кучку денег.

Игрушки представляют собой особый вид товара, который предназначен для воспитания детей. Они помогают их физическому и умственному развитию, способствуют познанию окружающего мира, формированию характера, приучают к труду. Но, покупая игрушку, родители должны учитывать возраст своего ребёнка.

Дети разной возрастной категории имеют свой уровень развития: у каждого свой интерес к окружающим их явлениям и предметам. Они с удовольствием играют в игрушки, которые им понятны.

Для детей ясельного возраста игрушка – предмет первой необходимости, с помощью которой у ребёнка развиваются хватательные движения, слух, зрение, восприятие цвета. У детей этого возраста должны быть шары, погремушки, подвески, пластмассовые и резиновые игрушки небольшого размера. Каждая игрушка должна быть яркой, лёгкой, простой по форме, кроме того гигиеничной и безопасной. Ребёнку постарше необходимы матрёшки, бочонки, ходунки, подвески, шары, мячи, каталки, куклы-голыши, пирамидки. Детям от года до 3-х лет для укрепления мускулатуры обычно покупают тележки, различные качалки, трёхколёсные велосипеды, обручи. Чтобы улучшить речь, рекомендуются книжки-ширмочки, книжки-картинки. Самым сложным периодом воспитания детей обычно считают дошкольный . Дети данной возрастной группы – большие фантазёры. Это период созидания и творчества. Игры должны создавать условия для детской изобретательности, создавать условия для её проявления. Ту же цель преследуют всевозможные мозаики, пластилин и краски. Большое значение имеют тематические комплекты – группы игрушек, которые объединены одной темой. Скажем, школа, детский сад, мебель, завод и так далее. Такие игрушки помогают развивать чувство товарищества и коллективизма.

У ребёнка должны быть музыкальные, трудовые, дидактические, спортивные игрушки, настольные игры, игрушки-забавы. Особое место среди них принадлежит игрушкам и играм, которые служат для того, чтобы подготовить детей к школе: азбука, наборы букв и цифр, счётные палочки и другие.

Игры для дошкольников становятся более содержательными и углублёнными.

Вместе со спортивными игрушками возникает потребность в технических, познавательных играх. Покупайте ребёнку мозаику, различные конструкторы, детские инструменты, сборно-разборные игрушки.

Дети старшего школьного возраста увлекаются шахматами, шашками, домино, настольным теннисом, радиотехникой, конструированием приборов, фотографированием, любят заниматься различными опытами. Каждая из этих игр развивает любознательность, помогает лучшему усвоению школьного материала, воспитывают интерес к разным отраслям науки и техники.

Игра является основной деятельностью ребёнка, игрушка же – необходимым атрибутом игры. Поэтому, изменив характер игрушки, можно модифицировать направление и смысл игры. А в итоге сделать игру более продуктивной и осмысленной.

Изо дня в день миллионы молодых родителей мучаются в поиске ответов на вопросы о воспитании детей. Но чаще всего в книгах, СМИ и статьях в Сети встречаются только общие правила и рекомендации. Приходится действовать вслепую, что не всегда приводит к лучшим результатам. Именно поэтому в данной статье воедино собраны опыт теоретиков-воспитателей и практиков-мамочек. Конкретно здесь мы рассмотрим один из аспектов воспитания из ребёнка полноценной личности: мы будем учить ребёнка собирать игрушки.

Для начала я предлагаю определиться с целями воздействия на малыша: зачем нам, сильным взрослым, заставлять свою кроху убирать за собой, если мы и сами в состоянии это сделать? Может быть, чтобы «от рук не отбился»? Или потому что Вовочка у тёти Нади из пятого подъезда уже давно сам за собой убирает? Нет. И, если вы так думаете, то сейчас же гоните эти мысли прочь. Преследуя такие цели, вы рискуете не только загубить психику ребёнка, но и стать его заклятым врагом. Истинная цель – в воспитании сильного, волевого и воспитанного человека. Воля – не врождённое качество, его нужно воспитать, вырастить. Почему сейчас, а не через пять лет? Потому что «семена» этих качеств нужно сажать в самом раннем возрасте, когда малыш ещё только начинает знакомиться с миром. Потому что ребёнка невозможно научить собирать игрушки (как и воспитать) за один день. Формирование данного навыка проходит, как правило, в несколько этапов:

• Обучение с помощью личного примера.

• Постепенное подключение к процессу ребёнка.

• Постепенное исключение себя (или кого-то из взрослых) из процесса.

Рассмотрим каждый этап более подробно.

• Работу над введением навыка нужно начинать уже тогда, когда ребёнок ещё только учится понимать человеческую речь. Прежде всего, нужно приучить малыша засыпать и просыпаться в чистой комнате. И не лишним было бы вам самим собирать игрушки на его глазах. Со временем, безусловно, ему надоест смотреть, как мама складывает игрушки в ящик. Тогда начинаем вводить игру. Определяем специальную песню для уборки. Задаем правило (даже если ребёнок ещё не понимает его): когда песня закончится, все игрушки должны быть уже убраны. Когда малыш немного привыкнет к этому ритуалу, этот этап автоматически должен начать перетекать во второй.

• Вашему чаду должен стать интересным процесс уборки игрушек настолько, чтобы он сам захотел принять в нём участие. Если вы сами убираете игрушки задорно и зазывно, то не сомневайтесь, что малыш будет подражать. Примерно к 1,5 годам ведущей деятельностью вашего малыша становится игра. Воспользуемся этим. Введём правило. Например: «Вот теперь на раз-два-три все игрушки убери!»

Важно знать, что к 2-3 годам мы должны начать прививать ребёнку мысль о бережном отношении к игрушкам. Нужно показать ему, что игрушки – его друзья. Они так же, как и он сам, должны ложиться спать. Каждая – на своё место.

• Если вы чувствуете, что пора уже малышу одному справляться со своей обязанностью, можно предложить ему соревнование: «Кто быстрее: ты соберёшь игрушки или я помою посуду?». Но при этом давайте ему понять, что, если ему будет тяжело, вы всегда готовы прийти на помощь. И определите сами для себя, что уборка игрушек – это обязанность ребёнка, а вы ему только временно помогаете.

Идеальных родителей не бывает, как и идеальных детей. Но, я уверена, что, обучая детей новому, мы постепенно формируем волевую и гармоничную личность.

Прежде всего, для приготовления вкусных вафель вам понадобиться электрическая вафельница. Конечно, можно использовать и старые варианты вафельниц, которые позволяют выпекать на плите. Как приготовить вафельные трубочки.

Рецепт №1

3 яйца

1 стакан сахара

500 гр. жирной сметаны

2 стакана муки

Щепотка соли и гашёная уксусом сода (пол-чайной ложки)

Ванилин

Яйца смешивают с сахаром и взбивают до полного растворения кристалликов, после чего в эту смесь вводят сметану и тщательно перемешивают, потом -- муку. Консистенция теста должна быть густой, но не очень. В готовое тесто вливают гашёную соду и ванилин, перемешивают. Вафли можно выпекать.

Перед выпеканием саму вафельницу надо смазать подсолнечным маслом, чтобы вафли не пригорали. Если готовые вафли получаются неоднородной структуры, рыхлые и с большим количеством воздушных отверстий, – тогда в тесто надо ввести ещё немного муки. Если же тесто плохо растекается по вафельнице, а готовые вафли получаются слишком толстые и плохо поддаются скручиванию – попробуйте немного разбавить тесто сметаной.

Готовые вафли можно скрутить в трубочки и начинить варёной сгущёнкой. Только скручивать надо сразу, помогая себе кончиком ножа или специальным рожком для скручивания вафель. А если оставить вафли плоскими, то из них можно сделать вкусный торт. В качестве крема может послужить варёная сгущёнка или сметанный крем. Для его приготовления вам понадобится 250 гр. сметаны и 1 стакан сахара. Оба ингредиента тщательно смешивают до полного растворения кристалликов сахара.

Рецепт №2

250 гр. маргарина

250 гр. сахара

500 гр. муки

6 яиц

Сода, ванилин, молоко (несколько ложек)

Для приготовления этого рецепта масло надо растопить, добавить в него масло и сахар. После полного растворения сахара можно ввести ванилин и любые другие вкусовые добавки. Желтки отделяются от белков, после чего тщательно взбиваются до образования густой пены. В большой миске поэтапно соединяют масло с сахаром, взбитые желтки и муку. Белки взбиваются в самый последний момент и вводятся в тесто для придания пышности и воздушности. Тесто должно получиться густым и литься тягучей массой. Если оно получается слишком густое, можно добавить немного молока.

У многих влюблённых пар со временем стирается грань «волшебства», перерастая в повседневную обыденность. Мужчина постепенно начинает заниматься сексом без энтузиазма, механически, и в этом есть не только его вина. Многие женщины совершенно забывают о мужчине в постели, они сосредоточены только на собственном удовольствии.

Задача мудрой, любящей женщины -- постоянно держать себя в прекрасной физической форме и постараться воплотить в жизнь эротические фантазии своего мужчины. Начните работу с себя, и вы обязательно добьётесь поставленной цели.

Кто сказал, что секс должен быть по часам? Развейте этот миф и займитесь спонтанным сексом с мужчиной. Во-первых, вы застанете его врасплох, а во-вторых он будет приятно удивлён. Спонтанный секс насыщает влюблённых новыми эмоциями и чувствами, пробуждает желание.

Спонтанный секс – это хороший способ воплотить в жизнь тайные эротические фантазии. Сексом спонтанно можно заняться на столе, в ванной, в офисе, в лифте, да везде, где это возможно, свою долю «горячего» адреналина вы обязательно получите. По статистике, «незапланированная любовь» больше привлекает мужчин, она будоражит в их жилах кровь и даёт возможность увидеть женщину с другой стороны.

Многие «самцы» так устают на работе, что буквально просто доползают до постели и ни о каком сексе речь идти уже не может. Не обижайтесь на «бойфренда» и не отчаивайтесь: заняться приятными «утехами» можно и с самого утра. Пробудите любимого нежными, ласковыми поцелуями, и не обязательно в губы, не бойтесь экспериментировать и выдумывать что-то новое. Ни один мужчина не сможет устоять и обязательно ответит вам взаимностью, но лучше утренний секс профилировать в выходные дни, когда вам никуда не надо идти и можно спокойно понежиться в своей кроватке.

Милые дамы, не стоит забывать и про оральный секс -- мужской пол от него просто без ума. Так что, если хотите навсегда покорить сердце мужчины, учитесь, хорошо делать минет. Не будьте банальной, изучите различные техники минета и массажа, подарите мужчине незабываемые впечатления. Любой мужчина будет польщён и обязательно оценит ваш поступок, ведь все знают, что оральный секс – это высшая степень доверия между партнёрами. Если вы «новичок» в этом деле, почитайте соответствующую литературу, посмотрите обучающие фильмы. Проблемы возникнуть не должны, ведь если любишь человека по-настоящему, все грани стираются, и сердце подсказывает, что надо делать.

Многие родители встревожены, когда их ребёнок начинает бояться темноты. Боязнь темноты в детском возрасте – распространённое явление у детей в возрасте от трёх до семи лет. Поэтому ни в коем случае не следует считать это психологическим отклонением или болезнью.

Как только родители заметили, что их малыш боится тёмных комнат или ложится спать при закрытой двери, необходимо немедленно принимать адекватные меры. Если родители ещё не опытны в данном вопросе, необходимо обратиться к специалисту, который подробно расскажет что предпринимать, и (это, пожалуй, самое важное!) определит причину возникновения страха темноты.

Чего не следует делать, чтобы не усугубить ситуацию?

1. Не нужно ругать малыша за его страхи. В будущем из-за такого поведения родителей ребёнок будет умалчивать о своих страхах или проблемах, которые, возможно, негативно скажутся на его дальнейшем развитии.

2. Не следует смеяться над детскими страхами. На данном этапе малышу необходима поддержка и доверие родителей. Такое поведение приведёт к тому, что ребёнок перестанет что-либо рассказывать родителям и будет переживать свои страхи в полном одиночестве, что неизбежно отразится на его психологическом здоровье.

3. Если ребёнок видит в темноте призраков, чудищ, вампиров и т.п., не рекомендуется ему подыгрывать и говорить, что вы также их видите. Таким действием вы укорените в подсознание ребёнка то, что фантастические существа всё-таки есть и существуют в реальном мире.

4. Ни в коем случае не следует придерживаться данной поговорки, а именно: «Клин клином вышибается». Лечить боязнь темноты самой темнотой крайне опасно. Такие действия могут принести непоправимый вред психологическому здоровью ребёнка.

5. Разговоры в данном случае, как показывает практика, крайне неэффективны. Малыш всё равно не воспримет то, что вы говорите, так как глубоко убеждён в том, что всё, что он нафантазировал – реальность.

Боязнь темноты – проблема, которую родителям необходимо решить как можно скорее. В случае отложенной борьбы со страхом можно прийти к тому, что ребёнок так и не избавится от этой проблемы и будет страдать от неё, будучи уже взрослым человеком.

Что следует предпринять, чтобы ребёнок перестал бояться темноты?

1. Родителям необходимо помнить, что ребёнок должен им доверять. В случае, если малыш обратился к вам с данной проблемой, следует с пониманием отнестись к этому, и пообещать ребёнку что вы поможете справиться с его страхом. В случае чего родители всегда придут на помощь. Малыш должен осознавать, что он всегда находится под защитой своих родителей.

2. Можно придумать персонажа или предмет, который в силе защитить своего хозяина. Например, придумать вымышленного супергероя, который в случае чего придёт на помощь или предмет который также поможет избавиться от страха. Это могут быть, например, очки, надевая которые ребёнок может становиться невидимым для всех, или универсальный пульт, который способен выключать всё то, что ему не нравится. Этот вариант подходит для маленьких деток в возрасте от трёх до пяти лет.

3. Причиной возникновения страха темноты могут служить фильмы, компьютерные игры, в которых присутствуют жестокость, паранормальные явления и т.д. Поэтому необходимо оградить своего малыша от свободного доступа к таким фильмам или играм.

4. Комнату необходимо также оборудовать светильником или ночником. Так как источником страха является именно темнота, необходимо разбавить её светом. Когда ребёнок заснёт, светильник можно выключить.

5. Родителям необходимо обратить внимание на собственное поведение и социально-психологическую атмосферу в семье. Часто бывает так, что из-за многочисленных ссор у детей появляются разнообразные страхи. Боязнь темноты не является исключением.

Заботьтесь, любите и поддерживайте своего малыша в любой ситуации, особенно если он приходит поделиться с вами своими переживаниями.

Игрушки представляют собой особый вид товара, который предназначен для воспитания детей. Они помогают их физическому и умственному развитию, способствуют познанию окружающего мира, формированию характера, приучают к труду. Но, покупая игрушку, родители должны учитывать возраст своего ребёнка.

Дети разной возрастной категории имеют свой уровень развития: у каждого свой интерес к окружающим их явлениям и предметам. Они с удовольствием играют в игрушки, которые им понятны.

