С самых незапамятных времен волнует людей проблематика омоложения, сохранения красоты юного лица на максимальный срок. История помнит и поиски фонтана вечной юности, и сотни алхимических опытов с той же целью.

Какие методы используются в качестве омоложения лица

Антивозрастные программы основываются на самых последних достижениях в сфере медицинских технологий, и разрабатываются строго в соответствии с запросами клиента, актуальным состоянием здоровья и только после проведения комплекса анализов.

В клиниках эстетической медицины проводится омоложение кожи с помощью плазмы крови. Это происходит за счет расслоения крови с помощью специального прибора, плазма с высокой концентрацией тромбоцитов вводится под кожу тонкой иглой, и тромбоциты начинают процесс реконструкции клеток кожи. Уменьшается глубина морщин и становится более эластичной кожа, повышается общий тонус.

Есть и другие методы вернуть красоту и тонус кожи. К примеру, технология Элос омоложения, изобретенная в 1999 году, и успешно развивающаяся и ныне. Этот метод признается одним из самых качественных и эффективных, а аппараты, работающие по этой технологии, стабильны и постоянно обновляются.

Подтяжка лица – это отличная возможность избавиться от возрастных изменений. Пластическая операция, обеспечивающая исчезновение морщин и обвисшей кожи, давно известна и популярна во всем мире. Пациент проводит в клинике всего около двух дней, а эффект обеспечивается на ближайшие 10-15 лет. Круговая подтяжка лица включает в себя разглаживание морщин лба и вокруг глаз, и все услуги, в комплексе малой подтяжки лица. Малая же подтяжка лица обеспечивает подтянутую кожу в нижней части лица, убирает провисшую кожу на шее и ликвидирует второй подбородок, формирует четко очерченный овал лица. Так же существует такой вид подтяжки лица как SMAS – лифтинг, когда подтягивается не только кожа, но и сам мышечно-соединительнотканный каркас лица.

Цена подтяжки лица в Израиле может варьироваться в пределах от 8 до 10 тысяч долларов за полный комплекс услуг. Вам обеспечен индивидуальный подход, качественная консультация с высококвалифицированным специалистом, определение текущего состояния здоровья и консультация с психологом, для обеспечения лучшей эмоциональной настроенности на операцию и получение результата. Стоимость подтяжки лица не так уж высока в сравнении с другими видами пластической операции, а результат превосходит всякие ожидания.

Где пройти омоложение

Израильская медицина давно уже заслуженно приобрела статус одной из лучших в мире. В медицинских учреждениях постоянно проводятся исследовательские работы и внедрение новых технологий, диагностик, способов лечения. Медицинское оборудование производится в огромных количествах и пользуется невероятным спросом во всем мире. При этом, лечение в Израиле вовсе не так затратно, как лечение в медицинских учреждениях Европы и США. Стоимость лечения в Израиле варьируется в зависимости от специфики заболевания, но разумна, а предоставляемые услуги качественны и результативны.

Не так давно возник термин «медицинский туризм», однако понятие это весьма актуально и своевременно. Зачастую проще и дешевле, а так же, гарантированно действенно, отправиться на лечение за пределы страны проживания. Лечение за границей подразумевает совмещение отдыха и лечебных процедур и особенным спросом пользуется такая услуга как омоложение в Израиле.

Кожа имеет свойство становиться дряблой и менее упругой, теряет блеск и эластичность с возрастом. Всякая женщина хочет нравиться себе и другим, ощущать себя все той же молодой красавицей, как десяток лет назад, или два, а потому, все больше женщин вводят в поисковые системы простой запрос «Омоложение в Израиле».

1. Гуморальная теория.

Сон вызывается появлением в крови специальных гипнотоксинов, выделяемых гипофизом.

2. Нервная теория сна.

Центр сна локализуется в ядрах гипоталамуса.

3. Информационная теория сна.

В течение дня мозг накапливает огромную информацию, усвоение которой затруднено. Информация из кратковременной памяти ночью переписывается в долговременную. Особенности процессов переработки информации требуют отключения от сигналов внешнего мира.

4. Теория Павлова И. П.

Сон – результат генерализованного торможения в коре, распространяющегося на подкорковые центры. С одной стороны, сон возникает как явление охранительного торможения в результате длительного раздражения участка коры. С другой стороны, – как результат внутреннего торможения, то есть активного процесса формирования отрицательного условного рефлекса. Живые организмы спят не потому, что они утомлены или истощены, а потому что стремятся защитить себя от истощения.

5. Теория Анохина П. К.

Бодрое состояние характеризуется торможением центра сна, возбуждённым состоянием ретикулярной формации и бодрым состоянием коры. Сон начинается с устранения тормозящего влияния утомлённой коры на центр сна, центр сна возбуждается и тормозит ретикулярную формацию – она перестаёт оказывать облегчающее влияние на кору. Торможение развивается в коре, спускается на подкорковые структуры и т. д..

6. Теории инстинкта.

В этих теориях сон рассматривается как видоспецифичный, морфо-физиологически реализованный инстинкт, который запускается средовыми сигналами и вызывает уместную в специфической ситуации реакцию сна.

7. Подкорковая и корковая теории сна.

При различных опухолевых или инфекционных поражениях подкорковых, особенно стволовых, образований мозга, у больных отмечаются различные нарушения сна. Это может быть бессонница либо длительный летаргический сон, что указывает на наличие подкорковых центров сна. Исследования показали, что при раздражении задних структур субталамуса и гипоталамуса животные засыпали, а после прекращения раздражения просыпались, что также указывает на наличие в этих структурах центров сна.

Одним из самых эффективных способов в борьбе с целлюлитом является физическая нагрузка. Тренироваться нужно правильно, т. е. упражнения надо делать систематически, и нагрузки должны быть распределены равномерно. Избегайте чрезмерных нагрузок, пытаясь тренироваться впрок, всё вместе и всё сразу. Вы можете посещать бассейн или тренажёрный зал, бегать или кататься на велосипеде. Не важно. Ключ к успеху – это именно длительные небольшие нагрузки и систематика нагрузок.

Перегрузки в тренировках могут привести к излишнему выделению молочной кислоты в мышцы, и, как следствие, к микротравмам и потере мотивации к дальнейшим тренировкам. Помимо этого, при больших нагрузках, организм, истощаясь, будет увеличивать чувство голода, требуя от вас больше пищи. Тем самым вы подвергнетесь риску набора избыточного веса.

Некоторые сложно доступные зоны, где скопился целлюлит, могут стать недоступными для обычных упражнений. Здесь на помощь может прийти массаж.

С массажем при целлюлите всё не так просто, как может показаться на первый взгляд. Мнения массажистов расходятся: одни считают, что массаж должен быть сильным и интенсивным, дабы хорошо раздробить все жировые отложения. Но другие придерживаются мнения, что массаж должен быть плавным и нежным, потому что в той зоне, где находится целлюлит, есть сосуды, которые никак нельзя травмировать.

Медовый массаж очень эффективен при борьбе с целлюлитом. Он улучшает кровообращение глубоко внутри кожи и мышцах, стимулирует деятельность внутренних органов. Такой массаж неплохо очищает кожу и выводит токсины. Кожа после этого массажа становится невероятно гладкой и бархатистой, упругой, да и состояние организма в целом заметно улучшается.

Использование масел, как способ борьбы с целлюлитом, может играть большую роль как в обёртываниях, так и просто дополняющих массаж. Массаж с помощью масел осуществляется массажной щёткой. Подходящие масла – цитрусовые, можжевельник, тимьян, лаванда, роза и шалфей.

Антицеллюлитные смеси:

1. За основу берём 50 мл миндального масла, 5 капель масла герани, 8 капель масла грейпфрута, а также 5 капель масла пачули. Такая смесь способствует выводу из организма лишней воды и делает кожу гладкой и упругой. К тому же, если у вас есть варикозные заболевания, то масло герани способствует нормализации гормонального баланса. Все знают, что при варикозных заболеваниях бороться с целлюлитом не всегда удобно, но не в этом случае.

2. На 50 мл масла жожоба и персиковой косточки, в соотношении 1:1 – по 5 капель эфирного масла коры корицы, чёрного перца, апельсина.

После втирания в кожу антицеллюлитных смесей посредством массажа, для лучшего впитывания, обёртываем полиэтиленовой плёнкой и укутываемся пледом или одеялом. Через час смываем смесь под душем и наносим на кожу увлажняющий крем.

И педиатры, и терапевты в один голос твердят о пользе прогулок на свежем возрасте. Ведь они так необходимы для полноценного развития и здоровья малыша. Но, иногда погода бывает, мягко говоря, не «радующей».

Дабы избежать воспалительных процессов и других неприятностей, нужно соблюдать некоторые правила прогулок в холода.

Если на улице ветреная погода, то следует заблаговременно намазать ребенку кожу кремом. Ведь кожа малыша больше чем у взрослого подвержена различным вредным воздействиям. И наибольший вред может быть нанесен именно в зимнее время года. Кожа у малыша не способна полностью обеспечить себе самосохранение, ведь сальные железы не работают на полную силу, они еще не полностью сформированы. И поэтому необходимый защитный слой из-за недостатка жира не вырабатывается. Да еще плюс к этому, у ребенка практически нейтральная среда кожи рН, и функции защиты очень слабы.

Если ваш ребенок еще не достиг возраста трех лет, не нужно выводить его на прогулку при температуре минус 15 градусов и ниже. Также при холодном ветре не стоит проводить много времени, это же касается и повышенной влажности воздуха. При таких факторах, переохлаждение наступает значительно быстрее, поэтому прогулки стоит значительно сократить по времени.

Если ваш малыш появился на свет зимой, выносить его на улицу раньше месячного возраста не стоит. А в первый раз прогулка должна быть не больше десяти минут, одев специальный комплект для новорожденного, который можно купить тут, и, желательно, не в сильный мороз.

Во время прогулки обращайте внимание на кожу вашего малыша, если она приобрела бледный или синюшный вид - малыш замерз, его нужно быстро занести в помещение и согреть.

Перед тем как начать собираться на прогулку, нанесите детский крем на кожу ребенка. Отлично подойдет для этого специальный крем от ветра и непогоды, который идеально подходит для детской кожи и служит отличным защитным средством.

Постарайтесь выводить гулять ребенка при любой погоде, ведь взаимодействие ребенка с различными внешними факторами, такими как ветер, мороз, жара и дождь, формирует у него иммунитет. Продолжительность прогулки вы может регулировать самостоятельно, нужно лишь опираться на самочувствие вашего малыша. При хорошей погоде прогулки могут составлять весь световой день, с перерывами на кормление и переодевание.

Новорожденных к прогулкам стоит приучать постепенно, изначально лучшим заменителем прогулки может быть нахождение на балконе. В таком режиме можно выносить на свежий воздух в течение нескольких первых месяцев.

С детьми старшего возраста нужно гулять активно, ребенок должен бегать, прыгать, чем-то интересоваться и лазить по лесенкам. В этом возрасте физические нагрузки способствуют активному интеллектуальному развитию и укрепляют сердечно-сосудистую и иммунную системы.

прогулки на свежем воздухе зимойЕсли, находясь на прогулке, вы заметили, что ваш малыш замерз, возьмите его на руки и погрейте, либо предложите побегать и активно подвигаться, поиграйте с ним. Но если цвет кожи ребенка приобрел бледный цвет, малыш начал проявлять недовольство и капризничает, то стоит поторопиться домой.

Есть еще одно важное правило: ребенок чаще болеет не от переохлаждения, а от перегрева, поэтому не стоит уж слишком тепло одевать ребенка. Поверьте, ребенку будет гораздо хуже, когда он разгоряченный будет находиться на холодном воздухе.

Психологи утверждают, что причиной многих семейных конфликтов является нерешенный финансовый вопрос между супругами. Часто в любовном союзе партнеры не могут определиться с собственной позицией и ответить на актуальный вопрос: «Кто должен в семье зарабатывать больше денег, муж или жена?».

Ответить утвердительно на этот, казалось бы, простой вопрос, достаточно сложно, так как нужно принимать во внимание большое количество аспектов межличностных отношений между мужчиной и женщиной.

Следует отметить, что еще со времен пещерного человека, на охоту собирались только мужчины и они являлись основными добытчиками пропитания. Представительницы слабого пола, наоборот оставались в пещерах и ждали возвращение своих избранников, храня домашний очаг и создавая в нем тепло и уют. В наше время многие родители с самого раннего возраста дают жизненные установки сыновьям, что именно они являются будущими добытчиками, которые обеспечат успешное финансовое положение для собственной семьи. Кроме этого, в культуре нашего общества сложился стереотип, что мужчина, который отлично зарабатывает, является более успешным и уверенным в себе, чем представитель сильного пола с низкой заработной платой.

При этом многие мужчины уверены, что именно они должны обеспечивать стабильное финансовое положение семьи, аргументируя собственное поведение следующими установками:

Для повышения самооценки и значимости в глазах избранницы. Мужчина всегда чувствует себя более успешным и самодостаточным, когда зарабатывает больше своей спутницы жизни.
Для снятия с себя домашних обязанностей. Часто семейные пары используют в повседневной жизни принцип распределения домашних обязанностей. Если мужчина зарабатывает «хорошие» деньги, то его жена автоматически снимает с него многие семейные обязанности.
Для демонстрации мужской состоятельности. Чаще всего женщины оценивают мужчину на первом свидание по толщине его бумажника для денег. Чем он толще, тем больше можно данному мужчине доверять и строить с ним взаимоотношения. В связи с этим, состоятельному мужчине нет необходимости длительный период времени доказывать женщине серьезность собственных намерений.
Для оправдания собственных пристрастий и слабостей. Мужчина, который зарабатывает больше жены, может поддаваться своим слабостям, мотивируя действия тем, что он больше зарабатывает. В связи с этим женщина должна не осуждать его, а, наоборот, прощать.

Если муж изначально зарабатывает больше супруги, то он может ей предложить играть роль домохозяйки.

Ее функции будут заключаться в том, что она целыми сутками трудится над созданием комфорта и уюта в их доме. Иногда женщина не согласна выполнять функции домохозяйки, и она превращается в «домосиделку». При этом она тратит деньги мужа только на улучшение своего внешнего вида и состояния здоровья, не выполняя никакой работы по дому.
Некоторые мужчины в связи с карьерным ростом приобретают новые черты характера: скупость и жадность.

Так, муж может требовать от жены финансового отчета за каждую потраченную копейку. Данная ситуация отрицательно влияет на общую атмосферу в семье.

Следует отметить, что на данный момент все чаще встречаются динамичные и импульсивные представительницы женского пола, которые на высоком уровне проявляют себя в различных сферах деятельности. При этом их материальное состояние может быть значительно выше, чем у мужчин.
На сегодняшний день сохранился стереотип о том, что если мужчина заключает брак с финансово обеспеченной женщиной, то он является альфонсом.

Действительно ли это так?

Психологи утверждают, что все мужчины чувствуют себя не уверено, если его избранница является финансово независимой особой. Данное положение в семейных отношениях являются определенным испытанием для мужчины. Некоторые из них адаптируются к возникшей ситуации и играют роль домохозяина, который прекрасно заботится о детях и отлично выполняет все дела по дому. Существует также определенный процент мужчин, которые болезненно реагируют на тот факт, что его жена зарабатывает больше. Для нейтрализации собственных переживаний избранники деловых женщин начинают злоупотреблять алкоголем и приобретать другие вредные привычки, которые постепенно разрушают семейные отношения. Многие женщины для сохранения семьи вынуждены скрывать размеры собственных доходов. Конечно, обман не является выходом из ситуации и правда обязательно раскроется. Тогда мужчине придется сделать осознанный выбор: жить с любимой женщиной, независимо от ее финансового положения, или расстаться с избранницей, поддавшись условностям и предрассудкам.

Если мужчина принял решение сохранить семью, то женщина должна эмоционально поддержать партнера.

Психологи рекомендуют использовать в повседневной жизни следующие правила:

не демонстрируйте мужу, что вы является основным добытчиком в семье;
принимайте во внимание мнение супруга и членов вашей семьи;
не задевайте самооценку супруга критикой;
не угнетайте супруга собственной самостоятельностью;
превратитесь, переступив порог дома, из деловой леди в любящую жену и заботливую маму;
демонстрируйте супругу, что вам он важен и дорог;
отмечайте успехи своего избранника.

Таким образом, семья является целостной и органичной системой, в которой каждый из ее членов действует исходя из индивидуальных способностей из возможностей.
Если в семье царит согласие, уважение и любовь, то совсем не важно, кто является главным финансовым добытчикам.

При этом оберегайте собственную семью от навязывания устаревших стереотипов и вмешательства извне мнения друзей и знакомых. Ведь только вы имеете право распределять роли в вашей семье и решать, кто будет поддерживать ее материальное состояние.

Когда человек обнаруживает у себя проявления избыточного веса, то всегда старается отыскать причины его появления. Он старается вести более активный образ жизни, заниматься спортом, начинает пересматривать и анализировать рацион своего питания.

Очень часто в яростной борьбе за стройность фигуры для женщины врагом номер один становится ее повышенный аппетит. Именно его она винит во всех бедах и неприятностях. Еще совсем недавно женщина чувствовала себя прекрасно, даже, несмотря на наличие пикантной полноты своей фигуры. Ее ножки не знали усталости и, поднимаясь к себе домой на четвертый этаж, она даже не представляла себе, что такое одышка и как она проявляется. А теперь одышка появляется значительно чаще при незначительной нагрузке.

Так в чем же причина таких недомоганий?

По авторитетным мнениям опытных докторов причина кроется в наличии лишнего веса тела или ожирении. В традиционной медицине ожирение относится к заболеваниям, которые необходимо лечить в обязательном порядке. Все дело в том, что жировая ткань, расположена не только под кожей, она обволакивает собой другие важные внутренние органы. Этим самым затрудняется правильное их функционирование и даже всего организма человека в целом. Многочисленные клинические исследования и эксперименты в последнее время подтверждают, что у человека, имеющего лишний вес тела очень часто возникает риск сердечно-сосудистых заболеваний, сахарного диабета, артериальной гипертонии. Поэтому будет очень актуальным снижение массы тела на 10–15%, это позволит уменьшить вероятность возникновения таких грозных заболеваний.
Многие люди пытаются обхитрить свой организм, это позволяет уменьшить повышенный аппетит и заставить себя употреблять в пищу только то, что ему необходимо и в строго определенных количествах.

В основе появления ожирения различной степени лежит нарушение метаболических процессов организма, то есть возникают ситуации, при которых все процессы жирообразования из поступающих питательных веществ преобладают над процессами их распада.
Очень часто люди набирают лишний вес тела, когда употребляют калорий намного больше, чем расходуют.

Если люди будут правильно осведомлены о причинах появления избыточного веса, с ними намного легче будет бороться. Вполне вероятно, что виновником всех бед будет работа человека, во время которой им приходится большинство времени проводить сидя за столом или у экрана монитора, приобретение автомобиля, что влечет за собой ограничение пеших прогулок, также не последнюю роль будет играть вредная привычка переедания перед ночным сном.
Если люди умеренны в употреблении пищи и ведут активный образ жизни, а избыточный вес продолжает нарастать, то стоит обратиться за квалифицированной помощью к специалисту-диетологу или эндокринологу.

Дело в том, что немногим знакомо такое выражение как «вторичное ожирение». Лишняя калорийность употребляемой пищи не имеет к этому никакого отношения. Настоящая причина кроется в возникновении эндокринных заболеваний. При объективной необходимости врач-эндокринолог должен направить человека на дополнительную диагностику, которая поможет правильно оценить работу гормонов.
Несмотря на многочисленные мнения большинства людей, борьба с ожирением никогда не может ограничиваться только одной диетой.

Это значит, что борьба и избыточным весом включает в себя весь комплекс мероприятий, такие как изменение образа жизни, правильно сбалансирование питания, его режим, чередование физических нагрузок, соблюдение режима сна и отдыха, борьба со стрессами нервными ситуациями.

С самого начала приготовьтесь к тому, что избавление от лишнего веса тела очень кропотливый и довольно долгий процесс. Самым главным в этой ситуации будет постепенное полное изменение своих привычек. В первую очередь запретите себе устраивать поздние ужины, перекусы на ходу или сидя у экрана телевизора или монитора компьютера. Если вас постоянно преследует чувство голода, то это свидетельствует о том, что в вашем организме произошел сбой механизма сытости, который закладывается на генетическом уровне во время рождения.

Для восстановления такой функции следует соблюдать следующие советы и рекомендации:

Необходимо употреблять пищу только в определенные часы. Небольшие порции еды через сравнительно короткие промежутки времени способны насытить организм человека намного больше и качественнее, чем большие, создающие ощущение тяжести в эпигастральной области.

Отдавайте свое предпочтение употреблению теплых блюд, так как именно теплая еда приносит организму приятное чувство сытости.

Старайтесь употреблять пищу медленно, не стоит глотать пищу ранее, чем, сделав около 30–35 жевательных движений. Это приведет к полноценному перевариванию и усвоению пищи, что избавит кишечник от метеоризма и тяжести.

Никогда не организуйте перекусы на ходу, так как употребляемая в спешке еда очень плохо переваривается и засоряет организм.

Во время каждого приема пищи не занимайтесь другими делами, сосредоточьтесь только на приеме пищи. Именно это даст вам возможность следить за своими ощущениями и не упустить момент, когда уже необходимо остановиться.

Постарайтесь подниматься из-за обеденного стола с ощущение легкого голода, ведь полное насыщение приходит только через 15–20 минут после еды.

Для большего стимулирования процесса наблюдения за количеством употребляемой пищи чаще примеряйте свою юбку или брюки, которые в недавнем прошлом сидели на вас идеально.

