Добавить свою статью на сайт

Гусева. Диеты — это дорого. Я знаю, как худеть без них!

7-11-2013, 06:35
1043
Категория: Звезды

Гусева. Диеты — это дорого. Я знаю, как худеть без них!

Постное мяско, красная рыбка, перепелиные яйца, дикий черный рис...

— То, что советуют кушать диетологи, — очень дорого! — справедливо замечает Екатерина Гусева (37), пишет журнал «Звезды и советы». — А сколько времени и сил надо, чтобы следовать их советам! Каждый день покупать свежие продукты, готовить их хитрым способом, принимать пищу по часам... У меня нет такой возможности! Поэтому я на диетах не сижу.

Как же она выкручивается? Ведь актриса, по ее собственному признанию, склонна к полноте. И раз советы диетологов для нее не годятся, значит, бедняжка, просто голодает? А вот и нет!

— Еда для меня — это энергия, топливо, — говорит Катя. — Буду голодать — просто не смогу работать и заниматься семьей. Поэтому ем всё! Даже мучное и сладкое.

Оказывается, актриса ограничивает себя не в выборе блюд, а в размерах порций. Перед вами стоит тарелка калорийного «оливье»? Съешьте только половинку! Захотелось пирожок с яблоком? Разломите его на две части... Ученые давно установили, что организму нужно намного меньше того, что мы съедаем. Просто сигнал о сытости поступает в мозг аж через полчаса после приема пищи! За это время мы успеваем объесться до отвала.

Другой совет от звезды: больше двигаться. Нет денег на спортзал? Катя рекомендует... танцевать! Включать дома любимую музыку и отплясывать под нее, на сколько вас хватит.

— Еще очень важен полноценный сон, — со знанием дела добавляет Гусева. — Я сплю много! Ложусь в одиннадцать вечера, а просыпаюсь в девять утра.
Любой врач подтвердит, что сон в нашем «похудательном» деле играет значимую роль. Ведь из-за недосыпа нарушается обмен веществ. А это ведет к ожирению. Так что Катя умные вещи советует! Вкусно есть, много спать, танцевать до упаду — у нее исключительно приятный подход к сохранению стройности! И судя по фигурке актрисы — эффективный!



ПОДЕЛИТЬСЯ СТАТЬЁЙ
Другие новости по теме
Рязанову решили не говорить о смерти Яковлева!
Рязанову решили не говорить о смерти Яковлева!
Если бы Бонд был живым человеком, то он бы умер от цирроза печени!
Если бы Бонд был живым человеком, то он бы умер от цирроза печени!
Науменко. Доченька умирала у меня на руках...
Науменко. Доченька умирала у меня на руках...
Пойман возможный убийца Титова!
Пойман возможный убийца Титова!
Развод Хогана с красавицей Линдой – месть бывшей жены?
Развод Хогана с красавицей Линдой – месть бывшей жены?
Почему Табаков 10 лет испытывал свою новую жену?
Почему Табаков 10 лет испытывал свою новую жену?
Канделаки выложила компромат на Собчак!
Канделаки выложила компромат на Собчак!
Брошенный женой и дочкой Костомаров причитает: «Любовь – это распятие!»
Брошенный женой и дочкой Костомаров причитает: «Любовь – это распятие!»
10 сожалений Ардовой
10 сожалений Ардовой
«    Май 2024    »
ПнВтСрЧтПтСбВс
 12345
6789101112
13141516171819
20212223242526
2728293031