Что такое пилинг и как выбрать свой
Пилинг в переводе с английского означает «сильно скоблить», «очищать от корки». В результате процедуры удаляется верхний слой отмерших клеток. Кожа становится гладкой, эластичной, молодой, восстанавливается ее естественный цвет.
Домашний пилинг делают с помощью скрабов и гоммажей. Сегодня их можно купить в любой аптеке или косметическом магазине. Специалисты советуют покупать средство той линии, которую вы используете для ежедневного ухода. На нем указывается, для какого типа кожи оно подходит.
Гоммаж лучше использовать для сухой и чувствительной кожи, т.к. он не содержит твердых частиц и поэтому не оставляет покраснений после проведения процедуры. Для жирной кожи лучше подойдет скраб.

Однако домашний пилинг носит, скорее, профилактический характер. Для профессиональной чистки кожи лучше всего обратиться к косметологу. Он поможет выбрать процедуры, а также посоветует их длительность и частоту, а также предупредит о противопоказаниях.

Такие пилинги, в зависимости от глубины воздействия, делятся на глубокие, срединные и поверхностные. Существуют механический, лазерный, химический, плазменный виды пилингов.

Самым эффективным и доступным является химический. Его проводят с использованием гидрокислот. Кроме отшелушивающего, они производят увлажняющее, противовоспалительное и антиоксидантное действие на кожу.

Одним из самых распространенных видов пилинга является гликолевый. В нем используется гликолевая кислота. После процедуры улучшается цвет, рельеф кожи, сглаживаются постугревые рубцы, сужаются поры. Однако кислота может вызвать покраснение.

Салициловый пилинг с использованием соответствующей кислоты смягчает грубую, сухую и шелушащуюся кожу.

Миндальный дает те же эффекты, что и гликолевый. Разница в том, что он хорошо подходит для чувствительной кожи, т.к. не раздражает ее. Антимикробная активность миндальной кислоты позволяет применять ее при гиперпигментации и тяжелых формах акне.

В ретинолиевом или желтом пилинге активным веществом является ретинол. Он стимулирует коллагенобразование и ускоряет клеточное обновление кожи, а также обладает прекрасным депигментирующим действием.

ТСА пилинг проводят с помощью трихлоруксусной кислоты. Эта процедура очень болезненна и относится к поверхностной или срединной очистке кожи. После нее уменьшается глубина морщин, наблюдаются выраженное выравнивание и эффект «сокращения» кожи.

Выбирая профессиональный пилинг, не забывайте, что эффективно и безопасно провести процедуру сможет только специалист.

Химический пилинг. Что такое ABR?

Многим людям известно, сколько неприятностей приносит угревая сыпь, которая может появляться как на теле, так и на лице. От угрей страдают не только подростки, но и взрослые люди. Чтобы избавиться от них, используют много различных косметических препаратов и процедур. ABR-пилинг является незаменимым средством для жирной кожи, которая склонна к появлению угрей. Показаниями к проведению данной процедуры можно назвать угревую болезнь и расширенные поры, преждевременное старение и гиперпигментацию.

ABR-пилинг является комбинированным видом пилинга, основу которого составляет комплекс фруктовых кислот и ретинол. Это очень безопасная, эффективная и легкая процедура, которая помогает избавиться от недостатков кожи, сделать ее мягкой и более гладкой. С помощью воздействия пилинга выравнивается цвет лица, исчезают мелкие морщинки, а также нормализуется работа сальных желез. Такая процедура призвана бороться с различными воспалительными элементами и пигментными пятнами, а также она может снижать уровень сальной секреции. Такой пилинг подходит для всех видов кожи.

Пилинг ABR помогает очищать и откупоривать поры, помогает проникновению полезных компонентов сывороток, масок и кремов вглубь кожи, делает их воздействие еще эффективнее. Пилинг ABR также можно использовать как средство профилактики против преждевременного старения, так как он способен тонизировать кожу, делать ее более эластичной и упругой, избавлять от отмерших клеток и выравнивать рельеф. Его применяют и для того, чтобы оказывать воздействие на проблемные участки лица и тела. ABR-пилинг, помогает бороться с угревой сыпью, а также с ее последствиями: расширенными порами, рубцами и пятнами.

Периодичность процедур и их количество определят специалист, именно он выбирает ту методику, которая подходит, учитывая при этом пожелания клиента, показания и тип кожи. Обычно для того, чтобы достичь лучшего эффекта рекомендуют процедуру проводить курсом. Хватает пяти – десяти сеансов, которые следует проводить с перерывом в десять – четырнадцать дней. Сама же процедура длится примерно полтора часа. Лучшим временем года для проведения такого вида пилинга является осень и зима. Необходимо отказаться от долгого пребывания на солнце на протяжении всего цикла процедур, а также после процедуры пользоваться солнцезащитной косметикой.

ABR-пилинг является безвредной процедурой, поэтому его можно использовать даже подросткам, которые только начали постигать такую науку, как уход за кожей лица.

Химические пилинги. Что такое ТСА пилинг?

ТСА-пилинг представляется собой процедуру очищения лица с помощью трихлоруксусной кислоты, которая разводится в необходимой пропорции. Это яркий пример серединного пилинга. В отличие от поверхностного воздействия других препаратов (фруктовых кислот) ТСА-пилинг затрагивает живые клетки, которые расположены в более глубоких слоях кожи. С помощью данного препарата возможно проведение и глубокого пилинга.
Показаниями к этой процедуре могут быть совершенно разные проблемы. С его помощью можно убрать как мимические, так и глубокие морщины, избавиться от гиперпигментации и растяжек. Этот вид пилинга может быть использован в качестве подготовительной процедуры для последующей коррекции рубцовых образований. Также его применяют в качестве лечебного средства при угревой болезни легкой и средней тяжести.

Процедуру можно проводить только людям со здоровой кожей, на которой отсутствуют участки воспалений и обострения дерматозов, таких как герпес и угревая сыпь. Нежелательно проводить ТСА-пилинг на тонкой и чувствительной и коже с куперозом. Также противопоказаниями являются беременность, лактация и склонность образованию келоидных рубцов.

ТСА-пилинг должен проводиться только врачом, так как из-за глубокого воздействия на кожу велик риск инфицирования кожи.

Серединные виды пилинга требует подготовки в течение двух недель. На кожу необходимо наносить кремы, содержащие фруктовые кислоты, чтобы размягчить верхний слой эпидермиса. Возможно, даже понадобится проведение нескольких поверхностных гликолевых пилингов.

Во время процедуры врач наносит на кожу специальный состав, который содержит трихлоруксусную кислоту. В этот состав могут входить и другие компоненты, которые смягчают действие кислоты. В зависимости от типа и толщины кожи, врач подбирает необходимую концентрацию состава, время выдержки на коже и количество процедур. По завершении процедуры на коже образуется белая корочка – «фрост», которая свидетельствует о том, что процедура прошла успешно. Через 7–10 дней она отпадет. После этого кожа приобретает красноватую окраску, которая проходит примерно через 2 недели. Таким образом, для проведения этой процедуры следует выделить не менее месяца свободного времени для полного восстановления.

Чтобы процедура завершилась успешно и без осложнения, необходимо обязательно соблюдать рекомендации врача по уходу за кожей после пилинга дома. Он обязательно посоветует специальные кремы, которые ускорят восстановление кожи и обеспечат защиту от проникновения инфекций.

Химические пилинги. Что такое ICP pell пилинг?

Ретиноевый пилинг или ICP pell является патогенетическим лечением возрастных изменений кожи, которое основывается на ретиноевой кислоте. Такой пилинг является принципиально новым по механизму воздействия, в отличие от других видов пилингов, которые относятся к химическим процедурам. Ретиноевый пилинг относится к поверхностным, но приближен, по своим клиническим результатам, к пилингам срединного воздействия.

Ретиноиды представляют собой синтетические аналоги витамина А. Они включены в состав пиинга ICP и способны вызывать более интенсивное деление клеток, нежели АНА-кислоты. Ретиноиды помогают стимулировать синтез коллагена, уменьшают воспаление, очищают кожу от загрязнений, а также поддерживают в норме ее увлажненность. Для того чтобы достичь отсроченных и длительных результатов, ретиноевые пилинги подходят очень хорошо. После проведения такой процедуры кожа становится эластичной и упругой, появляется здоровый румянец, разглаживаются морщины. Пилинг ретиноевой кислотой помогает решать такую важную задачу как отбеливание кожи, пострадавшую от солнца или иных факторов, которые вызывают чрезмерную пигментацию.
Преимущества такого вида пилинга:

-ретиноевый пилинг не требует длительной и тяжелой реабилитации;

-такой вид пилинга является наиболее физиологичным по сравнению с другими пилингами;

-проведение ретиноевого пилинга показано для пациентов, у которых чувствительная и тонкая кожа;

-после проведения ретиноевого пилинга существует небольшая вероятность того, что появятся осложнения (обусловлено это минимальной повреждающей способностью, которой обладает ретиноевый пилинг).

Показания к проведению процедуры ретиноевого пилинга:

-увядание кожи.

После проведения процедуры ретиноевого пилинга начинает происходить исчезновение мелких дермоскладок, уменьшаются глубинные ярко выраженные морщины, улучшается рельеф и текстура кожи, а также увеличивается ее тургор. Пилинг имеет выраженный эффект лифтинга.

Гиперкератоз

После процедуры ретиноевого пилинга начинают уменьшаться симптомы ороговения кожи, восстанавливается здоровый цвет лица и уменьшается толщина кожи.

Проблемная кожа

-После такой процедуры уменьшается активность воспалительных элементов и образование комендонов, наблюдается себостатический эффект, ускоряется процесс регресса гнойных образований.

Гиперпигментация

-Происходит уменьшение гиперпигментированного участка на коже, гиперпигментация может полностью исчезнуть.

Рекомендуемый курс составляет три-пять сеансов ретиноевого пилинга ICP с интервалом в три-шесть недель.

Идеальный брачный контракт

Речь пойдет не о финансовых договоренностях будущих супругов, а об общих правилах счастливой семейной жизни, которые стоит обговорить перед началом совместной жизни.

1) В вашем доме никогда не будет раздельных спален для вас двоих; исключение составляет лишь случай, когда одна из сторон начинает храпеть.

2) Минимум два раза в год вы будете обсуждать интимную сторону вашей жизни. И если вы выясните, что кому-то не хва­тает секса, вторая сторона пообещает лучше стараться. В сторону уменьшения договор не работает.

3) В вашей спальне не будет телевизора.

4) У каждого будет свой личный гардероб для хранения одежды.

5)Дети старше 8 месяцев не допускаются в родительскую постель; возможны исключения в форс-мажорных ситуациях: в случае нападения грабителей, ветрянки или в новогоднюю ночь.

