Добавить свою статью на сайт

Уверенность в себе

10-01-2015, 15:46
984
Категория: Дом и семья

Уверенность в себе7 советов как обрести уверенность в себе
1. Компетентность. Старайтесь хорошо разбираться в вопросах, которыми занимаетесь. Чем глубже вы знаете предмет, тем большую уверенность в себе вы будете чувствовать. По крайней мере, это будет уверенность в отдельно взятых вопросах.
2. Манера держаться. При контактах с людьми вы, скорее всего, легко можете определить, уверенно держит себя тот или иной человек или он не уверен в себе. Основными сигналами для вас будут его жесты, взгляды, осанка, речь. Как верно то, что внутренняя уверенность человека отражается на его поведении, так же верно и обратное: определенное поведение формирует внутренние ощущения, соответствующие этому поведению.
Определите, какое поведение для вас является отражением уверенности человека. Вы можете развить уверенность в себе, придерживаясь этих качеств в своем поведении.
Можно обозначить несколько универсальных свойств уверенного поведения. Жесты: положение тела открытое, жесты соответствуют речи по темпу и характеру. Речь: ровная, без спешки, без заминок, обращенная к собеседнику, достаточной громкости. Взгляд: открытый, направленный к собеседнику. Кроме того важны прямая осанка и твердая походка.
3. Внешний вид. Ваш внешний вид не должен вызывать у вас мыслей о том, что в вас что-то не так. Ваши мысли отражаются на вашем поведении и ваша неуверенность в своем внешнем виде наверняка скажется на вашем общем уровне уверенности в себе. Это совершенно субъективный вопрос. Если вас не устраивает ваша физическая форма, занимайтесь тем, чтобы привести ее в порядок. Если вы считаете, что ваша одежда не подходит вам, займитесь своим гардеробом с тем, чтобы взгляд в зеркало на свое отражение мог положительно отразиться на вашей уверенности в себе.
4. Образец для подражания. Лучше всего человек учится на живых примерах. Найдите себе образец для подражания — человека, который, по вашему мнению, безусловно обладает высоким уровнем уверенности в себе. Это может быть человек из вашего окружения или человек, не знакомый с вами лично, но так, чтобы у вас было достаточно материала для изучения, в том числе видеоматериала.
Посмотрите, что вы можете перенять для себя. Особенности речи, жестов, взглядов, подходов к одежде.
5. Активность. Мало что сравнится в подкреплении уверенности в себе с положительным результатом своих поступков. Когда вы захотели чего-то, проявили активность в этом направлении и добились результата, который вас устраивает.
Это большая тема и я не буду здесь ее развивать. Скажу только что важно понимать свои желания и предпринимать действия для их достижения. Важно правильно оценивать риски и свои возможности. Отрицательных результатов всегда будет больше, чем положительных, но это не должно останавливать. Отрицательный результат должен быть уроком. Важно анализировать свои неудачи, делать выводы, меняться самому и предпринимать новые попытки.
6. Найдите причину. Определите причины, по которым вам необходима уверенность в себе. Что изменится, если ваша уверенность возрастет. Изменится ваше положение на работе или ваши взаимоотношения с окружающими? Причины должны являться достаточными стимулами для того, чтобы поддерживать в вас желание к изменениям.
7. Отношение к другим. Будьте внимательны к другим. Если вы видите, что ваш собеседник держится неуверенно, постарайтесь его подбодрить. Такое отношение позволит и вам, в свою очередь, выработать больше уверенности в себе.


ПОДЕЛИТЬСЯ СТАТЬЁЙ
Другие новости по теме
В чем ходить дома?
Не зря говорят, мой дом – моя крепость. Приходя домой, мы расслабляется, отдыхаем от работы и окружающего мира. Мы снимаем с себя одежду и остаемся такими, какие мы есть на самом деле. В это время не стоит подумать не...
Праздник 14 января - Старый Новый год
В ночь с 13 на 14 января Россияне отмечают Старый Новый Год - праздник, непонятный для многих иностранцев. Никто толком на может сказать – чем же Старый Новый Год отличается от традиционного, привычного всем Нового Года?...
Печать репродукций картин и фото на холсте в интерьере современного дома
Стремление современного человека сделать свой дом уютным и красивым вполне понятно. Еще в древние времена люди украшали стены своих домов мозаикой, яркими картинами из жизни, коврами или простыми незатейливыми...
Советы по чистке мягкой мебели
Благодаря мягкой мебели наши дома становятся уютнее. Приятно отдохнуть после трудного рабочего дня на удобном диванчике или расслабится в глубоком кресле. Постоянное использование мягкой мебели приводит к ее засаливанию...
Вернемся в детство!
Как хочется хотя бы на денечек попасть в то самое беззаботное и счастливое время в нашей жизни! Попробуем?...
Фен-шуй для спальни
Спальная комната – главное место в твоём доме, место, где можно восстановить силы после тяжёлого трудового дня, расслабиться, отдохнуть и получить заряд бодрости. Поэтому очень важно максимально правильно обустроить...
Наводим порядок в шкафу
Практически каждая девушка страдает по утрам из-за того, что из всей кипы вещей ее гардероба ей нечего надеть. Моника Швейгер, знаменитый стилист, говорит, что это происходит из-за того, что мы неправильно храним одежду...
Фэн-шуй для гостиной
Гостиная, как правило, является комнатой для проведения времени всей семьей, а также для приема гостей и празднования торжеств. Соответственно исключительно важно подойти к ее оформлению с душой - и сделать это...
Фэн-шуй дома: 8 направлений вашего счастья
С детства мы привыкли к тому, что в спальне спим, на кухне едим, в ванной моемся… Стоит прилечь на кровать, где вы отдыхаете, и вам тут же захочется вздремнуть. Присев за стол, за которым вы всегда принимаете пищу,...
«    Ноябрь 2019    »
ПнВтСрЧтПтСбВс
 123
45678910
11121314151617
18192021222324
252627282930