Добавить свою статью на сайт

Детский сон. Секреты: пеленки и не только

15-03-2015, 13:10
3060

Детский сон. Секреты: пеленки и не толькоОдин из наиболее важных факторов в жизни ребенка возрастом до 12 месяцев — здоровый детский сон. Ребенок не просто спит, он восстанавливает растраченную за целый день энергию и усваивает полученную информацию, упражняет не полностью сформированные мышцы. Так что родители должны сделать все, чтобы сон был долгим и спокойным.

Детский сон. Секрет №1. Успокаивающий шум

Во время нахождения в утробе матери ребенок слышит различные шумы, порой, достаточно громкие. Не будем говорить о посторонних звуках, достаточно упомянуть пульсирующую в плаценте кровь. Она издает резкие шипящие звуки, доставляя кислород и питательные вещества к плоду. Поэтому нет ничего странного в том, что монотонные звуки успокаивают Вашего малыша. Что выбрать? Звуки классической музыки, включенной воды в ванной, работающего пылесоса — выберите то, что лучшим образом влияет на малыша.

Секрет №2. Правильное питание

Крепкий детский сон гарантирован, если ребенок сыт. В ином случае он запросто разбудит Вас посреди ночи, требуя очередную порцию витаминов и микроэлементов. Поэтому даже если Ваш малыш «клюет носом», обязательно покормите его. Тем самым Вы гарантируете себе несколько часов спокойного времяпровождения. Как и для взрослых, прием пищи перед сном не должен быть тяжелым и обильным. И никаких продуктов, содержащих кофеин.

Секрет №3. Пеленание и подгузники

Некоторые молодые родители отказываются от пеленания, считая этот метод неактуальным. Они ссылаются на то, что ребенок должен чувствовать себя комфортно и свободно во сне. На самом деле эксперты говорят, что маленьким детям необходима защита и безопасность, а не полная свобода. Так что купить пеленки придется. В материнской утробе малыш находится в тесном пространстве, ему тепло и спокойно. Подобную функцию как раз и выполняют пеленки. Конечно же, при условии правильного пеленания. Слишком тонкая пеленка не сможет согреть ребенка, толстое одеяло — вызовет перегрев. Не пеленайте малыша слишком туго, не накрывайте голову. Следите за тем, чтобы ребенок спал на спине, а не на боку или животе.

Пеленание или подгузники? Мифов в этой деликатной сфере предостаточно. Во-первых, миф о негативном влиянии подгузников на репродуктивное здоровье мальчиков. Научными исследованиями подобный миф не подтверждается, а ведь подгузники используются еще с 60-х годов прошлого века. Во-вторых, миф о появлении пеленочного дерматита. На самом деле причиной такой неприятности является неправильный уход за малышом, редкая смена пеленок и подгузников, недостаточное очищение детской кожи. В-третьих, миф о неправильном формировании тазобедренных суставов. На самом деле дизайн современных изделий полностью повторяет анатомические особенности маленьких детей, не сковывает свободы движений. Что выбрать? Зависит от Ваших личных предпочтений.

Секрет №4. Режим дня

Соблюдайте режим дня. Даже если Вы предпочитаете смотреть фильмы или работать на ноутбуке до 2-х часов ночи, ребенок должен ложиться спать в одно и то же время. Соблюдение режима будет способствовать быстрому засыпанию. Здоровый детский сон продлиться до утра.

Автор : Женский журнал vl-girl.ru
ОБСУДИТЬ ТЕМУ НА ФОРУМЕ
ПОДЕЛИТЬСЯ СТАТЬЁЙ
Другие новости по теме
Учимся поощрять ребёнка
Слово “поощрение” нужно понимать, как стимул для стремления делать что-то и осваивать новое. Поощрение можно рассматривать, как награду за сделанное. Поэтому появляется желание сделать всё так же или ещё лучше. Когда...
Особенности воспитания девочки
Ну, вот и свершилось самое счастливое событие в вашей семье – появился на свет ребёнок, которому теперь всё свое время вы будете уделять ему. Каждое первое достижение малыша радует новоиспечённых родителей. Однако со...
Совместные роды: сделайте правильный выбор
Рожайте вместе, если у вас в семье любовь и взаимопонимание, если вы доверяете мужу, как самой себе. Если муж подготовился к родам, посещая специальные курсы, и понял, что ему предстоит увидеть. И, наконец, если муж сам...
Омлет с овощами за 5 минут. Вкусный полезный завтрак для детей и фитоняш
Для омлета на двоих (с ребенком, мужу навряд ли хватит такой порции), вам потребуется: 3 куриных яйца стакан молока (180-200 мл) 100-150 грамм готовых замороженных овощей (смесь брокколи, цветной и брюссельской...
Растут ли от растишки
В наши дни реклама агрессивно обрушивается на потребителя, уверяя, что именно данный продукт является панацеей. К «Растишке» даже семена цветов прилагают… Но… Растишка как бы изначально считается йогуртом. Только вот...
Детская одежда. О Zara kids
Идеальная детская одежда - для каждого своя, на вкус и цвет товарищей нет. Но лично меня, как и ВСЕ мои знакомые молодые (и не только) мамочки убеждены: идеальная одежда для малыша - эта та, которая как можно больше...
Что делать, если ребёнок боится темноты?
Многие родители встревожены, когда их ребёнок начинает бояться темноты. Боязнь темноты в детском возрасте – распространённое явление у детей в возрасте от трёх до семи лет. Поэтому ни в коем случае не следует считать...
Детский планшет: всегда в деле
И в этом нам помогает детский компьютерный планшет, при правильном распределении времени и внимании родителей – надежный помощник. Еще совсем недавно сотовый телефон считался предметом роскоши. А сегодня мы привычно...
Как бороться с детскими капризами?
Многие родители готовы полжизни отдать за то, чтобы их ребёнок перестал мотать нервы бесконечными капризами. Детские психологи утверждают, что дети не рождаются капризными – такую черту характера им прививают сами...
«    Апрель 2020    »
ПнВтСрЧтПтСбВс
 12345
6789101112
13141516171819
20212223242526
27282930