Добавить свою статью на сайт

Как спастись от первых морщин?

19-03-2014, 09:31
844

Как спастись от первых морщин? Еще в древние времена люди освоили технику массажа лица. Это эффективное средство для сохранения здорового цвета кожи, ее укрепления. Массаж предотвращает появление морщин, влияет на сосуды и мышцы кожи, повышает эластичность кожи. Кстати, жировые отложения на щеках также можно устранить при помощи массажа лица.

Однако помните, что делать массаж без консультации у своего лечащего врача – не рекомендуется. Дело в том, что при некоторых заболеваниях массаж может только усугубить ситуацию. Так, например, массаж запрещается при герпесе, чрезмерном росте волос на лице, плоских бородавках, при воспалительных процессах на лице.

Несложный массаж лица в домашних условиях

Перед сеансом массажа лица в домашних условиях уберите волосы под специальную повязку, очистите лицо лосьоном, если кожа лица жирная, и жидким кремом – если сухая. Когда лицо полностью очищено, нанесите на кожу питательный крем. Теперь, когда предварительные процедуры окончены, можно приступать к массажу.

Массаж нужно выполнять легко, не напрягая рук. Массажировать лицо нужно только подушечками пальцев, строго следуя по массажным линиям:
– от середины лба к вискам;
– от крыльев носа к вискам;
– от середины подбородка к ушным мочкам;
– от уголков рта к середине уха.

Начать следует с легкого поглаживания, потом по тем же линиям нужно мягко похлопывать. Можно не слишком интенсивно похлопывать круговую мышцу глаза – двигаясь от наружного угла глаза – к внутреннему, и наоборот. Подбородок массируйте энергично, всей кистью. После сеанса промокните лицо салфеткой, чтобы снять крем. Курс этого массажа лица – 10 процедур по 10 минут каждый день либо через день. Когда курс будет окончен, можно проводить профилактический массаж 1 раз в неделю.

Второй способ массажа

Не менее интересна и такая техника массажа:
– нанесите на лицо и зону декольте жирный крем толстым слоем, и равномерно распределите его подушечками пальцев;
– делайте безымянным и средним пальцами круговые движения от переносицы ко лбу;
–нежно массируйте кожу возле глаз, от внутреннего угла по верхним векам, к внешнему углу глаза;
– щеки нужно массажировать от губ к вискам;
– морщинки, которые идут от уголков губ, нужно массажировать от подбородка к уголкам губ;
– делайте энергичные похлопывания пальцами по подбородку и скулам;
– наискосок массируйте шею, обходя щитовидную железу, наискосок;
– сделайте завершающие похлопывания и поглаживания по лицу.

Длится такой массаж лица в домашних условиях примерно 20 минут.

Массаж лба – техника массажа

При первых морщинках делайте массаж лица кусочком огурца. Двигайте огурец по лбу справа налево круговыми движениями. Огуречный сок смойте через 20 минут.

Существуют методы выполнения массажа лица в домашних условиях, которые сокращают количество морщин на лбу:
1. Положите руки на лоб и медленно сдвигайте кожу вверх. При этом опускайте брови, пытаясь преодолеть сопротивление рук. Закройте глаза, расслабьтесь. Затем проведите руками по лбу и от виска вверх. Повторить 3 раза.
2. Указательные пальцы прижмите около бровей ко лбу. Сдвиньте их немного вниз, при этом пытаясь сморщить лоб. После этого расслабьтесь, уберите руки со лба. Повторить 2 раза.
3. Пальцами между бровями расправьте складку. На лоб между пальцами положите ладонь ребром и сильно прижмите ее. Потом пальцы со лба снимите и повторите нажим. Повторить 10 раз. Отдохните, и продолжите выполнять упражнение другой рукой.

Массаж передней части лица в домашних условиях

Следующая техника массажа, которая поддерживает кожу лица в тонусе:
1. Щипки. Начинают их у основания шеи и выполняют от центра в стороны. Массаж делают фалангами пальцев.
2. Разминание шеи круговое. Массаж начинается от нижнего края грудины. Движения производятся сжатыми в кулак пальцами, тыльной их стороной.
3. Растирание и поколачивание подбородка. Движения от середины подбородка вправо, на исходную позицию – и влево.
4. Легкий похлестывающий массаж подбородка. Пальцами обеих рук по очереди, от левого до правого угла нижней челюсти.
5. Поглаживание подбородка и шеи. Двигаться надо ладонями рук от основания шеи к нижней челюсти. Когда руки будут на середине подбородка, ладони развести к мочкам ушей, спуститься к ключице. Повторить 3 раза.


ОБСУДИТЬ ТЕМУ НА ФОРУМЕ
ПОДЕЛИТЬСЯ СТАТЬЁЙ
Другие новости по теме
Как избавиться от прыщей на лице
Большой прыщ на лице способен испортить настроение на несколько дней. Мало того что это не красиво, так еще и причиняет болезненные ощущения. Как же найти рецепт от этого недуга и быстро избавиться от прыщей… Для начала...
Антицеллюлитные средства своими руками
Все мы любим фрукты, многие любят апельсины. Но на своей коже апельсиновую корку не любит, ни одна женщина. Кстати, мужчины подобным недостатком не страдают. Врачи говорят, что целлюлит – это своеобразный запас,...
Как найти работу массажисту
Многих соискателей привлекает работа массажистом, так как услуги массажистов пользуются большим спросом, и работа по этой специальности считается достаточно прибыльной. Существует также заблуждение о простоте ...
Несколько упражнений для красивых рук
Лишний вес, впрочем, как и резкое похудение, отражается на форме рук не самым лучшим образом. Специальные упражнения для рук помогут убрать лишний слой жира, накачать мышцы, сделав руки привлекательными и красивыми....
Борьба с целлюлитом
Не за горами следующий пляжный сезон, а каждая женщина хочет, появившись на пляже, стать объектом внимания восхищённых мужчин. Увы! Далеко не у каждой это получится, и виной всему – целлюлит. Сразу оговоримся, что это...
Термальная вода для красоты нашего лица
Термальная вода – это сокровище природы. Её целебные свойства оценили ещё с древности, ведь она великолепно снимает стресс, усталость, создаёт ощущение лёгкости и безмятежного покоя во всём теле. Сейчас не всегда мы...
Ухоженность и Красота
Независимо от того, какая кожа, необходимо использовать единую систему ухода за ней. Желательно, чтобы все уровни ухода были соблюдены, но некоторые средства необходимо применять хотя бы раз в неделю, причем независимо...
Основные причины старения кожи и действенные профилактически меры
Самая частая причина старения кожи заключается в механическом факторе – человек делает те вещи, которые изнашивают кожу. Например, умывание излишне горячей водой, пересушивание кожи на солнце, частое использование...
Борьба с целлюлитом: Физическая активность при целлюлите
Одним из самых эффективных способов в борьбе с целлюлитом является физическая нагрузка. Тренироваться нужно правильно, т. е. упражнения надо делать систематически, и нагрузки должны быть распределены равномерно....
«    Январь 2019    »
ПнВтСрЧтПтСбВс
 123456
78910111213
14151617181920
21222324252627
28293031