Для детей ясельного возраста игрушка – предмет первой необходимости, с помощью которой у ребёнка развиваются хватательные движения, слух, зрение, восприятие цвета. У детей этого возраста должны быть шары, погремушки, подвески, пластмассовые и резиновые игрушки небольшого размера. Каждая игрушка должна быть яркой, лёгкой, простой по форме, кроме того гигиеничной и безопасной. Ребёнку постарше необходимы матрёшки, бочонки, ходунки, подвески, шары, мячи, каталки, куклы-голыши, пирамидки. Детям от года до 3-х лет для укрепления мускулатуры обычно покупают тележки, различные качалки, трёхколесные велосипеды, обручи. Чтобы улучшить речь, рекомендуются книжки-ширмочки, книжки-картинки. Самым сложным периодом воспитания детей обычно считают дошкольный . Дети данной возрастной группы – большие фантазёры. Это период созидания и творчества. Игры должны создавать условия для детской изобретательности, создавать условия для её проявления. Ту же цель преследуют всевозможные мозаики, пластилин и краски. Большое значение имеют тематические комплекты – группы игрушек, которые объединены одной темой. Скажем, школа, детский сад, мебель, завод и так далее. Такие игрушки помогают развивать чувство товарищества и коллективизма.

У ребёнка должны быть музыкальные, трудовые, дидактические, спортивные игрушки, настольные игры, игрушки-забавы. Особое место среди них принадлежит игрушкам и играм, которые служат для того, чтобы подготовить детей к школе: азбука, наборы букв и цифр, счётные палочки и другие.

Игры для дошкольников становятся более содержательными и углублёнными.

Вместе со спортивными игрушками возникает потребность в технических, познавательных играх. Покупайте ребёнку мозаику, различные конструкторы, детские инструменты, сборно-разборные игрушки.

Дети старшего школьного возраста увлекаются шахматами, шашками, домино, настольным теннисом, радиотехникой, конструированием приборов, фотографированием, любят заниматься различными опытами. Каждая из этих игр развивает любознательность, помогает лучшему усвоению школьного материала, воспитывают интерес к разным отраслям науки и техники.

Игра является основной деятельностью ребёнка, игрушка же – необходимым атрибутом игры. Поэтому, изменив характер игрушки, можно модифицировать направление и смысл игры. А в итоге сделать игру более продуктивной и осмысленной.

В современном, быстро меняющемся динамичном мире, существуют свои правила. Социальные видоизменения, которые происходят на сегодняшний день в обществе, ведут к разрушению традиционных, уже устоявшихся стереотипов женского и мужского поведения. Демократизация половых отношений вызвала смешение половых ролей, омужествление прекрасного женского пола и феминизацию мужчин. Опираясь на данные многочисленных исследований, учёные сошлись во мнении, что на сегодняшний день нельзя ориентироваться на биологический пол, и поэтому посчитали необходимым ввести использования междисциплинарного термина «гендер» (в переводе с англ. языка означает «род»), который подразумевает под собой социальный пол или пол, как результат культуры. Как следствие, мы обладаем возможностью рассматривать вопросы воспитания мальчиков и девочек не как изначальную от рождения действительность, а как явление, которое выработалось в результате комплексной взаимосвязи соответствующей социализации и природных задатков, ввиду индивидуальных характеристик каждого конкретного индивида.

Воспитать ребёнка, учитывая его гендерные особенности, очень сложно, но посильно.

В возрасте от трёх до семи лет у детей складывается гендерная идентичность. В процессе роста ребёнку становиться понятно, что пол не меняется: девочки становятся женщинами, а мальчики, соответственно, – мужчинами. И эта принадлежность к полу, в различных ситуациях или от каких-либо личных желаний ребёнка, никак не может измениться.

Психологи, физиологи, нейропсихологи и педагоги пришли к выводу, что формирование половой идентичности обусловлено социокультурными нормами и, в первую очередь, зависит от детско-родительских отношений, а точнее от отношения родителей к ребёнку, характера установок родителей, их привязанности к ребёнку и, наоборот, привязанности ребёнка к родителю, а также воспитания в учреждениях дошкольного типа.

Роль гендерного воспитания детей в современном обществе

В девяностые годы прошедшего века специалисты порядка трёх областей – медицинской, психологической и социальной, подняли тревогу. Было выяснено, что жизнь практически не всех бизнес-леди так прекрасна, как иллюстрировалось в голливудских фильмах: многие женщины имели депрессии, страдали неврозами, что влекло за собой сбои в менструальном цикле. Не совсем благоприятным являлось и состояние здоровья женщин, которые в своё время отказались от материнства в пользу карьеры – как выяснилось, формирование гормональной и нервной системы женщины заканчивается лишь с рождением дитя.

Также обстояли дела и у мужчин, которые излишне культивировали своё женское начало – у них начинались постоянные проблемы с детьми, которые не желали воспринимать их в качестве авторитета. Вместе с тем, подобного рода проблемы проецировались и на отношения в социуме – подростки, не познавшие в семье «отцовской руки», оказывались иногда совсем неуправляемы и вне её. Неуважение к закону, анархические взгляды – это всего лишь некоторые последствия изменения отцовской роли в воспитании ребёнка.

И почему же тогда мама не взяла на себя роль мужчины в доме и не стала авторитетом в семье? – может возникнуть закономерный вопрос. Конечно же, мама и многие мамы до сих пор пытаются это сделать. Однако проблема состоит в том, что существует обусловленное распределение ролей – «воспитывающий, строгий отец» и «всепрощающая, ласковая мама», которое складывалось в течение тысячелетий и заложено в культуре Запада уже на ступени архетипов: мифы, сказки, изобразительное искусство – всё показывает и передаёт именно такую схему взаимоотношений между членами семьи. Поэтому ребёнок, получающий ещё с раннего детства именно такое представление о семье, подсознательно не может поставить папу на место мамы (и наоборот).

Свой вклад в опровержение представлений о гендерной схожести внесли и многие исследования. Например, можно отметить, что в книге «Развитие ребёнка и его взаимоотношений с окружающими», написанной под руководством американских психологов и педагогов, описан один интересный эксперимент: детей возрастом одного года, мальчиков и девочек, отделили от своих мам барьером. В итоге девочки останавливались около барьера и начинали плакать, а мальчики стремились обойти его, дабы попасть к мамам. Или вот ещё один эксперимент, проведённый в 2010 году – детям различных полов в возрасте от шести месяцев до трёх лет предлагали игрушки на выбор – «типично девочковых» (мишек, куколок) или «типично мальчиковых». И даже в самой младшей возрастной группе (дети до четырнадцати месяцев) девочки без сомнений предпочитали кукол, а выбор мальчиков падал на машинки.

Выходит, что природные психологические различия между девочками и мальчиками имеются – они по-разному выстраивают отношения с окружающими, по-разному воспринимают информацию. Это значит, что надо вернуться к половому воспитанию детей?

Безусловно, определённого ответа на данный вопрос не существует – все семьи, а, следовательно и дети, уникальны. Однако если в будущем вы хотите получить счастливую и гармоничную личность – то путь к этому достаточно прост: меньше ограничений и опасений. Другими словами, если мальчику захочется поиграть на скрипке или заняться живописью, не нужно ломать его и стараться вырастить ещё одного Чака Норриса.

Слово “поощрение” нужно понимать, как стимул для стремления делать что-то и осваивать новое. Поощрение можно рассматривать, как награду за сделанное . Поэтому появляется желание сделать всё так же или ещё лучше. Когда ребёнка поощряют, он понимает, что поступил правильно. Способ поощрения нужно выбирать такой, который будет ребёнку приятен, тогда появится желание поступать так же хорошо.

В жизни мы делаем много того, что даёт результат. Материальное поощрение не должно стать при этом главным, удовольствие должен приносить сам процесс действий. Поощряя хорошее поведение ребёнка, мы ожидаем получить хороший результат. Прежде всего, взрослые сами должны вести себя так, как хотели бы, чтобы вёл себя малыш. Есть самые разные способы поощрения. Самая простая и доступная форма поощрения – это похвала.

Всем нравится, когда их хвалят. У того, кого хвалят, появляется желание делать всё ещё лучше. Для многих детей очень важно услышать похвалу от родителей. Если похвала становится привычной и обыденной, она может потерять свою побуждающую способность. Поэтому можно подойти к этому вопросу творчески. Первое, что можно сделать, это разнообразить похвалу. Например, сказать "очень хорошо!", можно самыми разными словами. Второе, на что нужно обращать внимание, это то, что ребёнок должен понимать, за что его хвалят. Малыш должен быть уверен, что его любят, а хвалят за конкретные дела. Ребёнка можно похвалить за хороший рисунок, за то, как он убрал за собой игрушки, за аккуратную причёску и т.д. Особая искренняя интонация похвалы очень важна для понимания ребёнка.

Малыш поймёт вас по выражению вашего лица и по тону вашего голоса. Используя другие способы поощрения, никогда не забывайте о похвале. К другим способам поощрения можно отнести физический контакт. Детям нравится, когда их целуют, обнимают, ласкают. Ребёнка нужно не только похвалить, но и при этом его обнять. К особым способам поощрения можно отнести угощения, совместные игры, подарок, о котором ребёнок мечтает, приятное времяпрепровождение. Если ребёнок не реагирует на похвалу, можно использовать эти методы. Тогда малыш будет знать, что если будет слушаться, его ожидает много приятных моментов.

Приятные сюрпризы тоже можно сделать разнообразными. Такой способ поощрения, как угощение лакомствами, должен стать временной мерой. Чтобы научить ребёнка чему-нибудь новому и научить понимать похвалу и ласку, можно использовать угощения. Когда ребёнка чем-то угощают, его всегда надо при этом хвалить. Постепенно нужно начинать пользоваться этим способом всё реже. Для угощения из продуктов нужно использовать только самые полезные и те, которые ребёнку нравятся по вкусу. Сопровождая все дополнительные средства поощрения похвалой, вы учите ребёнка понимать ценность самой похвалы. Ребёнок должен испытывать радость от того, что умеет делать что-то сам.

Когда же нужно поощрять ребёнка? Вообще, поощрение – это естественный процесс взаимоотношений ребёнка со взрослыми. Кроме того поощрять нужно успехи, достижения, старательность. Хороший эффект имеет неожиданная похвала, она помогает избегать привыкания.

Для детей истерика – это самый простой способ добиться своего, так как для родителей, увы, это явление неприятно. Не каждый выдерживает чудовищный натиск, и, вуаля, у малыша в руках желаемая шоколадка, или он радостный идёт в зоопарк. Знакомая ситуация?

Многие дети манипулируют родителями с помощью истерик. Тем не менее, кроме манипулятивных, существуют ещё истерики характера. Это такие, когда негативным эмоциям малыша необходим выход. Например, игрушка, с которой он играет, слишком сложна, у него ничего не получается. Характер и темперамент дают выход эмоциям в виде истерики. Это естественно, и к вам, родителям, это не относится. Здесь вы можете только пожалеть ребёнка, отвлечь, или помочь с решением его проблемы.

Отдельный вид истерик – истерики в общественных местах. Они относятся к группе манипулятивных. Здесь малыш опирается на стыдливость одного или обоих родителей. Есть несколько способов реакции на истерики в общественных местах.

1. Прежде всего, не нужно стыдиться. Поверьте, в магазине, где ребёнок устроил истерику, больше половины окружающих сами сталкивались с подобным.

2. Не обращайте внимания на истерику малыша. Проигнорируйте её, отвернитесь. Скорее всего, после этого натиск увеличится. Главное, переждать. Если вы уверены, что чадо начнёт крушить магазин, то возьмите его на руки, не обращая внимания на окружающих, вынесите ребёнка на улицу. Поставьте на пол и спокойно сообщите, что внутри он мешает другим посетителям, а здесь он может кричать, сколько ему хочется.

3. Можно использовать метод присоединения. Сядьте рядом с ребёнком, тоже начните плакать, и собирайте слёзы в воображаемые ведёрки. В этом случае ребёнок может отвлечься на нестандартное поведение родителя.

4. Как только он закончил истерику, обнимите его и скажите, как сильно вы его любите. После окончания истерики можно снова зайти в магазин.

5. Главное, после истерики вести себя так, как будто ничего не произошло, не заостряя внимания ребёнка на произошедшем .

Некоторые свойства истерик:

Они начинаются к 1,5 годам и заканчиваются примерно к 3.

Ребёнок истерит только рядом с тем родителем, который на них реагирует.

Истерики часто случаются, когда ребёнок устал, хочет есть или пить .

Таким образом, на истерики в общественных местах надо реагировать, но лучшая реакция – это игнорирование самого факта. И помните, что мало кому из родителей удаётся их избежать. Главное, запастись спокойствием и терпением, тогда они скоро прекратятся.

К сожалению, в практике случались и такие случаи, что после приёма контрацептивных таблеток женщины были в положении, хоть и очень редко. Однако если существует такая проблема, нельзя от неё просто отмахнуться – её необходимо решать. Для начала следует разобраться, почему существует возможность наступления нежелательной беременности в момент приёма противозачаточных препаратов? Какие факторы влияют на то, что в один «прекрасный момент» женщина с удивлением обнаруживает беременность?

Кроме того, не менее важным станет и то, что же делать будущей мамочке в подобной ситуации? Непременно стоит ли прерывать этот процесс, или же у малыша всё-таки есть шанс родиться здоровым? Обо всём этом, но по порядку. И начнётся разговор именно с того, как же получается так, что в момент приёма противозачаточных препаратов женщина беременеет.

В настоящее время контрацептивные препараты являются одними из самых эффективных средств по предотвращению беременности. Этот факт подтверждает и статистика в сфере медицины: она указывает, что из ста женщин, принимающих подобные таблетки, ни одна не может оказаться беременной. Однако в жизни всё случается иначе – практически каждая двадцатая женщина, принимающая эти препараты, слышит от своего гинеколога шокирующую новость. Но, а как же статистические данные? Ведь, в соответствии с ними, процент забеременевших достаточно мал .

На самом-то деле, причиной неожиданного «сюрприза» являются не плохие контрацептивы, а факторы, влияющие на их действие, вследствие чего ослабевают противозачаточный результат. Этих факторов не так уж и много, поэтому тем, кто не желает пока что заводить ребёнка, следует запомнить их, дабы не попасть впросак.

Интервал между приёмами препаратов

Одна из наиболее частых причин, встречающихся при принятии таблеток, – неправильное время. Большинство препаратов этого вида требуют, чтобы между двумя приёмами прошло не больше семи дней. Даже если Вы пропустите один день, это значительно повысит риск неплановой беременности, что может оказаться для Вас критичным. И всё объясняется тем, что женские яичники начинают полноценно функционировать, а значит, вырабатывать готовые к оплодотворению яйцеклетки. Подобная ситуация может возникнуть в случае, если женщина пропустит последнюю таблетку из упаковки, а новую упаковку начнёт принимать в привычном для неё режиме. Таким образом, увеличение перерыва ровно на сутки в данной ситуации может обернуться неприятностью. Практически то же самое происходит, когда после перерыва длительностью в семь дней женщина не примет в первый день нового курса таблетку. Или в том случае, если забудет принять таблетку в один из обычных дней необходимого курса – всё это грозит наступлением нежеланной беременности.

