Добавить свою статью на сайт

Молокочайная диета

11-03-2014, 14:25
1440

Молокочайная диета Эффективная диета для быстрого снижения веса – диета на молокачае. Ее авторство принадлежит советской манекенщице, которая для сохранения своей фигуры в зрелом возрасте вспомнила старинный рецепт китайцев. Молокочайная диета, рекомендована тем людям, у которых есть проблемы с работой пищеварительной системы. Это объясняется тем, что молоко гораздо лучше усваивается организмом, если его употреблять вместе с чаем. Вещество, которое содержится в чае, блокирует процесс брожения молока в желудке. Кроме того, вещества, которые содержит чай, укрепляют иммунитет и улучшают обмен веществ.

Есть еще одна легенда, связанная с этой диетой. По некоторым источникам диету придумали монахи Будды, чтобы поддерживать силы во время пеших переходов и религиозного поста. Кроме того, молокочай значительно экономит силы в походах, так как чай весит немного, а молоко использовали горного яка.

Достоинства и противопоказания молокочайной диеты
Диета не рекомендуется тем, у кого имеется индивидуальная непереносимость лактозы. Заменить обычное молоко соевым не вариант, так как оно не утоляет голод, а аппетит подавляется за счет реакции молочного жира и веществ, содержащихся в чае.

Главное достоинство диеты молокочая состоит именно в том, что она не характерна мучительным чувством голода, как прочие жидкие варианты. Кроме того, молокочайная диета вызывает меньший стресс у организма, если сравнивать с другими диетами. К преимуществам такой диеты можно отнести и то, что она помогает восстановлению обмена веществ после рождения ребенка и избавлению от отеков. Помогает такая диета при гастрите.

Как похудеть на молокочае
Чтобы приготовить молокочай, необходимо взять молоко, порядка 1,5 литра и полторы чашки черного чая. Молоко нужно брать жирности 2,5%. Для тех, кто может контролировать чувство голода подойдет и менее жирный вариант. Далее молоко кипятят и заваривают на нем чай. После настой в течение десяти минут готовится на водяной бане. Такая технология приготовления помогает подавлять чувство голода, а вот обычное добавление молока в чай, требуемого эффекта вам не принесет.

Первые три дня диеты нужно выпивать стакан этого напитка, при первом появлении чувства голода, но помните, что в день нужно выпивать максимум полтора литра напитка. Так как молокочай содержит немалое количество танина и кофеина, то просто чай или кофе в дни диеты пить нельзя.

Через три дня такой диеты, ее нужно сменить. Последующую неделю нужно придерживаться такого режима питания: На завтрак нужно выпивать стакан молокочая, после перекусить овсянкой сваренной на воде, можно с тростниковым сахаром. До обеда нужно выпить еще стакан напитка, на обед допускается употребления супа из овощей и немного рыбы или мяса. Далее, второй перекус, снова молокочаем. На ужин – тушеные овощи.

После недели по такой схеме, необходимо сделать перерыв на день, то есть один день не пить молокочай. При этом нужно также придерживать правильного питания, но можно побаловать себя одним своим любимым блюдом. Затем нужно провести разгрузочный день на молокочае. Конечно, совершенно полезной такую диету назвать нельзя, но отзывы о ней хорошие.

Подобрать правильную диету для похудения можно на сайте net-kalorijnosti.ru. На этом сайте представлены самые популярные способы похудения и рекомендации к их применению.


ОБСУДИТЬ ТЕМУ НА ФОРУМЕ
ПОДЕЛИТЬСЯ СТАТЬЁЙ
Другие новости по теме
Полезные продукты, которым следует быть на вашей кухне
Если вы хотите быть здоровыми, то возьмите на заметку десять продуктов, которые всегда должны находиться в вашем доме. Полезные продукты, которым следует быть на вашей кухне: 1. Мед Он укрепляет иммунитет и является...
Овощная диета для похудения
Овощная диета для похудения позволит не только сбросить лишний вес, но и кардинально оздоровить свой организм....
Продукты, способствующие сжиганию жира
Некоторые пищевые продукты имеют очень высокий термогенный эффект, так что вы в буквальном смысле сжигаете калории, когда едите их. Другие содержат питательные вещества и соединения, которые способствуют ускорению...
Как похудеть после праздников за неделю
Приведённый ниже пример рациона диеты вы можете использовать в течение недели, заменяя продуктами аналогичной группы. На завтрак можно съесть что-нибудь лёгкое, например мюсли с фруктами и молоком, либо же 2 тоста с...
ПОДВОДНЫЕ КАМНИ ДИЕТЫ
Какова бы ни была цель - стать стройнее на два размера или сбросить три-четыре килограмма – решение похудеть открывает для каждой из нас мир низкокалорийной еды, занятий спортом, весов, сантиметров и всевозможных диет....
Молочная манная каша на завтрак малышу.
Мы предлагаем вам рецепт манной каши, с детства знакомой, пожалуй, всем. Несмотря на то, что в СССР на ней выросло не одно поколение, сейчас педиатры ополчились на манку: в ней почти нет витаминов, микроэлементов, одни...
Гречневая диета
Гречневая диета, или, как ее называют еще, «кефирно-гречневая диета» — считается одной из самых эффективных и безопасных. Основой, соответственно, является гречневая каша. Диета позволяет избавиться от 8-10 кг. за одну...
Как перестать «заедать» стресс?
Ни для кого не секрет, что пищевая зависимость является весьма распространенной проблемой. По статистике аж 30% россиян «заедают» стресс. А это значит, что вы тянетесь к тарелке вовсе не в тот момент, когда захотели...
Диета:
За 7 дней уходит до 10 кг. без возврата + очищается организм. 1 ДЕНЬ: питьевой (пьем все что хотим, в том числе бульоны) 2 ДЕНЬ: овощной (кушаем салаты в любом количестве, желательно с добавлением капусты (она...
«    Июль 2024    »
ПнВтСрЧтПтСбВс
1234567
891011121314
15161718192021
22232425262728
293031