Весна уже не за горами, поэтому мы продолжаем готовиться к ее наступлению, и сегодня поговорим об основных тенденциях маникюра весной и летом 2014 года.

Форма и длина ногтей

Этой весной наиболее предпочтительна естественная форма ногтей, которая может варьироваться от овала до миндаля, в зависимости от длины. Самой актуальной по-прежнему будет длина ногтевой пластины от короткой до средней.

Цвета

Пастельные. Хитом сезона весной по-прежнему останутся оттенки nude. Если вы поклонница естественности, выбирайте матовые лаки цвета светлый беж, кофе с молоком, нежно-розовый, персиково-бежевый, кремовый, молочный. Такой маникюр сочетается с любым образом и подходит для любой длины ногтей.

Глянцевые черные. Несмотря на тенденцию к натуральности, маникюр темных оттенков будет одним из самых модных направлений в сезоне весна-лето 2014. Глубокие, насыщенные темные, почти черные оттенки особенно шикарно смотрятся с глянцевым блеском. Обратите внимание на винно-красные, шоколадные, фиолетовые, темно-зеленые, и конечно черные цвета при выборе лака для ногтей.

Кроваво-красные. Вечная нестареющая классика – эффектный кроваво-красный маникюр, никогда не выйдет из моды.

Цветные. Для желающих добавить ярких красок, дизайнеры предлагают выбрать один из ультра-модных оттенков сезона весна-лето 2014: синий, бирюзовый, оранжевый, серый и серо-зеленый.

Техники

Градиент. Одной из самых модных тенденций, стал маникюр градиент в стиле Ombre – переход цвета от светлого к более темному. Можно выделить два варианта подобного маникюра: при исполнении более простого градиентного маникюра все ногти одной руки покрываются разными оттенками одного цвета от светлого к темному; в более сложной вариации данного маникюра каждый ноготь содержит переход от одного цвета к другому. В этом случае можете выбирать контрастные цвета.

Лунный маникюр. Остро-модным остается так называемый лунный маникюр – разновидность французского маникюра, при которой цветом подчеркиваются полукружья у основания ногтей. При этом классический французский маникюр также по-прежнему в моде. Банальности, в обоих случаях, помогают избежать неожиданных цветовых решений.

Графические рисунки. Одним из самых ярких весенних трендов, станут геометрические рисунки на ногтях. При этом можно использовать любое количество оттенков, контрастирующих друг с другом. Самыми популярными рисунками в новом сезоне станут этнические и абстрактные геометрические узоры. Очень актуальна контрастная полоска – как вертикальная, так и горизонтальная.

Дизайн ногтей в стиле «caviar». Caviar – это ни что иное как черная икра, в переводе с английского языка. Похожими на икринки бусинками визажисты покрыли ногти моделей на весенних показах. Если такой вариант маникюра кажется вам слишком экстравагантным – можно ограничиться тем, что покрыть «икринками» один ноготь, например на безымянном пальце.

Руки являются «визитной карточкой» женщины, ухоженные руки могут успешно дополнить образ, в то время как отсутствие маникюра – свести на нет все усилия. Будьте красивы!

Появление пигментных пятен на лице не может обрадовать ни одну женщину. Они возникают постепенно, увеличиваются, темнеют и становятся слишком заметными, чтобы не обращать на них внимания и не маскировать тональным кремом и пудрой. При этом избавиться от них бывает не только сложно, но иногда и просто невозможно. Именно поэтому хотя и существует масса способов (народных и медицинских), как избавиться от пигментных пятен на лице, придется приготовиться к длительной «войне» с недостатками своей кожи.

Причины пигментных пятен на лице

Для начала стоит тщательно изучить своего противника - пигментные пятна. Сами пятна – это участки кожи, в которых содержание меланина (вещества отвечающего за наш загар) по каким-то причинам превышает норму. А так как кожа постоянно обновляется, постепенно «сбрасывая» свой отмирающий верхний слой и подменяя его более молодым, удаление пигментных пятен на лице будет заключаться в ускорении этого естественного процесса. Но здесь есть один «подводный камень»: если причина появления пигментных пятен на лице связана с нарушением работы одного или нескольких внутренних органов, избавиться от них без предварительного лечения основного заболевания не получится, так как пигментные пятна просто будут постоянно «рождаться» на новых участках кожи.

Итак, первый шаг в нашей борьбе – это посещение дерматолога плюс комплексное медицинское обследование для выявления сбоев в работе внутренних органов, известивших о своих проблемах появлением пигментных пятен на лице. «Взывать о помощи» таким образом, могут, в первую очередь, печень и пищеварительная система. И, соответственно, лечение пигментных пятен на лице будет начинаться с приведения в норму заболевших внутренних органов, очистки организма от большей части накопленных вредных «запасов» и соблюдения диеты.

И хотя почти каждая женщина осознает, что, не устранив заболевание, она не сможет похвастаться своей красивой белой упругой кожей, элементарная занятость (плюс вездесущая лень) не «дают» ей обратиться к врачу, который смог бы действительно установить, почему появились пигментные пятна на лице и назначить соответствующее лечение.

Кроме внутренних органов на состояние нашей кожи может оказывать влияние и нарушение гормонального баланса в организме, вызванного, например, беременностью или наступлением менопаузы. В таких случаях, кожа становится более восприимчивой к солнечным лучам, «защищаясь» от их воздействия пигментными пятнами, а не ровным загаром (как хотелось бы всем нам). Пытаться бороться с пигментными пятнами во время девятимесячного ожидания ребенка не стоит, чтобы случайно не нанести вред или не вызвать аллергическую реакцию, после чего потребуется принимать лекарственные препараты. Обычно еще до того, как крохе исполнится год, кожа мамы сама приходит в свое первоначальное естественное состояние. Если же этого не произошло, ей можно немного помочь, используя только натуральные средства, чтобы никакие вредные вещества не перешли в грудное молоко.

Как избавиться от пигментных пятен на лице в домашних условиях

Для того, чтобы избавиться от пигментных пятен на лице в домашних условиях, прежде всего, пигментные пятна необходимо высветлить. Для этого подойдут:
протирания свежевыжатым лимонным соком с водой (пропорция 1:10);
огурец (его необходимо натереть и выложить на лицо, как маску);
кислое молоко или кефир (ими необходимо ежедневно «умывать» кожу, чтобы убрать пигментные пятна на лице);
перекись водорода (пользоваться следует очень аккуратно, чтобы не вызвать пересушивание кожи);
творог (для приготовления маски потребуется всего 1 столовая ложка творога плюс по 10 капель 3-х % раствора перекиси водорода и обычного нашатырного спирта).

На этом народные рецепты, помогающие удалить пигментные пятна на лице, не исчерпываются. Однако процесс осветления пятен лучше объединить с неглубоким пилингом, способным немного «поторопить» удаление тонкого верхнего слоя кожи без повреждения нижележащих слоев. В качестве компонентов для таких составов можно использовать:
молотые и заваренные овсяные хлопья или отруби,
кофейную гущу,
глину или любые другие вещества, обладающие абразивными свойствами (то есть просто нежно и аккуратно «сдирающие» мертвые клетки кожи с ее поверхности).

Если желание самостоятельно составлять скрабы для удаления пигментных пятен на лице отсутствует, можно приобрести уже готовые составы.
Все применяемые для этих целей средства не должны наносить никаких серьезных механических повреждений коже (царапать ее). К тому же пилинг нельзя делать женщинам, имеющим какие либо повреждения кожи (прыщики), чтобы не разнести инфекцию по всему лицу.

Любое из средств наносится и легко втирается в кожу лица плавными осторожными движениями подушечками пальцев в строго определенном направлении (независимо от того, где конкретно появились пигментные пятна на лице):
лоб – от переносицы вверх и в стороны к вискам;
нос – от переносицы вниз по крыльям носа;
глаза – по нижнему веку от висков к переносице; и если необходимо, то очень-очень аккуратно по верхнему веку от переносицы к вискам;
щеки – от носогубной складки к вискам;
подбородок – от его центра к вискам.

Для облегчения процедуры можно воспользоваться специальным косметическим прибором, вибрация которого поможет «втереть» скраб в кожу.
Как вывести пигментные пятна на лице профессиональными методами в косметических салонах
В отличие от домашних средств методы, применяемые в косметических салонах, помогут избавиться от пигментных пятен немного быстрее (но при этом возможно небольшое повреждение кожи):

Ультразвуковой пилинг

Ультразвуковой пилинг – специальные отбеливающие препараты вводятся в кожу под воздействием ультразвука (потребуется примерно десять процедур, чтобы пигментные пятна на коже лица остались в прошлом);

Лазерный пилинг

Лазерный пилинг – зимний вариант «грубого» пилинга, при котором косметолог лазером аккуратно снимает верхний слой кожи, буквально провоцируя ее на обновление (это помогает вывести пигментные пятна на лице, но может травмировать кожу, поэтому после такой процедуры придется несколько дней защищать ее с помощью специального крема);

Химический пилинг

Химический пилинг – удаление верхнего слоя происходит благодаря способности кислот растворять мертвые клетки кожи (при этом происходит не только удаление пигментных пятен, но и попутно уменьшается глубина морщин, подтягивается и омолаживается кожа).

Не стоит забывать, что проведение любой из вышеперечисленных процедур может стать причиной аллергической реакции (отеков век, появления прыщей на лице и прочих мелких неприятностей). Поэтому, прежде чем «подставлять» на осветление все свое лицо, попробуйте выбранный вариант пилинга на небольшом участке кожи. При этом некоторые процедуры вызывают покраснение лица, непроходящее в течение нескольких часов или даже дней. Наличие такого побочного эффекта стоит уточнить заранее у косметолога, также как и противопоказания к применению пилинга: различные заболевания, беременность и прочее. Старайтесь не планировать посещение салона красоты в будний день, если потом придется возвращаться на свое рабочее место.

Что только не делают представительницы прекрасного слабого пола в погонях за совершенным и идеальным внешним видом. Женщины перекрашивают волосы в разные цвета, делают маникюр и педикюр, а также изводят себя эпиляциями. Перечислять всевозможные процедуры можно очень и очень долго, но, к сожалению, большее количество из них не очень приятны.

Однако давайте подумаем, какая часть лица наиболее выразительная? Большинство сразу же ответят, что это глаза. Но вот если призадуматься, то мы поймем, что естественность и сбалансированность нашему лицу придают не сами глаза, а их естественное окаймление, а точнее говоря, именно брови. Последствием незнания женщин того, как красиво выщипать брови, становится полная их не ухоженность или, наоборот чересчур тщательное выщипывание бровей «в полоску». Такие брови зачастую привлекают внимание людей и портят впечатление о человеке. Именно по этой причине брови нуждаются в особом старательном уходе и тщательной слежке за их формой.

Если вы не знаете, как правильно выщипывать брови, самый простой и элементарный способ коррекции, как формы, так и цвета бровей, – это договориться со специалистом в салоне красоты. Там вам смогут провести следующие предоставляемые процедуры по коррекции бровей:
депиляция – это удаление всех лишних волосков в области бровей;
окрашивание и осветление волосков;
татуаж или перманентный макияж бровей.

Когда вы останетесь довольны формой бровей, которую вам сделают в салоне, у вас отпадет необходимость посещать салон еженедельно, так как вы сами сможете ухаживать за своими бровями – периодически удалять отросшие волоски или при необходимости подчеркивать форму бровей при помощи декоративной косметики, для этого нужно знать, как самой правильно выщипать брови.
Однако если вы очень хотите, то без проблем можно подкорректировать свои брови дома, самое главное узнать о том, как правильно выщипывать брови в домашних условиях.

Подготовка

Чтобы привести ваши брови в порядок, вам понадобится взять:

зеркало;

пинцет (или другое привычное для вас приспособление);

лосьон с дезинфицирующим эффектом.

Есть специальные зеркала с увеличительным эффектом для того, чтобы проще было найти основание лишнего волоска и схватить его щипчиками. Желательно чтобы зеркало было большим, чтобы была возможность видеть все лицо полностью, а не одну только бровь. Проделывать эту процедуру лучше всего стоя напротив окна, потому что дневной свет наиболее удобен для этого.

Перед тем, как приступить к выщипыванию бровей, вымойте руки. Очистите область бровей и все лицо, протерев их специальным дезинфицирующим лосьоном. Пинцет нужно обработать спиртовым раствором.

Приступаем к выщипыванию бровей

Выщипывание бровей не сложная процедура, но и в ней есть свои нюансы. Волосок следует захватывать близко к корню, свободной рукой при этом, натягивая кожу и резким движением выдергивая нужный волос. Чтобы обезболить область выщипывания можно использовать горячий компресс или, наоборот, обработать зону брови льдом, так как холод является самым лучшим природным методом обезболивания.

Создаем идеальную форму бровей

Идеальные классические брови строятся, учитывая три линии, которые проводятся через каждую половину лица. Чтобы правильно установить, где должны начаться, закончиться и максимально изгибаться ваши брови, надо провести эти три линии на вашем лице. Сделать это можно при помощи карандаша. Приложите ваш карандаш к лицу таким образом, чтобы он прошел через точки, описанные ниже, и отметьте пересечение карандаша с линией брови.
Первую линию нужно проводить от крыла носа и до брови, она должна проходить через внутренний угол глаза. Проведя ее, вы получаете линию начала вашей брови. Все остальные волоски, выходящие в сторону переносицы за линию, являются совершенно лишними и должны быть удалены
Вторую линию тоже нужно начинать проводить от носа, но проходя уже через внешний угол глаза. Если эта точка пересекает вашу бровь, то именно там бровь должна заканчиваться. Если за линией остались лишние волоски, их нужно непременно удалить. Если ваша бровь не доходит до линии, то вы можете ее дорисовать карандашом для бровей или у специалиста.

Третью линию нужно провести так, чтобы она прошла через край радужки глаза в тот момент, когда вы будете смотреть прямо. Точка пересечения линии с бровью станет местом максимального изгиба и самой высшей точкой у брови.

Выщипывание бровей ниткой

Существует еще один метод – это депиляция бровей. Называется тридинг или удаление лишних волосков с помощью нитки. Многие люди даже не слышали о том, как выщипывать брови ниткой. На самом деле удаление волос при помощи нитей – это довольно современный метод, им пользуются, чтобы удалять растительность, как в области лица, так и абсолютно в любой части тела. Такой метод намного эффективнее, чем простое бритье или обесцвечивание волос.

К большому сожалению, удалить волосы ниткой совсем безболезненно практически невозможно. Степень болезненности напрямую зависит от чувствительности кожи и густоты ваших волос.

Прореживать брови с помощью нитки гораздо удобнее и проще, чем удалять их с помощью воска. Перед тем, как начинать прореживать брови нитями, нужно обработать кожу медицинским спиртом, он обезжирит кожу и обеззаразит ее.

Процедура удаления волос нитями заключается в том, что вы выдергиваете из фолликула не один волос, а сразу несколько при помощи обыкновенной хлопчатобумажной нити. Главный смысл здесь заключается в том, чтобы во время того, как закручивается две нитки, лишние волоски вместе захватываются и сразу удаляются.

Инструкция по выщипыванию бровей ниткой

Сначала зачешите ваши брови вверх для того, чтобы обеспечить свободный доступ нитки к ним.
Отрежьте приблизительно 60-65 сантиметров нитки, а кончики отрезка тщательно свяжите друг с другом.
Наденьте нитку сверху на вместе сдвинутые четыре пальца правой и левой руки. Дальше рукой, которой вам будет удобнее, вы должны закрутить нить таким образом, чтобы посередине образовалось точно 10 витков нити.

Нить возьмите большими и указательными пальцами двух рук. Затем подведите нитку к брови. Ваши движения должны быть следующими: подведите скрученный участок нитки вплотную к брови и сузьте 2 пальца на одной руке, а затем расширьте 2 пальца другой руки. Именно этим вы добьетесь эффективного втягивания волосков в эти крошечные промежутки меж витками нитки.

У этой необычной методики есть свои несомненные преимущества:

Этот метод довольно таки дешев.

Во время процедуры удаления лишних волос с помощью нитки не только убираются ненужные волоски, но и происходит отшелушивание кожи.

Волосы из фолликула выдергиваются вместе с корнями.

Если прореживать волосы нитями, то они отрастают намного медленнее и становятся намного тоньше.

Ни в коем случае сильно не увлекайтесь выщипыванием бровей, даже в том случае если вам кажется, что брови получились очень густые и широкие. После окончания процедуры посмотрите внимательно в зеркало. Ваши брови должны быть как можно более симметричными. Потом сделайте небольшой перерыв, посмотрите еще раз в зеркало, и если имеется необходимость, то продолжите процедуру выщипывания. После этого снова обработайте всю область бровей обеззараживающим лосьоном. Теперь брови можно смазать кремом, а еще лучше – гелем, к примеру, с экстрактом алоэ.

Большой прыщ на лице способен испортить настроение на несколько дней. Мало того что это не красиво, так еще и причиняет болезненные ощущения.
Как же найти рецепт от этого недуга и быстро избавиться от прыщей… Для начала нужно разобраться, почему появляются прыщи на лице? Кожа имеет свойство производить кожное сало, служащее ее смазкой. Лишняя смазка засоряет поры на лице. В результате могут развиться инфекционные и воспалительные процессы.

Виды прыщей

Самые распространенные виды прыщей на лице:

Обыкновенные - это красноватого цвета, беленькие или черненькие точечки;
Кистозные угри – это твердые бугорочки, так называемые, внутренние прыщи на лице.

Лишнее кожное сало может возникать во время полового созревания организма, менструаций, при приеме противозачаточных средств, беременности, климакса, при приеме некоторых лекарств, эмоциональном перегрузе. Конечно, нельзя забывать и про наследственность.

Чем вылечить прыщи на лице

Формы средств от данной проблемы могут быть различные: жидкость, крем, гель, лосьон, порошок и мазь от прыщей.

Подкожные прыщи на лице можно убрать альфа-гидроксикислотой, например гликолевой, которая бережно снимает самый верхний слой кожи и глубоко чистит поры. Пользуйтесь мазью от прыщей на лице с 8% гликолевой кислоты.

Кремы и гели, содержащие в своем составе бензоилпероксид, немного раздражают поверхностный слой кожи, из-за чего происходит стимуляция кожи и отшелушивание мертвых клеток. Это открывает поры, которые засорились. Бензоилпероксид уничтожает инфекцию, которая вызывают прыщи.

В вашем дневном рационе обязательно должна быть пища, содержащая в составе цинк.
Прыщи появляются у людей с дефицитом это минерала в организме. У трети людей, страдающих проблемой прыщей, после приема цинковых добавок состояние кожи значительно улучшалось. Но принимать высокие дозы данного вещества, можно только проконсультировавшись с врачом.

Домашние методы

Заварите сбор ромашки, подержите лицо над паром минут пятнадцать, аккуратно промокните чистым вафельным полотенцем и приступайте к выдавливанию прыщей. Далее можно точечно, в местах поражения кожи, нанести раствор йода. Протирайте прыщи салициловой кислотой или мажьте цинковой мазью.

Во все времена хороший эффект против прыщей давали нетрадиционные методы. Благодаря ним не нужны особые препараты и дорогое лечение. А вы хотите знать, как избавиться от прыщей на лице дома народными средствами?

Можно протирать прыщи лимонным соком или столовым уксусом. Содержащаяся в них кислота прочищает кожные поры.

Замечательное старое народное средство от прыщей на лице – пряный мед. Нужно смешать по пять грамм меда и молотого мускатного ореха, намазать этой смесью прыщи и смыть через десять - двадцать минут. Мед обладает замечательными антисептическими действиями.

Мажьте красные прыщи на лице соком из листьев алоэ. Было исследовано, что это помогает избавиться от прыщей на 90% за пять дней.

Как быстро убрать

У вас возник прыщ, а через несколько дней торжественное и очень важное мероприятие? И в голове только и крутится вопрос, как убрать прыщи с лица? Ничего, выход есть. Как только вы увидите первый намек на прыщ, нужно кубик льда обернуть кусочком полиэтиленовой пищевой пленки и охлаждать проблемное место раз в час максимум по пять минут. Холод должен уменьшить красноту и снять воспаление.

Чтобы ослабить воспаление кожного покрова и явную выраженность угрей, можно принимать аспирин (325 мг), одну-две таблетки четыре раза в день. Но только предварительно проконсультируйтесь с врачом, можно ли вам регулярно употреблять такой препарат.

Чтобы подавить инфекцию и ускорить заживление, три раза в день нужно протирать прыщи маслом чайного дерева. Исследования доказывают, что масло чайного дерева очень похоже по своим свойствам с раствором бензоилпероксида.

Только не стоит ожидать, что прыщ пропадет совсем за пару дней. Но уменьшить красноту и его размер вполне возможно. А затем уже воспользуйтесь хорошим консилером и вы готовы к празднику!

Убираем прыщи за один день

Конечно же, сделать такое «чудо» будет достаточно сложно. Но как оказалось, возможно. Дерматологи советуют, в случае если у вас гнойные прыщи на лице, и вам нужно срочно от них избавиться, можно провести такую процедуру. Очень тщательно вымыть проблемный участок кожи, несколько секунд подержать кончик иглы в пламени спички, крайне осторожно проткнуть прыщик и вытянуть содержимое кусочком бинтика или ватным тампоном. Перекисью водорода обязательно нужно обеззаразить пораженное место. Не нужно давить и сковыривать прыщ – может остаться рубец.

В аптеке продается специальный петлевый экстракт, им можно выдавить черный угорь. Но сначала минут на десять нужно приложить к пораженному месту горячий влажный компресс.

Обязательно нужно тщательнейшим образом мыть руки перед оперативным вмешательством, это поможет снизить риск заражения инфекцией.

Часто у девушек присутствует такое явление, как прыщи во время менструаций. Этого можно избежать, если выпивать два стакана настоя витекса священного (авраамового дерева) каждый день. Настой из данного растения нормализует колебания половых гормонов у женщин. Не превышайте указанную дозу, быстрей не будет, а состояние кожи может значительно ухудшиться. Не ждите результатов сразу, лекарство начнет помогать только через пару циклов.

Лечение

Существуют внутренние методы лечения прыщей на лице, которые не менее, а скорее даже более важны при борьбе с этим неприятным явлением.

Рекомендуется употреблять пивные дрожжи, либо в сухом виде, либо разведенные молоком. При юношеских угрях этот простой рецепт очень эффективно помогает.

Настойки из трав для лечения прыщей на лице:

Двадцать грамм измельченных корней лопуха насыпать в пол литра кипящей воды и кипятить в течение десяти минут. Через три часа процедить и дать остыть. Принимать нужно по сто мл четыре раза в сутки.

