Добавить свою статью на сайт

Гусева. Диеты — это дорого. Я знаю, как худеть без них!

7-11-2013, 06:35
955
Категория: Звезды

Гусева. Диеты — это дорого. Я знаю, как худеть без них!

Постное мяско, красная рыбка, перепелиные яйца, дикий черный рис...

— То, что советуют кушать диетологи, — очень дорого! — справедливо замечает Екатерина Гусева (37), пишет журнал «Звезды и советы». — А сколько времени и сил надо, чтобы следовать их советам! Каждый день покупать свежие продукты, готовить их хитрым способом, принимать пищу по часам... У меня нет такой возможности! Поэтому я на диетах не сижу.

Как же она выкручивается? Ведь актриса, по ее собственному признанию, склонна к полноте. И раз советы диетологов для нее не годятся, значит, бедняжка, просто голодает? А вот и нет!

— Еда для меня — это энергия, топливо, — говорит Катя. — Буду голодать — просто не смогу работать и заниматься семьей. Поэтому ем всё! Даже мучное и сладкое.

Оказывается, актриса ограничивает себя не в выборе блюд, а в размерах порций. Перед вами стоит тарелка калорийного «оливье»? Съешьте только половинку! Захотелось пирожок с яблоком? Разломите его на две части... Ученые давно установили, что организму нужно намного меньше того, что мы съедаем. Просто сигнал о сытости поступает в мозг аж через полчаса после приема пищи! За это время мы успеваем объесться до отвала.

Другой совет от звезды: больше двигаться. Нет денег на спортзал? Катя рекомендует... танцевать! Включать дома любимую музыку и отплясывать под нее, на сколько вас хватит.

— Еще очень важен полноценный сон, — со знанием дела добавляет Гусева. — Я сплю много! Ложусь в одиннадцать вечера, а просыпаюсь в девять утра.
Любой врач подтвердит, что сон в нашем «похудательном» деле играет значимую роль. Ведь из-за недосыпа нарушается обмен веществ. А это ведет к ожирению. Так что Катя умные вещи советует! Вкусно есть, много спать, танцевать до упаду — у нее исключительно приятный подход к сохранению стройности! И судя по фигурке актрисы — эффективный!



ПОДЕЛИТЬСЯ СТАТЬЁЙ
Другие новости по теме
Емельяненко. Невинный «ангел» или злодей?
Емельяненко. Невинный «ангел» или злодей?
Невеста Шаляпина отказалась брать его фамилию
Невеста Шаляпина отказалась брать его фамилию
Элтон Джон поделился впечатлениями от встречи с активистами в России
Элтон Джон поделился впечатлениями от встречи с активистами в России
Нетаньяху отказался проститься с Манделой!
Нетаньяху отказался проститься с Манделой!
Лукашенко. Я уже президентства наелся
Лукашенко. Я уже президентства наелся
Берлускони стало плохо во время выступления!
Берлускони стало плохо во время выступления!
Горбачев. Мне сделали обрезание!
Горбачев. Мне сделали обрезание!
Никифоров. Свою женщину никому не отдам! Ревную ее дико
Никифоров. Свою женщину никому не отдам! Ревную ее дико
До последнего вздоха Чурбанов мечтал о том, чтобы защитить свою честь!
До последнего вздоха Чурбанов мечтал о том, чтобы защитить свою честь!
«    Январь 2023    »
ПнВтСрЧтПтСбВс
 1
2345678
9101112131415
16171819202122
23242526272829
3031