Добавить свою статью на сайт

Молокочайная диета

11-03-2014, 14:25
1031

Молокочайная диета Эффективная диета для быстрого снижения веса – диета на молокачае. Ее авторство принадлежит советской манекенщице, которая для сохранения своей фигуры в зрелом возрасте вспомнила старинный рецепт китайцев. Молокочайная диета, рекомендована тем людям, у которых есть проблемы с работой пищеварительной системы. Это объясняется тем, что молоко гораздо лучше усваивается организмом, если его употреблять вместе с чаем. Вещество, которое содержится в чае, блокирует процесс брожения молока в желудке. Кроме того, вещества, которые содержит чай, укрепляют иммунитет и улучшают обмен веществ.

Есть еще одна легенда, связанная с этой диетой. По некоторым источникам диету придумали монахи Будды, чтобы поддерживать силы во время пеших переходов и религиозного поста. Кроме того, молокочай значительно экономит силы в походах, так как чай весит немного, а молоко использовали горного яка.

Достоинства и противопоказания молокочайной диеты
Диета не рекомендуется тем, у кого имеется индивидуальная непереносимость лактозы. Заменить обычное молоко соевым не вариант, так как оно не утоляет голод, а аппетит подавляется за счет реакции молочного жира и веществ, содержащихся в чае.

Главное достоинство диеты молокочая состоит именно в том, что она не характерна мучительным чувством голода, как прочие жидкие варианты. Кроме того, молокочайная диета вызывает меньший стресс у организма, если сравнивать с другими диетами. К преимуществам такой диеты можно отнести и то, что она помогает восстановлению обмена веществ после рождения ребенка и избавлению от отеков. Помогает такая диета при гастрите.

Как похудеть на молокочае
Чтобы приготовить молокочай, необходимо взять молоко, порядка 1,5 литра и полторы чашки черного чая. Молоко нужно брать жирности 2,5%. Для тех, кто может контролировать чувство голода подойдет и менее жирный вариант. Далее молоко кипятят и заваривают на нем чай. После настой в течение десяти минут готовится на водяной бане. Такая технология приготовления помогает подавлять чувство голода, а вот обычное добавление молока в чай, требуемого эффекта вам не принесет.

Первые три дня диеты нужно выпивать стакан этого напитка, при первом появлении чувства голода, но помните, что в день нужно выпивать максимум полтора литра напитка. Так как молокочай содержит немалое количество танина и кофеина, то просто чай или кофе в дни диеты пить нельзя.

Через три дня такой диеты, ее нужно сменить. Последующую неделю нужно придерживаться такого режима питания: На завтрак нужно выпивать стакан молокочая, после перекусить овсянкой сваренной на воде, можно с тростниковым сахаром. До обеда нужно выпить еще стакан напитка, на обед допускается употребления супа из овощей и немного рыбы или мяса. Далее, второй перекус, снова молокочаем. На ужин – тушеные овощи.

После недели по такой схеме, необходимо сделать перерыв на день, то есть один день не пить молокочай. При этом нужно также придерживать правильного питания, но можно побаловать себя одним своим любимым блюдом. Затем нужно провести разгрузочный день на молокочае. Конечно, совершенно полезной такую диету назвать нельзя, но отзывы о ней хорошие.

Подобрать правильную диету для похудения можно на сайте net-kalorijnosti.ru. На этом сайте представлены самые популярные способы похудения и рекомендации к их применению.


ОБСУДИТЬ ТЕМУ НА ФОРУМЕ
ПОДЕЛИТЬСЯ СТАТЬЁЙ
Другие новости по теме
Супчик с фрикадельками для малыша
Малышам обязательно нужно каждый день есть суп, предлагаю вам быстрый и простой рецепт вкусного супчика, который вы вполне можете поесть вместе с ребенком, просто подсолив свою порцию в отдельной тарелке....
Как похудеть после праздников за неделю
Приведённый ниже пример рациона диеты вы можете использовать в течение недели, заменяя продуктами аналогичной группы. На завтрак можно съесть что-нибудь лёгкое, например мюсли с фруктами и молоком, либо же 2 тоста с...
Кофе: три мифа о пользе и вреде
Миф 1 - о вреде. Если вы употребляете кофе в умеренных количествах, вы не причиняете никакого вреда своему здоровью. Выпивая 1 чашку в день, вы даже можете избавиться от головных болей: кофе способствует расширению...
О диетах. Общие размышления, выстраданные собственным опытом, опытом многочисленных знакомых и даже подтвержденные медицинской базой
Правило " не есть после 18" - это даже не диета; это абсолютная норма, такая же, как чистка зубов минимум 2 раза в день. Единственное исключение из этого правила: хронические заболевания органов пищеварительной системы,...
Разгрузочный день: у желудка выходной
Грамотный диетолог всегда объяснит, что не нужно придерживаться диет, если требуется подкорректировать вес. Достаточно давать желудку полноценный отдых раз в неделю — тогда жирок просто не успеет завязаться. К тому же...
Вкуснейшие сырники за 10 минут на завтрак или десерт
Любите ли вы творог, как люблю его я? Если да, или хотя бы наполовину, то попробуйте приготовить вкусные нежные и полезные сырники. Да да, эти сырники будут полезными в том числе и для фигуры ( так как мы будем...
Инжир для похудения
Люди, решившие худеть с помощью инжира должны знать о том, что свежий плод менее калорийный по сравнению с засушенным. Однако не все имеют возможность употреблять инжир в свежем виде, и приходится худеть с помощью более...
Вода с медом
Недавно Павел Воля стекался над привычкой пить с утра воду с медом. Он то есть против нее лично ничего не говорил, но постоянно подтрутнивал. И так обидно стало: это, между прочим, очень хорошая традиция....
Полезные продукты, которым следует быть на вашей кухне
Если вы хотите быть здоровыми, то возьмите на заметку десять продуктов, которые всегда должны находиться в вашем доме. Полезные продукты, которым следует быть на вашей кухне: 1. Мед Он укрепляет иммунитет и является...
«    Октябрь 2020    »
ПнВтСрЧтПтСбВс
 1234
567891011
12131415161718
19202122232425
262728293031