Кто-то из детей приходит в I класс ради ожидания новых, интересных событий, кто-то потому, что Дети в этом возрасте ещё не осознают, что нужно учиться, так это им пригодится в дальнейшем. Однако в точности I-е годы учёбы позднее вспоминаются некоторым из нас как наиболее скучные. Чем родители могут заинтересовать ребёнка, чтоб удержать у малыша внимание к учёбе?

Создать безопасное для ребёнка пространство

I-е разочарование у ребёнка часто случается из-за неоправдавшихся по каким-то причинам ожиданий. Родители нечасто беседуют со своими детьми о том, каким образом школа устроена, как себя вести с учителем, не объясняют, возможно ли на уроке выйти в туалет или побеседовать с приятелем, если вдруг на уроке стало скучно... "Попробуйте продемонстрировать ребёнку, где он будет учиться, заблаговременно, – рекомендует детский психолог Елена Морозова. – Проиграйте ситуацию пребывания ребёнка в школе, поиграйте в «учительницу» и «ученика» (даже после того, как он уже пойдёт в I класс). Эта игра помогает освоиться с новой жизнью, а ожидания ребёнка станут более реалистичными". "Тяжело учиться с удовольствием и тогда, в то время как дома родители часто критически обсуждают школу, когда им самим не импонирует учительница, – прибавляет семейный психолог Людмила Петрановская. – Ребёнок ощущает, что мама оставляет его в школе, беспокоясь при этом. Реакция взрослых означает для него то, что в школе не так безопасно, как этого хотелось бы. И он пребывает в ощущении страха, ощущает себя незащищённым и тратит немало сил на то, чтобы совладать с собственными страхами. Таким образом, энергия, которая должна была быть потраченной на учебу, у ребёнка тратится не на то. "Оказывать поддержку младшим школьникам в учёбе – означает быть близко, откликаться в любой момент и поддерживать, – поясняет Елена Морозова. – Быть вовлечённым в события жизни сына или дочери, быть взрослым действительно".

Развивать у ребёнка любознательность

Ребёнку нужно наше внимание, однако при этом он не должен быть от нас зависимым. I класс является серьёзным уроком, когда приходится учиться самостоятельности. Однако есть окружающие обстоятельства, с которыми сам он ещё не может совладать. Скучным становится занятие по обучению буквам, если ребёнок уже умеет читать. Непросто заставить себя вникать в бесконечные ряды закорючек и записывать их, заучивать правила. Внимание к учёбе и необходимость познавать мало-помалу угасают. "Без сомнения, надо объяснить ребёнку, что это лишь старт и позже задания будут усложняться по мере надобности и становиться более интересными, – полагает психолог Тамара Гордеева. – И всё-таки, давайте признаем, что школьная рутина на самом деле скучна". В самом деле, именно родителям предстоит "брать малыша за руку" и открывать перед ним новые просторы знаний и умений. "Наблюдайте вместе с ребёнком за облаками и рассказывайте ему о планетарной системе, гуляйте в лесу, ощущайте запахи и прислушивайтесь к звукам, – предлагает Елена Морозова. – Большое количество открытий, удовлетворение, которое ребёнок обязательно почувствует в подобные мгновения, позволят ему удержать радостное любопытство к миру, стремление изучать, экспериментировать и наблюдать". Реальное внимание вечно связано с яркими впечатлениями, а не с давлением и натаскиванием, которые мало-помалу вызывают отвращение к обучению.

В современном мире родители очень часто "крутятся как белки в колесе", пытаясь заработать достаточно денег для того, чтобы осчастливить своих детей. Но сколько это – "достаточно"? И сделает ли это детей счастливыми?

Ответ прост. Почти всегда – "не сделает". Несмотря на то, что деньги важны, но если уровень достатка в семье выше "жёсткой бедности", то "больше денег" не сделает никого счастливее. Тогда, что же действительно важно?

1. Общение

Именно спокойное, вдумчивое, познавательное общение очень сильно сближает с ребенком и учит ребенка как нужно общаться с позиции взаимоуважения, а не требовательности и истерик. Это очень важный навык. И именно умение общаться позволит добиться ребенку успеха на любом поприще. Что же делать, если вы сами не умеете общаться? Учитесь вместе. Никогда не будет более подходящего момента для того, чтобы начать.

2. Внимание к событиям в жизни ребёнка

Как часто взрослые считают проблемы в жизни ребенка незаслуживающими внимания? Очень часто или даже почти всегда. Но уж проблемы взрослых то безусловно важны, правда, люди в зрелом возрасте так же относятся к проблемам взрослых. Легче ли от того, что кто-то считает детскую проблему неважной самому ребенку? Конечно же, нет. Но вот если сесть и спокойно поговорить о том, какие вообще бывают проблемы, то даже дети начинают относиться к собственным сложностям по-другому. Когда у одного ребенка не получается выиграть в компьютерную игру или влюбить в себя соседскую девочку, а у другого (на другом конце света) не получается найти пищу или чистую воду, то задумавшись о масштабе своей "проблемы" ребенок может совершенно по-другому начать к ней относиться. Проблема не исчезнет, но перестанет казаться масштабной и нерешаемой. Если ребенок захочет, расскажите, к чему приводили ваши подобные проблемы в детском возрасте. Если ребенок просто захочет высказаться, выслушайте его спокойно и без советов. Иногда детям нужно просто выговориться. Часто дети выговариваются друзьям и подругам, но ведь никто не мешает и вам стать таким другом или подругой. Достаточно сменить установку с "да ерунда это" на "что ж так бывает, и у меня так было, сочувствую, если интересно, поделюсь своим опытом".

3. Совместные игры или другая физическая активность

Дети от природы весьма активны и подвижны. И кроме того, что совместные игры сближают, они также полезны и для вашего здоровья. Бег, вылазки на природу, игры в "выживание", костер в лесу, игры в снежки или плавание в реке, все это полезно для здоровья и ощущения полноты жизни. Ну, а тренировка в настоящей мужской секции для мальчишки (и папы) или девочки (и мамы) так это вообще сплошная польза и удовольствие. Самое главное, найти взаимоустраивающую физическую активность. Для разнообразия иногда и в компьютерные игры можно вместе поиграть, но игры на улице или хотя бы в настольные игры гораздо лучше.

4. Нежность и ласка

В психологии есть такое понятие: сенсорная депривация. Это когда ребенок вырастает в состоянии недостатка ощущений, нужных ему для полноценного развития. Когда ребенка недостаточно брали на руки, обнимали, ласкали, целовали, гладили, шептали на ухо разные нежности и т.п. Ребенок, не получивший ласки, недодаст ласки своим детям, а ласка детям нужна. Любым детям. Посмотрите как любят ласку щенки и котята. У нас, например, собака сейчас требует той ласки, от которой отказывалась, когда мы ждали ребенка или когда собака была щенком. Это была особенность характера у щенка, он считал себе уже взрослым и важным. Но природа берет свое и то, от чего отказывался щенок в детстве, он с радостью добирает сейчас. Но если зверушки не стесняются получать ласку и в зрелом возрасте, то дети, не привыкшие к ласке в младенчестве, могут уже никогда не получить ее вдоволь. И появятся неврозы, истеричность и многие другие вещи, которые мы не хотим давать нашим детям, но неизбежно даём. Дарите ласку своему ребенку сами. Тогда он или она не будет искать ее у чужих людей. Чаще говорите приятные (но заслуженные) слова ребенку, поддерживайте его начинания, дайте ему шанс проявить себя и исправить то, что не получилось сразу.

Помните, что для ребёнка очень важна ваша любовь. Самое важное, что вы можете дать детям, не стоит ни копейки.

Подарки важны, возможность купить что-то важна, путешествия за 3 моря важны, но если у ребенка будет больше настоящих удовольствий, то и путешествие в соседний город будет не менее приятным, чем путешествие на экзотические острова, а прогулка в лес и сосиски на костре будут вкуснее и приятнее, чем свежевыловленные морские лакомства или фрукты с пальмы.

Эта статья не манифест бедности, это манифест тому, чтобы мы старались сделать детей счастливей сегодня, а не когда мы получим новую должность или заработаем еще одну кучку денег.

Игрушки представляют собой особый вид товара, который предназначен для воспитания детей. Они помогают их физическому и умственному развитию, способствуют познанию окружающего мира, формированию характера, приучают к труду. Но, покупая игрушку, родители должны учитывать возраст своего ребёнка.

Дети разной возрастной категории имеют свой уровень развития: у каждого свой интерес к окружающим их явлениям и предметам. Они с удовольствием играют в игрушки, которые им понятны.

Для детей ясельного возраста игрушка – предмет первой необходимости, с помощью которой у ребёнка развиваются хватательные движения, слух, зрение, восприятие цвета. У детей этого возраста должны быть шары, погремушки, подвески, пластмассовые и резиновые игрушки небольшого размера. Каждая игрушка должна быть яркой, лёгкой, простой по форме, кроме того гигиеничной и безопасной. Ребёнку постарше необходимы матрёшки, бочонки, ходунки, подвески, шары, мячи, каталки, куклы-голыши, пирамидки. Детям от года до 3-х лет для укрепления мускулатуры обычно покупают тележки, различные качалки, трёхколёсные велосипеды, обручи. Чтобы улучшить речь, рекомендуются книжки-ширмочки, книжки-картинки. Самым сложным периодом воспитания детей обычно считают дошкольный . Дети данной возрастной группы – большие фантазёры. Это период созидания и творчества. Игры должны создавать условия для детской изобретательности, создавать условия для её проявления. Ту же цель преследуют всевозможные мозаики, пластилин и краски. Большое значение имеют тематические комплекты – группы игрушек, которые объединены одной темой. Скажем, школа, детский сад, мебель, завод и так далее. Такие игрушки помогают развивать чувство товарищества и коллективизма.

У ребёнка должны быть музыкальные, трудовые, дидактические, спортивные игрушки, настольные игры, игрушки-забавы. Особое место среди них принадлежит игрушкам и играм, которые служат для того, чтобы подготовить детей к школе: азбука, наборы букв и цифр, счётные палочки и другие.

Игры для дошкольников становятся более содержательными и углублёнными.

Вместе со спортивными игрушками возникает потребность в технических, познавательных играх. Покупайте ребёнку мозаику, различные конструкторы, детские инструменты, сборно-разборные игрушки.

Дети старшего школьного возраста увлекаются шахматами, шашками, домино, настольным теннисом, радиотехникой, конструированием приборов, фотографированием, любят заниматься различными опытами. Каждая из этих игр развивает любознательность, помогает лучшему усвоению школьного материала, воспитывают интерес к разным отраслям науки и техники.

Игра является основной деятельностью ребёнка, игрушка же – необходимым атрибутом игры. Поэтому, изменив характер игрушки, можно модифицировать направление и смысл игры. А в итоге сделать игру более продуктивной и осмысленной.

Изо дня в день миллионы молодых родителей мучаются в поиске ответов на вопросы о воспитании детей. Но чаще всего в книгах, СМИ и статьях в Сети встречаются только общие правила и рекомендации. Приходится действовать вслепую, что не всегда приводит к лучшим результатам. Именно поэтому в данной статье воедино собраны опыт теоретиков-воспитателей и практиков-мамочек. Конкретно здесь мы рассмотрим один из аспектов воспитания из ребёнка полноценной личности: мы будем учить ребёнка собирать игрушки.

Для начала я предлагаю определиться с целями воздействия на малыша: зачем нам, сильным взрослым, заставлять свою кроху убирать за собой, если мы и сами в состоянии это сделать? Может быть, чтобы «от рук не отбился»? Или потому что Вовочка у тёти Нади из пятого подъезда уже давно сам за собой убирает? Нет. И, если вы так думаете, то сейчас же гоните эти мысли прочь. Преследуя такие цели, вы рискуете не только загубить психику ребёнка, но и стать его заклятым врагом. Истинная цель – в воспитании сильного, волевого и воспитанного человека. Воля – не врождённое качество, его нужно воспитать, вырастить. Почему сейчас, а не через пять лет? Потому что «семена» этих качеств нужно сажать в самом раннем возрасте, когда малыш ещё только начинает знакомиться с миром. Потому что ребёнка невозможно научить собирать игрушки (как и воспитать) за один день. Формирование данного навыка проходит, как правило, в несколько этапов:

• Обучение с помощью личного примера.

• Постепенное подключение к процессу ребёнка.

• Постепенное исключение себя (или кого-то из взрослых) из процесса.

Рассмотрим каждый этап более подробно.

• Работу над введением навыка нужно начинать уже тогда, когда ребёнок ещё только учится понимать человеческую речь. Прежде всего, нужно приучить малыша засыпать и просыпаться в чистой комнате. И не лишним было бы вам самим собирать игрушки на его глазах. Со временем, безусловно, ему надоест смотреть, как мама складывает игрушки в ящик. Тогда начинаем вводить игру. Определяем специальную песню для уборки. Задаем правило (даже если ребёнок ещё не понимает его): когда песня закончится, все игрушки должны быть уже убраны. Когда малыш немного привыкнет к этому ритуалу, этот этап автоматически должен начать перетекать во второй.

• Вашему чаду должен стать интересным процесс уборки игрушек настолько, чтобы он сам захотел принять в нём участие. Если вы сами убираете игрушки задорно и зазывно, то не сомневайтесь, что малыш будет подражать. Примерно к 1,5 годам ведущей деятельностью вашего малыша становится игра. Воспользуемся этим. Введём правило. Например: «Вот теперь на раз-два-три все игрушки убери!»

Важно знать, что к 2-3 годам мы должны начать прививать ребёнку мысль о бережном отношении к игрушкам. Нужно показать ему, что игрушки – его друзья. Они так же, как и он сам, должны ложиться спать. Каждая – на своё место.

• Если вы чувствуете, что пора уже малышу одному справляться со своей обязанностью, можно предложить ему соревнование: «Кто быстрее: ты соберёшь игрушки или я помою посуду?». Но при этом давайте ему понять, что, если ему будет тяжело, вы всегда готовы прийти на помощь. И определите сами для себя, что уборка игрушек – это обязанность ребёнка, а вы ему только временно помогаете.

Идеальных родителей не бывает, как и идеальных детей. Но, я уверена, что, обучая детей новому, мы постепенно формируем волевую и гармоничную личность.

Прежде всего, для приготовления вкусных вафель вам понадобиться электрическая вафельница. Конечно, можно использовать и старые варианты вафельниц, которые позволяют выпекать на плите. Как приготовить вафельные трубочки.

Рецепт №1

3 яйца

1 стакан сахара

500 гр. жирной сметаны

2 стакана муки

Щепотка соли и гашёная уксусом сода (пол-чайной ложки)

Ванилин

Яйца смешивают с сахаром и взбивают до полного растворения кристалликов, после чего в эту смесь вводят сметану и тщательно перемешивают, потом -- муку. Консистенция теста должна быть густой, но не очень. В готовое тесто вливают гашёную соду и ванилин, перемешивают. Вафли можно выпекать.

Перед выпеканием саму вафельницу надо смазать подсолнечным маслом, чтобы вафли не пригорали. Если готовые вафли получаются неоднородной структуры, рыхлые и с большим количеством воздушных отверстий, – тогда в тесто надо ввести ещё немного муки. Если же тесто плохо растекается по вафельнице, а готовые вафли получаются слишком толстые и плохо поддаются скручиванию – попробуйте немного разбавить тесто сметаной.

Готовые вафли можно скрутить в трубочки и начинить варёной сгущёнкой. Только скручивать надо сразу, помогая себе кончиком ножа или специальным рожком для скручивания вафель. А если оставить вафли плоскими, то из них можно сделать вкусный торт. В качестве крема может послужить варёная сгущёнка или сметанный крем. Для его приготовления вам понадобится 250 гр. сметаны и 1 стакан сахара. Оба ингредиента тщательно смешивают до полного растворения кристалликов сахара.

Рецепт №2

250 гр. маргарина

250 гр. сахара

500 гр. муки

6 яиц

Сода, ванилин, молоко (несколько ложек)

Для приготовления этого рецепта масло надо растопить, добавить в него масло и сахар. После полного растворения сахара можно ввести ванилин и любые другие вкусовые добавки. Желтки отделяются от белков, после чего тщательно взбиваются до образования густой пены. В большой миске поэтапно соединяют масло с сахаром, взбитые желтки и муку. Белки взбиваются в самый последний момент и вводятся в тесто для придания пышности и воздушности. Тесто должно получиться густым и литься тягучей массой. Если оно получается слишком густое, можно добавить немного молока.

У многих влюблённых пар со временем стирается грань «волшебства», перерастая в повседневную обыденность. Мужчина постепенно начинает заниматься сексом без энтузиазма, механически, и в этом есть не только его вина. Многие женщины совершенно забывают о мужчине в постели, они сосредоточены только на собственном удовольствии.

Задача мудрой, любящей женщины -- постоянно держать себя в прекрасной физической форме и постараться воплотить в жизнь эротические фантазии своего мужчины. Начните работу с себя, и вы обязательно добьётесь поставленной цели.

Кто сказал, что секс должен быть по часам? Развейте этот миф и займитесь спонтанным сексом с мужчиной. Во-первых, вы застанете его врасплох, а во-вторых он будет приятно удивлён. Спонтанный секс насыщает влюблённых новыми эмоциями и чувствами, пробуждает желание.

Спонтанный секс – это хороший способ воплотить в жизнь тайные эротические фантазии. Сексом спонтанно можно заняться на столе, в ванной, в офисе, в лифте, да везде, где это возможно, свою долю «горячего» адреналина вы обязательно получите. По статистике, «незапланированная любовь» больше привлекает мужчин, она будоражит в их жилах кровь и даёт возможность увидеть женщину с другой стороны.

Многие «самцы» так устают на работе, что буквально просто доползают до постели и ни о каком сексе речь идти уже не может. Не обижайтесь на «бойфренда» и не отчаивайтесь: заняться приятными «утехами» можно и с самого утра. Пробудите любимого нежными, ласковыми поцелуями, и не обязательно в губы, не бойтесь экспериментировать и выдумывать что-то новое. Ни один мужчина не сможет устоять и обязательно ответит вам взаимностью, но лучше утренний секс профилировать в выходные дни, когда вам никуда не надо идти и можно спокойно понежиться в своей кроватке.

Милые дамы, не стоит забывать и про оральный секс -- мужской пол от него просто без ума. Так что, если хотите навсегда покорить сердце мужчины, учитесь, хорошо делать минет. Не будьте банальной, изучите различные техники минета и массажа, подарите мужчине незабываемые впечатления. Любой мужчина будет польщён и обязательно оценит ваш поступок, ведь все знают, что оральный секс – это высшая степень доверия между партнёрами. Если вы «новичок» в этом деле, почитайте соответствующую литературу, посмотрите обучающие фильмы. Проблемы возникнуть не должны, ведь если любишь человека по-настоящему, все грани стираются, и сердце подсказывает, что надо делать.

Многие родители встревожены, когда их ребёнок начинает бояться темноты. Боязнь темноты в детском возрасте – распространённое явление у детей в возрасте от трёх до семи лет. Поэтому ни в коем случае не следует считать это психологическим отклонением или болезнью.

Как только родители заметили, что их малыш боится тёмных комнат или ложится спать при закрытой двери, необходимо немедленно принимать адекватные меры. Если родители ещё не опытны в данном вопросе, необходимо обратиться к специалисту, который подробно расскажет что предпринимать, и (это, пожалуй, самое важное!) определит причину возникновения страха темноты.

Чего не следует делать, чтобы не усугубить ситуацию?

1. Не нужно ругать малыша за его страхи. В будущем из-за такого поведения родителей ребёнок будет умалчивать о своих страхах или проблемах, которые, возможно, негативно скажутся на его дальнейшем развитии.

