![]() Существует такое понятие, как вумбилдинг. Если это слово вам пока еще ни о чем не говорит, попробуем разобраться вместе. Простыми словами данный термин можно заменить как интимная гимнастика, упражнения для мышц влагалища, тазовых мышц и других. Рекомендованы упражнения для интимных мышц не только опытным соблазнительницам, а и женщинам, которые собираются рожать. Подобного рода занятия также способны избавить представительниц прекрасного пола от различных женских заболеваний, более подробно можно почитать тут - otvetkak.ru . Далеко не каждая женщина имеет эластичные и хорошо развитые интимные мышцы, а, тем не менее, умения контролировать данные процессы может позволить представительнице прекрасного пола крепче сжимать мышцы влагалища при введении полового члена. Создается эффект сопротивления и мужчина более ярко чувствует удовольствие. Учеными давно доказано, что чем эластичнее мышцы тазобедренного сустава у женщины, тем легче ей рожать. Главным принципом вумбилдинга является регулярное сокращение и расслабление интимных мышц. Попробуйте потренировать их при мочеиспускании. Задержите немного поток мочи, потом снова расслабьте, и снова задержите. Следующее упражнение заключается в том, чтобы постепенно, как бы по нарастанию, сжимать мышцы промежности и влагалища. Попытайтесь представить, будто удерживаете в промежности небольшой предмет. Повторите и удерживайте в течении пяти секунд. Со временем, время можно будет увеличить.
|
||||
« Июль 2024 » | ||||||
---|---|---|---|---|---|---|
Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс |
1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 |
8 | 9 | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 |
15 | 16 | 17 | 18 | 19 | 20 | 21 |
22 | 23 | 24 | 25 | 26 | 27 | 28 |
29 | 30 | 31 |