Добавить свою статью на сайт

Гусева. Диеты — это дорого. Я знаю, как худеть без них!

7-11-2013, 06:35
866
Категория: Звезды

Гусева. Диеты — это дорого. Я знаю, как худеть без них!

Постное мяско, красная рыбка, перепелиные яйца, дикий черный рис...

— То, что советуют кушать диетологи, — очень дорого! — справедливо замечает Екатерина Гусева (37), пишет журнал «Звезды и советы». — А сколько времени и сил надо, чтобы следовать их советам! Каждый день покупать свежие продукты, готовить их хитрым способом, принимать пищу по часам... У меня нет такой возможности! Поэтому я на диетах не сижу.

Как же она выкручивается? Ведь актриса, по ее собственному признанию, склонна к полноте. И раз советы диетологов для нее не годятся, значит, бедняжка, просто голодает? А вот и нет!

— Еда для меня — это энергия, топливо, — говорит Катя. — Буду голодать — просто не смогу работать и заниматься семьей. Поэтому ем всё! Даже мучное и сладкое.

Оказывается, актриса ограничивает себя не в выборе блюд, а в размерах порций. Перед вами стоит тарелка калорийного «оливье»? Съешьте только половинку! Захотелось пирожок с яблоком? Разломите его на две части... Ученые давно установили, что организму нужно намного меньше того, что мы съедаем. Просто сигнал о сытости поступает в мозг аж через полчаса после приема пищи! За это время мы успеваем объесться до отвала.

Другой совет от звезды: больше двигаться. Нет денег на спортзал? Катя рекомендует... танцевать! Включать дома любимую музыку и отплясывать под нее, на сколько вас хватит.

— Еще очень важен полноценный сон, — со знанием дела добавляет Гусева. — Я сплю много! Ложусь в одиннадцать вечера, а просыпаюсь в девять утра.
Любой врач подтвердит, что сон в нашем «похудательном» деле играет значимую роль. Ведь из-за недосыпа нарушается обмен веществ. А это ведет к ожирению. Так что Катя умные вещи советует! Вкусно есть, много спать, танцевать до упаду — у нее исключительно приятный подход к сохранению стройности! И судя по фигурке актрисы — эффективный!



ПОДЕЛИТЬСЯ СТАТЬЁЙ
Другие новости по теме
Бойл больна аутизмом!
Бойл больна аутизмом!
Сухоруков поведал о своем трудном детстве и об одиночестве
Сухоруков поведал о своем трудном детстве и об одиночестве
Бочкарев заставит подчиненных выучить гимн!
Бочкарев заставит подчиненных выучить гимн!
Адвокат «потерял» Полонского в Камбодже!
Адвокат «потерял» Полонского в Камбодже!
Канделаки спорит с Собчак на... 500 000 долларов!
Канделаки спорит с Собчак на... 500 000 долларов!
Дочь о Депардье. Он не проживет долго!
Дочь о Депардье. Он не проживет долго!
Папа Римский Франциск. Вот так он утешает всех страждущих!
Папа Римский Франциск. Вот так он утешает всех страждущих!
Андреева с факелом нырнула в Байкал!
Андреева с факелом нырнула в Байкал!
Как любимые женщины Золотухина поделят наследство?
Как любимые женщины Золотухина поделят наследство?
«    Январь 2022    »
ПнВтСрЧтПтСбВс
 12
3456789
10111213141516
17181920212223
24252627282930
31