2. Не следует смеяться над детскими страхами. На данном этапе малышу необходима поддержка и доверие родителей. Такое поведение приведёт к тому, что ребёнок перестанет что-либо рассказывать родителям и будет переживать свои страхи в полном одиночестве, что неизбежно отразится на его психологическом здоровье.

3. Если ребёнок видит в темноте призраков, чудищ, вампиров и т.п., не рекомендуется ему подыгрывать и говорить, что вы также их видите. Таким действием вы укорените в подсознание ребёнка то, что фантастические существа всё-таки есть и существуют в реальном мире.

4. Ни в коем случае не следует придерживаться данной поговорки, а именно: «Клин клином вышибается». Лечить боязнь темноты самой темнотой крайне опасно. Такие действия могут принести непоправимый вред психологическому здоровью ребёнка.

5. Разговоры в данном случае, как показывает практика, крайне неэффективны. Малыш всё равно не воспримет то, что вы говорите, так как глубоко убеждён в том, что всё, что он нафантазировал – реальность.

Боязнь темноты – проблема, которую родителям необходимо решить как можно скорее. В случае отложенной борьбы со страхом можно прийти к тому, что ребёнок так и не избавится от этой проблемы и будет страдать от неё, будучи уже взрослым человеком.

Что следует предпринять, чтобы ребёнок перестал бояться темноты?

1. Родителям необходимо помнить, что ребёнок должен им доверять. В случае, если малыш обратился к вам с данной проблемой, следует с пониманием отнестись к этому, и пообещать ребёнку что вы поможете справиться с его страхом. В случае чего родители всегда придут на помощь. Малыш должен осознавать, что он всегда находится под защитой своих родителей.

2. Можно придумать персонажа или предмет, который в силе защитить своего хозяина. Например, придумать вымышленного супергероя, который в случае чего придёт на помощь или предмет который также поможет избавиться от страха. Это могут быть, например, очки, надевая которые ребёнок может становиться невидимым для всех, или универсальный пульт, который способен выключать всё то, что ему не нравится. Этот вариант подходит для маленьких деток в возрасте от трёх до пяти лет.

3. Причиной возникновения страха темноты могут служить фильмы, компьютерные игры, в которых присутствуют жестокость, паранормальные явления и т.д. Поэтому необходимо оградить своего малыша от свободного доступа к таким фильмам или играм.

4. Комнату необходимо также оборудовать светильником или ночником. Так как источником страха является именно темнота, необходимо разбавить её светом. Когда ребёнок заснёт, светильник можно выключить.

5. Родителям необходимо обратить внимание на собственное поведение и социально-психологическую атмосферу в семье. Часто бывает так, что из-за многочисленных ссор у детей появляются разнообразные страхи. Боязнь темноты не является исключением.

Заботьтесь, любите и поддерживайте своего малыша в любой ситуации, особенно если он приходит поделиться с вами своими переживаниями.

Игрушки представляют собой особый вид товара, который предназначен для воспитания детей. Они помогают их физическому и умственному развитию, способствуют познанию окружающего мира, формированию характера, приучают к труду. Но, покупая игрушку, родители должны учитывать возраст своего ребёнка.

Дети разной возрастной категории имеют свой уровень развития: у каждого свой интерес к окружающим их явлениям и предметам. Они с удовольствием играют в игрушки, которые им понятны.

Для детей ясельного возраста игрушка – предмет первой необходимости, с помощью которой у ребёнка развиваются хватательные движения, слух, зрение, восприятие цвета. У детей этого возраста должны быть шары, погремушки, подвески, пластмассовые и резиновые игрушки небольшого размера. Каждая игрушка должна быть яркой, лёгкой, простой по форме, кроме того гигиеничной и безопасной. Ребёнку постарше необходимы матрёшки, бочонки, ходунки, подвески, шары, мячи, каталки, куклы-голыши, пирамидки. Детям от года до 3-х лет для укрепления мускулатуры обычно покупают тележки, различные качалки, трёхколесные велосипеды, обручи. Чтобы улучшить речь, рекомендуются книжки-ширмочки, книжки-картинки. Самым сложным периодом воспитания детей обычно считают дошкольный . Дети данной возрастной группы – большие фантазёры. Это период созидания и творчества. Игры должны создавать условия для детской изобретательности, создавать условия для её проявления. Ту же цель преследуют всевозможные мозаики, пластилин и краски. Большое значение имеют тематические комплекты – группы игрушек, которые объединены одной темой. Скажем, школа, детский сад, мебель, завод и так далее. Такие игрушки помогают развивать чувство товарищества и коллективизма.

У ребёнка должны быть музыкальные, трудовые, дидактические, спортивные игрушки, настольные игры, игрушки-забавы. Особое место среди них принадлежит игрушкам и играм, которые служат для того, чтобы подготовить детей к школе: азбука, наборы букв и цифр, счётные палочки и другие.

Игры для дошкольников становятся более содержательными и углублёнными.

Вместе со спортивными игрушками возникает потребность в технических, познавательных играх. Покупайте ребёнку мозаику, различные конструкторы, детские инструменты, сборно-разборные игрушки.

Дети старшего школьного возраста увлекаются шахматами, шашками, домино, настольным теннисом, радиотехникой, конструированием приборов, фотографированием, любят заниматься различными опытами. Каждая из этих игр развивает любознательность, помогает лучшему усвоению школьного материала, воспитывают интерес к разным отраслям науки и техники.

Игра является основной деятельностью ребёнка, игрушка же – необходимым атрибутом игры. Поэтому, изменив характер игрушки, можно модифицировать направление и смысл игры. А в итоге сделать игру более продуктивной и осмысленной.

В современном, быстро меняющемся динамичном мире, существуют свои правила. Социальные видоизменения, которые происходят на сегодняшний день в обществе, ведут к разрушению традиционных, уже устоявшихся стереотипов женского и мужского поведения. Демократизация половых отношений вызвала смешение половых ролей, омужествление прекрасного женского пола и феминизацию мужчин. Опираясь на данные многочисленных исследований, учёные сошлись во мнении, что на сегодняшний день нельзя ориентироваться на биологический пол, и поэтому посчитали необходимым ввести использования междисциплинарного термина «гендер» (в переводе с англ. языка означает «род»), который подразумевает под собой социальный пол или пол, как результат культуры. Как следствие, мы обладаем возможностью рассматривать вопросы воспитания мальчиков и девочек не как изначальную от рождения действительность, а как явление, которое выработалось в результате комплексной взаимосвязи соответствующей социализации и природных задатков, ввиду индивидуальных характеристик каждого конкретного индивида.

Воспитать ребёнка, учитывая его гендерные особенности, очень сложно, но посильно.

В возрасте от трёх до семи лет у детей складывается гендерная идентичность. В процессе роста ребёнку становиться понятно, что пол не меняется: девочки становятся женщинами, а мальчики, соответственно, – мужчинами. И эта принадлежность к полу, в различных ситуациях или от каких-либо личных желаний ребёнка, никак не может измениться.

Психологи, физиологи, нейропсихологи и педагоги пришли к выводу, что формирование половой идентичности обусловлено социокультурными нормами и, в первую очередь, зависит от детско-родительских отношений, а точнее от отношения родителей к ребёнку, характера установок родителей, их привязанности к ребёнку и, наоборот, привязанности ребёнка к родителю, а также воспитания в учреждениях дошкольного типа.

Роль гендерного воспитания детей в современном обществе

В девяностые годы прошедшего века специалисты порядка трёх областей – медицинской, психологической и социальной, подняли тревогу. Было выяснено, что жизнь практически не всех бизнес-леди так прекрасна, как иллюстрировалось в голливудских фильмах: многие женщины имели депрессии, страдали неврозами, что влекло за собой сбои в менструальном цикле. Не совсем благоприятным являлось и состояние здоровья женщин, которые в своё время отказались от материнства в пользу карьеры – как выяснилось, формирование гормональной и нервной системы женщины заканчивается лишь с рождением дитя.

Также обстояли дела и у мужчин, которые излишне культивировали своё женское начало – у них начинались постоянные проблемы с детьми, которые не желали воспринимать их в качестве авторитета. Вместе с тем, подобного рода проблемы проецировались и на отношения в социуме – подростки, не познавшие в семье «отцовской руки», оказывались иногда совсем неуправляемы и вне её. Неуважение к закону, анархические взгляды – это всего лишь некоторые последствия изменения отцовской роли в воспитании ребёнка.

И почему же тогда мама не взяла на себя роль мужчины в доме и не стала авторитетом в семье? – может возникнуть закономерный вопрос. Конечно же, мама и многие мамы до сих пор пытаются это сделать. Однако проблема состоит в том, что существует обусловленное распределение ролей – «воспитывающий, строгий отец» и «всепрощающая, ласковая мама», которое складывалось в течение тысячелетий и заложено в культуре Запада уже на ступени архетипов: мифы, сказки, изобразительное искусство – всё показывает и передаёт именно такую схему взаимоотношений между членами семьи. Поэтому ребёнок, получающий ещё с раннего детства именно такое представление о семье, подсознательно не может поставить папу на место мамы (и наоборот).

Свой вклад в опровержение представлений о гендерной схожести внесли и многие исследования. Например, можно отметить, что в книге «Развитие ребёнка и его взаимоотношений с окружающими», написанной под руководством американских психологов и педагогов, описан один интересный эксперимент: детей возрастом одного года, мальчиков и девочек, отделили от своих мам барьером. В итоге девочки останавливались около барьера и начинали плакать, а мальчики стремились обойти его, дабы попасть к мамам. Или вот ещё один эксперимент, проведённый в 2010 году – детям различных полов в возрасте от шести месяцев до трёх лет предлагали игрушки на выбор – «типично девочковых» (мишек, куколок) или «типично мальчиковых». И даже в самой младшей возрастной группе (дети до четырнадцати месяцев) девочки без сомнений предпочитали кукол, а выбор мальчиков падал на машинки.

Выходит, что природные психологические различия между девочками и мальчиками имеются – они по-разному выстраивают отношения с окружающими, по-разному воспринимают информацию. Это значит, что надо вернуться к половому воспитанию детей?

Безусловно, определённого ответа на данный вопрос не существует – все семьи, а, следовательно и дети, уникальны. Однако если в будущем вы хотите получить счастливую и гармоничную личность – то путь к этому достаточно прост: меньше ограничений и опасений. Другими словами, если мальчику захочется поиграть на скрипке или заняться живописью, не нужно ломать его и стараться вырастить ещё одного Чака Норриса.

Слово “поощрение” нужно понимать, как стимул для стремления делать что-то и осваивать новое. Поощрение можно рассматривать, как награду за сделанное . Поэтому появляется желание сделать всё так же или ещё лучше. Когда ребёнка поощряют, он понимает, что поступил правильно. Способ поощрения нужно выбирать такой, который будет ребёнку приятен, тогда появится желание поступать так же хорошо.

В жизни мы делаем много того, что даёт результат. Материальное поощрение не должно стать при этом главным, удовольствие должен приносить сам процесс действий. Поощряя хорошее поведение ребёнка, мы ожидаем получить хороший результат. Прежде всего, взрослые сами должны вести себя так, как хотели бы, чтобы вёл себя малыш. Есть самые разные способы поощрения. Самая простая и доступная форма поощрения – это похвала.

Всем нравится, когда их хвалят. У того, кого хвалят, появляется желание делать всё ещё лучше. Для многих детей очень важно услышать похвалу от родителей. Если похвала становится привычной и обыденной, она может потерять свою побуждающую способность. Поэтому можно подойти к этому вопросу творчески. Первое, что можно сделать, это разнообразить похвалу. Например, сказать "очень хорошо!", можно самыми разными словами. Второе, на что нужно обращать внимание, это то, что ребёнок должен понимать, за что его хвалят. Малыш должен быть уверен, что его любят, а хвалят за конкретные дела. Ребёнка можно похвалить за хороший рисунок, за то, как он убрал за собой игрушки, за аккуратную причёску и т.д. Особая искренняя интонация похвалы очень важна для понимания ребёнка.

Малыш поймёт вас по выражению вашего лица и по тону вашего голоса. Используя другие способы поощрения, никогда не забывайте о похвале. К другим способам поощрения можно отнести физический контакт. Детям нравится, когда их целуют, обнимают, ласкают. Ребёнка нужно не только похвалить, но и при этом его обнять. К особым способам поощрения можно отнести угощения, совместные игры, подарок, о котором ребёнок мечтает, приятное времяпрепровождение. Если ребёнок не реагирует на похвалу, можно использовать эти методы. Тогда малыш будет знать, что если будет слушаться, его ожидает много приятных моментов.

Приятные сюрпризы тоже можно сделать разнообразными. Такой способ поощрения, как угощение лакомствами, должен стать временной мерой. Чтобы научить ребёнка чему-нибудь новому и научить понимать похвалу и ласку, можно использовать угощения. Когда ребёнка чем-то угощают, его всегда надо при этом хвалить. Постепенно нужно начинать пользоваться этим способом всё реже. Для угощения из продуктов нужно использовать только самые полезные и те, которые ребёнку нравятся по вкусу. Сопровождая все дополнительные средства поощрения похвалой, вы учите ребёнка понимать ценность самой похвалы. Ребёнок должен испытывать радость от того, что умеет делать что-то сам.

Когда же нужно поощрять ребёнка? Вообще, поощрение – это естественный процесс взаимоотношений ребёнка со взрослыми. Кроме того поощрять нужно успехи, достижения, старательность. Хороший эффект имеет неожиданная похвала, она помогает избегать привыкания.

Для детей истерика – это самый простой способ добиться своего, так как для родителей, увы, это явление неприятно. Не каждый выдерживает чудовищный натиск, и, вуаля, у малыша в руках желаемая шоколадка, или он радостный идёт в зоопарк. Знакомая ситуация?

Многие дети манипулируют родителями с помощью истерик. Тем не менее, кроме манипулятивных, существуют ещё истерики характера. Это такие, когда негативным эмоциям малыша необходим выход. Например, игрушка, с которой он играет, слишком сложна, у него ничего не получается. Характер и темперамент дают выход эмоциям в виде истерики. Это естественно, и к вам, родителям, это не относится. Здесь вы можете только пожалеть ребёнка, отвлечь, или помочь с решением его проблемы.

Отдельный вид истерик – истерики в общественных местах. Они относятся к группе манипулятивных. Здесь малыш опирается на стыдливость одного или обоих родителей. Есть несколько способов реакции на истерики в общественных местах.

1. Прежде всего, не нужно стыдиться. Поверьте, в магазине, где ребёнок устроил истерику, больше половины окружающих сами сталкивались с подобным.

2. Не обращайте внимания на истерику малыша. Проигнорируйте её, отвернитесь. Скорее всего, после этого натиск увеличится. Главное, переждать. Если вы уверены, что чадо начнёт крушить магазин, то возьмите его на руки, не обращая внимания на окружающих, вынесите ребёнка на улицу. Поставьте на пол и спокойно сообщите, что внутри он мешает другим посетителям, а здесь он может кричать, сколько ему хочется.

3. Можно использовать метод присоединения. Сядьте рядом с ребёнком, тоже начните плакать, и собирайте слёзы в воображаемые ведёрки. В этом случае ребёнок может отвлечься на нестандартное поведение родителя.

4. Как только он закончил истерику, обнимите его и скажите, как сильно вы его любите. После окончания истерики можно снова зайти в магазин.

5. Главное, после истерики вести себя так, как будто ничего не произошло, не заостряя внимания ребёнка на произошедшем .

Некоторые свойства истерик:

Они начинаются к 1,5 годам и заканчиваются примерно к 3.

Ребёнок истерит только рядом с тем родителем, который на них реагирует.

Истерики часто случаются, когда ребёнок устал, хочет есть или пить .

Таким образом, на истерики в общественных местах надо реагировать, но лучшая реакция – это игнорирование самого факта. И помните, что мало кому из родителей удаётся их избежать. Главное, запастись спокойствием и терпением, тогда они скоро прекратятся.

К сожалению, в практике случались и такие случаи, что после приёма контрацептивных таблеток женщины были в положении, хоть и очень редко. Однако если существует такая проблема, нельзя от неё просто отмахнуться – её необходимо решать. Для начала следует разобраться, почему существует возможность наступления нежелательной беременности в момент приёма противозачаточных препаратов? Какие факторы влияют на то, что в один «прекрасный момент» женщина с удивлением обнаруживает беременность?

Кроме того, не менее важным станет и то, что же делать будущей мамочке в подобной ситуации? Непременно стоит ли прерывать этот процесс, или же у малыша всё-таки есть шанс родиться здоровым? Обо всём этом, но по порядку. И начнётся разговор именно с того, как же получается так, что в момент приёма противозачаточных препаратов женщина беременеет.

В настоящее время контрацептивные препараты являются одними из самых эффективных средств по предотвращению беременности. Этот факт подтверждает и статистика в сфере медицины: она указывает, что из ста женщин, принимающих подобные таблетки, ни одна не может оказаться беременной. Однако в жизни всё случается иначе – практически каждая двадцатая женщина, принимающая эти препараты, слышит от своего гинеколога шокирующую новость. Но, а как же статистические данные? Ведь, в соответствии с ними, процент забеременевших достаточно мал .

На самом-то деле, причиной неожиданного «сюрприза» являются не плохие контрацептивы, а факторы, влияющие на их действие, вследствие чего ослабевают противозачаточный результат. Этих факторов не так уж и много, поэтому тем, кто не желает пока что заводить ребёнка, следует запомнить их, дабы не попасть впросак.

Интервал между приёмами препаратов

Одна из наиболее частых причин, встречающихся при принятии таблеток, – неправильное время. Большинство препаратов этого вида требуют, чтобы между двумя приёмами прошло не больше семи дней. Даже если Вы пропустите один день, это значительно повысит риск неплановой беременности, что может оказаться для Вас критичным. И всё объясняется тем, что женские яичники начинают полноценно функционировать, а значит, вырабатывать готовые к оплодотворению яйцеклетки. Подобная ситуация может возникнуть в случае, если женщина пропустит последнюю таблетку из упаковки, а новую упаковку начнёт принимать в привычном для неё режиме. Таким образом, увеличение перерыва ровно на сутки в данной ситуации может обернуться неприятностью. Практически то же самое происходит, когда после перерыва длительностью в семь дней женщина не примет в первый день нового курса таблетку. Или в том случае, если забудет принять таблетку в один из обычных дней необходимого курса – всё это грозит наступлением нежеланной беременности.

Для того чтобы повысить результативность и действенность приёма контрацептивов, врачи советуют следующее:

Если женщина не приняла последнюю таблетку в прописанном курсе, не времените, начинайте сразу принимать следующую упаковку. А в случае, если пропуск приёма таблетки был в середине приёма, нужно употребить следующую таблетку как можно быстрее.

Причём, в обязательном порядке обратите внимание на время, которое прошло между принятием таблеток. И если этот промежуток составляет меньше двенадцати часов, действенность таблеток нисколько не снизится. А если, наоборот, прошло большее время, риск забеременеть повышается. Поэтому в последующие семь суток непременно используйте дополнительные средства предохранения от зачатия, к примеру, презервативы.

Ещё одна ситуация, в которой женщины должны быть особо осмотрительными – это любое заболевание, которое сопровождается диареей или рвотой. Для того чтобы нужная доза гормонов успела оказаться в организме, надо после приёма таблетки подождать не менее трёх часов. Поэтому, если вы заболели, и это всё сопровождается рвотой или диареей, будьте готовы к тому, что результативность контрацептивов снизится в несколько раз.

Встречается и такое, что незапланированную беременность может вызвать приём каких-либо иных фармакологических препаратов, принимающихся на фоне противозачаточных таблеток, имеющих свойство ослаблять их действие. Собственно поэтому, если женщина чем-нибудь заболеет – острой инфекцией или же ангиной – и врач выпишет ей какие-то лекарства, обязательно следует его об это предупредить. Тем не менее, и сами не забывайте соблюдать все меры предосторожности. Подобное воздействие лекарственных препаратов, снижающих эффективность противозачаточных средств, может оставаться на протяжении всего месяца после болезни. Обычно таким действием обладает ряд различных антибактериальных лекарств, а также различные группы противосудорожных и противогрибковых.