Две столовые ложки молотых листьев крапивы залить четыреста мл кипящей воды и настаивать два часа. Принимать нужно по сто мл настоя три раза в сутки в течение четырех недель. Настой крапивы очень хорошее действенное средство, которое помогает избавиться от прыщей на лице.

Если в течение трех месяцев вам не помогает ничего из выше указанных средств борьбы с прыщами на лице – нужно идти к дерматологу. Врач возьмет соскоб с вашей кожи и сделает точный анализ. Возможно у вас демодекоз. Демодекс - это клещ, обитающий в сальных железах кожного покрова человека. Демодекс может стать патогенным, если изменяется состав кожного сала и есть нарушения функций сальных желез. Заболевание проявляется на коже в виде сыпи, прыщей, акне и розовых угрей высыпающих на щеках, носу и в области лба.

Демодекоз нужно лечить с помощью умывания антибактериальными средствами, приемом препаратов, приводящих в порядок иммунный статус, приемом поливитаминов, а также применением физиотерапевтического лечения. Не забывайте про уход за лицом, чтобы не появились прыщи на лице еще раз.

Профилактика

Запомните несколько моментов, которые помогут вам предотвратить появление прыщей:
На коже не должна скапливаться грязь и кожное сало в избытке, тогда поры не будут засоряться. Но чрезмерное увлечение чистотой приводит к сухости кожи, а это, в свою очередь, заставляет сальные железы вырабатывать кожное сало еще интенсивнее, что опять же приводит к угрям;
Старайтесь не пользоваться гранулированными очищающими средствами, многоразовыми губками, накапливающими на себе бактерии и обладающими слишком сильными абразивными свойствами. Лучше всего пользоваться одноразовыми очищающими салфетками. Профессиональная чистка лица от прыщей должна быть отложена до выздоровления.

Не пользуйтесь чужой косметикой и не давайте никому свою. Спонжи для пудры и тонального крема нужно мыть с мылом после каждого использования. Обязательно нужно смывать косметику перед сном. Поменяйте средства для макияжа. У взрослых женщин косметика является основным распространенным фактором угревой сыпи. Всему виной масло. Если ваша кожа склонна к появлению угрей, забудьте про макияж на масленой основе;
Читайте состав на этикетках косметических средств. Следует избегать таких ингредиентов, которые слишком тяжелы для кожи: изопропил миристат, D и С красные красители, ланолин, лаурет-4.

Следите за приемом противозачаточных таблеток. Исследование, проведенное американским доктором по фамилии Фултон, показало, что большое количество противозачаточных препаратов (притом самых популярных) способствуют образованию угрей. Если вы страдаете от угревой сыпи, пользуясь противозачаточными таблетками, нужно обсудить это со своим лечащим врачом. Возможно, какой-то другой противозачаточный метод подойдет вам больше.
Многоразовые лезвия бритвы обязательно нужно протирать спиртом после каждого бритья, в них могут завестись бактерии, которые окажутся на лице и спровоцируют прыщи. Дерматологи советуют пользоваться одноразовыми бритвенными станками.

Средства от прыщей

Замечательным средством на все времена остается косметика с содержанием салициловой кислоты и окиси цинка.

Для поддержания эффекта, при лечении прыщей на лице можно использовать пилинги на основе молочной, яблочной или лимонной кислоты, их очень просто сделать в домашних условиях из фруктов или молочных продуктов. Эффективно растворяя отмершие клетки и препятствуя размножению бактерий, они еще и придают гладкость коже. Скрабы, при наличии воспаления, вызванного прыщами на лице, лучше не употреблять.

Если, несмотря на все ваши усилия, прыщи все равно никуда не исчезают, придется обратиться в косметический салон или к врачу-косметологу.

Мешки под глазами – проблема, тревожащая очень многих женщин. И неудивительно, что все они хотят избавиться от такой неприятности, ведь мешки делают внешний вид уставшим и стареющим. Почему же вообще мешки под глазами появляются? В чем их причина? И можно ли вообще их убрать навсегда или хотя бы надолго?

Причины появления

Наверное, если есть мешки под глазами, причина их возникновения для человека ясна. Это может быть и недосып, и усталость, и общее состояние здоровья. Также они появляются из-за чрезмерно большого количества алкоголя, выпитого накануне или от курения. Глаза – отражение очень многих заболеваний: больные почки, сердце, печень и некоторые проблемы по гинекологической части – все это проявляется в виде мешков.
Что они вообще из себя представляют? Не что иное, как жидкость, скопившуюся под кожей. А такое ее накапливание происходит из-за ослабления прилежащих тканей и их провисания. Не зря ведь мешки под глазами – проблема женщин в возрасте. Юные девушки страдают от этой неприятности не так часто.

Кроме того еще одной из причин мешков под глазами можно назвать подкожный жир, ведь наше лицо точно также может полнеть как любая другая часть тела. В момент, когда жира стало слишком много, слабые мышцы уже перестают его хорошо удерживать, тогда и появляются мешки.
Бывает и так, что мешки ничто иное, как анатомическая особенность конкретного человека. И, к сожалению, в этом случае вряд ли помогут какие-нибудь косметические хитрости и народные способы. Спасет только процедура блефаропластики.

Убираем мешки под глазами

Теперь вы знаете, что собой представляют мешки под глазами. Но главный вопрос: как их убрать все еще остается открытым. Нужно в этом разобраться.
Если первоначальная причина мешков – сердечные болезни, либо заболевания других органов, необходимо понимать что никакие даже самые дорогие и разрекламированные крема и сыворотки не помогут. Первое что нужно сделать – разобраться со своими проблемами со здоровьем. Разберетесь – мешки пропадут сами собой.

Косметические средства

Вам помогут все те средства, которые улучшают отток жидкости с области вокруг глаз, укрепляют кожу и делают ее упругой.
Крема для век нужно выбирать такие, в которых будут активные ингредиенты: кофе, коллаген, гиалуроновая кислота, эластин, экстракты хвоща, петрушки и шалфея.

Любите ароматерапию? Тогда можете использовать на свою проблемную зону масла лесного ореха, кофе и имбиря.
Из домашних средств замечательно зарекомендовали себя протирания кожи вокруг глаз кубиками льда. Он помогает быстро убрать мешки под глазами, только делать это нужно сразу же, как проснетесь. Лед помогает стимулировать кровообращение, тонизировать кожу и улучшать отток жидкости. Если лед сделать не из простой воды, а из отваров полезных трав – результат будет еще лучше.

Не хотите мороки со льдом и отварами? Выход есть! Купите себе специальную ледяную маску, которая наполняется гелем. Хранить ее нужно в холодильнике и надевать, когда понадобится. Эффект проявляется уже через несколько минут после того как вы ее надели.
Крайне важно обзавестись хорошим кремом для кожи вокруг глаз, ведь обязательное и качественное ежедневное увлажнение этой области обеспечит вам более здоровые вид, да еще и предотвратит появление морщинок.

Процедуры в салоне

Салоны красоты могут предложить для борьбы с мешками под глазами такие три метода: электростимуляция, Мезотерапия и Лимфодренаж.

Электростимуляция от мешков под глазами представляет собой воздействие на кожу токов низкой частоты. В результате процедуры, мышцы становятся более тонизированными, и улучшается общее состояние кожи.

Мезотерапия – введение под кожу смеси специально подобранных веществ, которые затем, постепенно высвобождаясь, оказывают нужное воздействие.

Лимфодренаж – процедура, стимулирующая отток жидкости из лимфососудов глаз. Этот отток уменьшает мешки под глазами. Существуют такие виды лимфодренажа, как аппаратный и ручной. Чаще всего эта процедура не ограничивается только областью вокруг глаз, ее проводят на всем лице. Обычно 7-10 процедур вполне хватает для того чтобы лицо приобрело более подтянутый и свежий вид.

Также к салонным процедурам отчасти можно отнести и блефаропластику. Эту операцию делают тем, кому нужно радикальное решение проблем с мешками под глазами. Это операция, в процессе которой отвисающую ткань и подкожный жир убирают хирургическим путем. Обычно рубцы практически незаметны, либо вообще «спрятаны» в коньюктиве нижнего века. После прохождения такой операции еще в течении нескольких недель под глазами будут синяки. Решаясь на такой радикальный метод избавления от мешков, нужно понимать опасность недостаточной квалификации хирурга и осложнений, возникающих после операции.

Существует облегченный вариант блефаропластики – лазерная блефаропластика. Такая процедура не так опасна и куда более удобна, чем обычная операция.

Кроме того можно постараться убрать мешки с помощью лазерной шлифовки кожи нижнего века. Такой вариант не так травматичен, как все прочие, а результаты довольно часто дает прекрасные: мелкие морщины разглажены, кожа нижних век хорошо подтянута.

Массаж глаз

Если вы еще не готовы к процедурам, которые вам может предложить салон, можно постараться убрать мешки под глазами в домашних условиях. Массаж – то замечательное средство, которое может помочь в этом. Ежедневный массаж области глаз с легкостью заменяет салонный лимфодренаж. Введите эту процедуру в свою привычку – и мешки начнут пропадать прямо на глазах. Как делать такой массаж? Обычный не подойдет – кожа на области вокруг глаз очень нежная и тонкая, поэтому важно ее не травмировать.

Начинать процедуру нужно с нанесения на кожу век крема. Массаж необходимо делать только подушечками безымянных пальцев (нажим на кожу они дают самый слабый, а значит и массаж будет очень нежным).
Начните с легенького постукивания по верхнему веку, постепенно продвигаясь от внутреннего уголка глаза к внешнему. Теперь можно переходить на нижнее веко. Массажные движения здесь нужно делать в обратном порядке, то есть от внешнего уголка к внутреннему.
по нижнему веку повторите постукивания несколько раз, пока крем полностью не впитается в кожу.

Упражнения от мешков под глазами

Их называют самой действенной процедурой. Только вот такие упражнения, как и массаж, нужно делать ежедневно, иначе никакого толку не будет. Почему же упражнения так полезны? Потому что мышцы наших глаз практически не подвергаются нагрузкам и для того, чтобы их укрепить, нужно заставить их работать. Ведь чем больше будут работать мышцы глаз, тем лучше будет лимфоотток, а значит и мешки будут не так заметны.

Комплекс упражнений по борьбе с мешками:

Зажмурьте глаза со всей силой, а теперь откройте их так широка, как только сможете. Повторять такое упражнение нужно не менее 10 раз.
Держите голову прямо, смотрите вниз-вверх, влево-вправо. Можете также повращать глазами. Делать такие упражнения особенно полезно на рабочем месте.
Поморгайте быстро-быстро, а потом закройте глаза. Посидите так 10 секунд.
Закройте глаза и посидите так 10 секунд. Потом широко откройте их и смотрите вверх (голову поднимать не нужно). Теперь можете расслабиться и посмотреть вдаль. Повторите упражнение несколько раз.

Народные средства

Если не знаете, как убрать мешки под глазами народными средствами, а это для вас актуально, читайте этот раздел статьи.
Для того чтобы убрать мешки под глазами, можете попробовать такое средство: залейте 1 ложку цветков ромашки стаканом кипятка, накройте все крышкой и дайте постоять минут 15. После чего, вооружившись ватным тампоном, смочите веки получившимся теплым раствором. Делать это нужно не меньше 15 минут. Это народное средство, кроме этого замечательно помогает, если у вас воспалены глаза.

Ромашку можно смешать с чаем, для этого нужно залить чайную ложку любого чая стаканом кипятка и добавить туда ложку ромашки. Использовать необходимо точно также, как описано в прошлом рецепте.

Картофель, не только убирает мешки под глазами, но и является прекрасным средством от другой проблемы – синяками. Используйте обычный картофель: просто наложите на глаза кусочки очищенного сырого овоща примерно на полчаса. Или можете потереть его на терке, перемешать с петрушкой или укропом и наложить эту смесь на веки также на полчаса. Еще лучшего эффекта можно достичь, если сверху положить марлевую повязку.

Кожа – один из главных показателей женской красоты и здоровья. В особенности кожа лица. Она первой выдает тайну нашего возраста, выказывает хроническую усталость и сообщает окружающим о недавно перенесенной болезни. Она же способна излучать молодость и силу, очаровывать свежими оттенками и пленять шелковистой нежностью. Поэтому именно уход за кожей, забота о ее потребностях должны быть в центре внимания каждой женщины, любящей себя и ценящей свою привлекательность.

Народная косметология хранит немало рецептов, помогающих сберечь, а в случае необходимости и восстановить красоту, данную природой. Среди множества натуральных методик одной из наиболее эффективных является маска из белка для лица, различные варианты применения которой проверены временем и неизменно подтверждают свою эффективность. Преимущества маски – доступность, легкость выполнения и результативность (положительные изменения заметны уже после первой процедуры) – делают ее незаменимым средством домашнего косметического ухода.

Влияние белковой маски на кожу

Чем обусловлена действенность белковой маски? Наличием в яичном белке комплекса полезных веществ, в частности протеина, витаминов группы В, овальбумина и лизоцима. Протеин оказывает лифтинговое влияние, подтягивает и омолаживает, витаминный компонент питает кожные покровы, овальбумин обеззараживает и борется с вирусами, а фермент лизоцим тонизирует и выполняет функцию природного пилинга, глубоко очищая загрязненные поры.

Также белок обладает подсушивающими и осветляющими свойствами, подавляет воспалительный процесс, противостоит появлению угревой сыпи и снижает ее негативные последствия. Эффективен для борьбы с черными точками, поскольку сужает поры. Еще одна сфера косметологического применения яичного белка – борьба с излишней пигментацией кожи, придание ей ровного матового блеска.

Ввиду названных особенностей маска из белка для лица полезна и необходима, если вы:

обладательница жирной кожи – в этом случае маску рекомендуется практиковать дважды в неделю;
имеете комбинированный тип кожи – практикуйте маску раз в неделю, нанося ее лишь на участки с повышенной активностью сальных желез (лоб, подбородок, носогубная область);

страдаете проблемной, склонной к высыпаниям кожей – делайте маску каждые 3 – 4 дня;

хотите предотвратить или замедлить развитие возрастных изменений кожи – наносите маску раз в неделю, когда речь идет о мелких морщинах, и дважды, если боретесь с глубокими;

имеете склонность к веснушчатой, излишне пигментированной коже – достаточно будет 1 процедуры на 7 – 10 дней.

При этом необходимо учитывать, что использование белка в домашней косметологии противопоказано людям с чувствительным и сухим типом кожи. Нанося подобную маску, следует тщательно избегать участков вокруг глаз, так как чрезмерное стягивание может травмировать тонкие кожные покровы этой области.

Лучшие рецепты белковой маски

Маска из белка для лица имеет множество вариантов своего выполнения. Рассмотрим наиболее популярные и эффективные рецепты.

Моно-маска из белка

Самый простой, но в то же время очень действенный рецепт – чистая белковая маска без всяких примесей и добавок. Сырой белок одного яйца, предварительно взбитый в пену, с помощью ватного тампона наносим на кожу и оставляем минут на 10. Он должен полностью высохнуть, образовав на лице белую пленку. После этого умываемся прохладной или слегка теплой водой (но ни в коем случае не горячей, иначе белок свернется) – кстати, это общее правило для всех белковых масок.

Некоторые косметологи рекомендуют применять более сложный вариант этой маски – наносить пенку в 3 этапа, с промежутком в 5-6 минут: каждый последующий слой наносится, когда подсох предыдущий. Общая продолжительность процедуры – 15-20 минут. Таким образом усиливается подтягивающий и обезжиривающий эффект.

Фруктовый коктейль

В практике домашних косметических масок распространено сочетание белка с различными фруктовыми соками. Так, в белковую пену полезно добавлять 1 ч. л. лимонного сока (если таковой отсутствует, можно заменить 1 ст. л. свежего сока из кислых яблок, вишни, винограда, красной смородины – берется один компонент по выбору). Тщательно взбитую смесь держат на лице 10-15 минут. Подобная маска моментально убирает жирный блеск и заметно осветляет кожу.

Смесь яичного белка с ягодами и фруктами сладких сортов применяется несколько реже. Их основное назначение не в подсушивании и отбеливании, а в витаминизации кожи лица. Рецепт – взбитый белок соединяют с 1 ст.л. ягод или фруктов, растертых в кашицу, и перемешивают до получения однородной смеси. Маску наносят на 15 минут.

Белковое тесто

С целью глубокого очищения жирной и проблемной кожи рекомендуется использовать маски, в состав которых помимо яичного белка входит мука различных злаков – пшеничная, рисовая, овсяная (последнюю можно заменить измельченными овсяными хлопьями). В пену, полученную из одного белка, муки всыпают столько, чтобы в результате перемешивания вышло пастообразное тесто, не слишком густой консистенции, которым и смазывают лицо. Длительность такого домашнего пилинга – 15 минут.

Вместо традиционного злакового можно приготовить и ореховое тесто. Соединяем белок одного яйца с 1 ст.л. любых орехов (миндаль, грецкие, фундук), измельченных до порошкообразного состояния. Тщательно смешиваем и равномерно наносим на кожу. 2-3 минуты легонько массируем лицо, словно втираем в него белково-ореховую пасту, после чего держим маску еще 10-15 минут.

Помимо рассмотренных рецептов существуют и другие, в разных пропорциях и сочетаниях включающие в свой состав кисломолочные продукты, зелень, оливковое масло и лечебную глину. Народная косметология предлагает широчайший выбор масок из белка для лица. Решайте сами, какая процедура вам приятнее, и будьте уверены: природа – лучший косметолог, превосходный результат вам гарантирован.

Выразительные глаза древних египетских красавиц с красочных фресок гробниц фараонов много веков не дают покоя исследователям своим неповторимым очарованием. Культ кошачьего превосходства с независимым нравом этих грациозных животных, сила их взгляда и его таинственное очарование позволила египтянам возвести кошек в ранг божественных созданий. Подражание характерным чертам кошачьих очей придало глазам царственных особ Древнего Египта загадочность и особую привлекательность.

Обратили внимание на них и визажисты середины двадцатого столетия. «Ретро-иконы стиля» - голливудские звезды первой величины тех лет с удовольствием восприняли чувственный макияж «кошачий взгляд»: Бриджит Бардо и Одри Хепберн, итальянская кинодива Софи Лорен и другие.

В наши дни ретро-стиль «кошачьих глаз» популярен уже не один сезон. Его стрелки-подводку, мягкую растушевку, томность и глубину взгляда взяли на вооружение звездные королевы красных ковровых дорожек: Анджелина Джоли и Кира Найтли, Меган Фокс и Моника Белуччи, Ева Лонгория и Дита фон Тиз, а также многие другие.

Макияж «кошачий взгляд» позволил стильно и в то же время очаровательно выглядеть любой девушке на романтическом свидании и на деловом ужине, в офисе и ночном клубе. Главное, правильно выбрать декоративные средства, чтобы получить идеальный результат.
Что понадобится для создания мэйкапа?
По рекомендациям визажистов мейкап девушки «с обложки» можно получить без дорогих и экзотических декоративных средств, но они обязательно д

Вам потребуется:

Набор теней, состоящий из оттенков одного цвета. Подбирается в соответствии с внешними данными и предпочтениями: цвета женских глаз и наряда, в котором придется выйти «в свет», его доминирующего оттенка.

Главная отличительная особенность «кошачьего» макияжа – подводка. Она может быть, как жидкой, так и нанесенной контурным карандашом подходящего цвета. Обычно девушки выбирают для этой цели насыщенную черную, фиолетовую или густо-зеленую подводку с ярким акцентом.
Сила взгляда и выразительность «кошачьих» глаз подчеркивается объемной тушью.
Алгоритм создания «кошачьих» очей

Базовая техника – основа нанесения макияжа. Это правило работает и в отношении мейкапа «кошачий взгляд». Освоив ее с помощью длительных тренировок, можно вносить фантазийные дополнения, улучшая свой образ новыми методиками.

Со временем руки смогут приобрести устойчивость и необходимую твердость, а чувство вкуса и стиля подскажет цветовые акценты декоративных средств.

Универсальный макияж «кошачий взгляд» - идеально подходит женщинам с самым разным типом натуры, цвета волос и оттенков радужки их «зеркал души».
Любой макияж начинается с правильного ухода за кожей: ее очищения, тонизирования, увлажнения, питания и защиты. Здоровая кожа – залог безукоризненного макияжа.

Следующий этап – наложение основы. Этой базой могут стать светлые матирующие оттенки тональника, «вуальной» пудры или теней.
Затем нанесение теней или «разбуди в себе художника». Любое изменение линий или гармонии цветовых решений может качественно преобразить ваш взгляд.

Как наносить тени

Начинаем с акцента – это темные тени, которые нужно наносить по контуру роста ресниц подвижного (верхнего) века. Их цвет может быть насыщенным черным, темно-синим или коричневым. Затем аккуратно и тщательно растушевываем эту линию в сторону складки подвижного века.
Берем тени одинакового с акцентом цвета, но с более светлым оттенком. Начиная от внутреннего уголка глаза, покрываем верхнее веко, аккуратно выходя за его внешний край. Глаза при этом должны смотреться естественно, а их разрез сохранять свой природный размер.

Поверхностным слоем будут выступать наиболее темные тени, которые наносятся с середины подвижного века по направлению к внешнему уголку глаза. Аккуратная растушевка должна скрыть любые резкие границы декоративных зон, превратив их в плавные переходы.

«Открыть» взгляд визажисты советуют небольшим светлым пятнышком, нанесенным на подвижное веко над зрачком перед растушевкой.
При обучении, на начальном этапе, для того чтобы не путаться в границах разных оттенков теней можно к воображаемой линии прикладывать салфетку свернутым краем.

Используя самый темный оттенок декоративных теней от середины подвижного века до внешнего края «шедевра» можно усилить эффект «кошачьих» глаз.
Особенности макияжа кошачий взгляд
Волшебная линия стрелки:

во-первых, необходимо обозначить внутренний, внешний уголки глаза и середину линии над зрачком. Проходить стрелка должна как можно ближе к контуру роста ресниц. Даже если нужна широкая стрелка, визажисты рекомендуют начать с контурной линии, постепенно наращивая ее по ширине.
длина подводки не может далеко выходить за пределы внешнего края глаза, иначе лицо приобретет карикатурно-опереточное выражение.

Финальный штрих «кошачьего» образа:

завершить макияж «кошачий взгляд» можно подкрашиванием ресниц объемной тушью, особенно тщательно прорабатывая внешние реснички глаза, где их густота выше.

Мощный акцент придают глазам приклеенные накладные ресницы. Причем можно ими выделить лишь внешние уголки очей, что придаст глазам обворожительность и глубину взгляда.

«Золотое» правило успешного мейкапа: если наносится акцент на глаза, то оттенок губ должен быть максимально естественным. Натуральная помада пастельных тонов или неяркий блеск для губ - все, что может позволить себе принцесса с макияжем «кошачий взгляд». Ее томные очаровывающие глаза станут символом красоты и женственности образа.