Перед каждым очередным приемом пищи съедайте одно свежее яблоко, используя этот метод, вы сможете утолить голод и не съесть большое количество основных блюд.

Блюда, которые содержат большое количество белка, способны лучше насытить организм, чем жиры и углеводы. Старайтесь включать в рацион питания вязкую пищу, так как она имеет способность наполнять желудок в два-три раза больше, чем другая пища. Любая жидкая каша может насытить организм, чем просто мюсли, залитые кипящей водой или горячим молоком.

По возможности садитесь за обеденный стол в одиночестве. Психологам удалось доказать, что меньше всего человек употребляет пищи, находясь в гордом одиночестве. И также то, что женская половина человечества при мужчинах старается употреблять более полезную пищу, и ту, которая содержит малое количество калорий.

Основа армянских блюд – это мясо и овощи. Причем мясо – это обычно баранина или говядина. Используется большое количество специй и соли. Это обусловлено климатическими условиями: если бы армяне не добавляли столько перца и соли, еда бы быстро портилась. Все кушается с местным хлебом – лавашем. Армяне очень похожи на нас, потому что делают кучу закаток на зиму – это и варенья, и овощи, и квашеные салаты. Для армян важно, чтобы блюда были не только вкусными, но и красивыми.

Мясные рецепты армянской кухни: бастурма

Бастурма – это нежнейшее вялено-сушеное мяско, приготовить которое можно дома:

Возьмите кусочек говядины (а лучше несколько, потому что придется повозиться, но труды будут вознаграждены сполна), намажьте его крупной солью, лучше морской.
Пусть будущая бастурма постоит денек на столе, потом отправьте ее на денек в холодильник, через день переверните на другую сторону.
Вытащить, смыть соль холодной водой, просушить мяско.
После того, как мясо подсушится, запеленать его в марлю и туго обвязать веревкой, поставить под груз на сутки.
Потом проверьте мясо на плотность – оно должно быть эластичным, но не мокрым.
Будущую бастурму обмазать смесью приправ: чаман, чеснок, чили, лавровый лист, кориандр, можжевеловая ягода.
Повесить сохнуть на сквознячок на две недели.

Бастурма готова! Аппетитно поедая, помните главное – чем тоньше кусочек, тем вкуснее мяско.

Овощные рецепты армянской кухни: айлазан

Айлазан — это простое и красивое блюдо, которое придется по нраву вам и вашим домашним. Готовиться оно довольно просто:

Баклажаны нарезать кружками, посолить и отжать через 10 минут, полить маслом.
Очищенный картофель нарезать кубиками, перец – кольцами, стручковую фасоль, луки и зелень нашинковать.
На баклажаны уложить слоями все овощи, добавить помидоры, посыпать солью, красным и черным перцем.
Затем все слои посолить и поставить на медленный огонь, влив полстакана воды.

Смешанные рецепты армянской кухни: мусаха с овощами

Мусаха – это мясо, тушенное с овощами. Говядину нужно нарезать кубиками и поджарить. Взять глубокую посуду, положить на дно слой тыквы (или капусты, или картошки), а на них – жареное мясо, смешанное с рисом и луком. Всю поверхность покрывают дольками помидоров, а сверху вливают бульон. Все это накрывается крышкой и отправляется тушиться на слабом огне. Кстати, перед тем как добавить, тыкву и картошку нарезают ломтиками, а капусту – ошпаривают.

Рецепты напитков армянской кухни

Армяне очень любят пить кофе, и у них есть собственный способ его приготовления. Чтобы сделать кофе, который придется по душе любому армянину, сварите крепкий черный кофе и разлейте по чашкам. В чайную чашку положите кусочек сахара, облейте его коньяком и подожгите. Когда пламя погаснет, влейте жженый сахар в чашку с кофе и перемешайте. Аромат будет прекрасный!

Если у вас дома есть баранина или форель – обратитесь к армянской кухне. Там есть много прекрасных рецептов как на каждый день, так и для праздничного застолья. Пряные, жирные и сытные блюда идеально подходят, чтобы наесться. И помните: армяне очень ценят красоту, а потому, подавая блюда их национальной кухни, не поленитесь их украсить свежей зеленью. А какие армянские блюда, кроме шашлыка, готовите вы?

Кто он, мужчина моей мечты?

Не каждая женщина может с ходу ответить на этот вопрос. Для того, чтобы встретить мужчину своей мечты, нужно четко сформулировать, каким он должен быть. Если вы ожидаете, что на вас свалится красивый, добрый, заботливый, с шикарной квартирой, престижной работой и без вредных привычек мужчина, вы, возможно, будете разочарованы, когда пройдет не один десяток лет, а принц так и не появится на горизонте. Не стоит идеализировать мужчину, определите для себя, какими качествами он должен обладать обязательно. К примеру, он должен быть заботливым, терпеливым и чутким. Или он должен хорошо зарабатывать. Или он обожает детей и т.д.

Главное, не требуйте от мужчин слишком многого. Помните, что никто не совершенен, и вы в том числе. Нужно учиться прощать мелкие недостатки и обращать большее внимание на достоинства.

Где искать свой идеал?

Определившись с тем, каким должен быть мужчина вашей мечты, легко понять, где его можно встретить. Если вам нравятся подтянутые красавцы, отправляйтесь в спортзал, а финансово обеспеченного мужчину можно встретить на аукционе антиквариата, например.

Вот несколько наиболее популярных мест для знакомства:
интернет;
работа;
автомобильные курсы;
спортзал;
отдых.

Интернет — это наше все! Множество людей проводят больше времени в виртуальном мире, чем в реальной жизни. Социальные сети, сайты знакомств — здесь наверняка можно встретить того единственного, кто превратит вашу жизнь в сказку. Но не стоит обольщаться и возлагать на Интернет слишком больших надежд. Часто люди в сети сильно себя приукрашают.

Работа есть в жизни каждого из нас. Сослуживцы проводят много времени вместе, неудивительно, что иногда между ними вспыхивают настоящие чувства. По статистике, около 40 % семейных пар познакомились именно на работе. Так что не сбрасывайте со счетов тех, кто изо дня в день трудится рядом с вами. Как знать, может, вы каждый день видите любовь вашей жизни, но не замечаете ее.

Автомобильные курсы. Здесь можно встретить мужчину на любой вкус.

Спортзал. Прекрасная возможность убить двух зайцев сразу: познакомиться с красивым спортивным мужчиной и одновременно привести в порядок свою фигуру.

Отдых. У кого в жизни не случалось курортных романов? Замечали, что на отдыхе знакомиться гораздо легче? Дело в том, что наш психологический тонус меняется: рутина остается дома, мы полностью окунаемся в праздник отдыха. Настроение жизнерадостное, уверенность в собственной неотразимости зашкаливает. Кроме того, интересных мужчин вокруг хоть отбавляй.

Основные ошибки на пути к мужчине мечты

Поиски любви занимают все время и вытягивают все жизненные силы. Говорят, что искать любовь нет смысла, она сама вас найдет. И это абсолютная правда. Как только мы расслабляемся и перестаем зацикливаться на личном счастье, оно волшебным образом обрушивается на нас.

Будьте терпеливы. Нетерпение загубило не одну счастливую жизнь. Права китайская мудрость, которая гласит « …терпение может предотвратить большую беду, но всего момент нетерпения может разрушить всю жизнь».

Исключите предвзятое отношение. Излишняя требовательность изначально настраивает вас на негатив, поэтому любое достоинство легко трансформируется в недостаток.

А главное верьте в себя и будьте активны. Едва ли можно встретить мужчину мечты, сидя дома у телевизора или холодильника. Прислушивайтесь к себе, окружайте себя интересными людьми и двигайтесь навстречу своему счастью.

Я то же так считаю :) что целовашки лучше, когда ты и она ) и никого больше.

Здравствуйте, реализуем что бы было очень удобно.

Рождение ребенка меняет женщину не только внешне, но и внутренне. Лицо смотрящей на ребенка матери озаряется особенным светом, появившаяся ответственность придает всем поступкам уверенность и твердость. Всю себя женщина отдает младенцу, ведь она ждала его целых 9 месяцев. Кажется, ничто не может омрачить это состояние восторга и безграничного счастья. Но изменившаяся после родов фигура часто расстраивает женщину. Особенно уродливые растяжки!

На самом деле все не так страшно. Растяжки представляют собой не что иное, как просвечивающиеся через истонченную кожу шрамы. Они возникают вследствие анатомических изменений во время беременности. Недостаточная выработка коллагена, стремительный рост живота — все это может стать причиной появления растяжек. Как бы там ни было, растяжки нисколько не влияют на здоровье и самочувствие женщины. Но расстройств и переживания приносят уйму. Перед женщиной встает закономерный вопрос: как убрать растяжки? способов избавления от растяжек очень много, начиная от домашнего пилинга и заканчивая хирургическим вмешательством. Мы расскажем, как попытаться избежать появления растяжек и как бороться с ними, если они уже появились.

Профилактика растяжек во время беременности

Появление растяжек не зависит от количества набранных килограммов и размера живота. Они возникают абсолютно непредсказуемо. Чтобы попытаться избежать их появления, нужно начинать профилактические мероприятия с самого начала беременности.

Контрастный душ прекрасно тонизирует кожу, улучшая ее эластичность. Различные кремы и масла помогут увлажнить кожу. Раз в неделю проводите легкий пилинг с использованием специального отшелушивающего крема.

Ближе к родам носите дородовый бандаж, он поможет поддержать живот и исключит сильное натяжение кожи на боках и бедрах.

Как убрать растяжки, не выходя из дома

Если растяжки у вас все же появились, не стоит впадать в панику. Со временем они станут менее заметны. Уменьшить глубину растяжек вполне можно и в домашних условиях. Для этого не забывайте регулярно проводить пилинг с использованием специальных отшелушивающих скрабов.. Не обязательно бросаться в магазин и покупать самые дорогие средства, приготовьте пилинг сами. Для этого достаточно смешать соль и кофейный жмых.

Прекрасным средством в борьбе с растяжками является массаж. Он помогает улучшить кровообращение и усиливает приток полезных веществ к тканям кожи.

В аптеке появились специальные средства для борьбы с растяжками на коже. Кремы, сыворотки, мази, скрабы и маски ощутимо сокращают глубину растяжек. Но не впадайте в крайности и не покупайте все средства подряд. В конце концов, растяжки — это не смертельно.

Еще одним эффективным средством является мумие. По словам некоторых женщин, с его помощью можно полностью избавиться от растяжек. Таблетки мумие можно купить в аптеке. А если развести пару таблеток в разовой порции крема и втереть его в проблемные зоны, результат не заставит себя ждать.

Салонные процедуры и хирургическое вмешательство в борьбе с растяжками

Мезотерапия, лазерный и химический пилинг, талассотерапия — вот ваши лучшие помощники в борьбе с растяжками. Эти салонные процедуры стоят достаточно дорого, но эффект от них просто потрясающий.

Разнообразные обертывания (шоколадные, медовые, с морскими водорослями) не только улучшат состояние вашей кожи, но и позволят расслабиться. А молодой маме это просто необходимо.

Инъекционные методы не такие приятные, но на что только женщина не пойдет ради красивого тела. Введенные в слои кожи лечебные коктейли ускоряют процессы регенерации клеток, усиливают выработку эластина и коллагена.

Если никакие процедуры и косметические средства не действуют, а убрать растяжки позарез нужно, остается только прибегнуть к хирургической операции. Что тут скрывать, абдоминопластика представляет собой достаточно болезненную операцию. После операции остаются небольшие рубцы, которые легко убираются при помощи мезотерапии.

Как видите, растяжки — дело поправимое. Главное, не переставайте себя любить. А если рядом с вами любящий мужчина, никакие растяжки, лишний вес или некрасивая форма груди не смогут испортить вам жизнь.

Зимой ужасно не хочется ходить гулять. Ни детям, ни взрослым. Но для здоровья это просто необходимо! Так давайте же сделаем зимние прогулки интересными!

Пробуйте лепить снежки большие и маленькие, больше чем шишка (или любой другой подвернувшийся под руку предмет) или меньше.

Можно слепить целую семейку снежков – папу, маму и малыша и разыграть с ними сказку. Можно слепить семь снежков разного размера и разыграть с их помощью сказку “Репка”.

Можно прятать что-то в снежки, а потом пробовать угадать, что в каком снежке спряталось. Для подсказки можно самый-самый краешек предмета оставлять не спрятанным. А потом, когда предмет угадан, с удовольствием освобождать его из снежного плена.

Снежками можно и кидаться. Можно не друг в друга, как это принято. Можно кидать в ведерко, в ямку, в лавочку или через лавочку, в забор, через забор (если там не ходят люди). Можно кидать на дальность и отмечать, кто дальше бросил.

Снежками можно рисовать, налепляя их в ряд друг за дружкой, – на заборе, на асфальте, на лавочке.

Можно пробовать жонглировать снежками – двумя или даже тремя. Это сложно, но весело!

Снежки можно подбрасывать и ударять по ним палками, как ракеткой. То же можно делать с шишками – тоже интересно!

В сугробах можно рыть ямы и делать берлоги – это просто захватывающе! Ну, вспомните своё детство! Разве не устраивали норки в сугробах?

В глубоком снегу можно протаптывать дорожки, плотно ступая двумя ногами прямо рядышком. Можно протаптывать не просто дорожки, а лабиринты (простенькие, но всё же!). Или (для малыша) хотя бы извилистые тропинки, по которым надо бегать, не заступая за края. Можно замкнуть дорожку в длинный круговой путь и придумывать по ходу всякие задания (сложность заданий, конечно, будет зависеть от возраста детей). Например, добежав до дерева, надо вспомнить название любого дерева, проходя мимо лавочки, нужно назвать какой-то зимний вид спорта. Если играют малыши, то можно, например, по ходу выполнять какие-то условленные заранее движения и не сбиваться. У дерева – топнуть, у лавочки – хлопнуть в ладошки и так далее. Можно бегать по дорожкам и искать какие-то спрятанные предметы, например, игрушки или шишки. Или, наоборот, вдоль дорожки можно разложить несколько предметов и, обежав круг, играющий должен будет вспомнить и назвать их все в нужном порядке. Если ребенок не маленький, то нарисуйте для него план двора, а сами заранее спрячьте где-нибудь “сокровище”.
Тогда можно будет играть в квест-игру, где надо бегать от одной метки до другой (на плане) и искать сокровище.

Можно научиться оставлять на снегу следы – следы разных зверей. Для этого, конечно, понадобится какая-то книга, где есть пример следов, а дальше – вы сами сможете изображать следы на снегу. Если ребенок еще мал и следы животных его не привлекают, то оставляйте на снегу отпечатки формочек, а он пусть угадывает, какая от какой формочки. Пусть сам вдавливает формочки в снег, набирает снег в ведерко совочком или лопаткой.

Берите на улицу песочные игрушки, как и летом! Ведь снег тоже можно копать! Не хуже, чем песок. Из снега, кстати, можно строить целые города – как малюсенькие, так и целые крепости, в которых можно прятаться. Всё зависит от количества снега, которое есть в вашем распоряжении. Кроме крепостей, конечно же, можно строить снеговиков или даже целые семейства снеговиков!

Если вы можете гулять не слишком далеко от дома, то возьмите на прогулку краски и разукрасьте снег! Рисовать можно просто на “залежах” снега, так и на снеговиках или стенах снежных крепостей. Удобно рисовать сильно разбавленной гуашью. Дома налейте её в пол-литровые бутылочки от минералки и проделайте в крышках небольшие дырочки. В этом случае можно рисовать прямо из получившихся брызгалок. Но можно взять и кисти, тогда краску стоит вынести в баночках с удобно открывающимися крыш-ками. Но тоже – в у “чистом виде”, а разбавленную гуашь. Рисовать на снегу можно не только краской, а теми же шишками, палочками, камушками. Попробуйте!

Несмотря на то, что душ и ванна всегда под рукой, многих из нас неудержимо тянет в баню. Каждый знает об огромной пользе бани для здоровья и красоты человека. В древние времена в баню ходили все без исключения, даже беременные женщины. Мало того, баня считалась лучшим местом, чтобы принять роды. О том, какое действие оказывает баня на организм человека и как правильно ходить в баню.

Как действует баня

Баня очищает и омолаживает весь организм. Давайте разберемся, как это происходит. Высокая температура в бане усиливает кровообращение, вследствие чего каждый орган тела гораздо активнее снабжается кислородом. С обильно выделяющимся потом из организма выходят все токсины и шлаки. Кроме всего прочего, баня невероятно расслабляет: нагрузка на нервную систему снижается, наступает полная релаксация.

Посещение бани положительно сказывается на состоянии кожи, работе органов дыхания и органов опорно-двигательного аппарата.

Кожа. Ничто так не выдает возраст женщины, как состояние ее кожи. Каждой женщине хочется выглядеть молодо и свежо, для этого она регулярно использует различные маски, пилинги, скрабы и прочие косметические средства. Действие всех этих процедур направлено на очистку кожи, но эффект их, к сожалению, кратковременный.

Что же происходит с кожей в бане? Горячий или сухой пар способствует раскрытию пор, через которые выделяются все накопленные вредные вещества. Кожа очищается и изнутри, и снаружи. Один час в бане помогает вывести из организма столько вредных веществ, сколько почки будут выводить целые сутки.

Органы дыхания

Состояние органов дыхания во многом определяет продолжительность жизни человека. Мало того, что мы каждый день вдыхаем огромное количество вредных веществ, мы еще, оказывается, и дышим неправильно. Горячий воздух бани позволяет органам дыхания расшириться и донести кислород даже до самой крохотной клеточки нашего организма. Нередко после бани отходит мокрота. В этом нет ничего страшного, таким образом шлаки покидают наше тело.

Опорно-двигательный аппарат

Ломота в теле, шея болит, ноги гудят — вам знакомо такое состояние? Срочно в баню! Удивительное ощущение: вы почувствуете, как жар обволакивает все ваше тело, а чувство тяжести и скованности проходит. Дело в том, что в бане улучшается кровообращение, и кровь вымывает солевые отложения и шлаки из мышц, связок и суставов.

Баня: инструкция по правильному пользованию

В банном процессе главное учесть индивидуальные особенности своего организма. Не стоит сидеть в парилке до изнеможения или истязать себя веником. Во всем хороша мера и здравый смысл. Вот порядок применения банных процедур:

Душ. Перед первым заходом в парилку примите теплый душ.

Первое пребывание в парной. Чтобы эффект от бани был максимальным, в парной следует принять правильную позу, и это поза лежа. В этом случае к ногам и к мозгу будет поступать одинаковое количество крови. Но стоит только сесть, как приток крови к ногам увеличиться, что может спровоцировать обморок. Начинайте с нижних полок и обязательно наденьте шапочку (защита головы от перегрева). Находиться в парилке рекомендовано 5-6 минут, максимум — 10.

Прохладный душ, отдых. Прохладная вода смоет с тела все выделившиеся с потом токсины. Теперь можно и отдохнуть. Но не думайте, что сейчас самое время для холодного пивка и куска пиццы. Пить алкогольные напитки в бане категорически запрещено. Лучше выпить теплого чая или травяного отвара и посплетничать с подружками.

Второй заход в парную. Находиться в парной можно не более 10 минут.


Бассейн или прохладный душ, отдых.

Третье пребывание в парной. На лицо и тело можно наложить мед, кофейную гущу, всевозможные маски и скрабы.
Прохладный душ.

Количество заходов в парную может быть различным. Все зависит от состояния здоровья, опыта и т.д. Постепенность и контрастность — вот два главных правила посещения бани. Если вы достаточно закаленный человек, то из парилки можно кинуться в сугроб или облиться ледяной водой из ушата.

Ну и какая же баня без веника! Лучше всего использовать дубовые или березовые веники. С их помощью можно сделать прекрасный массаж, и лучше всего применять их в парилке на втором заходе.

После того как банные процедуры закончены, не стоит сразу же выходить на улицу — вначале организм должен привыкнуть к комнатной температуре.

Используйте положительный эффект от банных процедур, но не забывайте о том, что париться нужно правильно, ведь от пользы до вреда всего один шаг.

Данное лестное заявление сделал один мой знакомый по интернет-переписке. Основание для подобного далеко идущего вывода очень простое: мне тридцать лет, и я не замужем.

Такой подход к вопросу меня удивляет. В моём понимании, это более чем нормально — что взрослый человек обеспечивает себя деньгами сам (особенно когда он не несёт финансовой ответственности за своих родителей и своих же детей).

В моей жизни не было ситуаций, чтобы мужчина платил за меня. Просто не случалось такого, и всё.
Женщина, мужчина… При чем тут деньги?

Впрочем, если вспомнить события, имевшие место пятнадцать лет назад (половина моей жизни, забавно), то надо будет признаться, что нечто подобное всё-таки один раз было, хоть и в считай несознательном возрасте :)

Я жила несколько дней в гостях у тогдашней своей любви, в другом городе. Точнее это была недельная вылазка на природу. Юность, романтика, тогда о деньгах даже мысли не было. Когда ты молод, ты на многие вещи смотришь куда проще.

У другого мужчины я прожила месяцев шесть. Но ситуация в тот раз была совсем иной: мне было уже двадцать три, он — старше меня на пару лет, мы строили, ну, или делали вид, что строим отношения. Начиналось всё как обычно: я осталась у него ночевать. Раз, другой, третий. Зубная щётка, ночная майка, бельё. Как-то незаметно моих вещей у него становилось всё больше.

Я готовила ему еду (для объективности заметим в скобках, что и себе тоже, конечно). Причём продукты я практически всегда покупала за свои деньги.

Я убирала в его квартире: я не могу жить в сраче, «я же девочка»ТМ.

