Яна Рудковская приковывает к себе взгляды. 38-летняя продюсер — в идеальной форме, хотя в январе родила сына! Яна сбросила 12 килограммов. Папарацци заметили, что на вечеринках она ничего не ест. Только хлеб. И запивает его шампанским! Вот это диета! — Я знаю новый секрет похудения! — делится с улыбкой Рудковская. Чтобы женщина такой комплекции, как Яна , оставалась в форме, нужно 1800 калорий в день. В одном бокале — примерно 80 калорий. А в 100 граммах ржаного хлеба — 214. Вот и считайте! Чтобы похудеть, надо пить не больше двух бокалов «шампуся» в день и есть всего три-четыре «корочки» хлеба. При этом алкоголь еще и блокирует процессы похудения. Вот это у Яны сила воли! Ей удается и хлеба съесть, и в платья влезть! Главное теперь — вовремя остановиться. Шампанское — штука вкусная! К нему очень быстро привыкаешь. Автор : - vl-girl.ru
|
||||
« Март 2024 » | ||||||
---|---|---|---|---|---|---|
Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс |
1 | 2 | 3 | ||||
4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 |
11 | 12 | 13 | 14 | 15 | 16 | 17 |
18 | 19 | 20 | 21 | 22 | 23 | 24 |
25 | 26 | 27 | 28 | 29 | 30 | 31 |