Кроме того, на результат действия контрацептивных препаратов могут оказывать влияние разнообразные чаи и настои из трав, в том числе и всеми любимые чаи для сжигания лишнего веса. Поэтому, дабы не ослаблять действие оральных контрацептивов и сохранить максимальный эффект предохранения, женщине стоит отказаться от приёма такого рода трав. Либо же выбрать другой способ предохранения.

Как раз поэтому не рекомендуется заниматься самолечением и принимать любые препараты без ведома врача.

Многие родители готовы полжизни отдать за то, чтобы их ребёнок перестал мотать нервы бесконечными капризами. Детские психологи утверждают, что дети не рождаются капризными – такую черту характера им прививают сами родители, своим не вполне правильным с педагогической точки зрения воспитанием. Если ваш ребёнок часто капризничает, и вы не знаете, как с этим бороться, эта статья будет вам полезной.

Найти ответы на самые часто задаваемые вопросы относительно правильного воспитания детей поможет специализированный форум для мам, на котором свежеиспечённые родители обмениваются советами и опытом по тому, как не вырастить из ребёнка эгоиста и как бороться с детскими капризами. Нередко форумы для мам можно найти в обособленных разделах порталов для родителей о детях вроде сайта Деточка (detochka.ru). Здесь собрано множество полезных методических и практических материалов по правильному воспитанию детей разного возраста. С родительским порталом detochka воспитание детей согласно с рекомендациями ведущих детских психологов и специалистов по развитию детей дошкольного возраста уже не кажется столь сложной задачей. Достаточно прочитать квалифицированные рекомендации опытных специалистов и мудрые советы бывалых мам, чтобы выработать собственную выигрышную тактику поведения в «критических» ситуациях.

Многим родителям знакома ситуация, когда ребёнок начинает капризничать и упрямо требовать от родителей покупки очередной игрушки во время шопинга выходного дня. Если такое случилось, и ребёнок практически выдвигает ультиматум, когда вся семья приобретает продукты на неделю в супермаркете, то выйти из такой затруднительной ситуации можно следующим образом. Во-первых, ни в коем случае нельзя потакать таким капризам, потому что ребёнок поймёт, что ему ни в чём нет отказа и вскоре «залезет на голову». Его аппетиты будут расти как снежный ком, и уже вскоре он станет закатывать истерики, почему его смартфон хуже папиного. Чтобы не довести дело до критической точки, необходимо один раз провести воспитательный урок. В случае с супермаркетом хорошо работает такой приём: если ребёнок настоятельно требует купить ему игрушку во время шопинга, следует сначала аргументировано отказать ему в мягкой форме, а если это не сработает, и капризы продолжатся, просто оставить тележку с продуктами для всей семьи на месте происшествия и молча выйти из супермаркета. Ребёнок, поняв, что из-за его выходки вся семья будет голодать неделю, успокоиться и сам станет инициатором возвращения в магазин.

В семье отец не должен выполнять только роль кормильца и добытчика. В воспитании детей должны принимать участие не только мама, но и папа, в этом случае ребёнок вырастает гармоничной личностью. В самом начале жизни малыш ощущает, что мама отдаёт свою любовь, а папа учит познавать мир. Но, если любовь матери бесконечна, то любовь отца требовательна и проявляется она как награда за успехи ребёнка. Папа – это олицетворение требований, норм, дисциплины. Главная задача папы – выявлять и подчёркивать женское начало в дочери и мужское начало в сыне. С первого дня отец должен заботиться о ребёнке наравне с матерью. Это поможет установить контакт с ребёнком, а отцовская любовь проявится именно в действии. Быть отцом – это не означает быть только добытчиком и карающей инстанцией. Настоящий контакт с ребёнком нужно налаживать с самого его рождения, поддерживать всю жизнь, прививать все ценности и оказывать соответствующее влияние. Папа должен проводить с ребёнком много времени, осуществлять совместную деятельность и всегда быть доступным для своего малыша и эмоционально, и физически.

От отцов детям нужно их внимание, участие в общих делах, дружба и досуг. В сознании ребёнка папа является высшей инстанцией, поэтому для него имеет значение и папина похвала, и папино порицание. Личность малыша нельзя оценивать негативно, оценивать нужно поступки. Делая замечания ребёнку, нельзя говорить «ты плохой», нужно сказать «ты плохо поступил». Если у папы замечаний будет больше, чем похвалы, ребёнок может оценить это как низкую оценку своей личности, и у него сформируется заниженная самооценка. Одобрение хорошего поведения продуктивнее для воспитательного процесса, чем порицание плохого поведения. Уникальная особенность папы состоит в том, что он сам – это большой ребёнок, который познаёт мир. Из сына папа старается вырастить настоящего мужчину, однако порой папы бывают слишком строги, а излишняя строгость развивает у малыша чувство страха. Сыну легче усвоить родительские ценности, если с ним будут общаться на равных. Отец и сын должны получать искреннее удовольствие от общения друг с другом. Отец учит сына существующим в жизни нормам и правилам и является для него примером, поэтому важно, как отец себя ведёт. Дети всегда подражают поведению взрослых. На папе лежит ответственность и за будущую женскую судьбу дочери. Физический контакт с отцом (объятия, поцелуи) невероятно важен для девочек. Отец воспитывает у дочери чувство собственного достоинства.

По мнению психологов и мудрецов, только отец может воспитать настоящую женщину. Чтобы дочка выросла самостоятельной, папа не должен ограничиваться акцентированием только женского обаяния. Для дочери важна также совместная деятельность с отцом, его помощь, советы и рассказы, и ей требуется больше нежности и защиты. Поведение отца становится для дочери образцом отношения мужчин к женщинам.

Когда в комнате начинает дурно пахнуть, целый дом как будто теряет весь свой уют и теплоту. И если, находясь дома, мы постепенно «принюхиваемся» и практически не замечаем дурных запахов, то попав с улицы в дом, мы ощущаем их достаточно резко. То же самое чувствуют и люди, заходящие в гости со свежего воздуха.

Как бороться с дурными запахами в доме

Наиболее простой способ избавиться от неприятного запаха в комнате – это устроить сквозняк (эффект усилится, если прикрепить на форточке или на люстре льняной мешочек с обычным чаем) или использовать химический освежитель. Если аромат уже успел «осесть» на мебели, впитаться в текстиль и обои, то придётся применить другие эффективные методы:

Устойчивый запах табачного дыма испарится, если развесить в комнате несколько мокрых полотенец. Чтобы освежить «прокуренный» ковёр, необходимо густо посыпать его обычной содой и оставить на ночь, а утром пройтись пылесосом.

Если вы только покрасили дверь, а на пороге неожиданные гости, потрите в комнате несколько зубчиков чеснока – запах краски улетучится без следа. В комнате, где курят, можно поставить ёмкость с содой – она абсорбирует неприятные запахи.

Неприятный запах в холодильнике поможет устранить кусочек чёрного хлеба, положенный внутрь.

Если неприятный запах источают кухонные шкафы, их необходимо протереть кусочком губки, смоченной в уксусе, и тщательно высушить.

«Перебить» многие дурные запахи поможет соль, «поджаренная» на сковороде до жёлтого цвета, прожаренные зёрна кофе или подожжённый кусочек высушенной апельсиновой корки. Цедрой можно протереть мебель в комнате, где преобладает неприятный запах.

Причины неприятных запахов в доме

Чаще всего источник неприятных ароматов – кухня, поэтому во время готовки необходимо использовать вытяжку, либо обязательно закрывать дверь, отделяющую кухню от всего остального пространства дома. Эффективнее всего устранить причины возникновения неприятных запахов, чем впоследствии избавляться от них.

Если обеспечить в платяном шкафу или гардеробной комнате достаточную вентиляцию воздуха, правильно ухаживать за мебелью и обувью, а также вовремя заботиться о выносе мусора за пределы квартиры, то избавляться от неприятных запахов в доме не придётся!

Термальная вода – это сокровище природы. Её целебные свойства оценили ещё с древности, ведь она великолепно снимает стресс, усталость, создаёт ощущение лёгкости и безмятежного покоя во всём теле. Сейчас не всегда мы можем позволить себе посетить эти курорты, но можем оздоровляться благодаря термальной воде, находящейся в спрее, оздоравливая кожу лица. Она направлена на решение не только эстетических проблем кожи, но и на лечебное воздействие.

SPA-уход с термальной водой – незаменимый уход за кожей, он нейтрализует негативное влияние окружающей среды и воды с хлором. Это помогает увлажнить кожу, спасает от сухого воздуха, позволяя избежать преждевременных морщинок. В жару термальная вода отлично освежает – самое очевидное применение – при этом макияж не растекается.

Приобрести баллончик с термальной водой в спрее можно в специализированном отделе аптек, подобрав то, что Вам подходит. Если есть возможность, обязательно попросите пробник. Часто вода достаётся в подарок при различных акциях – можно спросить об этом у провизора.

Как правильно ухаживать за лицом?

Термальная вода наносится после утренних процедур, вечером, а при сухости лица – и в середине дня. Термальная вода полезна после любых косметических процедур: чистки лица, пилинга, массажа. Увлажняющие салфетки с термальной водой незаменимы для коррекции макияжа и очищения кожи в дорожных условиях.

Чем полезна термальная вода?

Термальная косметика подходит и для сухой, и для нормальной, и для жирной кожи. Она может также применяться при экземе, атопическом дерматите, солнечной эритеме, ожогах, при купрозах, после бритья и эпиляции, после операций пластической или дерматологической хирургии.

Что мы должны знать о термальных источниках?

Французские косметические марки часто носят названия самого источника термальной воды, на основе которой производится их косметика. Большинство термальных вод – французского происхождения. Именно здесь находится 20% всех европейских запасов термальной воды (около 900 источников, из которых сертифицировано 300). Известные термальные воды: Avene – это идеальное средство для ухода за чувствительной и нежной кожей. Термальная вода VICHY – самая высокоминерализованная вода во Франции. Она подходит для ежедневного ухода за кожей лица и шеи, подходит для всех типов кожи. В состав воды Uriage входят активные компоненты, они защищают стенки сосудов, улучшают микроциркуляцию в коже и способствуют уменьшению красноты.

И пусть у Вас будет добрая традиция использовать термальную воду хотя бы каждое утро, и Вы скоро увидите потрясающий результат. Будьте всегда красивы!

Покупая косметику, многие женщины, в первую очередь, задумываются о её цене. Но какова цена здоровью, на которое влияет некачественная лечебная и декоративная косметика, становящаяся отравой для вашего организма?

Давайте разберёмся, какие полезные вещества могут входить в её состав. Если у вас кожа лица нуждается в отбеливании, успокоении и снятии раздражения, то вещество авенантрамид, который добывается из овса, будет способствовать этому. Кремы для рук должны содержать азулен – главный компонент ромашкового экстракта, который разглаживает кожу и снимает воспаления.

Аллантоин справится с угревой сыпью, поскольку имеет свойство заживлять ранки и язвы. Он содержится в свёкле, табаке, пшенице. Гроза веснушек и пигментации – это арбутин, который получают из растения толокнянки аптечной.

Каждая женщина знает, что антиоксиданты замедляют процесс старения, благоприятно воздействуя на кожу, поэтому асазантин крайне важен, его можно найти в морских водорослях. В состав противовоспалительных кремов и антибактериальных средств должна входить бетулиновая кислота, которая добывается из коры берёзы и различных тропических растений.

В состав косметики для мужчин входит бисаболол, высокое содержание которого найдено в эфирном масле ромашки. Он заживляет ранки, помогает при солнечных ожогах. Глицирезиновая кислота помогает в борьбе с прыщами, герпесом – очень полезное вещество, хотя содержится в обычном корне солодки. Женщинам после родов необходимо избавиться от растяжек или хотя бы минимизировать их визуально, поэтому вещество дарутоцид, содержащееся в растении сигезбекии, поможет вам в этом. Кроме того, дарутоцид часто входит в состав антивозрастных кремов.

Женская контрацепция основана на действии вещества диосгенина, который также применяется в увлажняющих кремах, активизирующих обмен липидов в коже. Обычный каротин, содержащийся в моркови, способен начать борьбу со свободными радикалами – старением кожи.

Хотя целлюлит не признали ещё болезнью, но с ним сталкивается почти каждая женщина, поэтому в состав многих антицеллюлитных кремов стали вводить кофеин. В средствах для бритья и масках для лица используется охлаждающее действие ментола, добываемого из мяты перечной. А в шампуни, гели для душа, различные пены добавляют ментил лактат, который приятно пахнет и увлажняет тело.

Не всякий производитель вводит в состав своей косметики природные ингредиенты, а это вряд ли пойдёт вашей коже на пользу.

1. Гуморальная теория.[/b]

Сон вызывается появлением в крови специальных гипнотоксинов, выделяемых гипофизом.

2. Нервная теория сна.

Центр сна локализуется в ядрах гипоталамуса.

3. Информационная теория сна.

В течение дня мозг накапливает огромную информацию, усвоение которой затруднено. Информация из кратковременной памяти ночью переписывается в долговременную. Особенности процессов переработки информации требуют отключения от сигналов внешнего мира.

4. Теория Павлова И. П.

Сон – результат генерализованного торможения в коре, распространяющегося на подкорковые центры. С одной стороны, сон возникает как явление охранительного торможения в результате длительного раздражения участка коры. С другой стороны, – как результат внутреннего торможения, то есть активного процесса формирования отрицательного условного рефлекса. Живые организмы спят не потому, что они утомлены или истощены, а потому что стремятся защитить себя от истощения.

5. Теория Анохина П. К.

Бодрое состояние характеризуется торможением центра сна, возбуждённым состоянием ретикулярной формации и бодрым состоянием коры. Сон начинается с устранения тормозящего влияния утомлённой коры на центр сна, центр сна возбуждается и тормозит ретикулярную формацию – она перестаёт оказывать облегчающее влияние на кору. Торможение развивается в коре, спускается на подкорковые структуры и т. д..

6. Теории инстинкта.

В этих теориях сон рассматривается как видоспецифичный, морфо-физиологически реализованный инстинкт, который запускается средовыми сигналами и вызывает уместную в специфической ситуации реакцию сна.

7. Подкорковая и корковая теории сна.

При различных опухолевых или инфекционных поражениях подкорковых, особенно стволовых, образований мозга, у больных отмечаются различные нарушения сна. Это может быть бессонница либо длительный летаргический сон, что указывает на наличие подкорковых центров сна. Исследования показали, что при раздражении задних структур субталамуса и гипоталамуса животные засыпали, а после прекращения раздражения просыпались, что также указывает на наличие в этих структурах центров сна.

Одним из самых эффективных способов в борьбе с целлюлитом является физическая нагрузка. Тренироваться нужно правильно, т. е. упражнения надо делать систематически, и нагрузки должны быть распределены равномерно. Избегайте чрезмерных нагрузок, пытаясь тренироваться впрок, всё вместе и всё сразу. Вы можете посещать бассейн или тренажёрный зал, бегать или кататься на велосипеде. Не важно. Ключ к успеху – это именно длительные небольшие нагрузки и систематика нагрузок.

Перегрузки в тренировках могут привести к излишнему выделению молочной кислоты в мышцы, и, как следствие, к микротравмам и потере мотивации к дальнейшим тренировкам. Помимо этого, при больших нагрузках, организм, истощаясь, будет увеличивать чувство голода, требуя от вас больше пищи. Тем самым вы подвергнетесь риску набора избыточного веса.

Некоторые сложно доступные зоны, где скопился целлюлит, могут стать недоступными для обычных упражнений. Здесь на помощь может прийти массаж.

С массажем при целлюлите всё не так просто, как может показаться на первый взгляд. Мнения массажистов расходятся: одни считают, что массаж должен быть сильным и интенсивным, дабы хорошо раздробить все жировые отложения. Но другие придерживаются мнения, что массаж должен быть плавным и нежным, потому что в той зоне, где находится целлюлит, есть сосуды, которые никак нельзя травмировать.

Медовый массаж очень эффективен при борьбе с целлюлитом. Он улучшает кровообращение глубоко внутри кожи и мышцах, стимулирует деятельность внутренних органов. Такой массаж неплохо очищает кожу и выводит токсины. Кожа после этого массажа становится невероятно гладкой и бархатистой, упругой, да и состояние организма в целом заметно улучшается.

Использование масел, как способ борьбы с целлюлитом, может играть большую роль как в обёртываниях, так и просто дополняющих массаж. Массаж с помощью масел осуществляется массажной щёткой. Подходящие масла – цитрусовые, можжевельник, тимьян, лаванда, роза и шалфей.

Антицеллюлитные смеси:

1. За основу берём 50 мл миндального масла, 5 капель масла герани, 8 капель масла грейпфрута, а также 5 капель масла пачули. Такая смесь способствует выводу из организма лишней воды и делает кожу гладкой и упругой. К тому же, если у вас есть варикозные заболевания, то масло герани способствует нормализации гормонального баланса. Все знают, что при варикозных заболеваниях бороться с целлюлитом не всегда удобно, но не в этом случае.

2. На 50 мл масла жожоба и персиковой косточки, в соотношении 1:1 – по 5 капель эфирного масла коры корицы, чёрного перца, апельсина.

После втирания в кожу антицеллюлитных смесей посредством массажа, для лучшего впитывания, обёртываем полиэтиленовой плёнкой и укутываемся пледом или одеялом. Через час смываем смесь под душем и наносим на кожу увлажняющий крем.

Очищение губ и их пилинг[/b]

Начинать демакияж губ необходимо с очищения. Желательно использовать молочко или лосьон без спирта в состав, которого входит масло. Это послужит для ваших губ одновременно и очищением, и питанием. Желательно не использовать для очищения губ пенящиеся муссы или гели, которые используются для умывания. Они в своём составе имеют щёлочь, а она сушит эпидермис.

Эпидермис наших губ периодически нуждается в достаточно глубоком очищении. Это необходимо для избавления поверхности губ от клеток, которые уже омертвевшие. Требуется восстановить процессы регенерации, циркуляцию кислорода в крови, а также укрепить поверхностный слой губ. После очищения губ от омертвевших клеток помада ложится лучше и дольше держится.

Для глубокого очищения губ существуют специальные пилинги. В их состав входит мягкий абразив, растворяющийся в воде. Абразивы могут быть сахаром, песком, морской солью. Дополнительно в составе этих пилингов имеются масла, растительные экстракты и различные заживляющие компоненты. Используя народные рецепты, пилинг можно приготовить самой дома.

Пилинг с использованием овсянки

Для этого требуется одна чайная ложка измельчённых овсяных хлопьев и такое же количество мёда. Всё нужно тщательно перемешать, нанести на губы и помассировать круговыми движениями. Через некоторое время необходимо смесь смыть и нанести увлажняющий крем.

Скраб медовый

Для его изготовления потребуется по одной чайной ложке мёда и соды с добавлением ½ ложки оливкового масла. Всё тщательно перемешиваем и массируем скрабом губы. После этого необходимо всё смыть. С давних пор известно, что мёд обладает свойствами прекрасного антисептика и заживляет. Если Вы страдаете трещинками на губах, то этот пилинг будет очень полезен.

Пилинг с применением творога

Для его изготовления требуется взять по 1-ой чайной ложке измельчённого риса и творога. Это всё нужно тщательно перемешать и помассировать данным скрабом губы. Через некоторое время хорошо смойте всё водой.

