Творог невероятно полезен, он содержит в себе большое количество минеральных веществ, что положительно сказывается на построении тканей и костеобразовании. Творог просто необходим детям, беременным женщинам и кормящим матерям, так как содержащиеся в нем соли кальция и фосфора расходуются на построение костной ткани и образование крови. Он настоятельно рекомендуется лицам, страдающим малокровием и рахитом. Все мы это знаем, но многие дети к творогу относятся весьма скептически, а некоторые его и вовсе недолюбливают. Зато практически всем детям нравятся сладкие молочные коктейли, особенно банановые. Давайте попробуем провести эксперимент и не скажем никому, что в этом чудесном напитке есть творог.
Необходимые ингредиенты
Бананы — 1 шт.
Молоко — 200 мл
Творог — 100 г
Способ приготовления
Для этого рецепта подойдет как мягкий, так и зернистый творог. Отмерьте нужное количество молока. Банан помойте, снимите с него кожуру и нарежьте кусочками. В чашу блендера налейте молоко, добавьте творог и банан. Взбивайте коктейль в течение 30 секунд. Творожный напиток готов.
Приятного аппетита!
|