6) Животным никогда не разрешается находиться в супружеской кровати – ни под одеялом, ни на нем.

7) Собеседование с будущей няней для ребенка проводят оба родителя и у каждого из них есть неограниченное право вето.

8) Бытовая техника никогда не должна являеться подарком для жены.

9) Муж с женой будут сами выбирать подарки друг для друга, не прибегая к помощи посторонних помощников.

10) Ни одна из сторон не обязана носить то, что ей подарила мама другой стороны.

11) До свадьбы будет составлен специальный «внебрачный список» для каждого из супругов. В нем будут прописаны имена трех людей, с кем разрешается завести краткосрочный роман на стороне (например, Леонардо Ди Каприо, Моника Беллуччи, Диего Марадона). Если кто-то из них умрет или потеряет былую привлекательность, тем хуже для супруга/супруги. Нового имени в списке не будет.

12) Деловые ужины, коктейльные вечеринки, семейные обеды с родственниками следует посещать не чаще двух раз в месяц.

13) У тещи и свекрови не будет ключей от вашей квартиры. (То есть они будут – потому что запасные ключи должны быть, но ими запрещено пользоваться, кроме как в случае пожара.)

14) Нужно придумать кодовое слово, чтобы подавать друг другу сигнал SOS в экстремальных ситуациях. Слово должно означать: «Нам нужно срочно убираться отсюда, не то я начну оскорблять твою маму/меня вырвет/я тебя убью».

15) Обе стороны должны заранее договориться о допустимой норме веса. (Беременность и болезнь не в счет.)

16) За каждый час в Facebook 10 минут будут выделяться на обсуждение отношений и/или других насущных проблем

17) Типы отпуска должны чередоваться в пропорции 10 дней пляжного отдыха к 5 дням активного.

18) Супруги должны по очереди оказывать друг другу услугу «трезвый водитель на вашей машине» и, следовательно, не пить на вечеринке (трезвость жены во время беременности не является поводом использовать ее в качестве водителя).

Как женить на себе мужчину, если ему "итак хорошо"?

Если вы хотите, чтоб ваш мужчина сделал то, что на данный момент он делать не собирается- совершить совершенно неожиданный для него поступок. Скажите избраннику, что хотите побыть одной и немного отдохнуть, поэтому… летите в Африку на неделю- другую... Или посмотреть на японские храмы. Чтобы не было соблазна остаться, сначала купите билет и поставьте партнера перед фактом. Чаще всего заранее спланированные (и, главное, реализованные) ситуации вызывают весьма мощные изменения. Либо ваша связь распадется, либо вас встретят в аэропорту с букетом и предложением.

Вторым вполне эффективным приемом может стать легкий флирт на стороне. Даже если вы не будете демонстрировать его партнеру (а ему и не обязательно об этом знать), он шестым чувством догадается о наличии соперника. Поведение вашего мужчины начнет меняться. Но если в ответ на все ваши действия партнер непоколебим, очевидно, семья не входит в его жизненные планы. Постарайтесь привести отношения к новой фазе – остаться хорошими приятелями.

Прислушайтесь к себе. наше подсознание уберегает нас от иллюзорных отношений. Психологи утверждают, что прежде чем оказаться в сетях бесперспективных отношений, мы сначала получаем предостережение. Подсознание, где таится грандиозный опыт многих поколений, знает наперед, чем все закончится. Причем без вариантов. То на самолет опаздываем, то время встречи перепутаем, то неожиданно заболеем перед важным свиданием. Нас словно что-то постоянно останавливает.
Но если мы все-таки не послушали тихий шепот собственного разума и попали в сердечный капкан, надо выбираться! А как? Что нам мешает? Иллюзорная надежда, что завтра он станет играть по другим правилам, превратится в идеального мужчину. Разведется, переедет от мамы, из другого города, перестанет злоупотреблять алкоголем, засиживаться с друзьями до утра. Избавиться от иллюзий нелегко. Ведь проблема не в мужчине вовсе. Она – в вашей самооценке, в том, что вам еще не удалось стать цельной личностью. С этим надо работать.

Расставайтесь красиво!

К этом призывают нас семейные психологи, ибо красивый (цивилизованный) развод - залог счастливой будущей жизни для вас, а что самое важное - для ваших детей, если они у вас есть.

Наиболее лучшим видом расставания специалисты считают позитивный разрыв. Он происходит, когда у партеров угасли взаимные чувства. Они достаточно разумны и внутренне свободны, чтобы иметь смелость признать бессмысленность происходящего и отпустить друг друга. Как правило, у таких супругов сохраняются доверительные отношения с детьми, и расставание никоим образом не наносит травму будущему семейному сценарию сына или дочери.

Незавершенный разрыв - так называют психологи ситуацию, в которой супруги или партнеры понимают, что взаимный огонь угас, чувство привязанности рассыпалось, но отношения надо сохранить ради придуманных, зачастую мифических причин. К примеру, пока дети маленькие. Зачастую в таких семьях возникают третьи лица и измены. Дети, которые растут в атмосфере постоянной лжи, получают тяжелый дисфункциональный пример семейного сценария. Эти дети – будущие клиенты психотерапевта.

И, наконец, самый болезненный вид расставания. Он чреват неврозами и психосоматическими проблемами. Тяжелое, трагическое расставание происходит когда один партнер не готов отпустить другого. Это значит, что неотпускающий смотрит на партнера как на свою собственность, отказывая тому в праве иметь свободу выбора. Обычно на приеме у психотерапевта оказывается именно неотпускающий член союза, который чаще всего говорит: «Но я же люблю его!» или: «Но он же клялся мне в любви!» Эта ситуация родом из детства. Самостоятельно осилить проблему отпускания зачастую не по силам, человеку требуется помощь психолога, который разовьет взрослость и самостоятельность

Как перестать бояться одиночества - советует психолог

Боязнь одиночества проистекает из детства; если вы боитесь жить одной, это говорит о том, что вам пора повзрослеть. Обычно этим страхом обладают женщины, которые так и не смогли отделиться от матери или отца, они постоянно ищут человека, который заменил бы им родителя. Такие люди стремятся любыми способами избежать любых потерь, но по закону доминанты часто этого лишаются.

В чем заключается этот закон доминанты? Если человек испытывает какое-то сильное чувство (страх одиночества или боязнь потерять близкого), то в головном мозге возникает постоянный очаг повышенной возбудимости. Он каким-то необъяснимым образом притягивает внешние факторы на себя, и человек попадает в поток «самоисполняющихся страхов» – чего мы боимся, то и с нами случается.

Психологи предлагают бороться с негативной доминантой через создание новой. К примеру, поможет выбор реальной цели – учеба, карьера, бодибилдинг, улучшение внешности. Главное условие при этом – новая цель должна зажигать человека, побуждать в нем стремление к ее достижению. Рисуйте свой новый образ: красивая, умная, здоровая, обладающая массой удивительных достоинств.

Начав жить новой, интересной жизнью, вы заметите, насколько мало ваше счастье зависит от других людей - сделать себя счастливой можете только вы сами. Одиночеством можно наслаждаться или стремиться найти себе спутника жизни, но не стоит панически бояться одиночества - оно также нормально, как все остальные состояния современной женщины.

Как удержать мужчину? Советы психолога

Мужчину нельзя удержать, но его можно постоянно заинтересовывать, чтобы у него не возникло мысли вас покинуть. Не провоцируйте в вашем любимом человеке страх и тревогу: за то, что оне не сможет вам соответствовать в финансовом или социальном плане; что не сможет о вас заботиться и так далее.

Все мужчины, по сути своей, охотники; если женщина пытается мужчину всячески удержать, ему это быстро надоедает и он стремится уйти. Парадокс счастливых отношений в том, что люди не стремятся друг друга удержать специально; их притягивает взаимная свобода. Общая территория не должна поглощать парнеров полностью - у каждого должна оставаться своя зона интересов.

Хорошенько запомнить, а лучше запишите большими буквами фразу "Я тебе доверяю" и вспоминайте не каждый раз, когда у вас возникает желание уткнуть или усомниться в любимом мужчине. Произнося ее, женщина как бы обращается у своему внутреннему идеально мы мужчине, который исполнен велико душит и благородства. После того, как вы скажете мужчине, что считаете его идеальным и заслуживающим полного доверия, он и сам захочет навсегда остаться в ваших глазах именно таким персонажем.

Вообще, каждый раз, когда вы недовольны своим партнером, и вам хочется сказать ему об этом, скажите лучше противоположное - вместо "ты никогда не складываешь вещи на свое место" намного приятнее и полезнее сказать: "не знаю, почему мужчин считают неаккуратными, ты у меня всегда стремиться к порядку". Тогда вместо очередной ссоры вы получите благодарный взгляд, а ведь это гораздо приятнее.

Как пережить кризис в отношениях с любимым человеком

Рано или позвонит кризис приходит в любую семью, но одни семьи после него становятся крепче, а другие распадаются. Мы предлагаем вам несколько советов семейного психолога, которые помогут вам сгладить острые углы в отношениях с любимым мужчиной и пережить трудный период.

1) Если ваша цель -сохранить, а не разрушить брак, обращайтесь со своим любимым как с ребенком. Мы же понимаем, что на детей нет смысла обижаться или злиться. Старайтесь быть с мужчиной понимающей и терпеливой.
2) Не стоит обижаться на мужа, если он не заметил вашу новое платье или маникюр. Мужчины способны замечать детали, но не те, какие хотелось бы вам. Например, мужской взгляд сразу отметит, какое у вас изящное запястье или красивая толстая попа.
3) Измену не всегда стоит считать предательством. Мужчины устроены гораздо сложнее, чем кажется на первый взгляд. Мужчина вполне способен любить одну женщину, а заниматься сексом с другой.
4) Если ваш любимый при вас откровенно смотрит на другую девушку, не спешите устраивать ему сцену ревности. Совсем е обязательно, что он вас не любит и хочет изменить вам. Просто он здоровый и сильный мужчина.
5) Мужчине необходим секс – примерно не меньше двух раз в неделю. Если он его не получает дома, есть риск, что со временем он будет искать его где-то на стороне.
6) Душевная близость – это замечательно, но если ее слишком много, это асексуально. Мужчине не обязательно видеть, как вы бреете ноги.
7) Не пилите мужчину, не давите на него, не вызывайте у него чувство вины – это неибежно ассоциируется в его голове с отношениями с мамой. А это не sexy.
8) Если секс перестал быть ярким, не спешите искать другого любовника. Идеальных браков не бывает.
9) Посмотрите фильм Ингмара Бергмана «Сцены из супружеской жизни». Очень душеспасительное зрелище.