Для того чтобы повысить результативность и действенность приёма контрацептивов, врачи советуют следующее:

Если женщина не приняла последнюю таблетку в прописанном курсе, не времените, начинайте сразу принимать следующую упаковку. А в случае, если пропуск приёма таблетки был в середине приёма, нужно употребить следующую таблетку как можно быстрее.

Причём, в обязательном порядке обратите внимание на время, которое прошло между принятием таблеток. И если этот промежуток составляет меньше двенадцати часов, действенность таблеток нисколько не снизится. А если, наоборот, прошло большее время, риск забеременеть повышается. Поэтому в последующие семь суток непременно используйте дополнительные средства предохранения от зачатия, к примеру, презервативы.

Ещё одна ситуация, в которой женщины должны быть особо осмотрительными – это любое заболевание, которое сопровождается диареей или рвотой. Для того чтобы нужная доза гормонов успела оказаться в организме, надо после приёма таблетки подождать не менее трёх часов. Поэтому, если вы заболели, и это всё сопровождается рвотой или диареей, будьте готовы к тому, что результативность контрацептивов снизится в несколько раз.

Встречается и такое, что незапланированную беременность может вызвать приём каких-либо иных фармакологических препаратов, принимающихся на фоне противозачаточных таблеток, имеющих свойство ослаблять их действие. Собственно поэтому, если женщина чем-нибудь заболеет – острой инфекцией или же ангиной – и врач выпишет ей какие-то лекарства, обязательно следует его об это предупредить. Тем не менее, и сами не забывайте соблюдать все меры предосторожности. Подобное воздействие лекарственных препаратов, снижающих эффективность противозачаточных средств, может оставаться на протяжении всего месяца после болезни. Обычно таким действием обладает ряд различных антибактериальных лекарств, а также различные группы противосудорожных и противогрибковых.

Кроме того, на результат действия контрацептивных препаратов могут оказывать влияние разнообразные чаи и настои из трав, в том числе и всеми любимые чаи для сжигания лишнего веса. Поэтому, дабы не ослаблять действие оральных контрацептивов и сохранить максимальный эффект предохранения, женщине стоит отказаться от приёма такого рода трав. Либо же выбрать другой способ предохранения.

Как раз поэтому не рекомендуется заниматься самолечением и принимать любые препараты без ведома врача.

Многие родители готовы полжизни отдать за то, чтобы их ребёнок перестал мотать нервы бесконечными капризами. Детские психологи утверждают, что дети не рождаются капризными – такую черту характера им прививают сами родители, своим не вполне правильным с педагогической точки зрения воспитанием. Если ваш ребёнок часто капризничает, и вы не знаете, как с этим бороться, эта статья будет вам полезной.

Найти ответы на самые часто задаваемые вопросы относительно правильного воспитания детей поможет специализированный форум для мам, на котором свежеиспечённые родители обмениваются советами и опытом по тому, как не вырастить из ребёнка эгоиста и как бороться с детскими капризами. Нередко форумы для мам можно найти в обособленных разделах порталов для родителей о детях вроде сайта Деточка (detochka.ru). Здесь собрано множество полезных методических и практических материалов по правильному воспитанию детей разного возраста. С родительским порталом detochka воспитание детей согласно с рекомендациями ведущих детских психологов и специалистов по развитию детей дошкольного возраста уже не кажется столь сложной задачей. Достаточно прочитать квалифицированные рекомендации опытных специалистов и мудрые советы бывалых мам, чтобы выработать собственную выигрышную тактику поведения в «критических» ситуациях.

Многим родителям знакома ситуация, когда ребёнок начинает капризничать и упрямо требовать от родителей покупки очередной игрушки во время шопинга выходного дня. Если такое случилось, и ребёнок практически выдвигает ультиматум, когда вся семья приобретает продукты на неделю в супермаркете, то выйти из такой затруднительной ситуации можно следующим образом. Во-первых, ни в коем случае нельзя потакать таким капризам, потому что ребёнок поймёт, что ему ни в чём нет отказа и вскоре «залезет на голову». Его аппетиты будут расти как снежный ком, и уже вскоре он станет закатывать истерики, почему его смартфон хуже папиного. Чтобы не довести дело до критической точки, необходимо один раз провести воспитательный урок. В случае с супермаркетом хорошо работает такой приём: если ребёнок настоятельно требует купить ему игрушку во время шопинга, следует сначала аргументировано отказать ему в мягкой форме, а если это не сработает, и капризы продолжатся, просто оставить тележку с продуктами для всей семьи на месте происшествия и молча выйти из супермаркета. Ребёнок, поняв, что из-за его выходки вся семья будет голодать неделю, успокоиться и сам станет инициатором возвращения в магазин.

В семье отец не должен выполнять только роль кормильца и добытчика. В воспитании детей должны принимать участие не только мама, но и папа, в этом случае ребёнок вырастает гармоничной личностью. В самом начале жизни малыш ощущает, что мама отдаёт свою любовь, а папа учит познавать мир. Но, если любовь матери бесконечна, то любовь отца требовательна и проявляется она как награда за успехи ребёнка. Папа – это олицетворение требований, норм, дисциплины. Главная задача папы – выявлять и подчёркивать женское начало в дочери и мужское начало в сыне. С первого дня отец должен заботиться о ребёнке наравне с матерью. Это поможет установить контакт с ребёнком, а отцовская любовь проявится именно в действии. Быть отцом – это не означает быть только добытчиком и карающей инстанцией. Настоящий контакт с ребёнком нужно налаживать с самого его рождения, поддерживать всю жизнь, прививать все ценности и оказывать соответствующее влияние. Папа должен проводить с ребёнком много времени, осуществлять совместную деятельность и всегда быть доступным для своего малыша и эмоционально, и физически.

От отцов детям нужно их внимание, участие в общих делах, дружба и досуг. В сознании ребёнка папа является высшей инстанцией, поэтому для него имеет значение и папина похвала, и папино порицание. Личность малыша нельзя оценивать негативно, оценивать нужно поступки. Делая замечания ребёнку, нельзя говорить «ты плохой», нужно сказать «ты плохо поступил». Если у папы замечаний будет больше, чем похвалы, ребёнок может оценить это как низкую оценку своей личности, и у него сформируется заниженная самооценка. Одобрение хорошего поведения продуктивнее для воспитательного процесса, чем порицание плохого поведения. Уникальная особенность папы состоит в том, что он сам – это большой ребёнок, который познаёт мир. Из сына папа старается вырастить настоящего мужчину, однако порой папы бывают слишком строги, а излишняя строгость развивает у малыша чувство страха. Сыну легче усвоить родительские ценности, если с ним будут общаться на равных. Отец и сын должны получать искреннее удовольствие от общения друг с другом. Отец учит сына существующим в жизни нормам и правилам и является для него примером, поэтому важно, как отец себя ведёт. Дети всегда подражают поведению взрослых. На папе лежит ответственность и за будущую женскую судьбу дочери. Физический контакт с отцом (объятия, поцелуи) невероятно важен для девочек. Отец воспитывает у дочери чувство собственного достоинства.

По мнению психологов и мудрецов, только отец может воспитать настоящую женщину. Чтобы дочка выросла самостоятельной, папа не должен ограничиваться акцентированием только женского обаяния. Для дочери важна также совместная деятельность с отцом, его помощь, советы и рассказы, и ей требуется больше нежности и защиты. Поведение отца становится для дочери образцом отношения мужчин к женщинам.

Когда в комнате начинает дурно пахнуть, целый дом как будто теряет весь свой уют и теплоту. И если, находясь дома, мы постепенно «принюхиваемся» и практически не замечаем дурных запахов, то попав с улицы в дом, мы ощущаем их достаточно резко. То же самое чувствуют и люди, заходящие в гости со свежего воздуха.

Как бороться с дурными запахами в доме

Наиболее простой способ избавиться от неприятного запаха в комнате – это устроить сквозняк (эффект усилится, если прикрепить на форточке или на люстре льняной мешочек с обычным чаем) или использовать химический освежитель. Если аромат уже успел «осесть» на мебели, впитаться в текстиль и обои, то придётся применить другие эффективные методы:

Устойчивый запах табачного дыма испарится, если развесить в комнате несколько мокрых полотенец. Чтобы освежить «прокуренный» ковёр, необходимо густо посыпать его обычной содой и оставить на ночь, а утром пройтись пылесосом.

Если вы только покрасили дверь, а на пороге неожиданные гости, потрите в комнате несколько зубчиков чеснока – запах краски улетучится без следа. В комнате, где курят, можно поставить ёмкость с содой – она абсорбирует неприятные запахи.

Неприятный запах в холодильнике поможет устранить кусочек чёрного хлеба, положенный внутрь.

Если неприятный запах источают кухонные шкафы, их необходимо протереть кусочком губки, смоченной в уксусе, и тщательно высушить.

«Перебить» многие дурные запахи поможет соль, «поджаренная» на сковороде до жёлтого цвета, прожаренные зёрна кофе или подожжённый кусочек высушенной апельсиновой корки. Цедрой можно протереть мебель в комнате, где преобладает неприятный запах.

Причины неприятных запахов в доме

Чаще всего источник неприятных ароматов – кухня, поэтому во время готовки необходимо использовать вытяжку, либо обязательно закрывать дверь, отделяющую кухню от всего остального пространства дома. Эффективнее всего устранить причины возникновения неприятных запахов, чем впоследствии избавляться от них.

Если обеспечить в платяном шкафу или гардеробной комнате достаточную вентиляцию воздуха, правильно ухаживать за мебелью и обувью, а также вовремя заботиться о выносе мусора за пределы квартиры, то избавляться от неприятных запахов в доме не придётся!

Термальная вода – это сокровище природы. Её целебные свойства оценили ещё с древности, ведь она великолепно снимает стресс, усталость, создаёт ощущение лёгкости и безмятежного покоя во всём теле. Сейчас не всегда мы можем позволить себе посетить эти курорты, но можем оздоровляться благодаря термальной воде, находящейся в спрее, оздоравливая кожу лица. Она направлена на решение не только эстетических проблем кожи, но и на лечебное воздействие.

SPA-уход с термальной водой – незаменимый уход за кожей, он нейтрализует негативное влияние окружающей среды и воды с хлором. Это помогает увлажнить кожу, спасает от сухого воздуха, позволяя избежать преждевременных морщинок. В жару термальная вода отлично освежает – самое очевидное применение – при этом макияж не растекается.

Приобрести баллончик с термальной водой в спрее можно в специализированном отделе аптек, подобрав то, что Вам подходит. Если есть возможность, обязательно попросите пробник. Часто вода достаётся в подарок при различных акциях – можно спросить об этом у провизора.

Как правильно ухаживать за лицом?

Термальная вода наносится после утренних процедур, вечером, а при сухости лица – и в середине дня. Термальная вода полезна после любых косметических процедур: чистки лица, пилинга, массажа. Увлажняющие салфетки с термальной водой незаменимы для коррекции макияжа и очищения кожи в дорожных условиях.

Чем полезна термальная вода?

Термальная косметика подходит и для сухой, и для нормальной, и для жирной кожи. Она может также применяться при экземе, атопическом дерматите, солнечной эритеме, ожогах, при купрозах, после бритья и эпиляции, после операций пластической или дерматологической хирургии.

Что мы должны знать о термальных источниках?

Французские косметические марки часто носят названия самого источника термальной воды, на основе которой производится их косметика. Большинство термальных вод – французского происхождения. Именно здесь находится 20% всех европейских запасов термальной воды (около 900 источников, из которых сертифицировано 300). Известные термальные воды: Avene – это идеальное средство для ухода за чувствительной и нежной кожей. Термальная вода VICHY – самая высокоминерализованная вода во Франции. Она подходит для ежедневного ухода за кожей лица и шеи, подходит для всех типов кожи. В состав воды Uriage входят активные компоненты, они защищают стенки сосудов, улучшают микроциркуляцию в коже и способствуют уменьшению красноты.

И пусть у Вас будет добрая традиция использовать термальную воду хотя бы каждое утро, и Вы скоро увидите потрясающий результат. Будьте всегда красивы!

Покупая косметику, многие женщины, в первую очередь, задумываются о её цене. Но какова цена здоровью, на которое влияет некачественная лечебная и декоративная косметика, становящаяся отравой для вашего организма?

Давайте разберёмся, какие полезные вещества могут входить в её состав. Если у вас кожа лица нуждается в отбеливании, успокоении и снятии раздражения, то вещество авенантрамид, который добывается из овса, будет способствовать этому. Кремы для рук должны содержать азулен – главный компонент ромашкового экстракта, который разглаживает кожу и снимает воспаления.

Аллантоин справится с угревой сыпью, поскольку имеет свойство заживлять ранки и язвы. Он содержится в свёкле, табаке, пшенице. Гроза веснушек и пигментации – это арбутин, который получают из растения толокнянки аптечной.

Каждая женщина знает, что антиоксиданты замедляют процесс старения, благоприятно воздействуя на кожу, поэтому асазантин крайне важен, его можно найти в морских водорослях. В состав противовоспалительных кремов и антибактериальных средств должна входить бетулиновая кислота, которая добывается из коры берёзы и различных тропических растений.

В состав косметики для мужчин входит бисаболол, высокое содержание которого найдено в эфирном масле ромашки. Он заживляет ранки, помогает при солнечных ожогах. Глицирезиновая кислота помогает в борьбе с прыщами, герпесом – очень полезное вещество, хотя содержится в обычном корне солодки. Женщинам после родов необходимо избавиться от растяжек или хотя бы минимизировать их визуально, поэтому вещество дарутоцид, содержащееся в растении сигезбекии, поможет вам в этом. Кроме того, дарутоцид часто входит в состав антивозрастных кремов.

Женская контрацепция основана на действии вещества диосгенина, который также применяется в увлажняющих кремах, активизирующих обмен липидов в коже. Обычный каротин, содержащийся в моркови, способен начать борьбу со свободными радикалами – старением кожи.

Хотя целлюлит не признали ещё болезнью, но с ним сталкивается почти каждая женщина, поэтому в состав многих антицеллюлитных кремов стали вводить кофеин. В средствах для бритья и масках для лица используется охлаждающее действие ментола, добываемого из мяты перечной. А в шампуни, гели для душа, различные пены добавляют ментил лактат, который приятно пахнет и увлажняет тело.

Не всякий производитель вводит в состав своей косметики природные ингредиенты, а это вряд ли пойдёт вашей коже на пользу.

1. Гуморальная теория.[/b]

Сон вызывается появлением в крови специальных гипнотоксинов, выделяемых гипофизом.

2. Нервная теория сна.

Центр сна локализуется в ядрах гипоталамуса.

3. Информационная теория сна.

В течение дня мозг накапливает огромную информацию, усвоение которой затруднено. Информация из кратковременной памяти ночью переписывается в долговременную. Особенности процессов переработки информации требуют отключения от сигналов внешнего мира.