Уже на протяжении почти сотни лет маленькое черное платье является самой гениальной и незаменимой вещью женского гардероба. Это удивительное изобретение Коко Шанель вызывает безоговорочное доверие и любовь всех модниц на свете. Наверное, придумывая и воплощая свою идею о черном платье еще в 1926 году, мадемуазель Коко Шанель даже и не могла подумать, что создает такой универсальный и демократичный, и от этого такой любимый предмет гардероба женщины. И ее творение уже не выходит из моды на протяжении 80 лет. И вполне возможно, то еще столько же не выйдет.

А у вас есть маленькое черное платье? Замечательно. Никто не сможет обойтись без такого действительно важного элемента одежды. А если правильно подобрать аксессуары к черному платью, его можно носить в практически каждой жизненной ситуации. Главным плюсом такого платья является его невероятная способность прекрасно и элегантно смотреться на девушках и женщинах любого возраста, фигуры и финансового положения.
Если вы сможете правильно подобрать аксессуары к классическому черному платью, вы сможете создавать огромное количество различных образов. Когда у вас есть платье с правильными аксессуарами, не нужно полного шкафа с одеждой. Они прекрасно его заменят!

Ювелирные изделия

Ювелирные изделия – замечательные аксессуары к маленькому черному платью (да и к любому другому, наверное). Такой вариант является самым простым способом, избавится от скучности черного цвета, но при этом сохранить его элегантность и строгость. Такой стиль прекрасно подойдет не только для свидания и торжественного вечера, но и для деловых встреч.

Одевать чернее платье необходимо с как можно менее заметными телесными колготками и черными туфлями на высокой шпильке. Идеальным и довольно традиционным аксессуаром в этом случае выступает нить жемчуга на шее. Только вот лучше пусть он будет натуральным и средним по своему размеру: мелкий просто напросто потеряется на фоне самого платья, а вот слишком крупный уберет с наряда строгость.

Жемчуг – не ваш любимый материал? Тогда поищите бусы, но только из натуральны камней. На черном цвете отлично смотрятся: лунный камень, бирюза, изделия из муранского стекла разных цветов и агат. Длину и форму ожерелий выбирайте исходя их выреза платья.

Прекрасная альтернатива ожерелью – красивая брошь или крупные сережки. Выбирайте аксессуары, так, чтобы они не были кричащими, но при этом обращали на себя внимание.

Другие элементы одежды

Если черное платье у вас сшито из довольно плотной и теплой ткани, оно станет незаменимой вещью, когда наступят холода. Чтобы не замерзать, одевайте под платье водолазки. Чем не аксессуар? Цвета можно выбирать самые различные, но все же лучше, пусть они будут контрастировать с черным: белый, персиковый, красный и нежно-розовый. Выбирайте водолазки из тонких тканей, так они будут смотреться намного выгоднее.

Вы любите брюки? Не беда, можете использовать платье как тунику. А надев черное платье с узенькими брюками, и дополнив образ жилеткой с мехом, получите замечательный выходной вариант. Если ваше платье довольно короткое, надевайте к нему высокие сапожки из замши.

Аксессуары в ретро-стиле

Если не знаете, какие аксессуары подходят к черному платью, просмотрите фотографии звезд в 60-ых годах. У них были просто идеальные образы, которые прекрасно впишутся и в сегодняшнее время. Например, взгляните на фото Одри Хепберн: длинные перчатки из атласа, высокая прическа и несколько нитей жемчуга. Когда будете подбирать туфли, обратите внимание на те, которые имеют закругленный носочек и ремешок на щиколотке – они очень женственно и трогательно выглядят.

Если вы собираетесь пойти в своем платье не на серьезное мероприятие, а на вечеринку к друзьям, не ограничивайте свою фантазию. Добавьте в свой образ шика и блеска с помощью аксессуаров: туфли на высокой шпильке красного, золотого или серебристого цвета. Украшения также можете выбирать максимально блестящие и яркие. Например, длинные серьги украшенные стразами или блестящие широкие браслеты.

А вот если платье у вас расшито пайетками и бисером, не нужно добавлять к нему никаких аксессуаров. Оно и так вполне ярко выглядит.

Колготки разных цветов

Разноцветные колготки – очень модный тренд, который, к сожалению, не всем подходит: подчеркивает малейшие изъяны ног. Но все не так плохо! Ведь какие-то недочеты в росте или ногах довольно просто можно откорректировать благодаря высоким сапожкам или туфлям на шпильке. Подходящая обувь – способ подать любые ножки в выгодном свете.

Маленькое черное платье дает огромное количество возможностей для создания различных образов с яркими колготками. Ведь оно хорошо смотрится и с нейтральными оттенками, и с насыщенными цветами. Для большей гармонии нужно всего лишь подобать в тон своим колготкам аксессуар: платок на шею или лак для ногтей. Не бойтесь экспериментов!

Подчеркиваем талию

Мужчины всегда любовались, и будут продолжать любоваться пленительными изгибами женской фигуры. И подчеркнуть все достоинства своего тела можно с помощью черного платья и красивого пояска на талии: черный цвет – всегда стройнит, а яркий ремешок – привлекает внимание к талии.

Выбирайте тонкий ремень, если хотите немного освежить строгое платье, атласные и шелковые пояса – если хотите сделать образ более нарядным. А вот широкие ремни, которые имеют массивные красивые пряжки, очень гармонируют с мини-платьями. Это замечательный вариант для вечеринки.

Подходящая сумка

Оригинальная и яркая сумка, сшитая из кожи высокого качества – достойная спутница маленькому черному платью. Традиционно считают, что лучше всего с таким нарядом смотрится небольшая сумочка или еще лучше клатч. Но зачем нам условности? Аксессуары под черное платье подходят любые! Ну разве что, кроме спортивного портфеля.

Маленькое черное платье уже давно перешло через границы вечернего наряда, теперь это не только праздничная, но и деловая, и повседневная одежда. Сумку поэтому можно выбирать абсолютно любую, только следите, чтобы она была в гармонии с другими аксессуарами.

Сколько бы ни изобретали модных гаджетов современные ученые, и в каком количестве их не производила бы электронная промышленность, такой стильный и модный аксессуар, как наручные часы, надолго останется в тренде. Они не только помогают контролировать время и украшают свою обладательницу, но и являются показателем статуса: изменчивая мода лишь изредка касается форм и стиля хронометров. Известный парадокс: приобретенные несколько лет назад часы от известного мирового бренда, не устаревают, а наоборот, приобретают какой-то особый шарм и уникальность. Зачастую массивные аксессуары украшают хрупкое женское запястье, долгое время служат предметом гордости и синхронизации человека с внешним миром и социумом. Тем более что известные ювелирные бренды давно используют в своих изделиях различные виды хронометров. Модные женские часы 2014 года украшены роскошными сочетаниями драгоценных металлов и камней в популярных коллекциях от Piguet, в изысканных изделиях от Bulgari и Roberto Cavalli.

Изделия из розового золота, украшенные «друзьями девушек» - бриллиантами, а также белой или черной ювелирной эмалью, не оставили равнодушной ни одну красавицу. Поражают даже самых искушенных модниц своими циферблатами шедевры Harry Winston, которые ведущий дизайнер Нелли Сонье вручную эффектно украсила перьями павлинов и фазанов! Работа над одним уникальным изделием занимала у нее 7-8 часов!

Что новенького в часовой моде?

Часовая мода в 2014 году предлагает модели различных стилей: ретро и спортивном, артдеко и геометрических форм.
Фаворитами у большинства модниц стали часы с крупными циферблатами. Например, массивные детальные хронометры в мужском стиле - некоторые из них даже имеют наружный механизм - продолжили покорять сердца хрупких моделей и их зрительниц.

Кулоны и подвески с часами от Marc Jacobs и John Galliano нашли своих почитательниц среди молодых и романтичных девушек.
Модные женские часы 2014 года могут быть как моноцветными в черной или белой гамме, так и поражать своим контрастным сочетанием и торжественностью в одной модели. Эта стильная благородная классика близка известным модным домам. Начинал первым выпуск этой линейки часов популярный бренд Louis Vuitton. Зимой 2014 года в черном благородном цвете вышли первые модели часов с профилем и именем ведущего модельера Карла Лагерфельда. Создали свои оригинальные черно-белые коллекции именитые бренды: Adidas, Movado, Chanel.

Если этой лаконичности и элегантности вам недостаточно, то яркие, сочные модели с инкрустациями камней красного и фиолетового, изумрудного и бордового оттенков будут не только радовать глаз, но и завершать созданный вами образ. Мало того, при покупке можно выбрать любимое сочетание оттенков! Выпустили такую линейку часов Alessandro Baldieri, Adidas, Louis Vuitton, Michael Kors, Tendence и Fendi.
Оригинальный декор циферблата – цветочный и анималистичный, натуральный и из цветных камней - удивляет своим разнообразием и современностью. Некоторые модели стильных часов для женщин этого года имеют циферблат, полностью покрытый натуральными камнями: Swarovski, John Galliano, Rolex, Marc Jacobs и Louis Vuitton.

Ремешки для актуальных женских часов 2014 года также претерпели изменения: в тренде металлические и лакированные, ремешки из натуральных материалов, в том числе из кожи крокодила. Пристальное внимание модниц этого года завоевали ремешки в мужском стиле, неоднократно обвивающие кисть, из натуральной кожи, объединенные в один аксессуар. Немало дизайнерских идей существует с ремешками-браслетами из металла, так же многократно обвивающих запястье, с цепочками и металлическими кружевами, имеющими довольно крупные сегменты. Единый широкий браслет с часами – это модель от знаменитой поп-дивы Jennifer Lopez.

Модные женские часы 2014 года из шикарной коллекции Harry Winston обладают циферблатом с приятным цветовым акцентом: яркими рисунками, репродукциями известных картин, портретами мировых знаменитостей и мультяшных персонажей, эффектными природными текстурами.
Среди спортивных моделей женских модных часов этого года с их яркими циферблатами и ремешками можно выделить: голубые и зеленые, синие и лимонные, салатные и оранжевые, фиолетовые, бирюзовые и цвета фуксии.

Дизайнерские идеи ввели в моду женские металлические часы актуальных насыщенных цветов: бордового, фиолетового, красного и изумрудного. Эти коллекции увидели свет благодаря известным брендам: Rolex, Breguet, Omega, Fendi, Louis Vuitton и Boucheron.

Стильные и модные женские часы 2014 года не только идеально сочетают в себе объемную форму, оригинальный дизайн и яркие краски! Это удивительно приятный подарок себе любимой на долгие годы!

«У природы нет плохой погоды?..» Конечно, если стильный, элегантный и очень важный аксессуар – зонт, девушки возьмут с собой в весеннем или осеннем сезоне. Продолжая знаменитую песенку из популярного кинофильма «Служебный роман»: «Каждая погода – благодать», попробуем подготовиться к ней так, чтобы этот надежный союзник не только вносил в наш образ яркость и оригинальность, но и служил надежной защитой в ненастную погоду.

Немного истории

В среде ученых до сих пор не умолкают споры о происхождении зонта, но доподлинно известно, что его возраст насчитывает более трех тысяч лет. Первой страной, где был замечен этот символ богатства и знатного происхождения, стал Китай. С начала восемнадцатого века элегантный зонт-трость победно завоевывает Европу, а затем и Америку.

Какие бывают зонты

С давних времен технологии их производства неоднократно совершенствовались, что помогло производителям освоить выпуск зонтов самых разных конструкций: как современные «трости», так и складные модели, которые удобно трансформируются дважды, трижды, а то и четырежды, превращаясь в маленький аксессуар, который легко помещается в дамскую сумочку. Зонты-раскладушки могут быть как автоматическими, так и полуавтоматическими, а также с двойным автоматом. У полуавтоматических конструкций – ручка зонта сдвигается вниз вручную, а затем распахивается купол; у автоматов – происходит открытие аксессуара с помощью одного «клика» кнопкой, а закрытие - ручное; двойные же автоматы обеспечивают полный цикл открытия-закрытия зонта все той же кнопочкой.

Каркас

Изо всей плеяды зонтов и зонтиков самыми долговечными и практичными считаются зонты-трости со стальными каркасами, идеально защищающие их обладательниц от дождливой и ненастной погоды. Однако с таким зонтом сложно находиться в любом транспорте, его часто забывают в кафе или других местах. Зонты-раскладушки со складывающейся ручкой очень компактны, но не столь надежны. Такая модель часто снабжена тонким алюминиевым каркасом, который выходит из строя при любом сильном порыве ветра. Специалисты рекомендуют также выбирать себе подобный зонт с двумя сложениями, не более, так как излишнее третье или даже четвертое - уменьшает надежность конструкции.

Специалисты советуют не ограничиваться покупкой одного зонта, так как для прогулок и езды на собственном автомобиле удобен зонт-трость, а для практичных и динамичных женщин хорош будет зонт складной.

Количество спиц у качественного зонта может быть 8, 10 или 16. У некоторых моделей можно встретить до 24 спиц. Самый оптимальный материал для них, легкий и прочный – стекловолокно. Спицы из него не утяжеляют изделие и устойчиво выдерживают довольно сильные порывы ветра. Сами направляющие должны быть не только прочными, но и гибкими, а металлические спицы для предупреждения их коррозии покрываются к тому же дополнительным напылением. Направленный вверх желобок, к которому крепятся спицы, способен обеспечить прочность конструкции и образовывать при раскрытии правильный купол зонта.

Тканевое покрытие купола у качественного зонта надежно прикреплено к спицам в нескольких равноудаленных местах. Плотные швы, исключающие наличие даже самых маленьких дырочек или других мелких изъянов, не пропустят сквозь себя ни капельки влаги.
Купол хорошего зонта сверху надежно фиксируется плотно прилегающей заклепкой.

Ткань для купола

Нейлон – один из самых распространенных и довольно дешевых материалов, используемых при производстве зонтов. Однако он износоустойчив, быстро высыхает и служит хозяйке несколько лет.

Полиэстер – рассчитан на девушек, предпочитающих роскошь и изысканность в вещах, при этом они могут не стоять за ценой. Купола с ярким, «вкусным» материалом изготавливаются из нитей сочных оттенков. Но служат эти зонты намного меньше, чем их нейлоновые собратья.
Эпонж – его часто называют в народе «плащевкой» за схожую структуру ткани. Этот материал имеет высокую степень водоотталкивающих свойств, поэтому не промокает в дождливую погоду.

Ткань-тефлон – этот инновационный материал завоевал подиумы совсем недавно. Купола зонтов из тефлоновой ткани встречаются только у эксклюзивных моделей известных мировых брендов. Соответственно и стоимость таких зонтов рассчитана не на каждый кошелек. Тонкая и мягкая ткань с тефлоном обладает великолепными водоотталкивающими свойствами.

На что следует обратить внимание

Во-первых, необходимо проверить механизм зонта, его способность беспрепятственно открываться и закрываться, не требуя дополнительных усилий. Для этого можно несколько раз (10-15 движений) попробовать открыть и закрыть зонт, оценивая комфорт такого действия.
Далее нужно посмотреть, плотно ли натянут материал на зонтичном куполе: он ни в коем случае не должен провисать. Затем оценим надежность крепления ткани к направляющим (спицам). На дешевых моделях материал просто пришивается к краям спиц, что со временем портит его. У качественных зонтов ткань со спицами соединяется с помощью пластмассовых колпачков.

Не забудем проверить каркас зонта на устойчивость. Для этого покачаем зонт: у хорошей модели каркас закрепляется плотно, не имеет разболтанности, ведущей к его преждевременной порче.

У верхушки «фирменных» зонтов закругленная форма и обязательно на стержне присутствует пластиковый фиксатор.
Выбирая качественный и удобный зонт для своего весенне-осеннего гардероба, все девушки стремятся отдавать дань моде, следуя ее тенденциям. Трендом 2013 года считается яркая стильная одежда и такие же оригинальные аксессуары, в том числе зонты с необычными цветочными принтами. Не утратят актуальности зонты-трости, кружевные купола в стиле «ретро». Весна 2013 наградит модный аксессуар буйством красок, звериным принтом, рюшами, бантами, цветочными композициями. Летом в этом сезоне мировые кутюрье предложили девушкам изысканные прозрачные зонты от жаркого солнышка.

Как выбрать стильный зонт

Откройте его и посмотрите на свое отражение в зеркале. Цвет купола очень сильно влияет не только на внешний вид, но и на оттенок вашего лица. Здесь очень помогут знания о правильном подборе декоративной косметики. Зонт выбирается по тем же критериям.
Бледнокожим красавицам хорошо подходит розовый и красный, коричневый и желтый цвет зонта.

Румяным прелестницам лучше использовать зеленый и синий оттенки. Но такие зонты и все серые тона противопоказаны женщинам зрелого возраста, так как ухудшают цвет лица, делая его болезненным.

Мужчины традиционно предпочитают темные однотонные зонты. Для стильных образов знаменитые модельеры рекомендовали им зонты в клетку.
Мэтры мира моды в этом году советуют не особенно строго привязывать цвет зонта к остальным аксессуарам. Зная, как выбрать качественный зонт, можно смело приобретать понравившуюся расцветку. Полюбившийся зонт придаст вам уверенности в собственной неотразимости!

Любая женщина знает, что солнцезащитные очки, созданные, чтобы уберечь глаза от безжалостных слепящих лучей, могут стать очень важным элементом в создании неповторимого стильного образа. Недаром ведущие дизайнеры самых знаменитых модных домов к каждому сезону создают новую коллекцию. Уже представлены основные направления дизайнерских находок, и можно с уверенностью сказать, как выглядят модные солнцезащитные очки 2014 года.

Основные тенденции таковы:

1. Крупные размеры. Исключением можно считать очки с маленькими темными круглыми линзами, напоминающие очки знаменитого Джона Леннона.
2. Оригинальные, часто непривычные формы оправы и линз.
3. Вызывающе-яркие, контрастные цвета.
4. Необычная конструкция.
5. Сочетание контрастных деталей. Например, очень темные линзы и прозрачная или белая толстая оправа.
6. В моду вернулись почти забытые зеркальные линзы.

Самые востребованные модели очков имеют массивные оправы, ширина которых доходит порой до трети от ширины линз. Яркое, даже кричащее оформление оправ – один из главных трендов наступившего сезона. Используются для украшения орнаменты, аппликации, забавные фигурки, обильная россыпь стразов.

Из чего делают модные очки для защиты от солнца?

Материалы для производства модных солнцезащитных очков 2014 года используются традиционные: стекло, разноцветный пластик, металл. Не стоит пренебрежительно относиться к пластиковым моделям. Очки из пластика, произведенные известной фирмой по современным технологиям, качеством не уступают стеклянным. Любительницам смелых решений стоит иметь в виду, что пластиковые очки зачастую превосходят стеклянные аналоги по необычности и экстравагантности оформления.

Самые стильные солнцезащитные очки

Практически все ведущие дизайнеры представили модели солнцезащитных очков в геометрическом стиле. Круг, квадрат, трапеция, правильные и неправильные многоугольники – очки с линзами в виде этих фигур находятся на самом пике моды.

Стиль ретро наиболее ярко представлен круглыми очками «под Джона Леннона». Популярные очки-бабочки и «кошачий взгляд» также можно отнести к этому стилю. Первые отличаются характерной формой линз, напоминающей разрез глаз кошки, а линзы вторых воспроизводят форму развернутых крыльев бабочки.

Буйство красок, присутствующее в оформлении оправ, частично отразилось и на цвете стекол. Кроме традиционных – коричневого, серого и черного цветов – некоторые дизайнеры предлагают подбирать цвет линзы в тон костюму. Трудно сказать, насколько такое решение отвечает медицинским нормам, но выглядит это стильно и экстравагантно.

По-прежнему в моде очки-градиенты, окраска линз в которых изменяется от затемненной в верхней части до практически бесцветной, прозрачной в нижней.
Не уменьшается популярность знаменитых очков-авиаторов. Сохранив свою выпуклую каплеобразную форму, модные авиаторы в 2014 году обзавелись широкой оправой из пластика, совпадающей по цвету с линзами или контрастирующей с ними.

Соперничают с ними изящные очки с цветными стеклами и легкими металлическими оправами в стиле минимализма, предназначенные для утонченных стильных женщин.

В моде очки с трапециевидной, зауженной к низу формой линз, так называемые вафайреры. Эта новость порадует женщин, форма лица которых напоминает треугольник.

Солнцезащитные очки 2014 с квадратными линзами привлекают новизной и способны мгновенно преобразить сложившийся образ, сделав его необычайно стильным, даже загадочным.

А невероятно модные очки с крупными круглыми стеклами могут расстроить свою хозяйку. Секрет в том, что они подходят чаще всего женщинам с квадратным типом лица, а в других случаях могут внести в образ налет карикатурности.

Неожиданно, непривычно, но очень стильно выглядят очки с яркими цветными боковым панелями, прикрепленными к дужкам.
Любители интриг и тайн оценят снова вернувшиеся на пик популярности «шпионские очки», непроницаемо черные линзы которых прячут от окружающих не только выражение глаз, но и сами глаза. Форма, цвет оправы и конструкция таких очков может быть любой, поэтому их легко подобрать к любому костюму.
Ни один модный показ не обошелся без своеобразной «изюминки».

Дизайнер Michael Kors представил вниманию публики очки с линзами желтого и ярко-красного цвета. Burberry Prorsum и Paul Smith обратились к очкам-хамелеонам, изменяющим цвет в зависимости от направления и интенсивности освещения. Не остались незамеченными многоугольные линзы Дианы фон Фюрстерберг и узкие очки с необычной оправой Nina Ricci. Отмечены были модели Miu Miu, Maison Martin Margiela и Stella McCartney, в которых линзы фиксируются оправой только в верхней части.

Такое разнообразие моделей солнцезащитных очков, новых и давно известных, получивших новое воплощение трендов, позволит каждой женщине изменять свой образ по своему желанию, всего лишь надев модные очки.

Белковая диета — для тех, кто не в силах отказаться от мяса и рыбы, но может легко прожить без сладкого, мучного и фруктов. Белковая диета всегда дает отличные результаты, поскольку принцип ее действия достаточно хитро устроен. В организме создается дефицит углеводов и избыток белка — поскольку в ваш рацион входит много мяса, но сурово ограничивается потребление овощей и фруктов. Обмен веществ при этом резко перестраивается: поскольку организм перестает получать жиры и углеводы — основные источники «топлива» — он переключается на сжигание собственных жировых запасов.

По сути, это одна из многих низкоуглеводных диет, таких как диета Аткинса, кремлевская диета и т.п. Белковая диета обладает одним огромным плюсом — вы начнете худеть, совершенно не страдая от голода. Белковая пища переваривается достаточно долго и основательно. Например, если на обед вы съели кусок вареной птицы, вы до самого ужина будете чувствовать сытость. При этом на переваривание белковой пищи тратится много энергии — то есть калорий. И, наконец, белковая диета отличается соблазнительным разнообразием, в отличие от многих других строгих в этом плане диет.