Сенсация в мире моды: модель с косоглазием

Сенсацией в модной индустрии стала обычная молодая девушка из Великобретании по имени Моффи. Для работы моделью ее пригласили модальное агентство Storm Models, несмотря на то, что у Моффи с детства есть диагноз гетеротропия (косоглазие). Это агентство знаменито тем, что много лет назад оно также случайно открыло будущую топ модель Кейт Мосс и Лили Коул.

Первой работой в качестве модели для Моффи стали съемки на обложку журнала Pop. После него девушка позировала фотографу Люку Койфэйту; он снимал ее абсолютно без макияжа в футболке одного из спортивных английских клубов.

После этого агентство Storm разместило ее профиль на своем сайте и ее съемки расписаны на месяцы вперед. В последнее время Моффи появлялась в журналах, представляя одежду английских дизайнеров Клэр Барроу и Маргарет Хоуэлл; фотографом на съемке был знаменитый Сэм Бэйлис. Из-за внешних особенностей большинство фотографий девушки - почти без макияжа, также как и Лара Стоун в весенней рекламной кампании Calvin Klein.

Правила идеального маникюра в домашних условиях

Не всегда есть возможность посетить мастера по маникюру и если вы собираетесь поддерживать красоту своих ноготков в домашних условиях, вам помогут 8 правил:

1) Идеальная форма ваших ногтей это та, которая повторяет форму вашей кутикулы. Самая универсальная форма для ноготков это миндалевидная.
2)Длина кончика вашего ногтя не может быть больше, чем его основа. В идеале 1 сантиметр.
3) Делайте маникюр не реже 1 раза в неделю, даже если у вас короткая длина ногтей.
4)Никогда не подпиливайте ногти из стороны в сторону; делайте это только по ходу ногтя из уголка в его центр.
5) Если однажды вы решите уйти от обрезного маникюра, возможно, это будет одно из лучших решений. Аппаратный или комплексный - вполне достойная альтернатива.
6) Не забывайте увлажнять кожу рук и кутикулу ногтей после каждого мытья рук. Делайте это с помощью крема или масла.
7) Найдите свой идеальный оттенок бежевого лака для ногтей. Им станет тот, который не придает кутикуле красноватый оттенок и темной ее тоже не делает. Пробуйте несколько оттенков (обязательно в два слоя), пока не найдете подходящий.
8) Ваши обязательные приобретения: прозрачный розовый лак, бежевый, красный и оранжевый. Они подойдут абсолютно всем и формируют базовый гардероб.

Тайский суп том ям гун

Блюда паназиатской кухни не попробовал еще только либо закоренелый азиофоб, либо житель уж ну очень глубокого села. Для тех, кто иногда не прочь по лакомиться тайскими супами, мы предлагаем несложный рецепт супа том ям гун.

Вам понадобится:
Трава лимонная (лемонграсс) - веточка
Корень галангал - 10 г
Перец чили - 1 шт
Помидоры черри - 4 шт
Свежие шампиньоны - 4 шт
Листья лайма кафрского - 3 г
Кинза – веточка
Перечная паста том ям - 1 ч. л
Рыбный соус - 2 с. л
Лайм - 0,5 шт
Бульон куриный - 300 мл
Кокосовое молоко – 350 мл
Креветки тигровые - 7 шт
Соль по вкусу
Тростниковый сахар - 1 ч. л
Растительное масло - 1 с. л

Итак, приступим:
Нарежьте крупными кубиками корень галангала и на мелкие кусочки лемонграсс. Осторожно настругайте перец чили вместе с семенами, сполосните руки. Помойте и нарежьте свежие шампиньоны на части, а если грибы небольшие, то оставьте целыми. Порежьте мелко кинзу. Очистите от панцирей, хвостиков и черной полоски креветки, хвостики можно оставить для украшения готового супа. В кастрюлю положите порезанные и порубленные галангал, лимонную траву, чили, листья лайма и залейте куриным бульоном. Доведите до кипения бульон со специями, дайте покипеть несколько минут и добавьте кокосовое молоко. Когда суп вновь закипит, добавьте шампиньоны и пасту том ям. Не унимайте огонь, выставите на плите самый высокий режим готовки. В кипящий суп добавьте сок половины лайма, креветки и 2 столовые ложки рыбного соуса. Посолите суп, и если лайм и травы дали насыщенно кислый привкус, то добавьте несколько щепоток тростникового сахара. Готовый суп разлейте по тарелкам, украсьте листиками кинзы и пустыми хвостиками креветок, подавайте гостям с несоленым рисом на пару.

Приятного вам аппетита!

Гамбургер

Гамбургер пришел к нам вместе практически со всем фаст-фудом из США, где очень высок процент полных людей среди населения. приверженцы здорового питания считают гамбургеры вредной едой, но почему бы не приготовить его дома, из хороших свежих продуктов? Тогда он вполне сможет заменить вам или вашему ребенку полноценный обед, только не увлекайтесь ими, так как суп, конечно, еще никто не отменял. Итак, вам потребуется:

Нежирный говяжий фарш – 125 г
Луковица - 1 шт
Веточка розмарина – 1 шт
Небольшой клубень сельдерея – 0,5 шт
Булочка из цельнозерновой муки – 1 шт
Небольшой кабачок – 1 шт
Спелый томат – 1 шт
Соль, черный перец по вкусу
Оливковое масло – 1 ч. л
Листья салата – 2 шт

Для начала разогрейте духовку до 200 градусов. Помойте и порежьте кружочками кабачок и тонкой стружкой сельдерей, посолите и поперчите овощи. Выложите овощи в форму для запекания, сбрызните оливковым маслом, сверху положите веточку розмарина. Отправьте противень в духовку до полного запекания овощей, за пару минут до готовности добавьте кружочки томата, чтобы они лишь слегка подрумянились. Из нежирного фарша слепите плоскую, насколько это возможно, котлету, пожарьте ее на разогретой сковороде. Соберите гамбургер: разрежьте пополам булочку, на нижнюю половину положите листья салата, сверху обжаренную котлету, затем кружки кабачка и томата, мелко порубленный свежий репчатый лук. Накройте сэндвич второй половиной булочки.

Приятного аппетита!

Салат "Цезарь"

Салат "Цезарь" - вкусное, питательное, сочное блюдо; его любят и гурманы, и любительницы диет. Если вы хотите приготовить его дома, вам потребуется:

Листья салата – 400 г
Белый хлеб – 100 г
Масло оливковое – 50 г
Чеснок – 1 шт
Куриное яйцо - 1 шт
Сок лимона – 1 ч. л
Соус вустерский – несколько капель
Пармезан тертый – 2 ст. л
Соль, перец по вкусу

Итак, приступим:
В первую очередь хорошо промойте и обсушите листья салата. Для чесночных крутонов: обрежьте корочки у белого хлеба, нарежьте кубиками мягкую часть со стороной 1 см и подсушите до легкого зарумянивания в разогретой до 180°С духовке в течение 10 минут. Раздавите 1 зубчик чеснока, разотрите его с щепоткой солью и добавьте 1 ст.л. оливкового масла. Добавьте ароматную массу в крутоны и, перемешивая, подержите на огне еще 1-2 минуты. Возьмите сырое куриное яйцо, проколите его с тупого конца и опустите на 1 минуту в кастрюлю с кипящей водой. В глубокую миску выложите листья салата, сбрызнете оливковым маслом и аккуратно перемешайте. Приправьте солью и перцем, перемешайте зелень, добавьте лимонный сок и несколько капель вустерского соуса. Разбейте куриное яйцо и вылейте на салат, перемешайте так, чтобы оно покрыло салатные листья, сверху посыпьте тертым сыром, вновь перемешайте. Перед подачей добавьте чесночные крутоны и еще раз перемешайте.
Приятного аппетита!

Пицца "Маргарита"

Пиццу, как правило, любят и взрослые и дети. Это традиционное итальянское блюдо вы вполне сможете приготовить и сами, если у вас есть:

Пшеничная мука - 1 ст
Дрожжи - 1 ч. л.
Теплая вода - 0,3 ст
Молоко – 0,3 ст
Оливковое масло – 1 ст. л
Базилик – 1 пучок
Сыр моцарелла - 120 г
Пармезан – 100 г
Соль, черный перец по вкусу
Томаты – 4 шт
Томатная паста – 2 ст. л
Чеснок – 1 шт

Итак, приступим:
Сначала растворите дрожжи с сахаром в теплой воде, дайте дрожжам настояться в течение 3-5 минут. Затем на столе просейте муку и смешайте ее с чайной ложкой соли. Сделайте в горке из муки углубление, влейте в него дрожжи, и начните замешивать тесто, по мере необходимости добавляя воду. Вам понадобится 5-7 минут для того, чтобы тесто стало мягким и эластичным. Теперь положите тесто в миску, предварительно смазанную оливковым маслом, накройте чистой салфеткой и оставьте в тепле на полчаса. Готовое дрожжевое тесто лучше раскатывать руками.

Теперь можно заняться начинкой:
Надрежьте томаты у основания, поместите на 1 минуту в кипяток. Обдайте холодной водой и снимите кожицу. Измельчите мякоть помидоров в блендере и обжарьте в разогретом на сковороде. Добавьте томатную пасту, измельченный чеснок и базилик. Тщательно размешайте и снимите с огня. На основание пиццы выложите ровным слоем приготовленный соус, отступая от края примерно 1,5–2 см. Поставьте пиццу в разогретую до 250°С духовку на 5 минут. Промойте листья базилика, нарежьте моцареллу кружочками. Достаньте пиццу из духовки, разложите кружочки моцареллы и верните в духовку еще на 2 минуты, пока сыр не начнет плавиться. Готовую пиццу посыпьте листиками базилика, пармезаном и перцем.

Приятного аппетита!

Паста с морепродуктами

Паста - вкуснейшее итальянское блюдо, которое обожает большинство детей и взрослых. Мы предлагаем вам рецепт пасты с морепродуктами. Вам потребуется:

Спагетти 300 гр
Морепродукты (креветки, мидии, кольца осьминога) - 500 г
Сливки 20 % - 250 мл
Спелые томаты - 2 шт
Сыр Пармезан - 50 г
Соль, черный перец, базилик по вкусу
Чеснок - 1 долька

Сначала в большой кастрюле отварите спагетти, они должны быть немного недоваренными. Затем возьмите свежие или замороженные морепродукты, сполосните под холодной водой, выложите на сковороду. На небольшом огне потушите морепродукты до тех пор, пока вся жидкость не испарится. Спелые томаты очистите от кожицы и измельчите в блендере до консистенции соуса. Томатное пюре добавьте к морепродуктам, посолите и поперчите. Мелко порежьте базилик и измельчите чеснок, также добавьте к морепродуктам. Потушите еще 3-4 минуты Добавьте сливки, перемешайте морепродукты, накройте крышкой и оставьте еще на пару минут. В тарелку с готовыми спагетти добавьте сливочный соус с морепродуктами. Перед подачей на стол посыпьте мелкой крошкой сыра пармезан.

