Добавить свою статью на сайт

Несколько советов кормящим мамам

14-03-2014, 11:54
1184

Несколько советов кормящим мамам• Следите за тем, чтобы ребенок захватывал ртом всю коричневую часть соска, если только он не слишком велик, и чтобы в процессе кормления у него не был зажат нос.

• Очень важно выбрать удобное положение, чтобы не уставать и не испытывать боли в спине. Сделайте все, чтобы кормление стало истинным удовольствием для вас обоих.

• Чередуйте груди при последующих кормлениях, и даже во время одного кормления.

• Старайтесь не докармливать вашего малыша искусственным молоком, пока не установится стабильный режим кормления грудью - ребенок быстро привыкает к бутылочке, из которой жидкость льется без всяких усилий, и может отвергнуть грудь.

• Строгая гигиена поможет вам избежать трещин на сосках. После каждого кормления промывайте сосок водой или лосьоном, тщательно споласкивайте и сушите его, предпочтительно на воздухе. Это очень важно, так как влага способствует появлению раздражений. Подкладывайте в бюстгальтер чистую тканевую прокладку и меняйте её так часто, как это требуется для того, чтобы соски оставались сухими.

• Не забывайте о том, что в этот период Вы должны хорошо питаться и, что особенно важно, пить много жидкости. Отдавайте предпочтение напиткам, содержащим витамин С, коровьему молоку. Выработке молока способствует, например, укропный отвар.

Как предохранять грудь?

После родов грудь претерпевает существенные изменения.

Если Вы кормите, то она будет опадать постепенно. После этого потребуется придать ей прежний тонус, однако, всему свое время. В любом случае, очень важно носить хороший бюстгальтер.

Если Вы не кормите грудью, то пышный бюст, появившийся во время беременности, опадет гораздо быстрее - метаморфоза, зачастую воспринимаемая не без сожаления. Чтобы вернуться к Вашему прежнему декольте, нужно сразу же начать принимать меры - например, каждое утро подставлять грудь под холодный душ.

Приучитесь держаться очень прямо, отводя плечи назад. Еще эффективнее действует серия простых, регулярно проделываемых упражнений. Вот одно из них: вытяните руки вперед в напряжении, соедините ладони, перекрестив пальцы, и несколько раз сожмите руки с усилием. Повторите это движение, подняв руки вверх и замкнув их за спиной.

Для тех, у кого есть возможность, идеальное средство восстановления груди - плавание, особенно, кролем.

Дневной рацион кормящей мамы должен, в идеале, включать:

• более двух литров жидкости

• два йогурта или 30 граммов сыра

• 200 гр. мяса, рыбы или 2 яйца

• овощи и фрукты, предпочтительно сырые

• продукты, богатые углеводами, для восполнения энергетических затрат

Как узнать, достаточно ли молока получает Ваш ребенок?

Здоровый ребенок, у которого нормальный сосательный рефлекс и хороший сон, сам прекрасно определяет, сколько ему нужно молока. Природа позаботилась о том, чтобы количество вырабатывающегося у Вас молока менялось в зависимости от потребности Вашего малыша. При этом, помните, что покой, уравновешенность и хорошее настроение в значительной мере способствуют появлению молока, тогда как их отсутствие может неблагоприятно сказаться на его количестве и качестве.

Часто в течение первых недель жизни ребенка для получения разового рациона молока ему требуется кормление в два приема. Приспособьтесь к этому режиму, не забывая дать ему срыгнуть во время паузы проглоченный с молоком воздух.

Трещины

У Вас на соске появились трещины, кровоточащие при прикосновении губ ребенка. Как и всякая рана, эти трещины открыты для инфекции, и их нужно немедленно лечить. Несколько простых практических советов:

• меняйте положение при каждом кормлении и давайте сначала грудь, сосок которой менее болезнен

• сделайте кормление более частым и менее продолжительным (10-15мин)

• после кормления дайте высохнуть капле молока на соске и как можно дольше держите грудь открытой.