Когда я поняла, что играю в одни ворота (потому что никаких дополнительных душевных порывов в молодом человеке я не наблюдала), я начала пытаться с ним говорить. Пытаться — потому что он из большого моего монолога выхватывал фразу «ты не даёшь мне денег на карманные расходы» (да, я толсто намекала, что не считаю нормой, что я его кормлю, пусть и плачу таким образом за проживание на его жилплощади) и возмущённо вопрошал: «А почему я должен?!» Он, конечно, не был должен. Он мог бы.

В общем, я поняла, что такой расклад меня больше не устраивает, и со слезами и с соплями уехала. Правда, уезжала я после этого ещё несколько раз, потому что не умею просто расставаться. В смысле — расставаться просто. Но это совсем другая история.

Сейчас мы про деньги.

Женщина с деньгами и мужчина

женщина, мужчина, деньги

Третий мужчина жил у меня. Пять лет. Был волшебен, но зависим от игры в казино. Резюмируя: жил за мой счёт. Причём я, как любая советская женщина (и дело не в том, что я ещё в Союзе родилась, суть в определённом менталитете), ждала, надеялась, что он исправится, стоит только немножко потерпеть, чуть-чуть пострадать и красиво устроиться на жертвенном алтаре. Знаете, не помогло. Терпение у меня в конце концов всё-таки закончилось, и я выставила его за дверь.

Кстати, пока во мне ещё теплилась надежда на «всё будет хорошо», я разговаривала с ним о деньгах. Не считая лудомании, этот человек был прекрасным, и мне было комфортно с ним, поэтому я надеялась, что беседами смогу исправить ситуации. Например, я договаривалась с ним, что поскольку он живёт в моей квартире, то оплачивает все коммунальные услуги. И он делал это. Некоторое время. Пока ему это не надоело. А потом это всё надоело уже мне.

Очевидно, я отношусь к категории женщин «я сама». И слона на скаку остановят, и хобот ему оторвут. Может быть, потому что мне мужчины попадаются соответствующие, хиленькие да слабенькие? Или я таких выбираю…

Женщина и мужчина с деньгами

Есть примеры и обратного.Женщина, мужчина, деньги.

Одна моя прелестная подруга как-то радостно заявила: «А зачем мне деньги? У меня муж есть!» Стоит оговориться, что сообщила нам она это, будучи в декрете :)

Вторая устроилась на работу потому, что ей совсем уж наскучило дома одной сидеть (детей они пока не заводят), а муж вполне обеспечивает их обоих. Так что она зарабатывает себе на приятные мелочи и имеет повод нет-нет, да почувствовать себя в чём-то независимой женщиной.

Третью подругу её муж (дай Бог ему здоровья!) практически заставил уволиться с работы, потому что у неё от обстановки всеобщей ненависти в офисе начали развиваться невроз и истерия. Заявил, что «подержит её на своей шее полгода», пока она не найдёт себе то, что ей приглянётся. Девчонки, бывают золотые мужья, сама видела!!

На Новый год вы всегда сможете приготовить для себя и для гостей, которые чтят пост, вкусные салаты.

Ингредиентами станут свежие, отварные или приготовленные на пару овощи.

Салат из черной редьки

Потребуется: 1 средняя черная редька, 1 средняя морковь, 1 средняя луковица, растительное масло (в непостные дни вместо растительного масла можно использовать куриный или гусиный жир), соль по вкусу.

Натереть редьку и морковь на терке. Лук нарезать, поджарить до золотистого цвета. Все перемешать и посолить по вкусу.

Салат из красной капусты

Потребуется: четверть кочана краснокочанной капусты, 1 ст. ложка растительного масла, 0,5 ч. ложки соли, 1 ст. ложка уксуса или лимонного сока.

Капусту нашинковать, уложить в дуршлаг, обдать кипятком. Перемешать капусту с лимонным соком или уксусом. Заправить капусту маслом, солью и лимонным соком.

Салаты из квашеных и маринованных овощей очень просты, легки в исполнении и, тем не менее, очень вкусны.

Салат из квашеной капусты

В произвольных количествах потребуются квашеная капуста, маринованный перец, репчатый лук, яблоко, растительное масло.

Перец нарезать соломкой. Яблоко очистить от кожуры и натереть на терке. Лук нарезать. Все ингредиенты смешать и полить растительным маслом.

Салат «Осенняя радость»

Потребуется: белокочанная капуста.1 средняя морковь, 1 кисло-сладкое яблоко, 1 болгарский перец, 1 помидор, 1 репчатая луковица или зеленый лук, зелень петрушки, укропа, сельдерея, растительное масло, лимонный сок, соль по вкусу.

Нашинковать капусту и перетереть с солью. Натереть на терке яблоко и морковь, нарезать соломкой перец. Нарезать помидор и добавить нарезанный лук. Все это смешать, добавить мелко нарезанную зелень, сбрызнуть лимонным соком и добавить растительное масло.

Салат «Медовая капуста» с овощами

Изюминкой этого простого, но очень вкусного салата из белокочанной капусты с овощами является заправка из меда!

Потребуется: 500 г белокочанной капусты, 1-2 болгарского перца, 3-4 маринованных огурца, 1 репчатая луковица, 1,5 ст. ложки меда, 1 ч. ложка соли, 3-4 ст. ложки 9%-го уксуса и 3-4 ст. ложки оливкового или подсолнечного масла.

Капусту нашинковать тонкой соломкой, немного обмять, чтобы выделился сок.

Болгарский перец и маринованные огурцы нарезать мелкими полосочками.

Репчатый лук порезать кубиками или полукольцами (по желанию). Смешать все порезанные ингредиенты.

Приготовить медовую заправку: в мед добавить соль и уксус. Если мед густой - можно его немного растопить на водяной бане.

Заправить салат медовой заправкой и дать настояться пару часов. Перед подачей к столу добавить в салат оливковое масло.

Еще один полезный и вкусный салатик!

Потребуется: помидоры и огурцы, лимон, листья салата, любая зелень, растительное масло.

Все нарезать, приправить сахаром и солью, заправить салат лимонным соком и растительным маслом.

Хороши салаты с добавлением гороха или фасоли, а также других бобовых культур.

Салат с красной фасолью

1 репчатую луковицу мелко нарезать и обжарить до золотистого цвета, смешать с баночкой консервированной красной фасоли, предварительно слив сок. Добавить измельченную зелень петрушки и кинзы (половину пучка), 3-4 зубчика чеснока, пропущенного через пресс.

По желанию можно добавить соус чили или чайную ложку кетчупа.

«Баночный салатик»

Название этого салатика говорит само за себя: основные ингредиенты берем из баночек.

Потребуется: 1 банка красной или белой консервированной фасоли (на ваш вкус) в собственном соку, 1 банка консервированной кукурузы, 1 баночка маринованных шампиньонов (или смеси грибов), 1-2 зубчика чеснока, майонез.

Баночки открыть и слить сок. Грибы нарезать. Все смешать, добавить измельченный чеснок и заправить майонезом.
При желании в салат можно добавить репчатый или зеленый лук.

Если постные салаты заправляют майонезом, мы с вами помним, что он тоже должен быть постным.

Салат с чечевицей

Из расчета на 8 порций потребуется: 1 стакан коричневой или зеленой чечевицы, 2 морковки, 1 репчатая луковица, 0,5 палочки сельдерея, 2 зубчика чеснока, 1 лавровый лист, 0,5 ч. ложки сухого тимьяна, 2 ст. ложки лимонного сока, 3 ст. ложки нарезанной петрушки, 1 ч. ложка соли, четверть ч. ложки молотого черного перца, 4 ст. ложки оливкового масла.

В кастрюлю добавить чечевицу и мелко нарезанные морковь, лук, чеснок, затем лавровый лист и тимьян. Залить водой, чтобы она закрывала все на два пальца, довести до кипения, убавить огонь и варить без крышки 15-20 минут, пока чечевица не размягчится (но не слишком разварится).

Слить воду, удалить лавровый лист. Добавить оливковое масло, лимонный сок, мелко нарезанный сельдерей, петрушку, соль и перец. Перемешать и подать.

Если в праздничный день разрешается вкушать рыбу, салат можно приготовить и с ней, используя как отварную или жареную рыбу, так и соленую или копченую, а также консервированную. Что касается других морепродуктов, то на них, как правило, нет запрета даже в самый строгий пост.

Салат с чечевицей и тунцом

Отварить чечевицу, остудить. Мелко нарезать репчатый лук и круто сваренные яйца. Консервированный тунец в банке измельчить вилкой вместе с соком. Все смешать и выложить в салатник.

Можно слить из консервов сок, измельчить тунец и заправить салат оливковым маслом с уксусом.

Салат с капустой и крабовыми палочками

В произвольных количествах потребуется: белокочанная капуста, крабовые палочки, сыр (можно использовать соевый творог), 1-2 зубчика чеснока, постный майонез.

Все нарезать, добавить измельченный чеснок и заправить майонезом.

Салат «Ленивый кальмар»

Главное достоинство этого простого, но невероятно вкусного салата заключается в том, что он готовится мгновенно.

Потребуется пакетик риса быстрого приготовления, по 1 упаковке кальмаров в майонезе и крабовых палочек.

Отварить рис, остудить. Нарезать кальмары и крабовые палочки, все смешать, при необходимости подсолить.

Овощной салат с креветками

Необычный салат с кисло-сладкими креветками, ароматными свежими овощами и пикантной морковкой.

500 г креветок выложить в глубокую миску, добавить 2 ч. ложки соли, 1 ч. ложку сахара, немного различных специй (по вкусу) и залить крутым кипятком.

Небольшой вилочек китайской капусты разрезать пополам, вырезать кочерыжку, нарезать ее мелкими кубиками, а листья - квадратиками. Также нарезать листья кучерявого салата.

Рубленые кочерыжки смешать в миске с нарезанным брусочком сладким перцем, посыпав щепоткой соли и сахара. Оставить, чтобы пустили сок.

На крупной терке натереть 1 морковку и смешать ее в салатнике со щепоткой соли и острого чили.

Остывшие креветки очистить, оставив несколько целыми для украшения. В сковороду налить 4 ст. ложки растительного масла и разогреть. 0,5 ч. ложки меда растворить в 4 ст. ложках рассола, оставшегося от креветок. Очищенные креветки положить в горячую сковородку и во время жарки поливать их медовым раствором. Это нужно, чтобы креветки закарамелизировались и приобрели аппетитный вид.

Готовые креветки выложить шумовкой на салфетку, а оставшееся в сковороде горячее масло вылить в морковь и перемешать.

Остудить все продукты, перемешать, заправить соком половинки лимона. Если покажется недостаточно масла, его можно добавить.

Украсить салат тертой цедрой лимона и целыми креветками.

А в заключение - пара рецептов приготовления маринованной капусты. Эти рецепты всегда пригодятся, если вам потребуется быстро приготовить капусту.

Вариант №1

Капусту нашинковать, морковь натереть на терке, смешать. Плотно набить трехлитровую банку, пересыпая послойно солью с сахаром. Руками капусту не перетирать.

На трехлитровую банку потребуется 2 ст. ложки соли и 1 ст. ложка сахара с небольшой горкой.

Поставить банку на ночь на поддон, чтобы в него стекал сок при прокалывании капусты. Утром долить рассол до верха и поставить в холодильник. На следующий день засоленная капуста готова.

Вариант №2

Для рассола потребуется полстакана сахара, 2 ст. ложки соли, 1 ст. ложка эссенции (70%), 1 л воды.

В кипящую воду добавить все необходимые ингредиенты и поставить остывать.

Нашинковать капусту и морковку, смешать, но не мять (иначе будет как вата).

Капусту положить в трехлитровую банку и залить теплым рассолом.

Если сделать утром, то вечером можно уже есть.

Приятного аппетита!

К счастью, современным девушкам не приходится разъяснять необходимость посещения салонов красоты. Если обычно вы заглядываете туда исключительно за стрижкой и маникюром, попробуйте в этот Новый год разнообразить свой досуг и заодно побаловать свое лицо и тело. Ведь предпраздничная суета вымотает кого угодно, а встречать бой курантов с уставшим видом не очень-то хочется. Будущей звезде самого волшебного вечера в году обязательно приглянется что-нибудь из нижеперечисленного:

1. Антицеллюлитные обертывания и дренажный массаж

Праздничные платья неприлично, но весьма аппетитно обтягивают чувственные изгибы женского тела. А поскольку мужчины в первую очередь оценивают упругую попку и пышную грудь, вы просто не можете заявиться на вечеринку с бросающимся в глаза целлюлитом. Справиться с внешними его проявлениями можно с помощью курса водорослевых обертываний и лимфодренажного массажа. Обертывания могут быть и шоколадными, овощными, кофейными. Главная их цель – тонизирование и разглаживание кожи. Ну а если вы попросите массажиста прилагать побольше усилий, то еще и избавитесь от пары сантиметров в бедрах.

2. Микродермабразия с пункцией

Любимым скрабом перед Новым годом активно не попользуешься. Он царапает кожу, а в холодное время года микротрещины способствуют обветриванию и испарению влаги из глубоких слоев эпидермиса. Кислотный пилинг вообще может оставить на лице отеки и выраженные покраснения. Куда эффективней дермабразия: во время сеанса кожу очищают от омертвевших клеток смесью окиси алюминия и кислорода. Состав насыщает ткани, возвращая лицу здоровый вид и ровный тон. Если вы согласитесь на эту процедуру, вам не придется в праздничный вечер усиленно маскировать прыщи и землистый оттенок. Совершенство косметологических технологий позволяет сочетать дермабразию с пункцией интенсивными сыворотками. Небольшие иголочки введут под вашу кожу лифтинг-жидкостим для разглаживания мимических морщин.

3. Гидродермия

Сухой коже зимой приходится особенно несладко. Она чутко реагирует на изменения уличной температуры и кремы с большим количеством консервантов и красителей. В зимнее время не обойтись без сложностей при подборе уходовой косметики. А холода лишают кожу гладкости и мягкости. Исцелить повышенную сухость сумеет косметолог, обладающий навыками физиотерапевтической гидродермии. Она представляет собой разновидность классического ионофореза: во время каждой процедуры микротоки будут проводить в глубину эпидермиса мощные увлажняющие компоненты. Такого результата невозможно добиться никакими люксовыми масками и тониками.

4. Массаж кокосовыми сферами

Косметическая новинка для релаксации души и тела, с которой вы обязательно должны познакомиться. Это целый комплекс SPA-процедур, предназначенный для лечения дряблости и шелушения кожи ягодиц, живота и зоны декольте. Сначала тело обрабатывается сахарным пилингом, поскольку он не столь агрессивен и реже вызывает аллергические реакции. Затем наступает черед ручной пластики – силового массажа для разбивания жировых отложений в проблемных местах. Во время него мастер обильно смазывает женское тело смесью подтягивающих эфирных масел. Завершается массаж эксфолиацией половинками кокосового ореха.

5. Радиочастотный лифтинг

В новогоднюю ночь не только юным девушкам хочется щеголять чистой и гладкой кожей без единой морщинки. Ботокс, «уколы красоты», инъекции кислородных коктейлей и «золотые нити» либо затратны, либо действуют не сразу. Один из экстренных вариантов – радио-лифтинг для безоперационного устранения мелких морщинок. Эбонитовая насадка на аппарате с помощью геля-проводника воздействует на коллагеновые клетки. Под действием радиочастотных импульсов коллагеновые волокна интенсивно сокращаются и расслабляются. Возрастная кожа «вспоминает» прежнюю скорость обменных процессов: после курса из 5-6 сеансов повышается эластичность тканей. Противопоказанием к лифтингу являются беременность, нарушение кроветворения и заболевания щитовидной железы.

6. Масляный массаж головы

За день до встречи Нового года отбросьте все проблемы и переживания. Сделать это вам поможет расслабляющий массаж кожи головы с питательными маслами. Назавтра вы проснетесь в хорошей расположении духа и с шелковистыми прядями, которые легко будет уложить в шикарную прическу. На голове расположены сотни нервных окончаний, поэтому легкие поглаживания и энергичные растирания заставят забыть о декабрьских дедлайнах и шопинг-заботах. Используется смесь оливкового, арганового и миндального масла – они склеивают секущиеся кончики и заполняют открытые поры на поврежденной кутикуле волоса. После сеанса массажа ваша шевелюра станет блестящей и гладкой. Теперь вы сможете сделать изысканный «пучок» или голливудские локоны, не прилагая никаких усилий.

Главным приоритетным моментом, который необходимо учитывать при выборе одежды будущей маме, является вопрос качества. Ведь этот период ее жизни связан с двойной степенью ответственности: потому что заботиться ей нужно не только про себя, но и про своего малютку, который вскоре осчастливит родителей появлением на свет.

Именно поэтому вещи для беременных выбирать нужно с особенным отношением и вниманием:

Во-первых, следить за тем, чтобы состав материала, из которого они изготовлены, был исключительно природным и натуральным. Ведь в этот период жизни организм женщины может преподносить и не очень приятные сюрпризы в виде аллергической реакции на синтетику, повышенной раздражительности по причине неудобства одежды и т.д.

Во-вторых, специальный крой одежды должны предусматривать даже куртки для беременных, которые, казалось бы, могут, по сути, оставаться такими же, разве что на пару размеров больше. Но специалисты в области стиля советуют все же обращать внимание на профессиональную верхнюю одежду для будущих мам, которая является более теплой и все же отличается своим кроем.

В-третьих, подбирая для себя новый гардероб, девушка «в положении» должна учитывать возможную опасность повредить себя неудобными застежками, массивной фурнитурой, что, согласитесь, не очень-то приятно. Поэтому, специальные приспособления для удобной и безопасной застежки, особенно верхней одежды, должны быть предусмотрены в обязательном порядке.

Наш интернет-маркет для будущих мам – «Гламур Мама» - учитывает все эти нюансы и обстоятельства. Работая на этом рынке уже не первый год, мы стремимся к тому, чтобы каждая беременная женщина могла подобрать у нас что-то интересное для себя, в соответствии со своими вкусовыми предпочтениями и требованиями к качеству и пошиву продукции.

При этом полностью подобрать для себя недорогой гардероб Вы сможете к любому времени года: начиная от летних сарафанов и легких платьев, заканчивая куртками, пуховиками и легкими, но при этом очень теплыми шубками – все есть в нашем полноценном ассортименте продукции.

Для того чтобы стать счастливой обладательницей всего этого «богатства», Вам не потребуется много денежных вложений, потому как ценовая политика от «Гламур Мамы» - вполне лояльна и доступна каждой женщине, которая переживает столь ответственный, нежный и прекрасный период своей жизни!

Закаливание представляет собой систему профилактических мероприятий, которые укрепляют организм и улучшают его сопротивляемость неблагоприятным условиям внешней среды. Ненормально, когда человек болеет от сквозняка или мороженого, или потому что ходит дома босиком. Закаливание препятствует переохлаждению, но никак не может справиться с вирусными заболеваниями. От вирусных инфекций нельзя спастись только закаливанием, но закаленные люди перенесут болезнь гораздо легче, потому что сосуды и сердце у них работают лучше.

Закаливание — это не разовая процедура, это скорее образ жизни. И нельзя, решив закаляться, просто облить себя ведром холодной воды. Для начала нужно скорректировать образ жизни: перестать валяться у телевизора, больше времени посвящать прогулкам на свежем воздухе, не бояться ходить босиком и не одевать в холодную погоду тысячу одежек. Способов закаливания очень много.

Основные способы закаливания

Как закаливание помогает работе организма? В первую очередь, закаливание адаптирует организм к внешним условиям среды. Другими словами, даже если колебания температуры будут достаточно резкими, закаленный организм будет поддерживать температуру тела в достаточно узких границах. Закаливание также повышает выносливость, укрепляет кровеносную и нервную системы..

В зависимости от специфики проводимых процедур можно выделить несколько видов закаливания:
аэротерапию;
гелиотерапию;
закаливание водой (обтирание, обливание);
хождение босиком.

Закаливание воздухом называют аэротерапией. Она включает в себя прогулки на свежем воздухе. Такой вид закаливания является самым доступным способом укрепления организма. Кроме улучшения терморегуляции, аэротерапия положительно сказывается на психоэмоциональном состоянии человека, насыщает организм кислородом и способствует хорошей работе всех внутренних органов.

Гелиотерапия — это закаливание солнцем. Этот метод закаливания улучшает работу мышечной системы, кровообращения, а также ускоряет все обменные процессы. Однако гелиотерапия может нанести существенный вред человеческому организму в виде тепловых ударов и ожогов.

Всем известна польза закаливания водой. Обтирание является самой щадящей процедурой водного закаливания. Обтирания проводят полотенцем, смоченным водой, после чего вытирают тело сухим полотенцем.

Обливание более эффективно воздействует на организм человека. Обливаться можно полностью или частично.

Хождение босиком одинаково полезно как для детей, так и для взрослых. Дело в том, что на стопах человека огромное количество биологически активных точек, стимуляция которых улучшает работу всех внутренних органов.

Правила закаливания

Закаливающие процедуры показаны лишь полностью здоровому человеку. Начинать закаливание следует со щадящих процедур, а при хронических заболеваниях только после консультации с врачом.

Не стоит резко бросаться закаляться, подойдите к этому процессу с особой осторожностью. Здесь главное постепенно наращивать продолжительность и интенсивность процедур. Если вы решили обливаться, начните с воды комнатной температуры, и лишь потом раз за разом используйте воду более низкой температуры.

Не менее важна для закаливания и регулярность. Старайтесь не допускать больших промежутков между закаливающими процедурами, ведь укреплять организм нужно при любой погоде и в любое время года.

Если сочетать закаливание с физическими упражнениями, эффект будет просто ошеломляющим. Не стоит продолжать закаливание, если вы не получаете удовлетворения от самого процесса, если после процедур чувствуете любого рода недомогание.