И вуаля - вкуснейший обед или не поздний ужин готов!

Что носить обладательницам пышных форм?

Прежде всего, запомните основное правило: что бы вы ни надели – свободный джемпер, платье, даже пальто – всегда подчеркивайте линию талии, носите ремни. Любые, начиная от высоких корсетов в стиле Azzedine Alaїa до тонких, наподобие как у Dries Van Noten. Черный цвет, безусловно, стройнит. Но не нужно носить всегда только черный цвет. Возьмите на вооружение модную тенденцию цветовых блоков. Цвет должен быть чистым и плотным. Например, алый или электрик. Избегайте анималистических принтов и мелких цветочных.

Платья, которые подчеркивают талию и свободно спадают на бедра, и юбки трапецией - вот ваши лучшие друзья. Вам пойдет мода на 1940-е с ее длиной до колена.

Обратите внимание на вещи с архитектурым кроем или драпировкой – это тот максимум дополнительных элементов, которые вы можете себе позволить. Обилие декоративных элементов, таких как рюши, банты и кружева, вам не нужны.

Баска – это просто ваш спаситель! Она как нельзя лучше подчеркивает бедра и талию.
Не стесняйтесь показывать свои шикарные формы. Но скрупулезно выбирайте фасон одежды и то, как она на вас сидит - крой должен быть безупречным! Присмотритесь к платьям Antonio Berardi, Preen, Altuzarra, Markus Lupfer.

Также выбирайте массивные украшения - крупные серьги и коктейльные кольца.

Как выглядеть элегантно в осенне-зимнем сезоне?

Любая девушка хочет выглядеть стильно; а стильно - это в первую очередь, элегантно. Соблюдая несколько несложных правил вы всегда будете выглядеть на высоте:

1) Присмотритесь к кашемировым туникам отделанным пайетками и шелком. Лук будет очень элегантным, если вы будете носить тунику с узкими замшевыми брюками и оксфордами (английские мужские ботинки). Дополнить такой образ можно пальто из легкой ткани свободного кроя c мягкими обволакивающими линиями.

2) Кроссовки и пальто – это новый стиль этого сезона. Так в будете выглядеть стильно и актуально. Чтобы не утратить свою женственность и шарм, особенно если ваше пальто имеет свободный, мужской крой, дополните образ украшениями и аксессуарами: колье из кристаллов и клатч очень хорошо впишутся в такой комплект.

3) Если вы работаете не в крупной корпорации, которая выдвигает строгие требования к дресс-коду, то спортивные брюки в офисе не запрещены. Особенно из мягкой шерсти. Чтобы будничная одежда выглядела богемно, сочетайте различные фактуры и объемы. Для формального повода носите спортивные брюки с жакетом, шелковым топом и мужскими ботиками дерби. В выходной день – с кашемировым пуловером и хлопковой футболкой.

4) Цвета нынешнего осенне-зимнего сезона сдержанны и в основном базируются на черном – это все оттенки серого, антрацит, чернила. Из дополнительных – интенсивный зеленый, бежевый и терракот.

Известная супер модель Хайди Клум беременна пятым ребенком

О том, что Хайди ждет малыша сообщил ее тренер по фитнесу Дэвид Кирш; она до сих пор занимается спортом также интенсивно, как и раньше. Сама модель никак эту новость не прокомментировала.

Отец ребенка - Мартин Кристен, с ним Хайди Клум начала отношения после развода с мужем Силом осень 2012 года; о своем избраннике супермодель говорила как о человеке большой души, он был с ее семьей 4 года, предшествующие разводу с мужем, но о серьезном романе Хайди заявлять не спешила.

Есть предположения, что Хайди готова стать женой Мартина Кристена, если тот подпишет брачный договор; при этом она сказала, что любит его, но не хочет по неосторожности лишить своих детей финансового благополучия. Благополучие семьи Клум оценивается в 70 миллионов долларов. На данный момент влюбленные обменялись помолвочными кольцами.

У Хайди уже есть четверо детей - трое от мужа Сила и старшая дочка, биологическим отцом которой является Флавио Бриаторе, но ее Сил официально удочерил, сказав, что любит девочку как родную дочь и не хочет, чтоб она чем-то отличалась от других его детей.

Кофе: три мифа

Миф 1 - о вреде.
Если вы употребляете кофе в умеренных количествах, вы не причиняете никакого вреда своему здоровью. Выпивая 1 чашку в день, вы даже можете избавиться от головных болей: кофе способствует расширению сосудов, к тому же вы просто получаете удовольствие, повышаете настроение и работоспособность. Но помните, что пользу организм получает лишь от употребления свежеобжаренного кофе.

Миф 2 - о сроке хранения.
Кофе свежей обжарки имеет срок хранения всего 2 недели; только он приносит пользу организму и наиболее ценится гурманами. Через 2 недели он также природен к употреблению, но польза и вкус его заметно ослабевают.

Миф 3 - какой кофе считается "правильным".
Правильный кофе сначала обжаривают в ростерах, а потом выдерживают от 7 до 11 дней при определенном температурном режиме в специальных емкостях. Такой способ придает кофе особенный вкус и аромат и позволяет сохранить полезные свойства кофейных зерен. Все остальные способы приготовления кофе - это кофейные напитки, не имеющие большого сходства с оригинальным кофе.

Тренд сезона: вещи в мужском стиле

Вещи, будто позаимствованные из мужского гардероба, уже не в первый раз становятся must have, и нынешний осенне-знай сезон опять преподнесит модницам возможность создать хрупкий и стильный образ из вещей в мужском стиле. Мы составили хит-парад из 5 предметов гардероба, приобретая которые вы точно не прогадаете. Итак:

1) обувь. Ботинки, обладающие формой мужских - оксфорды, челси, дерби и другие. Они должны быть на широком массивном каблуке, шнуровке и иметь красивый плавный не острый нос.

2) рубашка в крупную клетку. Это одна из самых практичных вещей, которая прослужит вам не один сезон; на пик популярности она взошла еще 2 сезона назад, но если вы хотите купить ее только сейчас, выбирайте более свободный фасон - как будто вы случайно одели рубашку мужа.

3) джинсы бойфренда. Они также не являются новинкой сезона, модницы начали скупать их в прошлом одну вместе с клетчатыми рубашками. Но свободные джинсы в мужском стиле смогли завоевать свое место в модном пространстве, поэтому, если вы еще до сих пор их не приобрели - самое время сделать это. Разновидностей их существует очень много, вы без труда найдете свою модель. Если вы сторонница более классических взглядов на моду, выбирайте джинсы бойфренда темно-синего цвета и не слишком свободные - как в осенней рекламе Dior и носите их с туфлями на шпильке, подвернув край штанин.

4) часы. Крупные ручные часы, очень похожие на мужские, подчеркнут хрупкость вещего запястья и завершат образ; такой яркий аксессуар довольно самодостаточен, поэтому если вы не любите украшения, часы в мужском стиле - вполне могут стать вашим любимым приобретением.

5) жилет. Не вполне привычная вещь для российских модниц, потому что его не так то легко подобрать, чтоб он идеально сидел на фигуре. Выбирайте немного удлиненные и приталеные силуэты. Носить жилет лучше с брюками или джинсами; под него можно одеть облегающую рубашку или футболку, топ. Самые смелые девушки носят его на голове тело, но такой вариант подойдет исключительно для вечеринки.

Как пережить расставание? 3 фазы выхода из депрессии, связанной с окончанием отношений

1) ФАЗА РЕВИЗИИ
Как говорил великий Зигмунд Фрейд, нужно «оторвать психическую энергию от любимого, но теперь утраченного объекта». Но для того, чтобы вынырнуть из моря депрессии, сначала придется отдаться волнам. Позволить себе горевать, вспоминать самые светлые и лучшие моменты из истории ваших отношений, все что связано с вашим бывшим партнером, вспоминать и незавершенные моменты – невысказанные обиды, неизжитое чувство вины.

2) ФАЗА УТИЛИЗАЦИИ
Когда первая волна ощущения горя схлынет, попробуйте резко, безжалостно освободиться от вещей и фотографий, принадлежавших вашему эксу - например, просто все верните ему и запретите себе лазить по его страницам в соцсетях, общаться с общими знакомыми, чтобы разузнать что-нибудь о нем. На это может уйти время; но когда вы перестанете искать соприкосновения с памятью о бывшем партнере, то только когда станете готовой к освобождению.

3) ФАЗА СЕПАРАЦИИ
Специалисты называют последнюю фазу психического освобождения от оконченных отношений сепарацией, разделением. В памяти человека будто текут два потока жизни, нынешний и былой. В какой-то момент вы обнаружите, что можете безболезненно смотреть назад в прошлое и воспоминания не причиняют вам ни боли, ни гнева, ни обиды. Вы чувствуете себя как будто наблюдателем, который со сороны рассматривает какую-то историю.

Как правильно выбрать детскую обувь?

Во-первых, обратите внимание на материал, из которого изготовлена обувь. Она должна иметь вентиляцию, чтоб ножка ребенка не потела; выбирайте легкие дышащие ткани.

Во-вторых, важна конструкция обуви. Это особенно важно, так как от правильного формирования стопы зависит здоровье позвоночника столба.

Третий нюанс - подошва. Конечно, педиатры советуют как можно больше давать ребенку ходить босиком, но редко кто может исполнить это в реальной жизни. Подошва у детской обуви должна быть достаточно гибкой, так как и ходьбе стопа сгибается.

В четвертых, обратите внимание на каблук. Он должен быть низким, устойчивым и широким. Другие каблуки просто опасны для детской стопы, так как их ношение может повредить ахиллово сухожилие!

И последний, пятый пункт, на что следует обратить внимание при выборе детской обуви: ее прочность. Она не должна легко стаптываться, обратите внимание на материал подошвы и стельку. Подошва должна быть прочной и не скользкой, а стелька должна повторять форму стопы малыша; очень хороши стельки из полиуретановой пены.

Как приучить малыша красиво есть? Советы французских специалистов

Франция исконно считается странной стиля во всем, начиная с одежды, заканчивая приемом пищи. Именно французским педиатрам принадлежит знаменитая фраза о том, что ни один ребенок не позволит себе умереть с голоду. Мы предлагаем вам ознакомиться с правилами, прививаемыми во французских семьях и не только детям - эти общие постулаты позволят вам выработать привычку правильного пищевого поведения как у малыша, так и у всех членов семьи. Итак:

1) Нужно объяснить ребенку, что еда - это не игрушка, не вознаграждение, не способ переключить внимание и не средство утешения.

2) только родители принимают решение, когда и что именно есть. Дети питаются вместе с ними за общим столом.