4. Теория Павлова И. П.

Сон – результат генерализованного торможения в коре, распространяющегося на подкорковые центры. С одной стороны, сон возникает как явление охранительного торможения в результате длительного раздражения участка коры. С другой стороны, – как результат внутреннего торможения, то есть активного процесса формирования отрицательного условного рефлекса. Живые организмы спят не потому, что они утомлены или истощены, а потому что стремятся защитить себя от истощения.

5. Теория Анохина П. К.

Бодрое состояние характеризуется торможением центра сна, возбуждённым состоянием ретикулярной формации и бодрым состоянием коры. Сон начинается с устранения тормозящего влияния утомлённой коры на центр сна, центр сна возбуждается и тормозит ретикулярную формацию – она перестаёт оказывать облегчающее влияние на кору. Торможение развивается в коре, спускается на подкорковые структуры и т. д..

6. Теории инстинкта.

В этих теориях сон рассматривается как видоспецифичный, морфо-физиологически реализованный инстинкт, который запускается средовыми сигналами и вызывает уместную в специфической ситуации реакцию сна.

7. Подкорковая и корковая теории сна.

При различных опухолевых или инфекционных поражениях подкорковых, особенно стволовых, образований мозга, у больных отмечаются различные нарушения сна. Это может быть бессонница либо длительный летаргический сон, что указывает на наличие подкорковых центров сна. Исследования показали, что при раздражении задних структур субталамуса и гипоталамуса животные засыпали, а после прекращения раздражения просыпались, что также указывает на наличие в этих структурах центров сна.

Одним из самых эффективных способов в борьбе с целлюлитом является физическая нагрузка. Тренироваться нужно правильно, т. е. упражнения надо делать систематически, и нагрузки должны быть распределены равномерно. Избегайте чрезмерных нагрузок, пытаясь тренироваться впрок, всё вместе и всё сразу. Вы можете посещать бассейн или тренажёрный зал, бегать или кататься на велосипеде. Не важно. Ключ к успеху – это именно длительные небольшие нагрузки и систематика нагрузок.

Перегрузки в тренировках могут привести к излишнему выделению молочной кислоты в мышцы, и, как следствие, к микротравмам и потере мотивации к дальнейшим тренировкам. Помимо этого, при больших нагрузках, организм, истощаясь, будет увеличивать чувство голода, требуя от вас больше пищи. Тем самым вы подвергнетесь риску набора избыточного веса.

Некоторые сложно доступные зоны, где скопился целлюлит, могут стать недоступными для обычных упражнений. Здесь на помощь может прийти массаж.

С массажем при целлюлите всё не так просто, как может показаться на первый взгляд. Мнения массажистов расходятся: одни считают, что массаж должен быть сильным и интенсивным, дабы хорошо раздробить все жировые отложения. Но другие придерживаются мнения, что массаж должен быть плавным и нежным, потому что в той зоне, где находится целлюлит, есть сосуды, которые никак нельзя травмировать.

Медовый массаж очень эффективен при борьбе с целлюлитом. Он улучшает кровообращение глубоко внутри кожи и мышцах, стимулирует деятельность внутренних органов. Такой массаж неплохо очищает кожу и выводит токсины. Кожа после этого массажа становится невероятно гладкой и бархатистой, упругой, да и состояние организма в целом заметно улучшается.

Использование масел, как способ борьбы с целлюлитом, может играть большую роль как в обёртываниях, так и просто дополняющих массаж. Массаж с помощью масел осуществляется массажной щёткой. Подходящие масла – цитрусовые, можжевельник, тимьян, лаванда, роза и шалфей.

Антицеллюлитные смеси:

1. За основу берём 50 мл миндального масла, 5 капель масла герани, 8 капель масла грейпфрута, а также 5 капель масла пачули. Такая смесь способствует выводу из организма лишней воды и делает кожу гладкой и упругой. К тому же, если у вас есть варикозные заболевания, то масло герани способствует нормализации гормонального баланса. Все знают, что при варикозных заболеваниях бороться с целлюлитом не всегда удобно, но не в этом случае.

2. На 50 мл масла жожоба и персиковой косточки, в соотношении 1:1 – по 5 капель эфирного масла коры корицы, чёрного перца, апельсина.

После втирания в кожу антицеллюлитных смесей посредством массажа, для лучшего впитывания, обёртываем полиэтиленовой плёнкой и укутываемся пледом или одеялом. Через час смываем смесь под душем и наносим на кожу увлажняющий крем.

Очищение губ и их пилинг[/b]

Начинать демакияж губ необходимо с очищения. Желательно использовать молочко или лосьон без спирта в состав, которого входит масло. Это послужит для ваших губ одновременно и очищением, и питанием. Желательно не использовать для очищения губ пенящиеся муссы или гели, которые используются для умывания. Они в своём составе имеют щёлочь, а она сушит эпидермис.

Эпидермис наших губ периодически нуждается в достаточно глубоком очищении. Это необходимо для избавления поверхности губ от клеток, которые уже омертвевшие. Требуется восстановить процессы регенерации, циркуляцию кислорода в крови, а также укрепить поверхностный слой губ. После очищения губ от омертвевших клеток помада ложится лучше и дольше держится.

Для глубокого очищения губ существуют специальные пилинги. В их состав входит мягкий абразив, растворяющийся в воде. Абразивы могут быть сахаром, песком, морской солью. Дополнительно в составе этих пилингов имеются масла, растительные экстракты и различные заживляющие компоненты. Используя народные рецепты, пилинг можно приготовить самой дома.

Пилинг с использованием овсянки

Для этого требуется одна чайная ложка измельчённых овсяных хлопьев и такое же количество мёда. Всё нужно тщательно перемешать, нанести на губы и помассировать круговыми движениями. Через некоторое время необходимо смесь смыть и нанести увлажняющий крем.

Скраб медовый

Для его изготовления потребуется по одной чайной ложке мёда и соды с добавлением ½ ложки оливкового масла. Всё тщательно перемешиваем и массируем скрабом губы. После этого необходимо всё смыть. С давних пор известно, что мёд обладает свойствами прекрасного антисептика и заживляет. Если Вы страдаете трещинками на губах, то этот пилинг будет очень полезен.

Пилинг с применением творога

Для его изготовления требуется взять по 1-ой чайной ложке измельчённого риса и творога. Это всё нужно тщательно перемешать и помассировать данным скрабом губы. Через некоторое время хорошо смойте всё водой.

Кремы и бальзамы для губ

Если у Вас трескаются и шелушатся губы, то Вам необходимо выбирать специальные кремы и бальзамы, в составе которых имеются следующие масла: оливковое, жожоба, кокосовое, ши, миндалевое и кокосовое. Эти масла не только заживляют ранки на коже, но и губы становятся более мягкими. Также при применении таких бальзамов наращивается защитная гидролипидная мантия. Сок алоэ и ромашки прекрасно увлажняет и в то же время питает эпидермис. Пантенол ускоряет активную регенерацию.

Во все времена года мы подвергаемся атаке ультрафиолетовых лучей, даже если отсутствует активное солнце, т.е. зимой. Поэтому необходимо защищать кожу и губы от активного действия этих лучей. Рекомендуется использовать бальзамы и губные помады с антиоксидантами и SPF-фильтрами, в состав которых входят витамины группы В и такие витамины,как К, Е, плюс коэнзим Q10. Эти бальзамы являются прекрасным щитом от ультрафиолетовых лучей и в то же время помогают избежать преждевременного старения.

Специальные кремы-регенеранты могут выполнить такую же роль для губ. Их наносят на носогубную зону треугольника. Это место сильнее подвержено фотостарению.

Лучше наносить кремы и бальзамы на губы, как днём, так и на ночь, так как квартирный сухой воздух негативно действует на эпидермис губ, ночью вытягивая из организма воду. За ночь активные компоненты кремов, изготовленные на основе лечебных растений, впитываются очень глубоко в слои кожи и активно восстанавливают дерму.

Обветренные губы

Если у вас обветрились губы и стали шелушиться, то обработайте их средством, которое Вы изготовили в домашних условиях или любым скрабом для лица. Для приготовления домашнего скраба необходимо взять манную крупу и мёд, тщательно перемешать их и быстро нанести на губы, затем слегка помассировать. После этой процедуры смойте смесь с губ комнатной водой и смажьте жирным кремом или бальзамом.

Если у Вас часто обветриваются губы, необходимо применять детский крем для смазывания губ. Яблочную маску применяйте в случае, если у Вас появляются глубокие трещины. Для изготовления маски необходимо натереть яблоко очень мелко, и добавить такое же количество сливочного масла. Всё это следует очень хорошо перемешать и нанести на губы. Подержите 15 минут, а после смойте и намажьте жирным кремом. Трещинки лечат свежевыжатым соком алоэ.

Упругость и свежесть губ сохраняют маски с бананом или авокадо. Для изготовления таких масок необходимо по одной чайной ложке мякоти авокадо или растёртого банана смешать с 12 чайной ложки любого растительного масла. Одну из этих масок нужно нанести на губы и подержать 20 минут. После этой процедуры ватный диск увлажните молоком для снятия маски. Снимите её.

Следующая маска изготавливается на основе моркови. Необходимо натереть морковь, используя мелкую тёрку, и смешать её с мёдом. После этого нанести на губы и подождать 15 минут. После смывайте маску водой комнатной температуры и наносите питательный крем.

Весна уже не за горами, поэтому мы продолжаем готовиться к ее наступлению, и сегодня поговорим об основных тенденциях маникюра весной и летом 2014 года.

Форма и длина ногтей

Этой весной наиболее предпочтительна естественная форма ногтей, которая может варьироваться от овала до миндаля, в зависимости от длины. Самой актуальной по-прежнему будет длина ногтевой пластины от короткой до средней.

Цвета

Пастельные. Хитом сезона весной по-прежнему останутся оттенки nude. Если вы поклонница естественности, выбирайте матовые лаки цвета светлый беж, кофе с молоком, нежно-розовый, персиково-бежевый, кремовый, молочный. Такой маникюр сочетается с любым образом и подходит для любой длины ногтей.

Глянцевые черные. Несмотря на тенденцию к натуральности, маникюр темных оттенков будет одним из самых модных направлений в сезоне весна-лето 2014. Глубокие, насыщенные темные, почти черные оттенки особенно шикарно смотрятся с глянцевым блеском. Обратите внимание на винно-красные, шоколадные, фиолетовые, темно-зеленые, и конечно черные цвета при выборе лака для ногтей.

Кроваво-красные. Вечная нестареющая классика – эффектный кроваво-красный маникюр, никогда не выйдет из моды.

Цветные. Для желающих добавить ярких красок, дизайнеры предлагают выбрать один из ультра-модных оттенков сезона весна-лето 2014: синий, бирюзовый, оранжевый, серый и серо-зеленый.

Техники

Градиент. Одной из самых модных тенденций, стал маникюр градиент в стиле Ombre – переход цвета от светлого к более темному. Можно выделить два варианта подобного маникюра: при исполнении более простого градиентного маникюра все ногти одной руки покрываются разными оттенками одного цвета от светлого к темному; в более сложной вариации данного маникюра каждый ноготь содержит переход от одного цвета к другому. В этом случае можете выбирать контрастные цвета.

Лунный маникюр. Остро-модным остается так называемый лунный маникюр – разновидность французского маникюра, при которой цветом подчеркиваются полукружья у основания ногтей. При этом классический французский маникюр также по-прежнему в моде. Банальности, в обоих случаях, помогают избежать неожиданных цветовых решений.

Графические рисунки. Одним из самых ярких весенних трендов, станут геометрические рисунки на ногтях. При этом можно использовать любое количество оттенков, контрастирующих друг с другом. Самыми популярными рисунками в новом сезоне станут этнические и абстрактные геометрические узоры. Очень актуальна контрастная полоска – как вертикальная, так и горизонтальная.

Дизайн ногтей в стиле «caviar». Caviar – это ни что иное как черная икра, в переводе с английского языка. Похожими на икринки бусинками визажисты покрыли ногти моделей на весенних показах. Если такой вариант маникюра кажется вам слишком экстравагантным – можно ограничиться тем, что покрыть «икринками» один ноготь, например на безымянном пальце.

Руки являются «визитной карточкой» женщины, ухоженные руки могут успешно дополнить образ, в то время как отсутствие маникюра – свести на нет все усилия. Будьте красивы!

Немало тревог доставляет мужчине преждевременное семяизвержение. Это может случиться как до начала полового акта, так и в момент введения полового члена во влагалище. Разумеется, это очень сильно сказывается на психологическом состоянии, что не только не решает проблему эякуляции, но и может усугубить её.

В прошлом преждевременная эякуляция, в основном, касалась мужчин, перешагнувших 40-летний возраст. Но в настоящее время, по наблюдениям медиков, с этой проблемой часто сталкиваются и молодые мужчины.

Причины преждевременной эякуляции

Причин много, но преждевременная эякуляция не связана с проблемами сексуального характера. Встречающаяся у молодых людей, она возникает, прежде всего, с недостаточно большим опытом общения с противоположным полом. Преждевременная эякуляция может быть спровоцирована различными травмами спинного и головного мозга. А у мужчин старшего возраста её вызывают проблемы, связанные с потенцией. Также проблему преждевременной эякуляции могут вызвать:

Страхи

Непосредственный страх преждевременной эякуляции, боязнь не в полной мере удовлетворить партнёршу, быть застигнутым врасплох.

Длительное воздержание

Если преждевременная эякуляция наблюдается эпизодически, то это не может быть рассмотрено как проблема. Но длительное воздержание или смена сексуального партнёра могут привести к развитию этой проблемы.

Повышенная чувствительность полового органа

Причиной может служить также врождённая чувствительность головки пениса.

Негативные сексуальные привычки

Частая смена полового партнёра;

Занятие сексом в экстремальных условиях;

Частая мастурбация, не требующая контроля за семяизвержением.

Хронические заболевания

У опытных и зрелых мужчин преждевременная эякуляция может быть вызвана воспалительными заболеваниями простаты, семенных пузырьков и семенного холмика. Также, как указывалось выше, проблема может возникнуть после перенесённых травм спинного и головного мозга. Всё это повышает чувствительность половых органов, что приводит к преждевременной эякуляции при даже небольшом возбуждении.

Последствия

Понятно, что преждевременная эякуляция не даёт полноценного и гармоничного секса. Это, в свою очередь, может привести к конфликтам между половыми партнёрами. У мужчины появляется повышенное беспокойство и нервозность, а также снижение собственной самооценки. На этом фоне у женщины также могут возникнуть сексуальные расстройства.

Для решения проблемы преждевременной эякуляции, необходимо устранить причины, её вызывающие, и обратиться к специалистам.