• при необходимости наносите очень тонким слоем жирный крем, не токсичный для ребенка.

Со временем Вы поймете, что если ребенок плачет, то причиной этому вовсе не обязательно является голод. В первое время плач представляет для него единственное средство самовыражения, которое идет вход для того, что бы дать понять, что ему жарко, что у него мокрая пеленка, а может быть и что он просто нуждается в ласке. Не стоит в ответ на малейший крик давать ему грудь, даже если это его успокаивает.

Если у Вас все же остаются сомнения в отношении достаточности питания, то здесь единственным объективным показателем остается изменение его веса, контролировать которое Вам поможет педиатр.

Продолжительность кормления и отнятие от груди

В принципе, кормление грудью может продолжаться столько времени, сколько того пожелают мать и дитя, то есть, в идеале, до 12 месяцев. При этом необходимо учитывать, что к 6 месяцам состав материнского молока меняется и может не полностью удовлетворять потребности малыша. Не беспокойтесь - здесь Вам на помощь придут питательные добавки, подобранные вместе с педиатром.

Переход к искусственному питанию лучше всего осуществлять постепенно, в течение 2-3 недель, заранее подготовившись к этому.


ОБСУДИТЬ ТЕМУ НА ФОРУМЕ
ПОДЕЛИТЬСЯ СТАТЬЁЙ
Другие новости по теме
Можно ли беременным автозагар?
Можно ли беременным использовать автозагар? – этот вопрос возникает у всех будущих мам, когда после определенного срока, вдобавок к лишнему весу и растяжкам, у них еще и бледнеет кожа. И первое что приходит им в голову...
Абдоминопластика как дополнение к липосакции
Растянутая кожа в области живота может стать следствием родов, резкого похудения, возрастных и гормональных изменений. Обвисшая кожа выглядит крайне не эстетично, поэтому женщинам приходится забыть об открытых...
Здоровье и рецепты косметики из природных ингридиентов
Покупая косметику, многие женщины, в первую очередь, задумываются о её цене. Но какова цена здоровью, на которое влияет некачественная лечебная и декоративная косметика, становящаяся отравой для вашего организма? ...
Профилактика простуды и гриппа
Простуда (ОРЗ, ОРВИ) и грипп – самые распространённые заболевания в мире. Люди так привыкли к ним, что считают нормой переболеть простудой 4-5 раз в год и перенести её на ногах. Зимний и весенний сезоны с резкими...
Насколько действенно удаление опухоли яичника?
По данным статистики, у каждой четвертой женщины детородного возраста имеется та или иная опухоль яичников. Другое дело, что многие из них долгое время не дают о себе знать, а иногда даже сами проходят без ...
Руки - тоже лицо женщины. Берегите его.
Руки, как известно, тоже лицо женщины, как бы банально это не звучало. А красивые руки - это, в первую очередь ухоженные. Дже самая красивая кисть с идеальной формой ногтей выглядит некрасиво, если ногти и кожа рук не...
Современные методы лечения сахарного диабета 2-го типа
Хроническое заболевание поджелудочной железы, выраженное в невосприимчивости клетками тканей к гормону инсулина, приводит к сахарному диабету 2-ого типа. Так как клетки не получают достаточного количества инсулина, они...
Пилатес для похудения
Использовать пилатес для избавления от лишнего веса тела довольно разумно. Поклонники и любители этого специального направления в фитнесе считают, что такая удивительная гимнастика способствует сжиганию жировых...
Заниматься спортом нужно вовремя!
Спорт важен для каждого человека: и для того, кто просто поддерживает в форме свой внешний вид и здоровье, и для того, кто хочет избавиться от лишних килограммов. Занятия в фитнес-клубе, просто дома, во дворе или на...
«    Июнь 2020    »
ПнВтСрЧтПтСбВс
1234567
891011121314
15161718192021
22232425262728
2930