3) Еда - это еще и общение. Хотя бы раз в день нужно или мать пищу всей семьей за общим столом.

4) Меню должно быть разнообразным. Стремитесь к тому, чтобы одно блюдо повторилось в вашей семье не чаще одного раза в неделю.

5) Малышу может не понравиться какое-то блюдо, но он обязательно должен его попробовать.
6) Перекусывать можно строго не чаще одного раза в день. Чувство голода не должно быть поводом для лишнего перекуса - оно абсолютно нормально и способствует бОльшему аппетиту во время основного приема пищи.

7) Готовьте еду и ешьте ее не спеша.

8) Старайтесь есть домашнюю еду.

9) Все вышеперечисленные правила можно время от времени нарушать, но старайтесь не делать этого часто. Стремитесь получать удовольствие от еды и прислушивайтесь к себе!

Как повысить фертильность? Советы женщинам. Часть 4, последняя

В предыдущих постах вы можете узнать, что советуют репродуктологи для повышения возможности зачатия женщинам. Этот пост завершает три предыдущих части и в заключение мы приводим последние три совета:

Врачи настоятельно рекомендуют отправить к ним своего мужчину, то есть подвергнуть его ряду медицинских исследований. Зачастую проблема с зачатием обусловлена именно мужским здоровьем: не менее трети пар, столкнувшихся с невозможностью забеременеть, подтвердили это. Мужчине нужно будет сдать сперму, которую проверят на предмет концентрации сперматозоидов, ДНК. Врачи утверждают, что мужчины тоже имеют биологический возраст, с течением которого мужская фертильность тоже падает - после 50 лет у них также снижается возможность зачатия. Есть исследования, подтверждающие, что у детей, рожденных от мужчин старше 40лет, повышен риск некоторых генетических заболеваний, например, аутизма. Курение также снижает возможность зачатия.
Возвращаясь к рекомендациям для женщин, репродуктологи советуют им пройти генетическое обследование. Например, если у женщины были случаи выкидышей или замерших беременностей, а также если ее возраст приближен к 35 годам и старше, то ей необходимо пройти тест на наличие синдрома фрагильной Х-хромосомы и других генетических нарушений хромосом. Эти гарушения могут спровоцировать старение яичников раньше положенного срока , низкое количество яйцеклеток и увеличить риск невынашивания плода.

Ну и напоследок, обнадеживающая рекомендация: не паникуйте! Во-первых, стресс отрицательно сказывается на общем состоянии организма и на репродуктивной функции в частности. Во-вторых, современная медицина имеет большие возможности и может помочь большинству женщин, столкнувшихся с проблемой зачатия - после прохождения всех необходимых анализов, исследований и лечебных процедур. К тому же, не забывайте про возможность заморозки яйцеклеток, которые вы сможете использовать в будущем. И будьте здоровы!

Как повысить фертильность? Советы женщинам. Часть 3

Кроме советов из двух предыдущих постов специалисты призывают женщин реалистично оценивать свой возраст. В среднем медицина склоняется к 35-летию женщины как крайней возрастной границе для возможного зачатия. Конечно, не редки случаи беременности и в 39, и в 45, но все-таки это скорее исключения из правила. Даже если женщина прекрасно выглядит и абсолютно здорова в 38 лет, ее запас яйцеклеток уже практически исчерпан. Наследственность здесь играет очень мизерную роль: если ваша бабушка смогла забеременеть в 40, это не значит, что вам это тоже удастся. В среднем, после 25-27 лет количество яйцеклеток у женщин становится уже настолько мало, что в этом возрасте пора серьезно задуматься, если вы хотите родить ребенка.

Следующий совет вытекает из предыдущего - репродуктологи советуют заморозить свои яйцеклетки, если ваш возраст превысил 27 лет, а детей у вас еще нет и пока не получается. Перед этим нужно проверить свое здоровье и пройти всех необходимых специалистов, посетить репродуктолога и посоветоваться с ним по этому вопросу. Особенно настоятельно это рекомендуется сделать женщинам, которые уже подошли к 35-летнему рубежу, но так и не встретили подходящего мужчину.
Замороженные яйцеклетки можно хранить сколько угодно долго, и вы сможете забеременеть, когда для этого наступит лучший момент вашей жизни. На эту процедуру может уйти несколько недель и определенная денежная сумма, но результат стоит того.

Проверить кровь на гормоны настоятельно рекомендуют гинекологи женщинам, которые пытаются, но не могут забеременеть. Первостепенную важность имеет анализ на АМГ (антимюллеров гормон). Его производят клетки яичникови он является главным показателем того, насколько фертильна женщина в данный момент своей жизни. Полный список необходимых анализов вы можете обсудить со своим врачом.

Как повысить фертильность? Советы женщинам. Часть 2

Третий совет от гинекологов для повышения фертильности - загорать или принимать витамин D. Многие женщины слишком буквально воспринимают информацию о вреде избыточного загорания и это проявляется в остром дефиците витамина D. При его недостатки человек постоянно чувствует себя усталым, страдает бессоницей, ухудшается зрение, могут появиться боли в суставах и головокружение. Возношении женского здоровья этот витамин способствует повышению уровня женских гормонов, поэтому он необходим женщинам, как, впрочем, и мужчинам. Старайтесь бывать на солнце хотя бы минут 20 в день. Если вы были долго лишены его, сдайте анализы на уровень витамина D; если он низкий, необходимо принимать его хотя бы с пищей - в виде витаминн добавок или выбирать продукты с повышенным содержанием этого витамина: красная рыба, тунец, говяжья печень, домашние яйца,свинина и многие другие.

Также специалисты рекомендуют пройти курс акупунктуры.

То, что методы китайской народной медицины способствуют повышению фертильности - это уже кучно доказанный факт. Акупунктура способствует как общему оздоровленю женского организма, так и улучшает кровообращение в органах малого таза.

Есть основания полагать, что курс акупунктуры способен увеличить возможность зачатия до двух раз, если он сочетается с другими методами и если его проходит не только женщина, но и мужчина.

Как повысить фертильность? Советы женщинам. Часть 1.

Во-первых, нужно ограничить употребление алкогольных напитков и отменить строгую диету. Гинекологи советуют употреблять не более пяти бокалов вина или шампанского в неделю; о более крепких спиртных напитках лучше забыть, если вы еще этого не сделали. Недавно в Европе провели масштабное исследование, которое показало, что женщины, потреблявшие 8 и более бокалов вина или более крепкого алкоголя за неделю, беременели с бОльшим трудом, чем те, кто ограничился пятью и менее. Также вредит фертильность строгая диета - потому что любая диета для организма это, в первую очередь, стресс. А стрессовое время - не лучше пора для зачатия ребенка - так считает наш организм, и трудно обвинить его в неправоте. Гинекологи считают, что около 10 процентов женщин, которые могут долгое время забеременеть, имеют слишком низкую массу тела.

Во-вторых, ограничьте занятия спортом. Для фертильности полезны любые умеренные нагрузки, которым обычно подвергаются свой организм женщины, желающие просто сохранить свою физическую форму. Это бег, ходьба, велосипед - любые кардионашрузки, не более получаса за раз. Это объясняется тем, что во воем занятий спортом выделяется эндорфин, повышающий уровень гормона пролактина. Пролактин, в свою очередь, в больших количествах выделяется при кормлении грудью, а, как известно, во время грудного вскармливания многие женщины не беременеют. То есть организм повышение уровня пролактина ошибочно ассоциирует с наличием грудного младенца и зачастую не дает женщине забеременеть. Этим во многих случая можно объяснить проблемы с зачатием у профессиональных спортсменок или женщин, фанатично проводящих по 2 часа в день в тренажером зале.

Итак, перестать те зацикливаться на своей фигуре, если вы хотите в ближайшее время забеременеть - наш организм зачастую понимает нас слишком буквально: хочешь быть худой и накаченной - будь ей, а беременеть сейчас не время. Ну а остальные рекомендации врачей и ученых для повышения фертильности читайте в с лезущем посте, и будьте здоровы!

Альберта Феретти дает советы о том, как выбрать свадебное платье.

Знаменитый дизайнер женской одежды Альберта Феретти уже три года подряд выпускает свою свадебную линию forever. Коллекция этого года включает в себя 12 роскошных и стильных свадебных платьев; и презентуя ее, дизайнер делится секретами, как выбрать свое идеальное платье для самого романтичного торжества.

Во-первых, она советует начать с чистого листа: свадебное платье должно быть белым и точка! Даже в том случае, если предстоящее торжество не первое в жизни девушки.
Второй секрет успеха - хотеть найти уникальное платье, "не как у всех".
В-третьих, нужно учитывать прилагаемые обстоятельства: формат церемонии, где именно она будет проходить - от этого необходимо отталкиваться, выбирая себе платье для свадьбы.

И, наконец, Альберта Феретти советует невестам использовать детали в своем образе: небольшую диадему (с драгоценными камнями: бриллиантами, жемчугом), кружевные перчатки или ожерелье. Но она также рекомендует при выборе аксессуаров учитывать свадебный букет и подбирать гармоничные аксессуары.

Правила жизни, успеха и красоты ДИАНЫ ФОН ФЮРСТЕНБЕРГ.

Знаменитая создательница платья с запАхом, дизайнер одной из самых успешных и желанных марок одежды, неподражаемая Диана фон Фюрстенберг делится своими незыблемыми правилами, которые неукоснительно соблюдает каждый день:

1. В первую очередь она советует всегда улыбаться. Улыбающаяся женщина привлекает. Также она призывает носить только то, что нравится вам, и то, в чем вы себе нравитесь. Не стоит одевать одежду только ради того, чтобы не замерзнуть; вообще одежда существует для того, чтобы получать удовольствие от ее ношения.

2. У каждой женщина должен быть свой неповторимый аромат. Кстати, модный дом Diane von Furstenberg выпустил свой парфюм и сама Диана утверждает, что этот парфюм похож на нее.

3. Также Диана раскрывает секрет, что никогда не выходит из дома без румян. Ими она подчеркивает скулы, а кудрявые волосы иногда сбрызгивает водой, чтоб оживить их.

4. Диана фон Фюрстенберг убеждена, что украшения должны быть заметными. Она всегда носит крупные золотые украшения и убеждена, что это всегда актуально, по ее выражению - гламурно.

5. Пятый секрет - носить ПРАВИЛЬНЫЕ ТУФЛИ. Правильными Диана называет те туфли, которые де­лают ноги длиннее. Все остальные туфли она считает непра­вильными.

6. Никогда не носить неудобные вещи - следующий секрет великого дизайнера. Большинство выпускаемых ею вещей, действительно, льются их комфортных для кожи тканей и имеют вполне носибельные фасоны. Сама Диана часто одевает летящие вещи, помимо прочего, они еще и отлично скрывают недостатки фигуры.