Ну и последнее: в закаливании, как и во всем, нужно не терять здравого смысла. Не пытайтесь без подготовки прыгать в прорубь или ходить босиком по снегу, учитывайте свое состояние здоровья и индивидуальные особенности организма. Будьте здоровы!

Ваш ребёнок интересуется буквами? Или уже знает несколько букв? Пора переходить к чтению!
Предлагаем вам универсальное пособие, которое поможет ребёнку научиться читать слоги и слова.

Пособие содержит более ТЫСЯЧИ слайдов:
все буквы алфавита;
все склады русского языка;
яркая иллюстрация к каждому слову!

Вы легко сможете ориентироваться с помощью удобного меню!
Автор пособия Лена Данилова.

Пособие состоит из более чем 1000 слайдов, поэтому ориентируйтесь на возраст и интерес ребёнка, чтобы не утомить его упражнениями.

Не требуйте прочтения – просто читайте сами! Ребёнок всё слышит и всё мотает на ус!

Не повторяйте многократно одну и ту же букву, требуя заучивания – обязательно двигайтесь дальше, читайте новые слова, ведь детям нравится разнообразие.

Если ребёнок готов читать сам, предоставьте ему эту счастливую возможность. Но это вовсе не будет означать, что он теперь всегда будет читать сам и с удовольствием. Ребёнку пока очень трудно самому трудно читать, будьте готовы к “откату” назад.

Если ребёнок хочет, но еще не готов, читайте по очереди – короткие слова он сам, а длинные – пока вы. Но даже на коротких не настаивайте, не надо заставлять. Пусть лучше слушает и смотрит.

Внимание! Если ребёнку не интересно работать с данной презентацией, отложите её, не настаивайте, даже если она лично вам очень нравится.

Эта презентация предназначена для отработки навыка чтения. А обучать детей читать нужно в игре!

Скачать, учимся читать

Ретивые модницы заранее продумали сногсшибательный образ для новогодней ночи. Уже выбраны тени «смоки айз», откровенное платье и сексуальные туфли.

К сожалению, не все девушки столь же ответственно относятся к подбору праздничного парфюма. А ведь с его помощью вы можете стать манящей сиреной, роковой леди-вамп или романтичной барышней прошлых веков.

Chanel N°5 Eau Premiere, Chanel

Парфюмерия "Шанель" давно считается синонимом утонченности и отличного вкуса. №5 – лучшее творение этого парфюмерного дома. Однако не каждая девушка способна долго выносить свербящую ноту альдегидов, превалирующую в классической версии. Chanel N°5 Eau Premiere намного легче, поэтому отлично подойдет современной леди, желающей подчеркнуть свою изысканность, но не мечтающей о тяжелом оглушающем шлейфе. Зеленые альдегиды украшены драгоценными цветами нероли и бархатной чувственной розой. В базе вы услышите ваниль и сандал – классическую основу для стойких брендовых ароматов.

Noel au Balcon, Etat Libre d`Orange

Выбирая праздничный зимний парфюм, обратите внимание на тот, который был выпущен специально к Рождеству. Etat Libre d`Orange славится своими экстравагантными шедеврами вроде «Архивов 69» и «Чувственных выделений». Noel au Balcon состоит из классических рождественских запахов – меда, корицы, апельсинов, мандаринов, ванили, тмина. Ваниль, корицу и тмин используют при приготовлении праздничной выпечки. Апельсина и мандарины – традиционный фруктовый «набор» для зимы. Мед символизирует тепло домашнего очага и аромат рождественских сладостей. «Рождество на балконе» станет аксессуаром для «домашней девочки», пусть и не стремящейся покорить всех вокруг, но и не остающейся на вторых ролях точно.

La Petite Robe Noire, Guerlain

Еще один пример парфюма, ставшего классикой своего времени. Переиздание «Маленького черного платья» в 2009 году можно было услышать на каждой второй девушке. Хотя оно довольно насыщенное, поэтому летом от дам с таким шлейфом многие старались держаться подальше. Их можно понять: La Petite Robe Noire – аромат для холодных вечеров, мехов и праздничных платьев. Сегодня он уже не так популярен, и вы можете носить его без опаски показаться ярой фанаткой глянца, бездумно покупающей «попсовые» духи. Парфюм действительно достоин внимания всех сладкоежек.

В верхних нотах La Petite Robe Noire изумительно похож на дорогой ванильный ликер. Этому способствуют макаруны, черный лакричник, ваниль и миндаль. «Сердце» аромата открывается сочным лимоном, зеленым чаем и анисом. В шлейфе можно угадать пачули и мускус (на горячей коже он, кстати, может «выдать» запах легкой немытости).

Love, Chloe

У Chloe почти все ароматы можно назвать вечерними, но этот заслуживает отдельного внимания. Замечали ли вы, чем пахнут женщины, ухоженные до кончиков волос и ногтей? Качественным кремом для тела, фирменной косметикой… Если хотите пахнуть на корпоративе так, как будто вы все выходные проводите в косметических салонах, выбирайте пудровые ароматы. Такие, как Love от Chloe.

Этот аромат – попытка воссоздать запах ретро-пудры, будуара актрис начала 20 века. Он не имеет ничего общего с запахом дешевой отдушки крема для рук. Пудровые ноты и ирис «разбавлены» перцем, вистерией, сиренью и гиацинтом. Парфюм радует своей стойкостью: на одежде он держится около двух суток, на теле – 12-18 часов.

Poeme, Lancome

«Поэма» от Ланком – жемчужина среди цветочных ароматов. Она была выпущена в 1995 году и сразу нашла свое место на туалетном столике Восхитительный медовый запах мимозы, нарцисса и дурмана понравится не каждой. Девушка-поэма не боится быть в центре мужского внимания, она выбирает самые броские наряды и порой даже ведет себя вызывающе. Эти духи дополнят черное или алое платье в пол и длинные атласные перчатки. Поэма притягивает и завораживает, заставляет оборачиваться и скромников, и бабников.

Angel, Thierry Mugler

Thierry Mugler считается производителем неоднозначной парфюмерии. «Womanity», «Angel» и «Alien» еще никого никогда не оставляли равнодушными. Они либо вызывают резкую неприязнь, либо заставляют полюбить их на всю жизнь. Стойкость парфюма просто запредельная – Ангел полностью выветривается спустя 5-6 суток. Этот запах можно назвать квинтэссенцией зимы – он словно уютный кашемировый свитер, согревающий в самые отчаянные морозы. В нем есть карамель, пачули, мед, шоколад, ваниль, сахарная вата, кокос и бобы тонка. Запредельная сладость понравится и юным принцессам, и зрелым королевам бала.

Back to Black Aphrodisiac, By Kilian

«Назад к черному. Афродизиак» - аромат женщины-искусительницы. Той, которая пришла на этот праздник, чтобы соблазнить генерального директора или хотя бы начальника отдела. Табак, вишня, миндаль, малина и имбирный пряник опьянят того, кто давно не решался сделать первый шаг. Back to Black очень обязывает: его невозможно «выгуливать» в образе строгой офисной сотрудницы или закомплексованной учительницы. Только голливудские локоны, глубокое декольте и красная помада.

Хотите, чтобы ваш мужчина удивил гостей? Или быть может, будущую тещу? Поручите ему приготовить по-настоящему мужское блюдо. А настоящее мужское блюдо – это что? Правильно – оно сделано из мяса!

Считается, что именно мужчина способен приготовить его правильно и вкусно, так и быть, поверим. А чтобы ваш мужчина не растерялся от такого неожиданного предложения, мы ему вручим парочку несложных рецептов. Наша задача на первое время – выдать мужчине необходимые ингредиенты и листок с рецептом, и покинуть квартиру, потому как велика вероятность, что вы захотите вмешаться в процесс, а делать это категорически нельзя.

Говядина вяленая

Ингредиенты:
Говяжья вырезка – 0,5 кг
Морская соль – 0,5 кг
Молотый черный перец – 4 ст. ложки
Специи – розмарин, тимьян, паприка – 4 ст. ложки

Выберите хорошую говяжью вырезку, если надо – очистите ее от жира и пленок. И натрите солью с перцем. Перец желательно смолоть вручную. Выложить мясо в контейнер, наполненный оставшейся солью, еще и засыпьте его солью сверху. Оставьте в холодильнике на сутки.

Через сутки надо отряхнуть мясо от соли, но не полностью, и натереть смесью трав и паприки. Желательно, чтобы слой специй полностью покрывал все мясо миллиметра на 2. Заворачиваем наше натертое мясо в стерильную марлю, не обсыпав душистой оболочки, и снова ставим холодильник. «Забываем» про нее на неделю, но ставим напоминание на мобильном телефоне.
Через неделю наше мясо готово. Получается замечательный продукт чем-то напоминающий бастурму. Такое мясо особенно хорошо гармонирует с красным сухим вином.

Если не уверены, что съедите за раз всю вырезку, то отрежьте только половину. Вторая половина отлично сохраниться в холодильнике еще неделю.

Мясо в духовке

Ингредиенты:
Баранина на косточке (4 ребра)
Соль крупного помола
Приправы – чабер, орегано,розмарин, смесь перцев горошком(черный, белый, розовый)

В огнеупорную миску или керамический противень насыпаем крупную соль, щедро. Баранину, предварительно порезанную на сегменты (обязательно торчит косточка) обваливаем в специях и выкладываем на соль в виде бабочки. Сверху еще присыпьте давленым перцем и плесните красного вина, но не смойте ароматную оболочку.

Ставим на 200 градусов в духовку на полтора часа. Если баранина нежирная и к концу приготовления начинает подгорать корочка, то накройте ее сверху фольгой (не касаясь ею мяса). Выделившийся сок, смешанный с вином, перелейте в соусник и поставьте на стол.

Восторгу гостей не будет предела, настолько вкусное это блюдо.

Свинина в собственном соку

Ингредиенты:
Свинина – 1 кг
Лимон – 1 шт
Чеснок – 3-4 зубчика
Соль, перец, тмин, паприка

Это блюдо готовится долго, но очень просто. За счет длительного пребывания в духовке мясо томится и становится очень мягким, буквально тающим.

Берем свинину без пленок, жира и костей, делаем на мясе продольные надрезы через каждые 2 сантиметра верхней стороны. В надрезы сыпем специи и заталкиваем давленый чеснока. Сверху мясо натираем смесью чеснока, соли и молотого перца. Ставим в духовку на 4 часа при температуре 150 градусов. Через 4 часа поливаем мясо соком 1 лимона и снова оставляем в духовке на 4 часа при той же температуре.

Готовое мясо порежьте на тонкие кусочки и сразу подавайте к столу.

Закуски для гостей

Ингредиенты:
Болгарский перец разных цветов – 10 шт
Ветчина – 200 гр
Копченая курица(Индейка) – 1 бедро
Сыр – 300 гр
Пармезан – 2 ст. Ложки
Соль, специи

Если времени на приготовление полноценного блюда мало или ваш мужчина совсем уперся рогом и готовить что-то сложное не хочет, то предложите ему сделать оригинальную закуску «под пиво».

Сначала делаем «фарш». Он будет состоять из порезанной ветчины, копченой индейки(или курицы) и сыра(порезать кубиками). Готовый фарш посолите и добавьте специи на свой вкус. Теперь вычищаем у болгарских перцев середину и фаршируем их нашей смесью. Перцы лучше купить совсем маленькие, чтобы они успели прогреться и приготовилась начинка. Ставим перчики в духовку(а лучше – в коптильню, если вы на даче) и посыпаем тертым пармезаном.

Готовьте при температуре 150 градусов 20-30 минут. Готовые перчики можно присыпать смесью сухих трав.
Во время дегустации непременно хвалим повара за отличные блюда.

Ваша маленькая хитрость даст замечательные плоды – ваши гости всегда будут вкусно накормлены, а вы будете иметь время накрасить ногти и сделать маску красоты к прихожу гостей. После первых успехов переходите к десертам – мужчинам прекрасно удаются торты.

Малыш родился! Это самое счастливое и долгожданное событие в жизни каждой семьи. Малыш растет! Он уже различает голос мамы и папы, улыбается и с интересом познает мир. Сколько радостных открытий ждет молодых родителей, особенно на первом году жизни ребенка. Но чтобы карапуз рос здоровым и радовал маму и папу, ему нужны не только ваша безусловная любовь, внимание и забота, но и правильный уход.
Поговорим о некоторых важных моментах, которые влияют на развитие крошки.

Физическое здоровье

В первые три месяца жизни ребенок нуждается в мамином молочке, сне, заботе и правильном уходе. Новорожденный спит 18-20 часов в сутки. Чем старше он становится, тем меньше нуждается в отдыхе. Например, шестимесячный ребенок спит 15-16 часов, годовалый – 12-14.

У деток еще плохо работает теплообмен, поэтому следите за температурой в комнате, где находится малыш. Не кутайте ребенка! Если ему постоянно жарко, частым спутником крохи будет потница. Идеальной температурой воздуха для ребенка первых месяцев жизни является +22 °С, более старшего карапуза +20 °С.

До года ребенка купают в воде, температура которой 36-37 °С. С трех месяцев можно в конце гигиенической процедуры в течение нескольких секунд обливать его водой 34-35 °С. Полезно купание в отварах трав – череде, ромашке, конечно, при условии, что у малыша нет аллергии. Если на его коже имеются гнойнички высыпания, можно купать ребенка в растворе марганцовки. Это старый и проверенный метод. Но в целях профилактики не делайте этого, потому что марганцовка сильно сушит нежную кожу младенца.

После водных процедур хорошенько вытрите малыша, так как влага тоже может спровоцировать потницу, затем оденьте в чистую сухую одежду.

Проветривайте комнату ребенка пять раз в день. Малыш совершает 30 дыхательных движений в минуту (для сравнения: взрослый человек делает их всего 20), поэтому у него большая потребность в кислороде.

Закаляйте ребенка. Имейте в виду, что польза от закаливания будет только в случае регулярного выполнения процедур. Если делать их время от времени, можно нанести малышу вред. Не закаливайте ребенка, когда он болеет, в плохом настроении, капризничает. Самая простая закаливающая процедура – воздушные ванны. Понаблюдайте за крохой: когда он наиболее расположен ко всему новому, спокоен, с интересом наблюдает за вами? Для большинства деток это утренние часы, перед первым кормлением. Проветрите комнату, разденьте малыша и позвольте ему полежать три минуты без одежды. Ласково разговаривайте с крохой, нежно гладьте его. Постепенно увеличивайте время закаливания до десяти минут.

Обязательно гуляйте с ребенком на свежем воздухе не меньше 4-5 часов в день. В летнее время малыш может принимать солнечные ванны. Следите, чтобы лучи не падали на кроху прямо. Идеально – это отдых с ним в ажурной тени деревьев. От солнечных лучей две пользы: под воздействием ультрафиолетовых в организме вырабатывается витамин D, который является профилактикой рахита, а инфракрасные лучи обеспечивают хорошую циркуляцию крови, снабжают организм кислородом, в результате все процессы в нем происходят лучше, быстрее заживают ранки на коже, проходит сыпь.

Но подставлять солнышку тело ребенка нужно дозированно и осторожно. Делайте это постепенно. Сначала открывайте лучам только личико, потом ручки, ножки и, наконец, животик малыша.
Развиваемся, играя!

Главная детская «обязанность» – это игра. Через нее малыш познает мир, учится общению, преодолевает страхи и комплексы. Игра дает возможность родителям лучше понять и узнать своего кроху, раскрыть его внутренние резервы. Поэтому детки с самого раннего возраста нуждаются в игрушках. Они – их естественная потребность. Лучшими для детей до трех лет по санитарным нормам считаются деревянные игрушки.

Читайте своим детям книги. Выбирайте с плотными листами, яркими картинками, простым текстом. Изображения должны обязательно соответствовать реальности. Последний пункт сейчас, к сожалению, часто хромает. В большей части книг, адресованных деткам, не всегда даже взрослые могут разобрать, что (и кто) нарисовано на картинке.

Как только малыш немного подрастет, начинайте учить его пользоваться предметами по назначению (делать это можно с семи-восьми месяцев жизни). Чтобы кроха быстрее начал говорить и лучше понимал речь, всегда комментируйте свои действия, причем делать это нужно сразу после того, как вас выписали из роддома, и вы привезли кроху домой. Это не только будет расширять запас его слов, но и способствовать более спокойному поведению и гармоничному росту.
Малышу важно слышать ласковый мамин голос, знать, что мама рядом, никуда не уходит, и даже на расстоянии с ним.

Сегодня нам хочется подстричься, как можно короче, а завтра появляется мечта отпустить длинные локоны. Поэтому каждой из нас так важно все модные стрижки. Зима 2014 года дала полную свободу выбора для дизайнеров. Яркие тона, креативные модели или, наоборот, ретро образы, подталкивают представительниц прекрасного пола к изменениям, чтобы стать еще красивее и элегантнее. Так что сегодня находится на пике популярности?

Модные прически для длинных и коротких волос

Необыкновенно женственные длинные локоны не уступают лидирующих позиций. Для этого не следует прибегать к сложным химическим завивкам в салоне, достаточно взять термобигуди или плойку. Сегодня величина локона может быть абсолютно любой. Более мелкие кудряшки прекрасно дополнят романтический образ, а большие идущие по одной плавной линии локоны повторяют стилистику Золотого Голливуда. Причем подобная ретро прическа характерна и для коротких волос.

Эффект мокрых волос применяется на длинных и коротких, прямых и вьющихся от природы волосах. Использование стайлинговых средств для подобной укладки, не дает прически развалиться при любых окружающих условиях.

Также актуальны просто прямые волосы разной длины. Главное, чтобы все пряди были ухоженными, шелковистыми и блестящими.

Модные стрижки зима 2014

Боб остается одной из самых актуальных коротких стрижек . Ее внешний вид может варьироваться от образа «Кавказской пленницы» до роковой платиновой красотки из «Пятого элемента». Уже на протяжении многих лет этот стиль стрижки востребован и популярен. В качестве необычного акцента можно подобрать рваную косую челку.

Начесы стремительно взлетают все выше и выше, он дополняется аккуратно подколотым пучком, конским хвостом или распущенными волосами. Идеальное сочетание – начес и классический или ретро стиль.

Модный стрижки зима 2014 – это выбритые виски. Такая модель предназначена для креативных образов. Однако совсем необязательно выстригать волосы по-настоящему, эпатажную прическу можно сделать с помощью обманки – особым способом заплетенных французских косичек на висках.

Тренд сезона – коса, заплетенная по косой. Так выглядит уложенный на одну сторону колосок, или набок зачесанная и украшенная переплетениями челка. Сама коса заплетается свободно, пряди подраспускаются, чтобы создать эффект небрежного шика.

Прически в стиле «воронье гнездо» с волнистыми локонами и взъерошенными пучками создаются строго индивидуально. Здесь нет никаких особых предпочтений. В прическу могут быть вколоты миниатюрные шляпки, цветочные композиции, сеточки или заколки с жемчугом или стразами.

Строгое классическое каре смотрится по-особенному, если окрасить несколько прядей в подходящий по цветовой гамме иди кардинально другой цвет.

Для минималистического стиля лучше подходят заколотые на затылке волосы, который спереди уложены в сложные.

Общая тенденция – незаконченность, когда некоторые детали укладывается волосок к волосу, а другие выглядят подчеркнуто небрежно.

Приход холодов, с одной стороны, заставляет всех нас одеваться потеплее, а, с другой, определить модные тренды зима 2014 и обновить свой гардероб. В этом сезоне можно выделить несколько стильных вещей, которые гармонично впишутся в любой комплект и составят ультрамодный образ.

Модные тренды зима 2014

Удобные, комфортные и теплые свитера крупной вязки с косами или ажурными переплетениями, с большим воротником в виде хомута или скромной стойкой - классический вязаный свитер находится на пике популярности. Его сочетают с легкими шифоновыми юбками и утепленными джинсами.

Вязаные платья с разной фактурой и рисунками позволяют выбрать сразу несколько моделей для прогулок на свежем воздухе, новогоднего шопинга или работы. Длинные фасоны согреют в самые холодные дни, а укороченные – прекрасно сочетаются с высокими сапогами на плоской толстой подошве.

Клетка – тренд сезона. Этот принт используется везде, где только можно: пальто, платья, юбки, брюки, шарфы, сумочки, кофты и самый смелый вариант – меховая шуба с рисунком в виде клетки. Востребованы шотландские крупные принты и мелкая клеточка для офисных моделей.

Это зима должна стать самой яркой! Так считают все именитые дизайнеры и модельеры. Для этого мех окрашивают в яркие почти кислотные тона. Черный заменяют на другие насыщенные оттенки: синий, винный, фиолетовый. Если же в основе композиции находится черное платье или серое пальто, то оно обязательно дополняется шарфом, перчатками или сумочкой ярких цветов: оранжевым, бирюзовым, песочным, насыщенно-красным и другими.

Данью ретростилю стало возвращение в модные коллекции кожаных брюк. Мягкая кожа гармонично смотрится с любыми фасонами, а слегка зауженные модели с вязаными свитерами подойдут девушке любой комплекции.

Главный тренд сезона – мех

Присутствие в гардеробе меховых изделий становится обязательным. Практически все модные тренды зима 2014 сделаны из меха или имеют декоративные отделочные меховые элементы. Меховые шапки и шубы могут быть изготовлены в любом стиле: минимализм, классика, ретро, кэжуал. Изысканно смотрятся дубленки из натурального меха с маленьким воротником или, наоборот, массивным капюшоном. Если нет возможности выбрать стильную роскошную шубу или меховую куртку, то можно остановиться на меховых рукавах, сумках и других аксессуарах. В коллекциях именитых Модных Домов сделан акцент на большие и длинные палантины с меховой оторочкой, а также на вязаные фасоны из длинных полос натурального меха. Часто встречаются меховые накидки и воротники. Другой вариант искусственный мех, тем более что современные изготовители научились создавать максимально приближенные к натуральным фактурам.

