Добавить свою статью на сайт

Полосатый рейс: польза летних арбузов

15-08-2014, 01:55
1680

Полосатый рейс: польза летних арбузовСладкие, освежающие, сочные… Мы с нетерпением ждем лета в том числе, чтобы и вдоволь наесться любимых арбузов. Удивительно, но полезные свойства этих ягод (не удивляйтесь, арбуз – не что иное как гигантская ягода), были известны с очень давних пор, а в Древнем Китае «полосатик» и вовсе удостоился собственного дня в календаре. И хотя к нам ароматные плоды попали только в XVII веке, они сразу же снискали любовь соотечественников. Часто наслаждаясь арбузной мякотью, мы даже не подозреваем, как оказываем дань уважения собственному организму. Итак, какая же польза для женской красоты и здоровья заключена в гигантских полосатых ягодах?

Во-первых, арбуз успешно помогает бороться с избыточным весом. Он не только обладает невысокой энергетической ценностью (на 100 грамм мякоти – всего 38 калорий), выводит лишнюю жидкость из организма, на «раз» справляется с отеками, но и прекрасно утоляет чувство голода, да и насыщение приходит очень быстро. Поэтому замена любой обильной трапезы парой долек арбуза в течение нескольких дней самым лучшим образом скажется на фигуре.

Во-вторых, нет лучше средства для очищения организма, чем арбузная диета, в течение которой разрешены лишь сладкие «полосатики». Чтобы высчитать необходимое количество алой мякоти, руководствуйтесь нехитрой формулой: 1 кг арбуза на 10 кг вашего веса. 5 дней, проведенные на подобном рационе, буквально возродят организм, ведь арбузный сок в прямом смысле вымывает все токсины, шлаки , очищает от песка и мелких камней почки, мочевыводящие пути, печень. Как результат – вы ощущаете себя на пару-тройку лет моложе, а кожа сияет красотой и здоровьем.

В-третьих, всем любителям арбузов не страшны сердечно-сосудистые заболевания. Дело в том, что клетчатка, содержащаяся в арбузной мякоти, действует словно щетка, которая выметает из организма лишний холестерин. А ведь именно этот «злодей» является основным виновником развития атеросклероза. Причем даже диабетики могут в разумных количествах позволить себе дольку-другую этой полосатой ягоды. Это объясняется, содержанием в составе арбуза глюкозы и фруктозы вместо обычного сахара, которые легко усваиваются организмом.

Какими же еще удивительными свойствами обладает эта бахчевая культура? Арбуз в избытке содержит витамин С, который является известным борцом за женскую красоту, т.к. обладает антиоксидантными свойствами. К слову, в одной дольке мякоти содержится 1/4 суточная норма этого вещества. Еще одним полезным свойством, профилактике развития раковых заболеваний, мы обязаны веществу ликопину, который в избытке содержится в арбузах, а бета-каротин, входящий в состав ягод, помогает быстрее справиться со стрессом.

Поклонницы домашних средств по уходу за собой могут по достоинству оценить маски и лосьоны на основе арбузного сока. Под действием этих чудо-эликсиров кожа лица приобретает свежий цвет, должную степень увлажнения и получает солидную порцию витаминного коктейля.

Однако было бы в корне неправильно не рассказать еще и о «ложке дегтя» – противопоказаниях, когда употребление арбуза будет во вред. Так, стоит быть аккуратными в употреблении ароматной мякоти людям, страдающим болезнями мочеполовой системы, колитами, диареями, патологиями предстательной и поджелудочной желез, пиелонефритом. К сожалению, сегодня и здоровый человек может пострадать от желанного летнего лакомства, если приобретет арбуз с высоким содержанием нитратов. Поэтому при покупке требуйте соответствующие документы «чистоты» полосатой ягоды, а если это невозможно, то не слишком увлекайтесь мякотью около корки: вредные вещества накапливаются в кожуре. Соблюдение подобных нехитрых мер безопасности поможет по достоинству оценить полезные свойства летних арбузов, что непременно выразится в отличном самочувствии и сияющем внешнем виде.


ОБСУДИТЬ ТЕМУ НА ФОРУМЕ
ПОДЕЛИТЬСЯ СТАТЬЁЙ
Другие новости по теме
Диета:
За 7 дней уходит до 10 кг. без возврата + очищается организм. 1 ДЕНЬ: питьевой (пьем все что хотим, в том числе бульоны) 2 ДЕНЬ: овощной (кушаем салаты в любом количестве, желательно с добавлением капусты (она...
ПЯТЬ СЛАДОСТЕЙ СОВМЕСТИМЫХ С ДИЕТОЙ
Большинство диет являются абсолютным табу на многие продукты, а на сладкое, так уж тем более. Тем не менее диетологи твердят, что сладкие продукты совместимы с диетами. Важно лишь знать меру. Существует список из пяти ...
Инжир для похудения
Люди, решившие худеть с помощью инжира должны знать о том, что свежий плод менее калорийный по сравнению с засушенным. Однако не все имеют возможность употреблять инжир в свежем виде, и приходится худеть с помощью более...
Абрикосовое масло для профилактики растяжек и вообще ценный косметический продукт
Абрикосовое масло я как-то давно увидела у подруги - она пользовалась им, прочитав, что оно помогает от целлюлита. Уж не помню, был ли результат, если и был, то точно не от масла, потому что пользовалась она им...
Супчик с фрикадельками для малыша
Малышам обязательно нужно каждый день есть суп, предлагаю вам быстрый и простой рецепт вкусного супчика, который вы вполне можете поесть вместе с ребенком, просто подсолив свою порцию в отдельной тарелке....
Как вода может помочь похудеть
То, что вода может помочь похудеть, является неоспоримым фактом. Именно вода способствует улучшению всех метаболических процессов в организме. Улучшается обмен веществ, жиры быстрей расщепляются и выводятся из нашего...
Американская диета «Ужин минус» — отличный способ сбросить вес
Америка – удивительная страна. Все знают, что главной проблемой американцев является ожирение. В связи с этим, появляются новые методы лечения этого заболевания, и большими темпами развивается диетология. Специалисты не...
Как перестать «заедать» стресс?
Ни для кого не секрет, что пищевая зависимость является весьма распространенной проблемой. По статистике аж 30% россиян «заедают» стресс. А это значит, что вы тянетесь к тарелке вовсе не в тот момент, когда захотели...
Диета по группе крови
Диета по группе крови («диета крови», «диета группа крови») — изобретение американских врачей-натурологов, утверждающих, что система питания должна зависеть от того, какая группа крови у человека — исходя из этого,...
«    Декабрь 2022    »
ПнВтСрЧтПтСбВс
 1234
567891011
12131415161718
19202122232425
262728293031