7. Ну и наконец, она призывает всех следить за своим здоровьем, в частности, правильно питаться. Кстати, в поездках Диану сопровождает личный повар.

Тренды осенне-зимнего сезоны: прическа в стиле небрежного минимализма.

Конский хвост - одновременно одна из, пожалуй, самых древних, знаменитых и сексуальных укладок. Ее сможет выполнить самостоятельно почти любая женщина, и на радость всем, она опять на пике популярности. Конский хвост выручит и в момент, когда не хватает времени на более сложный вариант, он подойдет для любого места и времени, да и с одеждой он удачно сочетается (практически любой). Наиболее шикарно конский хвост смотрится на длинных волосах, но избегайте его, если у вас тонкие и негустые волосы - длинный но тонкий хвостик смотрится нелепо. Вас спасут накладные волосы и шиньоны, если вы, конечно, умеете с ими обращаться и нашли натуральный волосы именно вашего оттенка.

Итак, как сделать такую укладку самостоятельно в домашних условиях:
1) Сначала вам нужно расчесать волосы и разделить их на несколько частей.
2) Затем берите каждую отдельную часть и выпрямляйте утюгом.
3) Потом нужно выпрямить волосы еще раз, прочесав щеткой из натуральной щетины; при прочесывании пробор не оставляйте.
4) Хвост нужно собрать высоко на затылке или ближе к шее, зависит от вашего вкуса; но помните, что высокий хвост смотрится намного эффектнее и визуально "подтягивает" лицо.
5) Закрепите эффект блеском для волос, он создаст эффект идеально гладкого волоса.

Тренды осенне-зимнего сезоны: прическа в стиле небрежного минимализма.

Небрежный минимализм - не только тренд нынешнего сезона, похоже, что он сохранит актуальность и в следующем сезоне; вообще, к нему следует относиться уже как к классике. Да и мужчинам очень нравится доля милой небрежности в женских образах, когда нет ощущения, что девушка провела около зеркала пару часов, накручивая и начесывая свои локоны в стремлении соблюсти полную симметричность.

Итак, минималистические пучки, низкие хвосты, прямой пробок - наше все. Такие прически имели мы не только на вечеринке и вообще везде в свободное время, но и вполне впишутся в любой офисных дресс-код. Главное - избегайте создавать четкие линии и формы на своих волосах. Мы представляет вам один из вариантов укладки в таком стиле:

1) Волосы нужно тщательно расчесать и разделить их на прямой пробор.
2) Затем немного начесать волосы по всей длине.
3)Теперь нужно собрать волосы в хвост или пучок, не делайте его слишком высоко, стремитесь опустить центр пучка/хвоста ближе к линии роста волос. Хвост лучше затягивать резинкой в тон волос.
4) В конце нужно закрепить прическу лаком средней фиксации.
И вуаля - ваша стильная прическа готова.

Проблемная кожа? 5 бесценных советов по уходу за лицом.

Конечно, тип кожи определяется генетическими факторами и вы не сможете никаким уходом и косметикой превратить широкие поры в узкие, избавиться от рубцов или сосудов. Но правильным подходом к ежедвному уходу за лицом вы сможете максимально снизить вред, наносимый коже неправильными уходом и визуально улучшить ее состояние.

Итак, 5 лучших советов по уходу за проблемной кожей лица:
1) умывайтесь теплой водой, не горячей и не холодной, аккуратными мягкими движениями.

2) пользуйтесь одноразовыми бумажными полотенцами, а в идеале - каждый день меняйте наволочку на подушке (тли хотя бы утюжьте паром каждый вечер).

3) используйте целевую косметику по уходу: ищите надпись на тюбиках о том, что ои предназначены именно для проблемной кожи. Универсальными средствами, "для всех типов" лучше не пользоваться - они могут усугубить ваши проблемы.

4) если вы носите челку, то знайте, что это вредит коже лба; это касается не только челки, а всех волос, если они у вас склонны к жирности.

5) следите за частотой всех поверхностей, которые соприкасаются в вашим лицом: гарнитура, сотовый телефон, подполковник автомобиля, домашняя мебель и тд. Нетканевые поверхности нужно постоянно притирать антибактериальными салфетками, тканные придется почаще подверглась химической чистке.
И поменьше трогайте лицо руками. Будьте красивы!

Горебеда шопоголика: увидеть смешную цену и не увидеть свой размер.

В этот раз гвоздь программы - мегакрутые босоножки Gianmarco Lorenzi за суперсмешную цену. Размер остался один, российский 38, он же итальянский 39. Ну что тут скажешь? Хочется разрыдаться, когда видишь такое... Как всегда, у Gianmarco Lorenzi идеальная шпилька да и вся колодка в целом, сексуально открытый носочек, да и вообще, в таком исполнении, босоноги - один сплошной секс. Но изящный такой, красивый, ни капельки не вульгарный. С чем носить, вопрос даже не стоит, потому как их почти невозможно испортить ничем. Как всегда, идеально удобная колодка даже при 12 сантиметрах острой шпильки. Повезет же кому-то... Кстати, Gianmarco Lorenzi всегда идут размер в размер.

Секреты нанесения тонального крема.

Перед использованием тональное средство лучше согреть немного в руках - тогда его проще будет наносить и он более равномерно ляжет на поверхность кожи. Начните наносить тональный крем от серединной линии лица к краям растягивают ими движениями, как будто разглаживаете на лице тканевую маску. Конечно, намного экономичнее и лучше наносить тональный крем не пальцами, а бъютиблендером или специальной кистью. Вернее, наносить нужно профессиональной кистью для нанесения тонального крема, а растушевывать блендером.

После нанесения тонального средства отдельные изъяны кожи можно (нужно) проработать консилером. Цвет консилера зависит от вашего тона кожи и тонального средства, выбирая его, уточните, что именно вы хотите им маскировать - синяки под глазами, мелкие рубцы или покраснения. Если у вас точечные проблемы одного характера, вам лучше выбрать маскировочное средство специально для них; если вы хотите использовать консилер от всех проблем сразу, выбирайте универсальный. Наносить его нужно вбивая подушечкой пальца в проблемный участок, похлопывая; границы можно пройти блендером для растушовки.

Выбирать оттенок тонального средства нужно очень тщательно; неправильно подобранный испортит весь ваш образ. Для того, чтобы понять, ваш оттенок или нет, нанесите тональное средство в то место, где лицо переходит в шею; если тональное средство незаметно на коже, значит, оно вам подходит. Современные тональные крема обладают очень широким спектром цветовой палитры и структуры. Объясните консультанту в косметическом магазине, для каких целей вам нужно тональное средство: походы на вечеринки, ежедневный офисный макияж, вам помогут выбрать идеально подходящее вам средство. Однако, если вы видите, что оно не подходит вам на 100%, приобретайте, поддавшись уговорам продавца. Придется потратить время и найти все-таки свой уникальный тональный крем. Поверьте, результат того стоит!

С чем носить кожаные леггинсы?

Кожаные леггинсы - безусловный must nave сезона, и если вы сомневаетесь, стоит ли их покупать, потому что не знаете, с чем носить, этот пост - для вас. Итак:

1) носите леггинсы из кожи с объемным удлиненным свитером, черными ботильонами на каблуке. Можно добавить объемную вязаную шапку в тон свитеру. Ботильоны на каблуке можно (иногда нужно) заменить байкерскими ботинками. Так можно одеться куда угодно, в том числе и на работу, если у вас в офисе нет строгого дресс-кода.
2) более нарядный вариант у вас получится, если наверх вы оденете топ в цвет леггинсам, можно также с кожаными элементами. На ноги - классические остроносые туфли на шпильке.
3) еще один офисных вариант: сочетайте кожаные леггинсы с белой рубашкой и строгим жакетом. Обувь, в зависимости от погоды- лодочки на шпильке или классические укороченные ботильоны.
4) на вечеринку или вообще для поднятия настроения в выходной день можно сочетать кожаные леггинсы с кожаным (или металлизированным) топом. В таком случае обувь выбирайте максимально открытую, можно с элементами металла; отлично подойдут босоножки или открытые туфли. Не забудьте про украшения, они должны быть крупными, в агрессивном стиле рок.

Top-5 модных фасонов пальто осень-зима 2013-2014. Must have.

Вопрос уже не стоит, покупать или нет пальто в этом сезоне; покупать нужно, но какое? Подставляем вам пятерку самых модных фасонов этого предмета гардероба, выбирайте любой, которые вам нравится и идеально сидит и носите с удовольствием! Итак:

1) пальто из твида в крупную клетку. Однозначный must have, провозглашения на показе Chanel; но будьте внимательны при выборе: пуговицы должны быть крупными и гладкими. Сочетайте с аксессуарами в стиле гранж. Если вы решитесь на пальто в клетку, это будет модная, но не самая практичная в сочетаемости с други вещами, покупка.

2) объемное пуховое пальто. Проще говоря, пуховик. Ткань пуховика должна быть гладкой, шелковистой на ощупь - это отвлечет от спортивной направленности; сочетать можно почти с любыми вещами, но лучше все же покупать такое пальто, если у вас уже есть более классические и женственные варианты.

3) лаконичное пальто с минимумом деталей пастельного оттенка. Здесь главным будет выступать цвет вашего пальто, то есть, если вы задумываетесь о покупке, определитесь с тем, идет ли вам пастель. И если да, то вперед за покупкой - более женственного и изысканного пальто, чем пастельное. просто не существует в природе.

4) пальто в стиле милитари. Вот уж в чем вы не прогадаете, так это если приобретете пальто в стиле военного бушлата, шинели или просто строгое лаконичное прямое пальто с брутальными деталями. Это модно сейчас, будет модно завтра , впрочем, как и вчера и всегда. Это один из самых универсальных вариантов верхней одежды, идет почти всем, вообщем, рекомендуем.

5) пальто в стиле пэчворк. Несколько видов принтов или даже фактур, сочетающихся в одном предмете гардероба - не новая, но хорошо забытая техника "лоскутного одеяла" оккупировала верхнюю одежду. То есть, пальто с элементами пэчворк - это модно, безусловно. Практично ли? Сочетать его с други вещами нетрудно, аксессуары вам будет подобрать нетрудно, просто найдите пару базовых цветов в вашем пальто и подбивайте под них. Стильная и очень пресная деталь гардероба - вот пожалуй, одновременно достоинство и недостаток ярких вещей. Но если у вас уже есть более спокойные элементы верхней одежды, то почему бы и не поярчить?

10 теплых must have осенне-зимнего базового гардероба.

1) водолазка
2) полосатый джемпер
3) свитер крупной вязки
Об этих трех пунктах трудно что-то говорить; это уже практически классика, так что покупайте не задумываясь, получше и подороже.

