Добавить свою статью на сайт

Как приучить малыша красиво есть? Советы французских специалистов


Как приучить малыша красиво есть? Советы французских специалистовКак приучить малыша красиво есть? Советы французских специалистов.

Франция исконно считается странной стиля во всем, начиная с одежды, заканчивая приемом пищи. Именно французским педиатрам принадлежит знаменитая фраза о том, что ни один ребенок не позволит себе умереть с голоду. Мы предлагаем вам ознакомиться с правилами, прививаемыми во французских семьях и не только детям - эти общие постулаты позволят вам выработать привычку правильного пищевого поведения как у малыша, так и у всех членов семьи. Итак:

1) Нужно объяснить ребенку, что еда - это не игрушка, не вознаграждение, не способ переключить внимание и не средство утешения.

2) только родители принимают решение, когда и что именно есть. Дети питаются вместе с ними за общим столом.

3) Еда - это еще и общение. Хотя бы раз в день нужно или мать пищу всей семьей за общим столом.

4) Меню должно быть разнообразным. Стремитесь к тому, чтобы одно блюдо повторилось в вашей семье не чаще одного раза в неделю.

5) Малышу может не понравиться какое-то блюдо, но он обязательно должен его попробовать.

6) Перекусывать можно строго не чаще одного раза в день. Чувство голода не должно быть поводом для лишнего перекуса - оно абсолютно нормально и способствует бОльшему аппетиту во время основного приема пищи.

7) Готовьте еду и ешьте ее не спеша.

8) Старайтесь есть домашнюю еду.

9) Все вышеперечисленные правила можно время от времени нарушать, но старайтесь не делать этого часто. Стремитесь получать удовольствие от еды и прислушивайтесь к себе!

Автор : Красовская Алена, vl-girl.ru
ОБСУДИТЬ ТЕМУ НА ФОРУМЕ
ПОДЕЛИТЬСЯ СТАТЬЁЙ
Другие новости по теме
Продукты, способствующие сжиганию жира
Некоторые пищевые продукты имеют очень высокий термогенный эффект, так что вы в буквальном смысле сжигаете калории, когда едите их. Другие содержат питательные вещества и соединения, которые способствуют ускорению...
Диета:
За 7 дней уходит до 10 кг. без возврата + очищается организм. 1 ДЕНЬ: питьевой (пьем все что хотим, в том числе бульоны) 2 ДЕНЬ: овощной (кушаем салаты в любом количестве, желательно с добавлением капусты (она...
Диета Протасова
Диета Протасова (диета Кима Протасова) основана на сырых овощах и кисломолочных продуктах и направлена на снижение тяги к сладкому. Диета Протасова достаточно легко переносится, регулирует обмен веществ и хорошо очищает...
Овощная диета для похудения
Овощная диета для похудения позволит не только сбросить лишний вес, но и кардинально оздоровить свой организм....
Омлет с овощами за 5 минут. Вкусный полезный завтрак для детей и фитоняш
Для омлета на двоих (с ребенком, мужу навряд ли хватит такой порции), вам потребуется: 3 куриных яйца стакан молока (180-200 мл) 100-150 грамм готовых замороженных овощей (смесь брокколи, цветной и брюссельской...
Как вода может помочь похудеть
То, что вода может помочь похудеть, является неоспоримым фактом. Именно вода способствует улучшению всех метаболических процессов в организме. Улучшается обмен веществ, жиры быстрей расщепляются и выводятся из нашего...
Молочная манная каша на завтрак малышу.
Мы предлагаем вам рецепт манной каши, с детства знакомой, пожалуй, всем. Несмотря на то, что в СССР на ней выросло не одно поколение, сейчас педиатры ополчились на манку: в ней почти нет витаминов, микроэлементов, одни...
О диетах. Общие размышления, выстраданные собственным опытом, опытом многочисленных знакомых и даже подтвержденные медицинской базой
Правило " не есть после 18" - это даже не диета; это абсолютная норма, такая же, как чистка зубов минимум 2 раза в день. Единственное исключение из этого правила: хронические заболевания органов пищеварительной системы,...
Витаминный коктейль
Пророщенные зерна - это именно то, что нужно для нашего организма, ослабленного за зимний период. Во время прорастания семян содержание витаминов в ростках увеличивается в несколько десятков, а то и сотен раз! Помимо...
«    Май 2020    »
ПнВтСрЧтПтСбВс
 123
45678910
11121314151617
18192021222324
25262728293031