Если хочется создать самый актуальный комплект, но надо выбирать меха с длинным ворсом. Здесь использование искусственного меха считается самым востребованным. Длинным ворсом обрамляются воротники и лацканы рукавов, носят в виде горжеток и длинных тонких шарфов.

Нередко лучшие подруги появляются в детстве. Это может быть девчонка с вашего класса или из соседнего подъезда. В детстве гораздо проще найти общие интересы. Вначале вы вместе играете в куклы, бегаете в гости друг к другу, потом фанатеете по одной и той же группе, ходите на дискотеки, меняетесь модной одеждой, пробуете курить и т.д.

Все складывается лучше некуда, но многие пары лучших подружек распадаются в подростковом возрасте. Почему так происходит? Все просто: первая любовь. Девчонкам часто нравится один и тот же мальчишка. Глупо, но мимолетная симпатия нередко разрушает многолетнюю искреннюю дружбу. Школьная дружба редко перерастает в женскую дружбу на всю жизнь.

Самая верная и искренняя дружба зарождается в возрасте 17-20 лет. Это время студенчества, начало взрослой самостоятельной жизни. Вы вместе ходите на занятия, в клубы, делите на двоих все радости и горести. Вы уже не дети и умеете прощать друг друга.

Но вот вам 25, а лучшей подруги как не было, так и нет. Как вы могли ее пропустить? Внимательно осмотритесь по сторонам, возможно, она всегда была с вами рядом. Если вам не хватает женского общения, отправляйтесь на фитнес, танцы, курсы иностранных языков, да куда угодно. Ищите подругу, которая будет разделять ваши интересы.

Основные качества лучшей подруги

Какие качества отличают лучшую подругу от просто знакомой:

Лучшая подруга не боится сказать правду в лицо. Иногда правда бывает слегка обидной, но кто, если не лучшая подруга, оценит наши недостатки и обратит внимание на просчеты?

Лучшая подруга всегда выслушает. Время от времени женщине нужно выговориться, пожаловаться на мужа, рассказать о наболевшем и т.д. Лучшая подруга — ваш психотерапевт. Она всегда выслушает все от начала и до конца и даст дельный совет. А порой расскажешь о проблеме вслух, и понимаешь, что это вовсе и не проблема, а сущий пустяк.

Подруга должна быть верной. Ну как можно назвать лучшей подругой женщину, которая, казалось бы, так вами дорожит, а за глаза говорит всякую гадость, или пытается увести вашего мужчину?

Лучшая подруга выручит в любой ситуации. Иногда жизнь ставит перед нами совершенно неразрешимые задачи или подвергает серьезным испытаниям. Вот тогда-то помощь лучшей подруги просто необходима. Но главное, не злоупотреблять ею. В дружбе нужно соблюдать равновесие. Ни в коем случае не перегружайте подругу своими депрессиями и бесконечным нытьем.

Как стать хорошей подругой

Но чтобы иметь лучшую подругу, нужно самой стремится стать ею для другого человека. Если вы хотите быть хорошей подругой, обратите внимание на следующие моменты:

Учитесь слушать. К сожалению, это умение есть далеко не у всех. Не перебивайте, обязательно отзовитесь на услышанное, дайте дельный совет.

Соблюдайте меру. Мера хороша во всем. Дружба дружбой, но беспокоить подругу по мелочам не стоит. К примеру, звонить в два часа ночи, чтобы поделиться своими мыслями или идеями — это уже лишнее.

Чаще встречайтесь. Современная жизнь напоминает бег белки в колесе. Но несмотря на сильную загруженность, оставляйте время на общение с подругой.

Контролируйте ситуацию. Бывают ситуации, когда подруга не звонит и не пишет несколько дней подряд. Позвоните сами, возможно, ей нужна ваша помощь.

Излучайте позитив. Старайтесь видеть в жизни только положительные стороны. Помните, что с человеком, который постоянно говорит о проблемах и находится в состоянии перманентной депрессии, дружить трудно, а порой невыносимо.

Говорите подруге как можно больше добрых слов. Чаще всего люди скупы на добрые слова. Это совсем неправильно: говорите подруге комплименты, ведь это так поднимает настроение!

Дружба — это союз равных. Не требуйте от подруги поступков, на которые не способны сами. Помните, что залогом настоящей дружбы является взаимоуважение, гармоничный баланс общения и умение прощать.

После долгих исследований психологи выделили несколько опасных периодов в жизни каждой семьи.

Первый год совместной жизни. По статистике, около половины браков распадается на первом году совместной жизни. Это как раз тот случай, когда супруги не выдерживают испытания бытом.

Первые 3-5 лет брака. В этот период в семье чаще всего уже появляются дети. Супруги обеспокоены обустройством жилья, своим профессиональным ростом, воспитанием детей. Страстная любовь перерастает в супружескую дружбу.

7-10 лет совместной жизни. Романтика и страсть — в прошлом, жизнь стала более-менее стабильной, супруги привыкли друг к другу. В этот период часто наступает разочарование, ведь все сложилось не совсем так, как рисовалось в мечтах. Не хватает необычных и свежих ощущений.

16-20 лет брака. Сложности в семейных отношениях усугубляются кризисом среднего возраста одного из супругов.

Еще одним кризисным периодом в жизни семьи является время, когда взрослые дети покидают отчий дом. Супруги, объединенные ранее воспитание детей, оказываются разобщенными. Они нуждаются в обретении новых жизненных задач. И казалось бы, для супругов началась вторая молодость, они могут посвящать друг другу гораздо больше времени, чем раньше — но не все семьи справляются с этим.
В чем причины кризиса семейных отношений?

Считается, что основной причиной неладов в семье является неустроенный быт. На самом деле, бытовые проблемы — это лишь верхушка айсберга, все намного сложнее. Семейный кризис провоцирует целая группа причин.

Собственный психологический кризис. Чаще всего, это кризис среднего возраста. Человек проводит часы в мыслях о своей неуспешности и никчемности. Решение полностью изменить свою жизнь затрагивает всю семью.

Любое событие, меняющее привычный уклад жизни семьи: рождение ребенка, начало его школьной жизни, переходный возраст, уход из семейного гнезда в самостоятельную жизнь и т.д.

Другие причины. К ним относятся проблемы на работе, изменение материального положения (в том числе и его улучшение), плохие отношения с родственниками, переезд в другой город и т.д.

Кризис в семейных отношениях не появляется вдруг, из ниоткуда. События наслаиваются, словно снежный ком, и потом обрушиваются лавиной. Вот несколько тревожных симптомов, свидетельствующих о том, что ваша семья на пороге кризиса.

Интимная близость сводится на нет.
Супруги не пытаются больше нравиться друг другу.
Любые вопросы, связанные с воспитанием детей и ведением хозяйства, провоцируют серьезные ссоры.
Супруги не могут прийти к согласию по вопросам распределения доходов, планирования отпуска, общения с родными.
Все поступки партнера вызывают дикое раздражение.
Супруги не делятся своими радостями/проблемами.
Муж и жена не делают никаких попыток понять чувства друг друга.

Кризис семейных отношений: как избежать неприятных последствий.

Учитесь прощать. Причем, важно не только уметь просить прощения, но и принимать извинения. Не стоит наказывать своего партнера неделями молчания и постоянно демонстрировать, насколько сильно вы «дуетесь». В конце концов такое поведение ему надоест.

Обсуждайте проблемы. Большинство кризисов семейных отношений вызвано дефицитом общения. Не стоит замалчивать проблему, лучше спокойно обсудить ее.

Ищите компромисс. Придумывайте способы максимально выгодного для обеих сторон выхода из конфликта.

Не держите чувства в себе, лучше ссорьтесь. Но чтобы каждая ссора не перерастала в скандал, следуйте следующим правилам:

не оскорбляйте друг друга;
избегайте обобщений;
не критикуйте супруга на людях;
почаще ставьте себя на место друг друга.

Помните, не стоит бояться кризиса семейных отношений, для многих семей он проходит совершенно незаметно. Любой семейный кризис расценивайте как испытание, которое только укрепит ваши чувства.

Что такое сексуальная совместимость?

Он делает что-то не совсем так, как надо — тебе. Именно тебе.

Он не делает чего-то, чего тебе так хочется, о чём тебе мечтается.

Но ты не можешь сказать ему об этом и молча страдаешь, надеясь, что он когда-нибудь прочтёт твои тайные мысли.

Не прочтёт. Люди (так уж повелось) плохо читают мысли. Особенно мысли человека противоположного пола. «Мужчины с Марса, женщины с Венеры». Мы вообще — разные.

Кстати, он, может быть, был бы и рад сотворить с тобой что-нибудь эдакое, разухабистое да заковыристое, от чего ты была бы на седьмом небе от счастья, но боится — потому что не знает, как ты отреагируешь на его робкие попытки предложить тебе попробовать что-то новое.

А вдруг он уже когда-то пытался воплотить свои (на самом деле совпадающие с твоими — о счастье!) фантазии со своей предыдущей женщиной, но она в страхе от него убежала, обозвав извращенцем и маньяком?!

Поэтому он теперь и опасается даже думать в эту сторону, не то чтобы действовать… А ты только того и ждёшь. И вот оба вы, как ёжики в тумане, молчите и бредёте на ощупь в сумерках, вместо того чтобы, взявшись за руки, бодрым шагом идти к ней — к сексуальной совместимости.
Сексуальная совместимость: как ее достичь?

Сексуальная совместимость — штука важная и, конечно, всеми желаемая.

И в принципе достаточно легко достижимая, конечно, при условии наличия следующих факторов:

Осознанность. Ты должна иметь представление, чего ты хочешь, чего — нет, что доставляет тебе удовольствие и в какой степени. На самом деле уже этот первый шаг достаточно сложен — например, потому что есть опасность решить, что данный список состоит из трёх (пяти) пунктов, и всё, и без вариантов. Хотя, с другой стороны, если ты не можешь ответить на этот вопрос, ты можешь вовлечь своего партнёра в увлекательную игру «давай определимся, что нам на самом деле нравится» :)

Честность перед собой. А ещё нужна смелость признаться для начала самой себе, что вот именно это для тебя действительно важно, пусть бы даже общество считало это «это» не особенно пристойным. Кстати, данное «общественное мнение» существует только в твоей голове — ты ведь не собираешься срывать с него одежды прямо посреди главной площади города во время первомайской демонстрации, правда? Кому какое дело, что происходит, когда вы остаётесь наедине?

Способность обсуждать с партнёром достаточно щекотливые темы. Сначала это может вызывать чувство неловкости и стеснённости, но мы же вместе для того, чтобы радовать друг друга, так ведь? Если ты не готова прямо вот вслух называть вещи своими именами, можно сделать это в игровой форме — писать записки, придумать названия частям тела и действиям (да чуть ли не «ветер дует на вершины гор» %)), в конце концов, продаются специальные подарочные наборы для влюблённых. Ищи варианты!

Готовность учитывать интересы партнёра и в какой-то момент (в определённой степени) поступиться своими. Мы не будем, конечно, ложиться грудью на амбразуру (хотя для девушек и жён военнослужащих это, безусловно, может стать элементом сексуальной игры), отказываясь от своих желаний во имя служения Великой Цели — его удовлетворению. Как признался один мой друг, мужчины любят, когда их женщины, во-первых, знают, чего хотят, и, во-вторых, когда они готовы получать удовольствие именно так, как они сами этого хотят, — а мужчины всегда с радостью примут участие в этом процессе :)

Смелость сделать шаг навстречу доселе неизведанному, открыть для себя что-то новое, расширить собственный диапазон приемлемого. Опять же, я не призываю лично опробовать каждую из разнообразных существующих девиаций (слава Богу, серьёзные перверсии встречаются не так уж часто и являются скорее исключением из правил), но, попробовав что-то новое, ты можешь вдруг понять, что какое-нибудь вполне безобидное на первый взгляд действие, слово, жест вызывает в тебе бурю эмоций!

Если вы расскажете вашему партнёру о том, чего вам на самом деле не хватает, чего вы так давно хотели, но боялись озвучить, — вы дадите ему тем самым возможность подарить вам новые впечатления и сделать вас ещё счастливее. А он ведь именно этого и хочет!

А ещё вы подтолкнёте вашего партнёра к ответной откровенности и узнаете много нового, разнообразите вашу жизнь и станете ближе друг другу.

Любите ваших любимых, разговаривайте с ними о ваших чувствах, желаниях и планах и будьте счастливы, в том числе в сексе!

Депрессия: привычка к боли

Начнем с того, что с детства у нас разные реакции на стрессовые ситуации, потому что разный болевой порог. То, что одного будет мелкой неприятностью, для другого – тяжелейшей фрустрацией. Никто не застрахован от проблем и забот, но в семье нас учат реагировать на них по-разному, к тому же мы имеем разную физиологическую и психологическую организацию. Одни дети и подростки среагируют на боль агрессией, криком; другие презрением и уходом в себя; третьи заскучают, заленятся, потеряют интерес к прежним занятиям.

Опасность детских и подростковых депрессий состоит в том, они часто не заметны. Депрессии не проявляются так, как у взрослых, постоянным тоскливым настроением. Упрямство или озорство может лежать на поверхности, а настоящая душевная боль таится в глубине.

Если вы пытаетесь понять, есть ли у вашего малыша или подростка депрессия, обратитесь к книге Януша Корчака «Как любить ребенка». Этот великолепный Учитель с удивительной точностью замечает, что признаком депрессивного или преддепрессивного состояния может быть вспышка гнева, ярости, которая кажется немотивированной, будет просто проявлением подспудно сдерживаемых эмоций, психалгии – невыносимой душевной боли. Острая психалгия характеризуется как предсуицидальное состояние.

Другие симптомы, которые часто присутствуют у депрессивных детей и подростков: потеря аппетита, раздражительность, страх, тревога, вегетативные нарушения, ночные кошмары, у подростков – использование наркотиков или алкоголя,
Депрессия: как помочь ребенку «не потеряться» в мире

Для многих детей процесс передачи на воспитание в детский сад превращается в сильнейший стресс, ведущий к депрессивному срыву. Как уменьшить этот стресс?

В крайнем случае, ребенка придется забрать из сада, чтобы не произошел регресс, «социализация наоборот». Одна прекрасно говорящая и уже читающая четырехлетная девочка после недели посещения детского сада начала заикаться и наотрез оказываться читать. Родителям и бабушкам пришлось приступить к воспитанию внучки на дому в течение еще полугода. Через полгода просто сменилась воспитательница, появилась возможность забирать ребенка «до сна» с обещанием «придем и будем смотреть мультики». Милая молодая воспитательница понравилась ребенку, в группе была подружка-соседка, расставание на несколько часов не казалось уже вечностью. Заикание прошло. А с чтением оказалась нелепейшая ситуация в предыдущей группе, вот почему: если кто-то из детей себя плохо вел, воспитательница говорила: «Вот этот ребенок сейчас выйдет на центр и начнет учиться читать!» «Отличная» методика, не правда ли?
В общем, узнавайте больше про тех учителей, которым вы собираетесь отдать ребенка; про методики и традиции в детском саду или школе. Если ребенок или подросток теряет интерес к занятиям, не фиксируйтесь на оценках. Просто любите его.

Говорите с ним, при необходимости обращайтесь за профессиональной помощью.

Одна уважаемая писательница сказала: «Когда появляется чувство, что я не нужна, я вполне заменима, то любой смысл, который принято находить в окружающем мире, пропадает». Если так чувствует себя взрослый, сложившийся человек, то насколько может страдать ребенок, который считает себя отвергнутым! Помогайте своим детям и поддерживайте их.

Как воздействовать на подсознание мужчины? Как дать ему почувствовать себя секс-героем?

Испанский сексолог Габриэль Херес дает советы.

Прелесть советов знаменитого испанца состоит в том, что даже девушки, не выносящие общения во время секса, безучастные к разговорам и нежным словечкам, смогут сообщить своему партнеру необходимую информацию.

Ведь здесь мы воздействуем на психику мужчины, говорим ему приятные вещи своим телом. Слова не нужны.

Херес говорит, что во время секса девушке следует занять позу наездницы. В этой позиции нужно крепко держать руки мужчины, не позволяя использовать их для ласк.

Что говорит это движение?

Девушка таким образом направляет мужчине импульс: “Я настолько люблю твой член, так хочу полностью прочувствовать его в себе, что сейчас мне больше ничего не нужно. Я хочу получить удовольствие от него на все 100.”

Сексолог уверен – мужчина в такой момент почувствует себя рок-звездой, с гордостью за свой член, эрекцию и такую классную партнершу, которая настолько ценит и боготворит его достоинство.

Конечно, мы советуем практиковать это с действительно стоящим такого комплимента партнером.

Что же так сильно бесит девушек во время секса?

Раздражают синяки на руках и засосы.

Когда якобы из чистого любопытства он задает вопрос “А что ты думаешь о сексе втроем?”

Очень раздражает и смущает, когда мжчина во время секса сосредоточенно молчит. Ни слова не вытянешь из поганца!

Бесит, когда ладонями дергают голову вниз-вниз-вниз. Очень прозрачный намек, очень.

Если он очень больно тянет за волосы. Некоторым нравится нежность.

Его постоянное “Давай, ну давай же, давай!”. Так я ведь уже даю!

Бывает, что он пытается изобразить из себя мачо и не кончает по полтора часа, а когда ты уже обессилевшая просишь пощады, он нагло улыбается, принимая это за комплимент. Засранец.

Раздражает, когда после секса он начинает пытать вопросами: “Ты кончила?” Если бы я кончила, ты бы, наверное, заметил! Или нет? Лучше делай так, чтобы девушка кончила, а не спрашивай!

Бесит, когда он не вкладывается в секс. Просто бездушно берет за ноги и подтягивает к себе.

Убивают эти “сисюшечки и титечки”. Это ГРУДЬ!

Раздражает, когда вместо прелюдии он просто несколько раз погладит по попе или груди. Хочешь полноценной отдачи – старайся!

Бывают еще такие кадры с фразами “Да ладно, ты че?” или ещё “Тебе жалко что ли?”. Я тут не милостыню подаю, уважаемый!

А еще бесит, если он тебя поцелуями и ласками заведет, уже на все готова, а он вдруг – “Ой, я хочу в туалет…”. Блин.

Самое потрясающее – во время куннилингуса он как уткнется взглядом в глаза и то ли загипнотизировать пытается, то ли похож на хитрого фашиста в окопе…Сами понимаете какое наслаждение от таких оральных ласк…

Поцелуй с пузырьками.

Ничего сложного – просто классический поцелуй с шампанским. Чтобы ничего никуда не пролить, набирай по одному глотку шампанского за раз, иначе партнерша может задохнуться. Также можно найти на теле девушки какую-нибудь заманчивую впуклость, которую приятно использовать в качестве “бокала” для игристого напитка.

К примеру, это может быть пупок.

Налить шампанское в девушку можно из бутылки, а можно и из собственного рта, пупочек ведь маленький, да и ощущения у девушки будут незабываемыми – как будто ледяные пузырьковые иголочки нежно ласкают эту эрогенную зону. Затем нежно ласкай пупок девушки губами и языком, отпив из него шампанского.

Точно такой же прием легко использовать и в оральном сексе. Куннилингус Северное сияние с шампанским быстро унесет любую девушку на пик оргазма!

Чтобы обоим партнерам было приятно и вкусно, рядом с кроватью должна быть вазочка с мелкими фруктами и ягодами – виноград, клубника, черешня, вишня и так далее. Постель лучше всего застелить толстыми махровыми простынями или большим, махровым же, полотенцем. Они прекрасно впитывают жидкость, а шампанское обязательно прольется.

Чтобы не спровоцировать дисбактериоз и прочие интимные неприятности, нужно выбирать шампанское без сахара – сухое или брют. Склонность к молочнице, реакция на плесень, антибиотики или дрожжи – это острые противопоказания для Северного сияния. Никакого удовольствия и местная аллергия в придачу!

Фруктовые кислоты и алкоголь могут привести к жжению из-за раздражения слизистой влагалища, особенно если вдруг у девушки уже имеются микротрещины из-за любви к жесткому сексу. Поэтому внимательно и заботливо отнеситесь к здоровью девушки! Если же вы решите не рисковать с таким видом куннилингуса – опробуйте Шампанский минет – с мужчиной уж точно ничего не сделается)

Чтобы приготовить вкуснейший борщ, вам потребуется:
говядина/телятина 400-700 гр
капуста средней величины, 1 вилок
свекла крупная 1 шт или 2 мелких
морковь крупная 1
луковица
картофель- 5 крупных или 7-8 мелких
сладкий перец - 1/2 шт
помидоры - 3 шт
соль, перец, лавровый лист, приправы для борща, 1 столовая ложка томатной пасты; для пикантности можно добавить пару столовых ложек помытой квашеной капусты и барбарис или немного чернослива и зелени

Порежьте мясо на мелкие куски и поставьте вариться в средней кастрюле, подсолив воду. После этого можно часик отдохнуть, так как мясо должно вариться долго, до мягчайшего состояния. Если вы нежную телятину, варите ее минут 30.

Когда пройдет минут 40, можете почистить и помыть все остальные продукты. Свеклу с помидорами и морковь с луком можно зажарить, если вы стремиться к здоровому питанию, то не зажаривайте. Раньше в всегда делала зажарен только на сливочном масле, так как оно придает неповторимый аромат овощам, сейчас в соображениях полезности зажариваю на растительном. Пока готовится зажарка, нашинкуйте капусту и киньте в кастрюлю. Затем кидайте свеклу с помидорами, потом нарежьте картофель и отправлять туда же. Затем - перец и морковь с луком.
Поварите еще минут 15, пока картофель на разварится, киньте ложку томатной пасты, приправы и зелень. Пусть поварится еще минуту и выключайте; ваш вкуснейший борщ готов, приятного аппетита!