Простуда (ОРЗ, ОРВИ) и грипп – самые распространённые заболевания в мире. Люди так привыкли к ним, что считают нормой переболеть простудой 4-5 раз в год и перенести её на ногах. Зимний и весенний сезоны с резкими перепадами температур и повышенной влажностью приводят к всплеску респираторных инфекций и даже к эпидемиям . Пожилые люди и дети, у которых иммунная система ослаблена, заболевают простудой и гриппом намного чаще – до 10-12 раз в год, нередко после болезни у них возникают осложнения на сердце и лёгкие. По данным ВОЗ, от различных последствий ОРВИ и гриппа умирают ежегодно до 4 миллионов человек. Поэтому к вопросу профилактики простудных заболеваний следует подходить очень серьёзно и ответственно. Если быть внимательным к своему здоровью и постоянно принимать необходимые меры, можно избавиться от простуды и гриппа навсегда!

Как передаётся простуда?

Источником заражения простудой является больной человек. Если он активно чихает и кашляет, то может передать инфекцию воздушно-капельным путём. Однако чаще всего простудные заболевания передаются через различные предметы, к которым прикасаются заболевшие люди – поручни в транспорте, ручки дверей. Поэтому одно из важнейших профилактических средств – ношение перчаток или тщательное мытьё рук с мылом после возвращения с улицы. Не следует прикасаться на улице руками к лицу и, конечно, от чихающих и кашляющих пассажиров в транспорте стоит держаться подальше.

Но что делать, если длительного контакта с заболевшим человеком не избежать, так как это коллега или член семьи? Или в случае переохлаждения, когда защитные силы организма снижены, и может активизироваться вирус, дремавший до этого в организме? Либо если уже появились первые признаки заболевания? Простого мытья рук в этом случае недостаточно, нужны специальные меры профилактики.

Витамины

Согласно результатам последних научных исследований, витамин C оказывает лишь незначительное влияние на заболеваемость и течение простудных заболеваний. Поэтому пить «аскорбинку» или чай с лимоном в качестве единственного средства профилактики простуды бесполезно. Поливитаминные комплексы в зимний и весенний периоды действительно способствуют укреплению иммунитета и повышают сопротивляемость организма к инфекциям. Но принимать их следует регулярно.

Лекарственные препараты

Многие в целях профилактики вирусных инфекций покупают в аптеке такие разрекламированные препараты, как арбидол и оциллококцинум. Однако оба этих средства относятся к препаратам с недоказанной эффективностью и в большинстве случаев не способны предотвратить простудное заболевание или остановить его развитие.

Лекарства, в состав которых входит парацетамол (колдрекс, фервекс, терафлю, антигриппин и др.), более эффективны, однако токсичны и оказывают вредное воздействие на желудок, почки и печень. Принимать их для профилактики простуды вообще не рекомендуется. Средства с парацетамолом следует применять только в тяжёлых случаях заболевания с высокой температурой и не более 3-х дней подряд.

Из действительно безопасных и проверенных аптечных средств, в целях профилактики, можно рекомендовать такие препараты, как кагоцел, гриппферон и оксолиновая мазь.

Фиточаи

Прекрасная альтернатива лекарствам и надёжный способ профилактики простудных заболеваний – травяные сборы и чаи. Купить их можно совсем недорого в аптеке или специализированных магазинах, а также заказать по Интернету. Наибольшей эффективностью обладают китайские фиточаи, такие как Исюань Экстра, Бань Лань Гэнь Кэли (в состав которого входит корень китайского лекарственного растения Вайды), Гань Мао Цин Жэ Кэ Ли и др.. Принимать травяной настой следует в первые часы после переохлаждения, контакта с больным человеком или появления симптомов простудного заболевания.

Эфирные масла

Ещё один действенный способ профилактики простуды и гриппа – ароматерапия эфирными маслами. Ингаляции с эфирными маслами чайного дерева, эвкалипта, пихты, можжевельника, ели и ладана надёжно защитят от вирусных и бактериальных инфекций.

Чеснок

И, наконец, коронное профилактическое средство народной медицины – Его Величество Чеснок. Это поистине волшебное растение обладает мощным противовирусным и бактерицидным действием. Одной дольки чеснока в день достаточно, чтобы забыть о простуде и гриппе навсегда. Те, кто не хочет употреблять чеснок внутрь по причинам диетического или иного характера, могут просто дышать мелко нарезанным чесноком. Блюдце свежего чеснока в спальне поможет остаться здоровым на долгие годы.

Способ профилактики простуды и гриппа каждый выбирает для себя сам. Кто-то предпочитает лекарства, кто-то доверяет исключительно народной медицине. Но продолжать болеть простудными заболеваниями и заражать других при наличии эффективных профилактических средств – признак безответственного отношения к собственному здоровью и здоровью окружающих. В наши дни благодаря своевременной профилактике люди способны одержать окончательную победу над простудой и гриппом.

Привычка скрипеть зубами – или бруксизм – приносит огромный вред не только непосредственно зубам (преждевременное изнашивание, стачивание, разрушение зубной эмали и повышение чувствительности). Скрипение зубами может повлечь за собой более серьёзные проблемы: головную боль, особенно по утрам, боли в шее и даже воспаление челюстно-височного сустава. Существуют люди, которые бессознательно сжимают челюсти и в дневное время – когда необходимо сосредоточиться или когда они расстроены или напряжены. У большинства детей и взрослых людей скрип зубами проходит достаточно быстро, но если эта проблема волнует вас уже долгое время, необходимо принимать меры.

Симптомами бруксизма может быть утренняя боль и скованность в нижней челюсти, а также появление незначительных язвочек на внутренней стороне щёк (от прикусывания слизистой). По поводу причин этого явления у учёных есть только гипотезы, например, они сравнивают неосознанный скрип зубами с таким расстройством сна, как ночные кошмары, разговоры во сне, или храп. Среди вероятных причин также – неправильный прикус. Приписывают бруксизму и психологические «корни»: хроническую усталость, стресс, внутреннее напряжение, повышенную мозговую активность перед сном, накопленные за день негативные эмоции, невозможность их выразить открыто.

Как избавиться от бруксизма и защитить зубы

В основе этого расстройства – непроизвольное сокращение, спазм жевательных мышц, поэтому перед сном желательно их расслабить: сделать массаж, приложить горячий компресс или тёплую грелку. Уменьшают судорожность жевательных мышц витамины группы В, магний и кальций.

Для того чтобы избавиться от дневного бруксизма, необходимо контролировать положение челюстей в течение дня. Зубы должны касаться друг друга только при жевании и глотании. При сидячей работе желательно избавиться от привычки класть подбородок на ладонь.

Расслабиться перед сном психологически помогут тёплая ванна, медитация или другие расслабляющие техники, приёмы саморегуляции и аутотренинги. Также стоит отказаться от возбуждающих напитков и шоколада перед сном.

Защитить зубы физически поможет специальная силиконовая капа (изготавливается индивидуально стоматологом), которая формирует правильный прикус, защищает зубы от механического стирания и позволяют мускулатуре привыкать к новому состоянию. Доктор может также прописать миорелаксанты – препараты, расслабляющие мускулатуру.

Хорошо снимают любой стресс занятия спортом, в случае с бруксизмом лучше предпочесть танцы и плавание – эти виды спорта хорошо уравновешивают нервную систему.

Появление пигментных пятен на лице не может обрадовать ни одну женщину. Они возникают постепенно, увеличиваются, темнеют и становятся слишком заметными, чтобы не обращать на них внимания и не маскировать тональным кремом и пудрой. При этом избавиться от них бывает не только сложно, но иногда и просто невозможно. Именно поэтому хотя и существует масса способов (народных и медицинских), как избавиться от пигментных пятен на лице, придется приготовиться к длительной «войне» с недостатками своей кожи.

Причины пигментных пятен на лице

Для начала стоит тщательно изучить своего противника - пигментные пятна. Сами пятна – это участки кожи, в которых содержание меланина (вещества отвечающего за наш загар) по каким-то причинам превышает норму. А так как кожа постоянно обновляется, постепенно «сбрасывая» свой отмирающий верхний слой и подменяя его более молодым, удаление пигментных пятен на лице будет заключаться в ускорении этого естественного процесса. Но здесь есть один «подводный камень»: если причина появления пигментных пятен на лице связана с нарушением работы одного или нескольких внутренних органов, избавиться от них без предварительного лечения основного заболевания не получится, так как пигментные пятна просто будут постоянно «рождаться» на новых участках кожи.

Итак, первый шаг в нашей борьбе – это посещение дерматолога плюс комплексное медицинское обследование для выявления сбоев в работе внутренних органов, известивших о своих проблемах появлением пигментных пятен на лице. «Взывать о помощи» таким образом, могут, в первую очередь, печень и пищеварительная система. И, соответственно, лечение пигментных пятен на лице будет начинаться с приведения в норму заболевших внутренних органов, очистки организма от большей части накопленных вредных «запасов» и соблюдения диеты.

И хотя почти каждая женщина осознает, что, не устранив заболевание, она не сможет похвастаться своей красивой белой упругой кожей, элементарная занятость (плюс вездесущая лень) не «дают» ей обратиться к врачу, который смог бы действительно установить, почему появились пигментные пятна на лице и назначить соответствующее лечение.

Кроме внутренних органов на состояние нашей кожи может оказывать влияние и нарушение гормонального баланса в организме, вызванного, например, беременностью или наступлением менопаузы. В таких случаях, кожа становится более восприимчивой к солнечным лучам, «защищаясь» от их воздействия пигментными пятнами, а не ровным загаром (как хотелось бы всем нам). Пытаться бороться с пигментными пятнами во время девятимесячного ожидания ребенка не стоит, чтобы случайно не нанести вред или не вызвать аллергическую реакцию, после чего потребуется принимать лекарственные препараты. Обычно еще до того, как крохе исполнится год, кожа мамы сама приходит в свое первоначальное естественное состояние. Если же этого не произошло, ей можно немного помочь, используя только натуральные средства, чтобы никакие вредные вещества не перешли в грудное молоко.

Как избавиться от пигментных пятен на лице в домашних условиях

Для того, чтобы избавиться от пигментных пятен на лице в домашних условиях, прежде всего, пигментные пятна необходимо высветлить. Для этого подойдут:
протирания свежевыжатым лимонным соком с водой (пропорция 1:10);
огурец (его необходимо натереть и выложить на лицо, как маску);
кислое молоко или кефир (ими необходимо ежедневно «умывать» кожу, чтобы убрать пигментные пятна на лице);
перекись водорода (пользоваться следует очень аккуратно, чтобы не вызвать пересушивание кожи);
творог (для приготовления маски потребуется всего 1 столовая ложка творога плюс по 10 капель 3-х % раствора перекиси водорода и обычного нашатырного спирта).

На этом народные рецепты, помогающие удалить пигментные пятна на лице, не исчерпываются. Однако процесс осветления пятен лучше объединить с неглубоким пилингом, способным немного «поторопить» удаление тонкого верхнего слоя кожи без повреждения нижележащих слоев. В качестве компонентов для таких составов можно использовать:
молотые и заваренные овсяные хлопья или отруби,
кофейную гущу,
глину или любые другие вещества, обладающие абразивными свойствами (то есть просто нежно и аккуратно «сдирающие» мертвые клетки кожи с ее поверхности).

Если желание самостоятельно составлять скрабы для удаления пигментных пятен на лице отсутствует, можно приобрести уже готовые составы.
Все применяемые для этих целей средства не должны наносить никаких серьезных механических повреждений коже (царапать ее). К тому же пилинг нельзя делать женщинам, имеющим какие либо повреждения кожи (прыщики), чтобы не разнести инфекцию по всему лицу.

Любое из средств наносится и легко втирается в кожу лица плавными осторожными движениями подушечками пальцев в строго определенном направлении (независимо от того, где конкретно появились пигментные пятна на лице):
лоб – от переносицы вверх и в стороны к вискам;
нос – от переносицы вниз по крыльям носа;
глаза – по нижнему веку от висков к переносице; и если необходимо, то очень-очень аккуратно по верхнему веку от переносицы к вискам;
щеки – от носогубной складки к вискам;
подбородок – от его центра к вискам.

Для облегчения процедуры можно воспользоваться специальным косметическим прибором, вибрация которого поможет «втереть» скраб в кожу.
Как вывести пигментные пятна на лице профессиональными методами в косметических салонах
В отличие от домашних средств методы, применяемые в косметических салонах, помогут избавиться от пигментных пятен немного быстрее (но при этом возможно небольшое повреждение кожи):

Ультразвуковой пилинг

Ультразвуковой пилинг – специальные отбеливающие препараты вводятся в кожу под воздействием ультразвука (потребуется примерно десять процедур, чтобы пигментные пятна на коже лица остались в прошлом);

Лазерный пилинг

Лазерный пилинг – зимний вариант «грубого» пилинга, при котором косметолог лазером аккуратно снимает верхний слой кожи, буквально провоцируя ее на обновление (это помогает вывести пигментные пятна на лице, но может травмировать кожу, поэтому после такой процедуры придется несколько дней защищать ее с помощью специального крема);

Химический пилинг

Химический пилинг – удаление верхнего слоя происходит благодаря способности кислот растворять мертвые клетки кожи (при этом происходит не только удаление пигментных пятен, но и попутно уменьшается глубина морщин, подтягивается и омолаживается кожа).

Не стоит забывать, что проведение любой из вышеперечисленных процедур может стать причиной аллергической реакции (отеков век, появления прыщей на лице и прочих мелких неприятностей). Поэтому, прежде чем «подставлять» на осветление все свое лицо, попробуйте выбранный вариант пилинга на небольшом участке кожи. При этом некоторые процедуры вызывают покраснение лица, непроходящее в течение нескольких часов или даже дней. Наличие такого побочного эффекта стоит уточнить заранее у косметолога, также как и противопоказания к применению пилинга: различные заболевания, беременность и прочее. Старайтесь не планировать посещение салона красоты в будний день, если потом придется возвращаться на свое рабочее место.

Что только не делают представительницы прекрасного слабого пола в погонях за совершенным и идеальным внешним видом. Женщины перекрашивают волосы в разные цвета, делают маникюр и педикюр, а также изводят себя эпиляциями. Перечислять всевозможные процедуры можно очень и очень долго, но, к сожалению, большее количество из них не очень приятны.

Однако давайте подумаем, какая часть лица наиболее выразительная? Большинство сразу же ответят, что это глаза. Но вот если призадуматься, то мы поймем, что естественность и сбалансированность нашему лицу придают не сами глаза, а их естественное окаймление, а точнее говоря, именно брови. Последствием незнания женщин того, как красиво выщипать брови, становится полная их не ухоженность или, наоборот чересчур тщательное выщипывание бровей «в полоску». Такие брови зачастую привлекают внимание людей и портят впечатление о человеке. Именно по этой причине брови нуждаются в особом старательном уходе и тщательной слежке за их формой.

Если вы не знаете, как правильно выщипывать брови, самый простой и элементарный способ коррекции, как формы, так и цвета бровей, – это договориться со специалистом в салоне красоты. Там вам смогут провести следующие предоставляемые процедуры по коррекции бровей:
депиляция – это удаление всех лишних волосков в области бровей;
окрашивание и осветление волосков;
татуаж или перманентный макияж бровей.

