Прыжки на скакалке для похудения

Каждый человек старается выглядеть как можно лучше и быть в форме. Для этого ведут здоровый образ жизни, занимаются спортом, следят за питанием. Очень полезно для нашего...

Степ аэробика в домашних условиях: Максимальный результат при минимальных усилиях

Покупая абонемент в спортивный зал, многие женщины считаю, что они уже выполнили все, что необходимо, и теперь уже можно не беспокоиться о лишнем весе. То, что вы...

Конный спорт и женщины

Сегодня среди представительниц прекрасного пола конный спорт очень популярен. Это обуславливается тем, что, во-первых, в последнее время быть наездницей стало очень...

Как накачать красивый пресс за месяц?

Красивый и плоский живот – мечта одних женщин и гордость других. Чтобы его накачать, необходимо приложить немало усилий и соблюдать некоторые правила. Основные правила ...

Как пилатес помогает похудеть?

Пилатес является особой разновидностью фитнеса. Его еще называют «медленной аэробикой» или «аэробикой для ленивых». В чем же уникальность пилатеса? И как пилатес...

Фитбол

Как много всего было придумано в целях профилактики заболеваний, укрепления здоровья и просто приятного время препровождения. Фитбол считается одним из лучших средств...

Как похудеть в икрах?

Многие женщины переживают из-за полноты ног. В данном случае проблемы может быть две: или широкая кость и особенности генетики, или лишний вес. Если против лишнего веса...

Упражнения для внутренней поверхности бедра

Внутренняя поверхность бедра – это одна из тех пресловутых «проблемных» зон на теле женщин. Причина, почему ее так принято именовать одна – именно эти мышцы, увы, не...

Упражнения для похудения

В борьбе за стройное и красивое тело не каждая женщина может позволить себе посещать тренажерный зал. Поэтому специально для таких девушек были разработаны эффективные и...

Танец на пилоне: сила и красота

В последние годы в России сильно возрос интерес к танцам. Повсеместно открываются специализированные школы, предлагающие на выбор большое количество танцевальных жанров,...

Деревянная шведская стенка дома

Для жителей маленьких квартир несбыточной мечтой является желание иметь дома тренажерный зал для поддержания хорошей физической формы – ходить по фитнес-центрам у многих...

Как предупредить заболевания ног ?

Всем известно, что легче предупредить болезнь, чем потом лечить ее. И поверьте, чем раньше Вы начнете заботиться о своих ногах, тем лучше для Вас! Профилактические...