Кремы и бальзамы для губ

Если у Вас трескаются и шелушатся губы, то Вам необходимо выбирать специальные кремы и бальзамы, в составе которых имеются следующие масла: оливковое, жожоба, кокосовое, ши, миндалевое и кокосовое. Эти масла не только заживляют ранки на коже, но и губы становятся более мягкими. Также при применении таких бальзамов наращивается защитная гидролипидная мантия. Сок алоэ и ромашки прекрасно увлажняет и в то же время питает эпидермис. Пантенол ускоряет активную регенерацию.

Во все времена года мы подвергаемся атаке ультрафиолетовых лучей, даже если отсутствует активное солнце, т.е. зимой. Поэтому необходимо защищать кожу и губы от активного действия этих лучей. Рекомендуется использовать бальзамы и губные помады с антиоксидантами и SPF-фильтрами, в состав которых входят витамины группы В и такие витамины,как К, Е, плюс коэнзим Q10. Эти бальзамы являются прекрасным щитом от ультрафиолетовых лучей и в то же время помогают избежать преждевременного старения.

Специальные кремы-регенеранты могут выполнить такую же роль для губ. Их наносят на носогубную зону треугольника. Это место сильнее подвержено фотостарению.

Лучше наносить кремы и бальзамы на губы, как днём, так и на ночь, так как квартирный сухой воздух негативно действует на эпидермис губ, ночью вытягивая из организма воду. За ночь активные компоненты кремов, изготовленные на основе лечебных растений, впитываются очень глубоко в слои кожи и активно восстанавливают дерму.

Обветренные губы

Если у вас обветрились губы и стали шелушиться, то обработайте их средством, которое Вы изготовили в домашних условиях или любым скрабом для лица. Для приготовления домашнего скраба необходимо взять манную крупу и мёд, тщательно перемешать их и быстро нанести на губы, затем слегка помассировать. После этой процедуры смойте смесь с губ комнатной водой и смажьте жирным кремом или бальзамом.

Если у Вас часто обветриваются губы, необходимо применять детский крем для смазывания губ. Яблочную маску применяйте в случае, если у Вас появляются глубокие трещины. Для изготовления маски необходимо натереть яблоко очень мелко, и добавить такое же количество сливочного масла. Всё это следует очень хорошо перемешать и нанести на губы. Подержите 15 минут, а после смойте и намажьте жирным кремом. Трещинки лечат свежевыжатым соком алоэ.

Упругость и свежесть губ сохраняют маски с бананом или авокадо. Для изготовления таких масок необходимо по одной чайной ложке мякоти авокадо или растёртого банана смешать с 12 чайной ложки любого растительного масла. Одну из этих масок нужно нанести на губы и подержать 20 минут. После этой процедуры ватный диск увлажните молоком для снятия маски. Снимите её.

Следующая маска изготавливается на основе моркови. Необходимо натереть морковь, используя мелкую тёрку, и смешать её с мёдом. После этого нанести на губы и подождать 15 минут. После смывайте маску водой комнатной температуры и наносите питательный крем.

Немало тревог доставляет мужчине преждевременное семяизвержение. Это может случиться как до начала полового акта, так и в момент введения полового члена во влагалище. Разумеется, это очень сильно сказывается на психологическом состоянии, что не только не решает проблему эякуляции, но и может усугубить её.

В прошлом преждевременная эякуляция, в основном, касалась мужчин, перешагнувших 40-летний возраст. Но в настоящее время, по наблюдениям медиков, с этой проблемой часто сталкиваются и молодые мужчины.

Причины преждевременной эякуляции

Причин много, но преждевременная эякуляция не связана с проблемами сексуального характера. Встречающаяся у молодых людей, она возникает, прежде всего, с недостаточно большим опытом общения с противоположным полом. Преждевременная эякуляция может быть спровоцирована различными травмами спинного и головного мозга. А у мужчин старшего возраста её вызывают проблемы, связанные с потенцией. Также проблему преждевременной эякуляции могут вызвать:

Страхи

Непосредственный страх преждевременной эякуляции, боязнь не в полной мере удовлетворить партнёршу, быть застигнутым врасплох.

Длительное воздержание

Если преждевременная эякуляция наблюдается эпизодически, то это не может быть рассмотрено как проблема. Но длительное воздержание или смена сексуального партнёра могут привести к развитию этой проблемы.

Повышенная чувствительность полового органа

Причиной может служить также врождённая чувствительность головки пениса.

Негативные сексуальные привычки

Частая смена полового партнёра;

Занятие сексом в экстремальных условиях;

Частая мастурбация, не требующая контроля за семяизвержением.

Хронические заболевания

У опытных и зрелых мужчин преждевременная эякуляция может быть вызвана воспалительными заболеваниями простаты, семенных пузырьков и семенного холмика. Также, как указывалось выше, проблема может возникнуть после перенесённых травм спинного и головного мозга. Всё это повышает чувствительность половых органов, что приводит к преждевременной эякуляции при даже небольшом возбуждении.

Последствия

Понятно, что преждевременная эякуляция не даёт полноценного и гармоничного секса. Это, в свою очередь, может привести к конфликтам между половыми партнёрами. У мужчины появляется повышенное беспокойство и нервозность, а также снижение собственной самооценки. На этом фоне у женщины также могут возникнуть сексуальные расстройства.

Для решения проблемы преждевременной эякуляции, необходимо устранить причины, её вызывающие, и обратиться к специалистам.

Простуда (ОРЗ, ОРВИ) и грипп – самые распространённые заболевания в мире. Люди так привыкли к ним, что считают нормой переболеть простудой 4-5 раз в год и перенести её на ногах. Зимний и весенний сезоны с резкими перепадами температур и повышенной влажностью приводят к всплеску респираторных инфекций и даже к эпидемиям . Пожилые люди и дети, у которых иммунная система ослаблена, заболевают простудой и гриппом намного чаще – до 10-12 раз в год, нередко после болезни у них возникают осложнения на сердце и лёгкие. По данным ВОЗ, от различных последствий ОРВИ и гриппа умирают ежегодно до 4 миллионов человек. Поэтому к вопросу профилактики простудных заболеваний следует подходить очень серьёзно и ответственно. Если быть внимательным к своему здоровью и постоянно принимать необходимые меры, можно избавиться от простуды и гриппа навсегда!

Как передаётся простуда?

Источником заражения простудой является больной человек. Если он активно чихает и кашляет, то может передать инфекцию воздушно-капельным путём. Однако чаще всего простудные заболевания передаются через различные предметы, к которым прикасаются заболевшие люди – поручни в транспорте, ручки дверей. Поэтому одно из важнейших профилактических средств – ношение перчаток или тщательное мытьё рук с мылом после возвращения с улицы. Не следует прикасаться на улице руками к лицу и, конечно, от чихающих и кашляющих пассажиров в транспорте стоит держаться подальше.

Но что делать, если длительного контакта с заболевшим человеком не избежать, так как это коллега или член семьи? Или в случае переохлаждения, когда защитные силы организма снижены, и может активизироваться вирус, дремавший до этого в организме? Либо если уже появились первые признаки заболевания? Простого мытья рук в этом случае недостаточно, нужны специальные меры профилактики.

Витамины

Согласно результатам последних научных исследований, витамин C оказывает лишь незначительное влияние на заболеваемость и течение простудных заболеваний. Поэтому пить «аскорбинку» или чай с лимоном в качестве единственного средства профилактики простуды бесполезно. Поливитаминные комплексы в зимний и весенний периоды действительно способствуют укреплению иммунитета и повышают сопротивляемость организма к инфекциям. Но принимать их следует регулярно.

Лекарственные препараты

Многие в целях профилактики вирусных инфекций покупают в аптеке такие разрекламированные препараты, как арбидол и оциллококцинум. Однако оба этих средства относятся к препаратам с недоказанной эффективностью и в большинстве случаев не способны предотвратить простудное заболевание или остановить его развитие.

Лекарства, в состав которых входит парацетамол (колдрекс, фервекс, терафлю, антигриппин и др.), более эффективны, однако токсичны и оказывают вредное воздействие на желудок, почки и печень. Принимать их для профилактики простуды вообще не рекомендуется. Средства с парацетамолом следует применять только в тяжёлых случаях заболевания с высокой температурой и не более 3-х дней подряд.

Из действительно безопасных и проверенных аптечных средств, в целях профилактики, можно рекомендовать такие препараты, как кагоцел, гриппферон и оксолиновая мазь.

Фиточаи

Прекрасная альтернатива лекарствам и надёжный способ профилактики простудных заболеваний – травяные сборы и чаи. Купить их можно совсем недорого в аптеке или специализированных магазинах, а также заказать по Интернету. Наибольшей эффективностью обладают китайские фиточаи, такие как Исюань Экстра, Бань Лань Гэнь Кэли (в состав которого входит корень китайского лекарственного растения Вайды), Гань Мао Цин Жэ Кэ Ли и др.. Принимать травяной настой следует в первые часы после переохлаждения, контакта с больным человеком или появления симптомов простудного заболевания.

Эфирные масла

Ещё один действенный способ профилактики простуды и гриппа – ароматерапия эфирными маслами. Ингаляции с эфирными маслами чайного дерева, эвкалипта, пихты, можжевельника, ели и ладана надёжно защитят от вирусных и бактериальных инфекций.

Чеснок

И, наконец, коронное профилактическое средство народной медицины – Его Величество Чеснок. Это поистине волшебное растение обладает мощным противовирусным и бактерицидным действием. Одной дольки чеснока в день достаточно, чтобы забыть о простуде и гриппе навсегда. Те, кто не хочет употреблять чеснок внутрь по причинам диетического или иного характера, могут просто дышать мелко нарезанным чесноком. Блюдце свежего чеснока в спальне поможет остаться здоровым на долгие годы.

Способ профилактики простуды и гриппа каждый выбирает для себя сам. Кто-то предпочитает лекарства, кто-то доверяет исключительно народной медицине. Но продолжать болеть простудными заболеваниями и заражать других при наличии эффективных профилактических средств – признак безответственного отношения к собственному здоровью и здоровью окружающих. В наши дни благодаря своевременной профилактике люди способны одержать окончательную победу над простудой и гриппом.

Привычка скрипеть зубами – или бруксизм – приносит огромный вред не только непосредственно зубам (преждевременное изнашивание, стачивание, разрушение зубной эмали и повышение чувствительности). Скрипение зубами может повлечь за собой более серьёзные проблемы: головную боль, особенно по утрам, боли в шее и даже воспаление челюстно-височного сустава. Существуют люди, которые бессознательно сжимают челюсти и в дневное время – когда необходимо сосредоточиться или когда они расстроены или напряжены. У большинства детей и взрослых людей скрип зубами проходит достаточно быстро, но если эта проблема волнует вас уже долгое время, необходимо принимать меры.

Симптомами бруксизма может быть утренняя боль и скованность в нижней челюсти, а также появление незначительных язвочек на внутренней стороне щёк (от прикусывания слизистой). По поводу причин этого явления у учёных есть только гипотезы, например, они сравнивают неосознанный скрип зубами с таким расстройством сна, как ночные кошмары, разговоры во сне, или храп. Среди вероятных причин также – неправильный прикус. Приписывают бруксизму и психологические «корни»: хроническую усталость, стресс, внутреннее напряжение, повышенную мозговую активность перед сном, накопленные за день негативные эмоции, невозможность их выразить открыто.

Как избавиться от бруксизма и защитить зубы

В основе этого расстройства – непроизвольное сокращение, спазм жевательных мышц, поэтому перед сном желательно их расслабить: сделать массаж, приложить горячий компресс или тёплую грелку. Уменьшают судорожность жевательных мышц витамины группы В, магний и кальций.

Для того чтобы избавиться от дневного бруксизма, необходимо контролировать положение челюстей в течение дня. Зубы должны касаться друг друга только при жевании и глотании. При сидячей работе желательно избавиться от привычки класть подбородок на ладонь.

Расслабиться перед сном психологически помогут тёплая ванна, медитация или другие расслабляющие техники, приёмы саморегуляции и аутотренинги. Также стоит отказаться от возбуждающих напитков и шоколада перед сном.

Защитить зубы физически поможет специальная силиконовая капа (изготавливается индивидуально стоматологом), которая формирует правильный прикус, защищает зубы от механического стирания и позволяют мускулатуре привыкать к новому состоянию. Доктор может также прописать миорелаксанты – препараты, расслабляющие мускулатуру.

Хорошо снимают любой стресс занятия спортом, в случае с бруксизмом лучше предпочесть танцы и плавание – эти виды спорта хорошо уравновешивают нервную систему.

Спорт важен для каждого человека: и для того, кто просто поддерживает в форме свой внешний вид и здоровье, и для того, кто хочет избавиться от лишних килограммов. Занятия в фитнес-клубе, просто дома, во дворе или на ближайшей площадке для спорта – это всегда полезно для организма.

Накачанное и подтянутое мужское тело испокон веков привлекало женщин, говорило о целеустремлённости и упорстве молодого человека, так как всем понятно, что добиться визуальных результатов не так просто.

Когда следует заниматься спортом?

Стоит отметить, что не всякое время дня подходит для наращивания мышечной массы и сбрасывания лишнего веса. Врачи-диетологи и тренеры мирового класса подобрали идеальное время для тренировок, подходящее для представителей мужского пола.

Оказывается, лучше всего заниматься спортом в промежутке между восемью и одиннадцатью часами утра. Это касается только мужчин! Дело в том, что именно в это время происходит максимальный выброс половых гормонов для лучшей разработки мышц. Именно утренние тренировки становятся продуктивными для наращивания мышц у мужчин.

Если у вас нет времени, чтобы заниматься утром, вы можете уделить тренировкам вечернее время суток, но стоит запомнить, что и для второй половины дня есть свои особенные часы.

Наш организм, эволюционирующий на протяжении многих тысяч лет, усвоил, что промежуток времени с четырёх до шести вечера является временем для принятия пищи. Исходя из этого, организм будет сопротивляться тренировкам, и общее самочувствие будет не на высшем уровне, поэтому стоит уделить время своему телу в спортзале после семи часов вечера.

Так же стоит запомнить, что на тренировку не стоит идти с полным желудком. Приём пищи должен быть, как минимум, за два часа перед началом занятий.

Получение удовольствия – вот главный принцип, при котором любое дело будет спориться, и процесс будет идти намного легче, а результат не заставит себя долго ждать. Каждая тренировка должна совершаться не во имя кого-то, а во имя собственного здоровья и личного самочувствия, а также для долгих лет жизни. Ведь научным путём доказано, что те мужчины, которые занимались спортом, совершенно любым, будь то обыкновенные походы в спортзал или отдельный вид спорта, доживали до преклоненных лет в отличном расположении духа.

Следуя этим нехитрым рекомендациям, каждый мужчина сможет совершенствовать своё тело и укреплять здоровье.

Из глиальных клеток головного мозга может развиться как опухоль головного, так и опухоль спинного мозга. У каждой, казалось бы, похожей болезни свои характерные признаки, прогноз. Поэтому лечение опухоли онкологами Израиля назначается в зависимости от возрастных критерий, от вида самого образования, его нахождения в мозге. Мозговой опухоли свойственна тенденция разрастаться в здоровую ткань мозга. Это усложняет хирургическое вмешательство и нередко значительно повышает сложность такого процесса, как лечение рака мозга.

Онкологическая нейрохирургия, диагностируя опухоль мозга, проводит серьезное исследование анализов крови и электролитов, профилей свертываемости крови; тестирует все функции печени. Большинство случаев требует компьютерной томографии, которая способна показать все три измерения опухоли мозга. Магнитно-резонансной томографией, обладающей большей чувствительностью, обнаруживается и сама опухоль, и ее изменения в пределах мозга.

О методиках лечения

Хирургически лечение рака мозга в Израиле производят следующим образом. На первом этапе краниотомии вскрывается череп с удалением участка черепа и кожи. Основной этап – уже удаление самой опухоли. Затем удаленный костный лоскут возвращается на свое место. Во избежание тяжести осложнений после операции ее могут проводить с применением местной анестезии, чтобы хирург мог говорить с пациентом, обращаться к нему с просьбой шевелить руками и ногами. Если возникает непредвиденная проблема, операция прекращается. Этот вид операций обычно используют при лечении начальных стадий рака мозга. Вторичную опухоль удаляют хирургически только при единичном пораженном очаге. Но обычно при этом лечении повторные операции не проводятся. Заинтересовавшись стоимостью диагностических процедур или лечением рака в клиниках Израиля, обращайтесь к специалистам на сайте www.oncomedic.org по телефону или по электронной почте. Возможно общение в режиме онлайн.

О радиотерапии

Если операцией не удается уничтожение всех раковых клеток, то лечение рака предполагает применение радиотерапии. Процедура требует тщательной подготовки, чтобы радиоактивные лучи направлялись врачом в очаг поражения с предельной точностью. При облучении рака мозга неподвижность головы оперируемого обеспечивается плексигласовой маской. Неподвижность необходима для того чтобы поток лучей попадал именно на нужный участок. Облучение может быть и внутренним. При нем внутрь опухоли помещают небольшую радиоактивную капсулу. Стереотаксическая терапия – это уникальный по значимости метод, при котором каждый луч направляется на область головы под разным углом. Так опухоль разрушается максимально, а повреждение здоровой ткани минимально. В этом случае голову полностью фиксируют с помощью специальной рамки.

О радиохирургии

Клиники Израиля имеют в своем арсенале каждое всемирное достижение, в том числе в областях диагностирования, лучевой терапии. К лучевой терапии относят стереотактическую радиохирургию. Этот метод является основным и наиболее предпочтительным в том случае, если участок мозга не операбелен. При этой манипуляции новообразование в мозге получает однократное точно направленное ионизирующее облучение высокой дозы. Радиохирургия возможна при современном диагностическом оснащении, которое определяет точное расположение опухоли и предотвращает попадание излучения на здоровые близлежащие органы, а также ткани. Лечение в Израиле с применением радиохирургии носит более эффективный характер. Иногда подобная радиохирургия уничтожает остатки патологии.

О химиотерапии и гормонах

Начальные стадии рака мозга лечат химиотерапией, не являющейся основным методом излечения. Целью терапии медикаментами является уменьшение опухоли и контроль за ее ростом. Химиотерапия эффективна совместно с операцией и терапией лучевой.

При раке мозга нередко возникают отеки тканей, находящихся близко с опухолью. На борьбу с ними направлены стероиды. Они быстро приносят облегчение, но не лечат рак.

Такое заболевание, как кератоконус – явление не распространенное, но встречается нередко. Когда у человека появляется зуд в глазах, светобоязнь, он теряет остроту зрения, постоянно ощущает неровность и размытость предметов – все эти симптомы указывают на дегенеративное невоспалительное заболевание глаза или Кератоконус. При этом недуге роговица истончается и принимает форму в виде конуса, что приводит к ухудшению зрения. Врачи до сих пор не могут выяснить причины возникновения данной болезни, но на сегодняшний день они эту проблему не считают настолько опасной, как это было пару веков назад. С такой болезнью окулисты впервые столкнулись в 18 веке и лечили ее вот, каким способом: чтобы вернуть правильную форму роговице, ее прижигали раствором нитрата серебра, а во Франции офтальмологи сдавливали роговичный конус склеральной оболочкой, созданной из стекла. Как же хорошо, что в 21 веке способы лечения более гуманны!

Как выявляется кератоконус

Сначала окулист диагностирует пациента, расспрашивая о подробностях болезни: повреждения, травмы, иные заболевания глаз, учитывая семейную наследственность, затем проверяет зрение с помощью специальной таблицы. В случае легкого искривления, врач воспользуется ручным кератометром, если же кривизна роговицы более серьезного характера, то применяется скиаскопия. А для более точной диагностики используется топография роговицы. Топографический снимок покажет малейшие изъяны и повреждения, некоторое количество топографических карт, сделанных с определенным промежутком времени, определит скорость и ход развития деформации роговицы. Существует три степени кривизны: лёгкая (до 45 Диопр.), средняя (менее 52 Диопр.), тяжелая (от 52 Диопр.). Истончение роговицы тоже колеблется от слабой степени до прогрессирующей.