Когда вы останетесь довольны формой бровей, которую вам сделают в салоне, у вас отпадет необходимость посещать салон еженедельно, так как вы сами сможете ухаживать за своими бровями – периодически удалять отросшие волоски или при необходимости подчеркивать форму бровей при помощи декоративной косметики, для этого нужно знать, как самой правильно выщипать брови.
Однако если вы очень хотите, то без проблем можно подкорректировать свои брови дома, самое главное узнать о том, как правильно выщипывать брови в домашних условиях.

Подготовка

Чтобы привести ваши брови в порядок, вам понадобится взять:

зеркало;

пинцет (или другое привычное для вас приспособление);

лосьон с дезинфицирующим эффектом.

Есть специальные зеркала с увеличительным эффектом для того, чтобы проще было найти основание лишнего волоска и схватить его щипчиками. Желательно чтобы зеркало было большим, чтобы была возможность видеть все лицо полностью, а не одну только бровь. Проделывать эту процедуру лучше всего стоя напротив окна, потому что дневной свет наиболее удобен для этого.

Перед тем, как приступить к выщипыванию бровей, вымойте руки. Очистите область бровей и все лицо, протерев их специальным дезинфицирующим лосьоном. Пинцет нужно обработать спиртовым раствором.

Приступаем к выщипыванию бровей

Выщипывание бровей не сложная процедура, но и в ней есть свои нюансы. Волосок следует захватывать близко к корню, свободной рукой при этом, натягивая кожу и резким движением выдергивая нужный волос. Чтобы обезболить область выщипывания можно использовать горячий компресс или, наоборот, обработать зону брови льдом, так как холод является самым лучшим природным методом обезболивания.

Создаем идеальную форму бровей

Идеальные классические брови строятся, учитывая три линии, которые проводятся через каждую половину лица. Чтобы правильно установить, где должны начаться, закончиться и максимально изгибаться ваши брови, надо провести эти три линии на вашем лице. Сделать это можно при помощи карандаша. Приложите ваш карандаш к лицу таким образом, чтобы он прошел через точки, описанные ниже, и отметьте пересечение карандаша с линией брови.
Первую линию нужно проводить от крыла носа и до брови, она должна проходить через внутренний угол глаза. Проведя ее, вы получаете линию начала вашей брови. Все остальные волоски, выходящие в сторону переносицы за линию, являются совершенно лишними и должны быть удалены
Вторую линию тоже нужно начинать проводить от носа, но проходя уже через внешний угол глаза. Если эта точка пересекает вашу бровь, то именно там бровь должна заканчиваться. Если за линией остались лишние волоски, их нужно непременно удалить. Если ваша бровь не доходит до линии, то вы можете ее дорисовать карандашом для бровей или у специалиста.

Третью линию нужно провести так, чтобы она прошла через край радужки глаза в тот момент, когда вы будете смотреть прямо. Точка пересечения линии с бровью станет местом максимального изгиба и самой высшей точкой у брови.

Выщипывание бровей ниткой

Существует еще один метод – это депиляция бровей. Называется тридинг или удаление лишних волосков с помощью нитки. Многие люди даже не слышали о том, как выщипывать брови ниткой. На самом деле удаление волос при помощи нитей – это довольно современный метод, им пользуются, чтобы удалять растительность, как в области лица, так и абсолютно в любой части тела. Такой метод намного эффективнее, чем простое бритье или обесцвечивание волос.

К большому сожалению, удалить волосы ниткой совсем безболезненно практически невозможно. Степень болезненности напрямую зависит от чувствительности кожи и густоты ваших волос.

Прореживать брови с помощью нитки гораздо удобнее и проще, чем удалять их с помощью воска. Перед тем, как начинать прореживать брови нитями, нужно обработать кожу медицинским спиртом, он обезжирит кожу и обеззаразит ее.

Процедура удаления волос нитями заключается в том, что вы выдергиваете из фолликула не один волос, а сразу несколько при помощи обыкновенной хлопчатобумажной нити. Главный смысл здесь заключается в том, чтобы во время того, как закручивается две нитки, лишние волоски вместе захватываются и сразу удаляются.

Инструкция по выщипыванию бровей ниткой

Сначала зачешите ваши брови вверх для того, чтобы обеспечить свободный доступ нитки к ним.
Отрежьте приблизительно 60-65 сантиметров нитки, а кончики отрезка тщательно свяжите друг с другом.
Наденьте нитку сверху на вместе сдвинутые четыре пальца правой и левой руки. Дальше рукой, которой вам будет удобнее, вы должны закрутить нить таким образом, чтобы посередине образовалось точно 10 витков нити.

Нить возьмите большими и указательными пальцами двух рук. Затем подведите нитку к брови. Ваши движения должны быть следующими: подведите скрученный участок нитки вплотную к брови и сузьте 2 пальца на одной руке, а затем расширьте 2 пальца другой руки. Именно этим вы добьетесь эффективного втягивания волосков в эти крошечные промежутки меж витками нитки.

У этой необычной методики есть свои несомненные преимущества:

Этот метод довольно таки дешев.

Во время процедуры удаления лишних волос с помощью нитки не только убираются ненужные волоски, но и происходит отшелушивание кожи.

Волосы из фолликула выдергиваются вместе с корнями.

Если прореживать волосы нитями, то они отрастают намного медленнее и становятся намного тоньше.

Ни в коем случае сильно не увлекайтесь выщипыванием бровей, даже в том случае если вам кажется, что брови получились очень густые и широкие. После окончания процедуры посмотрите внимательно в зеркало. Ваши брови должны быть как можно более симметричными. Потом сделайте небольшой перерыв, посмотрите еще раз в зеркало, и если имеется необходимость, то продолжите процедуру выщипывания. После этого снова обработайте всю область бровей обеззараживающим лосьоном. Теперь брови можно смазать кремом, а еще лучше – гелем, к примеру, с экстрактом алоэ.

Большой прыщ на лице способен испортить настроение на несколько дней. Мало того что это не красиво, так еще и причиняет болезненные ощущения.
Как же найти рецепт от этого недуга и быстро избавиться от прыщей… Для начала нужно разобраться, почему появляются прыщи на лице? Кожа имеет свойство производить кожное сало, служащее ее смазкой. Лишняя смазка засоряет поры на лице. В результате могут развиться инфекционные и воспалительные процессы.

Виды прыщей

Самые распространенные виды прыщей на лице:

Обыкновенные - это красноватого цвета, беленькие или черненькие точечки;
Кистозные угри – это твердые бугорочки, так называемые, внутренние прыщи на лице.

Лишнее кожное сало может возникать во время полового созревания организма, менструаций, при приеме противозачаточных средств, беременности, климакса, при приеме некоторых лекарств, эмоциональном перегрузе. Конечно, нельзя забывать и про наследственность.

Чем вылечить прыщи на лице

Формы средств от данной проблемы могут быть различные: жидкость, крем, гель, лосьон, порошок и мазь от прыщей.

Подкожные прыщи на лице можно убрать альфа-гидроксикислотой, например гликолевой, которая бережно снимает самый верхний слой кожи и глубоко чистит поры. Пользуйтесь мазью от прыщей на лице с 8% гликолевой кислоты.

Кремы и гели, содержащие в своем составе бензоилпероксид, немного раздражают поверхностный слой кожи, из-за чего происходит стимуляция кожи и отшелушивание мертвых клеток. Это открывает поры, которые засорились. Бензоилпероксид уничтожает инфекцию, которая вызывают прыщи.

В вашем дневном рационе обязательно должна быть пища, содержащая в составе цинк.
Прыщи появляются у людей с дефицитом это минерала в организме. У трети людей, страдающих проблемой прыщей, после приема цинковых добавок состояние кожи значительно улучшалось. Но принимать высокие дозы данного вещества, можно только проконсультировавшись с врачом.

Домашние методы

Заварите сбор ромашки, подержите лицо над паром минут пятнадцать, аккуратно промокните чистым вафельным полотенцем и приступайте к выдавливанию прыщей. Далее можно точечно, в местах поражения кожи, нанести раствор йода. Протирайте прыщи салициловой кислотой или мажьте цинковой мазью.

Во все времена хороший эффект против прыщей давали нетрадиционные методы. Благодаря ним не нужны особые препараты и дорогое лечение. А вы хотите знать, как избавиться от прыщей на лице дома народными средствами?

Можно протирать прыщи лимонным соком или столовым уксусом. Содержащаяся в них кислота прочищает кожные поры.

Замечательное старое народное средство от прыщей на лице – пряный мед. Нужно смешать по пять грамм меда и молотого мускатного ореха, намазать этой смесью прыщи и смыть через десять - двадцать минут. Мед обладает замечательными антисептическими действиями.

Мажьте красные прыщи на лице соком из листьев алоэ. Было исследовано, что это помогает избавиться от прыщей на 90% за пять дней.

Как быстро убрать

У вас возник прыщ, а через несколько дней торжественное и очень важное мероприятие? И в голове только и крутится вопрос, как убрать прыщи с лица? Ничего, выход есть. Как только вы увидите первый намек на прыщ, нужно кубик льда обернуть кусочком полиэтиленовой пищевой пленки и охлаждать проблемное место раз в час максимум по пять минут. Холод должен уменьшить красноту и снять воспаление.

Чтобы ослабить воспаление кожного покрова и явную выраженность угрей, можно принимать аспирин (325 мг), одну-две таблетки четыре раза в день. Но только предварительно проконсультируйтесь с врачом, можно ли вам регулярно употреблять такой препарат.

Чтобы подавить инфекцию и ускорить заживление, три раза в день нужно протирать прыщи маслом чайного дерева. Исследования доказывают, что масло чайного дерева очень похоже по своим свойствам с раствором бензоилпероксида.

Только не стоит ожидать, что прыщ пропадет совсем за пару дней. Но уменьшить красноту и его размер вполне возможно. А затем уже воспользуйтесь хорошим консилером и вы готовы к празднику!

Убираем прыщи за один день

Конечно же, сделать такое «чудо» будет достаточно сложно. Но как оказалось, возможно. Дерматологи советуют, в случае если у вас гнойные прыщи на лице, и вам нужно срочно от них избавиться, можно провести такую процедуру. Очень тщательно вымыть проблемный участок кожи, несколько секунд подержать кончик иглы в пламени спички, крайне осторожно проткнуть прыщик и вытянуть содержимое кусочком бинтика или ватным тампоном. Перекисью водорода обязательно нужно обеззаразить пораженное место. Не нужно давить и сковыривать прыщ – может остаться рубец.

В аптеке продается специальный петлевый экстракт, им можно выдавить черный угорь. Но сначала минут на десять нужно приложить к пораженному месту горячий влажный компресс.

Обязательно нужно тщательнейшим образом мыть руки перед оперативным вмешательством, это поможет снизить риск заражения инфекцией.

Часто у девушек присутствует такое явление, как прыщи во время менструаций. Этого можно избежать, если выпивать два стакана настоя витекса священного (авраамового дерева) каждый день. Настой из данного растения нормализует колебания половых гормонов у женщин. Не превышайте указанную дозу, быстрей не будет, а состояние кожи может значительно ухудшиться. Не ждите результатов сразу, лекарство начнет помогать только через пару циклов.

Лечение

Существуют внутренние методы лечения прыщей на лице, которые не менее, а скорее даже более важны при борьбе с этим неприятным явлением.

Рекомендуется употреблять пивные дрожжи, либо в сухом виде, либо разведенные молоком. При юношеских угрях этот простой рецепт очень эффективно помогает.

Настойки из трав для лечения прыщей на лице:

Двадцать грамм измельченных корней лопуха насыпать в пол литра кипящей воды и кипятить в течение десяти минут. Через три часа процедить и дать остыть. Принимать нужно по сто мл четыре раза в сутки.

Две столовые ложки молотых листьев крапивы залить четыреста мл кипящей воды и настаивать два часа. Принимать нужно по сто мл настоя три раза в сутки в течение четырех недель. Настой крапивы очень хорошее действенное средство, которое помогает избавиться от прыщей на лице.

Если в течение трех месяцев вам не помогает ничего из выше указанных средств борьбы с прыщами на лице – нужно идти к дерматологу. Врач возьмет соскоб с вашей кожи и сделает точный анализ. Возможно у вас демодекоз. Демодекс - это клещ, обитающий в сальных железах кожного покрова человека. Демодекс может стать патогенным, если изменяется состав кожного сала и есть нарушения функций сальных желез. Заболевание проявляется на коже в виде сыпи, прыщей, акне и розовых угрей высыпающих на щеках, носу и в области лба.

Демодекоз нужно лечить с помощью умывания антибактериальными средствами, приемом препаратов, приводящих в порядок иммунный статус, приемом поливитаминов, а также применением физиотерапевтического лечения. Не забывайте про уход за лицом, чтобы не появились прыщи на лице еще раз.

Профилактика

Запомните несколько моментов, которые помогут вам предотвратить появление прыщей:
На коже не должна скапливаться грязь и кожное сало в избытке, тогда поры не будут засоряться. Но чрезмерное увлечение чистотой приводит к сухости кожи, а это, в свою очередь, заставляет сальные железы вырабатывать кожное сало еще интенсивнее, что опять же приводит к угрям;
Старайтесь не пользоваться гранулированными очищающими средствами, многоразовыми губками, накапливающими на себе бактерии и обладающими слишком сильными абразивными свойствами. Лучше всего пользоваться одноразовыми очищающими салфетками. Профессиональная чистка лица от прыщей должна быть отложена до выздоровления.

Не пользуйтесь чужой косметикой и не давайте никому свою. Спонжи для пудры и тонального крема нужно мыть с мылом после каждого использования. Обязательно нужно смывать косметику перед сном. Поменяйте средства для макияжа. У взрослых женщин косметика является основным распространенным фактором угревой сыпи. Всему виной масло. Если ваша кожа склонна к появлению угрей, забудьте про макияж на масленой основе;
Читайте состав на этикетках косметических средств. Следует избегать таких ингредиентов, которые слишком тяжелы для кожи: изопропил миристат, D и С красные красители, ланолин, лаурет-4.

Следите за приемом противозачаточных таблеток. Исследование, проведенное американским доктором по фамилии Фултон, показало, что большое количество противозачаточных препаратов (притом самых популярных) способствуют образованию угрей. Если вы страдаете от угревой сыпи, пользуясь противозачаточными таблетками, нужно обсудить это со своим лечащим врачом. Возможно, какой-то другой противозачаточный метод подойдет вам больше.
Многоразовые лезвия бритвы обязательно нужно протирать спиртом после каждого бритья, в них могут завестись бактерии, которые окажутся на лице и спровоцируют прыщи. Дерматологи советуют пользоваться одноразовыми бритвенными станками.

Средства от прыщей

Замечательным средством на все времена остается косметика с содержанием салициловой кислоты и окиси цинка.

Для поддержания эффекта, при лечении прыщей на лице можно использовать пилинги на основе молочной, яблочной или лимонной кислоты, их очень просто сделать в домашних условиях из фруктов или молочных продуктов. Эффективно растворяя отмершие клетки и препятствуя размножению бактерий, они еще и придают гладкость коже. Скрабы, при наличии воспаления, вызванного прыщами на лице, лучше не употреблять.