4)кардиган. В этом сезоне кардиганы имеют v-образный вырез и мелкие пуговицы; хотя стоит ли гнаться за сезонной модой? Покупайте то, что вам нравится и идет - и окружающие не смогут определить, купили вы свой кардиган неделю назад или ему уже третий год как...

5) джемпер в крупную клетку. Тут, в принципе, итак все понятно: таран или шотландка - ваши друзья.
6) мохер. В этом сезоне мохеру уделено немалое внимание, вообщем, он буквально на пике популярности. Если вы хотите быть в тренде - покупайте. Лично на мой вкус, ангора намного красивее и благороднее; хотя, конечно, на порядок капризнее и не на один дороже.

7) забавные аппликация (рисунок). Ну это трудно назвать конечно, новинкой сезона, такие джемпера пользуются популярностью воистину не первый год у дев разного возраста. Стоит брать однозначно.
8)отделка бисером и камнями. Красиво, но непрактично. Очень трудно стирать, химчистка тоже возьмется не всякая. Вариант нарядный, но чтоит ли приобретать - вопрос только ваших финансовых возможностей.

9) рукав - реглан. Чем хорош такой рукав? Он визуально меняет контур вашего тела, нижняя часть выглядит более хрупкой, наверху теряется из вида грудь, но зато и руки выглядят более стройными, шея - уточненной. Вообщем, если у вас не 5й размер груди - берите.

10) джемпер в мужском стиле. Минимализм, строгие цвета, благороднее оттенки, пижамой рисунок - будем лаконичны, как, собственно сам мужской джемпер.

С чем и куда носить платье-свитер.

Вязаное платье в форме вытянутого в длину джемпера - явный must have текущей осени и грядущей зимы; хоть далеко и не новшество, платье- свитер, переживя уже не один десяток лет своей истории, периодически становится хитом сезона. А все потому, что в нем почти любая дева выглядит стильно, молодежно, и в меру небрежно.

Итак, с чем и куда уместно его носить?

Во-первых, куда угодно в неформальную обстановку в свое свободное личное время: прогулка, кино, вечеринка, если вы сочетаете его, с очень узкими темными-темными джинсами, кожаными штанами или леггинсами. Если ваше платье-свитер довольно скромное, лаконичное а вы хотите немного праздника - добавьте массивное украшение на шею в виде цепи или крупное металлическое колье. Обувь - ботинки чуть выше щиколотки с широким голенищем и плоским широким каблуком либо ботильоны на высоком каблуке по щиколотку (или короче). Только избегайте острых носов и шпилек в данном комплекте, это будет чересчур. Сумка может быть любая подходящая - хоть клатч, хоть маленькая на длинном ремешке, хоть большая с двумя короткими ручками.

Во-вторых, в те же места, но еще и на работу можно одеть свободное платье-свитер, если совместить его с сапогами на широком плоском каблуке (жокейской модели); по желанию вы сможете подчеркивать талию красивым широким или поясом. С сумкой та же история, что и в первом варианте. Украшения приемлемы на работу, если ваше руководство благо склонно на них смотрят; опять же, лучше металлизированные, но менее массивные.

Ну и третий, самый сексуально-романтичные вариант, а, значит, подходящий для всех перечисленных мест, кроме работы, и рекомендуемых для романтичных посиделок в кафе за ароматным глинтвейном: перечитайте второй вариант, но жокейские сапоги замените на очень высокий ботфорты, желательно замшевые и очень красивые. Тут главными будут они, а платье-свитер создаст лишь раму для них и создаст невинный "сверху" образ для вас. Сумочку в этом случае лучше выбирайте маленькую - клатч или на длинном ремешке crossbody.

Дарья Вербова станет лицом "Mango".

Одна из красивейших женщина планеты, успешнейшая модель, "лицо" Celine, Prada, Isabelle Marant и еще многих именитых производителей одежды и косметики, станет "лицом" компании "Mango".
Ранее бренд представляли Пенелопа Круз, Кейт Мосс, в этом году - Миранда Керр; контракт с ней не продлен на следующий сезон и ее место в очередной рекламной компании испанского бренда займет канадская модель с русским именем.

Не смотря на то, что большинство контрактов Дарьи - реклама продукции класса "люкс" (Prada, Celine, Lancôme), в ее активе есть и более доступные марки - HM, Maiyet, с некоторой натяжкой к ним можно отнести и Isabelle Marant (если брать цены на товары бренда как они есть, не с накруткой фэшн-спекулянтов). Но "Mango", пожалуй, станет самым демократичным представителем модной индустрии из "послужного списка" Дарьи.

Стоит отметить, что не смотря на весьма доступные цену на свою продукцию, компания привлекает для своих рекламы довольно высокооплачиваемых моделей и актрис; причем просто с красивыми лицами, а успешной карьерой, харизматичных порой эпатажных девушек. Хотя, в независимости от гонорара, участие в рекламной компании "Mango" выгодно и самим дивам - ведь по количеству наружной и телерекламы она одна из самых мощных.

Ну а возвращаясь непосредственно к Вербовой, директор по связям с общественностью бренда, Нинона Вила, официально заявила: «Компания Mango сделала ставку на одну из самых профессиональных топ-моделей в данный момент. Выбирая такую престижную модель, как Дарья Вербова, мы хотели подчеркнуть философию нашей марки, а также важность качества и великолепный дизайн нашей новой коллекции».

Ну что же, новых коллекций стоит ждать хотя бы чтоб полюбоваться на яркие индивидуальные образы Дарьи.

Русая коса - гордость и краса. Как скрыть первую седину на русых волосах.

Первые седые волоски - отдельные, точечно начинают появляться у некоторых девушек уже в 20 лет; но это скорее исключение, чаще седина пробивается в 25-летнем возрасте и старше. На самом деле, многие девушки просто не догадываются о седых волосках, потому что их природный цвет волос сливается с бесцветными волосками или вследствие постоянного окрашивания волос.

Этот пост посвящен русым волосам, вернее, как скрыть у них появление первых седых волос.

Обладательницам светлорусых волос, конечно, повезло больше всего, потому что в их копне отдельные седые волоски незаметны. Почти так же повезло среднерусым - на их цвете седые блики чуть заметнее. Больше всего выделяются седые волоски на темно-русых оттенках, кроме того, помимо цвета выделяется и структуры седых волос - они более плотные, утолщенные, жесткие.

Итак, что же делать русоволосым красавицам, которые, с одной стороны, столкнулись с первой сединой, но, в то же время, не хотят терять свой уникальный природный цвет волос? (Для тех, кто не прочь с ним расстаться и готов к смене имиджа такой вопрос не стоит - они просто идут и окрашивают волосы в почти любой желаемый цвет) у вас есть два варианта: первый - тонирование, второй - мелирование; сочетание одного и другого вместе как отдельный вариант мы выделять не будем.

Итак, тонирование. Замечательный способ не только скрыть седину, но и придать волосам повышенный блеск, гладкость, вообщем, оно пойдет только на пользу. Современные тонеры позволяют абсолютно безвредно, даже с большой пользой для внешнего вида, облагородить любой оттенок русого волоса. Главное- уточните у парикмахера (или консультанта в парикмахерском магазине), что вам нужно именно тонирующее средство, полностью смываемое с волос. Можете выбирать любой оттенок, совместимый с вашим и окрашивать волосы даже дома самостоятельно. Единственный минус тонирования связан с его же безвредностью и быстрой смываемостью - вам придется повторять его раз в 2-3 недели, если вы хотите поддерживать красивый насыщенный оттенок. В принципе, ничего страшного не случится, если вы не сможете окрашивать волосы и месяц - другой, отсутствие красителями гораздо лучше, чем отросшие корни.

Очень красиво на русых волосах смотрятся тонеры с холодными серебристыми, фиолетовыми или теплыми, золотисто-медовыми оттенками.

Ну а о втором варианте - мелировании читайте в следующем посте.

Что делать, если у вашего малыша истерика?

Не секрет, что в возрасте около одного года дети проходят через одноименный кризис. Его подробностям посвящен отдельный материал, а в этом посте мы рассмотрел спутник психологического кризиса - частые детские истерики.

Малыш может истерить по любому поводу, но причина такого поведения одна - он хочет, но не может получить желаемое. Ребенок может злиться из-за того, что у него не получается то, что он хочет сделать в данный момент, из-за того, что не может достать то, что правило в поле зрения и заинтересовало его или из-за того, что вы не хотите делать то, что он хочет. В первых двух случаях вы можете ему помочь, либо, если это по каким- то причинам нельзя или неуместно, оба эти случая перейдут в категорию третьего.

В возрасте от года и старше малыши уже вполне понимают связь между желаемым объектом и вами как исполнителем его желания - он понимает, что именно вы можете достать то, до чего он не дотянется или взять его на руки, если он не хочет идти ножками.

Итак, ваш малыш просит что-то, вы это не исполняете, у него начинается историка. Дети способны проявлять поразительную находчивость и актерское мастерство, дабы добиться желаемого. Они любят, в частности: резко падать на пол (землю, лужу, снег, лифт), биться головой о стены, громко плакать, визжать, кусаться и драться. Как отличить такое театральное представление от действительно натурального? По причине явления. Если ребенок вдруг ни с того ни с сего стал так себя вести, обратитесь к специалистам - для начала, педиатру, возможно, он направит вас к неврологу или другому врачу.

Если же такое поведение вызвано тем, что вы не даете забираться на окно или есть торт или выключили телевизор, то перед вами психологическая атака.

Так что делать, как себя вести родителям в такие минуты? Сначала попробуйте успокоить малыша, но не сдавайте своей позиции - если вы решили что-то не дать или запретить, ваша позиция должна остаться неизменной. Попробуйте обнять ребенка, погладить, сказать ласково: "Да, я понимаю тебя, это тяжело, но я не могу разрешить тебе этого". Вполне может быть (скорее всего), от ваших слов и объятий ребенок только начнет сильнее орать, вырываться и дольше плакать. Если вы видите, что ваши ласки только усиливают истерику, прекратите. Стойте рядом, в зоне видимости ребенка (не надо уходить, чтоб он вас не видел!) и молча наблюдайте. Можете сделать вид, что вы на него совсем не смотрите.

Тк может пройти 5 минут, а может и 15-20. Все это время стойте и молча наблюдайте, но если ребенок замолкает и делает попытку встать, сразу подходите к нему. Обнимите, погладьте по голове. Только не нужно рыдать от жалости и зацеловывать - ведите себя спокойно, как со взрослым человеком, который только что поддался эмоциям и наконец успокоился. То есть приветливо, тепло и с улыбкой, но не перебарщивайте.

Что делать, если у вашего малыша историка?

Не секрет, что в возрасте около одного года дети проходят через одноименный кризис. Его подробностям посвящен отдельный материал, а в этом посте мы рассмотрел спутник психологического кризиса - частые детские истерики.