Зачастую кератоконус начинается еще в детстве или в подростковом возрасте. На протяжении всей болезни, человек может ощущать то улучшения, то ухудшения зрения, а порой резкое различие: один глаз может видеть намного хуже другого, поэтому к лечению стоит приступить незамедлительно. О методах лечения подробно описано на офтальмологическом сайте www.doctoroculist.com.

Когда нужно начинать лечение кератоконуса

Активное лечение кератоконуса позволит, во-первых, приостановить развитие заболевания, во-вторых, увеличить остроту зрения и уменьшить кривизну роговицы. Больные вынуждены носить контактные линзы, они обеспечивают равномерное преломление света. Окулист поможет подобрать подходящие линзы, поскольку существует несколько типов линз. Некоторые люди, страдающие этим недугом, предпочитают лечение за границей, так как за рубежом постоянно появляется что-то новое в лечении кератоконуса. Одна из известных методик – это Crosslinking, которую практикуют самые ведущие клиники мира. Эта методика использует для лечения лазерь, после воздействия которого укрепляется истонченная роговица.

Также новое в лечении кератоконуса могут предложить клиники в Израиле. В стране очень успешно практикуют имплантацию тонких колец в ткань роговицы, которые натягивают чересчур выпуклую роговицу. Подобное хирургическое вмешательство проводят под наркозом. Лечение глазной болезни за границей, а именно лечение в Израиле - всегда гарантирует качество. Местные офтальмологи непрерывно разрабатывают новое в лечении кератоконуса, например, пересадка роговицы производится по новейшей технологии, но это в случае резкого ухудшения болезни. Пересадку рекомендуют на последнем этапе заболевания, когда зрение практически утрачено. Операция длится недолго, все зависит от степени тяжести заболевания. Риск, конечно же, присутствует, но он не значителен. После операции доктор выпишет таблетки и глазные капли.

Как часто вас подводит память? Специалисты утверждают, что даже самая хорошая память без тренировки значительно ослабевает. А если принять во внимание то, что, имея все современные гаджеты и интернет, у человека вообще отпала необходимость что-либо запоминать, то ситуация и вовсе становится критичной. Если вы стремитесь укрепить свою память, ей необходимы каждодневные упражнения – как бицепсам или мышцам пресса.

Методы и приёмы повседневной тренировки памяти:

Уделяйте внимание деталям

Мы лучше запоминаем то, что хорошо понимаем. Многие ещё в школе заметили, как быстро выветривается из памяти то, что приходилось зазубривать. Пытаясь запомнить что-то, выясните все мелочи и аспекты: если в вашей голове сложится чёткая «картинка», в нужный момент вы сможете легко восстановить её.

В игровой форме

Если у вас есть немного свободного времени, возьмите три игральных кубика примерно одного размера, бросьте, затем отведите взгляд и попробуйте восстановить в памяти их примерное расположение и числа, которые выпали на каждом кубике. Если повторять это упражнение около 15 минут в день и постепенно увеличивать количество кубиков, результаты будут весьма внушительными.

Ассоциативный метод

Когда у вас есть необходимость запомнить информацию, обязательно запоминайте условия, в которых передаётся информация – окружающих людей, время дня, погоду, обстановку, интерьер комнаты и т. д.. Вспомнив одну из этих деталей, вы вспомните необходимую информацию.

На «ассоциативной цепочке» построено и упражнение для тренировки памяти. Необходимо некоторое время удерживать перед глазами предмет. Попробуйте думать только о нём. Через некоторое время вы заметите, что думаете совершенно о другом. «Пройдите» по цепочке от вашей последней мысли обратно к выбранному предмету, вспомните все ассоциации, о которых вы успели подумать за это время.

Придумайте историю

Выберите наугад 10 слов, обозначающих определённые предметы. Ваша задача – через неделю повторить их в том же порядке. Для того чтобы запомнить слова и порядок, придумайте историю, в которой все эти предметы по очереди взаимосвязаны. Это упражнение можно повторять раз в неделю в комплексе с остальными, а сам метод применять, если вам необходимо запомнить, к примеру, какой-нибудь список.

Прежде чем «забить» чей-то номер телефона в мобильный, постарайтесь мысленно повторить его хотя бы один раз и зрительно представить напечатанные цифры. Вообще, представлять в уме числа – хороший способ для их запоминания. Идя по дороге, также можно обращать внимание на номера проезжающих мимо автомобилей, повторять их в уме, делая несколько шагов, а затем сложить все цифры. Это хороший способ тренировки ума в целом.

Термальная вода – это сокровище природы. Её целебные свойства оценили ещё с древности, ведь она великолепно снимает стресс, усталость, создаёт ощущение лёгкости и безмятежного покоя во всём теле. Сейчас не всегда мы можем позволить себе посетить эти курорты, но можем оздоровиться благодаря термальной воде, находящейся в спрее, оздоравливая кожу лица. Она направлена на решение не только эстетических проблем кожи, но и на лечебное воздействие.

SPA-уход с термальной водой – незаменимый уход за кожей, он нейтрализует негативное влияние окружающей среды и воды с хлором. Это помогает увлажнить кожу, спасает от сухого воздуха, позволяя избежать преждевременных морщинок. В жару термальная вода отлично освежает – самое очевидное применение – при этом макияж не растекается.

Приобрести баллончик с термальной водой в спрее можно в специализированном отделе аптек, подобрав то, что Вам подходит. Если есть возможность, обязательно попросите пробник. Часто вода достаётся в подарок при различных акциях – можно спросить об этом у провизора.

Как правильно ухаживать за лицом?

Термальная вода наносится после утренних процедур, вечером, а при сухости лица – и в середине дня. Термальная вода полезна после любых косметических процедур: чистки лица, пилинга, массажа. Увлажняющие салфетки с термальной водой незаменимы для коррекции макияжа и очищения кожи в дорожных условиях.

Чем полезна термальная вода?

Термальная косметика подходит и для сухой, и для нормальной, и для жирной кожи. Она может также применяться при экземе, атопическом дерматите, солнечной эритеме, ожогах, при купрозах, после бритья и эпиляции, после операций пластической или дерматологической хирургии.

Что мы должны знать о термальных источниках?

Французские косметические марки часто носят названия самого источника термальной воды, на основе которой производится их косметика. Большинство термальных вод – французского происхождения. Именно здесь находится 20% всех европейских запасов термальной воды (около 900 источников, из которых сертифицировано 300). Известные термальные воды: Avene – это идеальное средство для ухода за чувствительной и нежной кожей. Термальная вода VICHY – самая высокоминерализованная вода во Франции. Она подходит для ежедневного ухода за кожей лица и шеи, подходит для всех типов кожи. В состав воды Uriage входят активные компоненты, они защищают стенки сосудов, улучшают микроциркуляцию в коже и способствуют уменьшению красноты.

И пусть у Вас будет добрая традиция использовать термальную воду хотя бы каждое утро, и Вы скоро увидите потрясающий результат. Будьте всегда красивы!

Красивая, гладкая и белоснежная кожа лица – мечта каждой девушки, однако добиться такого результата весьма непросто. Нам часто приходится сталкиваться с различными трудностями на пути к идеальному внешнему виду, одними из которых являются покраснения на лице. Они могут быть вызваны различными факторами, начиная от проблем со здоровьем и заканчивая неправильным питанием. Справиться с покраснениями помогут проверенные годами народные рецепты, которые быстро и эффективно решат эту проблему.

Зачастую покраснения появляются на носу, щеках и подбородке, поэтому лучший способ убрать покраснения – это маски для лица, приготовленные из натуральных компонентов. Издавна славится своим отбеливающим действием огурец, который и станет основой первой маски. Натрите на мелкой тёрке небольшой свежий огурец и наложите полученную массу на проблемную зону. Если вы обладательница сухой кожи, то можно добавить в маску немного сметаны. Оставьте маску на 10-15 минут, а затем смойте прохладной водой.

Для приготовления следующей маски вам понадобится молотая корица и цветочный мёд. Смешайте между собой одну столовую ложку мёда и такое же количество корицы, приготовив однородную массу. Затем нанесите её ровным слоем на лицо и оставьте на 20 минут. По истечении указанного времени смойте маску. Повторяйте процедуру ежедневно, и уже через неделю вы увидите положительный результат. При желании корицу можно заменить перетёртой мятой.

Отлично устраняет покраснения лица белая косметическая глина, приобрести которую можно в ближайшей аптеке. Смешайте глину с водой в таком соотношении, чтобы у вас получилась однородная пастообразная масса, после чего нанесите её на покрасневшие участки кожи и оставьте маску на 15 минут, а затем смойте её тёплой водой. Глина не только отбелит, но и успокоит кожу.

Эффективно справляется с покраснениями на лице медицинский парафин, его вы так же сможете найти в аптеке. Разогрейте небольшое количество парафина на водяной бане до вязкого состояния, но следите за тем, чтобы он был не слишком горячим. Возьмите ватную палочку и с её помощью лёгкими, поглаживающими движениями наносите парафин на поверхность кожи, уделяя особое внимание проблемным зонам. Подождите, пока парафин не застынет и не превратится в тонкую плёнку. Затем аккуратно удалите плёнку с лица и нанесите на него питательный крем.

Снять покраснения в считанные минуты поможет обыкновенный аспирин. Небольшое количество лосьона для чувствительной кожи смешайте с тремя измельчёнными в порошок таблетками аспирина и протрите полученной смесью лицо. Через 15 минут смойте средство прохладной водой, и вы сразу увидите улучшения.

Природа наградила девушек прекрасными формами, однако далеко не все из них удовлетворены своими данными. Если кто-то видит во внешности или в физиологическом строении тела недостатки, это приводит к развитию комплексов, к неуверенности в своих силах, к проблемам в общении с противоположным полом, в том числе и в интимной жизни. К подобным «недостаткам» можно отнести увеличенные малые половые губы.

Увеличенные малые половые губы – норма или отклонение?

Около тридцати процентов женщин наделены таким строением половых органов, когда малые губы выступают наружу, не прикрываясь большими губами. Их размер у разных женщин неодинаков (в среднем от 2 до 5 см) ровно так же, как и их цвет (от розового – до коричневого) . При этом половые губы могут иметь ровные или бахромчатые края. Хочу сразу заметить, что ничего необычного, как говорят сами гинекологи и пластические хирурги, в таком строении нет. Проблема вырисовывается в основном из-за того, что многие девушки просто никогда не сравнивали свои «прелести» с зоной бикини остальных девушек, а потому они начинают подозревать о существовании интимных изъянов.

Кто-то так сильно стесняется увеличенных половых губ, что даже из-за этого не ходит в бани и сауны и боится первой близости с мужчиной. Если вашу голову посещала хотя бы одна из таких мыслей, и вам близка проблема увеличенных половых губ не понаслышке, тогда, возможно, вы спросите – можно ли их уменьшить. Можно, но только хирургическим путем. Только стоит ли это делать? Хорошенько подумайте об этом.

Мнение одного из мужчин об увеличенных малых половых губах

«Что делать, если у вас увеличенные малые половые губы? Радоваться и только радоваться! Увеличенные малые губы – это круто, это красиво, это секси и просто супер! Даже в Камасутре в качестве самой идеальной вульвы для секса выступает вульва с большими лепестками половых губ. Именно это сходство женщины с цветком и красиво. Чем лепестки больше, ярче, шире, оригинальнее и необычнее, тем женский цветок прекраснее. Обладательницам таких губ крупно повезло. Чем больше губки выпирают, тем скорее хочется их потрогать, поцеловать и доставить удовольствие. Это самая чувственная эрогенная зона. Увеличенные малые губы дарят мужчине незабываемые ощущения во время полового акта, так как плотно, приятно облегают член и продлевают контакт интимных органов. Бесконечно глупо комплексовать по поводу увеличенных малых половых губ. Глупо, нелепо и тупо!

Гордитесь тем, чем наградила вас природа! Вы восхитительны! Вы – мечта любого адекватного мужчины!»

Показания к операционной коррекции малых половых губ

Вместе с тем, распространены и такие ситуации, когда увеличенные половые губы доставляют женщинам физический дискомфорт, выраженный, например, в неудобстве при ходьбе или в болевых ощущениях во время полового акта. Тогда проведение лабиопластики (хирургического вмешательства) не исключено.

К основным операционным показаниям по уменьшению малых половых губ относят:

- существенная деформация малых половых губ, полученная во время родов;

- неприятные или даже болезненные ощущения во время секса;

- сильное провисание малых половых губ, образовавшееся в результате травмы или резкого уменьшения массы тела;

- старение организма;

- психологический фактор.

Принцип проведения лабиопластики

Операция может проводиться как под общим наркозом, так и под местным. Продолжительность операции в среднем составляет один час. На сегодняшний день известно два принципа проведения операции по уменьшению малых половых губ:

- делаются линейные разрезы и удаляются избытки кожи;

- делаются V-образные разрезы и иссекаются пигментация и избытки кожи.

Мнение одного из известных пластических хирургов, специализирующихся на лабиопластике: "На самом деле стандартных шаблонных методик по коррекции малых половых губ не существует и существовать не может . Их строение сугубо индивидуально, поэтому к каждой пациентке требуется особенный подход».

Противопоказания и осложнения

Противопоказания:

- воспаление женских половых органов;

- венерические заболевания;

- психологические расстройства;

- онкология;

- возраст до 18 лет;

- не рекомендуется нерожавшим женщинам;

Возможные осложнения:

длительное время заживления;

- несоответствие результата операции ожиданиям пациента;

- болезненное повышение чувствительности половых органов;

- уменьшение чувствительности половых органов;

- зияние влагалища;

- чувство стянутости;

- разрушение защитной функции половых губ;

- повторное воспаление рубцовой ткани;

- повторная кровоточивость;

- вероятность разрывов рубцовых тканей во время родов.

Живите без комплексов и будьте счастливы!

Не за горами следующий пляжный сезон, а каждая женщина хочет, появившись на пляже, стать объектом внимания восхищённых мужчин. Увы! Далеко не у каждой это получится, и виной всему – целлюлит.

Сразу оговоримся, что это – чисто эстетический дефект, избавиться от котрого полностью вряд ли получится. Однако, если проблема не очень запущена, выход найти можно.

Первым и основным шагом в борьбе с целлюлитом, как и с лишним весом вообще, является правильное питание. В него должно входить как можно больше фруктов, овощей и жидкости. Чистая вода и зелёный чай также прекрасно подойдут, так как они улучшают обмен веществ. А вот от кофе следует воздержаться или хотя бы уменьшить количество его потребления, так как он сужает сосуды.

Следует ограничить употребление жирной пищи. Естественно, полностью переходить на фруктово-водную диету нельзя, так как организм всё-таки должен получать необходимое количество жиров, белков и нуклеиновых кислот для поддержания силы и нормального состояния. Уменьшите порцию пищи, съедаемую за один раз, – это тоже окажет положительный эффект.

Как только вы перешли на нормальное сбалансированное питание, начинайте наступление на целлюлит. Одним из эффективных методов является массаж. Его можно делать как в специальных салонах, так и в домашних условиях. Он может выполняться вручную или с помощью массажёров, которые можно приобрести в специализированных магазинах.

В борьбе с «апельсиновой коркой» очень эффективны различные физические нагрузки. Аэробика, плаванье, бег, велоспорт – это ещё не полный список для выработки стратегии наступления. Если по каким-то причинам вы не можете ходить в гимнастический зал или бассейн или вам негде бегать, то вы можете тренироваться на дому, уделяя хотя бы 15-20 минут в день физическим нагрузкам. Если есть возможность, занимайтесь несколько раз в день.

Выберите определённый набор упражнений, 7-8 разновидностей, в зависимости от проблемных участков. Чаще ходите пешком, по возможности, не пользуйтесь лифтом.

Занятия спортом или, по крайней мере, регулярные физические нагрузки, способствуют сжиганию жира и улучшают здоровье и самочувствие, поднимая тонус и придавая бодрость.

Сегодня косметические фирмы предлагают большое количество различных кремов и гелей для борьбы с целлюлитом. Многие их считают абсолютно неэффективными, однако это не совсем так. Нужно понимать, что простым нанесением препарата на проблемные участки быстрого эффекта ожидать не придётся.

Не забывайте, что для достижения нужного эффекта необходимо терпение, ничего за день не случается. Тем более, если борьба с целлюлитом не велась длительное время, понадобится приложить немалые усилия. Главное – любить своё тело и стремиться сделать его лучше с каждым новым днём!

Ещё издавна морские продукты славились своей целебной силой. Особое место среди всех морепродуктов занимает морская капуста. В народе о её пользе знают уже несколько столетий! Но если в прошлые года её было трудно достать, то на сегодняшний день морская капуста есть в наличии в каждом магазине в избытке. Кроме магазинов и супермаркетов, её можно купить и на рынке, и даже в аптеке. Продаётся морская капуста в свежем, консервированном и даже в сушёном виде. Более того, от разного рода переработки её оздоровительные качества не уменьшаются.

Ламинария, или как мы обычно её называем, – морская капуста, являет собой бурно разросшуюся водоросль, длина которой может составлять около тринадцати метров. Она растёт в морских глубинах. Ламинария – это очень ценный продукт для человеческого организма, который уже несколько десятилетий используется не только в пищевой промышленности. Её берут за основу при приготовлении различных косметических средств и биологических активных пищевых добавок.

В качестве лечения и профилактики достаточно съедать всего пару чайных ложек этого морского продукта в день, и не имеет значения, в каком виде вы его употребите – маринованном, сухом, свежем или в виде салата.

Тот, кто введёт морскую капусту в свой рацион, никогда не будет иметь проблемы со щитовидной железой! Противозобный эффект – это всего лишь одно из преимуществ употребления морской капусты. Она также оказывает воздействие на омоложение организма, может воспрепятствовать развитию склероза сосудов и даже продлить годы жизни. Японцы считают, что именно благодаря включению в свой рацион морской капусты, они имеют высокую выносливость и долголетие. Однако когда они эмигрируют в страны, где ламинария не столь распространена и популярна, вероятность заболевания атеросклерозом возрастает. К примеру, известно, что японцы, которые живут на своей родине, страдают атеросклерозом в десятки разы меньше, чем те из них, кому пришлось переехать в другие страны.

Ламинарии содержат в своём составе почти все витамины и минеральные вещества, в которых так нуждается организм человека. Содержащаяся в этом морском продукте альгиновая кислота способствует выведению из организма радионуклидов и токсических металлов. По статистическим данным, введение в рацион этих водорослей снижает вероятность появления раковых клеток. К тому же была доказана полезность капусты при нарушении иммунной функции.

Способы омолаживания

В специализированных литературных источниках указано, что морская капуста оказывает молодильный эффект на организм, и даже может продлить жизнь. Включение в рацион морской капусты замедляет развитие склероза сосудов. Подобный антисклеротический эффект морепродукта объясняется ещё высоким содержанием йода. Однако не только им. Наличие в своём составе бетаситостерина, антагониста холестерина, содействует растворению оставшихся на стенках сосудов излишков холестерина. И, наконец, в водорослях есть вещества гормонального характера антисклеротического действия. Таким образом, можно подумать о том, как в природе всё взаимосвязано: природа – грамотный фармаколог, который специально создал натуральное лекарство против атеросклероза!

Отмечено, что вследствие регулярного поступления в организм ламинарии, излишек холестерина прекращает откладываться в тканях, и, распадаясь на простые элементы, начинает с лёгкостью выводиться из них. Вместе с тем, биологически активные вещества водорослей стимулируют ферментные системы человека, что, в свою очередь, содействует чистке сосудов.

На основе узкой ламинарии получено вещество, которое понижает давление (гипотензивное действие) – ламинин. Настой ламинарии японской также имеет гипотензивный результат.