1.1. Принимая участие в общении в форуме, Вы соглашаетесь соблюдать данные Правила, авторские права других лиц, а также - не размещать заведомо ложную информацию, не публиковать оскорбительные, вульгарные, непристойные, компрометирующие высказывания, либо иные материалы (включая графические), нарушающие нормы действующего законодательства.

1.2. Любые оскорбительные высказывания, касающиеся как личностей, так и групп людей, недопустимы.

1.3. Любая политическая агитация в форуме запрещена. Под политической агитацией понимаются любые призывы, побуждающие к активным политическим действиям, касающийся изменений строя, перевыборов, отставок, акций протеста и т.д.

1.4. Каждый участник форума несет полную ответственность за размещаемую им информацию. Все опубликованные в форуме сообщения отражают только мнения их авторов и могут отличаться от официальной позиции Администрации ресурса.

1.5. Форум — не место для исследований психологов, социологов и прочих -ологов любого рода. Подобные темы удаляются Администрацией без предупреждения.

1.6. Тема, созданная участником форума, является собственностью форума, а не создавшего.
Администрация форума удаляет по просьбе участников созданные ими темы только в исключительных случаях, особенно если в данных темах уже есть ответы других участников.

1.7. Администрация и модераторский состав не несут ответственности за содержание сообщений пользователей форума. Информация, помещенная в форуме, предварительно не редактируется и не проверяется.

1.8. Размещая информацию (текстовое сообщение или графическое изображение) пользователь, тем самым, дает согласие на ее публикацию на сайте.

1.9. Не допускаются предложения от частных лиц и организаций о продаже товаров и предоставлении услуг, как разовых, так и систематических, за исключением наших партнёров и коммерческих пользователей, действующих на основании заключенных с порталом договоров.

2. 1 Для пользователей форума недопустимы следующие варианты подписи:
ссылки на сторонние ресурсы, включая ссылки на СП
информация, направленная на привлечение внимания, формирование или поддержание интереса к товару/услуге и его продвижение на рынке.

2.2 Размещение в подписи контактной информации (телефон, e-mail и т.д.) допустимы только для наших Партнеров, а также владельцев рекламных веток форума, согласованных с администрацией форума. В остальных случаях размещение контактной информации, перечисленной выше, запрещено.

2.3 Не допускается создание тем, аналогичных друг другу по содержанию, открытие идентичных тем сразу в нескольких разделах форума или написание одинаковых сообщений в разных или одной и той же темах.

2.4 Открываемые вновь темы должны быть размещены в соответствующем разделе.

2.5 Основным языком общения на форуме является Русский. Администрация призывает участников форума не пренебрегать правилами Русского языка, как орфографией, так и пунктуацией. Если участник не вполне владеет грамматикой Русского языка, ему рекомендуется набирать сообщения в любом текстовом редакторе, имеющем автоматическую проверку орфографии и пунктуации, и копировать проверенный текст в окно отправки сообщения. Публичное указание на ошибки одного участника другому, является недопустимым — для этого существуют личные сообщения.

2.6 Название темы должно отображать суть темы сообщения.

2.7 При цитировании сообщения следует выделять только ту информацию, на которую вы отвечаете.

2.8 Размещаемые графические изображения не должны превышать размер 640х480 пикселей. Исключение - коммерческие ветки, где допустимы размеры 1024х800.

2.9 Несанкционированная реклама запрещена во всех разделах форума.

2.10 Откровенный флуд (в том числе, употребление смайликов без текста), оффтоп (сообщения, не относящиеся к обсуждаемой теме), мат, разжигание межнациональной розни, личные оскорбления, оскорбления Форума, модераторов или Администраторов, навязчивая реклама, навязчивая агитация (включая призывы к голосованию в различных конкурсах), спам (включая рассылки в личные сообщения), реклама форумов должны блокироваться без предварительного уведомления пользователя;

2.11 Информация о проведении частных конкурсов и мероприятий (в том числе и благотворительных) публикуется только по согласованию с Администрацией.

2.12 По усмотрению Администрации в отдельных разделах форума Правила публикации сообщений могут быть дополнены. Правила разделов форума имеют статус не меньший, чем данные правила форума и следование им обязательно.

2.13 В ситуациях, не описанных Правилами, Администрация вправе действовать по своему усмотрению.

2.14 Администрация оставляет за собой право дополнять и изменять данные Правила без предварительного уведомления участников.

3. Правила общения в форуме, его разделах и в личных сообщениях.

3.1. За соблюдением Правил общения в форуме и в его отдельных разделах несут ответственность модераторы и администраторы форума.

3.2. При нарушении Правил общения в форуме и его разделах предусмотрены штрафные санкции, применяемые к пользователям, его допустившим.

3.2.1. При однократном нарушении Правил, модератор или администратор выносит пользователю, его допустившему, предупреждение, обязательно сделав ссылку на нарушенный пункт настоящих Правил. Срок действия первого предупреждения — 10 дней.

3.2.2 При повторном нарушении Правил, модератор или администратор выносит пользователю, его допустившему, второе предупреждение, обязательно сделав ссылку на нарушенный пункт настоящих Правил. Срок действия второго предупреждения — 30 дней.

3.2.3. При следующем нарушении Правил, модератор или администратор выносит пользователю, его допустившему, третье предупреждение, обязательно сделав ссылку на нарушенный пункт настоящих Правил. Срок действия третьего предупреждения — 60 дней.

3.2.4. В случае получения еще двух предупреждений в период срока действия первого, а также при неоднократных и систематических нарушениях Правил форума пользователь лишается полного доступа к общению на форуме на один месяц.

3.2.5. При грубых нарушения Правил форума, агрессивном поведении пользователя, Администрация вправе запретить Пользователю доступ к общению в форуме даже при наличии одного предупреждения и на неопределенный срок. В случае второго бана доступ запрещается на неопределенный срок. При этом штраф (бан) применяется не к выбранному Пользователем нику, а непосредственно к самому Пользователю. Пользователь, в отношении которого применены штрафные санкции (бан), лишаются права принимать участия в любом качестве в мероприятиях и проектах форума.

3.2.6. Модератор имеет право запретить пользователю писать в определенной теме на определенный срок или навсегда в случае, когда этот пользователь появляется только для того чтобы начать скандал, и его сообщения постоянно провоцируют флейм. Это оформляется в виде письма в теме и/или личным сообщением. Любое невыполнение данного требования приравнивается к нарушению Правил форума.

3.3. На форуме:

3.3.1. Не допускаются призывы или публикация материалов или сообщений, содержащих пропаганду лояльного отношения к насилию, межнациональной и социальной розни.

3.3.2. Не допускается провокационное и вызывающее поведение, оскорбления в адрес участников дискуссии, выяснение межличностных отношений, обсуждение другого пользователя за его спиной.

3.3.3. Не допускается использование ненормативной лексики, в том числе иноязычной. За ненормативную лексику принимаются также слова и словосочетания со звездочками и другими символами, заменяющими буквы.

3.3.4. Не допускается публикация или цитирование без согласия второй стороны переписки из личных сообщений.

3.3.5. Не допускается обсуждение Правил форума, либо действий его Администрации или личностей, ее представляющих. В случае возникновения претензий в адрес администрации сайта, Вы можете задать соответствующий вопрос администратору сайта в персональный почтовый ящик. Вопросы и пожелания по работе сайта вы можете задавать в разделе «Вопросы и предложения».

3.3.6. На форум запрещается выносить свои семейные (любовные, рабочие, общественные и прочие) проблемы в том случае, если другой участник этих проблемных взаимоотношений так же зарегистрирован на форуме, либо может быть идентифицирован другими пользователями. Такая информация должна быть обезличена.

3.3.7. Не допускается злоупотребление функцией редактирования постов: т.е. удаление полезной для форума и пользователей информации, содержащейся в редактируемых сообщениях (не относится к информации личного характера). На подобные сообщения может быть установлен запрет редактирования.

3.4. Использование форума в качестве рекламной или торговой площадки регламентируется «Правилами размещения рекламы».

3.4.1. Несанкционированная реклама запрещена. За нарушение настоящих Правил размещения рекламы на портале vl-girl.ru пользователю, допустившему нарушение, выносится предупреждение. При неоднократном нарушении пользователь блокируется.

3.4.2. В случае обмена информацией по качеству товаров/услуг, поиска товара/услуг по обозначенной тематике допустимо упоминание о товаре/услуге с наименованием компании, потребительских качествах, стоимости. При этом размещение контактов предприятия(организации) - телефоны, полный адрес, ссылка на интернет-ресурс, запрещено. Навязчивые сообщения, содержащие признаки рекламы, опубликованные от имени одного пользователя (или разных ников одного пользователя) в пользу одного товара/услуги/коммерческого предприятия в тематических ветках форума, не предназначенных для продвижения упоминаемых в сообщениях товаров/услуг, признаются актом недобросовестной рекламы. Это является нарушением настоящих Правил нашего форума.

3.4.3. Темы, посвященные предприятиям и организациям, оказывающим услуги на коммерческой основе, разрешается открывать пользователям, имеющим регистрацию на форуме не менее 6 месяцев, и не менее 300 сообщений. Представители названных предприятий и организаций, желающие общаться и давать комментарии пользователям в ветке, посвященной их компании или области предоставляемых ими услуг, получают право на общение в подобных темах только после заключения договора об информационном обслуживании и на срок оплаты. Скрытый пиар пользователями предприятий и организаций не допускается и приравнивается к нарушению правил форума - несанкционированная реклама. Аккаунты пользователей, продвигающих скрытую рекламу, блокируются администрацией без предварительного уведомления.

3.4.4. Форум предоставляет только площадку для размещения коммерческих объявлений и не является стороной по сделкам купли-продажи, в связи с чем ответственности за неисполнение обязательств продавцами не несет.

3.5. Не допускается обсуждение и комментирование решений спонсоров и партнеров при подведении итогов проводимых с их помощью конкурсов и акций.

3.6. Запрещено публиковать категоричные заявления по профессиональным и специальным темам, являющимися спорными, если Вы не являетесь профессионалом в обсуждаемой сфере.

3.7. Не допускается нарушение медицинской и общечеловеческой этики.

Как выбрать шейный платок.

Шейный платок - стильный и незаменимый аксессуар, если он достаточно большого размера, он даже создает ощущение целого костюма. Шейным мы назовем платок весьма условно, речь скорее пойдет о платках вобщем. Удачно выбраный платок может быть не только шейным аксессуаром, но и головным убором, поясом или парео.
Возможно, у вас есть целая коллекция замечательных платков, а этот пост- в помощь тем, кто только начинает задумываться об их приобретении.

Итак, для начала определитесь с бюджетом покупки. Хороший платок от именитого дизайнера стоит от 150 долларов и выше. Причем эта цена уже после мегабольшой скидки. Аксессуары из последних коллекций, на которые никогда нет скидки до конца сезона, стоят от 200 до, в среднем, 400 долларов. Не беря в расчет люксовых дизайнеров, например шаль от LV стоит около 20000 рублей.

После того, как вы определились с суммой покупки, можете начинать искать платок своей мечты: люксовые и топовых дизайнеров - на одноименных сайтах компаний, нижнего ценового диапазона - в магазинах своего города или экономичных интернет-ресурсах.

Ели вы уже приступили к выбору конкретной вещи, то вам помогут несколько советов:
- не берите черные платки, они очень редко кому идут и деталями лицо в невыгодном цвете; кроме того вам будет трудно попасть в цвет, если в вашем костюме будут другие черные вещи;
- если вы уверены, что вам нужен именно темный цвет, выбирайте любой из палитры драгоценных камней: темно- синий, бордо, изумрудный;
- если вы хотите купить универсальную вещь, берите большой платок; его можно завязывать многими способами; он достаточно заметен, чтоб создать настроение в вашем костюме;
-если вы любите разные аксессуары и меняете их по настроению, покупайте несколько небольших (действительно шейных) платков, они и стоят на порядок дешевле больших;
- шерстяные и комбинированного состава платки и шали покупайте и носите весной, летом и зимой- вобщем, без верхней одежды; с маленькой кожаной курткой или узким тренчем максимум;
- на зиму, для носки с шубами и другой верхней одеждой выбирайте шелковые изделия.

Must have - одежда из кожи. Как выбрать идеальную обновку.

Каждая уважающая себя девушка, в принципе, может переждать нынешнюю осень и зиму без красной помады, но вот не купить что- то из кожи - не получится, даже не пытайтесь. Не обзавестись кожаным ( любым) элементом гардероба в этом сезоне - практически моветон. Девам, которые давно хотели, но боялись, что дорого, можно вздохнуть спокойно: есть вполне себе доступные варианты. С одной стороны, конечно, юбка- карандаш от Lanvin из нежнейшей телячьей кожи благородного оттенка черного хороша... Как и дерзкие узкие брюки с цветными вставками Balman. Но не расстраивайтесь, это плохо влияет на кожу лица; платье прямого силуэта из овечьей кожи от Asos , в каком-то роде, не хуже. И даже у, прости Господи, Mango есть вполне себе мини-юбка в гладкой коже и замше и целая куча леггинсов из кожзаменителя.

Вообщем, любой формы платья, обтягивающие и пышные юбки, узкие леггинсы, жакеты, рубашки, свитера и шорты- из кожи может быть любая вещь. Засим бегите разбирать шкаф, определяйтесь, что с чем вы сможете носить, какие аксессуары нужно докупить и вперед - за своей идеальной кожаной обновочкой.

Для начала хорошо бы определиться, что именно вы будете приобретать. Это вопрос первостепенной важности.
Итак, платье - универсальный вариант: подойдет и для работы ( если вы не помощником судьи работаете, хотя... видали помощников и в кожаных платьях) и для клуба, и в гости к родителям жениха ( вообще, зависит от фасона). Фасон желательно выбрать из двух вариантов: либо платье футляр, либо прямое укороченное. Не рекомендуется силуэт с узкой талией и пышной юбкой: на него нужно значительно больше кожи, а значит, либо цена на порядок выше, либо качество соответственно ниже. И вообще, такое платье в коже - все- таки, немного не комильфо. Кстати, платье такого фасона очень даже выгодно приобрести из кожзаменителя - для носки на каждый день. Небольшая ремарка, кстати: наврядли вы сможете носить часто платье из натуральной кожи, так как она имеет подлое свойство- принимать форму тела и растягиваться. То есть, если вы посидите в офисе на стуле даже пару часов, сами понимаете, что будет. Но безвыходных ситуаций, как известно, не бывает! Просто приобретите, как было рекомендовано выше, второй, повседневный, вариант - более практичного фасона, недорогое, и, как вариант - из кожзаменителя.

Вариант второй - юбка. Вот как раз в случае с юбкой лучше будет если она будет пышной - чтоб когда вы сядете на стул, вы могли эффектно, так сказать, разложить ее вокруг себя (шанс почувствовать себя барышней 18 века практически). А вот в юбке-карандаш желательно только стоять, в крайнем случае, лежать. А то вытянется где не надо.

Также можно попробовать мини- юбку, если они вам в принципе подходят. Юбки с силуэтом трапеции в коже скучноваты: и талию с бедрами не делает, как пышная, и не манит так, как мини. В топку трапецию!Третий вариант, чтоб не тратить много слов: все остальное. Узкие брюки, леггинсы, рубашки, жакеты, жилеты, шорты, свитера - все это в исполнении из кожи - вполне себе достойный вариант мастхэва, так что тут можете дать вашей фантазии разгуляться. Небольшое предостережение, чтоб сильно не загулять, так сказать: полностью кожаные брюки идут, во-первых, только субтильным девам и терпят компанию только лаконичных вещей; если вы не знаете, что выбрать - брюки или леггинсы, выбирайте леггинсы; никогда и ни за что в жизни не покупайте кожаные штаны прямого или широкого фасона.
Итак, если вы уже решили, что именно хотите приобрести, самое время подумать, где. А об этом мы расскажем вам в следующий раз, хорошего вам настроения, ledies!

Красный - все еще must have. Что именно и как выбирать вещи красного цвета.

Вот уже второй сезон вещи красного цвета - must have. И если весной его можно было игнорировать, осенью- зимой это уже наврядли получится. На самом деле, приобретая вещь красного цвета (а, может, и не одну), вы не прогадаете. Он уже прочно закрепил позиции, как ранее зеленый и синий. Если вы способны влюбляться в одежду, и вы не любите носить вещь один сезон максимум, вам нужно просто хорошенько обдумать предстоящую покупку. Приложить немного усилий, и вещь трендового цвета может стать любимицей в вашем гардеробе.

С одной стороны, красный, конечно, довольно активный цвет, и носить его постоянно, не боясь быть " не комильфо" не получится точно. С другой - перед вами не стоит задача купить вещь, которую вы сможете одевать каждый день или через день на работу и не бросаться в глаза. Даже если бы вы этого хотели, вас постигло бы горькое разочарование: таких вещей нет в принципе! Даже строгое черное платье нельзя носить каждый день. Даже белую рубашку, как это ни парадоксально. Итак, прежде всего, определитесь, что именно вы хотите приобрести. Элемент верхней одежды красного цвета можно покупать, если у вас есть достаточно других вещей, так как вы действительно не часто сможете одевать пальто/куртку/ плащ такого броского цвета. Не сказать, что именно красный цвет такой капризно-активный, на самом деле, чистый яркий оттенок почти любого цвета настолько заметен, что не дает возможности носить его часто.Понятие " оттенок" нужно запомнить очень хорошо, ибо оно вам понадобится намного чаще, чем кажется на первый взгляд. На самом деле, любой женщине идут абсолютно ВСЕ цвета, главное- какой оттенок имеет тот или иной цвет.

Но вернемся пока к элементам верхней одежды. Останавливаясь на красном, выбирайте как можно более компактную в длину вещь. Проще говоря: лучше выбрать пиджак или полупальто, короткую куртку, чем плащ в пол или даже по колено. Например:Потому что длинный красный прямоугольник - это как-то слишком... Это может выглядеть красиво на журнальной картинке с подиума, но как- то "слишком вызывающе" для реальной жизни, как говаривала героиня знаменитого фильма.Также помните, что красный цвет требует - материал верхней одежды должен быть очень хорошего качества. Если это кожа - то телячья или лайка, если шерсть - то дорогая и благородная, если ткань -то обязательно матовая и, опять же, дорогая. Носите верхнюю одежду красного цвета с простыми лаконичными вещами: жокейскими сапогами, узкими брюками длиной 7/8 или темным денимом и спокойными топами и джемперами. Поэтому, если вы стоите перед выбором, что именно купить и пока планируете ограничиться одной красной вещью, возможно, и не стоит тратиться на верхнюю одежду, ибо она на порядок дороже, а одевать вы ее сможете реже. Тогда можно подумать о красном платье, юбке, джемпере/свитшоте или брюках.
А как выбрать себе идеальное красное платье, юбку джемпер или брюки - читайте в следующем выпуске и удачного вам дня!

Руки - тоже лицо женщины. Берегите его.

Руки, как известно, тоже лицо женщины, как бы банально это не звучало. А красивые руки - это, в первую очередь ухоженные. Дже самая красивая кисть с идеальной формой ногтей выглядит некрасиво, если ногти и кожа рук не ухоженная, грубая, торчат заусенцы, ногти не одинаковой неопрятной формы. И в то же время, некрасивые от природа пальцы и ногти могут заиграть в другом свете при правильно по добранном маникюре.

Прежде всего, не забывайте о том, что руки выдают возраст женщины, поэтому постоянно пользуйтесь кремом и старайтесь все работы по дому, связанные с водой выполнять в перчатках. Также не забывайте носить теплые перчатки зимой - это тоже очень важно; и по этой же причине не мойте посуду в холодной воде. Долгое нахождение рук на холоде впоследствии может привезти к артриту, а в ближайшем будущем ведет к огрублению и, главное, хронической красноте и потливости рук.

Вообщем, всегда имейте с собой крем для ручек - дома и на работе им желательно пользоваться как можно чаще. Хорошо, если у вас есть крема нескольких направлений действия: на ночь можно наносить питательный, перед домашней работой - защитный, а в промежутках и на работе - увлажняющий. Не забывайте про скарб для рук; его можно приготовить самой или купить; вместо него также можно использовать очень мелкозернистую жесткую мочалку.

Балуйте свои ручки хотя бы раз в неделю ванночками и масками. Их рецептами изобилует всемирная сеть, так что вы легко подбреете самый доступный и простой в исполнении, а, может, и наоборот - вам понравится какой- нибудь сложный и вы заведете себе новый еженедельный ритуал. Можно, конечно, приобрести уже готовлю маску; ими также изобилует рынок косметических средств, но, как правило, домашние - лучше. Не зря в большинстве салонов спа- процедуры для рук включают маски и обертывался из натуральных свежеприготовленных компонентов.

Женщина на грани развода. Как победить нерешительность.

Традиционно мужчина начинает ухаживать за женщиной, просит ее выйти за него замуж, родить ребенка. Но когда отношения (брак) изживают себя, очень многие мужчины предпочитают говорить своей женщине о том, что больше не любят ее, а ведут себя так, как раньше, только наглее и хуже, этих случаях ответственность за разрыв приходится возложить на свои хрупкие плечи женщине.

Есть женщины, как впрочем, и мужчины, которым нужно своими увидеть вторую половину в постели с другим человеком, чтоб понять и поверить, что им изменяют. Чтобы понять, что отношения себя изжили, нужно чтоб супруг внятно, громко и желательно несколько раз сказал: "я тебя не люблю, никогда не хочу с тобой жить и подал на развод". Таких женщин не так уж мало; мягкие, покладистые в отношениях, верно ждущие любимого месяцами с рейса или годами с предложением руки и сердца, они привыкают ждать и терпеть настолько, что забывают о своих потребностях. Они не слышат ни голос своего разума, ни гордости, ни подруг и родственников.