Малыш может истерить по любому поводу, но причина такого поведения одна - он хочет, но не может получить желаемое. Ребенок может злиться из-за того, что у него не получается то, что он хочет сделать в данный момент, из-за того, что не может достать то, что правило в поле зрения и заинтересовало его или из-за того, что вы не хотите делать то, что он хочет. В первых двух случаях вы можете ему помочь, либо, если это по каким- то причинам нельзя или неуместно, оба эти случая перейдут в категорию третьего.

В возрасте от года и старше малыши уже вполне понимают связь между желаемым объектом и вами как исполнителем его желания - он понимает, что именно вы можете достать то, до чего он не дотянется или взять его на руки, если он не хочет идти ножками.

Итак, ваш малыш просит что-то, вы это не исполняете, у него начинается историка. Дети способны проявлять поразительную находчивость и актерское мастерство, дабы добиться желаемого. Они любят, в частности: резко падать на пол (землю, лужу, снег, лифт), биться головой о стены, громко плакать, визжать, кусаться и драться. Как отличить такое театральное представление от действительно натурального? По причине явления. Если ребенок вдруг ни с того ни с сего стал так себя вести, обратитесь к специалистам - для начала, педиатру, возможно, он направит вас к неврологу или другому врачу.

Если же такое поведение вызвано тем, что вы не даете забираться на окно или есть торт или выключили телевизор, то перед вами психологическая атака.

Так что делать, как себя вести родителям в такие минуты? Сначала попробуйте успокоить малыша, но не сдавайте своей позиции - если вы решили что-то не дать или запретить, ваша позиция должна остаться неизменной. Попробуйте обнять ребенка, погладить, сказать ласково: "Да, я понимаю тебя, это тяжело, но я не могу разрешить тебе этого". Вполне может быть (скорее всего), от ваших слов и объятий ребенок только начнет сильнее орать, вырываться и дольше плакать. Если вы видите, что ваши ласки только усиливают истерику, прекратите. Стойте рядом, в зоне видимости ребенка (не надо уходить, чтоб он вас не видел!) и молча наблюдайте. Можете сделать вид, что вы на него совсем не смотрите.

Тк может пройти 5 минут, а может и 15-20. Все это время стойте и молча наблюдайте, но если ребенок замолкает и делает попытку встать, сразу подходите к нему. Обнимите, погладьте по голове. Только не нужно рыдать от жалости и зацеловывать - ведите себя спокойно, как со взрослым человеком, который только что поддался эмоциям и наконец успокоился. То есть приветливо, тепло и с улыбкой, но не перебарщивайте.

Вкусное ягодное варенье "пятиминутка"

Сварить вкусное и максимально полезное варенье - это очень просто и быстро; а пить с ним чай, вспоминая лето, вы сможете всю зиму и весну. Это сам по себе отличный десерт, но его можно и добавлять как топпингом в любые другие - мороженное, коктейли, торты.

Итак, вам потребуется:
ягоды (для варенья подойдут любые, но чем из более "плотных" - клубника, земляника, ежевика варенье получится с сохранными отдельными ягодками)
сахар (лично я добавляю совсем немного, примерно 1 стакан на 3-4 кг ягод; но это дело вкуса, можете добавлять намного больше, если любите оучень густое и сладкое варенье)

Для начала ягоды нужно перебрать, хорошо промыть и немного просушить на хлопковой ткани. Возьмите кастрюлю по объему раза в 2 больше массы ягод. Сложите в нее ягоды, поставьте на плиту и ждите пока масса закипит. Если вы варите варенье из совсем уже сухих ягод, например, абрикосов, можно добавить немного воды на дно кастрюли; для клубники и ей подобных, а тем более для жимолости или брусники, добавлять воду не нужно!

Когда масса закипит, закидывайте сахар и сразу выключайте кастрюлю. По инерции она покипит еще минимум минуту - две, этого хватит, чтоб сахар растворился. Аккуратно помешайте содержимое кастрюли, чтоб просто помочь растворению сахара. Через максимум 2-3 минуты кипения убирайте кастрюлю с плиты.

Также вам нужно про стерилизовать банки с крышками, куда вы будете разливать свое лакомство. Хранить такое варенье лучше в холодильнике. Приятного аппетита!

"День белых лепестков"

В 2008 году EFCNI - Европейский фонд по уходу за недоношенными детьми - предложил проводить "День белого лепестка". Это акция, посвященная проблемам выхаживания за детьми, появившимися на свет раньше срока и с маленьким весом. В основном, кроме медицинских работников, на эти проблемы обращают внимание лишь матери и родственники таких младенцев.

В России эту акцию на данный момент поддерживает лишь один город - Владивосток. Работники медицинской сферы, общественные организации и сообщество мамочек при поддержке краевой администрации проводят "День белого лепестка", где обсуждаются медицинские и многие другие проблемы по спасению недоношенных детей.

Несмотря на то, что понятие "недоношенный" довольно обширное, современные технологии помогают спасть жизнь даже детям, чей вес при рождении не достигал и 500 граммов, хотя пока это скорее исключение, чем правило. В том же Владивостоке в 2006 году врачами была выхожена девочка, весившая при появлении на свет 490 гр.

Для читателя это всего лишь цифры, а для женщины, вынашивающей ребенка - это шанс на спасение новой маленькой жизни; вес около 500 грамм имеет плод на шестом месяце беременности. Для науки это "плод", а для женщины - это уже долгожданный и любимый малыш, который будит ее среди ночи, откликается на тепло рук, ворочается в животе. Причины появления младенца раньше срока различны, но каждая мать недоношенного малыша надеется, что ее ребенка спасут.

Акция "День белых лепестков", привлекал внимание к проблемам выхаживания недоношенных малышей пусть немного, но способствует улучшению ситуации в этой сфере: строятся новые перинатальные центры, появляется современное оборудование в уже существующих, матери, чьи недоношенные детки спасаются врачами, получают мощную моральную поддержку, чувствуют, что они не одиноки в своей беде.

Супчик с фрикадельками для малыша.

Малышам обязательно нужно каждый день есть суп, предлагаю вам быстрый и простой рецепт вкусного супчика, который вы вполне можете поесть вместе с ребенком, просто подсолив свою порцию в отдельной тарелке.

Итак, вам понадобится:
мясо (телятина, кролик, курица, нежирная свинина или говядина - любое), его нужно предварительно окрутить через мелкую мясорубку или можно купить готовый фарш
картофель - 1-2 крупных или 3 мелких
Змороженные овощи (смесь брокколи, цветной капусты и моркови)

Итак, сначала за готовьте сами фрикадельки - делайте очень маленькие, они быстрее сварятся и больше нравятся малышам. Накрутите сразу побольше, кстати, - остальные заморозить на следующие разы.
Поставьте кастрюльку с водой на плиту, доведите воду до кипения, немного подсолите; закидывайте горстку фрикаделек, замороженных овощей и варите.

Теперь нарежьте мелко картофель и закидывайте в кастрюльку. Варите до готовности картофеля и вуаля - обед готов, приятного аппетита!

Немецкая солянка - бигос.

Это традиционное немецкое блюдо, в Германии его любят употреблять вместе с пивом, и оно отражает вкусовые пристрастия немцев как нельзя лучше. В Германии солянку традиционно готовят с жирными колбасками из не диетических сортов мяса с салом. Я предлагаю простой рецепт немецкой солянки, но не с колбасками, а молочными сосисками и сметаной; так что, наверное, это блюдо уже и истинно "бигосом" не назовешь, но попробуйте - возможно, вам понравится не меньше.

Итак, вам понадобится:
сосиски на ваш вкус - 8/10 штук
капуста средний или крупный вилок
сметана - грамм 150
соль, перец, приправы

Итак, для начала чистим и шинкуем мелко капусту, бросаем на раскаленную сковородку; обжарьте капусту до золотистого цвета, потом закроете крышкой и тушите минут 15-20.
На другой сковороде слегка обжарьте нарезанные сосиски и когда капуста будет готова, закиньте их туда. Посолите, по перчите по вкусе, добавьте сметану, перемешайте и тушите на слабом огне еще минут 3. Все, плиту можно выключить, солянка готова, приятного аппетита!

Блинчики на завтрак.

Предлагаю свой рецепт блинчиков, они получаются у меня не в дырочку, зато достаточно тонкими, сытными, вкусными и нежирными. Их можно есть с любым топпингом, сладким вареньем или фаршировать мясом.
Итак, вам потребуется:
мука - 1 стакан
яйцо - 4 шт
молоко - 1 стакан
щепотка соли, чайная ложка сахара

Яйца нужно хорошо перемешать в глубокой чаше, немного взбить венчиком. Далее влейте полстакана молока, размешайте. Теперь просейте через сито в чашу полстакана муки, помешивая при этом всю массу. Хорошо вымесите, чтоб не было комочков. Теперь поставьте на плиту сковороду, хорошо накалите. Смажьте ее растительным слом: смочите в масле косметический ватный диск или кусочек марли и тонким слоем намажьте поверхность сковороды.

Теперь возвращается к чаше с массой: добавьте в нее оставшиеся полстакана молока, перемешайте. Теперь осторожно, понемногу, опять через сито засыпайте муку, постоянно помешивая. Консистенция у теста должна получиться жидкая, но тягучая, как если бы вы лили горячую резиновую массу.
Перелейте тесто раза 3 через сито, чтоб избавиться от комочков и выпекайте ваши блинчики - на среднюю сковороду как раз для одного блинчика нужен средний полковник теста. Приятного аппетита!

Вкусный и полезный свекольник.

Тысячу лет не ела свекольник, вообще не помню, когда это было в последний раз - наверное, в глубоком детстве. Но недавно пришла в гости, угостилась отменным свекольным супом и решила приготовить сама; рецепт передаю всеми желающим насладиться не только вкусным, но и весьма полезным для пищеварения блюдом. Вам понадобится:

мясо (любое, можно курицу, в идеале- говядина, телятина) - 300-700 гр
свекла - 4 мелких или 2 крупных
лук, зелень петрушки, укропа, зеленого лука
картофель - 3-4 мелких или 1-2 крупных
томаты - 3-4 мелких
соль, перец по вкусу

Ставим мясо на огонь, варим до полного размягчения; курицу - минут 15/20, говядину - минут 40. За это время чистим и нарезаем мелко свеклу, очищаем томаты от кожицы и нарезаем на кубики; свеклу с томатами зажариваем на сковороде с небольшим количеством приправы. Готовлю зажарку кидайте в кастрюлю с мясом, варите еще минут 5-10. З это время нарежьте картофель и закиньте его туда же. Варите дл готовности картофеля минут 15; добавьте приправы (для борща) и зелень. Блюдо готово, приятного аппетита!