Помимо того, выяснилось, что благодаря морской капусте снижается риск свёртывания крови и образования тромбов. С её помощью можно уменьшить тромбированный индекс на десять-тринадцать процентов. Немаловажную роль в его снижении играют роль витамины С, В12, никотиновая кислота, В6, и это ещё не весь перечень витаминов, которыми богата ламинария.

При атеросклерозе, гипертиреозе, некоторых формах Базедовой болезни, для профилактики и лечения эндемического зоба морскую капусту назначают как лекарственное средство. Продукты, изготовленные из морской капусты в дозах, которые соответствуют нехватке йода в сутки, а это 200 мкг/сут, рекомендуют для использования в эндемических участках по зобу. На территории Дальнего востока набирает всё большую популярность практическое применение метода «немого» – предупреждения эндемического зоба. Его суть состоит в том, что человек получает нужную дозу йода вместе с хлебом, при выпечке которого кладётся порошок ламинарии: на килограммовую буханку хлеба – четыре миллиграмма.

Строгое систематическое обогащение пищи морской капустой снабжает организм рядом полезных минералов и витаминов. Морская капуста – это одна из ступенек к Вашей красоте и молодости!

Силиконовый бюстгальтер ещё назвали бюстгальтером-невидимкой. Он состоит из двух чашечек, наполненных силиконом. Соединяет чашечки невидимая застёжка. У него нет бретелек, он мягкий, естественный, его легко мыть и можно использовать многократно. Изобрели его японские учёные, которые удовлетворили потребности многих женщин и помогли им выглядеть уверенней и раскованней. К достоинствам бюстгальтера его обладательницы относят его полную незаметность под одеждой. Важным свойством его является способность придавать груди почти идеальную форму. Степень «поднятия» груди можно выбрать самостоятельно, также как и регулировку глубины волнующей ложбинки.

Полная водонепроницаемость делает силиконовый бюстгальтер удобным для ношения в бассейне или на пляже под купальником. В любое время, где бы вы ни находились, ваша грудь будет шикарно выглядеть. Этот невидимый бюстгальтер внешне напоминает натуральную грудь, под одеждой он не заметен: без лямочек на спине и плечах. Между чашечками есть прозрачная застёжка, благодаря которой создаётся эффект приподнятой груди. Силиконовые накладки помогают улучшить форму груди, придавая ей сексуальный вид без вмешательства пластических хирургов. На внутренней стороне накладок, прилегающих к телу, нанесён самоклеющийся гель, он фиксирует накладки на коже. Надёжная фиксация обеспечивает свободу передвижения. Свои липкие свойства силиконовый бюстгальтер со временем утрачивает, но правильный уход может продлить срок его эксплуатации.

Правила использования силиконового бюстгальтера

До того как вы наденете бюстгальтер данного вида, не нужно пользоваться увлажняющими кремами, духами и иными средствами по уходу за кожей, так как это уменьшает его клеящие свойства, а, следовательно, эффективность. Очень важно чтобы грудь и кожа вокруг неё были чистыми. Перед тем как наденете бюстгальтер, надо помыть область груди с водой и мылом. Высушить кожу нужно мягким полотенцем. Этими несложными действиями можно добиться продления срока службы изделия. Надевать бюстгальтер нужно только на чистую и сухую кожу. Обе чашечки нужно размещать симметрично. Чтобы получить хороший результат, силиконовый бюстгальтер носят под углом, который больше, чем угол груди. Регулируя застёжку, вы сможете придать груди нужную форму. Снимать бюстгальтер нужно аккуратно и не спеша, сначала расстёгивают застёжку, потом каждую чашечку отклеивают по отдельности. Высушить его можно на воздухе, защитив его от попадания пыли лёгкой тканью. Для сушки не пользуются полотенцем. На сухой бюстгальтер надевают защитные плёнки и упаковывают. Хранят изделие в пластиковой коробочке, в которой его купили. Так как бюстгальтер сделан из плотного материала, нужно обратить внимание на некоторые ограничения его использования. Бюстгальтер не используют, если на коже есть покраснения или ожоги. Женщинам с чувствительной и склонной к раздражению кожей также лучше отказаться от силиконового бюстгальтера. Кроме того, такой бюстгальтер не предназначен для того, чтобы его использовали в течение всего дня, изделие можно носить шесть часов, не более.

Покупая косметику, многие женщины, в первую очередь, задумываются о её цене. Но какова цена здоровью, на которое влияет некачественная лечебная и декоративная косметика, становящаяся отравой для вашего организма?

Давайте разберёмся, какие полезные вещества могут входить в её состав. Если у вас кожа лица нуждается в отбеливании, успокоении и снятии раздражения, то вещество авенантрамид, который добывается из овса, будет способствовать этому. Кремы для рук должны содержать азулен – главный компонент ромашкового экстракта, который разглаживает кожу и снимает воспаления.

Аллантоин справится с угревой сыпью, поскольку имеет свойство заживлять ранки и язвы. Он содержится в свёкле, табаке, пшенице. Гроза веснушек и пигментации – это арбутин, который получают из растения толокнянки аптечной.

Каждая женщина знает, что антиоксиданты замедляют процесс старения, благоприятно воздействуя на кожу, поэтому асазантин крайне важен, его можно найти в морских водорослях. В состав противовоспалительных кремов и антибактериальных средств должна входить бетулиновая кислота, которая добывается из коры берёзы и различных тропических растений.

В состав косметики для мужчин входит бисаболол, высокое содержание которого найдено в эфирном масле ромашки. Он заживляет ранки, помогает при солнечных ожогах. Глицирезиновая кислота помогает в борьбе с прыщами, герпесом – очень полезное вещество, хотя содержится в обычном корне солодки. Женщинам после родов необходимо избавиться от растяжек или хотя бы минимизировать их визуально, поэтому вещество дарутоцид, содержащееся в растении сигезбекии, поможет вам в этом. Кроме того, дарутоцид часто входит в состав антивозрастных кремов.

Женская контрацепция основана на действии вещества диосгенина, который также применяется в увлажняющих кремах, активизирующих обмен липидов в коже. Обычный каротин, содержащийся в моркови, способен начать борьбу со свободными радикалами – старением кожи.

Хотя целлюлит не признали ещё болезнью, но с ним сталкивается почти каждая женщина, поэтому в состав многих антицеллюлитных кремов стали вводить кофеин. В средствах для бритья и масках для лица используется охлаждающее действие ментола, добываемого из мяты перечной. А в шампуни, гели для душа, различные пены добавляют ментил лактат, который приятно пахнет и увлажняет тело.

Не всякий производитель вводит в состав своей косметики природные ингредиенты, а это вряд ли пойдёт вашей коже на пользу.

Спорт важен для каждого человека: и для того, кто просто поддерживает в форме свой внешний вид и здоровье, и для того, кто хочет избавиться от лишних килограммов. Занятия в фитнес-клубе, просто дома, во дворе или на ближайшей площадке для спорта – это всегда полезно для организма.

Накачанное и подтянутое мужское тело испокон веков привлекало женщин, говорило о целеустремлённости и упорстве молодого человека, так как всем понятно, что добиться визуальных результатов не так просто.

Когда следует заниматься спортом?

Стоит отметить, что не всякое время дня подходит для наращивания мышечной массы и сбрасывания лишнего веса. Врачи-диетологи и тренеры мирового класса подобрали идеальное время для тренировок, подходящее для представителей мужского пола.

Оказывается, лучше всего заниматься спортом в промежутке между восемью и одиннадцатью часами утра. Это касается только мужчин! Дело в том, что именно в это время происходит максимальный выброс половых гормонов для лучшей разработки мышц. Именно утренние тренировки становятся продуктивными для наращивания мышц у мужчин.

Если у вас нет времени, чтобы заниматься утром, вы можете уделить тренировкам вечернее время суток, но стоит запомнить, что и для второй половины дня есть свои особенные часы.

Наш организм, эволюционирующий на протяжении многих тысяч лет, усвоил, что промежуток времени с четырёх до шести вечера является временем для принятия пищи. Исходя из этого, организм будет сопротивляться тренировкам, и общее самочувствие будет не на высшем уровне, поэтому стоит уделить время своему телу в спортзале после семи часов вечера.

Так же стоит запомнить, что на тренировку не стоит идти с полным желудком. Приём пищи должен быть, как минимум, за два часа перед началом занятий.

Получение удовольствия – вот главный принцип, при котором любое дело будет спориться, и процесс будет идти намного легче, а результат не заставит себя долго ждать. Каждая тренировка должна совершаться не во имя кого-то, а во имя собственного здоровья и личного самочувствия, а также для долгих лет жизни. Ведь научным путём доказано, что те мужчины, которые занимались спортом, совершенно любым, будь то обыкновенные походы в спортзал или отдельный вид спорта, доживали до преклоненных лет в отличном расположении духа.

Следуя этим нехитрым рекомендациям, каждый мужчина сможет совершенствовать своё тело и укреплять здоровье.

Очищение губ и их пилинг[/b]

Начинать демакияж губ необходимо с очищения. Желательно использовать молочко или лосьон без спирта в состав, которого входит масло. Это послужит для ваших губ одновременно и очищением, и питанием. Желательно не использовать для очищения губ пенящиеся муссы или гели, которые используются для умывания. Они в своём составе имеют щёлочь, а она сушит эпидермис.

Эпидермис наших губ периодически нуждается в достаточно глубоком очищении. Это необходимо для избавления поверхности губ от клеток, которые уже омертвевшие. Требуется восстановить процессы регенерации, циркуляцию кислорода в крови, а также укрепить поверхностный слой губ. После очищения губ от омертвевших клеток помада ложится лучше и дольше держится.

Для глубокого очищения губ существуют специальные пилинги. В их состав входит мягкий абразив, растворяющийся в воде. Абразивы могут быть сахаром, песком, морской солью. Дополнительно в составе этих пилингов имеются масла, растительные экстракты и различные заживляющие компоненты. Используя народные рецепты, пилинг можно приготовить самой дома.

Пилинг с использованием овсянки

Для этого требуется одна чайная ложка измельчённых овсяных хлопьев и такое же количество мёда. Всё нужно тщательно перемешать, нанести на губы и помассировать круговыми движениями. Через некоторое время необходимо смесь смыть и нанести увлажняющий крем.

Скраб медовый

Для его изготовления потребуется по одной чайной ложке мёда и соды с добавлением ½ ложки оливкового масла. Всё тщательно перемешиваем и массируем скрабом губы. После этого необходимо всё смыть. С давних пор известно, что мёд обладает свойствами прекрасного антисептика и заживляет. Если Вы страдаете трещинками на губах, то этот пилинг будет очень полезен.

Пилинг с применением творога

Для его изготовления требуется взять по 1-ой чайной ложке измельчённого риса и творога. Это всё нужно тщательно перемешать и помассировать данным скрабом губы. Через некоторое время хорошо смойте всё водой.

Кремы и бальзамы для губ

Если у Вас трескаются и шелушатся губы, то Вам необходимо выбирать специальные кремы и бальзамы, в составе которых имеются следующие масла: оливковое, жожоба, кокосовое, ши, миндалевое и кокосовое. Эти масла не только заживляют ранки на коже, но и губы становятся более мягкими. Также при применении таких бальзамов наращивается защитная гидролипидная мантия. Сок алоэ и ромашки прекрасно увлажняет и в то же время питает эпидермис. Пантенол ускоряет активную регенерацию.

Во все времена года мы подвергаемся атаке ультрафиолетовых лучей, даже если отсутствует активное солнце, т.е. зимой. Поэтому необходимо защищать кожу и губы от активного действия этих лучей. Рекомендуется использовать бальзамы и губные помады с антиоксидантами и SPF-фильтрами, в состав которых входят витамины группы В и такие витамины,как К, Е, плюс коэнзим Q10. Эти бальзамы являются прекрасным щитом от ультрафиолетовых лучей и в то же время помогают избежать преждевременного старения.

Специальные кремы-регенеранты могут выполнить такую же роль для губ. Их наносят на носогубную зону треугольника. Это место сильнее подвержено фотостарению.

Лучше наносить кремы и бальзамы на губы, как днём, так и на ночь, так как квартирный сухой воздух негативно действует на эпидермис губ, ночью вытягивая из организма воду. За ночь активные компоненты кремов, изготовленные на основе лечебных растений, впитываются очень глубоко в слои кожи и активно восстанавливают дерму.

Обветренные губы

Если у вас обветрились губы и стали шелушиться, то обработайте их средством, которое Вы изготовили в домашних условиях или любым скрабом для лица. Для приготовления домашнего скраба необходимо взять манную крупу и мёд, тщательно перемешать их и быстро нанести на губы, затем слегка помассировать. После этой процедуры смойте смесь с губ комнатной водой и смажьте жирным кремом или бальзамом.

Если у Вас часто обветриваются губы, необходимо применять детский крем для смазывания губ. Яблочную маску применяйте в случае, если у Вас появляются глубокие трещины. Для изготовления маски необходимо натереть яблоко очень мелко, и добавить такое же количество сливочного масла. Всё это следует очень хорошо перемешать и нанести на губы. Подержите 15 минут, а после смойте и намажьте жирным кремом. Трещинки лечат свежевыжатым соком алоэ.

Упругость и свежесть губ сохраняют маски с бананом или авокадо. Для изготовления таких масок необходимо по одной чайной ложке мякоти авокадо или растёртого банана смешать с 12 чайной ложки любого растительного масла. Одну из этих масок нужно нанести на губы и подержать 20 минут. После этой процедуры ватный диск увлажните молоком для снятия маски. Снимите её.

Следующая маска изготавливается на основе моркови. Необходимо натереть морковь, используя мелкую тёрку, и смешать её с мёдом. После этого нанести на губы и подождать 15 минут. После смывайте маску водой комнатной температуры и наносите питательный крем.

Родителям тяжело, когда болеет их ребёнок. И чтобы он скорее выздоровел, ему необходим здоровый сон, хороший уход и хорошее питание.

Во время болезни у ребёнка снижается аппетит, он начинает капризничать, отказывается от привычных блюд. Ошибка родителей – занимать ребёнка долгими разговорами и уговорами, для того, чтобы он покушал, обещать сладости. Важно, чтобы ребёнок кушал пусть понемногу, но с желанием, чтобы пища ему нравилась.

А, значит, прежде всего, нужно будет приобрести детскую яркую посуду, чтобы красиво оформить пищу, это обеспечит ребёнку хорошее настроение и желание покушать.

Пищу для больного ребёнка нужно готовить только из свежих и высококачественных продуктов, купленных на рынке, строго придерживаясь, правил кулинарной обработки, соответствующей назначенной диете, а также правил личной гигиены и хранения готовых блюд.

Хорошо, если Вы построите график приёма пищи, и будете кормить ребёнка строго по часам, это способствует равномерному распределению энергетической ценности питания на протяжении суток.

Завтрак – 9.00, второй завтрак – 11.00, обед – 13.00, полдник – 15.00, ужин – 18.00, второй ужин (на ночь стакан кефира) – 20.00.

Особенности питания при различных заболеваниях:

Если Ваш ребёнок болен простудными заболеваниями, в питье его должно быть много жидкости: горячий час с лимоном, настой шиповника.

В питании – куриный суп, молочная каша с рисом, тефтельки из телятины и курицы, приготовленные на пару, сок из фруктов.

Питание при авитаминозах

Это заболевание встречается весной и сопровождается утомляемостью, и головокружениями. Питание должно быть полноценным, калорийным. Нужно на протяжении недели ребёнку 2-3 раза кушать гематоген, употреблять гранатовый сок, хотя бы по 30-50 г в сутки, красную икру, жареную говяжью печень, кушать много свежих овощей, фруктов. Гарниры для ребёнка лучше: гречневая каша с несолёным маслом, картофельное пюре с мелко нарезанной зеленью укропа.

Питание детей при заболевании почек. Нужно помнить, что в диете этих больных особое предпочтение отдаётся молочным продуктам, которые хорошо усваиваются, способствуют выведению вредных веществ из организма, особенно во время приёма лекарств. Полезными являются кисломолочные продукты – кефир, йогурт, ацидофилин, способствующие нормализации микрофлоры кишечника, нарушенной при длительном лечении антибиотиками, можно употреблять нежирный творог, сметану.

Рекомендуются свежие перепелиные яйца, нежирные сорта мяса (курица, телятина в отваренном виде), отварная или припущенная красная рыба, отварная капуста брокколи, картофельное пюре.

Питание при заболевании печени и желчных путей.

При изготовлении блюд используется обработка продуктов: рубка мяса или рыбы, пюрирование овощей и фруктов, готовка на пару продуктов.

Для питания используются: нежирные сорта говядины, курицы, нежирная речная рыба, хорошо вымоченная в чае сельдь, нежирное кипячёное молоко, наринэ, натуральный йогурт, напиток из шиповника.

Из круп рекомендуются гречневая, овсяная, рисовая, манная, сваренные как каши-размазни.

Из фруктов полезны яблоки, груши, арбузы, из овощей – тыква, морковь (или пюре из них).

Из сладостей разрешается зефир, пастила, джемы, мёд, несдобное печенье.

Хронический гастрит имеет выраженную стадию течения. От стадии заболевания зависит диетотерапия, но наиболее строгая диета назначается на стадии обострения лечащим врачом. Питание должно составляться, так, чтобы приём пищи был 6-8 раз в день. Необходимо кормить супами – тёртыми вегетарианскими, молочными, мясо и речная рыба должны быть отварными в виде кнелей, фрикаделек, овощи и фрукты (яблоки, груши) должны быть в виде пюре.

Для того, чтобы Ваш ребёнок был здоров, необходимо приучить его кушать здоровую пищу, горячие блюда, отказаться от бутербродов, еды всухомятку, вредных чипсов, конфет, блюд из фастфуда.

Воспитывать ребёнка в семье должны родители, но своя роль в воспитании отводиться бабушке, дедушке, иногда другим родственникам. Даже если они не живут вместе с семьёй, нельзя не придавать значения тому, каково их влияние на детей. Особое влияние может оказать бабушка. Во-первых, бабушка помогает ухаживать за детьми. Пока родители на работе, бабушка сидит с ребёнком, ухаживает за ним, если он заболел, остаётся с ребёнком, если родители уходят в гости или идут в театр, другими словами, бабушки облегчают родителям их труд. Ещё бабушка учит ребёнка опыту общения с людьми старшего поколения. Бабушка также обогащает ребёнка эмоционально, чего не успевают делать родители из-за нехватки времени. Маленький ребёнок любит слушать бабушкины сказки и рассказы. Бабушка ничего не требует от ребёнка и не бранит его так, как бранят родители. Ребёнок постоянно чувствует частицу душевного тепла, которое бабушка постоянно отдаёт.

В воспитании малыша бабушка, безусловно, играет значительную роль, но она может быть и не только положительной. Бабушка, которая берёт на себя роль матери, может лишить ребёнка влияния настоящей матери, воспитывая в нём чрезмерное послушание и зависимость от неё. Это тип бабушки-тирана. Многие родители стараются оградить ребёнка от контактов с ней. Есть тип бабушек, которые постоянно поучают и всему дают свою оценку. Бывают бабушки, которые вмешиваются во все семейные дела, самостоятельно принимают все решения. Это может привести к тому, что бабушка сможет оказывать решающее воздействие на ребёнка, но не признаёт своей ответственности за воспитание, а в плохом воспитании обвинит родителей. Многие папы и мамы считают, что бабушка только балует внука, позволяет ему вольности и может испортить ребёнка, и это весьма распространённый стереотип.

В каждой семье есть трудности, связанные с влиянием бабушек на воспитание ребёнка. Многое зависит от того, вместе или отдельно проживает бабушка, чья это бабушка (отца или матери), от социального статуса семьи и других обстоятельств. Сегодня молодые семьи предпочитают жить отдельно и ходить к бабушке в гости. Бабушка помогает воспитывать внуков, а молодые родители помогают бабушке справиться с одиночеством и болезнями. Ребёнок должен вырасти счастливым, и бабушка может помочь внукам не только расти, но и развиваться. Самый лучший вариант развития отношений старшего и младшего поколения в семье – добиться в вопросах воспитания ребёнка полного понимания и уважения.

