Как спастись от первых морщин?
 Еще в древние времена люди освоили технику массажа лица. Это эффективное средство для сохранения здорового цвета кожи, ее укрепления. Массаж предотвращает появление морщин, влияет на сосуды и мышцы кожи, повышает эластичность кожи. Кстати, жировые отложения на щеках также можно устранить при помощи массажа лица.Однако помните, что делать массаж без консультации у своего лечащего врача – не рекомендуется. Дело в том, что при некоторых заболеваниях массаж может только усугубить ситуацию. Так, например, массаж запрещается при герпесе, чрезмерном росте волос на лице, плоских бородавках, при воспалительных процессах на лице. Несложный массаж лица в домашних условиях Перед сеансом массажа лица в домашних условиях уберите волосы под специальную повязку, очистите лицо лосьоном, если кожа лица жирная, и жидким кремом – если сухая. Когда лицо полностью очищено, нанесите на кожу питательный крем. Теперь, когда предварительные процедуры окончены, можно приступать к массажу. Массаж нужно выполнять легко, не напрягая рук. Массажировать лицо нужно только подушечками пальцев, строго следуя по массажным линиям: – от середины лба к вискам; – от крыльев носа к вискам; – от середины подбородка к ушным мочкам; – от уголков рта к середине уха. Начать следует с легкого поглаживания, потом по тем же линиям нужно мягко похлопывать. Можно не слишком интенсивно похлопывать круговую мышцу глаза – двигаясь от наружного угла глаза – к внутреннему, и наоборот. Подбородок массируйте энергично, всей кистью. После сеанса промокните лицо салфеткой, чтобы снять крем. Курс этого массажа лица – 10 процедур по 10 минут каждый день либо через день. Когда курс будет окончен, можно проводить профилактический массаж 1 раз в неделю. Второй способ массажа Не менее интересна и такая техника массажа: – нанесите на лицо и зону декольте жирный крем толстым слоем, и равномерно распределите его подушечками пальцев; – делайте безымянным и средним пальцами круговые движения от переносицы ко лбу; –нежно массируйте кожу возле глаз, от внутреннего угла по верхним векам, к внешнему углу глаза; – щеки нужно массажировать от губ к вискам; – морщинки, которые идут от уголков губ, нужно массажировать от подбородка к уголкам губ; – делайте энергичные похлопывания пальцами по подбородку и скулам; – наискосок массируйте шею, обходя щитовидную железу, наискосок; – сделайте завершающие похлопывания и поглаживания по лицу. Длится такой массаж лица в домашних условиях примерно 20 минут. Массаж лба – техника массажа При первых морщинках делайте массаж лица кусочком огурца. Двигайте огурец по лбу справа налево круговыми движениями. Огуречный сок смойте через 20 минут. Существуют методы выполнения массажа лица в домашних условиях, которые сокращают количество морщин на лбу: 1. Положите руки на лоб и медленно сдвигайте кожу вверх. При этом опускайте брови, пытаясь преодолеть сопротивление рук. Закройте глаза, расслабьтесь. Затем проведите руками по лбу и от виска вверх. Повторить 3 раза. 2. Указательные пальцы прижмите около бровей ко лбу. Сдвиньте их немного вниз, при этом пытаясь сморщить лоб. После этого расслабьтесь, уберите руки со лба. Повторить 2 раза. 3. Пальцами между бровями расправьте складку. На лоб между пальцами положите ладонь ребром и сильно прижмите ее. Потом пальцы со лба снимите и повторите нажим. Повторить 10 раз. Отдохните, и продолжите выполнять упражнение другой рукой. Массаж передней части лица в домашних условиях Следующая техника массажа, которая поддерживает кожу лица в тонусе: 1. Щипки. Начинают их у основания шеи и выполняют от центра в стороны. Массаж делают фалангами пальцев. 2. Разминание шеи круговое. Массаж начинается от нижнего края грудины. Движения производятся сжатыми в кулак пальцами, тыльной их стороной. 3. Растирание и поколачивание подбородка. Движения от середины подбородка вправо, на исходную позицию – и влево. 4. Легкий похлестывающий массаж подбородка. Пальцами обеих рук по очереди, от левого до правого угла нижней челюсти. 5. Поглаживание подбородка и шеи. Двигаться надо ладонями рук от основания шеи к нижней челюсти. Когда руки будут на середине подбородка, ладони развести к мочкам ушей, спуститься к ключице. Повторить 3 раза.
|
||||
Другие новости по теме
| « Апрель 2024 » | ||||||
|---|---|---|---|---|---|---|
| Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс |
| 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 |
| 8 | 9 | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 |
| 15 | 16 | 17 | 18 | 19 | 20 | 21 |
| 22 | 23 | 24 | 25 | 26 | 27 | 28 |
| 29 | 30 | |||||