Белковая диета. Меню

В белковой диете меню вы составляете сами, руководствуясь списком разрешенных продуктов. Это: вареная нежирная рыба, птица, нежирное мясо, мясные бульоны, яйца, в ограниченном количестве — плавленый сыр (в т.ч. колбасный). Одним словом, все продукты, почти не содержащие углеводов, и очень мало — жиров. Допускается съедать один-два овоща в день. И под строжайшим запретом все остальное, особенно мучное, сладкое, макаронные изделия, крупы и даже фрукты. Есть лучше часто и небольшими порциями. Продолжительность белковой диеты — максимум 14 дней. Поскольку она не является сбалансированной, диета может вызывать такие побочные симптомы как утомляемость, бессонница, раздражительность, апатия. Кроме того, избыток белковой пищи — это огромная нагрузка на почки, так что злоупотреблять белковой диетой не стоит.

Питание после диеты.

Белковая диета подойдет тем, кому срочно нужно сбросить несколько килограммов. Но следует помнить, что достигнутый результат необходимо поддерживать. Из белковой диеты нужно выходить постепенно, добавляя в рацион сначала овощи и крупы, потом фрукты и продолжая ограничивать себя в мучном и сладком. Желательно и на протяжении диеты, и после нее, посещать тренажерный зал или просто делать физические упражнения, иначе потерянные килограммы вернутся очень быстро.

Витаминно-белковая диета (белково-углеводная диета)

Одним из «щадящих» вариантов белковой диеты является витаминно-белковая диета. Ее еще называют белково-углеводной диетой или белково-овощной диетой. Суть ее в том, что белковые и витаминные (овощи и фрукты) компоненты принимаются отдельно, по принципу раздельного питания. Таким образом, организм получает и белок, и углеводы, продолжая при этом худеть.

Вот примерное меню витаминно-белковой диеты:

8.00 — два яйца, сваренных вкрутую
10.30 — один апельсин
13.00 — 200 г. отварной птицы
15.30 — два небольших яблока
18.00 — 200 г. нежирной вареной рыбы
20.30 — один грейпфрут

Продолжительность витаминно-белковой диеты — 10 дней. При необходимости диету можно повторить.

Белковая диета. Отзывы

В пользу белковой диеты говорит уже только то, что она пользуется большой популярностью среди спортсменов. Она позволяет быстро убрать жировую прослойку — и в то же время не терять мышечную массу (которую, как известно, строит именно белок).

Соблюдая нехитрые правила зимнего диетического питания, можно вполне обойтись без накопления лишних килограммов. С наступлением холодов и уменьшением светлого времени суток все чаще тянет заглянуть в холодильник, а прибавлением лишних полутора-двух килограммов веса в зимний период уже давно никого невозможно удивить. Но оказывается, что к еде мы прибегаем по причине того, что организм требует сна. Ведь всего каких-то полторы сотни лет назад наши предки предпочитали в холода спать по 15-16 часов в сутки. Появление и повсеместное внедрение электричества продлило время бодрствования зимой.

Норвежскими специалистами по диетическому питанию было подмечено, что уже в последний месяц осени вместе со снижением активности человека увеличивается калорийность его рациона, что приводит к нежелательному увеличению веса. Следовательно имеется необходимость в специальной зимней диете, которая подходит для этого времени года. Правильный подбор и приготовление продуктов помогут сохранить и стройную фигуру, и хорошее настроение зимой.

Многие из нас утро начинают с бутерброда, которым стоит ограничиться. По мнению диетологов, в них таится не меньшая опасность, чем в любимых всеми сладостях. Вообще эффективная зимняя диета придерживается 6-разового режима питания.
Если утром зальете чернослив, инжир и курагу водой, а вернувшись с работы, отварите рис Жасмин или Басмате в слегка подсоленной воде и смешаете с размягченными фруктами, то получите к ужину роскошный низкокалорийный десерт. В интернете можно найти разные виды меню зимней диеты для похудения, вы можете сами выбрать для себя то, что хотите кушать, жестких ограничений или принудительного голодания нет, главное условие — сбалансированное питание.

Лучший картофель – печеный. Он не принесет вреда даже вечером, если его употребить с небольшим количеством растительного масла, свежими овощами или квашеной капустой, исключив мясо, рыбу и даже сыр.

Того же эффекта можно добиться приготовив на ужин гречневую кашу с обжаренными овощами. Гречку варят до состояния рассыпчатости, одновременно обжаривая на сковороде в небольшом количестве растительного масла лук, морковь и черешки сельдерея. Готовую кашу высыпают в сковороду, перемешивают и еще минут пять томят под крышкой на слабом огне.

Более роскошным для зимней диеты получится ужин из филе морской рыбы, которое поливают лимонным соком, подсаливают и запекают в духовке в фольге или на решетке без масла. Едят с овощами, исключив соусы. Мясо желательно не употреблять после 16 часов, но если так хочется перекусить перед сном, лучше съесть кусочек нежирного сыра типа рассольной моццареллы.

Гречневая диета, или, как ее называют еще, «кефирно-гречневая диета» — считается одной из самых эффективных и безопасных. Основой, соответственно, является гречневая каша. Диета позволяет избавиться от 8-10 кг. за одну неделю. При этом вы не испытываете чувство голода – гречневая каша дает ощущение сытости на целый день, а кроме того, отлично очищает организм. Благодаря очищающим свойствам гречневой каши, диета позволяет еще и привести в порядок кожу.

Гречневая диета. Меню

Нужно взять один стакан гречневой крупы, залить ее кипятком и оставить настаиваться на ночь. Варить не надо. Утром сливаете воду – и каша готова к употреблению.

Эту кашу и следует есть в течение дня – без соли, специй и соусов. Можно залить кефиром 1% жирности, но выпивать можно не более одного литра кефира в день. Допускается любое количество воды: простой и негазированной минеральной, можно пить чаи и кофе без сахара в ограниченном количестве. Нежелательно, но при сильном дискомфорте от однообразия пищи можно добавить пару фруктов или овощей в день. Нельзя есть за 3-4 часа до сна, но если голодно, допускается стакан кефира, разбавленный водой пополам.

В течении кефирно-гречневой диеты желательно принимать поливитамины.

После окончания диету можно повторить, но не раньше, чем через месяц.

Гречневая диета. Комментарии

Специалисты-диетологи отмечают, что гречневая диета, как и любая моно-диета, действительно позволяет достаточно быстро избавиться от нежелательных объемов. Кроме того, она позволяет значительно очистить организм и улучшить общее самочувствие.

Гречневая диета. Результаты

Поскольку в гречке достаточно много углеводов, снижение веса может начаться не сразу, а только после нескольких дней диеты. Чем выше исходный вес – тем быстрее он начнет уходить.

Гречневая диета. Отзывы

По отзывам худеющих на гречневой каше, диета действительно дает ощутимые результаты. Гречневая диета – эффект и очищения, и снижения веса. Кроме того, поскольку гречка очень сытная, диета легко и безболезненно переносится.

Диета Ларисы Долиной (кефирная диета Ларисы Долиной) помогает потерять до 7 кг за одну неделю. Диета Ларисы Долиной основана на кефире и длится ровно семь дней. Во время диеты нужно питаться строго по указанному распорядку, при этом последний прием пищи должен быть не позже 18 часов вечера. После диеты Ларисы Долиной необходимо ограничивать себя в мучном и сладком – для поддержания веса – а дальше просто умеренно питаться.

Перед кефирной диетой Ларисы Долиной рекомендуется провести один разгрузочный день для подготовки организма. Кефирная диета Долиной позволяет пить чай и кофе без сахара, а также минеральную и обычную воду.

Меню кефирной диеты Долиной

Первый день: 0,5 литра 1% кефира и 400 гр. вареного или печеного картофеля без соли;

Второй день: 0,5 литра 1% кефира и 400 гр. обезжиренного творога;

Третий день: 0,5 литра 1% кефира и 400 гр. фруктов (яблок или апельсинов);

Четвертый день: 0,5 литра 1% кефира и 400 гр. отварной курятины без соли;

Пятый день: 0,5 литра 1% кефира и 400 гр. фруктов;

Шестой день: 1,5 литра негазированной минеральной воды;

Седьмой день: 0,5 литра 1% кефира и 400 гр. фруктов.

Диета Долиной. Отзывы

По диете Долиной Ларисы отзывы самые разные. Поскольку диета Долиной содержит очень малое количество жиров, она не всем подходит, и прежде чем приступить к такому режиму питания, стоит проконсультироваться с врачом. Однако снижение веса подтверждают почти все женщины. Единственное, о чем стоит помнить, это что такую диету не следует соблюдать чаще, чем раз в два-три месяца.

Диета Протасова (диета Кима Протасова) основана на сырых овощах и кисломолочных продуктах и направлена на снижение тяги к сладкому. Диета Протасова достаточно легко переносится, регулирует обмен веществ и хорошо очищает организм. Помимо того, что диета Кима Протасова снижает вес, она является еще и общеоздоровительной.

Диета Протасова длится 5 недель. Суть ее в том, чтобы есть как можно больше овощей и кисломолочных продуктов. Также необязательно, но разрешено съедать в день два-три небольших зеленых яблока. В обязательном порядке необходимо выпивать не менее двух литров воды в день.
Меню диеты Кима Протасова

1 неделя

На протяжении всей недели можно есть только сырые овощи (в любом количестве), а также сыр и йогурты 5% жирности. Разрешено одно вареное яйцо в день. Сыры и йогурты лучше всего съедать в первой половине дня, овощи — можно есть в любое время.

2 неделя

Вся вторая неделя практически аналогична первой. Продолжайте есть овощи и кисломолочные продукты. При этом может пропасть необходимость даже в яблоках (организм начинает отвыкать от сладкого), к концу второй недели значительно улучшается общее самочувствие.

3 неделя

Во время третьей недели к вышеуказанному меню добавляются мясо, птица и рыба. В день вы должны съедать около 300 г. жареной рыбы, отварного мяса или птицы. Примерно вполовину следует сократить потребление сыра и йогуртов.

4 и 5 неделя

На протяжении двух последних недель диеты Протасова вы питаетесь так же, как и во время третьей. Именно в это время обмен веществ максимально разгоняется, и начинается период самого интенсивного сбрасывания веса.

Диета Кима Протасова. Рецепты

Самый простой и сытный вариант приготовления блюд во время диеты — это всевозможные салаты из овощей, приправленные нежирным йогуртом.

Диета Протасова. Результаты

Конечный результат диеты Протасова зависит от исходных данных. Чем выше исходный вес — тем быстрее он начнет уходить. Однако подходит диета и тем, у кого лишнего веса совсем немного: обычно от нескольких килограммов избавиться сложнее всего, а диета Кима Протасова регулирует, прежде всего, обмен веществ и общую работу организма, после чего он сам избавляется от всех лишних килограммов.

Диета Протасова. Отзывы

По диете Протасова отзывы самые положительные. Ведь помимо того, что она снижает вес, диета имеет еще массу дополнительных полезных свойств. Благодаря тому, что диета содержит большое количество кисломолочных продуктов, организм получает значительное количество белка, кальция и лактозы.

Овощи — насыщают витаминами, минералами и полезной клетчаткой. И, наконец, самое главное — диета позволяет значительно сократить тягу к сладкому — главному врагу стройной и красивой фигуры. Все это делает по диете Кима Протасова отзывы самыми лестными.

Многие женщины, родившие ребенка, озабочены тем, как похудеть после родов. А для того, чтобы выбрать оптимальный вариант, нужно сначала разобраться и в диете во время беременности.

Главный принцип диеты во время беременности — умеренность в питании, которое при этом должно сохраняться качественным и разнообразным. Многие думают, что, раз уж «нас теперь двое», то и питаться нужно за двоих. Это неправильно, и может навредить не только будущей маме, но и ее малышу. Рекомендации по диете во время беременности почти ничем не отличается от тех, которые даются любому здоровому человеку: пища должна приниматься вовремя, с равными (4-5 часов) промежутками времени, и нельзя есть на ночь. А вот к качеству рациона внимание действительно повышенное. Диета при беременности должна включать в рацион как можно больше овощей, фруктов, ягод. Желательно исключить жареную, соленую, острую пищу. Пища с консервантами, красителями, различными добавками — практически под запретом. Диета при беременности должна быть также хорошо сбалансирована. 100-120 белков в сутки, из которых 70-90 должны быть животного происхождения (молоко, сыр, творог, яйца, рыба и мясо, кисломолочные продукты). Жиров 80-100 г. в сутки, из них не менее 20 г. должны быть растительными. Углеводы — 350-400 г. в сутки. И особенно важным в диете при беременности является кальций: налегайте на сыр, молоко, творог, морскую рыбу, которая является также отличным источником фтора.

Но вот малыш родился, и перед вами встает во всей красе вопрос: как похудеть после родов? Конечно, есть счастливицы, которые во время беременности вообще почти не прибавляют в весе. Но в большинстве своем женский организм устроен так, что от лишних килограммов никуда не деться, а диета после родов неизбежна. Главное, о чем следует помнить, нельзя ставить перед собой вопрос следующим образом: как быстро похудеть после родов. Быстро похудеть после родов не получится, если не хотите нанести вред ни себе, ни своему малышу. Как минимум два месяца вам вообще нельзя садиться на диету: это период первого грудного вскармливания, период восстановления сил и энергии.

Диета после родов

Это постепенное, и очень грамотное, приведение в себя порядок. Для начала, сведите к минимуму потребление жирной еды: жиры должны составлять не более одной четверти от общего рациона и его калорийности. То есть, если ваш рацион составляет 1500 ккал, то суточная норма жиров — 40 г. Мясо, рыбу можно есть раз в день, на завтрак или обед. А вот свежие, вареные и тушеные овощи без опаски ешьте как можно чаще. Каши, цельный хлеб, коричневый рис — все это также можно потреблять в разумных количествах. А вот от сладкого лучше отказаться. Исключает диета после родов и орехи с семечками.
Как похудеть после родов? Очень просто: питайтесь разумно и здоровой пищей. В принципе, в диете после родов нет особых правил, исключает она только чрезмерную строгость. Не лишним будет включить в ежедневное расписание хотя бы некоторые физические упражнения, когда выпадает свободная минутка. И вы даже не заметите, как быстро сможете надеть старое любимое платье!

Диета по группе крови («диета крови», «диета группа крови») — изобретение американских врачей-натурологов, утверждающих, что система питания должна зависеть от того, какая группа крови у человека — исходя из этого, «диета крови» классифицирует все продукты на полезные, нейтральные и вредные. И та пища, которая у одного человека вызывает набор веса, у другого — способствует его потере. Диета по группе крови позволяет точно знать, какого режима питания необходимо придерживаться и от каких продуктов лучше отказаться.

Диета. 1 группа крови

Представители 1 группы крови являются мясоедами, поэтому их диета должна быть высокопротеиновой.
Полезные продукты: мясо, рыба, морепродукты. Фрукты и овощи, хлеб в ограниченных количествах.
Нейтральные продукты: крупы, в частности, пшеница и изделия из нее (это касается и пшеничного хлеба). В ограниченном количестве разрешены гречка и бобовые.

Вредные продукты: пшеница, кукуруза (и все пшеничные и кукурузные изделия), капуста, маринады, кетчуп.

Программа понижения веса по диете крови:
Нельзя: капусту и любые блюда с ее использованием, кукурузу и пшеницу, бобовые, все сладкое, картофель, маринады.
Можно: рыба и морепродукты, мясо, салаты, зелень, морские водоросли.
Проблема многих людей с 1 группой крови состоит в том, что у них замедленный обмен веществ. Поэтому диета по крови направлена, в первую очередь, на его ускорение. Рекомендуются также интенсивные физические нагрузки.

2 группа крови. Диета

Людям со 2 группой крови рекомендован высокоуглеводный режим питания, а также вегетарианство.
Полезные продукты: все овощи, фрукты (кроме апельсинов, мандаринов и бананов), крупы, бобовые.
Нейтральные продукты: молочные продукты (их лучше заменить на соевые: соевое молоко, сыр тофу и т.д.), сладкое.
Вредные продукты: мясо, камбала, сельдь, рыбья икра, почти все морепродукты.

Программа понижения веса по диете крови:

Нельзя: мясо (только иногда нежирная курятина), молочные продукты, пшеница и изделия из нее, мороженое, масло (особенно арахисовое и кукурузное).
Можно: растительные масла (льняное, оливковое), соевые продукты, овощи, фрукты (в частности ананасы).
У людей со 2 группой крови пониженная кислотность желудочного сока, а потому мясо переваривается плохо и замедляет метаболизм. Рекомендованы спокойные и сосредотачивающие виды физических нагрузок: например, йога.

3 группа крови. Диета

Люди с 3 группой крови достаточно «всеядны», им рекомендована диета смешанного типа.
Полезные продукты: мясо (кроме птицы и свинины), рыба, яйца, крупы (кроме пшеничной и гречневой), рыба, бобовые, овощи (исключая кукурузу, тыкву и помидоры), фрукты.
Вредные продукты: куриное мясо, свинина, морепродукты (креветки, крабы, моллюски).

Программа понижения веса с диетой по крови:
Нельзя: кукуруза, чечевица, гречка, арахис, пшеница, свинина, помидоры.
Можно: Овощные салаты, яйца, телятина, печень, соевые продукты.
Для людей с 3 группой крови особо опасными являются такие продукты как пшеница, гречка, кукуруза и арахис. Они подавляют выработку инсулина и замедляют обменные процессы. Из физический упражнений рекомендованы ходьба, теннис, велосипед, йога.

4 группа крови. Диета

Людям с 4 группой крови подходит умеренно-смешанная диета:
Полезные продукты: мясо, рыба, молочные продукты, соевые продукты, оливковое масло, орехи, овощи (кроме кукурузы и перца), фрукты (кроме кислых).
Нейтральные продукты: морепродукты, бобовые.
Вредные продукты: красное мясо, гречневая крупа, пшеничная, кукурузная.

Программа понижения веса с диетой по крови:
Нельзя: красное мясо, ветчина и бекон, гречка, пшеница, кукуруза и все изделия из них.
Можно: рыба, тофу, кисломолочные продукты, водоросли, зелень, ананасы.
Людям с 4 группой крови рекомендуется снизить потребление мяса, одновременное увеличив потребление белка и полезных углеводов (овощи).

Диета «Группа крови» хороша тем, что позволяет подходить к процессу похудения индивидуально, с учетом особых потребностей и склонностей каждого человека в зависимости от того, какая у него группа крови. Это, а также клеточное строение конкретного организма, определяет и диету группы крови. Соблюдать ее достаточно просто, нужно лишь знать свои «полезные» и «вредные» продукты. Выбрать их позволяет по группе крови диеты таблица.

Америка – удивительная страна. Все знают, что главной проблемой американцев является ожирение. В связи с этим, появляются новые методы лечения этого заболевания, и большими темпами развивается диетология. Специалисты не стали придумывать «колесо», а вернулись к давно известным истинам — завтрак нужно обязательно съесть самому, обедом поделиться с другом, ну а всеми любимый поздний ужин – отдать врагу. Так называемая диета «Dinner Cancelling», что в переводе звучит, как «Ужин минус», в Америке стала очень популярной, а за последнее время и Европа переняла данный опыт.

Что же эта новомодная диета представляет собой? Весь вопрос в ужине. Все, кто хочет скинуть пару тройку килограмм, а также поддерживать хорошую форму, должны, не то, что забыть об ужине как таковом, а и о существовании такого слова. Концепция диеты Ужин минус, отлично подойдет как для людей ведущих активный образ жизни, бизнесменов, студентов, так и для мам, которые ведут домашние дела. А еще популярность придает существенная экономия на покупке продуктов.

Приступим к основному, что же такое диета «ужин минус»? Эта модная диета состоит из четырех правил, которые следует выполнять безукоризненно без всяких отговорок. Итак, первое:

организм должен получать достаточное количество микроэлементов и витаминов, чтоб пополнять энергетические запасы;

в выборе продуктов питания, проявите особый подход и внимательность — лучше, чтобы они были свежие;

полный отказ от жиров, которые негативно могут повлиять на организм;

пополнение водных запасов организма.

Эта диета подходит почти всем, поскольку не предусматривает жестких запретов в продуктах, главное, чтоб все мучное, картошку фри или сладкое, вы принимали на завтрак. Завтрак – кушай все, что душа желает. Во время обеда стоит быть избирательным в выборе употребляемых блюд, поскольку организм нужно насытить витаминами, которые помогут сохранить энергию до следующего приема пищи.

Американская диета «ужин минус» дает возможность достичь идеальных форм, но не стоит забывать, что нужно критично отнестись к желаемому весу. Нет надобности после каждого завтрака или обеда садиться за подсчет поглощенных калорий. Превратите прием любимых блюд в удовольствие, а не постоянный стресс. Ваше внутренние желание приобрести нужный вес, поможет сбросить все лишнее.

К сожалению, диета по принципу «Ужин минус», не дает быстрых результатов. Все специалисты утверждают, что только долгосрочные диеты, могут выработать правильные привычки питания. Настраивайтесь на положительный результат, попытайтесь увидеть конечный результат. Найдите старые джинсы, которые всегда служили эталоном идеального веса, положите их на видном месте. Это будет дополнительным стимулом придерживаться правил диеты «Ужин минус» (Dinner Cancelling).

И еще несколько моментов, которые однозначно помогут:

после 17.00 — никакого приема пищи, только вода;

если съедено много жирных продуктов, то стоит съесть несколько кусочков ананаса или грейпфрута;

пейте больше воды, но не только после 17.00, а и на протяжении всего дня. Вода очищает организм от шлаков и токсинов.

И последнее, выбирая продукты, не поленитесь прочитать состав, если преобладают добавки и красители, то не стоит их употреблять. Отдавайте предпочтение свежим и здоровым продуктам.

Очень вкусный, легкий, освежающий коктейль, идеально подходит на завтрак, а в жаркую погоду можно вместо обеда или ужина.

Необходимые ингредиенты

Бананы — 1 шт.

Кефир — 1 стакан

Клубника — 2–3 шт.

Молоко — 1 стакан

Способ приготовления

Банан помойте, снимите с него кожуру и нарежьте ножом. Подготовьте стакан молока. Стакан кефира. В чашу блендера налейте кефир, молоко и положите кусочки банана. Добавьте клубнику. Измельчать содержимое чаши в течение 30 секунд. Разлейте по чашкам. Клубнично-банановый коктейль готов.

Приятного аппетита!

Лучший способ утолить жажду и побаловать себя в солнечный день – выпить настоящий домашний лимонад. Свежая мята придаст напитку особую изюминку.