В наши дни реклама агрессивно обрушивается на потребителя, уверяя, что именно данный продукт является панацеей. К «Растишке» даже семена цветов прилагают… Но…

Растишка как бы изначально считается йогуртом. Только вот срок годности у неё месяц.

Вообще-то Растишка не был детским питанием, но именно за счёт навязчивой рекламы он добился высокого уровня потребления среди детей младшего возраста, для которых не предназначен.

В Растишке содержатся: нормализованное молоко, комплекс минеральных веществ, йогуртовая закваска, фруктовая добавка (мякоть клубники, сахарный сироп, загустители Е1442, гуаровая камедь, краситель, сок черной морковки, ароматизатор, идентичный натуральному, йодид калия, витамин D).

На 100гр продукта: жир – 1,6гр, белок – 2, 9, углеводы – 15,4гр, в том числе сахарозы – 10,4гр, кальций – 180 мг (20% суточного потребления) и т.п.

Состав творожных продуктов «Растишка» содержит нарушения требований санитарных правил и норм (СанПиН) для детского питания. В его составе содержатся запрещённые в детском питании Е1442 – модифицированный оксипропилированный крахмал, сычужный фермент.

Кроме того специалисты также считают, что в «Растишке» превышена норма по вуглеводам: по данным, указанным на упаковке, углеводов содержится 14,5%-15,3%, фактически – 14,0-15,7%.

Растишка – это псевдодетский молочный продукт. Чтобы убедиться в этом, нужно внимательно прочитать текст на упаковке.

Врачи предупреждают, что если дать ребёнку больше минимальной дозы Растишки, могут возникнуть боли в животе, тошнота, газообразование, диарея.

Кроме того дети на Растишке не растут, а жиреют.

Поэтому самое время вспомнить о том, как росли мы сами.

Кефир или творог с ложечкой мёда принесут ребёнку и здоровье, и нормальное развитие.

Йогурт тоже полезен, но натуральный, он поддерживает микрофлору кишечника, здоровое состояние полости рта, укрепляет кости, повышает иммунитет, содержит витамины группы В, йод, которого так не хватает большинству жителей нашей страны.

В сутки детям рекомендуется 100-250 граммов йогурта.

А полезный и вкусный йогурт можно приготовить дома.

Вам потребуется:

- 1 литр молока;

- 1 баночка натурального йогурта, без каких-либо добавок;

- любые фрукты или варенье по вкусу

Способ приготовления:

Молоко вскипятить, остудить до 40 градусов, добавить йогурт, хорошо перемешать и поставить на 12 часов в тёплое место для заквашивания.

Готовый йогурт хранить в холодильнике.

Варенье и ягоды добавлять непосредственно перед употреблением.

Кроме того, как доказано научно в ходе большого числа исследований и наблюдений, дети начинают расти вдвое быстрее, если в их рационе есть овощи «оранжевого цвета».

Оранжевый цвет продукта обозначает, что в нём есть «витамин роста» А.

Поэтому ребёнку обязательно нужно давать морковь, натёртую на тёрке и заправленную сметаной, морковь отварную с растительным маслом и всевозможные блюда из неё. Витамин А усваивается только с жиром.

Полезны также тыква, батат, курага, персики, абрикосы….

Учёные утверждают, что дети, в рацион которых входили фрукты и овощи оранжевого цвета, за год выросли на 8см.

В то время как их сверстники подросли за это время всего на 4 см.

Не зря, наверное, в прошлом веке детские врачи и диетологи рекомендовали мамам поить своих малышей морковным соком.

Только для большего эффекта в сок нужно добавить 1- ½ чайной ложки оливкового масла.

Большая подверженность молочных зубов развитию кариеса объясняется тем, что они по сравнению с постоянными зубами имеют меньшую степень минерализации дентина и эмали. В связи с этим молочные зубы имеют более низкую прочность и устойчивость к кариозным процессам. Ранний кариес может возникнуть на молочных зубах сразу же после их прорезывания, и поскольку его развитие идет внушительными темпами, необходимо как можно быстрее провести лечение молочных зубов, чтобы не допустить инфицирования пульты и развития сложного кариеса у ребенка.

Лечение молочных зубов с анестезией В современной стоматологии для лечения молочных зубов у детей используются только самые эффективные методы и средства, которые позволяют полностью исключить образование болевых ощущений.

Применяется местная анестезия, в том числе и общее обезболивание при лечении зубов при наличии следующих случаев:

• Ребенок очень боится лечения зубов;

• Ребенок очень маленький, а объем предстоящего лечения очень большой;

• У ребенка наблюдается повышенный рвотный рефлекс.

Если лечение зубов с применением наркоза не представляется возможным, используются местные анестетики. Также за несколько минут до предстоящего лечения зубов назначается прием специальных медицинских препаратов, которые обладают успокаивающим действием и позволяют усилить эффект от местной анестезии.

Лечение зубов у детей без использования бормашины

Лечение молочных зубов в современных стоматологических клиниках может проводиться как с использованием бормашин для удаления инфицированных тканей, так и без их применения. Лечение кариеса без бормашины представляет собой пропитывание пораженных кариесом поверхностей зуба специальным препаратом, который запечатывает эмаль в месте развития кариеса, позволяя тем самым остановить процесс его дальнейшего распространения.

К основным достоинствам этого метода лечения зубов относится то, что он не требует использования бормашины, позволяя обрабатывать весь объем зубных тканей. Кроме того, отсутствие процесса сверления дает возможность сохранить зубы полностью целыми. Для лечения глубоких кариозных полостей применяется технология отсроченного лечения. В первое посещение врача кариозная полость обрабатывается специальным кальцийсодержащим препаратом, после чего она запечатывается временной пломбой. Через несколько дней при повторном посещении врача временная пломба удаляется, проводится окончательная обработка полости и пломбирование.

Почти все родители, когда их деткам исполняется всего 2-3 недели, сталкиваются с коликами. Важно сразу их распознать и постараться облегчить малышу боль. Колики – это спазмы в животе ребенка, вызванные повышенным газообразованием, сопровождающиеся очень сильной болью и, как следствие, плачем малыша. Это очень распространенное явление. Колики заканчиваются к трем месяцам жизни ребенка.

Как с ними бороться?

Врачи чаще всего выписывают такие препараты, как Эспумизан, Боботик, Саб-симплекс. Как правило, их дают уже тогда, когда колики начались. Но они не всем помогают, или помогают на очень короткое время.

Также рекомендуют различные чаи с фенхелем (это укроп), или обычную заваренную укропную воду. Есть препараты на основе фенхеля, например, плантекс. Он разрешен деткам с 2 недель жизни. Но он не помогает от случая к случаю, его нужно принимать регулярно.

Но что делать, если, к примеру, у ребенка на все эти препараты аллергия или они не помогают? Есть несколько народных проверенных способов, которые могут помочь.

1. Возьмите малыша вертикально, лицом к себе, подожмите его ножки и устройте экскурсию по квартире. Ножки будут слегка давить на животик, газики будут выходить. Экскурсию сопровождайте спокойным рассказом, сказкой или песней.

2. Возьмите чистую пеленку, немного нагрейте ее утюгом. Прижмите малыша к себе, а пеленку - к его животику.

3. Погладьте живот ребенка по часовой стрелке или сделайте массаж животика.

4. Положите малыша на спину. Поднимайте его ножки, согнутые в коленях, к животику, затем опускайте.

5. Положите ребенка на животик. Иногда дети даже любят так засыпать. И никаких колик.

6. Иногда детям помогает от колик теплая ванна. Но этот способ подходит только для тех ребят, которые очень любят купаться.

Но вместо того, чтобы принимать экстренные меры, лучше обойтись профилактикой колик. Это некоторые процедуры, которые намного уменьшат вероятность возникновения колик у вашего малыша.

1. После каждого кормления подержите ребенка в вертикальном положении, пока не выйдет воздух из желудка.

2. После этого положите малыша на бок.

3. Очень важная составляющая профилактики колик – массаж. Массаж делается через некоторое время после кормления. Погладьте животик по часовой стрелке. Затем перейдите к поглаживаниям. Завершите поднятием поочередно ножек.

И наконец, главное во время колик для младенца – ваша поддержка. Запаситесь терпением. Помните, что к двум-трем месяцам колики закончатся сами собой.

Данный проект является частью большой информационной кампании, организованной Фондом поддержки детей, находящихся в трудной жизненной ситуации направленной на пропаганду ответственного родительства и повышение статуса многодетных и приёмных семей.

Основным художественным приёмом фильма стал показ данной проблемы сквозь призму детского и взрослого взгляда на семью. В процессе съёмок, проходивших в пяти российских городах, родители и дети отвечали на одни и те же вопросы о семье и взаимоотношениях между родителями и детьми, о традициях воспитания и наказании, о приёмных детях и возможности усыновления детей-сирот.

По замыслу авторов, фильм «Семья глазами родителей – семья глазами детей» должен заставить зрителя задуматься над многими вопросами… Как часто мы разговариваем со своими детьми? Почему нам проще купить ребёнку компьютер, чем сходить с ним в парк? Почему мы не решаемся на рождение второго или третьего ребёнка? Готовы ли мы стать приёмной семьёй? Возможно ли воспитание ребёнка без физических наказаний?

По окончании пресс-показа состоялась дискуссия, в которой приняли участие заместитель председателя правления Фонда поддержки детей, находящихся в трудной жизненной ситуации Елена Куприянова, исполнительный директор проекта «Крепкая семья» партии «Единая Россия» Артур Реан, эксперты Института социологии РАН и Росстата, журналисты и представители общественности.

Елена Куприянова рассказала, что идея создания фильма возникла после проведения исследования Фонда, проведённого в 2009 году, выявившего очень серьёзные болевые точки в нашем обществе. «Среди них – жестокое обращение с детьми в семьях, проблема их грамотного воспитания, сиротство, неуплата алиментов, неготовность родителей нести ответственность за будущее своих детей. Всё это заставило нас действовать. Проводя кампанию, мы стремимся вовлечь общество в широкую дискуссию, хотим сделать граждан России нашими единомышленниками, хотим обратить внимание людей на то, что дети – наша величайшая ценность», – сообщила она.

В ходе обсуждения Артур Реан посмотрел в самую суть проблемы – не на институт усыновления и бюрократические проблемы при оформлении опекунства, а на причины сиротства: «По статистике в России 650 тыс. брошенных детей. Но это не сироты! У 90% из них есть родители. Поэтому нужно обсуждать вопрос не усыновления, а сохранения семьи. Хочу отметить, что у Фонда поддержки детей, находящихся в трудной жизненной ситуации есть инструменты сохранения кризисных семей». Артур Реан отдельно остановился на вопросе наказании детей: «Мне очень понравилось, что герои нашего фильма не говорили шаблонно «Ни в коем случае нельзя наказывать детей», а заявляли о его необходимости. Наказание воспитывает в ребёнке понимание того, что можно делать, а чего делать нельзя! Самые страшные вещи происходят из чувства безнаказанности. Однако очень важны форма и сила наказания, ведь есть чёткая зависимость – чем строже наказание – тем выше вероятность того, что ребёнок вырастет жестоким» - сказал он в заключении.

В подобной ситуации от отца не потребуется ничего сверхъестественного и превышающего его человеческие способности, нужно просто сосредоточить немного внимания, сил и времени на малыше. Возможно, поначалу это будет не так уж просто. Но постараться прислушаться к ребёнку и к себе, для того чтобы определить, что для вас вместе будет удобным и комфортным, будет не сложно. Не стремитесь в один миг стать ему супер отцом. Поначалу исследуйте ваши отношения, обуздывайте свои стремления к лучшему девизом: «Как всё удаётся, так и хорошо».

Понимание того, что женщина является прирождённой матерью и хозяйкой, потому что она женщина, – глубокое заблуждение. В большинстве случаев женщины выходят замуж, рожают и воспитывают детей, изначально не имея никакого представления о том, как и что нужно делать, и всему обучаются между делом. Этому можете научиться и Вы.

Заботиться о детях у мужчин получается намного лучше, чем у женщин. Вспомните хотя бы, что отцам физически легче держать своё дитя на руках. Или, давайте вспомним такие моменты в жизни, когда мужу кажется, что жена делает всё не так: чересчур уступает ребёнку там, где можно проявить строгость, или, наоборот, кричит без повода. Теперь у вас есть возможность исправить все ошибки, и направить воспитание ребёнка в нужное русло. Только не входите в азарт, в «мужском воспитании» тоже есть предел: «Я тебе не мама, сюсюкаться не буду». Помните, что ребёнок, который остался без мамы, тоже испытывает большой стресс, даже больше чем Вы, может быть. Поэтому не переусердствуйте!

Кого можно попросить о помощи?

Разумеется, сперва нужно полагаться на собственные силы, но, если вы обратитесь за помощью к родным, друзьям, близким или соседям, которые не против помочь, это не будет предосудительным.

Более того, если по закону вам положены какие-либо льготы, пособие на малыша или отпуск по уходу за первенцем, не отказывайтесь и от такой помощи. Соберите все необходимые документы для этого: дополнительные выплаты, пускай даже не такие уж и значительные, – всё равно экономия времени для ребёнка, которое вы потратили бы для того, чтобы их заработать.

Что отвечать на вопросы, связанные с мамой?

Для начала нужно запомнить, что всю свою злость и обиды на бывшую жену необходимо оставить при себе, дабы не нанести малышу дополнительное потрясение и травму. Как бы там ни было, ребёнку не нужно внушать, что у него «мамы нет». Мама есть, но она уехала и пока не может вернуться обратно или, если супруги нет в живых, то так и сказать, что мама умерла, но она была самой чудной, замечательной и лучшей мамой на земле и очень сильно любила своего малыша. В любом случае, говорите ребёнку правду, но только с учётом его возраста, чтобы эту правду он мог воспринять. К примеру, если мама ушла из жизни, то трёхлетнему ребёнку лучше всего сообщить об этом одним словом, а шестилетнему – рассказать некоторые подробности, при каких обстоятельствах это случилось, предложить вместе сходить на кладбище и просмотреть фотографии из домашнего альбома. Аналогичные действия со стороны отца, если мать ушла из семьи по своей воле, то в три года желательно сказать, что мама уехала, потому что так было ей нужно, а в семь лет, если ребёнок будет расспрашивать, расскажите какие-либо подробности. Не стоит очернять бывшую жену – в конце концов, она ответит за свои поступки сама– а ребёнок пусть самостоятельно находит решение, как к ней относиться. Только время может расставить всё на круги своя.

«А, может, она меня не любит?» – это один из главных вопросов в случае со сбежавшей мамой. «И если любит, то почему тогда не вернётся?». Попытайтесь предоставить малышу самому сравненить его положение и положение мамы, как это часто делают родители в детском садике: он очень любит маму, папу, дедушку и бабушку, но сейчас он не может с ними находиться, потому что им нужно бежать на работу, а ему тем временем – находиться в детском саду.

У малыша также может возникнуть страх и по поводу того, что, точно так же, как и мама, может умереть и папа или куда-нибудь уехать. В таком случае следует провести с ним беседу и убедительно уверить его в том, что папа всегда останется с ним, чтобы ни случилось, а ещё лучше подтверждать свои слова систематическими действиями, которые будут только убеждать в этом кроху.

Особенности воспитания дочери

Одинокие папы зачастую боятся полагаться на собственные силы в воспитании дочки, так как женщины, на их взгляд, лучше разбираются в этом. Чётко запомните, что любой ребёнок, будь то девочка или мальчик из неполной семьи, с кем бы из родителей он ни рос – с отцом или матерью, – в любом случае будет отличаться, пускай даже не так заметно, от своих сверстников из полноценной семьи. И согласитесь, что для девочки гораздо лучше, когда её воспитывает отец: у неё хотя бы формируется представление о том, как в дальнейшем находить общий язык с представителями противоположного пола, у неё появляется ощущение того, что она в безопасности, и её могут защитить. К тому же, воспитанная папой девочка, наверняка, сможет забить в квартире гвоздь, и этим будет выгодно отличаться от мальчиков, растущих с мамами и перенявших их женское поведение. И даже если в воспитании дочери не принимает участие ни бабушка, ни любая другая родственница, то всё равно девочка найдёт для себя в жизни примеры тех женщин, поведение которых она сможет перенять, главное с детства заложить правильную основу воспитания.

Рано или поздно многие родители слышат от своего чада вопрос «Откуда я появился?». Обычно малыша вполне устраивает ответ, что он появился из маминого животика. Но по мере взросления дитя всё больше начнёт интересоваться «запретной» темой, и тогда вопрос, как разговаривать с ребёнком о сексе, станет довольно актуальным.

Прежде всего, помните: если малыш не интересуется подобной информацией, не следует устраивать ему ликбез – значит, ещё не время.

Говорите с ним честно. Такие ответы как «тебя принёс аист» или «мы тебя нашли в капусте» устроят кроху ненадолго. Когда он узнает правду, задумается, почему же мама его обманула, и может утратить к ней доверие.

Объясняйте дитя всё просто, логично и доступно. Не мучайте его сейчас какими-либо анатомическими непонятными терминами, и, если он пока не спрашивает о физиологических подробностях своего появления на свет, эту информацию лучше упустить.

Если ваше чадо спрашивает об «этом», старайтесь удовлетворить его интерес, а не уклоняйтесь от разговора фразами «Ты ещё слишком мал» или «Узнаешь, когда вырастешь». Сын или дочь в следующий раз задаст вопрос не вам, а найдёт другой источник информации: поинтересуется у друзей или поищет ответ в интернете. Также, если вы будете увиливать от разговора, дитя может утвердиться во мнении, что интересуется чем-то постыдным.

Приобретите адаптированную детскую литературу, которая просто и понятно объясняет основные моменты этой деликатной темы. Такая книга станет для вас хорошим помощником – разговаривать с ребёнком о сексе будет значительно легче.

В предподростковом периоде (9-12 лет) гормональные изменения в детском организме уже начинают происходить, хотя внешне пока не видны. Сейчас особенно важно начать понемногу осведомлять детей о неких предстоящих им физиологических изменениях, чтобы девочка не испугалась месячных, а мальчик не волновался по поводу первой эрекции.

Подростковый возраст – это, конечно, период повышенного риска. Сейчас очень важно объяснять своему чаду, что в отсутствии сексуального опыта нет ничего постыдного и предосудительного, рассказывать о нежелательной беременности и аборте, болезнях, передающихся половым путём, давать почитать литературу о контрацепции.

Теперь вы имеете представление, как разговаривать с ребёнком о сексе. Однако не забывайте, что главное – иметь дружеские и доверительные отношения с дочерью или сыном Это всегда убережёт от множества проблем, связанных с их воспитанием в любом детском возрасте.

Ещё сто лет назад никто не задавался подобным вопросом. Единственное предназначение женщины заключалось в том, чтобы выйти замуж и рожать детей – пять, десять, двадцать – «сколько Бог пошлёт». Эффективных средств контрацепции не существовало, к тому же церковь всегда считала грехом уклонение от священной обязанности «плодиться и размножаться». Семья без детей считалась ущербной. Бесплодные пары переживали своё несчастье, как величайшее в мире наказание.

Только в двадцатом веке, когда женщины стали активно участвовать в общественной жизни, строить карьеру наравне с мужчинами, с расцветом эмансипации и повсеместным распространением противозачаточных таблеток, появилась альтернатива – рожать или не рожать. И люди начали задаваться вопросом – «Зачем нужны дети? И нужны ли они вообще?». В мире появилось даже целое движение «чайлд фри», объединяющее тех, кто сознательно выбирает жизнь без детей.