Если, несмотря на все ваши усилия, прыщи все равно никуда не исчезают, придется обратиться в косметический салон или к врачу-косметологу.

Мешки под глазами – проблема, тревожащая очень многих женщин. И неудивительно, что все они хотят избавиться от такой неприятности, ведь мешки делают внешний вид уставшим и стареющим. Почему же вообще мешки под глазами появляются? В чем их причина? И можно ли вообще их убрать навсегда или хотя бы надолго?

Причины появления

Наверное, если есть мешки под глазами, причина их возникновения для человека ясна. Это может быть и недосып, и усталость, и общее состояние здоровья. Также они появляются из-за чрезмерно большого количества алкоголя, выпитого накануне или от курения. Глаза – отражение очень многих заболеваний: больные почки, сердце, печень и некоторые проблемы по гинекологической части – все это проявляется в виде мешков.
Что они вообще из себя представляют? Не что иное, как жидкость, скопившуюся под кожей. А такое ее накапливание происходит из-за ослабления прилежащих тканей и их провисания. Не зря ведь мешки под глазами – проблема женщин в возрасте. Юные девушки страдают от этой неприятности не так часто.

Кроме того еще одной из причин мешков под глазами можно назвать подкожный жир, ведь наше лицо точно также может полнеть как любая другая часть тела. В момент, когда жира стало слишком много, слабые мышцы уже перестают его хорошо удерживать, тогда и появляются мешки.
Бывает и так, что мешки ничто иное, как анатомическая особенность конкретного человека. И, к сожалению, в этом случае вряд ли помогут какие-нибудь косметические хитрости и народные способы. Спасет только процедура блефаропластики.

Убираем мешки под глазами

Теперь вы знаете, что собой представляют мешки под глазами. Но главный вопрос: как их убрать все еще остается открытым. Нужно в этом разобраться.
Если первоначальная причина мешков – сердечные болезни, либо заболевания других органов, необходимо понимать что никакие даже самые дорогие и разрекламированные крема и сыворотки не помогут. Первое что нужно сделать – разобраться со своими проблемами со здоровьем. Разберетесь – мешки пропадут сами собой.

Косметические средства

Вам помогут все те средства, которые улучшают отток жидкости с области вокруг глаз, укрепляют кожу и делают ее упругой.
Крема для век нужно выбирать такие, в которых будут активные ингредиенты: кофе, коллаген, гиалуроновая кислота, эластин, экстракты хвоща, петрушки и шалфея.

Любите ароматерапию? Тогда можете использовать на свою проблемную зону масла лесного ореха, кофе и имбиря.
Из домашних средств замечательно зарекомендовали себя протирания кожи вокруг глаз кубиками льда. Он помогает быстро убрать мешки под глазами, только делать это нужно сразу же, как проснетесь. Лед помогает стимулировать кровообращение, тонизировать кожу и улучшать отток жидкости. Если лед сделать не из простой воды, а из отваров полезных трав – результат будет еще лучше.

Не хотите мороки со льдом и отварами? Выход есть! Купите себе специальную ледяную маску, которая наполняется гелем. Хранить ее нужно в холодильнике и надевать, когда понадобится. Эффект проявляется уже через несколько минут после того как вы ее надели.
Крайне важно обзавестись хорошим кремом для кожи вокруг глаз, ведь обязательное и качественное ежедневное увлажнение этой области обеспечит вам более здоровые вид, да еще и предотвратит появление морщинок.

Процедуры в салоне

Салоны красоты могут предложить для борьбы с мешками под глазами такие три метода: электростимуляция, Мезотерапия и Лимфодренаж.

Электростимуляция от мешков под глазами представляет собой воздействие на кожу токов низкой частоты. В результате процедуры, мышцы становятся более тонизированными, и улучшается общее состояние кожи.

Мезотерапия – введение под кожу смеси специально подобранных веществ, которые затем, постепенно высвобождаясь, оказывают нужное воздействие.

Лимфодренаж – процедура, стимулирующая отток жидкости из лимфососудов глаз. Этот отток уменьшает мешки под глазами. Существуют такие виды лимфодренажа, как аппаратный и ручной. Чаще всего эта процедура не ограничивается только областью вокруг глаз, ее проводят на всем лице. Обычно 7-10 процедур вполне хватает для того чтобы лицо приобрело более подтянутый и свежий вид.

Также к салонным процедурам отчасти можно отнести и блефаропластику. Эту операцию делают тем, кому нужно радикальное решение проблем с мешками под глазами. Это операция, в процессе которой отвисающую ткань и подкожный жир убирают хирургическим путем. Обычно рубцы практически незаметны, либо вообще «спрятаны» в коньюктиве нижнего века. После прохождения такой операции еще в течении нескольких недель под глазами будут синяки. Решаясь на такой радикальный метод избавления от мешков, нужно понимать опасность недостаточной квалификации хирурга и осложнений, возникающих после операции.

Существует облегченный вариант блефаропластики – лазерная блефаропластика. Такая процедура не так опасна и куда более удобна, чем обычная операция.

Кроме того можно постараться убрать мешки с помощью лазерной шлифовки кожи нижнего века. Такой вариант не так травматичен, как все прочие, а результаты довольно часто дает прекрасные: мелкие морщины разглажены, кожа нижних век хорошо подтянута.

Массаж глаз

Если вы еще не готовы к процедурам, которые вам может предложить салон, можно постараться убрать мешки под глазами в домашних условиях. Массаж – то замечательное средство, которое может помочь в этом. Ежедневный массаж области глаз с легкостью заменяет салонный лимфодренаж. Введите эту процедуру в свою привычку – и мешки начнут пропадать прямо на глазах. Как делать такой массаж? Обычный не подойдет – кожа на области вокруг глаз очень нежная и тонкая, поэтому важно ее не травмировать.

Начинать процедуру нужно с нанесения на кожу век крема. Массаж необходимо делать только подушечками безымянных пальцев (нажим на кожу они дают самый слабый, а значит и массаж будет очень нежным).
Начните с легенького постукивания по верхнему веку, постепенно продвигаясь от внутреннего уголка глаза к внешнему. Теперь можно переходить на нижнее веко. Массажные движения здесь нужно делать в обратном порядке, то есть от внешнего уголка к внутреннему.
по нижнему веку повторите постукивания несколько раз, пока крем полностью не впитается в кожу.

Упражнения от мешков под глазами

Их называют самой действенной процедурой. Только вот такие упражнения, как и массаж, нужно делать ежедневно, иначе никакого толку не будет. Почему же упражнения так полезны? Потому что мышцы наших глаз практически не подвергаются нагрузкам и для того, чтобы их укрепить, нужно заставить их работать. Ведь чем больше будут работать мышцы глаз, тем лучше будет лимфоотток, а значит и мешки будут не так заметны.

Комплекс упражнений по борьбе с мешками:

Зажмурьте глаза со всей силой, а теперь откройте их так широка, как только сможете. Повторять такое упражнение нужно не менее 10 раз.
Держите голову прямо, смотрите вниз-вверх, влево-вправо. Можете также повращать глазами. Делать такие упражнения особенно полезно на рабочем месте.
Поморгайте быстро-быстро, а потом закройте глаза. Посидите так 10 секунд.
Закройте глаза и посидите так 10 секунд. Потом широко откройте их и смотрите вверх (голову поднимать не нужно). Теперь можете расслабиться и посмотреть вдаль. Повторите упражнение несколько раз.

Народные средства

Если не знаете, как убрать мешки под глазами народными средствами, а это для вас актуально, читайте этот раздел статьи.
Для того чтобы убрать мешки под глазами, можете попробовать такое средство: залейте 1 ложку цветков ромашки стаканом кипятка, накройте все крышкой и дайте постоять минут 15. После чего, вооружившись ватным тампоном, смочите веки получившимся теплым раствором. Делать это нужно не меньше 15 минут. Это народное средство, кроме этого замечательно помогает, если у вас воспалены глаза.

Ромашку можно смешать с чаем, для этого нужно залить чайную ложку любого чая стаканом кипятка и добавить туда ложку ромашки. Использовать необходимо точно также, как описано в прошлом рецепте.

Картофель, не только убирает мешки под глазами, но и является прекрасным средством от другой проблемы – синяками. Используйте обычный картофель: просто наложите на глаза кусочки очищенного сырого овоща примерно на полчаса. Или можете потереть его на терке, перемешать с петрушкой или укропом и наложить эту смесь на веки также на полчаса. Еще лучшего эффекта можно достичь, если сверху положить марлевую повязку.

Кожа – один из главных показателей женской красоты и здоровья. В особенности кожа лица. Она первой выдает тайну нашего возраста, выказывает хроническую усталость и сообщает окружающим о недавно перенесенной болезни. Она же способна излучать молодость и силу, очаровывать свежими оттенками и пленять шелковистой нежностью. Поэтому именно уход за кожей, забота о ее потребностях должны быть в центре внимания каждой женщины, любящей себя и ценящей свою привлекательность.

Народная косметология хранит немало рецептов, помогающих сберечь, а в случае необходимости и восстановить красоту, данную природой. Среди множества натуральных методик одной из наиболее эффективных является маска из белка для лица, различные варианты применения которой проверены временем и неизменно подтверждают свою эффективность. Преимущества маски – доступность, легкость выполнения и результативность (положительные изменения заметны уже после первой процедуры) – делают ее незаменимым средством домашнего косметического ухода.

Влияние белковой маски на кожу

Чем обусловлена действенность белковой маски? Наличием в яичном белке комплекса полезных веществ, в частности протеина, витаминов группы В, овальбумина и лизоцима. Протеин оказывает лифтинговое влияние, подтягивает и омолаживает, витаминный компонент питает кожные покровы, овальбумин обеззараживает и борется с вирусами, а фермент лизоцим тонизирует и выполняет функцию природного пилинга, глубоко очищая загрязненные поры.

Также белок обладает подсушивающими и осветляющими свойствами, подавляет воспалительный процесс, противостоит появлению угревой сыпи и снижает ее негативные последствия. Эффективен для борьбы с черными точками, поскольку сужает поры. Еще одна сфера косметологического применения яичного белка – борьба с излишней пигментацией кожи, придание ей ровного матового блеска.

Ввиду названных особенностей маска из белка для лица полезна и необходима, если вы:

обладательница жирной кожи – в этом случае маску рекомендуется практиковать дважды в неделю;
имеете комбинированный тип кожи – практикуйте маску раз в неделю, нанося ее лишь на участки с повышенной активностью сальных желез (лоб, подбородок, носогубная область);

страдаете проблемной, склонной к высыпаниям кожей – делайте маску каждые 3 – 4 дня;

хотите предотвратить или замедлить развитие возрастных изменений кожи – наносите маску раз в неделю, когда речь идет о мелких морщинах, и дважды, если боретесь с глубокими;

имеете склонность к веснушчатой, излишне пигментированной коже – достаточно будет 1 процедуры на 7 – 10 дней.

При этом необходимо учитывать, что использование белка в домашней косметологии противопоказано людям с чувствительным и сухим типом кожи. Нанося подобную маску, следует тщательно избегать участков вокруг глаз, так как чрезмерное стягивание может травмировать тонкие кожные покровы этой области.

Лучшие рецепты белковой маски

Маска из белка для лица имеет множество вариантов своего выполнения. Рассмотрим наиболее популярные и эффективные рецепты.

Моно-маска из белка

Самый простой, но в то же время очень действенный рецепт – чистая белковая маска без всяких примесей и добавок. Сырой белок одного яйца, предварительно взбитый в пену, с помощью ватного тампона наносим на кожу и оставляем минут на 10. Он должен полностью высохнуть, образовав на лице белую пленку. После этого умываемся прохладной или слегка теплой водой (но ни в коем случае не горячей, иначе белок свернется) – кстати, это общее правило для всех белковых масок.

Некоторые косметологи рекомендуют применять более сложный вариант этой маски – наносить пенку в 3 этапа, с промежутком в 5-6 минут: каждый последующий слой наносится, когда подсох предыдущий. Общая продолжительность процедуры – 15-20 минут. Таким образом усиливается подтягивающий и обезжиривающий эффект.

Фруктовый коктейль

В практике домашних косметических масок распространено сочетание белка с различными фруктовыми соками. Так, в белковую пену полезно добавлять 1 ч. л. лимонного сока (если таковой отсутствует, можно заменить 1 ст. л. свежего сока из кислых яблок, вишни, винограда, красной смородины – берется один компонент по выбору). Тщательно взбитую смесь держат на лице 10-15 минут. Подобная маска моментально убирает жирный блеск и заметно осветляет кожу.

Смесь яичного белка с ягодами и фруктами сладких сортов применяется несколько реже. Их основное назначение не в подсушивании и отбеливании, а в витаминизации кожи лица. Рецепт – взбитый белок соединяют с 1 ст.л. ягод или фруктов, растертых в кашицу, и перемешивают до получения однородной смеси. Маску наносят на 15 минут.

Белковое тесто

С целью глубокого очищения жирной и проблемной кожи рекомендуется использовать маски, в состав которых помимо яичного белка входит мука различных злаков – пшеничная, рисовая, овсяная (последнюю можно заменить измельченными овсяными хлопьями). В пену, полученную из одного белка, муки всыпают столько, чтобы в результате перемешивания вышло пастообразное тесто, не слишком густой консистенции, которым и смазывают лицо. Длительность такого домашнего пилинга – 15 минут.

Вместо традиционного злакового можно приготовить и ореховое тесто. Соединяем белок одного яйца с 1 ст.л. любых орехов (миндаль, грецкие, фундук), измельченных до порошкообразного состояния. Тщательно смешиваем и равномерно наносим на кожу. 2-3 минуты легонько массируем лицо, словно втираем в него белково-ореховую пасту, после чего держим маску еще 10-15 минут.

Помимо рассмотренных рецептов существуют и другие, в разных пропорциях и сочетаниях включающие в свой состав кисломолочные продукты, зелень, оливковое масло и лечебную глину. Народная косметология предлагает широчайший выбор масок из белка для лица. Решайте сами, какая процедура вам приятнее, и будьте уверены: природа – лучший косметолог, превосходный результат вам гарантирован.

Выразительные глаза древних египетских красавиц с красочных фресок гробниц фараонов много веков не дают покоя исследователям своим неповторимым очарованием. Культ кошачьего превосходства с независимым нравом этих грациозных животных, сила их взгляда и его таинственное очарование позволила египтянам возвести кошек в ранг божественных созданий. Подражание характерным чертам кошачьих очей придало глазам царственных особ Древнего Египта загадочность и особую привлекательность.

Обратили внимание на них и визажисты середины двадцатого столетия. «Ретро-иконы стиля» - голливудские звезды первой величины тех лет с удовольствием восприняли чувственный макияж «кошачий взгляд»: Бриджит Бардо и Одри Хепберн, итальянская кинодива Софи Лорен и другие.

В наши дни ретро-стиль «кошачьих глаз» популярен уже не один сезон. Его стрелки-подводку, мягкую растушевку, томность и глубину взгляда взяли на вооружение звездные королевы красных ковровых дорожек: Анджелина Джоли и Кира Найтли, Меган Фокс и Моника Белуччи, Ева Лонгория и Дита фон Тиз, а также многие другие.

