Добавить свою статью на сайт

Полосатый рейс: польза летних арбузов

15-08-2014, 01:55
1400

Полосатый рейс: польза летних арбузовСладкие, освежающие, сочные… Мы с нетерпением ждем лета в том числе, чтобы и вдоволь наесться любимых арбузов. Удивительно, но полезные свойства этих ягод (не удивляйтесь, арбуз – не что иное как гигантская ягода), были известны с очень давних пор, а в Древнем Китае «полосатик» и вовсе удостоился собственного дня в календаре. И хотя к нам ароматные плоды попали только в XVII веке, они сразу же снискали любовь соотечественников. Часто наслаждаясь арбузной мякотью, мы даже не подозреваем, как оказываем дань уважения собственному организму. Итак, какая же польза для женской красоты и здоровья заключена в гигантских полосатых ягодах?

Во-первых, арбуз успешно помогает бороться с избыточным весом. Он не только обладает невысокой энергетической ценностью (на 100 грамм мякоти – всего 38 калорий), выводит лишнюю жидкость из организма, на «раз» справляется с отеками, но и прекрасно утоляет чувство голода, да и насыщение приходит очень быстро. Поэтому замена любой обильной трапезы парой долек арбуза в течение нескольких дней самым лучшим образом скажется на фигуре.

Во-вторых, нет лучше средства для очищения организма, чем арбузная диета, в течение которой разрешены лишь сладкие «полосатики». Чтобы высчитать необходимое количество алой мякоти, руководствуйтесь нехитрой формулой: 1 кг арбуза на 10 кг вашего веса. 5 дней, проведенные на подобном рационе, буквально возродят организм, ведь арбузный сок в прямом смысле вымывает все токсины, шлаки , очищает от песка и мелких камней почки, мочевыводящие пути, печень. Как результат – вы ощущаете себя на пару-тройку лет моложе, а кожа сияет красотой и здоровьем.

В-третьих, всем любителям арбузов не страшны сердечно-сосудистые заболевания. Дело в том, что клетчатка, содержащаяся в арбузной мякоти, действует словно щетка, которая выметает из организма лишний холестерин. А ведь именно этот «злодей» является основным виновником развития атеросклероза. Причем даже диабетики могут в разумных количествах позволить себе дольку-другую этой полосатой ягоды. Это объясняется, содержанием в составе арбуза глюкозы и фруктозы вместо обычного сахара, которые легко усваиваются организмом.

Какими же еще удивительными свойствами обладает эта бахчевая культура? Арбуз в избытке содержит витамин С, который является известным борцом за женскую красоту, т.к. обладает антиоксидантными свойствами. К слову, в одной дольке мякоти содержится 1/4 суточная норма этого вещества. Еще одним полезным свойством, профилактике развития раковых заболеваний, мы обязаны веществу ликопину, который в избытке содержится в арбузах, а бета-каротин, входящий в состав ягод, помогает быстрее справиться со стрессом.

Поклонницы домашних средств по уходу за собой могут по достоинству оценить маски и лосьоны на основе арбузного сока. Под действием этих чудо-эликсиров кожа лица приобретает свежий цвет, должную степень увлажнения и получает солидную порцию витаминного коктейля.

Однако было бы в корне неправильно не рассказать еще и о «ложке дегтя» – противопоказаниях, когда употребление арбуза будет во вред. Так, стоит быть аккуратными в употреблении ароматной мякоти людям, страдающим болезнями мочеполовой системы, колитами, диареями, патологиями предстательной и поджелудочной желез, пиелонефритом. К сожалению, сегодня и здоровый человек может пострадать от желанного летнего лакомства, если приобретет арбуз с высоким содержанием нитратов. Поэтому при покупке требуйте соответствующие документы «чистоты» полосатой ягоды, а если это невозможно, то не слишком увлекайтесь мякотью около корки: вредные вещества накапливаются в кожуре. Соблюдение подобных нехитрых мер безопасности поможет по достоинству оценить полезные свойства летних арбузов, что непременно выразится в отличном самочувствии и сияющем внешнем виде.


ОБСУДИТЬ ТЕМУ НА ФОРУМЕ
ПОДЕЛИТЬСЯ СТАТЬЁЙ
Другие новости по теме
Пять правил для отличной фигуры
Дорогие девушки, если вы стремитесь иметь красивую фигуру, рекомендую воспользоваться следующими советами: 1.Заварите в чашке кипятка немного корицы, дайте настояться 20 мин, а затем добавьте 1 ч. л. мёда. Пейте этот...
Молокочайная диета
Эффективная диета для быстрого снижения веса – диета на молокачае. Ее авторство принадлежит советской манекенщице, которая для сохранения своей фигуры в зрелом возрасте вспомнила старинный рецепт китайцев. Молокочайная...
Дрессировка аппетита
Когда человек обнаруживает у себя проявления избыточного веса, то всегда старается отыскать причины его появления. Он старается вести более активный образ жизни, заниматься спортом, начинает пересматривать и...
Диета:
За 7 дней уходит до 10 кг. без возврата + очищается организм. 1 ДЕНЬ: питьевой (пьем все что хотим, в том числе бульоны) 2 ДЕНЬ: овощной (кушаем салаты в любом количестве, желательно с добавлением капусты (она...
Продукты, способствующие сжиганию жира
Некоторые пищевые продукты имеют очень высокий термогенный эффект, так что вы в буквальном смысле сжигаете калории, когда едите их. Другие содержат питательные вещества и соединения, которые способствуют ускорению...
Как приучить малыша красиво есть? Советы французских специалистов
Франция исконно считается странной стиля во всем, начиная с одежды, заканчивая приемом пищи. Именно французским педиатрам принадлежит знаменитая фраза о том, что ни один ребенок не позволит себе умереть с голоду. Мы...
ПЯТЬ СЛАДОСТЕЙ СОВМЕСТИМЫХ С ДИЕТОЙ
Большинство диет являются абсолютным табу на многие продукты, а на сладкое, так уж тем более. Тем не менее диетологи твердят, что сладкие продукты совместимы с диетами. Важно лишь знать меру. Существует список из пяти ...
Зимняя диета для похудения
Соблюдая нехитрые правила зимнего диетического питания, можно вполне обойтись без накопления лишних килограммов. С наступлением холодов и уменьшением светлого времени суток все чаще тянет заглянуть в холодильник, а...
ПОДВОДНЫЕ КАМНИ ДИЕТЫ
Какова бы ни была цель - стать стройнее на два размера или сбросить три-четыре килограмма – решение похудеть открывает для каждой из нас мир низкокалорийной еды, занятий спортом, весов, сантиметров и всевозможных диет....
«    Май 2021    »
ПнВтСрЧтПтСбВс
 12
3456789
10111213141516
17181920212223
24252627282930
31