И действительно, с переходом к индустриальной цивилизации дети становятся скорее обузой, чем полноценными работниками и помощниками по хозяйству. Период взросления и обучения порой затягивается до 23-25 лет. Многодетная семья в материальном отношении значительно проигрывает бездетной. Кроме того, у родителей и государства возникают немалые трудности с обеспечением жильём подрастающего поколения – ведь позволить себе ипотеку могут далеко не все, да и «пожизненная кабала» - весьма спорное и неоднозначное решение жилищной проблемы. Женщины с детьми подвергаются дискриминации при устройстве на работу. Нехватка детских садов и дороговизна услуг нянь ещё более усложняет ситуацию. В наше время вырастить даже одного ребёнка – настоящий подвиг. И всё же люди продолжают заводить детей, несмотря ни на что.

Рассмотрим основные причины, которые их к этому побуждают.

Инстинкт продолжения рода

Человек – существо не только социальное, но и биологическое, и порой совершает поступки неосознанно, повинуясь животным инстинктам. В таком случае дети появляются как бы «сами собой». Нередко родители в дальнейшем практически не занимаются их воспитанием, охотно перекладывая эту обязанность на плечи бабушек и дедушек.

Стадный инстинкт – «как все»

Многие принимают решение обзавестись потомством лишь потому, что так принято, руководствуясь распространённым мнением о том, что семья без детей неполноценна. Такие супруги тоже вряд ли смогут стать хорошими родителями, поскольку слабо представляют, что дальше делать со своими отпрысками, которых родили «для галочки».

Второе «Я»

Порой дети рассматриваются, как некое продолжение, второе «Я» родителей, которые надеются, что ребёнок достигнет того, чего не смогли они, станет тем, кем они мечтали стать. В этом случае, в отличие от предыдущих, наследнику уделяется очень много внимания, но при этом личность малыша подавляется, а его желания вообще не принимаются в расчёт. Мама может отдать сына в музыкальную школу и заставлять часами заниматься на ненавистном ему фортепиано, поскольку сама хотела стать знаменитым музыкантом. В будущем таких родителей ждёт неизбежное разочарование, ведь рано или поздно выросшее чадо захочет жить своей жизнью и делать то, что нравится именно ему, а не маме с папой.

«Подарок»

Женщины нередко рожают детей, уступая просьбам своих родителей или мужа, «в подарок». Сами они не испытывают особого желания стать матерью и вряд ли будут хорошо заботиться о малыше, стараясь переложить ответственность на тех, кому его «подарили». Дети в таких семьях вырастают несчастными, чувствуя отчуждённость самого родного и близкого на свете человека.

«Стакан воды»

Самый нелепый и проигрышный вариант. Но до сих пор многие решают обзавестись потомками ради того, чтобы было кому позаботиться о них в старости, подать пресловутый «стакан воды». Меркантильные эгоисты не понимают, что было бы гораздо разумнее накопить денег и нанять сиделку. Ребёнок может умереть раньше родителей, стать инвалидом и потребовать пожизненной заботы с их стороны, уехать в другой город или страну, да и просто не иметь желания или возможности обеспечить им уход. Родителям следует осознать, что ребёнок – не «инвестиция в безбедную старость». Это самостоятельный человек, который должен строить свою жизнь, карьеру и семью, а не сидеть годами у постели престарелых родителей со «стаканом воды».

Социальный статус

Некоторых привлекает сам статус отца или матери семейства. Они стремятся доказать себе и окружающим, что уже взрослые и солидные люди, которым можно доверять и с чьим мнением следует считаться. Девушка может выйти замуж и родить ребёнка, чтобы отделиться от родителей и почувствовать себя самостоятельной. В некоторых случаях появление в семье малыша действительно меняет людей в лучшую сторону, заставляет их пересмотреть свои взгляды на жизнь, стать серьёзнее и ответственнее. Мужчина может добиться значительных карьерных успехов, чтобы обеспечить семью, женщина из легкомысленной девчонки превратиться в прекрасную, заботливую мать и рачительную хозяйку. Но так происходит далеко не всегда, союз двоих инфантильных людей гораздо чаще заканчивается разводом.

Возврат в детство

Порой люди заводят потомство, чтобы опять почувствовать себя детьми, пережить с ними всё заново – первый шаг, первые слова, первую любовь, вновь открыть для себя этот мир, полный небывалых чудес. Им хочется играть в детские игры, смотреть мультики, читать сказки, рисовать смешные картинки, причём родители делают всё это ещё с большим наслаждением, чем дети. Ведь быть взрослым порой так скучно!

Наследство

Достаточно благородный мотив для того, чтобы завести ребёнка – желание передать наследнику накопленный опыт, знания, умения, имущество, капитал, а порой и семейный бизнес. В этом случае проблема может возникнуть только тогда, когда потомок не пожелает быть продолжателем фамильного дела. Неожиданно для отца и матери он может оказаться прирождённым фотографом, учителем или врачом, а вовсе не бизнесменом.

Творчество

Занимаясь творчеством, человек уподобляется Богу. Высший акт творения – порождение новой жизни. Мужчина и женщина, полюбив друг друга, испытывают вполне естественное желание слиться воедино, соединить свои клетки и создать нового человека, в котором будет частичка и от него, и от неё.

Любовь

Самые счастливые дети вырастают в тех семьях, где родители решают подарить им жизнь, чтобы было с кем поделиться своей бескорыстной любовью. Они не пытаются переделать ребёнка и уважают его, как личность, стараются сделать всё, чтобы помочь маленькому человеку познать огромный мир и воплотить его заветные мечты.

Впрочем, какими бы мотивами ни руководствовались люди, рожая детей, самое главное, чтобы род человеческий не прекращался. Возможно, что дети сегодня действительно нужны не всем, но это по-прежнему цветы жизни, которые нуждаются в нашей заботе и любви.

Первой кроваткой у каждого маленького человечка является его детская кроватка, украшенная балдахином или без него, красивыми погремушками и бортиками. При выборе кроватки каждому родителю хочется подойти к решению этой задачи как можно ответственной, ведь вскоре в этой кроватке предстоит засыпать и просыпаться родному созданию и вот родители идут в магазин.

А в магазине множество моделей с различными размерами и ценовой категорией. Как же в таком многообразии не ошибиться и правильно все сделать. Многие пользуются интернет ресурсами и стараются подобрать детские кроватки в интернет-магазинах. Однако для того, чтобы сделать правильно покупку необходимо руководствоваться здравым смыслом и некоторыми советами.

Одним из таких советов является выбор материала, из которого изготовлена кровать. Больше всего спросом пользуются деревянные кроватки. Во-первых, потому что дерево не такое токсичное как искусственные материалы. Во-вторых, окрас кровати значения не имеет, а имеет значение покрытие лак или краска. Нужно проверить какого качества данное покрытие иначе есть риск, что ребенок может во время прорезывания зубов кусать кровать и если покрытие не качественное, то возможно заглатывание частиц покрытия. В- третьих, зазор между прутьев детской кроватки должен составлять 6 см. Такой стандарт соблюдается для того, чтобы детская голова случайно не застряла в промежутке между прутьев. Детские кроватки изготавливаются с четом того, что ребенок рано или поздно встанет на ножки и поэтому высота стенок должна регулироваться. Это происходит за счет того, что дно кровати опускается или поднимается.

Детские кроватки имеют несколько видов опоры: опора на ножках, на колесах, опора качалка или маятник. Таким образом, при выборе той или иной кроватки нужно сразу задуматься над тем будет ли кроватка перемещаться по комнате, если да, то колесики нужны и следует покупать модель кровати на колесах. Если кровать будет иметь одно постоянное место, то колеса не нужны такой кроватке. Кроватка качалка, безусловно, удобная, т.к. родители могут укачивать ребенка в такой кроватке как в люльке. Ребенок будет хорошо засыпать и это освободит время у родителей для себя.

Однако все эти преимущество имеют свою ценовую категорию. Кроватки на ножках значительно дешевле кроваток с колесиками и кроваток-качалок. Кроватки-качалки самые дорогие среди своих конкурентов. Так же хотелось бы отметить, что цена кроватки не всегда влияет на качество кроватки, т.к. простые деревянные кроватки на устойчивых ножках порой ничуть не хуже, чем кроватки-качалки, которые стоят на 5-6 тысяч и дороже. Выбирать нужно ту кроватку, которая подойдет по размерам, цене и общей остановке комнаты.

Этот вопрос начинает мучить родителей, как только ребенку исполняется год-полтора. Лето позади, детские площадки замело. Но не отчаивайтесь, за нас уже все давно придумано. От нас требуется только не лениться, и активно развлекать малышей.

Разделим зимние развлечения на две категории:

1. Уличные

2. Домашние

Начнем с уличных развлечений.

- 1-2 годовалые детки с удовольствием на улице просто бегают.

- Но, если вашему чаду этого уже недостаточно, можно попробовать купить лопатку и копать снег.

- Также предложите ребенку поиграть в снежки или слепить снежную бабу, снежную кису, собачку или кого-то еще.

- Очень нравятся деткам такие уличные игры, как «Баба шла-шла-шла…». Если ваш малыш без особого энтузиазма ее воспринял, поиграйте пару раз сами, побудьте примером, а потом и малыш подтянется.

- Мы с сыном еще практикуем экстремальное катание на санках. На безопасной площадке, разумеется.

- К тому же очень даже приемлемы такие «занятия», как сон в коляске или санках.

Домашние игры могут быть не менее разнообразными:

- Прохождение самодельной полосы препятствий (препятствия, как правило, делаются из подушек, одеял, покрывал). Как вариант – наперегонки с мамой или папой.

- Кошки-мышки или догонялки.

- Лепка из пластилина. Кстати, из пластилина можно не только лепить. Его еще можно раскладывать и выкладывать из коробочки, а также учить цвета. Мелкую моторику очень эффективно развивает отщипывание маленьких кусочков пластилина.

- Рисование. Чем: карандашами, красками, фломастерами, восковыми карандашами, пальчиками. Где: на листочках, на ватмане, на лице (красками или карандашами для аквагрима), на стенах.

- Чтение книг. Некоторые дети настолько неусидчивы, что не могут сидеть и слушать сказку. Или рассматривать картинки. Мой сын к таким и относится. Я нашла выход: я ложусь на пол недалеко от того места, где он играет. Ему, конечно, интересно, чем занимается мама, поэтому он подбирается ко мне поближе, играет рядом со мной, и одновременно слушает и смотрит картинки. Кстати, альтернативой обычным могут служить аудиокниги, но все же рекомендуется чтение книг маминым голосом с одновременным рассматриванием иллюстраций.

- Пальчиковые игры. Здесь очень могут помочь песенки Е.Железновой. Как правило, в сети они встречаются в виде видеозаписей с инструкцией и музыкальным сопровождением.

- Кружки и группы для малышей. Не все, конечно, могут себе позволить водить ребенка в кружок. Но можно самим скооперироваться с другими родителями и их малышами, и проводить для деток развивающие занятия.

А главное, помните, что и зимой для малышей есть масса всего интересного!

Свекольник относится к холодным супам, которые отлично утоляют не только голод, но и жажду. А за счёт своих полезных ингредиентов, свекольник – ещё и кладезь витаминов для нашего организма.

Как приготовит­ь свекольник

Ингредиенты:

Свёкла – 2-3 шт.

Яйца – 3 шт.

Огурцы – 2 шт.

Лук зелёный – 100 гр.

Картофель – 3-4 шт.

Свежая зелень, соль, сметана

Уксус или квас

1. Свёкла для свекольника подойдёт любая, как молодая, так и нет. Если используете молодую, то можете смело варить её вместе с зелёной ботвой. В любом случае свёклу хорошо моете и очищаете, заливаете чистой водой и варите до готовности. Помните, что вода, в которой варится свёкла, затем используется в приготовлении свекольника, а, значит, её должно быть достаточное количество. Когда свёкла сварилась, выключаете огонь и ждёте, пока всё остынет.

2. Яйца отвариваете. Белки отделяете от желтков. Желтки мелко рубите ножом, а белки нарезаете тонкой соломкой. Чем тоньше, тем лучше.

3. Огурцы натираете на тёрке, чтобы получилась соломка. Можно нарезать и ножом.

4. Зелёный лук нарезаете также мелко, вместе со свежей зеленью.

5. Свёклу, после того как она остыла, достаёте из бульона и измельчаете. Она должна быть порезана такой же соломкой, как и все ингредиенты. Затем возвращаете свёклу опять в бульон, в котором она варилась.

6. Все нарезанные ингредиенты отправляете к свёкле, добавляете соль по вкусу. Ставите в холодильник на 3-4 часа.

7. В конце добавляете несколько ложек уксуса (1-2 ст. ложки) или хлебного кваса (примерно 150 мл). Количество подбирайте индивидуально. Ведь кому-то нравится кисленький свекольник, а кому-то, напротив, – с более мягким вкусом.

8. Картофель чистите и отвариваете. К подаче свекольника на стол он должен быть горячим.

9. Подавать свекольник надо порционно: в каждую тарелку кладёте 1 ложку сметаны. Картофель выкладывается на отдельную тарелку и ставится рядом. При желании его можно мелко порезать и добавить в свекольник.

Вариантов приготовления свекольника – великое множество. К примеру, вы можете отварить свёклу, не очищая от кожуры, остудить её, потом очистить и нарезать кубиками. Все остальные ингредиенты (указанные выше) также нарезаются кубиками и заливаются свежим кефиром. Всё настаивается в течение нескольких часов, а лучше ночь, и лишь потом подаётся на стол.

Болезни сердца и сосудов является весьма распространенными в современной мире, унося ежегодно больше жизней чем любые другие категории болезней.

Как возникают болезни сосудов

Главной причиной заболевания сосудов является атеросклероз, который представляет собой уменьшение просвета кровеносных артерий в результате образования холестериновых бляшек. Следствием уменьшения просвета является то, что сосуд начинает пропускать меньше крови, необходимой для питания кислородом органов и тканей. Вследствие этого начинается кислородное голодание приводящее в том числе и к инфаркту. Более всего от атеросклероза поражаются артерии конечностей, аорта, а также таких органов, как сердце, мозг. При серьёзных стадиях сужения сосудов эффективными можно признать только хирургические методы лечения. Самая передовая разновидность данного вида лечения – стентирование сосудов. Стент представляет из себя каркасную конструкцию, изговленную из особых разновидностей пластика или металла и имеет форму цилиндра. Впервые стент был внедрен в организм человека во Франции еще в 19 веке. Многие люди обращению к российским врачам предпочитают лечение за границей. В области стентирования больших успехов добилась израильская медицина. Для людей, желающих провести стентирование за границей и располагающих средствами для того, чтобы оплатить немаленькую стоимость лечения в Израиле можно порекомендовать стентирование сосудов в израильских клиниках.

Стентирование сосудов

Рекомендация пройти лечение в Израиле в данном случае является оправданной. Стентирование сосудов в израильских клиниках проводят опытные и квалифицированные специалисты страны. Перед стентированием проводится плановая диагностика пациента, включающая такие виды обследований как коронарная ангиография. Стентирование сосудов в израильских клиниках проводится под рентгеном и с контролем кардиограммы больного.

Стентирование сосудов в Израиле выполняется больным самых различных возрастов: отзывы пациентов на сайте www.doctor-cardiolog.com. При операции у хирурга есть выбор между огромным разнообразием моделей стентов – более четырех сотен, что позволяет подобрать наиболее оптимальный вариант. Метод стентирования непрерывно совершенствуется, используются все более современные медицинские технологии, аппараты и средства. Введен в широкое использование при проведении операций современный стент, который выделяет препарат, блокирующий образование тромбов, т.к. нередко (примерно в каждом пятом-шестом случае) происходит рецидив и артерия снова закупоривается холестериновыми бляшками. Также успешно используется с недавнего времени стент «Абсорб», имеющий способность растворяться после выполнения своей задачи по лечению проблемного сосуда. Основным материалом для израильских стентов является хирургическая сталь, применяют также сплав нитинола и тантала.

Стенты могут покрываться золотом углеродом, карбидом кремния в зависимости от результата предоперационного обследования. Стоит отметить, что результат от проеденной операции можно заметить весьма быстро (стентирование продолжается в течение одного-полутора часов, все госпитализация занимает до двух суток, впрочем, в некоторых случаях, удаётся завершить операцию и выписать пациента даже в течение одних суток), а спустя несколько дней человек, прошедший процедуру стентирования возвращается к нормальной жизни. Во всем мире уже насчитывается более одного миллиона людей, прошедших процедуру стентирования в израильских клиниках. Операции по стентированию израильские специалисты проводят уже порядка двадцати лет и наработали в этой области достаточный опыт. Дальнейшие научные исследования проводятся постоянно в крупных научных центрах.

Наверняка, не каждой женщине известно, как красиво и правильно ходить. Многие семенят, другие покачивают плечами, третьи вертят бёдрами. Правильная походка, между тем, способна не только скрыть недостатки нашего тела, но и выгодно подчеркнуть его достоинства.

Между походкой для работы, на подиумах, и обычной, для повседневной жизни, – не очень большая разница. В основном, отличие заключается в движениях бёдер. Но красивая профессиональная походка, которая выглядит шикарно на подиуме, будет неуместной в продуктовом магазине. Большому количеству женщин никогда не пригодится подиумный шаг. Но вот рецепт привлекательной походки на каждый день им пригодится. В основном, правильная походка обусловлена тем, как вы умеете держать спину и голову, а также, как ставите ногу. Дополнительными признаками являются движения туловища и рук, плюс важным фактором является обувь. Прежде всего, надо соблюдать правило – быстро не передвигаться. Посчитайте, сколько вам надо времени, чтобы добраться до работы и оставьте запас на дорогу. Правильно ставить стопу означает, что носки должны быть немного направлены в разные стороны. Для женщины совершенная линия движения – это когда пяточки движутся как будто по единой прямой линии. Шаг «восьмёркой», взахлёст, как на подиуме, смотрится некрасиво. При ходьбе не нужно широко ставить ноги. Важное замечание для тех, кто обучается правильно ходить – сначала вперёд должна двигаться нога, а корпус уже – потом. Наоборот нельзя, иначе вместо плавной, спокойной походки вы будете двигаться рывками. Обратите внимание ещё на одну ошибку, когда с каждым шагом вы начинаете слегка подпрыгивать. Правильный шаг должен иметь длину, равную размеру необутой стопы. Пусть вас не смущает это правило: походка не станет семенящей. Попробуйте, и вам станет ясно, что такая походка является правильной и, кроме того, очень удобной. Если будете делать более широкий шаг, обязательно возникнут толчки корпусом, движения головой вверх.

Особой наукой является умение красиво ходить на высоком каблуке. Надо внимательно следить за тем, чтобы ступни во время ходьбы ставились носками врозь, а не внутрь, в противном случае вы будете казаться косолапой. Зачастую в обуви, имеющей чересчур высокий каблук, не стоит сначала ставить ногу на пятку, надо сразу наступают на всю стопу. Всё же очень красиво, если раньше, хотя бы на долю секунды, встаёт каблук. Много женщин передвигается в туфлях на шпильке на полусогнутых ногах. Надо запомнить: нога всегда должна быть прямой. Заметим, что если у вас сильные ноги, вы очень легко научитесь красиво ходить на высоком каблуке.

Основу красивой походки и здоровья, в целом, составляет правильная осанка. Осанка является привычной позой, манерой человека держаться сидя и стоя. Имея хорошую осанку, вы быстро овладеете техникой правильной походки. Чтобы осанка была красивой, прежде всего, надо научиться держать правильно плечи и голову. Хочется также сказать, что часто некрасивая походка, сутулость возникают по причине того, что вы не уверены в себе. Женщина всегда должна знать, что она является прекрасной и неповторимой, а безупречная походка – дело техники и желания. От хороших мыслей плечи расправятся сами собой, а походка станет более уверенной.