Необходимые ингредиенты

Вода — 1 литр

Корица — щепотка

Лимоны — ½ шт.

Мята — несколько веточек

Сахар — по вкусу

Способ приготовления

Поставьте воду в кастрюле на огонь. Нарежьте лимон. Если лимон попался горький, обдайте его кипятком, привкус должен уйти. Когда вода закипит положите в нее лимон. Добавьте корицу, сахар, перемешайте. Вновь дождитесь закипания воды. Промойте листочки мяты и снимите их со стеблей. Добавьте листья мяты к закипевшему лимону. Перемешайте, накройте крышкой, выключите огонь. Оставьте напиток в кастрюле настояться 1–2 часа. Лимонад с мятой готов.

Приятного аппетита!

Творог невероятно полезен, он содержит в себе большое количество минеральных веществ, что положительно сказывается на построении тканей и костеобразовании. Творог просто необходим детям, беременным женщинам и кормящим матерям, так как содержащиеся в нем соли кальция и фосфора расходуются на построение костной ткани и образование крови. Он настоятельно рекомендуется лицам, страдающим малокровием и рахитом. Все мы это знаем, но многие дети к творогу относятся весьма скептически, а некоторые его и вовсе недолюбливают. Зато практически всем детям нравятся сладкие молочные коктейли, особенно банановые. Давайте попробуем провести эксперимент и не скажем никому, что в этом чудесном напитке есть творог.

Необходимые ингредиенты

Бананы — 1 шт.

Молоко — 200 мл

Творог — 100 г

Способ приготовления

Для этого рецепта подойдет как мягкий, так и зернистый творог. Отмерьте нужное количество молока. Банан помойте, снимите с него кожуру и нарежьте кусочками. В чашу блендера налейте молоко, добавьте творог и банан. Взбивайте коктейль в течение 30 секунд. Творожный напиток готов.

Приятного аппетита!

Предлагаем вашему вниманию рецепт крюшона с ананасами. Мы скажем в нескольких словах, какой получается напиток – праздничный, вкусный, ароматный и пьяный. На приготовление у вас уйдет всего лишь тридцать минут. Но, это этого стоит. Кстати, этот напиток пришел к нам из Канады. Напомним, что такое крюшон. Это слабоалкогольный напиток схожий на коктейль или пунш. Крюшон всегда вас выручит на больших праздничных застольях, фуршетах и загородных пикниках.

Необходимые ингредиенты:

Ананасы консервированные — 1 банка

Коньяк — 125 мл.

Сахар — 5 ст. л.

Шампанское — 1 бутылка

Способ приготовления:

Откройте банку с ананасами, вылейте сок в подходящий кувшин, а кольца ананаса порежьте на 6–8 частей.
Добавьте нарезанный ананас к соку и присыпьте сахаром. Влейте коньяк и оставьте в холоде на ночь. Перед тем, как выставить на стол залейте шампанским. Подавайте охлажденным. Пейте умеренно. Крюшон с ананасами готов.

Приятного аппетита!

Выбирая клатч, необходимо обратить внимание на некоторые правила выбора, такого уже необходимого в нашем гардеробе аксессуара.

Клатч или сумочка-клатч стал уже повседневным элементом нашего гардероба. Модные женские кожаные клатчи удобны для встреч с друзьями, для прогулок по городу, а вечерние клатчи - неотъемлемая часть наряда, для званных вечеринок, торжеств и подобных мероприятий.
Надо помнить, что это все же не сумка, с которой ходят за покупками, и перегружать клатч не стоит - кладите в него только самое необходимое, чтобы сумка-клатч оставались модным аксессуаром вашего образа.

Поскольку клатч все больше входит в нашу жизнь как самостоятельный элемент гардероба, он должен соответствовать стилю вашей одежды. Но невозможно подобрать один какой-то, который бы идеально подходил к большинству нарядов вашего гардероба. Он должен сочетаться и по цвету и по стилю с одеждой.

Красный, оранжевый, цвета морской волны, желтый, станут ярким акцентом в к одежде нейтральных, приглушенных цветов.
Синий, черный подойдет к одежде любых цветов для повседневного использования. Их лаконичный стиль будет уместен в офисной обстановке.
Клатч может контрастировать с одеждой, но желательно, чтобы подходил по тону.

Даже клатчи бывают по размеру маленькие, которые подходят миниатюрным женщинам, и более габаритные для статных особ.
Клатчи изготавливают из различных материалов - это может быть и кожзаменитель и текстиль и их комбинация. Однако натуральная кожа является одним из самых популярных материалов при изготовлении. И все потому, что изделия из натуральной кожи выглядят эффектнее и служить будут дольше при определенном уходе.

То есть, кожаный клатч нужно, так же как и другие изделия из натуральной кожи время от времени обрабатывать специальными средствами для кожаных изделий. Такие действия продлят жизнь Вашим любимым вещам и позволят сохранить эстетичный внешний вид изделия на долгие годы.
В принципе, к любому образу, наряду, одежде можно подобрать соответствующий клатч. Но существует неписаное правило. Чем изящнее и проще будет наряд тем оригинальнее, ярче и роскошнее должна быть сумочка или клатч.

Так что все зависит от Вас, в каком образе Вы желаете предстать.

Может, сани и стоит летом готовить, а вот осеннюю и зимнюю обувь покупать надо сейчас. Поскольку длинной гарантией продавцы нынче не балуют, то позволить обуви несколько месяцев пролежать в ожидании своего времени - это уже роскошь. Да и дать деньгам пропасть при некачественной покупке тоже не хочется, так что читайте наши советы и отправляйтесь по магазинам.

Мода

Этой зимой следовать моде будет несколько накладно, поскольку на вершине популярности нынче высокие сапоги на каблуках. Недешево, но зато как красиво - и, кстати, как эротично!

При этом носить высокие сапоги можно буквально с чем угодно, здесь мода нетребовательна. Манекенщицы на показах сезона осень-зима 2013 выходили на подиум, сочетая сапоги со всем подряд - платьем из шифона, брюками, мини-юбкой. К легким платьям предлагались сапожки из современных блестящих и разноцветных материалов; брюки заправлялись в сапоги в ансамбле а-ля амазонка (коричневый кант вокруг таких высоких сапог придавал окончательно жокейский вид); с мини-юбкой хороши были и классические черные ботфорты, и экстравагантные ярко-красные сапожки. Неизменной оставалась лишь длина: под колено или выше колена.

Варианты моделей предлагаются следующие: популярнее всего сапоги со свободным голенищем на шнуровке или на молнии. Игриво выглядят сапожки с молнией сзади. А вот для того, чтоб зашнуровать сапоги выше колен, придется помучиться... Мода, как всегда, требует жертв!
Благодаря новым материалам стали пользоваться большим успехом сапоги-чулки, плотно охватывающие ногу. Как правило, нижняя их часть выполняется из кожи, а голенище - из трикотажа, шерсти-стреч и т.д. Замшевые голенища могут застегиваться на крючки.

Цвета сапоги могут быть любого - от классического черного до раскраски под "леопарда". Особенно изысканным считается носить сапоги под цвет костюма или очень светлые (белые, беж, слоновой кости). Такая обувка изяществом и непрактичностью наверняка привлечет внимание к своей хозяйке.
Помимо любительниц сапог, праздник сейчас и на улице дам, предпочитающих ботинки. Здесь главный девиз - комфорт. Дамские ботинки очень напоминают мужские и своей лаконичной неброской элегантностью, и почти полным отсутствием каблука, и неяркими цветами.
Что же касается форм, то уже в не в моде квадратные широкие носки - носок сейчас делается закругленным, овальным или узким. Фаворит среди каблуков - шпилька, но очень популярны и высокие каблуки, которые смотрятся узкими сбоку и широкими - сзади. Такой каблук, кстати, еще и более устойчив.

Материалы

При выборе обуви учтите, что комфортная обувь делается только из натуральных материалов. Они гигроскопичны - не пропускают влагу снаружи, зато впитывают пот. Искусственная кожа не имеет этих свойств, соответственно и ноги в синтетической обуви потеют и быстрее утомляются.
Натуральные материалы для обуви - это ткань, замша, натуральная кожа (нубук, крэк, дубленая и другие). Проверить натуральность кожи можно по открытым срезам в швах, по запаху, к тому же она теплая на ощупь. Самой ноской считается кожа хромового дубления. Такая обувь хорошо отталкивает влагу, долго не теряет формы, да и больших усилий по уходу не требует. Обуви из крэка и нубука не страшны влага и холод, но она требует тщательного ухода. Увы, поверхность этих материалов быстро теряет вид, приобретая неприятный лоск.
Замша - материал непрочный, в особенности та, что выделана из оленьей кожи. Но зато она мягкая и комфортная. Перед тем как надеть туфли из замши или ткани, нужно обработать обувь водоотталкивающим составом, иначе появятся разводы, которые потом ничем не уберешь.

Качество

Требования, предъявляемые к качеству обуви, постоянно растут: она должна быть устойчива к истиранию, не менять цвета в носке, "дышать", не пропускать влагу и обеспечивать комфорт владельца в любых обстоятельствах - будь то низкая температура или жара. Дорогие модели известных фирм включают в себя разработки буквально высоких техналогий, как, например, подкладка из микротермических материалов - она способна концентрировать, распределять и отдавать тепло в разные точки стопы по мере необходимости. Такая «супертехнологичная» обувь, будь то ботинки, вечерние туфли или сапоги, сопровождается множеством ярлыков, наглядно демонстрирующих характеристики подошвы, верха, стельки и даже застёжки.
Но довольно качественную обувь можно купить и по более низкой цене, надо только знать, на что обращать внимание. Проверьте крепление верха обуви к подошве: самые прочные - рантовый и литьевой способы крепления. Если вы приобретаете зимнюю обувь, то толщина ее подошвы должна быть не менее 15 мм. Лучшая зимняя обувь - конечно же, на натуральном меху. Значение имеет и производитель: выдержит лишь небольшие холода обувь из Греции, Италии, Португалии. Зато в морозы пригодятся сапожки или ботинки из Австрии, Германии, Финляндии, Чехии и от отечественного производителя.
При выборе обуви обратите внимание, чтобы верхний слой краски плотно прилегал к коже. Любые, даже крохотные пузырьки могут вызвать быстрое растрескивание поверхностного слоя. Если вы согнете сапожок, а после разгибания на лицевом сгибе кожи останутся морщинки, знайте, что это дефект, который специалисты зовут отдушистостью. Перед примеркой засуньте руку внутрь сапога или ботинка и проверьте, нет ли там необработанных швов, комочков клея, прочна ли стелька.

Мерить обувь всегда нужно и на правую, и на левую ногу - размеры могут немного не совпадать. Желательно не просто постоять в надетой обуви, но и немного пройтись, чтобы почувствовать, не прогибается ли стопа, соответствует ли модель подъему. Если обувь на каблуке, не должно быть ощущения, что он отходит назад. Легкая обувь - это подозрительно: даже самая простая модель содержит около 15 деталей, и небольшой вес ботинок или сапог на каблуке, которому вы вначале порадовались, может обернуться неприятным отсутствием, к примеру, супинатора.
В хорошей обуви задник и носок достаточно жесткие, чтобы, споткнувшись, вы не повредили ногу. Никогда не рассчитывайте, что обувь можно будет разносить - выбирайте тот размер, в котором нога чувствует себя свободно. Кстати, зимние сапоги вообще рекомендуется брать на размер больше - стопа должна двигаться, а если она зажата, то будет мерзнуть.

Детали

При покупке, помимо прочего, учтите особенности модели и ее отделки: если сапоги или ботинки на шнуровке - выбирайте плоское сечение шнурка или купите такие шнурки сразу, иначе развязываться они будут беспрестанно. Если обувь на молнии - будьте готовы к тому, что при неаккуратном обращении она рискует сломаться. Застежка на пряжках? Убедитесь, что дырочки для застегивания на пряжке аккуратно пробиты и обработаны, иначе застежка растянется и может надорваться. Очень интересно выглядят на кожаных сапожках вставки из замши или декоративной ткани, отделка из меха, но подумайте, каково будет чистить такие сапоги? Если подобная отделка идет по самому верху или небольшой, узкой вставкой, то ничего страшного, а вот широкое украшение сбоку обещает, что щетка с кремом будет постоянно проходиться по нему и, конечно, оно скоро залоснится и потеряет вид. Кстати, не забудьте о правильном уходе за обувью. Хорошо, если производитель позаботился и снабдил вас инструкцией, а если нет - спросите об этом у продавца.

Удачной вам покупки!

Спортивную обувь подразделяется на два подвида - универсальная спортивная обувь (cross-trainers) и специальная обувь. Универсальная спортивная обувь хороша для людей, профессионально не занимающихся определенным видом спорта. Ниже перечислены основные характеристики разных видов спортивной обуви.

Универсальная обувь (cross-trainers) идеальна для занятий тяжёлой атлетикой, тренировок на тренажерах, обеспечивают более существенную боковую поддержку и при этом она менее гибка и имеет больший вес по сравнению с обувью для бега.

Обувь для бега легкая, гибкая (легко гнется) и упругая (обеспечивает хорошую амортизацию и смягчает удар при беге).

Обувь для ходьбы гибкая как обувь для бега, но обычно весит больше, чем обувь для бега.

Футбольная обувь должна иметь усиленную и широкую носовую часть, шипы согласно специфике футбольного поля, низ обуви с хорошей амортизацией, систему поддержки для предотвращения растяжения лодыжки и повреждения коленей.

Теннисная обувь должна обеспечить хорошую поддержку ступни в области союзки, иметь усиленную и широкую (объемную) носочную часть и удобный (не очень высокий) задник.

Баскетбольная обувь должна обеспечивать хорошую поддержку при боковых движениях, а также обладать достаточной стабильностью для предотвращения растяжения лодыжки.

Специалисты советуют руководствоваться следующими принципами при выборе спротивной обуви:

Покупать добротную обувь. Инвестиции в обувь, которая стоит в районе 60-100 долларов США, обычно себя оправдывают.

Не использовать спортивную обувь для других видов деятельности.

Заменить обувь с признаками износа.

Примерять обувь к концу дня, когда ступня максимально увеличена.

Следить за размером своей ноги. Возраст, изменение веса человека, беременность могут привести к увеличению ступни.

Перед большим (или самим длинным) пальцем ноги должен быть зазор 1-1,5см.

Женщинам не рекомендуется носить мужскую обувь.

Третья рекомендация может быть воспринята российским читателем с непониманием. Дело в том, что при более или мене существенном износе, например, подошвы обуви, ухудшаются амортизирующие, стабилизирующие и поддерживающие свойства обуви, что оказывает негативное воздействие на ступни, колени и позвоночник человека. При изношенной стельке увеличивается трение в обуви, ухудшается амортизация и другие показатели обуви.

Пять систем нумерации обуви

В странах СНГ номером обуви считают размер стопы, измеренный в миллиметрах, без учета декоративных припусков колодок, теплых носков и прочего. Длина стопы измеряется от самой выступающей точки пятки до наиболее выступающего пальца.

Во французской системе размером обуви считается длина стельки. Единицей измерения служит штрих, который равен 2/3 сантиметра. Длина стельки обычно больше длины стопы на так называемый декоративный припуск, который может быть длиной от 0 до 15 мм, что вносит некоторую путаницу в переводе из одной системы нумерации в другую. На сегодняшний день он принят равным 10 мм.

Английская система - дюймовая (1 дюйм равен 2,54 см). Нулевой размер отстоит от пяточного закругления стельки на четыре дюйма, то есть на стандартный размер ножки новорожденного, а нумерация идет через 1/3 дюйма от 0 до номера 13, а затем вновь от 1 до 13.

Американская система аналогична английской, но по сравнению с ней сдвинута к нулю на 1/12 дюйма (2,1 мм). Таким образом, в английской и американской системах есть по паре одинаковых размеров.

Существует еще одна американская система - для женщин. Она еще больше сдвинута к началу измерения в сторону уменьшения и также имеет нумерацию от 1 до 13, но только для больших номеров.

Определяем размер

Наша система размеров имеет по сравнению с другими ряд выгодных отличий: во-первых, она соответствует международному стандарту ISO 3355-77, во-вторых, она метрическая. По ней легко определить номер обуви, не нужны поправки на форму колодки. Длину стопы определяют по приведенному рисунку. Поставьте обе ноги (в носках) на лист бумаги и обведите карандашом. Измерьте расстояние от пятки до большого пальца. Если для правой и левой ноги длины отличаются, выберите наибольший.

О полноте

Очень важный параметр размера - полнота, которая, в основном, определяет удобство обуви, как говорят обувщики ее "впорность". По ГОСТ 3927-88 мужская и женская обувь должна выпускаться в 12 полуполнотах. Например, при среднем женском размере 240 обхват в носочно-пучковой части стопы для самой узкой, первой полноты равен 212 мм, а для самой широкой, двенадцатой - 256 мм. (Пучок на языке обувщиков - обхват по самым широким частям носочной части стопы). Разница по обхватам составляет 44 + 4 мм,то есть почти пять сантиметров. На самом деле эта цифра еще больше, так как при статистической обработке для составления шкал крайние значения экстремальных полнот отсекаются.

В дальнем зарубежье отношение к собственному населению более бережное - там известно порядка 17 полнот. По английской системе разрыв между полнотами равен 5 мм, полноты обозначаются буквами (A, B, C, D, E и F). По этой системе есть еще пять полнот в сторону уменьшения обхвата (2А, 3А, 4А, 5А и 6А) и пять полнот увеличенных (2F, 3F, 4F, 5F, 6F). Встречаются полноты Е2, Е3, Е4. Cуществуют и другие полнотные нумерации,: буквенные - WWW, WW, W, M, S, SS, SSS, цифровые - от единицы до восьми. Цифровая нумерация применяется в российской, французской и европейской системах, в двух последних разрыв между полнотами 5 мм, в российской - 4.

Обувные предприятия многих стран по коньюнктурным соображениям специализируются на выпуске обуви только определенных полнот - узких, средних или широких, поэтому покупатели заранее знают, обувь каких фирм им подходит.(Например, Salamander выпускает самую широкую европейскую полноту F, что соответствует нашей второй полноте).

Порой даже специалист не может визуально оценить ту или иную пару, ибо только специальная экспертиза в состоянии определить, из чего изготовлены ее ключевые элементы: задник, подносок, супинатор. Такие скрытые дефекты практически исключены при покупке в магазине, где изготовитель обычно известен, а значит - досягаем.

Лучший материал для шитья обуви, разумеется- натуральная кожа. Но сегодня, благодаря современным технологиям, отличить ее от синтетической очень сложно, разве что при внимательном рассмотрении на срезе. Покупая на рынке пару с тщательно заделанными краями, обратите внимание на цену. Если она достаточно высока - значит, обувь наверняка хорошая. Ни в коем случае нельзя проверять качество обуви, как советуют некоторые "специалисты", пробуя ее на изгиб, "чтобы носок касался пятки".

Хороший башмак должен держать форму и слегка гнуться лишь в пучковой части, где происходит изгиб стопы при ходьбе. Применяемый в обувной промышленности клей при соблюдении технологии способен держать настолько прочно, что прошивка не нужна. Наоборот, используемые бракоделами дешевые клеи, даже укрепленные прошивкой хлопчатобумажными нитями, не гарантируют, что туфли не развалятся через пару недель. Обувь из синтетической кожи тоже имеет право на жизнь. Однако зимние сапоги из нее лучше не покупать. А вот ремешковая обувь, особенно для детей, из такого материала даже предпочтительнее. Особенно если подкладка натуральная. Дети быстро растут, и лучше купить на лето за те же деньги 2-3 пары по размеру, чем одну - на вырост, зато кожаную.

Солидная обувь должна продаваться в коробке со всеми атрибутами фирмы. Уважающий себя изготовитель не пожалеет на это денег. Конечно же, не надо забывать ухаживать за обувью, это существенно продлит ее жизнь.

Овен

Любит интенсивные и устойчивые запахи, это и понятно — он прирождённый завоеватель. Главное — привлечь и одурманить, в полном смысле этого слова. Часто готов принять любой вызов. Как женщины, так и мужчины — экстраверты. Ему нравится считать себя нестандартным, ему по вкусу всё яркое, современное — поэтому он часто предпочитает духи самых экстравагантных модельеров. Он не боится пробовать различные тональности, но интенсивность и даже резкость запаха остаются доминирующими.

Рождённый под этим знаком — энергичный и стремительный, с часто проявляющимися спортивными наклонностями — любит запахи и с освежающим букетом. Ежедневно любит пользоваться туалетными водами или, попросту, дезодорантами (женщины, случается, любят мужские запахи). На элегантный вечер — духи с запахами весенней сирени, гвоздики или вереска, мирры, можжевельника, нероли, муската, иланг-иланга, корицы.
Cool Water Woman, L’Eau par Kenzo, Amarige, Parfum d’Ete Kenzo, Chiffon Sorbet Escada, One, Hugo, Fidji, Venezia, Nuit d’Ete, Chanel N5, Fahrenheit, Roma, Magnetic, Hugo Woman, Allure, Booster, Le Male, Escape, Kenzo pour homme, Drakkar Noir, Cool Water, Climat, Cerruti 1881, Contradiction, Dune pour homme, Eau de Doice Vita, Be.

Телец

Яркий представитель земных знаков. Травяные, цветочные, фруктовые — это его запахи, так как он отдаёт предпочтение растительным ароматам. Женщинам-Тельцам всегда удаётся подобрать ту неповторимую гамму, которая подчеркнёт их женственность. Единственное отличие от других зодиакальных знаков, разделяющих их пристрастия в запахах, — густота и насыщенность аромата. Можно сказать, что Телец купается в любимых ароматах. Никогда не отбрасывает разумные советы и рекомендации других по этому вопросу.

Это представительные и чувственные личности, обожающие природу. Ценят духи, хорошо передающие желаемый ими статус респектабельности. Предпочитают изысканные, а одновременно утончённые, нежные цветочные запахи, любят красивые флаконы. Звёзды активно рекомендуют ароматы с запахом вербены (имеет свойство успокаивать страсти), а также запахи жасмина (приносят покой), запахи магнолии, аниса и гиацинтов, лилий, капуфера, красных роз, шиповника, ромашки, фенхеля, иссопа, шалфея.
Dune, Gio, Laura, Loulou, Parfum d’Ete Kenzo, Chiffon Sorbet Escada, Eternity, Tresor, j’ai Ose, Fidji, Paloma Picasso, Dalissime, Hugo Woman, Allure, Le Male, Magie noire, Good Life.

Женщинам:

Amarige, Champagne, Organza, XS. Красота природы, отраженная в аромате Mahora oт Guerlain, подчеркнет упорство, практичность Тельца, а их лукавое упрямство мягко отразят духи Io oт La Perla.