Причина такого поведения и глубоко в детстве, как воспитывалась будущая женщина, какой типа отношений видела в семье; насколько развиты в ней чувства собственного достоинства и самосохранения, самолюбие. Есть и объективные факторы - если в браке прожито больше 10 лет, есть финансовые трудности или имущественные нюансы, женщина тоже тяжело идет на разрыв отношений.

Однако, если объективные факторы понятны и требуют просто предварительной "подготовки почвы", то детские и подростковые комплексы изжить если и возможно, то очень трудно. Наибольшую роль тут, как ни странно, может сыграть окружил женщины - ее подруги.

Если вам повезло с подругами, они почти единственные, кто может вернуть вам веру в себя и свои силы. Кроме них помочь может только психолог, так как, к сожалению, родителям и другим родственникам мы редко склонны прислушиваться. Но вера в себя - не единственное, что вам придется заново осваивать. Второе качество - это решительность. Разберитесь в себе хорошенько, в своих эмоциях; что делает вас счастливой в последнее время, что причиняет боль. Разобравшись в себе, отдельно послушайте мнения подруг. Это, естественно, панацея и услышанное еще можно поделить на два, а то и три, в зависимости от степени их красноречия. Но они дадут вам незаменимый взгляд со стороны. Не спрашивайте у них, что вам делать - решить это можете только вы; но сказать, как выглядит ваша ситуация чужими глазами может только кто-то кроме вас.

Когда вы все взвесите, прислушаетесь к себе и увидите себя со стороны, вы сможете прийти к единственно верному решению. Будет это развод или борьба до последней капли крови за семейное счастье - каким бы ни было ваше решение, найдите в себе силы его принять и реализовать. Пока жизнь вам не нравится, она проходит... Поэтому чем быстрее вы начнете ее менять в лучшую сторону, тем больше времени проведете в счастье и гармонии с собой.

Как выбрать идеальную шубу. Выбираем вторую, короткую.

Прошлый пост был посвящен тому, как выбрать свою первую (единственную) шубку. Если вы зашли сюда, не прочитав его, советую восполнить пробел тут http://vl-girl.ru/1813-vystradannyy-sobstvennym-opytom-putevoditel-po-shubnomu-rayu-kak-vybrat-svoyu-pervuyu-shubu-i-prozhit-s-ney-v-garmonii-i-schaste-do-pokupki-vtoroy.html
Но если у вас уже есть одна идеальная шубка - которую вы носите с платьями и юбками, на работу и вечеринки, вы, конечно, уже не раз вспомнили слова о том, что шуб у женщины должно быть много...

Итак, вы пришли к мысли, что вам необходима вторая меховушка. И она, скорее всего, должна быть короткой: под брюки и длинные платья. Сразу можно отметить, что теперь муки выбора будут еще сладостнее: у вас теперь намного больше вариантов.

Все их (варианты) можно условно разделить на два типа (кстати, почти все в мире делится именно на два типа). Итак, два варианта: ваша вторая шубка может быть либо строгой, либо экстравагантной. Это условная классификация имеет миллион подвидов, но так вам будет намного легче определиться. Для чего вообще нужно заранее определяться в этом вопросе? Для того, чтобы: а) прийдя в магазин не стать жертвой " продавцов-консультантов, которые могут вам навязать не совсем то, что вам нужно; б) чтоб вы в порыве сиюминутного восторга норкой цвета фуксии не приобрели ее, а спустя неделю об этом пожалели.

Вообщем, сядьте, выпейте чашечку кофе или примите ванну и хорошенько обдумайте: кем вы видите себя сейчас и в ближайшем будущем, как вы хотите чтоб вас воспринимали окружающие. И от этого отталкивайтесь. Впрочем, нелишне и спрогнозировать свое финансовое положение на ближайшее время; если вы уверены, что скоро будете думать над покупкой третьей шубки, почему бы не пойти на поводу у своих чувств и не купить таки малиновую норку, если она вам так сдалась и абсолютно идет вам. Когда определитесь со своим стилем, процесс заметно ускорится. Вам останется выбрать конкретную вещь, примерить и купить.

Итак: если вы хотите вещь строгую, стильную, " статусную" так сказать... Ваши варианты: шиншилла, норка, в принципе, можно рассматривать и лису (если вы оучень худенькая барышня). Фасоны: все, в основе которых лежит классический жакет, с миллионов вариантов отделки и деталей. Очень красиво смотрятся короткие жакеты с рукавом 3/4 без воротника с круглой горловиной; удлиненные, до середины бедра жакеты также с рукавом 3/4 или 7/8, можно без воротника, а можно и со стоечкой. Цвет выбирайте любой, который вам и по душе, и по цветотипу. Но черный бриллиант смотрится всегда актуально, дорогом всем идет. Ну, может, кроме рыжих девушек, хотя, если вы будете в головном уборе, волосы не будут отвлекать внимание на себя; в любом случае все зависит от компонования конкретного ансамбля. Не забудьте подобрать красивые перчатки и аксессуары на шею и голову - шелковые платки, снуды, шали - короткие шубки располагают к кокетству и игре с аксессуарами.

Если же вы хотите праздника, выбирайте нарядную меховушку, яркую фасоном, цветом или деталями. Тут мех может быть вообще любой, все, которые бывают в принципе, имеют право на рассмотрение. Фасоны - также. Выбирая экстравагантную шубку главное, смотрите, чтоб она " подружилась" с вашим лицом и телосложением. Ну и мысленно вспомните, что из вашего гардероба подойдет к ней, и что придется прикупить, особенно это касается обуви и сумок. Если ваша шубка будет очень сильно выделяться, все остальное у вас должно быть достаточно спокойное. Кстати, и макияж и прическа тоже!

И, кстати, было бы чудесно, если бы поделилась результатами шоппинга на нашем форуме, чтоб другие читательницы тоже положили в копилочку... Фотоотчеты особенно приветсвуются! Хорошего вам настроения и удачных покупок.

Красный must have. Часть 2. Выбираем платье или низ комплекта.

Красное платье выбирать нужно очень-преочень аккуратно. Ибо одно неосторожное движение, и все подумают, что либо вы в активным поиске, либо у вас нет вкуса, либо ( о ужас!) и то, и то одновременно. Вобщем, можно вызвать у окружающих эффект, прямо противоположный ожидаемому. Итак, идеальное красное платье: должно стопроцентно подходить к цвету лица, глазам и макияжу. Определите для начала свой цветотип и отталкивайтесь и найдите свой идеальный оттенок красного.

Далее можно выбирать фасон. В целом тут при любом типе фигуры прогадать сложно: красный требует простоты линий и точка. То есть вы можете выбрать длину изделия (избегая радикального мини), рукавов, горловину и другие элементы, опираясь на собственные предпочтения, но силуэт должен стремиться к минимализму. Выбирайте прямые платья, А-силуэта, с простым рукавом; можно с карманами (скрытыми, типа "хулиганы") и изящными воланами на подоле или рукавах.

Ткань - посмотрите еще раз пункт про верхнюю одежду и возьмите его на вооружение: общий принцип неизменен - все красное должно быть лучшего качества, ткань платья- в первую очередь. Опять же, матовая, опять же, шерсть, натуральный шифон, можно и полистер, но тоже дорогой.

Намного проще выбрать юбку, брюки, шорты красного цвета - потому что они не соприкасаются с лицом и можно немного отступать от цветотипа. Соблюдая при этом, общее правило для нижних частей комплекта: за редким исключением они должны быть темнее верха. Исключения из этого правила настолько редки, что лучше предоставить из профессиональным стилистам и редким обладателям идеального вкуса. Относительно выбора ткани и фасона - все тоже самое, что было сказано о платье. Если можете себе позволить вещь из кожи - почему бы и нет; можете позволить... Но в этом случае предпочтительнее темные приглушенные оттенки - ибо красный цвет+ кожа все-таки обязывают девушку хоть в чем- то проявить сдержанность.

И, напоследок, совет общего характера: какую бы вы ни выбрали красную вещь - пальто, платье или брюки, носите ее с лаконичными вещами; можно даже добавить брутальности. Полупальто или пиджак, например, будут хорошо смотреться со строгими узкими брюками или леггинсами, удлиненной водолазкой и жокейскими сапогами или укороченными ботинками. Красное платье носите с подчеркнуто строгими, идеальной формы лодочками - лучше всего подойдет модель pigalle от CL. Красную юбку лучше одеть с простым серым или белым свитшотом, в крайнем случае - с леопардовым принтом. А также придирчиво подходите к сочетанию, которое напрашивается само собой, - это красный+черный; зачастую оно выглядит слишком траурно.

Ну что ж, вот вроде бы и все о том, как выбрать одежду красного цвета и выглядеть при этом комильфо. Удачного дня вам, ледис!

Выстраданный собственным опытом путеводитель по шубному раю. Как выбрать свою первую шубу и прожить с ней в гармонии и счастье до покупки второй.

Правила хорошего тона истинной леди гласят, что в гардеробе каждой женщины должна быть, как минимум, одна приличная шуба. В идеале, шуб у женщины должно быть много. Длинная, короткая, классическая, экстравагантная, темная и светлая. Но, спускаясь с небес, и разбив свои мечты о суровую действительность, мы остановимся на необходимости покупки, для начала, двух: это длинная и короткая. Длинную нужно иметь, чтобы было что накинуть на платье, короткую - под брюки. Если вы выбираете пока единственную шубу, то разумнее сначала приобрести длинную/ средней длины. Разберите свой гардероб - если ваши платья и юбки имеют длину до колена, то первую шубу можно приобретать такой же длины. Общее правило: шуба должна быть длиннее подола платья минимум на несколько сантиметров. Теоретически, конечно, можно и короткую шубку носить с платьями и юбками, но тогда вы при покупке любой вещи должны будете думать, как она будет сочетаться по цвету и стилю с вашей меховушкой. Если же шубка полностью скрывает наряд, вам будет намного проще компоновать гардероб.

Определившись с длиной, вы можете шагать дальше на пути к своей идеальной ( пока, напомним, единственной) меховой радости. Какой выбрать мех - зависит, в первую очередь, от вашего бюджета. Наиболее практичным будет покупка норки; лучше стриженной/ щипаной/ бритой, вообщем, без длинного ворса. Во-первых, длинный ворс придает лишний объем, который хорош только для дев дистрофия ноги телосложения. Во-вторых, длинный ворс в процессе носки начинает выглядеть неопрятным.

Можно, конечно, вы вернуться наизнанку в поисках очень высококачественной норки с длинным ворсом, но, во- первых, такой мех будет стоить на порядок дороже, а, во- вторых, все новые модели шьются все- таки из стриженого меха, как ни крути, длинный ворс - вчерашний день. И потом, зачем вам супервысокое качество меха, рассчитаное на 10-15 сезонов носки, если меховая мода почти полностью обновляется примерно каждые 5 лет? Если бы вы 10 лет назад купили дорогую шубу из норки с длинным ворсом, но из вертикальных пластин, что бы вы делали с ней сейчас, когда в моде поперечные? Вобщем, шубы сейчас, как и машины, все стараются менять хотя бы раз в 3 года, поэтому разумнее купить не такую дорогую, но соответствующую моде шубку, с удовольствием приносить ее максимум 5 сезонов и дешево пере продать или перешить под ребенка.

Кроме норки можно было бы рассмотреть соболя, НО если у вас есть деньги на соболя, наврядли вы сидите и думаете, вы уже на пути в магазин, поэтому рассматривать мы его не будем. Лиса... Очень нарядный мех, игривый, недорогой, практичным и теплый, но... Во- первых, опять же, ненужный объем фигуре, во- вторых, это, однозначно, не вариант для Единственной шубы. Каракуль - скорее даже не каракуль, все- таки он слишком приелся за годы существования СССР и вызывает стойкую ассоциацию с головными уборами кавказских народов. Поэтому, не каракуль, а каракульча - дада да, мех нерожденных агнцев, нежный, благородный, красивый, практичный; можно было бы продолжать до бесконечности, если бы, как всегда, не одно НО: каракульча этот тот самый мех, который должен быть очень высокого качества.

Если каракульча некачественная, склеена, а не сшита, нарушена технология при обработке или пошиве изделия, вы не проносите ее и одного сезона. Цена каракульчи примерно равна или может быть чуть выше норки, поэтому тут уже опирайтесь на свой личный вкус- берите, что вам больше нравится. Кстати, каракульча - все- таки мех на любителя и ценителя, норку в России традиционно принимают теплее... Хотя, еще 10 лет назад стриженную норку незаслуженно обижали, говоря, что она очень похожа на бобра. Тут мы рискуем задеть чувства бобра ( стриженного), потому что на самом деле это очень красивый мех, но, опять же, его нужно тщательно искать, выбирать, проверять, а зачем, если есть большой выбор стриженной норки? Кстати, под видом стриженного бобра очень любят выдавать мех кролика. А выдавать мех кролика за другой мех- это уже чистой воды оскорбление. И для кролика, и для других мехов, и для покупателя. Кстати, шиншиллу мы тоже не будем рассматривать - см. пункт про соболя.

Определившись с двумя главными пунктами, выбираем цвет шубки. В принципе, тут вы можете полностью полагаться на свой вкус и цветотип, так как современные химчистки позволяют сохранить внешность даже молочному меху. На мой взгляд, самый практичный в носке, универсальный под всю одежду, и просто красивый - это черный бриллиант. Но, на самом деле, все цвета хороши и красивы, если мех качественно выделан. Просто черный цвет идет всем, а выбирая любой другой оттенок, пляшите от цвета своих волос, глаз и кожи. В любом случае, лучше избегать ярких оттенков, если у вас координально черный/белый/ красный цвет волос. Конечно, хотелось бы верить, что краски для волос таких оттенков уже давно закончились во всех салонах/ парикмахерских/ магазинах страны, но... Кто знает, может быть, вас делает шикарной именно цвет волос как у Лилу из фильма "5й элемент", всякое бывает... Итак, мы уже почти закончили формировать образ шубы своей мечты, остался один последний пункт- выбрать фасон.

Современная шубная мода предполагает огромное количество фасонов, вообще, философия современной моды ( не только меховой, а всей в принципе) проста: модно то, что вам идет, подчеркивает вашу красоту, скрывает недостатки. Поэтому, вы можете выбирать любой фасон, делающий вашу фигуру идеальной, цвет лица свежим, глаз довольным, настроение игривым. Сугубо мое мнение - идеальный фасон ( для единственной, напомню, шубы): силуэт пальто - тренча. То есть в основе его - прямоугольник, где ширина плеч равна ширине бедер, длиной плюс/ минус до колен, с ненавязчивым воротом ( лучше стоечкой), с накладными или скрытыми карманами. Тренч - это основа, а дальше вы уже берете и, как говорил Микеланжело, отсекаете все лишнее. Или, наоборот, добавляете недостающее. То есть, если вы хотите подчеркнуть ( сформировать, "нарисовать") талию - вам нужен фасон посвободнее, с широким ( очень широким, жестким, желательно кожаным) поясом. Кстати, если вы не сможете найти шубу с таким поясом, не печальтесь - просто при примерке мысленно или реально перетяните шубу в районе талии любым поясом- кушаком, а потом купите себе красивый широкий ремень, благо их выбор сейчас огромен, и он может украсить и видоизменить любую, даже не самую удачную шубу. Возвращаетмся непосредственно к фасону шубки.

Воротник. Английский воротник - это мило, трогательно и стильно, но вам он не нужен, если: вы не живете в теплом климате, позволяющее не париться по поводу полуоткрытого горла; если у вас не хрупкое телосложение. На большую грудь подобрать фасон с английским воротником очень сложно, если только это не будет очень широкая шуба. На маленьком объеме груди в принципе будет смотреться нормально. Но если ваш выбор - в пользу английского воротника, сразу задумайтесь, с каким шарфом/ платком вы будете его компоновать. Кстати, когда из под шарфа или шейного платка выглядывает ворот водолазки, это портит первое впечатление; а, как говорил классик, у вас не будет второго шанса произвести первое впечатление. Рассмотрите, все- таки, вариант воротника- стойки или, как вариант, вырез лодочкой вообще без ворота - это очень красиво, в духе Одри Хепберн и Жаклин Кеннеди, правда, тут очень важно подобрать красивый шелковый платок; в случае сильного холода, кстати, на такой вырез хорошо ляжет шарф -снуд, да и любой шарф, в принципе.

И, наконец (уфф), рукава: до сих пор очень стильно смотрится вариант 7/8 и 3/4. Несмотря на кажущуюся при беглом взгляде непрактичность, во- первых, длинные перчатки еще никто не отменял и выбор их велик; во-вторых, наврядли все ваши свитера с длинными широкими цветными рукавами ( хотя тоже вариант, но только для тех, кто хорошо чувствует геометрию костюма и умеет сочетать цвета); а, в-третьих, ну не будете же вы все-таки в своей единственной шубе в 40- градусный мороз с метелью гулять 3 часа на улице! Так что, если вы не живете за Полярным кругом, и если вам они нравятся, берите укороченные рукава, в смысле шубу с ними берите. Если не нравятся - то классическая длина рукава тоже никогда не выйдет из моды. Кстати, если вам все нравится вашей шубе, и вы понимаете, что это ваша идеальная шуба, но не подходит длина рукава, уменьшить ее - дело нескольких дней и нескольких же тысяч ( рублей).

Суммируем: самый простой вариант , если пока вы можете позволить себе только одну шубу :
1) длина должна закрывать подол надетого платья (юбки)
2) мех должен быть стриженным ( оптимальный вариант - норка)
3) фасон должен стремится к классическому силуэту прямого пальто
4) рукава, воротник и цвет зависят от ваших предпочтений, телосложения и цветотипа. ( Мой личный выбор: сочетание рукавов 3/4 с вырезом лодочкой без воротника ; английский воротник в рукавом 7-8 ; воротник- стойка с классическим длинным рукавом)


И напоследок: запастись пуховиком на случаи, когда вы не можете быть уверены, что день грядущий не нанесет урон внешнему виду вашей единственной шубки. Ибо шубка должна всегда выглядеть как новая / не должна выглядеть так, как будто она ваша единственная. Только не увлекайтесь пуховиками :-)

1. Базовый гардероб. Выстраданный собственным опытом путеводитель по шопингу. Как сформировать идеальный гардероб стильной леди, чтобы всегда было что одеть и куда сложить.

Когда у молодой леди будет возможность покупать одежду, не задумываясь о деньгах, она сможет позволить себе делать необдуманные и непрактичные покупки, но если такой возможности нет, то в, первую очередь, нужно позаботиться о базовом гардеробе. Когда скомплектован БГ,вы всегда знаете, что у вас есть что одеть в любое место, по любому поводу и вы будете выглядеть на высоте.

Азбука БГ- это идеально сидящие на вас несколько вещей, практичного, идеально подходящего оттенка, сшитые из хороших дорогих комфортных и практичных тканей. В первую очередь, это 4 вещи: брюки- дудочки, длиной 7/8, классические, свободно сидящие брюки и две юбки: карандаш и трапеция ( баллон). Даже классический фасон предоставляет широкий выбор вариаций, из которых любая девушка может подобрать идеально подходящую к своей фигуре, но вы должны отталкиваться именно от своей, ее преимуществ. У дудочек длина 7/8 отлично подчеркивает тонкую щиколотку, зауженный фасон стройнит ноги и подчеркивает ягодицы, карманы- хулиганы придают немного кокетства линии бедра и визуально стройнят талию, как и правильный пояс. Они могут быть и с завышенной талией, и с заниженной, и с классической- главное, помимо нюансов модели выбрать правильную ткань, которая будет хорошо держать стрелки и будет максимально не мнущейся. Это относится и к брюкам- раструбам, и, кстати, к юбкам, да, впрочем, и совершенно ко всем вещам.

Далее, после формирования низа комплекта, можно приступать к верхней части гардероба: в БГ это, в первую очередь, хороший жакет и рубашки/ блузы. Хороший жакет совершенно незаменим для леди: он прекрасно подчеркивает и даже формирует фигуру, силуэт, создает образ. Он может быть укороченный, удлиненный, с карманами или без, но для первого жакета , пока он единственный, самое лучшее остановиться на классической приталенной модели, с жесткими плечами, классической длиной рукава- так называемый смокинг. Ткань для него лучше всего выбирать шерсть с содержанием шелка - она выглядит дорого, достаточно жестко держит силуэт и миинимально мнется. Это действительно незаменимая вещь: он сочетается с любыми брюками, юбками, платьями, джинсами, даже шортами и леггинсами!

Далее, на следующей позиции - то, что внутри - рубашки, блузы, тонкие джемпера, футболки и майки. Предметы первой необходимости - это хорошая белая рубашка и блуза из шелка или шифона. Тут необходимо затронуть тему цвета: чтобы все вещи сочетались с друг другом, а их у нас перечислено пока 7 (2 брюк, 2 юбки, жакет и рубашка с блузой), следует тщательно продумать цветовую гамму. Самый простой вариант - это оттенки черного или темно- синего, они позволяют комплекту при всей своей подчернутой идеальности на фигуре не примелькаться взглядам окружающих при постоянной носке. Рубашка же, повторюсь, должна быть белой ( во всяком случае, пока она в одном- двух экземплярах), а блуза, так как это не такой повседневный вариант, предполагает большую свободу в выборе оттенков.