Макияж «кошачий взгляд» позволил стильно и в то же время очаровательно выглядеть любой девушке на романтическом свидании и на деловом ужине, в офисе и ночном клубе. Главное, правильно выбрать декоративные средства, чтобы получить идеальный результат.
Что понадобится для создания мэйкапа?
По рекомендациям визажистов мейкап девушки «с обложки» можно получить без дорогих и экзотических декоративных средств, но они обязательно д

Вам потребуется:

Набор теней, состоящий из оттенков одного цвета. Подбирается в соответствии с внешними данными и предпочтениями: цвета женских глаз и наряда, в котором придется выйти «в свет», его доминирующего оттенка.

Главная отличительная особенность «кошачьего» макияжа – подводка. Она может быть, как жидкой, так и нанесенной контурным карандашом подходящего цвета. Обычно девушки выбирают для этой цели насыщенную черную, фиолетовую или густо-зеленую подводку с ярким акцентом.
Сила взгляда и выразительность «кошачьих» глаз подчеркивается объемной тушью.
Алгоритм создания «кошачьих» очей

Базовая техника – основа нанесения макияжа. Это правило работает и в отношении мейкапа «кошачий взгляд». Освоив ее с помощью длительных тренировок, можно вносить фантазийные дополнения, улучшая свой образ новыми методиками.

Со временем руки смогут приобрести устойчивость и необходимую твердость, а чувство вкуса и стиля подскажет цветовые акценты декоративных средств.

Универсальный макияж «кошачий взгляд» - идеально подходит женщинам с самым разным типом натуры, цвета волос и оттенков радужки их «зеркал души».
Любой макияж начинается с правильного ухода за кожей: ее очищения, тонизирования, увлажнения, питания и защиты. Здоровая кожа – залог безукоризненного макияжа.

Следующий этап – наложение основы. Этой базой могут стать светлые матирующие оттенки тональника, «вуальной» пудры или теней.
Затем нанесение теней или «разбуди в себе художника». Любое изменение линий или гармонии цветовых решений может качественно преобразить ваш взгляд.

Как наносить тени

Начинаем с акцента – это темные тени, которые нужно наносить по контуру роста ресниц подвижного (верхнего) века. Их цвет может быть насыщенным черным, темно-синим или коричневым. Затем аккуратно и тщательно растушевываем эту линию в сторону складки подвижного века.
Берем тени одинакового с акцентом цвета, но с более светлым оттенком. Начиная от внутреннего уголка глаза, покрываем верхнее веко, аккуратно выходя за его внешний край. Глаза при этом должны смотреться естественно, а их разрез сохранять свой природный размер.

Поверхностным слоем будут выступать наиболее темные тени, которые наносятся с середины подвижного века по направлению к внешнему уголку глаза. Аккуратная растушевка должна скрыть любые резкие границы декоративных зон, превратив их в плавные переходы.

«Открыть» взгляд визажисты советуют небольшим светлым пятнышком, нанесенным на подвижное веко над зрачком перед растушевкой.
При обучении, на начальном этапе, для того чтобы не путаться в границах разных оттенков теней можно к воображаемой линии прикладывать салфетку свернутым краем.

Используя самый темный оттенок декоративных теней от середины подвижного века до внешнего края «шедевра» можно усилить эффект «кошачьих» глаз.
Особенности макияжа кошачий взгляд
Волшебная линия стрелки:

во-первых, необходимо обозначить внутренний, внешний уголки глаза и середину линии над зрачком. Проходить стрелка должна как можно ближе к контуру роста ресниц. Даже если нужна широкая стрелка, визажисты рекомендуют начать с контурной линии, постепенно наращивая ее по ширине.
длина подводки не может далеко выходить за пределы внешнего края глаза, иначе лицо приобретет карикатурно-опереточное выражение.

Финальный штрих «кошачьего» образа:

завершить макияж «кошачий взгляд» можно подкрашиванием ресниц объемной тушью, особенно тщательно прорабатывая внешние реснички глаза, где их густота выше.

Мощный акцент придают глазам приклеенные накладные ресницы. Причем можно ими выделить лишь внешние уголки очей, что придаст глазам обворожительность и глубину взгляда.

«Золотое» правило успешного мейкапа: если наносится акцент на глаза, то оттенок губ должен быть максимально естественным. Натуральная помада пастельных тонов или неяркий блеск для губ - все, что может позволить себе принцесса с макияжем «кошачий взгляд». Ее томные очаровывающие глаза станут символом красоты и женственности образа.

Уже на протяжении почти сотни лет маленькое черное платье является самой гениальной и незаменимой вещью женского гардероба. Это удивительное изобретение Коко Шанель вызывает безоговорочное доверие и любовь всех модниц на свете. Наверное, придумывая и воплощая свою идею о черном платье еще в 1926 году, мадемуазель Коко Шанель даже и не могла подумать, что создает такой универсальный и демократичный, и от этого такой любимый предмет гардероба женщины. И ее творение уже не выходит из моды на протяжении 80 лет. И вполне возможно, то еще столько же не выйдет.

А у вас есть маленькое черное платье? Замечательно. Никто не сможет обойтись без такого действительно важного элемента одежды. А если правильно подобрать аксессуары к черному платью, его можно носить в практически каждой жизненной ситуации. Главным плюсом такого платья является его невероятная способность прекрасно и элегантно смотреться на девушках и женщинах любого возраста, фигуры и финансового положения.
Если вы сможете правильно подобрать аксессуары к классическому черному платью, вы сможете создавать огромное количество различных образов. Когда у вас есть платье с правильными аксессуарами, не нужно полного шкафа с одеждой. Они прекрасно его заменят!

Ювелирные изделия

Ювелирные изделия – замечательные аксессуары к маленькому черному платью (да и к любому другому, наверное). Такой вариант является самым простым способом, избавится от скучности черного цвета, но при этом сохранить его элегантность и строгость. Такой стиль прекрасно подойдет не только для свидания и торжественного вечера, но и для деловых встреч.

Одевать чернее платье необходимо с как можно менее заметными телесными колготками и черными туфлями на высокой шпильке. Идеальным и довольно традиционным аксессуаром в этом случае выступает нить жемчуга на шее. Только вот лучше пусть он будет натуральным и средним по своему размеру: мелкий просто напросто потеряется на фоне самого платья, а вот слишком крупный уберет с наряда строгость.

Жемчуг – не ваш любимый материал? Тогда поищите бусы, но только из натуральны камней. На черном цвете отлично смотрятся: лунный камень, бирюза, изделия из муранского стекла разных цветов и агат. Длину и форму ожерелий выбирайте исходя их выреза платья.

Прекрасная альтернатива ожерелью – красивая брошь или крупные сережки. Выбирайте аксессуары, так, чтобы они не были кричащими, но при этом обращали на себя внимание.

Другие элементы одежды

Если черное платье у вас сшито из довольно плотной и теплой ткани, оно станет незаменимой вещью, когда наступят холода. Чтобы не замерзать, одевайте под платье водолазки. Чем не аксессуар? Цвета можно выбирать самые различные, но все же лучше, пусть они будут контрастировать с черным: белый, персиковый, красный и нежно-розовый. Выбирайте водолазки из тонких тканей, так они будут смотреться намного выгоднее.

Вы любите брюки? Не беда, можете использовать платье как тунику. А надев черное платье с узенькими брюками, и дополнив образ жилеткой с мехом, получите замечательный выходной вариант. Если ваше платье довольно короткое, надевайте к нему высокие сапожки из замши.

Аксессуары в ретро-стиле

Если не знаете, какие аксессуары подходят к черному платью, просмотрите фотографии звезд в 60-ых годах. У них были просто идеальные образы, которые прекрасно впишутся и в сегодняшнее время. Например, взгляните на фото Одри Хепберн: длинные перчатки из атласа, высокая прическа и несколько нитей жемчуга. Когда будете подбирать туфли, обратите внимание на те, которые имеют закругленный носочек и ремешок на щиколотке – они очень женственно и трогательно выглядят.

Если вы собираетесь пойти в своем платье не на серьезное мероприятие, а на вечеринку к друзьям, не ограничивайте свою фантазию. Добавьте в свой образ шика и блеска с помощью аксессуаров: туфли на высокой шпильке красного, золотого или серебристого цвета. Украшения также можете выбирать максимально блестящие и яркие. Например, длинные серьги украшенные стразами или блестящие широкие браслеты.

А вот если платье у вас расшито пайетками и бисером, не нужно добавлять к нему никаких аксессуаров. Оно и так вполне ярко выглядит.

Колготки разных цветов

Разноцветные колготки – очень модный тренд, который, к сожалению, не всем подходит: подчеркивает малейшие изъяны ног. Но все не так плохо! Ведь какие-то недочеты в росте или ногах довольно просто можно откорректировать благодаря высоким сапожкам или туфлям на шпильке. Подходящая обувь – способ подать любые ножки в выгодном свете.

Маленькое черное платье дает огромное количество возможностей для создания различных образов с яркими колготками. Ведь оно хорошо смотрится и с нейтральными оттенками, и с насыщенными цветами. Для большей гармонии нужно всего лишь подобать в тон своим колготкам аксессуар: платок на шею или лак для ногтей. Не бойтесь экспериментов!

Подчеркиваем талию

Мужчины всегда любовались, и будут продолжать любоваться пленительными изгибами женской фигуры. И подчеркнуть все достоинства своего тела можно с помощью черного платья и красивого пояска на талии: черный цвет – всегда стройнит, а яркий ремешок – привлекает внимание к талии.

Выбирайте тонкий ремень, если хотите немного освежить строгое платье, атласные и шелковые пояса – если хотите сделать образ более нарядным. А вот широкие ремни, которые имеют массивные красивые пряжки, очень гармонируют с мини-платьями. Это замечательный вариант для вечеринки.

Подходящая сумка

Оригинальная и яркая сумка, сшитая из кожи высокого качества – достойная спутница маленькому черному платью. Традиционно считают, что лучше всего с таким нарядом смотрится небольшая сумочка или еще лучше клатч. Но зачем нам условности? Аксессуары под черное платье подходят любые! Ну разве что, кроме спортивного портфеля.

Маленькое черное платье уже давно перешло через границы вечернего наряда, теперь это не только праздничная, но и деловая, и повседневная одежда. Сумку поэтому можно выбирать абсолютно любую, только следите, чтобы она была в гармонии с другими аксессуарами.

Сколько бы ни изобретали модных гаджетов современные ученые, и в каком количестве их не производила бы электронная промышленность, такой стильный и модный аксессуар, как наручные часы, надолго останется в тренде. Они не только помогают контролировать время и украшают свою обладательницу, но и являются показателем статуса: изменчивая мода лишь изредка касается форм и стиля хронометров. Известный парадокс: приобретенные несколько лет назад часы от известного мирового бренда, не устаревают, а наоборот, приобретают какой-то особый шарм и уникальность. Зачастую массивные аксессуары украшают хрупкое женское запястье, долгое время служат предметом гордости и синхронизации человека с внешним миром и социумом. Тем более что известные ювелирные бренды давно используют в своих изделиях различные виды хронометров. Модные женские часы 2014 года украшены роскошными сочетаниями драгоценных металлов и камней в популярных коллекциях от Piguet, в изысканных изделиях от Bulgari и Roberto Cavalli.

Изделия из розового золота, украшенные «друзьями девушек» - бриллиантами, а также белой или черной ювелирной эмалью, не оставили равнодушной ни одну красавицу. Поражают даже самых искушенных модниц своими циферблатами шедевры Harry Winston, которые ведущий дизайнер Нелли Сонье вручную эффектно украсила перьями павлинов и фазанов! Работа над одним уникальным изделием занимала у нее 7-8 часов!

Что новенького в часовой моде?

Часовая мода в 2014 году предлагает модели различных стилей: ретро и спортивном, артдеко и геометрических форм.
Фаворитами у большинства модниц стали часы с крупными циферблатами. Например, массивные детальные хронометры в мужском стиле - некоторые из них даже имеют наружный механизм - продолжили покорять сердца хрупких моделей и их зрительниц.

Кулоны и подвески с часами от Marc Jacobs и John Galliano нашли своих почитательниц среди молодых и романтичных девушек.
Модные женские часы 2014 года могут быть как моноцветными в черной или белой гамме, так и поражать своим контрастным сочетанием и торжественностью в одной модели. Эта стильная благородная классика близка известным модным домам. Начинал первым выпуск этой линейки часов популярный бренд Louis Vuitton. Зимой 2014 года в черном благородном цвете вышли первые модели часов с профилем и именем ведущего модельера Карла Лагерфельда. Создали свои оригинальные черно-белые коллекции именитые бренды: Adidas, Movado, Chanel.

Если этой лаконичности и элегантности вам недостаточно, то яркие, сочные модели с инкрустациями камней красного и фиолетового, изумрудного и бордового оттенков будут не только радовать глаз, но и завершать созданный вами образ. Мало того, при покупке можно выбрать любимое сочетание оттенков! Выпустили такую линейку часов Alessandro Baldieri, Adidas, Louis Vuitton, Michael Kors, Tendence и Fendi.
Оригинальный декор циферблата – цветочный и анималистичный, натуральный и из цветных камней - удивляет своим разнообразием и современностью. Некоторые модели стильных часов для женщин этого года имеют циферблат, полностью покрытый натуральными камнями: Swarovski, John Galliano, Rolex, Marc Jacobs и Louis Vuitton.

Ремешки для актуальных женских часов 2014 года также претерпели изменения: в тренде металлические и лакированные, ремешки из натуральных материалов, в том числе из кожи крокодила. Пристальное внимание модниц этого года завоевали ремешки в мужском стиле, неоднократно обвивающие кисть, из натуральной кожи, объединенные в один аксессуар. Немало дизайнерских идей существует с ремешками-браслетами из металла, так же многократно обвивающих запястье, с цепочками и металлическими кружевами, имеющими довольно крупные сегменты. Единый широкий браслет с часами – это модель от знаменитой поп-дивы Jennifer Lopez.

Модные женские часы 2014 года из шикарной коллекции Harry Winston обладают циферблатом с приятным цветовым акцентом: яркими рисунками, репродукциями известных картин, портретами мировых знаменитостей и мультяшных персонажей, эффектными природными текстурами.
Среди спортивных моделей женских модных часов этого года с их яркими циферблатами и ремешками можно выделить: голубые и зеленые, синие и лимонные, салатные и оранжевые, фиолетовые, бирюзовые и цвета фуксии.

Дизайнерские идеи ввели в моду женские металлические часы актуальных насыщенных цветов: бордового, фиолетового, красного и изумрудного. Эти коллекции увидели свет благодаря известным брендам: Rolex, Breguet, Omega, Fendi, Louis Vuitton и Boucheron.

Стильные и модные женские часы 2014 года не только идеально сочетают в себе объемную форму, оригинальный дизайн и яркие краски! Это удивительно приятный подарок себе любимой на долгие годы!