Мужчинам:

Egoist, Fahrenheit, Hugo, Yatagan

Близнецы

Воздушный знак, неуёмные экспериментаторы, они способны менять запахи в зависимости от времени суток, а иногда комбинировать их по собственному вкусу. Это всегда сбивает с толку даже самого умного партнёра, а тем более просто влюблённого — суть Близнецов остаётся неуловимой. А кто хочет быть обманутым и остаться ни с чем?! Поэтому Близнецам нужно быть внимательными и осторожными в этой игре, ибо смена запахов часто ассоциируется не только с непостоянством и подвижностью природы, но и с неверностью.

Желают неустанно блистать. Любят новые модные композиции запахов, начиная с тяжёлых духов, до ошеломляющих молодёжных композиций с нотами орхидей или пионов. Звёзды рекомендуют пользоваться запахами ириса, лаванды, фиалок, розмарина, мяты, мастики, камелий, сандала, эвкалипта, пихты, ветивера, других цветочных и травяных смесей. Близнецам тяжело остановиться на одном запахе, так как им быстро надоедает даже самая лучшая гамма духов.

Laura, L’Eau par Kenzo, Ysatis, Parfum d’Ete Kenzo, Hugo, Cerruti 1881, Hugo Woman, Booster, Chiffon Sorbet Escada, Joop! Homme, Tresor, Venezia, Allure, Kenzo pour homme, Drakkar Noir, Cool Water, Climat, Contradiction, Dune pour homme, Eau de Doice Vita, Be, Eternity for Men, L’Eau D’lssey Homme.

Женщинам:

5-Avenue, 1881-Cerruti, L«Eua Par Kenzo, Pleasures. Свежий цветочный запах Remember Me oт Christian Dior придаст очарования изменчивым Близнецам, а легкий аромат Betty Barclay Women oт Betty Barclay поможет соблазнить любого мужчину.
Мужчинам:

Aqua Digio, Blue Jens, Versus, What About Adam

Рак

Представители водной стихии чаще прислушиваются к своему внутреннему голосу и не придают внешнему миру большого значения. Палитра Раков — запахи нежные, мягкие, которые окружающими часто практически не ощущаются. Только со временем они могут оставаться в сознании партнёра. Духи — оправа для души Рака, ведь по воле неба они часто уходят в пространство внутренних переживаний.
Обычно бережливый и не всегда эффектный, лучше всего относится к духам, подаренным любимой семьёй, сам не желает нести расходы на эти цели. Охотно пользуется нежными водами с запахом, напоминающим летний морской бриз. По мнению звёзд, прежде всего, должен пользоваться запахами ириса, фиалки, камфоры, а также неоднозначной, с углублённым запахом, орхидеей, напоминающей блеск луны — хранительницы Раков. Подойдут им жасмин, грейпфрут, базилик, левзея.

Laura, L’Eau par Kenzo, Ysatis, Parfum d’Ete Kenzo, Chiffon Sorbet Escada, Eternity, Hugo, Tresor, Magnetic, Hugo Woman, Allure. Booster, Escape, Kenzo pour homme, Eau de Doice Vita, Be, L’Eau D’lssey Homme, Contradiction.

Женщинам:

Aqua Digio, Escape, L«Eua D»Issey, Magnetic. Плохое настроение, которое время от времени овладевает Раком, поможет исправить оптимистический аромат Flower by Kenzo от Kenzo. А доброту и умение сочувствовать подчеркнет теплый Hugo Boss Women oт Hugo Boss.

Мужчинам:

Cool Water, 1881-Cerruti, Joop/Read, Pleasures

Лев

Царящий и благоухающий во всём, ибо является прирождённым лидером. Безошибочно угадывает модные тенденции и иногда опережает их. Запахи для него — не орудие завоевания, а момент обозначения «кто есть кто» в социальном измерении. Сразу понятно: он есть царь, а ты? В любви Львы щедры и великодушны, околдовывая партнёра цветочной негой, буквально увлекают в другие миры. Покупка духов для Львов — целый ритуал со всеми атрибутами переборчивого, капризного и требующего особого внимания клиента.

Динамичная элегантность и изысканный вкус, свойственный Львам, наклоняют его к ультрамодным, широко рекламируемым запахам, несмотря на имеемые финансовые ресурсы. Покупают они как сладкие, так и тяжёлые духи известных фирм, а также парфюмированные дезодоранты. По приговору звёзд, для Львов предназначены следующие запахи: гелиотропа, ладана, ели, сосны, герани, мелиссы, розмарина и другие глубокие, пряные запахи.
Loulou, Obsession, Parfum d’Ete Kenzo, Le Male, Magie noire. Good Life, Opium pour homme, Tresor, j’ai Ose, Pidji, Joop! Homme, Roma, Nuit d’Ete, Chanel N5, Dune pour homme, Opium, Casmir.

Женщинам:

Eternity, Miss Dior, Paris, Poison. Изобретательность представительниц этого знака, их интуицию и оптимизм выгодно представит аромат Intuition oт Estee Lauder. А духи J*Adore oт Christian Dior Львица просто не сможет оставить без внимания, ведь она так любит золотой цвет.

Мужчинам:

Havana, Polo Sport, Romo Uomo, Zino Davidoff

Дева

Индивидуалист, чувственная и непритязательная, обладает аналитическим умом, порой иронична, но любит и ценит качественные вещи. Интеллектуальна и культурна, стремится всегда сохранять этот имидж, а вот ароматы играют при этом стержневую роль. Иногда Девы привязываются к запаху надолго. Как представитель земной стихии она не остаётся равнодушной к ароматам цитрусовым и шипровым.
Внешне совершенная и правильная, всегда в хорошем стиле, ценит практичность. Не избегает популярных новинок, ароматизированных масел, которые в памяти вызывают образ ванильных нив, цветов магнолии и т. д. Звёзды резервировали для Девы: гиацинт, лилию, вербену, сандал, мяту, мирру, душицу, валериану, лимон.

Dune, Laura, Loulou, Obsession, Chiffon Sorbet Escada, One, Be, Booster, Joop! Homme, Gabriela Sabatini, Fidji, Venezia, Nuit d’Ete, Dalissime, Hugo Woman, Allure, Escape, Passion, O oui, Eau de Doice Vita, Be, Dune pour homme, Chanel N5, Casmir.
[
b]Женщинам:[/b]

Anais Anais, Diva, Paloma Picasso, Roma. Сексуальность Дев мужчины ощутят уже издалека, едва уловив аромат Lilias Sexy Night Cologne oт Pola Lilias. Нежность, заботливость и практичность этого знака подчеркнет аромат Sensations oт Jil Sander.

Мужчинам:

Jazz!, One, Sculpture, Angel

Весы

Гордятся своей внешностью и утончённостью. Предпочитают классические вещи. Поэтому покупают известные духи. Это не значит, что они старомодны и несовременны. Многие из них предпочитают абстрактные композиции известных дизайнеров. Их палитра — цветочно-альдегидная и восточная гаммы, в основном, лёгкие и свежие запахи.

Этот знак с огромной симпатией относится к парфюмерным изделиям. Со вкусом и знанием подбирает не только духи и туалетные воды, но и косметику. Звёзды предписывают им запах королевы цветов — розы. В цветочной палитре — острые гвоздики, жасмин, вербену, гальбан, а также таинственные орхидеи. Подойдут чабрец, мирт, имбирь, майоран, бэй.

Cool Water Woman, L’Eau par Kenzo, Gio, Chiffon Sorbet Escada, Eternity, Fidji, Nuit d’Ete, Roma, Dalissime, Booster, Kenzo pour homme. Beautiful, Passion, O oui. Dune pour homme. Contradiction.

Женщинам:

Gabriela Sabatini, Poeme, Priscilla Presley, Venezia. Творческим натурам этого знака подойдет авангардный аромат Еlla Mikao oт Ella Mikao Design в упаковке из бамбука. Оптимизм и легкость, присущие Весам, передадут Toujourns Masumi oт Coty u Jean Luc Amsler Femme oт Jean Luc Amsler. К тому же бледно-лиловый оттенок этих духов — любимый цвет.

Мужчинам:

Hugo, Declaration, Boss Elements, Black Seans

Скорпион

Он всегда экстравагантен, сексуален и непредсказуем, часто предпочитает ароматы для неё и для него. Его палитра сложна и разнообразна, часто это известные духи, ведь главная задача Скорпиона — возбудить партнёра, заинтриговать и даже психологически спровоцировать. И многие попадаются на крючок. Запахи, выбираемые Скорпионом, таят в себе невидимую силу. Но это только одна из загадок рокового знака Зодиака. Часто Скорпионы одевают на себя ароматы партнёра, делая сферу интима более разноликой и азартной.

Экспансивный, наполненный непоколебимой уверенностью в себе, знак. Любит время от времени раскошелиться на духи с сильным экзотическим и сладострастным запахом. Звёзды рекомендуют ему интенсивные запахи удушливых жасминов и всякие насыщенные, даже горьковатые экстракты, масла, соли с ароматом пачули, ладана, гвоздики, кедра, кипариса.

Samsara, Beautiful, Passion, Loulou, Obsession, Gio, Chiffon Sorbet Escada, Eternity, Fidji, Joop! Homme, Opium pour homme, Hugo, Casmir, Opium, Anais Anais, Davidoff, Le Male, Climat, Magie noire, Good Life, Dune pour homme, Contradiction.

Женщинам:

Contradiction, Extravagance, D«Amarige, Vanessa. Одновременно страстные и нежные духи Truth oт Calvin Klein — это яркое выражение натуры Скорпиона. Любовь ко всему классическому не даст Скорпиону пройти мимо аромата Eau d`lvoire oт Balmain. Классические формы упаковок этих духов обязательно понравятся сдержанным натурам этого знака.

Мужчинам:

Tommy, L«Eua D»Issey, Eternity, Dune

Стрелец

Самоуверен и энергичен, всегда полон сил. Предпочитает деятельность, хороший стратег. Запахи лишний раз подчёркивают его смелость, хороший вкус и постоянную собранность, готовность при необходимости дать отпор и пойти в наступление. Стрельцам ароматы помогают напустить много туману вокруг своих замыслов и истинных интересов. Зачастую они контрастируют с их воинственностью, часто семейства духов, на которые падает выбор Стрельцов, составляют густые оттенки цветочных, восточных и шипровых ароматов.

Энергичный, находящийся в постоянном движении, в работе, любит испытанные и надёжные запахи. Запахи трактует как свой дополнительный козырь при деловых встречах и в обществе. Звёзды предлагают ему цветочные композиции, лёгкие, уменьшающие напряжение: запахи орхидей, горошка, лаванды, древовидного алоэ или мускуса, апельсина, мандарина, розового дерева, розы.

Cool Water Woman, L’Eau par Kenzo, Gio, Chiffon Sorbet Escada, Parfum d’Ete Kenzo, Le Male, Wings, One, Be, Hugo, Chanel N5, Paloma Picasso, Hugo Woman, Anais Anais, Drakkar Noir, Cool Water, Good Life, Eternity for Men, Eau de Doice Vita, L’Eau D’lssey Homme, Contradiction.

Женщинам:

L. B. de Ricci, Sculpture, S. Jacomo, Champs Elysees. Девушки этого знака отличаются энтузиазмом, жизнерадостностью и склонностью к преувеличениям. Поэтому им подойдет яркий аромат E`Zup oт DeBon и оптимистичный Premier Jour oт Nina Ricci.

Мужчинам:

Escape, One, Bulgari, Dolce & Gabbana

Козерог

Если бы не прирождённая скромность и сдержанность, то о сексуальности Козерога ходили бы легенды. В отличие от других земных знаков обладает утончённым вкусом в сфере ароматов и умеет ими пользоваться не для внешней атрибутики. Его запахи интригуют, ибо приоткрывают лишь часть того загадочного мира, который сокрыт от всех.
Немного консервативные, уравновешенные, эффектные, любят традиционно пахнущие составы, знакомые им с юных лет. Духи применяют умеренно, бережливо и в соответствии с ситуацией. Звёзды предлагают им красивые, дорогие запахи, наиболее необыкновенные и возбуждающие с нотами белладонны, маков, кипарисов, индийских пряностей, мелиссы, аниса, имбиря, лимонника, которые помогли бы оживить и растревожить их чувственность.

Eternity for Men, Samsara, Beautiful, Loulou, Obsession, Moments, Amarige, Wings, Opium pour homme, j’ai Ose, Casmir, Opium, Anais Anais, Davidoff, Le Male, Climat, Magie noire, Paloma Picasso, Contradiction, Cerruti 1881.

Женщинам:

Ocean Dream, Organza, Dolce Una, Rocco Barocco Silver. Козерожкам понравится выразительный аромат Naomagic oт Naomi Campbell, который благодаря своей древесно-восточной композиции подчеркивает одновременно их женственность и решительность. Авантюрный характер Козерога проявится благодаря аромату Lacoste for Women oт Lacoste.

Мужчинам:

Hugo, Yatagan, Havana, Green Jens

Водолей

Мужчины, равно как и женщины, неприручаемы. Свободомыслящие и, как правило, не любят обременять себя обязательствами. Внимательны в подборе парфюмерии, стараются не создавать неверного впечатления о своей сущности.

Загадочный и необузданный, прежде всего любит и ценит оригинальность. Любит испробовать новые композиции запахов. Звёзды считают, что духи Водолея должны отличаться неповседневным, глубоким экзотическим букетом. Для него — самые лучшие современные композиции запахов, решительные, однако несколько мечтательные, опирающиеся на травяные ноты, ноты бергамота, молочая, найоли, каяпут, чайного дерева.

Loulou, Obsession, Moments, Amarige, Ysatis, One, Be, Hugo, Joop! Homme, Booster, Fahrenheit, Roma, Magnetic, Hugo Woman, Allure, Escape, Kenzo pour homme, Eau de Doice Vita, Be, L’Eau D’lssey Homme, Contradiction, Passion, Climat, Magie noireб Good Life.

Женщинам:

Anais Anais, 1881-Cerruti, XS, Oh Lala. Представительницам этого знака подойдут резкие, решительные, неординарные запахи, такие как, например, Ghost, Givenchy Oblique oт Givenchy, Donna oт Nautilus. Цвет этих флаконов — любимый Водолеями синий — наверняка придется им по вкусу.

Мужчинам:

Kenzo, Polo Sport, Opium, Roma Uomo

Рыбы

Бойкие, решительные и расторопные, женщины этого знака воплощают в себе все преимущества и изъяны слабого пола. Рыбы же вообще всегда правильно оценивают оформление запахами. Заботятся о том, чтобы в ванной комнате всегда хватало бы шампуней для купания с разнообразными цветочными и травяными оттенками запахов, а также морских, лечебных и ароматических солей. Хорошим дополнением к вечернему туалету Рыб являются духи с возбуждающим запахом тимьяна, фиалок, роз и ирисов, вербены, лиметта, петит грейн, лаванды.

Cool Water Woman, L’Eau par Kenzo, Laura, One, Be, Hugo, Nuit d’Ete, Chanel N5, Fahrenheit, Magnetic, Hugo Woman, Allure, Booster, Escape, Kenzo pour homme, Drakkar Noir, Cool Water, Good Life, Eternity for Men, O oui, Dune pour homme, Eau de Doice Vita.

Женщинам:

Champs Elysees, Roma, Jungle, Diva. Любовь этого знака к воде и свежести не даст Рыбам пройти мимо духов Ozone oт Sergio Taccini. А интуиция, которая сильно развита у Рыб, соединенная с ароматом Words oт Coty, без слов поможет привлечь к ним внимание любого мужчины.

Мужчинам:

Fahrenheit, Sculpture, One Men Show, Minotaure

Афродизиаки — эти экзотические эфирные масла могут усилить самые нежные эротические и романтические чувства. Вы удивитесь, открыв в своем партнере новые качества. Вот уже тысячи лет люди используют ароматы для соблазнения в любви.

Эфирные масла повсеместно применялись в Индии, Египте, Китае и Греции. Действительно, вся косметическая промышленность и производство духов основаны на том, что ароматические вещества имеют очаровывающее эмоциональное влияние. Вдыхаемые эфирные масла действуют через обонятельный тракт непосредственно на определенные участки мозга, где возникают сексуальные чувства и стимулируется соответствующее поведение. Также возможно воздействие через кожу в составе массажных масел.

Кроме того, ароматические масла помогают привести в гармонию тело, ум и дух, чтобы создать ощущение благополучия, расслабленности, доверия и восприимчивости.

Афродизиаки также обладают эффектом непосредственного стимулирования организма, а некоторые из них могут оказывать влияние, подобное гормонам, для содействия сексуальным желаниям и потенции. Пачули, Сандаловое дерево, Иланг-иланг и другие масла обладает силой пробуждения желаний. Их ароматы производят стимулирующий эффект, поднимают настроение для создания эротических фантазий и пробуждения страсти.

Правильное применение эфирных масел — это прекрасный способ обогатить романтический вечер. Ароматы афродизиаков создадут чувственное настрой, взаимный массаж с применением эфирных масел разгорячит тела, а потом… мы уверены, Вы получите незабываемые ощущения

Выбор духов себе любимой — очень приятный и интересный, но в то же время очень важный и ответственный процесс. Ведь неправильно подобранный аромат способен вызвать депрессию, плохое настроение и даже головную боль. Поэтому, если вы почувствовали в аромате нечто действительно вам мешающее или напоминающее о чем-то неприятном, ни в коем случае не совершайте поспешной покупки, как бы ни красива была упаковка и ни привлекательна реклама. Духи — это ваша вторая кожа и воздух, которым вы дышите. Духи, от которых вам не совсем по себе, оказывают влияние и на весь ваш облик: вы теряете индивидуальность и уверенность в себе.

Как быть, если духи, которые вам не нравятся, вы получили в подарок от дорогого человека? Согласитесь, ситуация непростая, и, к сожалению, весьма распространенная. Большинство из нас наверняка получали подобные подарки, и… пользовались подаренными духами, чтобы не обидеть дарителя. А догадывались ли вы, что исподволь в вас зрело недовольство собой? Ведь пользоваться несимпатичным запахом — практически то же самое, что носить одежду, в которой вам некомфортно. Единственный разумный вариант выхода в такой ситуации — сразу прояснить недоразумение. Наверняка любящий вас мужчина предпочтет, чтобы вы оставались самой собой, чувствовали себя комфортно, и не будет настаивать на собственном выборе.

Здесь же стоит добавить: несмотря на то, что следует прислушиваться к мнению профессионалов, подходит ли вам запах может подсказать только собственное восприятие. Запомните, что бы вам ни советовали, в конце концов, речь идёт о ваших ожиданиях, о вашем стиле и о вашем личном вкусе. А этого никто не знает лучше вас! Хотя, если вам нравится какой-либо запах, а ваш партнер или коллега по работе его не переносят, то лучше пойти на компромисс и отказаться от использования парфюмерии с этим запахом.

Итак, придя в магазин, не бросайтесь сразу пробовать все духи подряд, иначе через десять минут вы перестанете различать какие бы то ни было запахи. Воспользуйтесь услугами консультанта, они есть сейчас практически в любом магазине, и попробуйте три-четыре аромата. Естественно, наносить аромат для пробы надо на разные участки кожи, которые при этом можно попеременно нюхать, например на запястья. Если вы нанесете духи на волосы или шею, то когда вы будете пробовать другой парфюм, их запахи смешаются, что помешает адекватно оценить новый запах.

Во многих магазинах для проб предлагают бумажные полоски. С одной стороны, они очень удобны, но с другой — не дают возможность почувствовать, как тот или иной аромат «звучит» именно на вашей коже. На поверхности кожи постоянно происходят различные химические процессы, которые и будут определять характер испарения духов, нанесённых на неё. При этом аромат сливается с телом, и вы уже не можете больше просто так от него избавиться: химический состав кожного покрова вступает в реакцию с парфюмерией и запах приобретает совершенно индивидуальное звучание. Именно поэтому одни и те же духи у разных людей могут слегка по-разному пахнуть.

Еще одно правило при выборе духов — не спешить! Ведь должно пройти время, чтобы выветрился спирт, и аромат полностью раскрылся. Вдруг обнаружится нежелательная нота? Побродите немного по магазину или идите домой — ведь понравившиеся духи можно будет купить и завтра, — свыкнитесь с ароматом, вслушайтесь. Если вы полностью освоились с новым запахом, если вас все в нем устраивает, то можете не сомневаться, что это именно ваш запах.
Спешить не надо еще и потому, что необходимо время, чтобы оценить стойкость духов. Ведь вам не хочется, чтобы они выветривались через полчаса после нанесения. К тому же, если в первое мгновение аромат вам не понравился, то не отвергайте его сразу — возможно, через несколько минут он «расцветет» на вашей коже.

Поправить свое здоровье можно с помощью правильно подобранного аромата. Ну что ж, давайте совместим приятное с полезным! Наиболее успешно с помощью ароматов лечатся заболевания нервной системы. Более чем половина населения нашей страны страдает от вегетососудистой дистонии — нарушения работы вегетативной нервной системы, отвечающей за все функции нашего организма. В борьбе с ней нам помогут розмарин, лимон, герань, вербена, шалфей, эвкалипт. Женщинам можно посоветовать такие ароматы, как Paco Rabanne XS, Aquazur от Lancaster, для мужчин — Boss Hugo, Chanel Egoist Platinum, Herrera for Men от Carolina Herrera.

Депрессию и бессонницу прогонят лаванда, ромашка, иланг-иланг, пихта, нероли, сандал, ветивер, береза, базилик. Ароматами-антидепрессантами для женщин можно назвать Chanel № 5, So Pretty от Cartier, Kingdom от Alexander McQueen, для мужчин — Crave от Calvin Klein, Armani, Cool Water Man Sea, Scents and Sun от Davidoff. Преодолеть раздражительность и победить страхи помогут мимоза, мята, имбирь, пихта, ирис, анис, кориандр, базилик, корица, герань, нероли, мускат. Среди женских ароматов эти вещества содержатся в Amarige от Givenchy, BLV Notte pour Femme от Bvlgari, Cerruti 1881 pour femme, среди мужских — в Greenergy от Givenchy, Angel Schlesser Homme.

От мигрени помогут лимон, герань, ромашка, эвкалипт, лаванда, мята, иланг-иланг, роза. Мигренью обычно страдают женщины, поэтому мы ограничимся лишь женскими ароматами: O-ZONE Woman от Sergio Tacchini, Kusado Sensu, Tommy Girl от Tommy Hilfiger. С помощью ароматов можно облегчить некоторые заболевания дыхательных путей. Если вы склонны к бронхитам, то для профилактики вам рекомендованы анис, ладан, ирис, лаванда, можжевельник, мята, ромашка, сосна, эвкалипт, кипарис, пихта. Женщинам подойдут BLV Notte pour Femme от Bvlgari, Laura by Laura Biagiotti, мужчинам — Boss Elements Aqua от Hugo Boss, Lanvin Oxygene Homme, Chanel Egoist Platinum. Страдающим от астмы можно посоветовать ароматы с нотами ладана, эвкалипта, кедра. Женщинам — Contradiction For Woman от Calvin Klein, мужчинам — Givenchy Pour Homme.