Блуза из натурального шелка или шифона - довольно деликатное в носке изделие, которое легко повредить , поэтому уже этот факт предполагает скорее выходной вариант ношения блузы. Она, конечно, может быть и с анималистическим принтом, и фантазийным, и очень яркой, но необходимо всегда помнить: чем ярче вещь, тем более она запоминается окружающим, и тем самым, сокращается уместное количество раз, когда ее можно выгулять. Поэтому, для начала я советую остановиться на неярких цветах и скромных принтах: очень красиво и всегда актуально смотрится горох, бледный принт анималье ( леопард или змеиный), однотонные изделия очень красивых пастельных оттенков, не рекомендовала бы клетку, так как она, все- таки больше напоминает мужской принт. Проще создать яркие акценты аксессуарами, чем одеть яркую блузу 2-3 раза и оставить ее скучать в шкафу, когда все окружающие уже оценили и хорошо запомнили такую красоту.

Далее, после того, как в шкафу появились перечисленных предметы БГ, следует позаботиться о платьях. Платьев у девушки должно быть много! Роль Хорошего платья для девушки трудно переоценить, равной ролью обладают только туфли и сумка, но Первое платье, которое должно появиться - это платье - футляр , идеально скроенное, опять же из хорошей ткани, подчеркивающее фигуру и выделяющее лицо! Тут цветовое решение также немногословно: черный или темно- синий, если платье пока единственное, далее, для последующих вариантов: беж, благородные оттенки зеленого, синего и бордо, причем, я бы рекомендовала появление именно в такой последовательности - потому что беж - это второй черный.

Леди, которая обзавелась этими основными нотами БГ , уже может приступать к полутонам: это хорошие джемпера из тонкой шерсти/ кашемира с примесью шелка, белые футболки и майки, и, конечно же, джинсы. Но она также должна помнить, что БГ нуждается в правильно подобранных паре обуви и сумке, тк человек не может ходить босиком, а женщина не может ходить без сумочки. Туфли и сумки это совершеннейшая наркотическая зависимость для обеспеченной леди, но для молодой, еще пока ограниченной в средствах девушки, жизненно необходимо приобретение хотя бы 9 пар обуви. Это важная цифра, и это необходимый для полноценной жизни леди минимум! Но подбор обуви - это отдельная тема, требующая отдельного и серьезного разговора.

Правильный подбор каждого участника этой девятки - это долговременная инвестиция, а не шопоголизм! Девушка, совершающая его осознанно, со вкусом всегда сможет подобрать себе идеальную обувь к любому комплекту одежды, выглядеть стильно и быть на высоте. Цветовая гамма - по умолчанию - черный, кроме отдельно указанных цветовых решений; материалы - только дорогие кожа или текстиль, исключение - оговоренные ниже последние 2 пары. Модели - идеально подчеркивающие ступню, каблук - миимум 10 см, кроме отдельно оговоренных. Итак, приступим : две пары лодочек - черные и бежевые, открытые босоножки, ботильоны, балетки, кеды, жокейские сапоги, резиновые вьетнамки и сапожки, и, наконец, самая страшная на мой вгляд обувь, - угги/ луноходы.
Но об обуви лучше поговорить более детально в следующий раз, хорошего вам настроения!

Леди выбирает подарок мужчине.

Выбор подарка мужчине - нелегкое дело. Подходите к нему основательно, если вы не хотите, чтоб подаренная вами вещь была в лучшем случае передарена, в худшем - ликвидирована вместе с бытовыми отходами. Для начала, запомните первый пункт Правил выбора идеального подарка: если вы плохо знаете одаряемого или сомневаетесь, что ваш презент действительно доставит ему удовольствие , у вас есть только два варианта. Первый: вы всеми правдами и неправдами добываете достоверную информацию о вещах, которые ему нравятся, либо дарите деньги ( как вариант - подарочный сертификат, если вы смущаетесь дарить деньги). Варианты подарочных сертификатов мы подробно рассматривать не будем, так как они очевидны. Если вы чувствуете в себе потенциал следопыта и экстрасенса одновременно, welcome
Итак, отбросьте все дежурные варианты вроде наспех выбранных рюмок, ручек, религиозных изданий в кожаных переплетах и прочее. Есть анекдот, в финале которого звучит: " Это лишнее". Возьмите на заметку эту фразу, она, в принципе, универсальна. Рюмки, ручку или религиозное издание в кожаном переплете можно дарить, только если вы уверены, что человек точно хочет получить в дар именно эту вещь. Если он уже видел у ее у знакомого, останавливался с мечтательным видом около витрины с ней в магазине сувениров, вобщем, вы точно знаете, что он будет ей рад. Вообще, если вы точно знаете, чему будет рад человек, наврядли вы читаете сейчас эту статью. Если же вы ее читаете, значит все не так просто, а, значит, продолжим.

Присядьте, выпейте чашечку кофе, можно даже принять ванну. Подумайте о том, какие эмоции вы хотите вызвать своим подарком. На самом деле, все мы родом из детства, и идеальный вариант - это то сокровенное чувство исполнения желания, которое испытывает ребенок, получивший давно желанный подарок. Ваша цель - найти ту тонкую грань, подойдя к которой взрослый человек на несколько секунд почувствует себя ребенком. Да, это непросто... Но чертовски приятно. И это окупится ( если вы правильно выбрали мужчину, конечно).

Скорее всего, вы не сразу поймете, где найти эту грань. С детьми все просто - если ребенок месяц мечтает о велосипеде, то он постоянно это озвучивает, вы покупаете вожделенный транспорт, и ... вуаля. На исполнение подобного желания взрослого мужчины у вас, скорее всего, просто не хватит денег - понятно, что велосипед он и сам себе, если захочет, купит, а Лексус вы наврядли потянете. Поэтому идите другим путем. Если невозможно исполнить мечту, нужно либо сформировать другую мечту, либо польстить. Все любят лесть, как говорил классик, а мужчины особенно. Теперь вам необходимо усвоить второй пункт Правил: подарок не может быть дешевым. Никогда не дарите мужчине дешевые подарки! Это некрасиво. Если у вас нет денег на что- то значительное, лучше подарить оучень дорогую эксклюзивную открытку, чем за ту же сумму галстук. Итак, если вы все- таки не хотите открытку, то польстить мужчине можно:
- любым хорошим предметом одежды ( лучше выбирайте верх - сорочки, джемпера, пиджаки). Перед этим убедитесь, что вы знаете все необходимые для покупки размеры (помимо просто размера одежды, который он носит обычно - обхват шеи и запястья для рубашек).
- дорогим аксессуаром ( например, запонки из ценных металлов - если он носит дорогие рубашки; галстуком от именитого дизайнера - если он их умеет завязывать; футляр для хранения часов)
- красивой сумкой ( можно спортивной, если он безумно верен своему деловому портфелю и ни на что не готов его променять)
- золотым/ платиновым брелоком
- набором для хранения документов ( обложки для паспорта, водительского, документов на машину; желательно те, что будут сочетаться с сумкой и остальными аксессуарами)

Особенно радуются мужчины ( те, которых выбирают настоящие леди) именным подаркам: вышитым на рубашке или выбитым на запонках инициалам, гравировке на брелоках.
В принципе, полет фантазии тут не ограничен, главное задать ему русло: строго, дорого, брутально.
И помните: хороший подарок мужчине - это выгодное вложение средств. Главное - правильно выбрать одаряемого ;-)

Фруктовый салат. Готовим десерт, закуску и детский полдник за 5 минут!

Фруктовый салат - отличная закуска, десерт или детский полдник.
Вам понадобятся ( на 3 порции):
груша ( берите мягкие сорта, типа Анжу и достаточно спелые); груша должна быть мягкой и сочной;
яблоко (яблоки, наоборот, выбирайте твердых сортов, не рыхлые и не мягкие);
банан;
немного ягод (пододйут любые с кислинкой: клюква, брусника, жимолость или голубика)
Для соуса можно взять либо сливки и взбить их (тогда покупайте сливки с жирностью не менее 33%), либо домашнюю сметану, либо любой вкусный йогурт - выбирайте на ваш вкус; также возьмите немного ванилина.
Фрукты хорошо помыть, очистить от кожуры и косточек, нарезать на одинаковые кубики размером 1,5-2,5 см, высыпать в чашу.
Приготовьте соус ( взбейте сливки или домашнюю сметану с небольшим количеством сахара и ванилина) или используйте готовый йогурт, добавьте его в чашу с нарезанными фруктами, размешайте и сверху киньте ягоды. И приятного аппетита!

Вкуснейшие сырники за 10 минут на завтрак или десерт.

Любите ли вы творог, как люблю его я? Если да, или хотя бы наполовину, то попробуйте приготовить вкусные нежные и полезные сырники. Да да, эти сырники будут полезными в том числе и для фигуры ( так как мы будем использовать совсем мало муки). Так что, фитоняши, этот рецепт тоже берите на заметку. Кстати, это отличный завтрак для малыша, эти сырники вам не придется заставлять его есть - скорее всего, вам придется готовить их почаще.

Итак, вам понадобятся :
творог 0,5 кг
мука 1 стакан
яйцо 3 шт
сахар, соль, ванилин по вкусу
можно добавлять ягоды ( свежие и консервированные, цукаты, изюм и тд).
Небольшая оговорка: 1) я не знаю, сколько порций или штук у вас получится из этих продуктов. Если вам это принципиально важно, ориентируйтесь на количество творога: из полукилограмма оного получится примерно полкилограмма готового продукта. 2) без разницы, какой творог вы будете использовать - домашний, магазинный, какой жирности - главное, свежий.

Приступим. Возьмите творог (кстати, если вам совершенно нечем заняться, можете его потереть через сито, так ваши сырники будут еще нежнее; хотя некоторым, наоборот, нравится ощущение творожных комочков). Выложите его в крупную чашу, разбейте туда яйца, немного посолите и подсластите, засыпьте ванилин. если хотите, добавьте ягоды или изюм, цукаты. Все аккуратно перемешиваем до почти однородной массы. Далее засыпаем (заранее просеянную через сито муку) в чашу - внимание (!) аккуратно по одной столовой ложке. Когда засыпали пару ложек, запустить в чашу руку и на ощупь проверьте ее состояние. Скорее всего, муки у вас уйдет меньше стакана.

Масса должна быть настолько податливой, чтоб слепить из нее сырник, и достаточно не липкая, чтоб можно было свободно отделить ее от ладошки. Это очень важно! От этого зависит весь успех мероприятия. Если масса слишком липкая- добавьте еще немного муки, пока не достигаете выше описанной консистенции. Если она слишком густая, тягучая, даже суховатая - значит вы уже успели переборщить с мукой, или, возможно, использовали домашние яйца. Вобщем, это не смертельно: просто добавьте или немного воды (немного!!!) или еще одно яйцо. Итак, когда ваша творожная масса достигла необходимой стадии, лепите сырники и жарьте на заранее разогретой сковороде с растительным маслом. Делать это нужно быстро, и лепить, и жарить.

Если вы готовите детский завтрак или сидите на диете, затеките лучше сырники в духовке или приготовить в микроволновке. Если вы все-таки их жарите на сковороде, то когда достаете, промокните каждый сырник плотным бумажным полотенцем с двух сторон и выкладывайте также на бумажные полотенца, чтоб убрать излишки масла.

Пастуший пай - быстро и просто готовим вкусный обед.

Пастуший пай - это, грубо говоря, запеканка из картофельного пюре и мясного фарша. Его готовили и брали с собой пастухи в поле, отсюда и название блюда. Есть разные варианты приготовления и подачи этого блюда, мы будем готовить порционно - в горшочках; по вкусу пай в горшочках немного отличается от пая открытого способа приготовления (на противне)- он более нежный и сочный.

Итак, вам понадобится:
говяжий фарш
заранее сваренный и растолканный картофель
сметана (желательно домашняя)
приправы ( свежая зелень), можно немного тертого сыра

Фарш лучше использовать говяжий (телячий), потому что свиной или смешанный слишком жирные и рыхлые для этого блюда. Прелесть пастушьего пирога как раз заключается в сочном насыщенном вкусе мясного фарша и нежности картофельного пюре; сметана пропитывает пюре и сочетании с приправами придает особый вкус и аромат. Для начала обжарьте фарш, можно добавить немного лука и моркови, но очень мелко их порезать, и добавляйте, повторюсь, совсем маленькое количество. Далее готовый фарш рассыпайте по горшочкам, сверху выкладывайте картофельное пюре и ставьте в разогретую до 130-150 градусов духовку. Далее все зависит от того, когда вы планируете ставить блюдо на стол: пастуший пай- блюдо, которое нужно подавать "только из печки". Поэтому, если ваши гости или домочадцы не готовы, отложите последнюю стадию на потом. Прямо перед подачей опять включайте духовку на 130 градусов, и томите ваши горшочки еще минут 10. Но предварительно в них нужно залить по паре ложек сметаны (можно и больше, на ваш вкус) с приправами, зеленью и небольшим количеством тертого сыра (можно и без него).

И напоследок: указывать точные пропорции бессмысленно - ориентируйтесь на свой вкус. Многие детки, например, больше любят картофель, чем мясо; а мужчины - наоборот. Если вы на диете или у вас проблемы с печенью -в свой горшочек не кладите сметану, без нее тоже будет очень вкусно, но менее жирно. Если вы все-таки решили добавить сыр - выбирайте сорта с ней реальным вкусом, чтоб он не перебил аромат мяса и пюре. Приправы можно использовать любые, на которых так и написано: "приправа для мясного фарша" или "приправа для картофеля". Пастуший пай готовится очень легко и сравнительно быстро, нравится как взрослым, так и детям. Поэтому это замечательный обед - как на каждый день, так и для приема гостей.

Как сварить обед ребенку за 15 минут и не отвлекаясь от других дел.

Не секрет, что чтоб все успеть дома с маленьким ребенком, надо проявлять изрядную находчивость. Но при этом не забывайте изобретать самый простые способы решения проблем. Например, кормление малыша: если у вас нет времени, чтоб и приготовить ему обед и сделать себе прическу, поверьте, ничего страшного не случиться, если он поест сосиски или пельмени. А если вы пойдете в гости в неухоженной головой, все подумают, что у вас очень трудная жизнь и вы совершенно себя не любите.

Но вводить в систему сосиски с пельменями, конечно, не стоит. Мало того, что это все- таки, полуфабрикаты длительного хранения, вы не можете наблюдать за процессом их изготовления; вобщем, полезного в них мало. А кроме того, есть множество блюд, приготовление которых занимает совсем не намного больше усилий и времени, чем варка сосисок.

Но прежде всего - небольшой совет. Облегчить себе жизнь, потратил немного времени на заготовки или приобретите их в магазине. Есть множество овощных замороженных смесей, одной килограммовой упаковки хватит на 10 детских супов. Овощи довольно легко отделаются друг от друга даже замороженном виде; зачерпывайте рукой небольшую горсть и кидайте в кастрюлю вместе с картофелем - тогда овощи разварятся так, что их можно легко размягчить.

Итак, попробуйте сварить ребенку (да и сами можете поесть с ним) вкуснейший рыбный суп. На одну порцию 250-300 грамм вам понадобятся:
вода (300-350 мл)
картофель (4 мелких или 1-2 крупных)
замороженная овощная смесь (50-100 гр)
палтус (1 стейк толщиной 1,5-2 см)
Ставим кастрюльку с водой на огонь, пока закипает вода, чистим картофель ( а еще лучше смотрим пункт про заготовки и чистим сразу на ближайший месяц и замораживаем в пакетиках для завтрака). Мелко нарезанные картофелины кидаем в закипевшую воду вместе с горсткой овощей. Теперь они минут 10 спокойно варятся до готовности, а вы занимаетесь своими делами. Затем быстро в раковине ножом скоблите кожу стайка от чешуи (у палтуса она очень легко отделяется) и кидаете цельным куском в кастрюльку. Можно совсем чуть- чуть посолить ( малышам нельзя много соли, а себе посолите отдельно в своей тарелке). Варите еще буквально минуты3-5, пока палтус увеличится немного в объеме, НЕ ПОМЕШИВАЯ.

И вуаля - вкуснейший обед готов. Не забудьте очистить рыбу от костей: аккуратно достаньте из кастрюльки рыбу также цельным куском ( поэтому и не надо было размешивать) на разделочную доску, и отделить мясо от костей - с палтусом это также делать очень легко, мясо практически одним куском слазит с костей. Можете добавить сухарики и наслаждайтесь!

Выбирайте, как родить.

В нашей стране женщина вправе выбрать любое медицинское учреждение для своих родов. Все государственные роддома принимают рожениц на бесплатной основе без привязки к месту прописки. Однако, многие женщины предпочитают это право не использовать и рожать с "дежурной скорой", попадая в случайный роддом к неизвестным специалистам. Логика их именно одинакова : " Все рожают и я рожу" и "раньше вообще в поле рожали".

В большинстве случаев так и происходит - они рожают, также как и все; беременной еще никто не оставался, как любят говорить врачи. Но, правда, почти всегда их отзывы о прошедших родах разительно отличаются от ощущений тех, кто заранее озаботился выбором роддома и специалистов, ведущих родовой процесс.

Тут не нужно много ума, чтоб понять причины этой закономерности - они лежат на поверхности. Даже если предположить, что студенты всех мединститутов учатся одинаково хорошо и выпускаются в равной степени отличными специалистами (что не так), не стоит забывать о наличии опыта. В медицинской среде бытует пословица: "У каждого врача есть свое кладбище". И это нормально. Поэтому, вероятность попадания не к молодому специалисту, а к акушеры с 20 летним стажем с дежурной скорой намного ниже, чем если вы заранее этого акушера нашли и решили рожать у него. На всех опытных не хватит, а все разумных женщины заранее их расхватывают.

Но, несмотря на такую очевидность, почему- то женщины отказываются от возможности самой выбрать человека, от которого зависит, пожалуй, одно из самых важных и трудоемких событий в жизни - рождение малыша. Самое смешное, что порой все эти женщины при этом, тщательно ищут через знакомых парикмахеров, к которым ходят каждый месяц или портних, фитнес-тренеров, съемные квартиры; то есть людей или вещи, от которых не зависит ничего жизненно важного. А, согласитесь, даже если вас побреют налысо, это будет намного меньшей потерей, чем неудачный исход родов.

Не говорите малышу "нельзя".

Большинство детей воспитывалось в СССР с истошными криками: нет, нельзя, не трогай! Ну или не криками, но настойчиво повторяемыми утверждениями о том, чего нельзя делать ребенку. В наши дни детские психологи солидарны в мнении, что вместо запрещающих что-либо слов, родители должны произносить разрешающие.
Например, если ваше чадо в стаканчике с водой при рисовании пытается намочить не кисточку, а карандаш или фломастер, не стоит говорить ему, что этого делать нельзя. Лучше обмакните вместе с ним кисточку в воду со словами: "Смотри, можно кисточку в воду". Такой подход помогает детям расти более уверенными в себе, не комплексовать и верить в свои силы. Они растут более сообразительными и предприимчивыми, если вы не будете закладывать в детскую психику программу с длинным списком всего, что делать запрещено.

Конечно, речь идет о воспитании совсем маленьких детей - до трех лет; детки более старшего возраста уже способны воспринимать более пространные рассуждения и им можно сказать, что, например, нив коем случае нельзя обижать животных.

Больше доверять вашему малышу и прислушивайтесь к нему - это ведь не ваше домашнее животное, которому можно говорить "можно", "нельзя", "голос"... Это отдельный маленький человечек, познающий мир; ваша задача помогать ему делать это безопасно, а не устанавливать постоянные ограничения.

Молочная манная каша на завтрак малышу.

С введением прикорма малыш привыкает есть кашу - молочную и безмолочную. Как правило, детки любят все каши, главное маме удачно выбрать производителя; готовые каши - очень удобный продукт, засыпаются в теплую воду, размешиваются и все, готово к употреблению. Некоторые детки предпочитают молочные каши, кто-то, наоборот, есть исключительно безмолочные. Готовых каш выбор в наше время очень велик - со всеми видами ягод и фруктов, гречневые, пшеничные, из нескольких злаков.

Но проходит несколько месяцев и малыш может отказаться от таких готовых каш. Это может быть связано с разными причинами, чаще всего они, просто напросто, надоедают детям. Не поможет в этом случае ни смена производителя, ни крупы, ни наполнителей - малыш хочет кушать вместе с вами и его не устраивает сама консистенция продукта.
В этом случае, маме приходится начать варить каши. Вроде бы, не слишком тяжелое занятие, но времени и сил итак хватает катастрофически, а тут еще и дополнительный ритуал готовки 2 раза в день. Варить можно любые каши: пшеничную, манную, рисовую, гречневую, овсяную. Но для экономии времени выбирайте хлопья быстрого приготовления - они варятся около 5 минут.

Мы предлагаем вам рецепт манной каши, с детства знакомой, пожалуй, всем. Несмотря на то, что в СССР на ней выросло не одно поколение, сейчас педиатры ополчились на манку: в ней почти нет витаминов, микроэлементов, одни "пустые" калории. Но все же, не так уж плоха манка: ее очень легко и быстро готовить и дети почти никогда не отказываются от нее.

Итак, когда утром совсем нет времени, а ваш малыш уже проснулся и очень хочет есть приготовить манную кашку по этому рецепту. Вам понадобится 1 стакан молока, 2 столовые ложки манной крупы и совсем чуть-чуть соли и сахара.
Поставьте на плиту кастрюльку, в нее вылейте 1 стакана молока. Когда молоко почти закипит, понемного засыпьте сеющими движениями крупу, постоянно помешивая. Можете выключить плиту совсем, если она у вас очень долго остывает, если у вас керамическая панель- уменьшить огонь до самой слабой позиции. Буквально на кончике ножа добавьте соль и сахар, дети не любят совсем пресную еду, а с года-полутора совсем небольшое количества сахара или соли не возбраняется. Варите, помешивая, кашку минуты 3, затем выключить окончательно плиту и пусть каша доходит еще минут 2. Затем можно выливать ее в тарелочку и, остудив, наконец-то кормить малыша.