Добавить свою статью на сайт

Как приучить малыша красиво есть? Советы французских специалистов


Как приучить малыша красиво есть? Советы французских специалистовКак приучить малыша красиво есть? Советы французских специалистов.

Франция исконно считается странной стиля во всем, начиная с одежды, заканчивая приемом пищи. Именно французским педиатрам принадлежит знаменитая фраза о том, что ни один ребенок не позволит себе умереть с голоду. Мы предлагаем вам ознакомиться с правилами, прививаемыми во французских семьях и не только детям - эти общие постулаты позволят вам выработать привычку правильного пищевого поведения как у малыша, так и у всех членов семьи. Итак:

1) Нужно объяснить ребенку, что еда - это не игрушка, не вознаграждение, не способ переключить внимание и не средство утешения.

2) только родители принимают решение, когда и что именно есть. Дети питаются вместе с ними за общим столом.

3) Еда - это еще и общение. Хотя бы раз в день нужно или мать пищу всей семьей за общим столом.

4) Меню должно быть разнообразным. Стремитесь к тому, чтобы одно блюдо повторилось в вашей семье не чаще одного раза в неделю.

5) Малышу может не понравиться какое-то блюдо, но он обязательно должен его попробовать.

6) Перекусывать можно строго не чаще одного раза в день. Чувство голода не должно быть поводом для лишнего перекуса - оно абсолютно нормально и способствует бОльшему аппетиту во время основного приема пищи.

7) Готовьте еду и ешьте ее не спеша.

8) Старайтесь есть домашнюю еду.

9) Все вышеперечисленные правила можно время от времени нарушать, но старайтесь не делать этого часто. Стремитесь получать удовольствие от еды и прислушивайтесь к себе!

Автор : Красовская Алена, vl-girl.ru
ОБСУДИТЬ ТЕМУ НА ФОРУМЕ
ПОДЕЛИТЬСЯ СТАТЬЁЙ
Другие новости по теме
Разгрузочный день: у желудка выходной
Грамотный диетолог всегда объяснит, что не нужно придерживаться диет, если требуется подкорректировать вес. Достаточно давать желудку полноценный отдых раз в неделю — тогда жирок просто не успеет завязаться. К тому же...
Как вода может помочь похудеть
То, что вода может помочь похудеть, является неоспоримым фактом. Именно вода способствует улучшению всех метаболических процессов в организме. Улучшается обмен веществ, жиры быстрей расщепляются и выводятся из нашего...
Витаминный коктейль
Пророщенные зерна - это именно то, что нужно для нашего организма, ослабленного за зимний период. Во время прорастания семян содержание витаминов в ростках увеличивается в несколько десятков, а то и сотен раз! Помимо...
Продукты, способствующие сжиганию жира
Некоторые пищевые продукты имеют очень высокий термогенный эффект, так что вы в буквальном смысле сжигаете калории, когда едите их. Другие содержат питательные вещества и соединения, которые способствуют ускорению...
Диета при беременности и после родов
Многие женщины, родившие ребенка, озабочены тем, как похудеть после родов. А для того, чтобы выбрать оптимальный вариант, нужно сначала разобраться и в диете во время беременности....
Продукты для вашего похудения, самые эффективные в борьбе с лишним весом
Правильно организованное питание, образ жизни, движение, все это дает огромный шанс на успех в любом деле, меняет нашу жизнь в лучшую сторону, делает нас здоровыми, красивыми, дает шанс на долгую жизнь. Неправильное...
Супчик с фрикадельками для малыша
Малышам обязательно нужно каждый день есть суп, предлагаю вам быстрый и простой рецепт вкусного супчика, который вы вполне можете поесть вместе с ребенком, просто подсолив свою порцию в отдельной тарелке....
Пять правил для отличной фигуры
Дорогие девушки, если вы стремитесь иметь красивую фигуру, рекомендую воспользоваться следующими советами: 1.Заварите в чашке кипятка немного корицы, дайте настояться 20 мин, а затем добавьте 1 ч. л. мёда. Пейте этот...
Американская диета «Ужин минус» — отличный способ сбросить вес
Америка – удивительная страна. Все знают, что главной проблемой американцев является ожирение. В связи с этим, появляются новые методы лечения этого заболевания, и большими темпами развивается диетология. Специалисты не...
«    Март 2021    »
ПнВтСрЧтПтСбВс
1234567
891011121314
15161718192021
22232425262728
293031