При простудах (грипп, ОРВИ) вам помогут чайное дерево, шалфей, эвкалипт, сосна, бергамот, базилик, ладан, лимон, гвоздика, анис, апельсин, пихта, можжевельник, мята, розмарин, лаванда, ромашка, ветивер. Женщинам — Youth Dew от Estee Lauder, Green Tea от Elizabeth Arden, Angel Schlesser Femme. Мужчинам — Kenzo pour homme, Cartier Declaration, Lacoste Pour Homme. Но следует иметь в виду, что при очень сильной простуде резкие запахи могут еще больше раздражать слизистые, поэтому на этот период лучше вообще воздержаться от использования духов.

При таких заболеваниях сердечно-сосудистой системы, как аритмия и стенокардия, рекомендуются эфирные масла лаванды, розмарина, розы, мяты, герани, иланг-иланга, ладана, нероли. Например, женщинам подойдут Alessandro Dell? Acqua, мужчинам — Rush For Man от Gucci. Если вы страдаете от гипертонии, то вам показаны иланг-иланг, лимон, лаванда, можжевельник, кипарис, герань, нероли. Женщинам — Dolce&Gabbana Light Blue, мужчинам — S. T. Dupont pour homme.

И, наоборот, при гипотонии — гвоздика, шалфей, вербена, розмарин, сосна, имбирь. Женщинам — Sculpture от Nikos и Very Irresistible от Givenchy, мужчинам — Allure Homme Sport от Chanel.

Во время кормления мама передает не только необходимые для крохи питательные вещества, но и свое настроение. На вкус и качество молока влияют многие факторы. Как питаться и зачем нужно следить мамочке в период грудного вскармливания в этой статье.

Продукты.

Рассмотрим продукты и их свойства, от которых, порой не могут отказаться кормящие мамы.

1. Жирное. Советами бабушек о пользе сметанки и творога пожирнее, грецких орешков побольше, для того чтобы молока было больше, нужно пренебречь. Увы, на количество выработки молока это не влияет. Жирность, конечно, повысится, но у малыша это может вызвать расстройство кишечника. Не перебарщивайте!

2. Соленое. Копченые, соленые, маринованные продукты могут сократить выработку молока, поэтому употреблять их в пищу нужно в небольших количествах.

3. Острое. Употребление в пищу острой пищи способствует изменению вкуса молока. Оно приобретает горьковатый привкус. Некоторые малыши могут отказаться от груди.

4. Газированное. Газированные напитки, выпитые мамой, могут вызвать повышенное газообразование у крохи. Так же некоторые напитки содержат в своем составе красители и консерванты, которые могут вызвать аллергию у малютки.

Состояние мамы

Однако на количество и качество молока влияют не только продукты, употребляемые мамой, но и ее самочувствие так же влияет на это. Бывает, что лактация уменьшается даже от негативных мыслей.

1. Нервозность. Все эмоции мамы передаются малышу. Если мама держит в голове негативные мысли, она раздражена и нервозна, не стоит удивляться снижению количества выработки молока. Старайтесь гнать негативные мысли, сохраняйте спокойствие.

2. Критические дни. Здесь мнения специалистов расходятся. Одни считают, что с началом критических дней изменяется вкус молока и многие малыши отказываются от груди.

3. Болезнь. Обычно вред малышу приносит не сама болезнь мамы, а лекарства, которые использует мама, зачастую без совета с врачом. Медикаменты, попадая в грудное молоко, изменяют его вкус и качество, а так же могут вызвать у ребенка различные негативные последствия. Не занимайтесь самолечением, обязательно консультируйтесь с врачом.

Вредные привычки.

Не нужно думать, что после рождения малыша, вы можете опять вернуться к вредным привычкам. Сейчас они приносят крохе ничуть не меньше вреда, чем тогда, когда он был в животике.

1. Курение. Пристрастие к сигаретам вызывает сокращение выработки молока, а так же влияет на его жирность, она сильно уменьшается. Из-за этого малыш плохо прибавляет в весе. Возрастает риск отказа малыша от груди.

2. Кофе. Чрезмерное употребление кофе для кормящей мамы не желательно, так как это возбуждает нервную систему малыша. Можно позволить себе слабость: небольшую чашечку кофе утром и обязательно с молоком.

Желаем удачи!

Как же он меня бесит, раздражает, выводит из себя! Такие чувства наверняка хоть раз в жизни испытывал каждый из нас. А что, если с объектом раздражения постоянно приходится контактировать? Выхода два – продолжать находиться в состоянии стресса или попробовать понять и принять человека, вызывающего стойкую неприязнь…

Что делать?

Поставьте себя на его место. Пытаясь испытать симпатию к человеку, в первую очередь постарайтесь понять его, поставив себя на его место. Попробуйте взглянуть на мир и на себя любимого, в том числе его глазами – возможно в вашем поведении по отношению к нему тоже немало раздражающих факторов.

Ищите хорошее. В каждом человеке есть положительные качества. Да, этот человек вас раздражает, но у него есть друзья, родственники, близкие люди, которые его любят и ценят. Поразмышляйте, за что можно испытывать к раздражающей вас персоне хотя бы уважение и симпатию.

Простите себя. Как правило, нас раздражают в людях те качества, которые есть в нас самих. Признайтесь самому себе в своих минусах, простите себе маленькие несовершенства, и вам станет гораздо легче лояльнее относиться к людям, страдающим теми же недостатками, что и вы сами.

Представьте его ребенком. Психологи советуют представить человека, который вызывает стойкую неприязнь маленьким, несмышленым ребенком, который еще не способен нести ответственность за свои поступки. А с ребенком всегда можно проявить терпение и попытаться спокойно объяснить, что в его поведении вам кажется неправильным.

Поговорите «по душам». Попробуйте найти с человеком какие-то точки соприкосновения, общие темы, схожие интересы. За негативным отношением вы наверняка не разглядели то, чем этот человек может быть интересен вам.

Посмотрите на себя. Возможно все дело в вас самом? Усталость, стресс, плохое самочувствие – и вот, вас уже раздражают все вокруг, особенно те, кто «осмелился» вести себя не так, как это хотелось бы вам. Держите себя в руках, окружающие не должны страдать от того, что вы не в настроении.

Как это работает?

Возможно, сейчас вам не верится, что можно побороть раздражение и неприятие к человеку. Однако если вы искренне захотите избавиться от разрушающих вас негативных чувств, результат обязательно будет! Скорее всего, вам в этом поможет сам источник вашего негатива. Как только человек почувствует, что вы стали относиться к нему с большим участием, стараетесь понять его, и донести свою позицию не обвиняя, а спокойно объясняя, что именно вызывает вашу неприязнь, он изменит свое поведение по отношению к вам.

Ну а если, несмотря на все усилия, вам не удается наладить контакт с человеком, а негатив между вами все возрастает – подумайте о том, чтобы сократить свое общение с ним до минимума или совсем отказаться от него. Даже если ваше общение необходимо для реализации каких-то жизненных целей, задумайтесь, стоит ли это собственного спокойствия?

Мира и согласия вам!

Попытайтесь провести вилкой по стеклу. Ужасно, не правда ли? Так вот плач, звучит еще хуже. И если вы позволите детям разговаривать таим тоном, вы обречены. Не замечайте их, если они ноют. Даже если они предлагают убрать комнату.

Иногда, когда дети ноют, помогает такой способ: вы затыкаете уши и напеваете «Я вас не слышу, я вас не слышу». Чаще всего дети вам скажут: «Мам, прекрати это!» А вы в ответ спросите, прекратили ли они ныть. Будьте уверены, детки быстро замолчат в этом случае. Шок – сильное оружие.

Сложно плакать, когда улыбаешься. Поэтому предупредите детей: вы будете слушать только то, что сказано с улыбкой. Хочешь сок? Тогда улыбнись.
Погулять в парке? Милая улыбка, пожалуйста. Главное, не забудьте улыбнуться в ответ.

Купите или подарите ребенку что-нибудь просто так, не ждите, пока он попросит.

Малыш стал плакать меньше, чем раньше? Похвалите его за это. Конечно, это не значит, что он все получит, как только станет милым и вежливым. Но пусть ведет себя хорошо. Скажите, что вам это нравится. Ребенок должен понимать, что нельзя получить все что хочется. К примеру, у вас сегодня с мужем ужин, а дочь требует, чтобы вы остались дома. Объясните, что посидите с ней в другой день, да еще и в кино сходите. Но не сегодня.

Если ваш ребенок требует внимания, уделите ему немного времени. Вы только что пришли с работы и хотите посидеть несколько минут до того, как готовить ужин? Поздоровайтесь с ребенком, похвалите его работу, скажите, что поиграете с ним немного позже. Тогда ваш отдых не будет испорчен нытьем и плачем.
Иногда крошка плачет чаще, когда в доме стоит шум. Помните: дети хотят, чтобы их слышали. Уменьшите звук радио или телевизора и тогда ребенку не придется их перекрикивать.

Пусть ребенок поймет, что все, что вы хотите, - это приличное поведение. Объясните, что проблема в его тоне, а не в словах, и вы готовы выслушать все, если он скажет это тихо и вежливо. Скажите «Мы не разговариваем подобным образом». Не обращайте внимания на его просьбы. «Извини, но я не слышу твоего нытья».

Помогите ребенку разобраться, какой он приятен, а какой – нет. Продемонстрируйте это. Говорите час самым неприятным голосом, а следующий час – нормальным. Тогда крошка поймет, в чем проблема, увидит, как выглядит со стороны его плач и нытье. И в доме станет тише.

Многие дети начинают ныть, когда что-то не получается. Избегайте сложных игр, головоломок или игрушек, утомляющих ребенка. Противоположная проблема – старшим детям становится скучно. Пусть сам ребенок составит список интересных занятий. И когда ему нечего делать – пусть выберет что-нибудь из этого списка.

Купи мне, дай мне - все эти слова наказание для каждого родителя особенно при походе в магазин. Разве удастся пройти через весь магазин и не услышать, как ребёнок просит купить еще вот это, и вот это, как правило, то, что лежит на уровне его глаз? Не удастся. Но есть методы сказать нет и сохранить деньги в целости. Вот несколько приемов.

Замена. Когда собираетесь в магазин возьмите с собой игрушку или пакетик орешков. Или, в крайнем случае, купите ребенку вещь при входе. Тогда у него не будет времени отвлекаться на все остальное.

Составьте план. Заранее скажите малышу, куда и зачем вы идете. К примеру: «Мы идем покупать открытку папе. Ты можешь рассматривать мягкие игрушки и машинки, но мы купим только открытку».

Только одна. Если вырешили купить что-нибудь ребенку, то скажите, что можно выбрать только одну вещь. Если он просит еще одну, возьмите обе в руки и предложите выбрать из них. Повторяйте это до тех пор, пока ребенок не поймет, что выбрать можно только одну. Иначе он всегда будет просить все, что попадается на глаза.

Оставьте покупки. И на самом деле так поступите. Даже если вы ходили два часа в магазине и у вас полная тележка. Даже если вы уже в очереди к кассе. Если ребенок просит вас об еще одной вещи, а вы уже сто раз сказали «нет», не сдавайтесь. Скажите, что если он не перестанет просить или устроит истерику, то вы уйдете из магазина. Предупредите, что печенье, которое уже в тележке, и другие вещи, которые он уговорил вас купить, останутся в магазине. А потом уйдите. Если случится так один раз, то ребенок поймет, что вы серьезны.

Просто, но эффективно. Подкупайте их. Все ясно и просто. «Если не будешь ничего просить в магазине, я куплю тебе мороженое». Это не решение всех проблем, но попробовать стоит. И, конечно, не покупайте это мороженое, если он вел себя плохо.

Мамин помощник. Пусть ребенок поможет составить вам план покупок. Не обязательно писать, можно просто нарисовать товары. Так ему будет наперёд известно, что именно вы идете покупать. И ничего лишнего.

Тележки. В большом магазине у вас есть только один выход: посадить ребенка в тележку. «Либо ты едешь в тележке, либо не отходишь от нее ни на шаг». Вот ваше условие, а как только малыш постарается убежать – посадите его в тележку и спокойно делайте покупки.

Деньги. Дети любят чувствовать себя взрослыми. Дайте ребенку двадцать рублей, и пусть он сам выберет себе что-нибудь на эту сумму. Главное, скажите, что ничего дороже покупать нельзя, так как у него просто не хватит денег.

Очередь. Возьмите с собой книжку и почитайте детям, пока стоите в очереди. Или расскажите сказку. Так вы отвлечете детей от товаров, да и время пройдет быстрей.

Пойдем в магазин. Не допускайте, чтобы дети ходили за вами в магазине как хвостики. Пусть лучше они выбирают товары. Скажите что вам нужно три пакета вермишели, а затем позвольте ребятам найти продукт и положить в корзинку.

До первого дня весны остается всего месяц. Поэтому начинаем готовиться к потеплению уже сейчас! Сегодня запасаемся знаниями в области головных уборов.

По-прежнему актуальны вязаные шапки и береты. Посмотрим, чего еще ждать в этом сезоне.

Кепки и бейсболки подойдут активным и динамичным особам. Яркие и броские козырьки должны прийтись по вкусу смелым модницам.
Несмотря на «спортивность» предназначения бейсболок, дизайнеры уже давно представляют их с платьями различных фасонов и стилей. Цветочные мотивы, лаконичный черный, обескураживающий color blocking — сочетаем как угодно!

Если вы до сих пор не решались купить себе шляпу, пора, наконец, осуществить свою мечту. Сезон весна-лето 2014 порадовал обилием моделей и стилей.

Широкополая добавит вашему образу шарма и загадочности. А в шляпах с небольшими полями есть нечто дерзкое и игривое.

Платки — отличный способ подчеркнуть нежность и женственность. Мягкие линии шелковых тканей будто намекают на вашу чувственность, сохраняя внешнюю невозмутимость в образе. Эти варианты вполне применимы в реальной жизни. Но есть среди предложенных дизайнерами головных уборов совершенно невообразимые.

Парящие бабочки, кокетливые мини-шляпки, гигантские торшеры, восточные конусы, а так же металлические пластины, которые больше походят на детали от доспехов, нежели на дамские шляпки. Их оценят отважные любительницы моды.

Да, пока мы еще носим теплые шапки. Но по прогнозам даже февраль обещает быть теплым. Это бесспорно радует. Так что уже сейчас можно смело присматриваться, чем обновить шапочный гардероб.

Мясо с фасолью…разве такое сочетание может быть не вкусным? Такое блюдо непременно понравится тем, кто любит основательно подкрепиться, но особенно хорошо оно будет в холодное время года.

На 6 порций вам понадобится:

500 г свинины (можно говядины или курицы)

550 г картофеля

400 г стручковой фасоли (замороженной)

150 г лука

150 г твердого сыра

Растительное масло

Черный молотый перец

Соль

Готовим:

1.Лук мелко покрошите. Мясо нарежьте соломкой.

2.Лук обжарьте на масле. Добавьте мясо, немного посолите, поперчите. Готовьте 7 мин.

3.Картофель нарежьте брусочками и поджарьте на масле до полуготовности.

4.На дно горшочков выложите мясо, потом размороженную стручковую фасоль и картофель. Добавьте немного воды или бульона. Сверху посыпьте твердым сыром.

5.Закройте горшочки крышками и поставьте в не разогретую духовку.

6.Готовьте при температуре 180 градусов в течение 30-35 минут. Перед подачей на стол посыпьте зеленью.

Приятного аппетита!

Детки сделают все, чтобы добиться своего. Однако вежливые слова еще никто не отменял. Волшебные слова «спасибо» и «пожалуйста» должен знать каждый ребенок. И это только необходимый минимум. Пусть ваши дети научатся вести себя, благодарить за ненужный подарок, например, или не кричать на улице, что: «у той тети слишком длинный нос». Ниже приведены советы, которые помогут вам научить малыша к хорошим манерам.

1. Телефонная станция. Найдите старый или сломанный телефон и поставьте на столик рядом с домашним. И вместе с ребенком отвечайте на звонки. Так вы научите его этике телефонных разговоров.

2. Таймер. Уже девять вечера, а вы так и не присели. Вы одновременно жарите на трех сковородках, кормите собаку и разговариваете с учителем старшего сына. И вдруг: «Маам, ну когда кушать будем?» Только истерики не хватало для полного счастья. Тут вам на выручку придет таймер. Скажите, что ответите на все вопросы ребенка через пятнадцать минут. Главное, не забудьте.

3. Знаки. Общаться можно не только с помощью слов. Можно взять доску и на ней написать «Привет», «Мне скучно» и «Мам, ты мне нужна». Если вы говорите по телефону, ребенок может просто ставить галочку напротив нужной надписи. Если малышу скучно, мама достает раскраску или игрушку; если что-то срочное она заканчивает разговор. Можно добавить: «Я хочу есть» или «Я хочу пить». Для самых маленьких можно использовать картинки.

4. Гости. Пусть ребенок научится общаться с людьми. Когда кто-то приходит к вам в гости пусть ребенок выйдет из комнаты и поздоровается с пришедшим. Даже если это пришел водопроводчик. Объясните ребенку кто и зачем пришел.

5. Простите. Научите ребенка говорить «простите», когда он хочет влезть в чужой разговор. Правда, есть шанс, что теперь вы будете весь день слышать только «простите, простите».

6. Все вместе. Не прогоняйте малышей в их комнату, когда приходят ваши друзья. Пусть посидят с вами за столом. Налейте молока и отрежьте торт. Дети будут чувствовать себя взрослыми и важными поначалу, а потом им станет скучно и они сами уйдут играть.

7. Новые люди. Ребенок может испугаться новых знакомых. Лучше не нервируйте его. Скажите вашим друзьям, чтобы не обнимали и не целовали вашего ребенка. И объясните ребенку, что он не обязан общаться со всеми мамиными знакомыми.

8. Подарки. Перед семейным торжеством или праздником, где ребенку обязательно что-нибудь подарят, отведите его в сторону и скажите, что даже если подарок не понравится или такой уже есть, все равно надо улыбнуться и поблагодарить. Объясните, что это вежливо. Скажите, что человек может обидеться. Большинство детей очень чувствительны и не хотят, чтобы кто-то расстроился.

9. Старший ребенок. Иногда старшие дети скандалят из-за того, что младшим уделяется больше внимания. Если это случилось, то скажите им, как хорошо быть большим и все уметь. Посмотрите вместе старый фотоальбом, отметьте, что ничего не забыли. Обязательно похвалите ребенка, объясните, почему им гордитесь. Пусть он помогает вам в воспитании младшего ребенка.

Нежные, сладкие, питательные бананы – любимый экзотический фрукт детей и взрослых. И такой полезный! Солнечные плоды содержат крахмал, пектиновые вещества, сахар, витамины группы В, фолиевую кислоту, ферменты, способствующие усвоению углеводов, витамин С, кальций, фосфор, железо, но особенно много в плодах калия. Бананы создают чувство сытости, улучшают настроение. Попробуем приготовить из бананов вкусный салат, который придет по нраву не только взрослым, но и детям. Приступим:

Возьмите:

2 стол. ложки сахарной пудры

1 стол. ложку натертого шоколада

¼ стакана измельченных грецких орехов

4 банана

биойогурт

Приготовление:

Смешиваем сахарную пудру с тертым шоколадом и грецкими орехами.
Очистите бананы и обваляйте их целиком (или нарезав крупными кружками) в шоколадно-ореховой смеси. Уложите бананы на блюдо и залейте биойогуртом.

Приятного аппетита!

Ложки есть в каждом доме: большие маленькие, десертные. Однако использовать ложки можно не только для еды, но и для так называемого ложечного массажа, который приобретает все большую популярность в настоящее время. Для этого вовсе не обязательно прибегать к помощи специалиста. Эту процедуру вы сможете сделать и в домашних условиях самостоятельно.
Итак, приступим.

Для массажа берем 100 г оливкового масла и пару капель эфирного масла лаванды. Берем обычную суповую ложку, нагреваем ее в горячей воде, смазываем маслом и приступаем. Движениями по часовой стрелке, а можно и против ее водим ложкой по лбу, щекам, в общем, в тех местах, где начали появляться первые морщинки. Не забываем и про шею, только массировать ее нужно нежнее, чем лицо, т. К. кожа шеи тоньше и нежнее. Особенно тщательно необходимо промассировать скулы и подбородок.

Чтобы увидеть результат, массаж лица нужно проделывать регулярно 2-3 раза в неделю. Выберите самое подходящее для массажа время. Например, вечер. Во время массажа расслабьтесь и смотрите на себя в зеркало, улыбайтесь и обязательно представляйте, как ваша кожа разглаживается и молодеет.

Массаж горячей ложкой поможет избавиться от морщин, масло питает и укрепляет кожу лица, а регулярность применения обеспечивает четкость контурам лица и упругость мышцам.

От темных кругов и мешков под глазами вам поможет массаж холодной ложкой. Возьмите чайную ложечку и поместите ее не надолго в морозильник. Холодную ложку приложите ненадолго под глаза, потом уберите и опять приложите, проделывайте это до тех пор, пока ложка не станет теплой. Холодной столовой ложкой отлично массажировать живот, это поможет вам избавиться от ненужных жировых складок. Массируйте вокруг пупка по часовой стрелке.

Для массажа живота отлично подойдет масло мяты (2 капли на 100 г основы), для массажа лица при сухой коже масло мирры, при угревой сыпи ромашковое масло. Конечно, массаж ложками можно делать и без эфирного масла, однако эффект от не него не будет таким ярко выраженным.

Желаем удачи!

Часто маленькие дети не могут сказать, что их злит или огорчает. Поэтому они начинают действовать. А родители всегда удивляются, с чего вдруг их ангелочек начал кусаться или швыряться песком на детской площадке. Главное – принять быстрые и продуманные меры, и вы исправите ситуацию.

1. Меньше контроля. Не наблюдайте постоянно за ребенком, когда он играет. Ведь очень часто дети играют для «зрителя», стремятся привлечь внимание своим поведением. Оставьте его в покое, и тогда многие проблемы решатся сами собой.

2. Больше общения. Ваш ребенок постоянно обижает других детей, не разговаривает с товарищами? Возможно, ему просто не хватает общения с детьми его возраста. Запишите ребенка в кружок, хотя бы на пару занятий в неделю, почаще выходите во двор – и увидите перемены.

