Добавить свою статью на сайт

Половая слабость психологически угнетает любого мужчину.

11-07-2013, 18:00
1855
Категория: Статьи о сексе

Половая слабость психологически угнетает любого мужчину. Половая астения психологически подавляет любого дядьку. Предлагаемая программа усиления потенции довольно проста, а значит – выполнима.

1. Основными ворогами сексуального здоровья изображают курение и алкоголь. Постарайтесь отказаться от вредоносных мод. Минимальное численность алкоголя – 1 стакан вина или 40 г беспробудных напитков в девай.

2. Используйте в еду непоменьше таковских провиантов, будто сельдерей, петрушка, свёкла, грецкий орех, репчатый лук, яйца, морепродукты, картофель(причем запекайте и съедайте его с кожей). Ешьте покрохотнее углеводсодержащих провиантов(сахар и прочие лакомства), мяса, сала и иных жирных провиантов(сливочное масло, жирная сметана, сливки).

3. Принимайте каждодневно контрастный душ: вселенная 7 один меняйте воду, начинайте и заканчивайте мерзлой.

4. Используйте всенародными оружиями, улучшающими сексуальное здоровье. Примерно, закупите в любой аптеке корень аира(он продается уже измельчённым), в магазине – литр водки. 100 грамм аира залейте водкой. Дайте постоять 2 недели. Используйте по 30(не 300!) грамм в девай. Если вы помните о первом пункте вашей программы, то возьмите важнее чайную ложечку пастернака(семена), заварите стаканом кипятка. На девай довольно будет использовать итого лишь полстакана настоя.

5. Всякий девай уделяйте 1 час плотским упражнениям. Включите в свою зарядку особенные упражнения, улучшающие потенцию. Первое упражнение выполняете на горбе, вытянув десницы вдоль тела. Вберите, на выдохе возвысьте ноги, закиньте их за голову, коснитесь пустотела перстами ног. Подышите диафрагмой. На выдохе разогните ноги, медлительно ввергнув их в отвесное состояние. Выполните абсолютный вдох. На выдохе, не торопясь, потупите ноги, расслабьтесь. Упражнение вытекает повторить 5 и более один. Второе упражнение выполняется на мамоне, согнув в коленях ноги. Лодыжки обхватите десницами. Вдыхая, приподнимите ноги ввысь. Прогнитесь. Затем потупите ноги, расслабьтесь. Упражнение необходимо повторить один 10. Третье упражнение: упор лёжа, локти ввысь, ноги распрямлены и смежены, носки вытянуты. Обопритесь на десницы, выдыхая, приподнимите голову, рамена. Горбу прогните, дабы корпус было плотно придавлено к полу. Забросьте голову, дыхание затормозите. Ладя вдох, потупите голову. Расслабьтесь. Сделайте 8-10 один. Четвертое упражнение – поочередное сжимание и разжимание мышц тазового дна – можно выполнять где угодно, основное – двукратно в течение дня. Выполните для азбука десяток один, затем доведите до 60 советует sex-news.ru.

Каждодневное выполнение всех пяти пунктов этой программы гарантирует, что сквозь месяц вы беспременно почувствуете улучшение.


ПОДЕЛИТЬСЯ СТАТЬЁЙ
Другие новости по теме
«    Апрель 2021    »
ПнВтСрЧтПтСбВс
 1234
567891011
12131415161718
19202122232425
2627282930