3. Уведите его. Но если проблемы не исчезли и ваш ребенок агрессивно настроен, лучше уведите его. Другие дети ни в коем случае не должны пострадать из-за его капризов. Обязательно объясните, что так вести себя нельзя.

4. Разделите игрушки. Сделайте коробку «игрушки для других детей». Малыши часто привязываются к некоторым игрушкам и не могут спокойно смотреть, как ими играет кто-что чужой. Пусть ребенок сам выберет, какие вещи только его, а какие для всех. Фаворитов убирайте, и пусть он знает, что они в безопасности.

5. Общие правила. Плохо, когда родители одного ребенка спорят о наказании, но гораздо хуже, если спорят разные родители, на площадке, например. Заранее договоритесь об общих правилах, за что и как наказывать детей. Если вам не нравится что-то, то предупредите других мам. Будьте вежливы с другими детьми и их родителями.

6. Репетиция. Поиграйте с вашим ребенком до того, как придут его друзья. Смоделируйте несколько вариантов. Отнимите игрушку, например, или скажите, что нужно спрашивать разрешения, когда берешь чужую вещь. Подготовьте ребенка, убедитесь, что он ведет себя правильно.

7. Не переборщите. Не злитесь так же как и ваш ребенок. Постарайтесь быть сдержанней и не наказывайте его при других детях. Вы не только унизите его, но и привлечете к нему ненужное внимание. Лучше отведите ребенка в сторону и объясните, как поступать запрещено. Либо скажите твердым голосом: «Нельзя!» Коротко и ясно.

8. Не кусаться. Одно дело, если кусается грудной ребенок и совсем другое – когда это делает трехлетний. Если ваш ребенок укусил, кого-нибудь, немедленно отведите его в сторону и строго накажите. «Нет» способен понять и двухлетний.

9. Попросить прощения. Если ваш ребенок обидел другого, пусть попросит прощения. Подойдет к товарищу, поделится печеньем или вернет игрушку.

Безобидное на первый взгляд заболевание может иметь самые серьезные последствия.
Анемия или малокровие, это состояние, при котором снижается уровень гемоглобина в крови (у женщин – ниже 120 г/л). Как правило, вместе с гемоглобином снижается и количество эритроцитов. Это приводит к тому, что кислород перестает поступать в нужном объеме в ткани и органы, в результате нарушается их работа.

Почему возникает

Самой распространённой анемией является железодефицитная. Она возникает из-за нехватки железа в организме. Ее возникновение может быть вызвано следующими причинами:

Есть проблемы с кишечником, которые ухудшают всасывание этого элемента в кровь.
В организм вместе с пищей поступает мало железа.
В заболевании может быть виновна массивная кровопотеря в результате травмы или, например, обильной менструации, а также после операции.
Есть еще так называемые гемолитические анемии. В основе этого заболевания лежит разрушение эритроцитов, а это уменьшает количество гемоглобина в крови.

Как распознать

Предположить анемию можно потаким признакам как:
Темные круги под глазами и бледность кожи.
Раздражительность, слабость, сонливость.
Мелькание мушек перед глазами, головокружение, головная боль.

Для диагностики анемии сдается общий анализ крови, а также с помощью специальных исследований выявляется ее причина, только при ее установлении можно вылечить анемию.

Как лечить

В зависимости от причины и тяжести анемии врач может скорректировать питание, а так же назначить, препараты железа, иммунодепрессанты и пр.

Наверняка, вам приходилось тащить кричащего ребенка к выходу из магазина. Есть ли что-либо ужасней, не правда ли? Люди или неодобрительно смотрят на вас, качая головами, или дают советы, вспоминая собственное детство. Но не забывайте, вы ответственны за то, что происходит с вашим ребенком. Так что терпеливо выслушайте все эти: «А вот в мое время…». Повторяйте про себя как заклинание: «Я ответственна, я тоже ответственна» в тот момент, когда отрываете злого крошку от своей руки.

Ниже приведены приемы, отрабатывая которые, вы сможете в дальнейшем избавить себя от неприятностей похода по магазинам с малышом. Итак:

1. Уверенность. Ваш ребенок способен слушать и понимать вас – поверьте это так. Верьте в своего ребенка, и все получится. Это самое главное – уверенность. Как только вам удастся диктовать свои правила, поведение станет идеальным. Это непросто, но не сдавайтесь.

2. Строгая любовь. Вы не должны быть другом своего ребенка. Конечно, кому понравится слышать: «Злая та, мама!» - но выхода нет. Ужасная сцена – разумный взрослый человек пытается убедить своего трехлетнего крошку не пить газировку. «Это же вредно, зайчик!» - говорит родитель. «Я хочу пить!», - отвечает ребенок. «Выпей лучше сок или потерпи до дома». «Я хочу пить. Я хочу пить!» - не сдается упрямец. В этом случае лучше молча отобрать газировку и не слушать плача. Поспорьте о чем-нибудь другом, менее важном.

3. Миссия выполнима. Перед походом в магазин перед дверью говорим малышу. «Мы покупаем молоко, хлеб и колбасу. Мы не покупаем шоколадки, печенье и чипсы. Кто нарушит правила – будет наказан. Задание понятно?» - ребенок должен согласиться. Это действенный прием. Только не забывайте действительно наказывать, а то толку не будет.

4. Не надо пустых слов. Не угрожайте просто так, если не собираетесь поступать, так как сказали. Выполняйте свои обещания. Уйдите из магазина, если ребенок не хочет успокоиться.

5. Не выходите из себя. Да иногда очень сложно быть спокойной. Хочется кричать на всех, кто попадается на глаза. Но контролируйте себя. Не лишайте дитя сладкого на пять последующих лет. Лучше походите из угла в угол минуты три, придумывая более оригинальное наказание. Или просто поразмыслите о чем-то хорошем и приятном. И только потом поговорите с ребенком.

6. Но если это все же произошло. Невозможно контролировать свои эмоции все время – такова жизнь. Когда-нибудь вы накричите на своего ребенка или даже ударите его. И тогда в глазах ребенка прочтете: «Ох, ну и где же я нашел такую ужасную маму?». Или, что гораздо хуже, появится страх. Отойдите от ребенка. Сделайте немного глубоких вдохов. Успокойтесь….и извинитесь. Обязательно объясните, почему вы так поступили. И не говорите: «Если бы ты не ударил сестру, я бы не ударила тебя». Так вы просто перекладываете вину. Но помните: у вас был повод злиться. Ребенок все-таки совершил проступок.

7. Не переборщите. Не забывайте, что ваш ребенок еще очень маленький. Пусть дисциплина будет разумной. Вдруг он просто не знал, что это – плохо? Например, крошка порвал книжку. Не кричите. Лучше объясните, что книги гораздо интереснее, когда целые. И склейте странички с его помощью.

8. Думайте над словами. Мы часто говорим: «Как глупо та поступил». Обидеть так легко. Не обзывайте ребенка, не используйте грубых выражений. Пусть дети поймут, что вам не нравится их поведение, а не они сами. Чувство неуверенности в себе – вот что вы можете вызвать. « Я не люблю, когда ты меня не слушаешь». Это гораздо лучше, чем: « Какой же ты глупый, даже слов не понимаешь».

9. Покупать – не ваша обязанность. Пусть ребенок поймет: вас не волнует, что у его друга появилась новая игрушка. Вы должны следить за здоровьем и образованием детей, кормить и одевать их. Но не более. Все остальное – ваша добрая воля. Купите игрушку, если хотите, или не покупайте. Особенно, если чадо плачет и требует все новые и новые вещи.

10. Одно команда. Не спорьте о методах воспитания с другими родителями на глазах у вашего ребенка. То, кто обнаружил «преступление» выбирает и наказание. Не обсуждайте это при ребенке, а то он будет играть на ваших разногласиях. Вы вполне все можете обговорить в отсутствии вашего малыша.

Менять подгузники – настоящая проблема для вас? Выскальзывающий ребенок, расстроенная мама или папа – знакомая картина? В мире нет ни одного родителя, которому нравилось бы менять подгузники, и ни один ребенок не любит этот процесс. Однако помощь рядом – смахните слезы и прочитайте следующие советы.

1. Извивающийся плакса. Ребенок извивается и хнычет у вас на руках? Может, ему просто не нравится находиться на такой высоте? Откажитесь от столика, возьмите мягкое, цветное пляжное полотенце и поменяйте ребенку подгузник на полу. Сложите все самое необходимое для этого в маленькую легкую сумочку – и у вас готова «передвижная» станция по замене подгузников. Полотенце же можно легко и быстро сложить и поместить под столик в гостиной, откуда его всегда просто достать.

2. Прохладный комфорт. Салфетки для малышей бывают прохладными, потому они не приятны для ребенка, э это, скорее всего, приведет к затяжному плачу. Согрейте салфетки, поместив их упаковку рядом с батареей или положив на залитый солнцем подоконник.

3. Какие нужны салфетки? Никогда не используйте рекламируемые салфетки, если кода вашего малыша подвержена раздражениям, и, уж конечно, избегайте салфеток, содержащих алкоголь. Они пригодятся, если у вас липкие руки. Лучше используйте теплую воду и мягкое полотенце, чтобы помыть попку малыша. Купите упаковку одноразовых бумажных полотенец, если вам не хочется потом все это стирать. Следите, чтобы ребенок был сухим, прежде чем надеть на него новый, чистый подгузник.

4. Раздражение кожи от подгузников. Ничто так не портит настроение ребенку как раздражение от подгузников. Если он еще не так много двигается, положите его на животик или прямо на пол, на одеяло, и пусть малыш полежит так некоторое время. Свежий воздух – самое дешевое и эффективное средство от раздражения на коже.

5. Пусть светит солнце. Один из лучших способов помочь ребенку от раздражения – положить его на животик, на стол, который находится рядом с окном, на солнечный свет. Лучше это делать рано утром или после четырех часов дня, когда солнечные лучи не так интенсивны. Не оставляйте ребенка на солнце надолго (некоторые педиатры рекомендуют такую «солнечную ванну» на пятнадцать минут) и периодически проверяйте, в порядке ли малыш. Так е как солнце «отбеливает» пеленки, когда они сушатся, убивая бактерии, так же оно убьет и бактерии, вызывающие раздражение кожи ребенка. Бактериям нравится теплая влажная среда ( то есть подгузник), а солнце – их злейший враг.

6. Меняем марку подгузника. Раздражение от подгузника все еще не проходит? Попробуйте поменять марку подгузника. Если вы применяете подгузники одноразового использования, и смена марки не помогает, перейдите на тканевые подгузники, хотя бы ненадолго. Если же вы уже используете тканевые подгузники, а раздражение не проходит, измените марку или сорт мыла. В продаже есть товары, предназначенные именно для нежной кожи малыша. Не стоит также использовать смягчители ткани, которые не промывают ее, а оставляют раздражающие кожу ребенка вещества.

7. Насухо вытираем. Приготовьте бутылочку с распылителем, налейте в нее две чашки теплой воды, добавьте две столовые ложки пищевой соды для дезинфицирования и промойте попку ребенка, затем вытрите ее насухо.

8. Игрушки. Повесьте игрушки над столом, где вы пеленаете ребенка. Вы можете купить их в магазине, а можете сделать их сами. Возьмите пару вешалок для пальто и повесьте на них какие-нибудь фотографии, яркие картинки из журналов. Разместите их над лицом малыша, но не слишком близко. Если они будут отклоняться в какую-либо сторону, малыш начнет вертеться, чтобы разглядеть их. Самые подходящие для новорожденных – высококонтрастные черно-белые изображения, они всегда привлекают внимание. Помните: всем малышам нравится рассматривать изображения лиц.

9. Контроль на расстоянии. Почему-то малышам нравится все, что связано с электроникой (особенно мальчика). Возьмите пульт дистанционного управления или калькулятор и пусть малыш нажимает на кнопки в свое удовольствие, пока вы заняты делами. Единственно, вам может быть трудновато забрать «игрушку», когда вы поменяете подгузник. Чтобы облегчить вам задачу, рекомендуется давать ребенку старый пульт или калькулятор без батареек.

Использовать пилатес для избавления от лишнего веса тела довольно разумно. Поклонники и любители этого специального направления в фитнесе считают, что такая удивительная гимнастика способствует сжиганию жировых накоплений, она дает мышцам необходимый тонус.

В последнее время получило развитие несколько школ пилатес, их опытные тренеры и консультанты ведут работу в разных направлениях. Классический пилатес является простой гимнастикой, которая не предусматривает добавочных нагрузок, поэтому поклонники такой школы говорят, что этого вполне достаточно для сброса лишнего веса тела.

Но, существует и другое мнение, оно таково, что не следует соединять пилатес-движения и движения, способствующие сжиганию жировых отложений. Возникает вполне логичный вопрос, что же предпочтительнее в этом случае? В чем же суть пилатеса для похудения?
Станет ошибочным мнение называть движения пилатеса интенсивными и энергичными. Ведь женщина, которая весит около 80 килограммов, сможет сжечь за целый час занятий пилатесом всего навсего 200 калорий. Для того, чтобы избавиться от 500 граммов лишнего веса тела необходимо потратить около 3000 калорий. Занятия пилатесом работают как ускорители обменных процессов в организме человека, происходит укрепление глубоких слоев мускулатуры, но без их накачивания. Мышечные ткани будут сжигать калории даже тогда, когда тренировка уже прекратится. Кроме этого, красивая подтянутая фигура визуально выглядит стройнее.

Занимаясь тренировками по системе пилатес, нет необходимости сразу же взвешиваться, лучше всего начать измерять объемы. Всего за один месяц вы сможете похудеть на целый размер. Прежде всего, необходимо правильно выбрать программу пилатеса для похудения Если Вы приняли решение самостоятельно осваивать методику занятий пилатесом, то лучше всего использовать видео-уроки. С их помощью Вы сможете легко понять и освоить технику и программу всех занятий. Разумнее всего начинать занятия с простых упражнений для новичков, а не с курса пилатеса, разработанного для похудения.

Очень хороший курс для начальных занятий с правильно сбалансированными упражнениями разработала тренер Мэри Винзор. Когда же Вы будете решать, какую именно выбрать программу для похудения (классическую или все же пилатес), необходимо учесть также систему Вашего будущего питания.
Если калорийность употребляемой пищи ежедневно составляет не более 1500 ккал, то будет вполне достаточно занятий простыми тренировками лежа с упором на мышцы бедер и пресса.

Используя упражнения пилатеса три раза в неделю, необходимо в обязательном порядке делать перерывы хотя бы в один день. В такие дни следует нагрузить свой организм и тело быстрой ходьбой или бегом трусцой на протяжении 30–40 минут. Такие действия дадут необходимую правильную нагрузку на сердечную мышцу. В том случае, если употребляемая калорийность пищи будет равна 1800 ккал, рекомендуется начинать занятия с упражнений динамического пилатеса или пилокса.

Но, если Вы приняли решение избавляться от лишнего веса, только пользуясь программами пилатеса, то желательно добавлять к ней 2–3 тренировки для развития кардиологической выносливости. Это необходимо для того, чтобы не только увеличить требуемый расход калорий, но и укрепить и оздоровить всю сердечно-сосудистую систему.

Если упорно, и самое главное, регулярно прилагать усилия в разумном сочетании с рациональным питанием, то хороший результат не заставит себя долго ждать!

Порадуйте родных сытными и чрезвычайно вкусными жареными пирожками!

На 12 порций вам понадобится:

2,5 стакана просеянной муки
1 стакан теплого молока
0,5 пакетика сухих дрожжей
1 чайная ложка растительного масла
300 г мясного фарша
2 луковицы
Соль
Специи
Растительное масло для фритюра

Приготовление:

1.Замесите тесто. Молоко, дрожжи, сахар, растительное масло, соль перемешать. Постепенно всыпать просеянную муку. Хорошо вымесить тесто, убрать в теплое место на 2 ч.

2.Для начинки лук очистить, мелко нарезать и обжарить в растительном масле до полупрозрачности. Соединить с мясным фаршем, посолить, приправить специями и тщательно перемешать.

3.Тесто разделить на кусочки. Сформировать лепешки диаметром около 8 см. На середину каждого кружочка положить по 1,5 стол. Ложки фарша.

4. Края теста вытянуть к середине и защипать так, чтобы оставалось небольшое отверстие.

5. Беляши выложить на разогретую с растительным маслом сковороду и жарить с каждой стороны по 5 -7 мин, до образования красивой румяной корочки.

6. Подавать пирожки на стол горячими.

Время приготовления: 3ч

В одной порции: 480 ккал

Приятного аппетита!

Ароматные масла не хуже косметологов позаботятся о вашей внешности. Натуральные масла сегодня пользуются большой популярностью. Они бывают разных видов и различаются не только по запаху, но и по своему действию, а потому их лучше не путать. Итак…

Базовые масла получают путем отжима частей растений. Они имеют нежную консистенцию, а потому хорошо ухаживают за кожей. Базовые масла можно использовать как самостоятельное косметическое средство, а так же добавлять в различные покупные кремы и маски. Самыми популярными маслами этой группы являются оливковое, виноградных косточек, персиковое, миндальное.

Эфирные масла (чайного дерева, лимонное, сосновое) – это очень концентрированные вещества. И в чистом виде применять их не рекомендуется. Эфиры лучше сочетать с базовыми маслами.

Покупая натуральное масло, помните, что оно должно храниться в темной стеклянной емкости и обязательно с плотной крышкой или лучше пробкой. Если содержать средство в другой таре, то оно быстро потеряет свои свойства.

Вот и позади колики. Малыш перестал устраивать вечерние концерты, мама вздыхает с облегчением. Как вдруг, опять началось: капризы, бессонницы, слюни текут ручьем, в рот идет все, что попадается на пути. Что это с малышом? Возможно, это первые зубки!

Появление первых зубов у младенцев причиняет им огромный дискомфорт. Детки становятся капризными, нервными. Порой смотришь на такого карапуза, и не знаешь чем ему угодить. Вроде поел, поспал, поиграл, но все равно вредничает.
Есть несколько способов для облегчения состояния вашего чада. Именно облегчения, а не избавления, т.к. в этой ситуации опять же нужно только время.

Итак, начнем.

1. Серебро успокаивает десны! Подарите малышу серебряную ложку! Маленькая серебряная ложечка, предварительно, охлажденная в холодильнике, облегчит ребенку боль от прорезывания первых зубиков. Серебро сохраняет холод дольше, чем любые другие металлы, и при использовании такой ложки нет риска, что ребенок подавится ею. Просто не оставляйте его одного с ней, чтобы он не повернул ложку другим концом и не засунул ее слишком глубоко в горлышко.

2. Сухое и чистое. Прокипятите, а затем охладите свернутое небольшое полотенце , чтобы ребенку было легко его держать. Но приготовьте сразу несколько штук, т.к. они тоже долго сохраняют холод. Одно из больших достоинств таких полотенец – то, что впитывает слюну ребенка, всегда неизбежно и особенно обильно выделяющуюся при прорезывании зубов.

3. Магическая кухня. Попробуйте втирать лимонный сок в десны ребенка (если, конечно, у малыша нет аллергии на цитрусовые). Он действует как вяжущее средство на раздраженную ткань десен и приносит некоторое облегчение.

4. Печенье или крекер. Если у вашего малыша режутся зубки, попробуйте дать ему твердое несладкое и несоленое печенье, например, крекер. Для этого так же подойдут галеты или хлебцы.

5. Бублики не только для того, чтобы их есть! Охладите один бублик, рогалик или баранку и пусть ребенок грызет его. Прохлада приносит облегчение, а баранка – прекрасная возможность грызть что-то, не содержащее пластик. Баранки и бублики – отличное решение для тех детей, у которых уже прорезался один или два зубика, поскольку маловероятно, что ребенок подавится откушенными кусочками. (Ребенок с зубками способен прокусить детское зубное кольцо, наполненное гелем, и может проглотить его содержимое). Как другой «съедобный» вариант для ребенка - дать ему охлажденный кусочек очищенной морковки. В любом случае, что бы вы ни давали, будьте всегда на чеку.

6. Точка массажа. Акупрессура – это особая методика массажа, улучшающая циркуляцию жизненной энергии в организме, что восстанавливает гармонию и здоровье. Слегка нажимая большим и указательным пальцем на различные точки тела, вы иногда достигаете очень эффективного результата. Точка акупрессуры для уменьшения боли при прорезывании зубов (а так же при зубной боли вообще и мигренях) находится на тыльной стороне руки между большим и указательным пальцами. Слегка надавите на нее и помассируйте. Другая точка, массаж которой стимулирует энергию, успокаивает колики ребенка и облегчает его проблемы с пищеварением, находится на семь сантиметров ниже колена с внешней стороны ноги. Надавите на нее и держите там палец пять минут. Если боли очень сильные, повторяйте этот массаж два или три раза каждый час.

7. Попробуйте обратиться к природе. Если вы уже использовали лекарственные гели из аптеки, и они не помогли или же вам нужны чисто природные препараты, обратитесь к нетрадиционной медицине. Однако прежде чем давать ребенку какие-либо лекарства на травах, проконсультируйтесь с врачом. Даже если речь идет о натуральном средстве,
все- таки необходимо проверить его действие до того, как дать его ребенку. Одно из популярных травяных лекарств, облегчающих зубную боль, - гвоздичное масло. Его втирают в десны ребенка с прорезывающимися зубками. Очень хорошее и быстродействующее гомеопатическое средство для малышей, у которых режутся зубки – ромашка. Попробуйте капнуть несколько капель отвара ромашки под язычок ребенка – и ему станет легче.

8. Не хочется есть? Ваш ребенок ест не так как обычно? Возможно, это связано с прорезыванием зубов. Хотя ребенок дает вам понять, что ему необходимо что-то жевать, кажется, он теряет аппетит, начиная сосать или есть. Это объясняется тем, что сосание или сжатие десен усугубляет раздражение десен. Он испытывает еще более сильный голод, а это приводит к тому, что ребенок чаще раздражается. Попробуйте слегка помассировать десны малыша перед кормлением. Иногда это успокаивает малыша. Пропустить два приема пищи – не катастрофа, но если ребенок отказывается от еды целый день – это повод обратиться к вашему педиатру.

9. Ибупрофен. Иногда, давая ребенку только натуральные лекарства, мы забываем о таком средстве, как ибупрофен. Небольшая его доза перед сном принесет долгожданный покой и ребенку и его родителям. Если ребенку меньше шести месяцев, не давайте ему никаких лекарств без консультации с врачом. Следите, чтобы ребенок получал дозу, соответствующую его возрасту, и не злоупотребляйте лекарствами.

Ну вот пока все. Надеемся, вы выберете что-нибудь подходящее вашему малышу для облегчения боли. И самое главное, будьте спокойны и помните: все это временно, все пройдет.

Будьте счастливы!

Да про меру это точно. Везде и во всем нужно соблюсти меру)))